Вика

Зачем надо пить воду (пример)

2020-05-13T21:20:36.126Z

ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ ВОДУ?

Все знают, что пить воду очень полезно для организма, но многие по прежнему отдают предпочтение другим напиткам. Чай, кофе, алкоголь, газированные напитки не только не приносят никакой пользы, но и способствуют обезвоживанию, даже без учета того фактора, что из-за них мы потребляем меньше воды.

ПОЧЕМУ НУЖНО ПИТЬ МНОГО ВОДЫ?

В первую очередь, это самый важный источник энергии для нашего организма. И это вполне закономерно, если вспомнить, что человеческое тело практически полностью состоит из воды. И если в организме наблюдается нехватка такого важного вещества, снизится ферментативная активность. Это приведет к падению работоспособности, человек станет вялым. Еще одна причина почему надо пить воду - она помогает снять напряжение.

Вода необходима для человеческого организма, так как служит надежным проводником питательных веществ и кислорода ко всем участкам тела. Она циркулирует вместе с кровотоком, растворяет соли и питательные вещества, помогает им хорошо усваиваться. Польза от этого незаменима.

Еще одна причина, почему полезно пить воду - чем больше мы это делаем, тем больше из нашего организма выводится вредных веществ. Значительное потребление воды способствует выработке мочи и пота, с которыми выходят токсины или шлаки. Эту функцию считают одной из самых важных. Артезианская вода помогает укрепить здоровье, регулирует водный баланс и улучшает самочувствие.

Вода помогает избавиться от лишнего веса, и это очень значимое объяснение почему полезно пить воду. Диетологи рекомендуют пить от 1,5 до 2 литров чистой воды всем, желающим похудеть. Она не содержит лишних, вредных ингредиентов и сахара, как в газированных напитках. Также, распространена рекомендация выпивать стакан воды перед приемом пищи. Насытиться ею нельзя, ведь в воде нет калорий. Но это все равно поможет съесть меньше, ведь создастся чувство наполненного желудка.

Можно выделить еще несколько причин почему надо пить воду:

она улучшает состояние ногтей, кожи и волос - в то время как обезвоженная кожа всегда очень плохо выглядит и быстрее стареет;
предотвращает мочекаменную болезнь - напрямую вода не улучшает работу почек, действуя на эти органы лишь косвенно. В обезвоженном организме накапливаются токсины, разъедающие слизистую, вызывающие воспаления и боли;
улучшает пищеварение - при достаточном количестве воды, желудок вырабатывает необходимое количество желудочного сока;
понижает артериальное давление - недополучая воду, организм сжимает кровеносные сосуды, что приводит к повышению давления;
снимает суставные боли - вода помогает оставаться в тонусе, не дает хрящевой ткани изнашиваться;
помогает избавиться от головных болей - головная боль должна стать поводом не выпить таблетку, а вспомнить, достаточное ли количество воды вы употребили. Это первый сигнал организма о том, что он обезвожен.

Постепенно можно приучить себя пить больше чистой воды, а когда вы заметите эффект от этого, уже сложно будет отказаться в пользу других напитков или обезвоживания. Артезианская вода “Райське джерело” укрепит ваше здоровье и подарит отменное

Черный список конфет

2020-05-10T12:40:53.778Z

Ни один взрослый человек, а также и ребенок, не может отказаться от сладкого. При покупке сладостей ни один покупатель не обращает внимания на их состав. Существует несколько видов пищевых добавок, которых употреблять не стоит. К вредным добавкам относятся Е102, Е104, Е110, Е124, Е122 и Е129. Данные добавки чаще всего используют при изготовлении сладостей. И поэтому при покупке обязательно нужно прочитать состав. По тестированию Росконтроля в нижеперечисленных конфетах присутствует большой объем вредных добавок.

Рот Фронт «Птичье молоко»

При лабораторном анализе специалисты определили ряд нарушений:

Если основываться по информации на упаковке, конфеты имеют сливочно-ванильный состав. На самом деле в составе сладостей присутствуют вредные добавки.В шоколадной глазури имеется минимальное количество какао. Объем какао в 3 раза меньше, чем указано на фантике.В конфетах также обнаружилось наличие диоксида серы. Данное вещество является вредным.

Марка конфет «Красный октябрь»

По мнению Росконтроля, конфеты могут нанести вред здоровью. В ходе исследований в составе сладостей было выявлено большое количество трансжиров, которое превышает стандартные нормы. В сладость производители также добавили шоколадную глазурь. Сама глазурь на 58% состоит из искусственного заменителя какао.

Батончики «Ореховая роща»

Батончики также вошли в список вредных сладостей. Специалисты выявили, что уровень общей обсемененности мезофильной микрофлорой превышен на 18 раз. В процессе изготовления производители добавили жирные кислоты. Их объем в 5 раз больше установленной нормы. Продукция имеет неправильную маркировку. В составе обнаружились добавки, которые не были указаны на упаковке.

Марка «Коммунарка» «Нежное суфле»

В конфетах присутствует большой объем диоксида серы, который соответственно не указан на обертке. Дегустаторы сказали, что конфеты не имеют вкуса и похожи на вату. На конфетах обнаружились трещины. Лабораторный анализ выявил, что в конфетах нет никаких молочных жиров, указанных на упаковке.

Глазированная халва «РотФронт»

Халва также признана вредным продуктом. Первым показателем вредности является степень общей обсемененности мезофильной микрофлорой. Ее уровень в 13 раз выше установленных стандартов. Объем какао также на 7% меньше стандартных показателей. Документация халвы также не соответствует требованиям ГОСТа.

Конфеты марки «Полная чаша»

Такие конфеты не стоит брать, так как в своем составе они содержат в большом количестве опасные красители и ароматизаторы.

Эксперты составили список опасных конфет этого производителя:

«Дюшес»;«Барбарис»;драже «Морские камушки»;«Гусиные лапки».

Совет!

Вместо покупных леденцов можно приготовить в домашних условиях вкусную и безопасную карамель из качественных продуктов: молока, сахара, воды, натурального сока.

Шоколадные батончики и драже компании «Марс»

Шоколада в таких конфетах нет совсем, зато есть:

пальмовое масло;красители;трансжиры;химические наполнители;ароматизаторы.

Не стоит покупать детям шоколадный батончик MilkyWay торговой марки «Марс». Производитель заявляет, что в нем содержится много настоящего молока, но это не так. Батончик опасен даже для взрослых, поэтому давать его детям категорически запрещено.

Мятные конфеты торговой марки Wrigley

Леденцы со вкусом лесных ягод Orbit Professional не стоит покупать. Они не только портят зубы, но также оказывают воздействие на психику детей. В таких конфетах содержится большое количество красителей, опасных для здоровья.

Факт!

В 2010 году в Европе такую продукцию стали маркировать надписью «красители», указывая их название и количество в конфетах. Исследования показали, что эти красители оказывают воздействие на внимание и активность ребенка.

Леденцы торговой марки Menthoplus duo

В конфетах, которые производятся в Аргентине, превышено содержание красителей:

Е110;Е129;Е102.

Е102 вызывает развитие раковых заболеваний. Кроме этого, такой краситель противопоказан для людей, имеющих хронические заболевания и аллергию. При регулярном употреблении конфет астматиками и аллергиками у них может возникнуть тяжелый приступ бронхиальной астмы или даже отек Квинке.

Е129 содержит в своем составе опасный канцероген. Конфеты, содержащие такой краситель, опасны для людей с высокой чувствительностью к аспирину.

Шоколадные конфеты «Красный Октябрь»

Некогда известный советский бренд «Красный Октябрь» Роспотребнадзор занес в черный список производителей шоколадных конфет. Вместо дорого масла какао бобов и сливочного масла они добавляют в свои конфеты трансизомеры, составляющие 22,2 % от всей доли жира, содержащегося в таком шоколаде.

На заметку!

Принятая норма содержания трансизомеров не должна превышать в продуктах 2 %.

Опасность трансизомеров жирных кислот состоит в том, что они встраиваются в липидную часть клеточной мембраны, нарушая, таким образом, их нормальную работу. При этом конфеты этой марки стоят дороже многих других аналогичных товаров.

Получают этот опасный компонент из растительных масел, которые в ходе переработки превращают в твердый продукт, использующийся вместо дорогостоящих для снижения себестоимости продукции.

Конфеты торговой марки «Коркунов»

Этот производитель шоколадных конфет указывает недостоверные данные на упаковке своей продукции. При проверке представителями Росконтроля в конфетах обнаружили превышение содержания растительных масел, в состав которых входит лауриновая кислота.

Она содержится в кокосовом и пальмовом масле. Ее используют для производства моющих средств и шампуней. Такое вещество усиливает выработку гормонов щитовидной железы.

Представленная информация поможет не только сэкономить семейный бюджет, но и защитит от опасных заболеваний, которые могут вызвать содержащиеся в конфетах