Ольга Белоусова

Что нужно, чтобы начать вести блог и зарабатывать на нём?

2024-01-18T23:17:23.620Z

Первое, что ты видишь, — красивого высокого молодого человека, стоящего в тёмно-синем кимоно под деревом цветущей сакуры. Он смотрит на хрупкие веточки, о чём-то задумавшись. Лёгкий ветер кружит лепестки.

— Я знаю, зачем ты здесь, — звучит его голос. Он поворачивает голову в твою сторону и приветливо улыбается. — こんにちは (конничива — "здравствуй"). Меня зовут Катсу, Оля попросила встретить тебя. Я её напарник. はじめまして (хадзимэмасита — "рад встрече").

Катсу разворачивается к тебе всем телом и глубоко кланяется в знак уважения и приветствия. Ты подходишь к нему ближе.

— Я ещё не знаю твоей истории. В какой нише ты специалист \ эксперт, а может, ты хочешь рассказывать о своей жизни миру, делиться опытом. У тебя никогда не было блога или есть, но ты ведёшь его нерегулярно. Это неважно. В любом случае для тебя будет полезна информация о том, что же нужно, чтобы начать вести его, делать это регулярно и зарабатывать на нём.

Молодой человек приглашает тебя присесть на пенёк, который стоит у хвороста. Ты садишься. Он складывает мелкие и средние поленья домиком, чтобы развести костёр. Солнце уже опускалось, поэтому становилось немного прохладно.

— Сначала нужно понять, для чего тебе это, чего ты хочешь на самом деле, — Катсу щёлкает кремнием, пока искры не создают маленькие языки пламени, танцующие на поленьях. — Кто-то хочет делиться накопленными опытом и знаниями, кто-то — мотивировать других, вдохновлять или обучать чему-то, у кого-то потребность в признании и внимании, кто-то хочет двигать в мир что-то крутое, качественное... — он переводит серьёзный взгляд на тебя. — Если же цель только в деньгах, ты быстро выгоришь, потому что блог — это непросто. Он даёт классные возможности и открывает очень много дверей, но это непросто. Нужно быть готовым работать.

Он кивает своим же словам и, слегка вздохнув, поднимается, подходит к соседнему от тебя пеньку, садясь рядом с тобой.

— Затем нужно сделать, пожалуй, самое важное и сложное, — Катсу делает небольшую паузу, будто подбирая слова. — Принять решение вести блог, — он говорит это так уверенно и твёрдо, словно отчеканивая каждое слово. — Не откладывать, не искать оправданий, проходить через страхи и первые трудности, но продолжать идти и быть верным своему решению. Кто-то отмахнётся и скажет, что это херня какая-то, — он пожимает плечами и разводит руки в стороны, слегка улыбаясь, — но посмотрим правде в глаза. — лицо Катсу в миг становится серьёзным, и он, не открываясь, смотрит на разгорающийся сильнее костёр. — Когда этот кто-то столкнётся с первыми трудностями, он пошлёт всё это куда подальше и забросит это дело быстрее тех, кто твёрдо решил вести блог. А вот вторые будут двигаться дальше, потому что у них есть опора — их решение не сдаваться.

Катсу берёт в руки крепкую ветку и переталкивает ею поленья, давая костру больше пространства. Ты чувствуешь тепло, согревающее твои ноги и уже чуть-чуть касающееся лица. Приятно.

— Третий шаг — нужно выбрать соц сеть или несколько соц сетей, в которых ты хочешь вести блоги. Я советую сделать это, исходя из двух факторов, — на свободной руке он поднимает указательный палец вверх. — Первое: о чём твой блог? Если это что-то, связанное с визуальной составляющей (дизайнер, таролог, бьюти-мастер, танцор и т.д.), то лучше выбрать нельзяграм или ВК — в этих соц сетях важна картинка. Если же твоя ниша не завязана на картинке (копирайтер, сценарист, маркетолог, тех спец и т.д.), очень подойдёт телеграм — тут более читающая аудитория, — затем он поднимает средний палец. — Второй фактор: какой формат контента тебе ближе? Если тебе нравится снимать видео, делать фото, разговаривать на камеру, больше подойдут нельзяграм и ВК. Если же ты больше по текстам и, возможно, подкастам, тогда телеграм, —Катсу опускает свободную руку и вновь принимается перемешивать костёр. — В начале ты можешь выбрать одну площадку или сразу несколько. Решать тебе.

Он поднимает взгляд на небо, замечая, как солнце опускается за горизонт. В костре потрескивают угли, а тепло от них приятно обволакивает тело. Катсу кладёт ветку-мешалку рядом с собой и достаёт из кармана кимоно свиток, который затем протягивает тебе.

— Я расписал для тебя поэтапно все шаги, что нужно, чтобы начать вести блог и зарабатывать на нём, — ты открываешь свиток и видишь конкретный список шагов. — Я не буду разбирать каждый сейчас, иначе мы будем тут сидеть несколько дней, т.к. информации выйдет слишком много, — Катсу улыбается. — Но не переживай. Вы будете разбирать это подробно с Олей на практикуме по контенту и продажам.

Он чуть выдыхает и переводит взгляд на тебя.

В свитке ты видишь список того, что нужно, чтобы начать вести блог и зарабатывать на нём:

определить цель ведения блога (ЗАЧЕМ тебе это?)
принять решение вести блог, уважать своё решение и смело идти вперёд
выбрать соц сеть \ сети и подходящие для тебя форматы контента
определиться с позиционированием (твой опыт, сильные стороны, ближайшие цели) и тем, что ты будешь продавать в блогах (свои услуги \ продукты \ товары \ рекламу)
упаковать под это блоги (шапки, описания, аватарки, закреплённые сторис или сообщения, посты и т.д.), чтобы было понятно, о чём они, почему людям стоит на тебя подписаться, что они смогут тут узнать \ получить
научиться создавать универсальный контент и прогрев, чтобы прямо сейчас или в будущем сразу была возможность быть везде, вести несколько площадок одновременно — это даст более быстрое развитие
вести блоги регулярно, поддерживая выстроенные связки между площадками (поможет тайм-менеджмент \ планирование и навык создания универсального контента и прогрева, который и позволяет поддерживать связки)
освоить навык продаж — без него продавать не получится, как бы круто не вёлся блог (как доносить смыслы, чтобы при этом аудитория не выгорела, как делать это интересно, как выстроить продажи именно твоих услуг \ твоего продукта, на чём строится вечный прогрев)

— Только выскажусь по поводу пункта про быть везде, — Катсу кивает на свиток с пунктом, потом снова смотрит на тебя. — Быть везде — это не только регулярно создавать контент, но и светиться везде, где только можно светиться с твоей нишей. Есть только одна маленькая проблемка... — он слегка ухмыляется. — Если создавать контент отдельно для каждой площадки, можно однажды заметить, что голову от телефона удаётся оторвать раз в сутки, чтобы поспать (по возможности). Остальное время будет уходить на рилсы, посты в нельзяграм, посты в телегу, аудиподкасты в телегу, подкасты ещё куда-то, шортсы, сторис и т.д. — к концу Катсу будто чуть истерически посмеивается, а потом выдыхает от быстрых перечислений. — На самом деле, сейчас нет необходимости создавать уникальный контент везде, потому что аудитория расползлась по площадкам из-за всяких событий, а значит, теперь "объём потребляемого контента стал меньше, но количество площадок должно быть больше".

Катсу вновь берёт свою палку-мешалку и перекатывает угли между собой.

— Целью практикума по контенту и продажам "Ханами" Оля ставит: научить тебя и других участников вести свой блог в комфорте для себя, чтобы вы:

✅ чётко поняли, про что ваш блог и чем он ценен для других людей
✅ узнали, как быть интересным для своей аудитории
✅ упаковали блог, чтобы он привлекал нужную аудиторию, а ненужную не привлекал

✅ вернулись в блог, если пропали, потому что знаете, с чего начать возвращение
✅ умели создавать контекст в блоге, чтобы был порядок и люди понимали, что происходит
✅ точно знали, как организовать регулярное ведение блога, и ДЕЛАЛИ это — начали вести регулярно

✅ имели кучу идей и форматов для контента (сторис, посты, рилсы), всегда знали, что выкладывать
✅ могли вести любую площадку, потому что знали, как СОЗДАВАТЬ контент
✅ могли вести один блог, а могли 2-3, т.к. знали, как это организовать и связать блоги между собой в единую систему
✅ тратили меньше времени на контент
✅ могли донести ценность и продать всё, что хотите (свои услуги, продукты, идеи, себя как эксперта)

✅ имели кучу идей и форматов для рилсов, знали, откуда их брать
✅ выстроили рилс-воронку (поняли, что это и как работает)
✅ начали постить рилс регулярно и получать своих подписчиков \ продажи, потому что знали, как работают алгоритмы и как выстроить сам ролик

— Новичками вы будете или нет, вели вы блог до этого или не вели, не имеет значения. Практикум про контент и продажи как единую работающую систему, которая приносит доход. И лучше закладывать этот фундамент сразу😏

Костёр почти догорел, поэтому тепла от него становится меньше, а прохлады вокруг — больше. Катсу поднимается со своего пенька и сладко потягивается. Затем поворачивается к тебе.

— Если ты хочешь в 2024 получать результат со своего блога и вести его регулярно, ещё и в кайф, чтобы было больше продаж и клиентов, —Катсу протягивает тебе руку и приветливо улыбается, — я буду рад сопроводить тебя до Оли, чтобы она подробнее рассказала про практикум "Ханами" и как на него попасть, — чтобы пройти с Катсу, пиши слово БЛОГ в телеграме @olgavoy. Увидимся💜

Написать лично в телеграме — @olgavoy

Как специалисту выйти на доход 150-300к\мес?

2023-06-29T12:31:20.348Z

— О! Охайо! — я оборачиваюсь и с улыбкой подхожу к тебе ближе — по мне видно, что я ждала тебя. — Ватаси ва Ольга дес, — кланяюсь в знак приветствия и уважения. — Я знаю, зачем ты здесь. Присядем?

Мы проходим через панорамные двери и садимся в плетёные кресла на веранде. Тёплые закатные лучи греют кожу, и ты уже улавливаешь приятный аромат мятного чая, который я приготовила для нашей встречи. Я разливаю его в чашки, пока ты смотришь вперёд на мягко бьющиеся о берег волны моря. Спокойно.

— Мне хотелось, чтобы ответ на твой вопрос не просто упал к тебе статьёй в сохранёнки к остальным таким же, а чтобы это был диалог, — я улыбаюсь, протягивая тебе чашку. — Диалог, для которого я специально создала эту вселенную, будто мы общаемся вживую. Говорят, — я наклоняюсь чуть ближе к тебе, будто рассказывая секрет, и приставляю ладонь к своей щеке, переходя на шёпот, — я могу не только поддержать, но и дать пинка для скорости, — хихикаю, удобно усаживаясь обратно и беря свою чашку в руки. — Начнём?)

Ты отпиваешь тёплый чай. Ментол приятно охлаждает горло.

Вдох.

Выдох.

Киваешь в знак согласия.

— Чтобы прийти к заработку, который ты хочешь, нужно сделать 4 шага, — я отпиваю из своей чашки, ставлю её и разворачиваю на кофейном столике подготовленный свиток. — Анализ твоей точки А. Анализ целевой аудитории. Сервис. Стратегия. — делю свиток на 4 части. — Каждая сфера должна дать тебе инфу для последующей сферы, — дорисовываю стрелочки между ними, — то есть важно шагать именно в таком порядке. Не получится прописать стратегию, пока ты не понимаешь, где находишься сейчас. Так же не получится продумать сервис, пока не поймёшь, кому хочешь продавать.

На свитке ты видишь 4 сферы и 4 стрелочки, переходящие от "анализа точки А" к "анализу целевой аудитории", от него — к сервису, только потом — к стратегии.

— В анализе своей точки А, — я начинаю писать в этой части свитка несколько вопросов, — важно спросить себя:

Какой продукт\услугу я продаю?

Сколько сейчас в среднем клиентов в неделю\месяц на эту услугу\продукт?

Какой доход в месяц?

Откуда эти клиенты приходят?

Что я делаю для удержания клиентов и того, чтобы они возвращались?

Я дописываю последний пункт и поднимаю вопросительный взгляд на тебя. Сбоку от нас слышен шум прибоя. Ты киваешь.

— Важно постоянно анализировать свою точку А, чтобы видеть, куда и как можно дальше расти, что можно сделать, — отпиваю свой чай. — На своём сопровождении "Путь" я буду учить делать эту диагностику на постоянной основе, потому что когда-то ты придёшь к своей точке Б, например, заработок 100к\мес. Тогда 100к\мес уже будут твоей новой точкой А, а точкой Б, допустим, станут 200к\мес. Тебе нужно будет провести новую диагностику, чтобы выстроить путь к этим 200к.

Ставлю чашку, беру кисть и перехожу ко второй сфере - анализ целевой аудитории.

— Второй шаг — понимание, кому ты ХОЧЕШЬ продавать. Не МОЖЕШЬ, а ХОЧЕШЬ, — пишу на части свитка, где вторая сфера, "кому хочешь продавать". — Объясню, почему это важно.

Во-первых, от этого будет зависеть потом и сервис — твой третий шаг. Запомни это. Поймёшь потом)

Во-вторых, разберём на реальном примере нишу фитнес. Есть два стула:

Обычная тренажёрка
Студия фитнеса и растяжки (такая есть в моём городе, я туда ходила, так что из первых уст)

Обычная тренажёрка — это часто для мужиков, которые хотят потягать железо. Им, кроме тренажёров и душа (и то, будем честны, не всегда), ничего не надо больше. Ну и чтобы чек был аля косарь\мес. П — Практичность.

Студия фитнеса, которая хочет поставить чек значительно выше обычной тренажёрки (допустим, от 3-4к за 8-12 тренировок\месяц), должна продавать это определённым людям и оказывать при этом определённый сервис, который будет подходить выбранному пласту людей.

Например, та студия ориентировалась на успешных девушек, которые зарабатывают чуть выше среднего. Им важны здоровье, комфорт, свой внешний вид и вид мест, куда они приходят, потому что здоровье, комфорт и красота — то, на что тоже нужны деньги.

— Поэтому важно понимать, кому ты ХОЧЕШЬ продавать, — кладу кисть и, взяв в руки чайник, подливаю себе ароматный чай. — От этого будет зависеть возможный чек, наполнение продукта, триггеры для продаж и сервис, ведь именно он по бОльшей степени закрывает вопрос "почему так дорого?".

Улыбаясь, подливаю чай и в твою чашку, которую ты успел(а) опустошить, пока слушал(а) меня. Поставив чайник, прикрываю глаза и прислушиваюсь к шуму волн. По моему лицу видно, что наша беседа мне нравится. Я чувствую себя... воодушевлённо? Да, наверное, можно сказать именно "воодушевлённо".

В моей голове крутится этот момент: я, человек, который доверился, пришёл ко мне и которому важно именно моё видение, а ещё атмосфера. Мятный чай. Песнь моря. И закатное солнце. А ещё то, что эта вселенная станет реальностью. Я знаю)

Довольно хмыкнув своим мыслям, открываю горящие от предвкушения глаза.

— Про наполнение твоего продукта\услуги, чек и триггеры для продаж будем подробно говорить на моём сопровождении, потому что это отдельные сферы вообще, где тоже много инфы, а пока идём к сервису, — я беру кисть и наклоняюсь над свитком. — Сервис — то, что побуждает клиентов к нам возвращаться, рекомендовать нас. И то, о чём думает оч мало спецов и бизнесов))

Пишу рядом с третьей сферой "возвращаемость\рекомендации".

— Важно понять, что сервис напрямую зависит от того, кому ты продаёшь. Например, — на секунду замолкаю и замираю, прищуриваясь, — так я подбираю в голове подходящую ассоциацию.

Например, та студия для успешных девушек максимально позаботилась о них.

В студии есть душ, полотенца, фен, большое зеркало с подсветкой для хорошего света, а рядом с ним — мицелярка, ватные палочки и диски, чтобы поправить макияж, даже дезодорант с распылителем! Чтобы наши успешные дамы могли освежиться после трени и побежать дальше по своим делам.

И это стоит 3-4к за 8-12 тренировок с тренером в группе до 12 человек, потому что уважающим себя и своё время дамам ФИ заниматься на головах друг у друга в группе из 30 человек, где тренер между всеми бегает и даёт обратную связь о качестве выполнения упражнений урывками.

Если тем мужикам в тренажёрке такое сделать, они всё равно не поймут, за что 3-4к руб, ещё и "я что, не могу каждый день приходить?")))

А если таких девушек пригласить в обычную тренажёрку, 99%, что они уйдут и больше никогда не вернутся, потому что именно эти дамы ГОТОВЫ платить за своё время, свой комфорт, красоту. Им важно это, а не косарь\мес.

— Поэтому на моём сопровождении будем продумывать детально сервис твоего продукта\услуг и сразу внедрять, но главное — я научу это организовывать самостоятельно, чтобы с ростом потом ты мог(ла) дорабывать это без моей помощи. Четвёртый шаг самый интересный, — ухмыляюсь. — Но сначала скажи: есть ли у тебя вопросы? Если да, напиши мне их в телеграм @olgavoy — отвечу.

Нашу беседу прерывают шаги за дверью, ведущей на веранду, а затем лёгкий стук в неё.

— Могу войти? — спрашивает бархатный мужской голос.

— Да, Катсу, заходи, — дверь открывается, и перед нами появляется молодой человек с лиловыми глазами и широкой улыбкой. Видя тебя, он слегка кланяется в знак приветствия. Когда он проходит мимо тебя к столику, ты чувствуешь от его кимоно запах свежего воздуха и леса. — Тренировался?

— Угу, — он кивает и собирает на поднос наши чашки с чайничком, — только вернулся, — парень улыбается ещё шире, увидев на свитке, что мы прошли три шага и остался четвёртый, но ничего не говорит.

— Я приду потом на тренировочный полигон, — Катсу положительно хмыкает, берёт поднос и, поклонившись тебе с улыбкой, уходит. — Потом познакомлю поближе, обещаю)) Вернёмся к нам, — говорю я, когда дверь веранды закрывается. — Последний шаг — стратегия, — я беру кисточку и вновь наклоняюсь над свитком. — Когда ты понимаешь свою стартовую точку, свой продукт\услугу, то, кому ты хочешь продавать, уже набросал(а) идеи для сервиса, пора взяться за стратегию — пошаговый план действий. Что конкретно тебе нужно сделать, чтобы выйти в бОльший доход и бОльшее количество клиентов? — пишу этот вопрос на свитке в последней сфере.

Тебе нужно выбрать подходящие способы поиска клиентов и увеличения дохода, исходя из твоей ситуации, ниши и т.д. То есть всего, что мы сделали до этого. Способов оч много, много их комбинаций, но не факт, что все они разом подойдут именно тебе.

Кому-то стоит начать вести блог в инстаграме, кому-то — канал в телеграме, кому-то это вообще не нужно, а нужна команда или развитие офлайн.

Например, дизайнеру будет проще развиваться в инстаграме, потому что его деятельность связана с визуальной частью, а это как раз то, что оч любят именно в этой соц сети. Но он может пойти и через офлайн, и даже через команду.

— Ты можешь потратить своё время и посредством теста, попробовав все возможные варианты, выбрать ту комбинацию действий, которая даст тебе наилучший результат, — пишу на свитке "алгоритм пошаговых действий". — Или можешь прийти на моё сопровождение, где я сокращу этот путь, сразу дав те действия, которые тебе стоит делать, исходя из своего 3-летнего опыта работы и твоей ситуации по предыдущим трём шагам.

Я кладу кисточку, слегка дую на чернила на свитке, чтобы они побыстрее "схватились", потом поднимаю взгляд на тебя.

— Одна из моих сильных сторон — анализ. Я хочу научить людей в моей группе анализировать свою ситуацию и подбирать под неё подходящие варианты масштабирования, чтобы потом, когда у них сменится точка А, они всё равно могли продумать себе стратегию самостоятельно.

Тепло улыбнувшись, я поднимаюсь с плетённого кресла и тихонько мычу, как бабка. Закатное солнце стало половинчатым, а небо уже окрасилось в разные цвета. Я смотрю, как волны на горизонте обволакивают горящий шарик.

— Это была чудесная беседа! — сладко потягиваюсь, а потом поворачиваюсь к тебе и протягиваю руку с улыбкой, слегка наклонив голову на бок. — Я хочу пригласить тебя на бесплатный разбор. Посмотрим, какие шаги для увеличения клиентов и дохода можно сделать тебе, — пиши свой ответ мне в телеграме @olgavoy. Увидимся на разборе💜

Написать лично в телеграме — @olgavoy

Что-то на умном c Алиной "чё по телеграм-воронке"

2022-11-24T09:44:40.428Z

Расскажи немного о себе: какие у тебя кейсы продаж в тг-каналах? Может, есть какие-то интересные ниши, несвойственные телеграму?

Привет. Меня зовут Алина, и в запусках я с 2020 года. Обучалась на курсах большинства топов рынка. Заработала экспертам 65 млн. рублей. С мая этого года ушла с головой в запуски Телеграм-каналов.

Успела за это время в Телеграм:

➡️ Поработать на запуске по удаленной профессии. ROMI 400%.

➡️ Продажи недвижимости на Северном Кипре. Благодаря правильной упаковке канала вовлечённость подписчиков составляет 40-50%. Это хорошие результаты для канала в Телеграм.

➡️ Запуск интенсива по Телеграм за 7 дней без вложений на 160 000 рублей.

Из интересных ниш - девочка на моём интенсиве, у неё канал по обучению вокалу. Мы упаковали канал и создали схему вечного прогрева. Теперь ждём результаты.

Какие продукты\услуги, по твоему мнению, легко продавать в телеграме? Какие ниши заходят больше всего?

Легче всего продавать продукты с понятным оффером. Чем лучше проработан продукт, тем круче продажи и кейсы.

Из ниш лучше всего заходят:

Психология
Криптовалюты
Эзотерика
Все, что связано с продвижением Телеграм

Допустим, человек хочет создать свой канал и продвигать через него свои услуги. Что должно появиться на канале в первую очередь?

В первую очередь нужно:

✅ Создать канал и привязать к нему чат.
✅ Распаковать себя для Телеграм.
✅ Здесь свои правила и распаковка для Инсты не подходит.
✅ Составить карту смыслов на базе распаковки.
✅ Определить тему канала.
✅ Заполнить шапку профиля.
✅ Упаковать навигацию и базовый контент в канале.
✅ Выбрать способ продвижения.
✅ Составить по карте смыслов схему вечного прогрева.

Если человек просто вёл канал, а потом захотел продавать там что-то, что нужно начать публиковать, чтобы люди покупали?

Чтобы канал продавал, в нём должно быть закрыто 4 уровня недоверия:

👉 Доверие к личности и экспертности
👉 Доверие к нише и теме канала
👉 Доверие к методу эксперта
👉 Вера, что у клиента получится применить у себя

Что в таком случае можно публиковать, чтобы эти уровни закрыть:

✅ Внутреннюю кухню вашей работы:
- Скриншоты планёрок
- Отзывы из чатов
- Репосты сообщений учеников или клиентов.

✅ Сторителлинг об экспертом пути с рациональными и эмоциональными результатами.

✅ Обучающие статьи с полезным контентом (редко и вызывая ажиотаж у аудитории).

✅ Артефакты от своей работы.

Если человек завёл канал, а потом перестал вести или вёл нерегулярно, с чего вернуться? Что в первую очередь рассказывать?

Сразу нужно быть готовым к тому, что после перерыва о вас забыли и начнутся отписки.

После перерыва начать с упаковки навигации и базового продающего контента.

И вести регулярно: 3-5 единиц контента в день. Это легко и за счёт отложенного постинга не занимает много времени.

ТОП-3 небанальных идей для контента в телеграме, которые подойдут практически для любой ниши?

🍎 Хочу (боль), но (возражение) — аудитория в Телеге быстро принимает решение и ей нужно знать, что её проблему решат.

🍎 Сторителлинг о своей экспертности — покажите не только успехи, но и провалы, тогда кредит доверия будет выше.

🍎 Фишки продукта. Покажите, какие элементы вашего продукта влияют на результат клиента.

Спасибо за это интервью! 🥰
Что бы ты пожелала моим подписчикам, которые сейчас нерегулярно ведут свой канал и не знают, как всё-таки начать продавать?

Для твоих подписчиков я подготовила статью, как упаковать навигацию в канале, чтобы он продавал.

Она поможет начать вести канал регулярно)

Чтобы получить стать, нужно всего лишь под моим последним постом, где я рассказываю про интервью, поставить "+" - вышлю статью лично❤️

P.S. Канал Алины "ЧЁ ПО ТЕЛЕГРАМ-ВОРОНКЕ?"

Что-то на умном

2022-09-20T09:06:51.632Z

За сколько дней формируется привычка? И что такое "привычка"?🤔

Недавно спрашивала ваше мнение в тг-канале: 21 день, 45 дней или у всех по-разному.

Предисловие: я хожу к психологу с марта. Мы уже несколько месяцев на стадии, когда ты у психолога спрашиваешь, что почитать на определённую тему) и это так круто - узнавать, например, с точки зрения работы гормонов в организме, почему мы чувствуем что-то или совершаем какие-то действия. Так можно влиять на себя, своё поведение и жизнь)

Привычка - то, к чему я инстинктивно вела, когда раньше учила кого-то вести сторис, ведь, по сути, достаточно сделать ведение сторис частью своей жизни, работы. И больше не будет сложно.

Но когда мне нужно было выработать новые привычки в жизни, чтобы, например, банально чувствовать себя лучше, стало тяжко, поэтому мне дали кое-что почитать, чтобы вообще понять, как всё работает изнутри))

Было очень интересно узнать, как со стороны гормонов работают привычки, что это такое, как на них влиять, отказываться от старых и добавлять новые. Допустим, заедать стресс - это тоже привычка. Такая же, как пить, употреблять что-то. И ровно такая же, как страдать, чувствовать себя несчастным, загоняться, накручивать каждую плохую мысль на другую плохую, образуя ком, и т.д.

Так вот привычка - это созданная и закреплённая в нашем сознании нейронная связь, по которой мы идём. Она закрепляется каждый раз, когда мы в одной и той же ситуации совершаем одни и те же действия. Таким образом, привыкаем к тому, чтобы поступать так, а не иначе. Давайте на примере из этой книги⬇️

Представьте, что вам пришла в голову неприятная мысль о вашем шефе. Вы хотите избавиться от нее, поскольку прилив кортизола в этот момент создаёт чувство тревоги. Нужно что-то сделать, чтобы остановить это чувство. Жизненный опыт подсказывает вам, что сладкий пончик дарует вам чувство комфорта. Пончики обеспечивают прилив в организм "гормонов счастья", поскольку жир и сахар - это труднодоступные ресурсы в обычной среде. Чувство обретённого комфорта отвлекает вас от переживаний, и кажется, что, пока вы едите пончик, угроза исчезает. Сознание подсказывает вам, что пончик не решил проблему, но молекулы "гормонов радости" создают новые нейронные связи. В следующий раз, когда вы опять думаете о шефе, по созданному ранее нейронному пути пробегает электрический импульс, который заставляет вспомнить о том, что нужно бы съесть пончик. Съев его, вы ещё больше усиливаете эту нейронную связь. Вы по-прежнему понимаете, что пончик не разрешил проблему, а возможно, сделал её ещё более сложной. Но, повинуясь импульсу, вы на какое-то время обретаете ощущение безопасности. Когда вас посещает мысль о необходимости "сделать хоть что-то", в мозгу срабатывает нейронная связь, заставляющая вас думать, что потребление пончика - это и есть необходимое действие.

По-другому это ещё называют "порочный круг". Из него, конечно, можно выйти - достаточно преодолеть вот этот импульс "надо что-то сделать". Будет трудно, потому что в этот момент вырабатывается кортизол, который всё время требует внимания. "Ведь в конце концов он появился в процессе эволюции не для того, чтобы вы спокойно сидели и не замечали его приливов". Можно научиться проживать спокойно эти тревожные состояния, потому что⬇️

Спокойное ожидание позволяет мозгу включить альтернативную модель поведения. Вот отсюда и берёт своё начало цепочка удач. "Поймать" этот момент легче, если механизм у вас наготове. В первых фазах своей работы он может проявлять себя скромно. В нём нет электрических импульсов, на которые вы опирались раньше для понимания того, что происходит вокруг. Отказ от прошлого порочного круга может вызвать у вас ощущение, будто вы создаёте угрозу собственному выживанию, делая обратное тому, что для этого необходимо. Но боль отказа от прежней привычки постепенно проходит с формированием новой.

И вот этот новый нейронный путь, новую привычку можно создать за 45 дней. НО! Чтобы она укрепилась и работала так, как нужно, необходимо каждый день повторять новое действие\мысль. Если же хоть один день идёт не так, то возвращаемся и начинаем отчёт заново. Есть один важный момент⬇️

Новая привычка не сделает вас счастливым в первый же день, да и на 40-й день тоже. Даже на 45-й день она не будет вызывать у вас прилив "гормонов счастья". Но она поможет создать достаточно нервных импульсов для того, чтобы разорвать соответствующий порочный круг.

Т.е. за 45 дней мы лишь сможем разорвать прошлый порочный круг - старую привычку. И нужно ещё какое-то время на укрепление новой.

Покажу, как это сработало у меня

Я поставила цель - ввести привычку ухаживать за кожей лица, т.е. утром и вечером делать процедуры. До этого я делала это просто, когда хотела, ненормированно, могла забыть или забить, не делать неделями.

Чтобы не отрываться от графика и отслеживать формирование привычки, в тудуисте я отмечала дни, когда сделала уход и утром, и вечером, а также вела счёт дней.

Первые 3-7 дней я проходила несколько раз))) потому что на 3-7 день мне было так тяжело, лень это всё делать, появлялись вопросы ДА ЗАЧЕМ МНЕ ЭТО, ГОСПОДИБОЖЕМОЙ. А потом счёт дней обнулялся и я начинала заново.

Когда я, наконец, прошла рубеж 10 дней, стало легче. Пока на 24 день я опять не сорвалась)))

В итоге я прошла все 45 дней, после которых уже месяца 3 не было ни одной недели, когда бы я НЕ делала уход больше 1 дня. Т.е. максимум в неделю я могу пропустить теперь 1 день, хотя до этой привычки могла не ухаживать за кожей даже месяц.

Вывод: это всё реально так работает)) может, не у всех людей, но, думаю, у большинства точно. Я вот даже вспоминаю: когда ребята у меня спринты по сторис проходили, чтобы начать их стабильно и в лёгкости вести, их начинало штормить на 4-6 дни - это был самый тяжёлый рубеж. А потом становилось легче с каждым днём. Главное - не останавливаться.

P.S. Книга, которая меня научила формировать привычки и цитаты из которой я брала, - "Гормоны счастья" Лоретта Грациано Бройнинг. Может, кто-то захочет тоже почитать) пишите ваши мысли по этому поводу - оч интересно, что вы думаете!

Что-то на умном

2022-08-11T12:00:58.955Z

Мои ТОП мыслей после просмотра 9-часового разбора у Аяза Шабутдинова. Сразу к делу⬇️

Мысля 1. Охваты могут и не падать во время запуска)))

Если запуск - это сериал.

ИнСаЙт:

Нужно показывать весь запуск в разрезе его большой идеи (“я кое-что придумал”, “у меня эксперимент”, “кто хотел бы выйти на пенсию за 500к?”, “смотрите сторис, через 2 недели я то-то, то-то”, “кому интересно - го на звонок”).

Если есть крутой инфоповод (даже конфликты, как было у Аяза и Ковалева), это можно использовать для создания ажиотажа.

Чем круче вы будете показывать процесс, тем больше интереса можно привлечь.

Мысля 2. Чтобы быть лидером на рынке, надо стать монополистом.

На рынке победит тот, кто создал монополию. Монополия - μόνος "один". А раз ты один, то никаких ценовых и маркетинговых войн)

А как стать-то монополистом?

Нужно выбрать всего ОДНУ метрику и стать в ней номер один.

Например, ты дизайнер. Стань самым быстрым - тем, кто за 1 день может подготовить лендос на запуск.

Ты сценарист? Стань тем, кто делает самые креативные прогревы, которые увеличивают охваты.

Мысля 3. Делай быстро.

Как говорится, богатыми становятся не умные, а быстрые)

Зачем заморачиваться, когда тестишь гипотезу?

Если есть быстрая, а главное - рабочая гипотеза, она выстрелит и в херовой реализации.

Пока ты будешь корпеть над лендосом и тщательно всё продумывать, твои конкуренты уже протестируют 10 гипотез и найдут свою нефть.

Если гипотеза, сделанная хуёво, выстрелила, значит, ты нашёл нефть. Если гипотеза, сделанная потрясающе, выстрелила, может, это не нефть, а ты просто очень сильно заморочился. (с) Аяз Шабутдинов

Мысля 4. В мире есть эзотерика...

И она в том, что если ты всё делаешь по технологии, то по какой-то божественной причине из 10 человек покупает один. (с) Аяз Шабутдинов

Необходимо в нужном количестве давать трафик. Из трафика переводим в контакт (бесплатные консультации, например), а на них закрываем на покупки.

Если провести достаточное количество контакта с людьми, можно так и на первый свой лям выйти)

Мысля 5. Вознагради себя.

Если не благодарить себя за достижения в заработке, то больше эту сумму ты можешь никогда не заработать.

Если не вознаграждать себя, мозг просто скажет Я С ТОБОЙ НЕ ДРУЖУ. Я ТАК МНОГО ТЕБЕ ПОМОГАЛ, ДАВАЛ РЕСУРСЫ, А ТЫ ДАЖЕ НЕ ПОБЛАГОДАРИЛ.

Если же стабильно "отмечать" свои достижения, можно начать ощущать свой заработок и хотеть больше, а главное - иметь силы на это "больше")

Ольга Белоусова

Что нужно, чтобы начать вести блог и зарабатывать на нём?

Как специалисту выйти на доход 150-300к\мес?

Что-то на умном c Алиной "чё по телеграм-воронке"

Расскажи немного о себе: какие у тебя кейсы продаж в тг-каналах? Может, есть какие-то интересные ниши, несвойственные телеграму?

Какие продукты\услуги, по твоему мнению, легко продавать в телеграме? Какие ниши заходят больше всего?

Допустим, человек хочет создать свой канал и продвигать через него свои услуги. Что должно появиться на канале в первую очередь?

Если человек просто вёл канал, а потом захотел продавать там что-то, что нужно начать публиковать, чтобы люди покупали?

Если человек завёл канал, а потом перестал вести или вёл нерегулярно, с чего вернуться? Что в первую очередь рассказывать?

ТОП-3 небанальных идей для контента в телеграме, которые подойдут практически для любой ниши?

Спасибо за это интервью! 🥰Что бы ты пожелала моим подписчикам, которые сейчас нерегулярно ведут свой канал и не знают, как всё-таки начать продавать?

Что-то на умном

Покажу, как это сработало у меня

Что-то на умном

Мысля 1. Охваты могут и не падать во время запуска)))

Мысля 2. Чтобы быть лидером на рынке, надо стать монополистом.

Мысля 3. Делай быстро.

Мысля 4. В мире есть эзотерика...

Мысля 5. Вознагради себя.

Вот такие мысли) маякните, если было полезно. Буду вам ещё такое собирать)

Спасибо за это интервью! 🥰
Что бы ты пожелала моим подписчикам, которые сейчас нерегулярно ведут свой канал и не знают, как всё-таки начать продавать?