Vadim Petrov

Вера или знание?

2020-12-23T15:19:27.593Z

"Ты только поверь - и все получится" - популярный миф о работе нашего бессознательного.

Почему это не работает?

Нужна ли нам вера в себя, чтобы утром почистить зубы? Надо ли сказать себе утром "просто поверь в то, что зубы надо почистить, встань и иди", после чего с одухотворенным лицом идти в ванну?
Или ты просто встаешь и идешь их чистить без всяких тревог?
Потому, что ЗНАЕШЬ, что сможешь почистить зубы без всякой веры в себя. У тебя есть опыт, он говорит - чистка зубов получится.

В какой ситуации обычно нужна "вера в себя"? Когда делаешь что-то новое, непривычное.

Первый разговор с девушкой в подростковом возрасте

Первое собеседование на работу

Первый бизнес

Первое публичное выступление

Все новое вызывает у бессознательного чувство ОПАСНОСТИ и тревоги

Тревога говорит нам "не ходи туда, там опасно!". Это проявляется в мыслях типа "а вдруг не получится? Вдруг я облажаюсь?".
И вот с этой тревогой предлагается бороться "Верой в себя".
Что такое тревога? Это адреналин в крови.

Чтение мантры "я в себя верю" не снижает уровень адреналина в крови!

Что делать? Есть слона по частям, делать новые дела маленькими шагами, чтобы не пугать бессознательное. Эти маленькие шаги создадут для бессознательного ЗНАНИЕ и опыт, что все получается.
Со временем тревожность в новых делах снизится практически до нуля.
Потому, что дело привычное)

ЖЕРТВА ИЛИ "ОСОЗНАННЫЙ"?

2020-12-23T14:28:30.154Z

Неспособность человека отвечать на насилие - вторая по популярности проблема, с которой я встречаюсь.
Насилие психологическое и физическое.

Когда к человеку проявлялось насилие всю жизнь, он просто не умеет сопротивляться. И всю жизнь бесконечно терпит:
- Унижения от руководства на работе
- Претензии и агрессию клиентов
- Токсичного партнера

Рано или поздно психологические защиты толкают двумя путями. Человек либо:

Переходит в режим "Отвалите от меня все!" и замыкается. Это не самый плохой вариант и особо в него погружаться мы не будем. Человек понимает, что у него проблемы и готов работать, чтобы почувствовать себя счастливее.

Идет к гуру/читает книгу, в которой написано "надо принимать все испытания, которые дает тебе жизнь, становиться осознанным и спокойным".
И вот это самый ад!
После этого человек начинает думать, что "теперь он просто будет осознанным и выше всех этих мелочных земных склок и скандалов, дальше будет искать путь своей души и соприкасаться с нирваной".
И искренне начинает в это верить! Невербальное состояние "я жертва, бейте меня" никуда не пропадает, но психологические защиты вырастают в несколько слоев.

Ох, сколько я повидал таких "осознанных" глубоко несчастных людей!

Представьте, что окружающие проявляют к вам психологическое насилие, а вы не сопротивляетесь! Не отвечаете! Только если раньше вы не отвечали потому, что выучились ощущать себя жертвами, то теперь подкрепили свою позицию "если бьют - терпи" псевдомудрыми идеями об "осознанности".

Знаете в чем главная проблема? Окружающие продолжают думать, что вас можно "бить".
Пока вы думаете, что "вы будда, достигший нирваны", окружающие продолжают насиловать вам мозг. Потому, что на животном уровне бессознательное продолжает транслировать "ударь меня".
Пока вы стоите и думаете "На меня орут, срываются, но я сдерживаюсь потому, что я мудрый", остальные просто продолжают орать.

Нет ничего мудрого и осознанного в том, чтобы быть мальчиком для битья

Что с этим делать? Принять и помнить:
1. Я не должен терпеть насилие над собой
2. Я не должен быть удобным
3. Я не должен быть хорошим
4. Я БУДУ отвечать на любое насилие над собой
5. Другие сами отвечают за свои чувства

ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА ВСПЫХИВАЮТ НЕПРИЯТНЫЕ ЧУВСТВА?

2020-12-23T14:27:29.848Z

Когда начинается приступ острых эмоций, сядьте в спокойное и тихое место минут на 5.
И сделайте следующее:
1. Подумайте "Я не есть мое чувство. Если я чувствую вину, это не делает меня виноватым. Если чувствую страх, это не делает меня трусом или прокрастинатором, который боится ошибок. Если меня облили водой, я просто чувствую себя мокрым. Это не значит, что я рыба или водяной. Это
ВСЕГО ЛИШЬ ЧУВСТВО"

2. Мысленно отделите себя от чувства. Разотождествитесь. Представьте себя и чувство и виде двух отдельных сущностей, никак не связанных друг с другом.

3. Наблюдайте за чувством. Смотрите - как оно проявляется в теле, где оно трясет, сжимает, сковывает, вибрирует или делает что-то еще. Ощутите - куда оно движется внутри тела, какое у него направление. Не разговаривайте с ним, не пытайтесь убедить себя, что "да все нормально, ну бывает, да все будет хорошо". Наоборот, дальше крутите мысли в сторону "все очень плохо", чтобы чувство проявлялось еще ярче.

БЕЗДЕЙСТВУЙТЕ, просто наблюдайте.

4. Убирайте любое сопротивление на пути этого чувства и позволяйте ему всплывать и максимально проявляться. Чувствуйте страх, тревогу, обиду, вину и НИЧЕГО не делайте, не сопротивляйтесь, а полностью принимайте его. Расстройтесь, испугайтесь и проживите его полностью. БЕЗ самоанализа.

5. Делайте это, пока не ощутите, что неприятное чувство начинает само перерабатываться и уменьшаться.
Чувство перестав получать от вас сопротивление, само выразится до конца и оставит вас.

ЧТО НА САМОМ ДЕЛЕ МЕШАЕТ ТЕБЕ ЗАРАБАТЫВАТЬ БОЛЬШЕ?

2020-12-23T14:24:21.459Z

Существует миф, что есть некие "денежные убеждения", есть "денежные секреты", эти секреты изменят твои убеждения.
Ты начнешь "мыслить, как богатый", и сразу же на тебя начнут сыпаться золотые монетки.

А как же обстоят дела на самом деле? Что действительно тормозит нас финансово? Действительно ли это убеждения?

Наши родители получили мощнейший стресс - распад СССР. Представьте, что вы прожили всю жизнь по определенным правилам, и вдруг все сломалось. Прежний мир рухнул!
Это сильнейший стресс. Стоял вопрос выживания.

И этот стресс породил 2 наиболее распространенных реакции:
1. Родители видели, что вчерашний гопник отжал ларек, поднял денег и купил малиновый пиджак и мерседес. Родители-интеллигенты, профессора, кандидаты наук, учителя - перебивались на 10 долларов в месяц, а гопник ездил на 600 мерседесе. Это вызывало естественную психологическую защиту - "стыдно думать только о деньгах, подумай о духовности, не в деньгах счастье".
2. Родители бросались в панике работать на любой работе, лишь бы семья не умерла с голода. Любая мысль о том, что можно остаться без денег, вызывала животный страх.

Мы - обучились у них этим чувствам.

В итоге 2 самые распространенные эмоциональные реакции при обсуждении темы заработка:
- Стыдно зарабатывать, всех денег не заработаешь, я человек духовный (СТЫД)
- Страшно отказаться от любой самой ненавистной работы, кажется, что все рухнет и жизнь кончится (СТРАХ)

Дальше чувства по цепочке рождают убеждения и подбрасывают в мозг бредовые самопредставления
- "Я просто гиперответственный"
- "Не могу лечь спать, пока не доделаю дела"
- "Я - духовный и вопрос денег для меня не главный"

Какое же отношение к деньгам - здоровое?

! Н И К А К О Е !

Вопрос денег не должен вызывать эмоций. У меня дома стоит комод для носков. Никаких эмоций к нему я не испытываю, хранить носки - его ФУНКЦИЯ. Если бы родители с детства стыдили или пугали меня комодом, возможно, я бы по-другому к этому относился.

Первый шаг на пути к увеличению заработка - проработка всех неприятных чувств, связаных с деньгами (страх, долг, стыд и др.) так, чтобы деньги воспринимались бессознательным, как чистый инструмент достижения своих целей.
Без чувств и убеждений.

Тень - как наша темная мешает нам жить

2020-12-23T14:22:07.483Z

Бывает такое, что думаешь о чем-то из прошлого и в голову лезут мысли:

- Фу, ужасно вспоминать об этом
- Противно от самого себя, как я мог быть таким слабаком
- Вспоминать стыдно
- Лучше бы это было не со мной
- Нет, это было не со мной, я же не такой!

Не развивается бизнес? Даже говорить об этом стыдно, буду убеждать себя, что все хорошо.
Жена/муж собираются с тобой расстаться, отношения трещат по швам, а ты продолжаешь убеждать себя, что "все наладится" и даже мысль о расставании приходится отгонять от себя?

Поздравляю, ты встретился со своей тенью! Как это работает? Смотри новое видео:
https://youtu.be/AkSYkJZZBag

"Ты просто поверь в то, что можешь измениться, и у тебя все получится!"

2020-12-23T14:18:21.528Z

Это байку я много раз слышал от разных людей - начиная от бизнес-тренеров, которые предлагали "поверить в себя, выйти за свои границы" и заканчивая организатором бани, который говорил мне "ты не можешь по-настоящему понять кайф от русской бани потому, что тебе не хватает веры, а вот если бы ты поверил, уххххх ты бы тут просветлился!".

Так вот, друзья мои...

Любой "специалист", аппелирующий к вере - обманщик, а не специалист. Говоря тебе "ты просто не веришь, поэтому у тебя и не получается", такой "специалист" снимает с себя всю ответственность за работу с тобой.

Я закончил музыкальную школу, а потом консерваторию и хорошо помню, что моему преподавателю по специальности было совершенно все равно - верю я в себя или в его методы преподавания. Он просто брал меня за жабры и приводил к тому, что я играл в малом зале филармонии "Бурлеску" Шостаковича.
И если бы он заявил что-нибудь вроде "я сделал все что мог, а ученик не поверил в себя и не смог выступить" - ему бы покрутили у виска и после пары таких случаев быстренько уволили.

Когда я прихожу лечить зубы к стоматологу, он не просит меня "отдаться потоку и поверить в пломбу, а если не отдамся, то ничего не выйдет". Он ее все равно поставит, даже если я в нее ну совсем не верю.

И поэтому он - специалист.

Работа психолога выглядит так же - тебе

НЕ НАДО верить

в меня или мои методы работы. Мне абсолютно все равно, веришь ли ты в них. Если я работаю - результат будет, независимо от твоих убеждений.

P.S. Традиционное приглашение на бесплатную диагностику - на ноябрь осталось 4 места. Пиши в личку!