Gleb + Yagodkinhttps://teletype.in/atom/yagojeez2026-04-22T04:12:56.496Zyagojeez:boringstyle2024-08-21T20:37:07.427Z2025-02-06T18:02:49.003Z

<img src="https://img3.teletype.in/files/a9/82/a982f05b-6b36-4f30-86b4-1e478f3857fb.jpeg">Так, хлеб без масла — это вообще что?

<p id="Qd4m"><code>Так, хлеб без масла — это вообще что?</code></p> <p id="VAOz" data-align="right"><code>Или как можно дойти до магазина без наушников?</code></p> <p id="vOjl"><code>А может, вообще просто выйти на балкон и тупо смотреть на улицу?</code></p> <p id="ihtQ" data-align="right"><code>Хватит ли меня на пару часов работы в абсолютной тишине?</code></p> <p id="Ka64">.</p> <p id="dPqY"> .</p> <p id="rgtj"> .</p> <p id="lWIo"> Хватит.</p> <p id="53ZB"></p> <p id="KXAW">И хлеб можно просто пожевать, и с мыслями наедине остаться, и в стенку, на самом деле, попялить тоже — милое дело. И это нормально.</p> <p id="g9dl">Просто в какой-то момент ты отключил предохранители на поиск удовольствий и постоянно себя ими снабжаешь. Ладно, может, конкретно ты так и не делаешь. </p> <p id="7CSF"><strong>Но я делал. </strong></p> <p id="lmyt">А потом понял, что че-то меня корежит от такого положения вещей. Контента ведь бесконечное количество, гораздо больше, чем чизбургеров в картонном пакете. Но и тем и тем можно пичкать себя постоянно. А потом восстанавливаться часами, днями и неделями.</p> <p id="2zSf">И пару месяцев назад в инфополе я слышу фразу:</p> <section style="background-color:hsl(hsl(170, 33%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <h2 id="9yiK" data-align="center"><em>«займитесь чем-нибудь скучным»</em></h2> </section> <p id="UFwO" data-align="right">— хорошая идея.</p> <p id="MFZr">В тот же день <s>выпрыгнул из окна</s> сел кушать. </p> <p id="YmRL">Просто сел кушать без ютуба и любой другой сомнительной хуйни. </p> <p id="kH8v">Еду наложил и смотрю на нее. Вилку в руку беру, ноускопом залетаю в тарелку и насаживаю на стальные вилы кусочек яичницы. Мельком смотрю на нее, думаю мммммм белая какая. И кладу в рот. Жую, смотрю в стену, потом в окно. </p> <p id="vxqC">И ничего.</p> <p id="gfc5">Просто жую, проглатываю и приступаю к следующему кусочку. Так где-то раза 4 было. Потом бекон, огурцы. Кофе к тому времени заварился. Молчу и кушаю. И думаю:</p> <blockquote id="SNpb">А нормально, вроде. Даже прикольно. Скучно и тихо. Да, скучно, но вкусно. Я тут. А может, у меня депрессия? Или все-таки дисперсия?</blockquote> <figure id="1SM2" class="m_column"> <img src="https://img4.teletype.in/files/7b/93/7b93a3c1-04a9-4628-96af-e52d41605f86.jpeg" width="1024" /> <figcaption>вид на мою кухню</figcaption> </figure> <p id="OeOd">.</p> <p id="oqYz">.</p> <p id="NUut">.</p> <p id="gi7m">.</p> <p id="3Q2C">. </p> <h3 id="PBlY">В тот-то момент я и объявил миру моду на скуку. Дальше все, как в тумане. </h3> <p id="AW3a">наблюдение за улицей с балкона, еда без соли и сахара, поездка в машине без музыки, 20-минутные сессии на-полежать и прочее-прочее-прочее.</p> <p id="kP78">Хороший, приятный утренний туман. Пустой, пресный, но понятный и исчерпывающий. </p> <p id="HJoe"><em>Нет, я не помешанный, ну или пока просто не готов к переезду в лес. Но уверен, там тоже будет, чем заняться. </em></p> <p id="c1m6">И я считаю, что это нормально. <strong><em>Скучать и ничего не делать — нормально</em></strong>. А бывает даже сложно не поддаться искушению врубить что-нибудь под завтрак или не взять ништяков. И это, ребята, так же нормально. Но проходит пара минут после начала процесса и ты чист и спокоен.</p> <p id="kOx3">Нет, я не буду тебе загонять про замозоленный дофаминовый детокс, да и уже поздно. Если и нужно было загонять, то ближе к началу статьи.</p> <p id="OWdq"><strong>Я периодически занимаюсь скучными вещами уже несколько месяцев. По началу была тревога наедине с самим сабимчиком. И сейчас иногда есть, но спустя время чувствую себя гораздо лучше. Да и нечего больше сказать. Просто приколы поменялись. </strong></p> <figure id="QT02" class="m_column"> <img src="https://img1.teletype.in/files/0d/11/0d113032-a66d-4268-910a-afadf957d578.png" width="1566" /> <figcaption>когда какаешь без телефона</figcaption> </figure> <h3 id="jjV9"><strong>А как решишь тоже попробовать поскучать, то для тебя так же отроется несколько ништяков:</strong></h3> <ol id="SYcT"> <li id="LeGV">Мозг даст больше буста внимания на некогда скучные вещи и они перестанут быть скучными. Обычная прогулка станет = хорошо, а прогулка в закат = круто. </li> <li id="RDsR">Стопка личных тем начнет пустеть, так как неволей именно они вылезут на первый план. И придется с ними разобраться.</li> <li id="WydJ">Ближайший мир начнет заполняться важными и приятными для тебя вещами. Потому что ты больше не ищешь удовольствие во вне, а воспитываешь его внутри.</li> <li id="9dSM">Личные проекты, хобби и приколы начнут плодоносить, как тепличные помидорки-черри. Ты читаешь это, потому что мне однажды стало скучно.</li> </ol> <section style="background-color:hsl(hsl(199, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);"> <p id="PhPY" data-align="center">Подкреплю свои слова выводами из <a href="https://umu.diva-portal.org/smash/get/diva2:1676381/FULLTEXT01.pdf" target="_blank">исследования</a> по теме: </p> </section> <figure id="ATiH" class="m_column"> <img src="https://img2.teletype.in/files/19/10/19101c09-a53d-41df-9d51-f87bc2d27c9a.png" width="920" /> </figure> <p id="Z6jD">1. Существует сильная положительная корреляция между общим использованием смартфонов и рассеянным поведением.</p> <p id="skos">2. Подростки мужского пола из китайского населения, которые чрезмерно пользуются платформой TikTok, также демонстрируют более высокий уровень <u>депрессии и тревожности</u>, чем подростки женского пола.</p> <p id="XTpP">3. <em><u>Расстройства</u></em>, связанные с употреблением TikTok, положительно связаны с потерей памяти и, что более важно, с депрессией, тревожностью и стрессом.</p> <p id="XfcS" data-align="right"><em>Это самые чистые виды удовольствия, не считая тяжелых наркотиков, но принцип один и тот же. Система удовольствия изнашивается.</em></p> <p id="PVMM" data-align="right"><em>Вот и думай головой после этого.</em></p> <p id="6pIb">.</p> <p id="GRcs">.</p> <p id="WJ5t">.</p> <p id="W2uZ">.</p> <p id="QC8C">.</p> <p id="q8ox">.</p> <p id="tOIc">.</p> <p id="18HI">.</p> <p id="MCeR">Вся тема сегодняшней статьи сильно коррелирует с 1 из 8 лично составленных гайдов марафона 30 DAYS OF POWER. Там еще много интересного, чтобы стать чуточку сильнее за 30 дней. Авторы: <a href="https://t.me/yagojeez" target="_blank">@yagojeez</a> <a href="https://t.me/dyadyaigoor" target="_blank">@dadyaigoor</a></p> <p id="tCFw"><em>— это был прогрев?</em></p> <p id="EIjC" data-align="right"><em>— это была статья, а сейчас да, прогрев. маленький, туповатый, но прогрев.</em></p> <p id="szNV"><em>— к чему?</em></p> <p id="8KEV" data-align="right"><em>— вон же, сверху написал. марафон 30 DOP. запуск в августе 2024.</em></p> <p id="M37F"><em>— я не спрашивал, когда.</em></p> <p id="Vw9H" data-align="right"><em>— теперь знаешь, друг.</em></p> <figure id="L3Zk" class="m_original"> <img src="https://img1.teletype.in/files/07/eb/07ebf2fe-2391-4816-891d-a358d88cc1ae.png" width="2560" /> </figure> <p id="3kzQ"></p> <p id="TqV7">Желаю вам скуки смертной, друзья. И удовольствия от жизни безмерного. Если есть о чем поговорить или посмотреть, как я живу, то профиль тг ниже ⬇️</p> <p id="ufrT"></p> <p id="wE7v"></p> <p id="jjH0" data-align="center"><strong>автор статьи: <a href="https://t.me/yagojeez" target="_blank">@yagojeez</a></strong></p>