Немного вступления

Приветствую всех, меня зовут Вялова Анна - я дипломированный нутрициолог, специалист по комплексному здоровью. Помогаю женщинам избавиться от лишнего веса, отеков и прочих проблем, которые с каждым днем уменьшают уверенность в себе и мешают наслаждаться собой.

Я работаю с истинными причинами проблем со здоровьем, поэтому мои подопечные легко сбрасывают вес без изнуряющих тренировок, голодовок и диет.
Хотите также? В конце расскажу как это можно сделать). А пока вернемся к теме.

В этом гайде-статье вы узнаете секреты расставания с ненужными килограммами в зависимости от вашего типа набора веса!

Это не просто еще одна "полезняшка" по похудению, здесь будут рассмотрены именно ПРИЧИНЫ ваших лишних складок. Забудьте о стандартных диетах и изнуряющих тренировках – это не даст долгосрочного результата, а возможно еще больше навредит, потому что на истинные причины лишнего веса это никак не повлияет. Итак, начинаем...

Знали ли вы, что есть несколько типов набора веса?

Например, у одних откладывается вес на животе в виде спасательного круга, при этом вверх тела в норме, а у других весь жир уходит в ляшки, но зато отчетливо видна талия...
Так вот, типы набора веса - это что-то вроде типов фигур и коррекция лишнего веса у каждого типа будет своя.

Готовьтесь, сейчас я разберу каждый тип прям по полочкам, как я люблю. Поехали.
* в статье будут тесты - за каждый ответ положительный ответ начисляйте себе 1 балл.

Как увидеть:

• Стройная верхняя часть тела
• Вся жировая ткань скапливается в области ног и бедер
• Есть видимый целлюлит
• Грудь набухшая и может побаливать
• Быстро наращивается жировая масса под жировой прослойкой.
  

3 КЛЮЧЕВЫХ ПРИЧИНЫ ОЖИРЕНИЯ "ПО-ЖЕНСКИ"

1. Нарушения работы печени. Ведь печень наш главный "фильтр", она выводит отработанные гормоны, их токсичные метаболиты.
2. Нарушения желчеоттока - происходит сбой в процессах переваривания и всасывания правильных жиров и жирорастворимых витаминов. А правильные жиры - это наша красота и молодость. Также при нарушении оттока желчи может развиваться желчнокаменная болезнь (камни в желчном), и воспаление желчного (холецистит).
3. Нарушения работы кишечника - запоры, дисбаланс полезных бактерий, все это может быть причинами лишнего веса.
   
   

Но важно понимать, что нормализация детокса - это не только про лишние килограммы на теле. Это глубокая проработка, с помощью которой можно решить множество других проблем:

• Различные высыпания на лице и кожи
• Выпадение волос
• Отечность лица и тела
• Неприятный запах изо рта
• Повышенная потливость
• Насморк и заложенность носа
• Аллергия
• ПМС, нарушения цикла, болезненные менструации
• Постоянная усталость, вялость, "туман в голове" и многое другое!
  
  Как все эти проблемы решить - расскажу в конце статьи)
  

При проблемах с щитовидной железой лишний вес будет распределяться по телу РАВНОМЕРНО, вы просто заметите, что сильно поправились и лицо стало отечным. Но талия будет прослеживаться даже при большом весе.

Как понять, что у вас такой тип лишнего веса:

• Вы уже давно не можете постройнеть, тренировки и диеты не помогают
• У вас постоянно выпадают волосы
• Имеются отеки, особенно лицо выглядит отекшим
  

• Выпадают волосы на кончиках бровей
• У вас сухая кожа и ломкие волосы
• Ногти ломкие и сам ноготь не гладкий, а с исчерченностью

• У вас имеются отпечатки зубов по краям на языке

• Вы испытываете сильную тягу к сладкому и мучному
• Часто мерзнете даже при нормальной температуре + часто холодные руки и ноги
• В последнее время вы раздражаетесь по пустякам и стали более плаксивыми.

Если вы набрали более 4-х баллов - возможно у вас набор веса по равномерному типу. Чтобы убедиться в этом - нужно проверить щитовидную железу.

Этот тип набора веса один из самых сложных в работе, потому что щитовидная железа отвечает за все обменные процессы нашего организма, и есть с ней имеются проблемы, то организм переключается в режим энергосбережения, замедляется обмен веществ.
Поэтому часто хочется спать, грустить и нет никаких сил на изменения в жизни . Все эти симптомы можно скорректировать и снова жить наполную!

Кортизол - это гормон стресса, который влияет на многие процессы в организме, и когда его становится слишком много (при постоянном источнике стресса: нелюбимая работа, неудовлетворенность жизнью и прочие проблемы) развивается инсулинорезистентность и лептинорезистентность. Эти 2 состояния награждают нас лишним весом и постоянным перееданием, так как при стрессе мозг не может послать сигналы насыщения вовремя, и вес начинает откладываться.

Также какое-нибудь хроническое воспаление (хроническая болезнь) будет являться стрессом для организма и вес тоже будет расти.

Почему вес уходит в бока?

• Кортизол влияет на распределение жировых запасов и направляет их к внутренним органам, образуя висцеральный жир;
• Жировые клетки в области живота в 4 раза чувствительнее к уровню кортизола, чем жировые клетки в других частях тела! Поэтому при стрессе жир откладывается именно в бока и живот;
• И мы получаем висцеральное ожирение (внутренних органов), которое мешает нормальному функционированию органов брюшной полости: печень, поджелудочная железа, кишечник)

Итак, теперь вы знаете свой тип набора лишнего веса и самое главное знаете на что нужно обратить внимание.
НО, важно понимать что вся работа по снижению веса должна быть комплексной, ведь лишний жир - это не только эстетическая проблема, но и большой урон для здоровья + путь к хроническим болезням. ПОЭТОМУ важно воздействовать именно на причины нарушений, ведь устранив их лишний вес уйдет.

Для записи пишите мне в личные сообщения "ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ" и мы с вами определимся с датой и временем. Также записаться можно через моего бота, после статьи будет ссылочка.

Лето уже близко, поэтому сейчас самое время заняться собой и получить персональное руководство - не упустите этот момент, тем более диагностика безоплатная))

Автор статьи: Вялова Анна, клинический нутрициолог, специалист по комплексному здоровью.

Больше о красоте и здоровье вы найдете в моем телеграм канале канале: Нутри-спутница • Аня