Как я похудела на 20 кг

2025-01-13T07:22:28.854Z

Вес: 100; вес: 86

Привет всем! Сегодня я хочу рассказать о своих не простых отношениях со своим телом. Все началось еще в школе, продолжилось в универе, потом на не простой работе и в декрете.

Как я похудела на 15 кг, а потом набрала 20 кг

Два года назад я решила, что пора браться за себя, потому что всю осознанную жизнь приходилось жить в комплекте с лишним весом и испытывать уйму стресса. Я села на диету а-ля "вычитала в интернете". Начались ограничения в продуктах, подсчет калорий. Мой дефицит был 900 ккал (интернет мне подсчитал). За месяц я похудела на 15 килограмм, как раз перед Новогодними праздниками. А потом начались срывы и еще больший стресс. Знакомо? С января по апрель я набрала 20 кг. Стала 92 кг. Год прожила в непонятных диетах и ограничениях и к 2024 году стала 98.

Результат с марафона: с 92 кг до 81 кг

Мои первые 100 кг

26.10.2024 мне исполнилось 30 лет и я решила взвеситься. 100 кг. Наверное никто не готов к такому повороту событий и такой цифре. Первое, что я подумала - не вдаваться в панику. Но и что делать не знала - потому что как выяснилось диеты меня только топят еще больше. Ситуация безвыходная.
Но Вселенная меня любит. Мне случайно попадается компания, судя по отзывам, в которой хорошие продукты для снижения веса. Я решила попробовать и узнала о марафоне похудения в этой же компании. Сразу скажу, что я очень сильно скептик в отношении марафонов. Не понимала зачем платить деньги, чтобы похудеть. Всегда в слух осуждала и тд. Но решила пойти, глядя на результаты других и к тому же там можно было выиграть один из 3 призов(деньги и косметика).

Марафон

Я боялась лезть в тему БЖУ, ничего не понимала и мне не откликалось это. Казалось слишком сложным. Наверное, поэтому судьба мне посылает марафоны, сразу два, которые сменяют друг друга день в день. Уже на первом я буквально растаяла на глазах, сама того не ожидая. Детокс марафон. На этом марафоне мы работали над пищеварительной системой, главное было почистить организм, запустить метаболизм и одновременно я запустила кетоз (процесс жиросжигания). А также я пила БАДы против жидкости и отеков, детокс для пищеварения и блокатор калорий для снижения аппетита. Составы средств полностью натуральные, цена была бюджетная. Со 100 кг к следующему марафону я подошла с весом 92 кг. Я уже была в полнейшем шоке! Не думая иду в следующий марафон- сушить жир!
Второй марафон, где питание строится по взвешиванию порций и учету БЖУ. Для меня это был темный лес, но я не я, если не разберусь в новой теме. Начала изучать. Оказалось все очень просто и самое главное - это все наша природа. Это питание, которое подразумевает наш организм. Я была сытая все время, не голодала и ела большие порции, которые избегала до этого всю жизнь. Но это сушка и все таки некоторые ограничения в продуктах были. Закончился марафон 31.12.2024. Я весила 80 кг. Начались праздники, я ела.

80 кг.

Новое мышление

Я ела на новогодних праздниках салаты, мясо, бутерброды и не поправилась, знаете почему? Я понимала, что я ем- белки, углеводы и когда я ем, в какое время. Ела с утра, в обед, был полдник, ужин и поздний ужин. Главное знать, что в какое время есть. Вот и весь секрет. Всему свое время и баланс. В общей сложности с момента первого марафона и до конца второго прошло полтора месяца. Сейчас я прохожу курсы нутрициологии и хочу помогать всем тем, кто нуждается в помощи. Но это очень не просто- все хотят диету, но это в корне не верно. Начинать нужно со знаний, нужно дать себе время, чтобы знания стали привычками. Сейчас я смотрю на еду как на еду, потому что надо поесть. Люблю белки, ем углеводы, не считаю количество жиров, мучное и сладкое присутствуют в моем рационе. Все продукты имеют место быть.

Я хочу научить каждого жить без ограничений, срывов, диет и наказаний. Если ты дочитал до конца, поздравляю - ты на верном пути. Это первый шаг в новый мир и в новое мышление.

Вес: 80 кг

Почему стоит идти на наши марафоны?

Ваше здоровье, здоровое отношение к еде и стройное тело - моя главная цель на данный момент! Поэтому, когда я пошла на марафоны, то уже сразу знала, что если получится я должна буду помочь остальным. После марафонов я получила новый образ жизни: забыла про ограничения, знаю, что диеты в интернете врут, получаю удовольствие от любого приема пищи и переживаю, если не поем и самое главное - я в гармонии со своим телом.

Что вы получите на марафоне?

За время нахождения на марафоне:

- меняются пищевые привычки.

- появляются истинные знания о еде и о составах продуктов.

- вы узнаете как наслаждаться любимыми продуктами без вреда для фигуры.

- как есть все что привыкли, но не поправляться?

Прямо сейчас я провожу консультации по питанию, записываю желающих похудеть и измениться на марафон стройности DETOX, где я буду курировать одну из групп.

Сейчас самое время действовать! Ваше здоровье и ваше тело определяют вашу удовлетворенность жизнью и уверенность в себе. "Марафон DETOX" откроет в мир, где привычное питание может быть полезным, стать источником радости, а не бременем

УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ

ПОЙТИ НА МАРАФОН