<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>Ефремова Наталья </title><generator>teletype.in</generator><description><![CDATA[Я знаю, что выход там же, где и вход! ]]></description><image><url>https://img2.teletype.in/files/10/05/1005df87-cb8d-4e59-8d72-5243db3d894a.png</url><title>Ефремова Наталья </title><link>https://teletype.in/@arielashrai</link></image><link>https://teletype.in/@arielashrai?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai</link><atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/arielashrai?offset=0"></atom:link><atom:link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/arielashrai?offset=10"></atom:link><atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></atom:link><pubDate>Wed, 15 Apr 2026 17:08:29 GMT</pubDate><lastBuildDate>Wed, 15 Apr 2026 17:08:29 GMT</lastBuildDate><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@arielashrai/J51dsEJfoVc</guid><link>https://teletype.in/@arielashrai/J51dsEJfoVc?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai</link><comments>https://teletype.in/@arielashrai/J51dsEJfoVc?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai#comments</comments><dc:creator>arielashrai</dc:creator><title>Чек-лист самодиагностики эмоционального выгорания</title><pubDate>Sat, 22 Feb 2025 16:38:28 GMT</pubDate><description><![CDATA[<img src="https://web.telegram.org/a/img-apple-64/1f4cc.png"></img>Признаки тревожности:
□ Постоянное беспокойство о будущем
□ Трудности с концентрацией внимания
□ Мышечное напряжение, особенно в шее и плечах
□ Нарушения сна (трудности с засыпанием/прерывистый сон)
□ Учащенное сердцебиение без физической нагрузки
□ Повышенная потливость
□ &quot;Ком в горле&quot; или затрудненное дыхание
□ Навязчивые мысли &quot;а что, если...&quot;]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure id="26Oi" class="m_original">
    <img src="https://web.telegram.org/a/img-apple-64/1f4cc.png" width="64" />
  </figure>
  <p id="tocp">Признаки тревожности:<br />□ Постоянное беспокойство о будущем<br />□ Трудности с концентрацией внимания<br />□ Мышечное напряжение, особенно в шее и плечах<br />□ Нарушения сна (трудности с засыпанием/прерывистый сон)<br />□ Учащенное сердцебиение без физической нагрузки<br />□ Повышенная потливость<br />□ &quot;Ком в горле&quot; или затрудненное дыхание<br />□ Навязчивые мысли &quot;а что, если...&quot;</p>
  <figure id="XKEs" class="m_original">
    <img src="https://web.telegram.org/a/img-apple-64/1f4cc.png" width="64" />
  </figure>
  <p id="MQGC">Признаки депрессии:<br />□ Потеря интереса к привычным занятиям<br />□ Изменения аппетита (снижение/повышение)<br />□ Нарушения сна (бессонница/повышенная сонливость)<br />□ Снижение энергии, постоянная усталость<br />□ Чувство вины или собственной никчемности<br />□ Трудности с принятием решений<br />□ Социальная изоляция<br />□ Отсутствие радости от жизни<br />□ Мысли о смерти или самоповреждении</p>
  <figure id="lJ2T" class="m_original">
    <img src="https://web.telegram.org/a/img-apple-64/1f4cc.png" width="64" />
  </figure>
  <p id="YjMn">Признаки эмоционального выгорания:<br />□ Хроническая усталость<br />□ Цинизм и раздражительность<br />□ Снижение продуктивности<br />□ Потеря мотивации<br />□ Эмоциональное истощение<br />□ Физические симптомы (головные боли, проблемы с ЖКТ)<br />□ Прокрастинация<br />□ Чувство &quot;застревания&quot; в рутине</p>
  <figure id="GTFW" class="m_original">
    <img src="https://web.telegram.org/a/img-apple-64/1f50d.png" width="64" />
  </figure>
  <p id="RS2r">Как использовать чек-лист:<br />1. Отметьте все признаки, которые наблюдаете у себя<br />2. Если отмечено 3+ пункта в любой категории на протяжении 2+ недель<br />3. Если симптомы влияют на качество жизни</p>
  <figure id="v7n0" class="m_original">
    <img src="https://web.telegram.org/a/img-apple-64/27a1.png" width="64" />
  </figure>
  <p id="3bWg">Это сигнал обратиться за профессиональной помощью</p>
  <figure id="28GD" class="m_original">
    <img src="https://web.telegram.org/a/img-apple-64/26a0.png" width="64" />
  </figure>
  <p id="3hac">Важно помнить:<br />• Этот чек-лист не заменяет профессиональную диагностику<br />• Каждый случай индивидуален<br />• Своевременная помощь повышает эффективность терапии</p>
  <figure id="DLE7" class="m_original">
    <img src="https://web.telegram.org/a/img-apple-64/1f4a1.png" width="64" />
  </figure>
  <p id="lIMi">Первые шаги к улучшению:<br />□ Регулярный режим сна<br />□ Умеренная физическая активность<br />□ Сбалансированное питание<br />□ Ограничение информационного потока<br />□ Поддержание социальных связей<br />□ Практики осознанности и релаксации</p>
  <figure id="Yuex" class="m_original">
    <img src="https://web.telegram.org/a/img-apple-64/1f91d.png" width="64" />
  </figure>
  <p id="gP4s">Когда обращаться к специалисту:<br />• При устойчивых симптомах<br />• Если самопомощь неэффективна<br />• При влиянии на работу/отношения<br />• При мыслях о самоповреждении</p>
  <p id="qtcK">Помните: обращение за помощью - это признак силы, а не слабости. Вы не одни в этом пути.</p>
  <figure id="Rg1t" class="m_original">
    <img src="https://web.telegram.org/a/img-apple-64/1f4de.png" width="64" />
  </figure>
  <p id="K4xZ">Записаться на консультацию: https://kvantpsi.easyweek.ru/</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@arielashrai/bJZ0jMp6pFW</guid><link>https://teletype.in/@arielashrai/bJZ0jMp6pFW?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai</link><comments>https://teletype.in/@arielashrai/bJZ0jMp6pFW?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai#comments</comments><dc:creator>arielashrai</dc:creator><title>Йога для мозга </title><pubDate>Thu, 03 Aug 2023 07:31:34 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img4.teletype.in/files/b2/b0/b2b092f4-0204-41bd-be77-c736393ee58d.png"></media:content><category>ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ</category><description><![CDATA[<img src="https://img4.teletype.in/files/b4/05/b405c159-6a37-4cc6-a53f-f3c90d3354c4.jpeg"></img>ЙОГА ДЛЯ МОЗГА. УПРАЖНЕНИЕ ТОППУКАРАНАМ. ]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="aZqD">ЙОГА ДЛЯ МОЗГА. УПРАЖНЕНИЕ ТОППУКАРАНАМ. </p>
  <p id="FVLS">В мозге человека существуют триллионы таких синапсов, которые позволяют чувствовать нам каждую клеточку своего тела, которые держат в активном состоянии наше мышление.</p>
  <p id="2yYO">Чтобы формировать новые нейронные связи, надо постоянно учиться чему-то новому, необычному для себя. Например, учиться есть и чистить зубы левой рукой, учиться играть на музыкальном инструменте, поменять привычный маршрут до работы на новый, бывать на выставках, посещать музеи…</p>
  <p id="tvdo">А вот ученый из Индии Чоа Кок Суи, нашел простой и доступный для всех метод образования новых нейронных связей в головном мозге. По его утверждению, достаточно несколько минут в день, выполнять всего лишь одно упражнение, которое стимулирует работу обоих полушарий головного мозга.<br />Это упражнение направлено на то, чтобы прокачать клетки головного мозга и повысить его нейронную активность.</p>
  <p id="RTpg">Это упражнение полезно всем и возрастной категории людей, страдающих болезнью Альцгеймера, и студентам, школьникам, чтобы повысить работоспособность мозга, концентрацию внимания, улучшить свою память.<br />Еще это упражнение называют Супри йога для мозга, специалисты считают его простым безлекарственным методом увеличения ментальной энергии.</p>
  <p id="WRAZ">Зажимание пальцами мочек ушей активизирует акупунктурные точки, расположенные на кончиках ушей. Держась за левую мочку, человек активирует работу правого полушария. Пальцы левой руки активируют точки правого уха, что сказывается на работе левого полушария.</p>
  <p id="yZIi">Упражнение йога для развития мозга на первый взгляд кажется немного надуманным и странным. Американские ученые нашли подтверждение своим словам, сделав электроэнцефалограмму головного мозга до занятия и после, которая показала, что правое и левое полушария синхронизированны.</p>
  <figure id="rAij" class="m_original">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/b4/05/b405c159-6a37-4cc6-a53f-f3c90d3354c4.jpeg" width="1200" />
  </figure>
  <p id="2Zpy"><strong>ТЕХНИКИ ВЫПОЛНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЯ. </strong></p>
  <p id="HAxr">Встаньте прямо, ступни стоят параллельно друг другу на расстоянии чуть шире плеч. Под пятки нужно положить небольшой упор высотой 3-5 см, исходя из роста человека - чем выше человек, тем выше упор. Это позволит телу не заваливаться назад. Возможные положение рук - за голову, либо другие варианты - на пояс, вытянуть вперед. </p>
  <p id="MeGj">Немного изменив положение рук при приседании, вы получаете технику 2-в-1 (об этом ниже). </p>
  <p id="vt0G"><strong>Выполнение: </strong></p>
  <p id="lQgX">1 шаг - приседаем с упором на 1 ногу 12 раз. То есть стараемся перенести вес тела на одну ногу, а вторую - оставляем для балансировки. Достаточно присесть до угла 90 градусов в коленях. Затем приседаем с упором на другую ногу ещё 12 раз. Итого 24 приседания. <br />2 шаг - делаем 30 приседаний с весом на обе ноги из того же положения, при этом ягодицы опускаются между ног. Здесь вы можно добавить вторую технику. </p>
  <p id="n5Nx"><strong>Добавление второй техники. </strong></p>
  <p id="f0O1">Данная техника легко добавляется к предыдущей. Например, на 2 шаге. </p>
  <p id="nDd5">&quot;Йога для мозга&quot; или Топпукаранам - заставляет энергию из нижних энергетических центров подниматься к верхним, при этом она синхронизирует работу обоих полушарий, обеспечивая увеличение способности к концентрации внимания, значительное улучшение памяти и интеллектуальных способностей. </p>
  <p id="N6MQ">Поставьте кончик языка на верхнее нёбо за верхними зубами. Возьмитесь левой рукой за мочку правого уха. Большой палец поверх мочки. Аналогично - правой рукой возьмитесь за мочку левого уха (большой палец поверх мочки уха). Правая рука лежит сверху на прижатой к груди левой руке. </p>
  <p id="wBoc">Дыхание соединено с движением. Есть движение - есть дыхание, нет движения - задержка дыхания. На вдохе (через нос) приседаете вниз. Выдох (через рот) начинаете только тогда, когда начали вставать в исходную позицию. </p>
  <p id="AuJ8">Когда вы делаете эту технику отдельно - выполняйте приседания около 15-21 раза, удерживая язык на небе, а руки на мочках ушей. <br />Предупреждение для женщин: &quot;Йогу для мозга&quot; не рекомендуется делать за 2 суток до, во время и через 2 дня после менструации.</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@arielashrai/jlQUxjpLp0M</guid><link>https://teletype.in/@arielashrai/jlQUxjpLp0M?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai</link><comments>https://teletype.in/@arielashrai/jlQUxjpLp0M?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai#comments</comments><dc:creator>arielashrai</dc:creator><title>Подсознание и Бессознательное. </title><pubDate>Fri, 30 Jun 2023 04:32:35 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img2.teletype.in/files/1d/55/1d55f39b-5c63-4df3-ad6b-da66d1aecb3d.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img3.teletype.in/files/e1/35/e1356d78-2350-4c0d-bdcd-ba12e1683775.jpeg"></img>Бессознательное и подсознание — это два понятия, которые часто используются в психологии. Они оба относятся к той части нашего ума, которая работает вне нашего осознания. Однако, у них есть свои особенности и различия.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="CrpO">Бессознательное и подсознание — это два понятия, которые часто используются в психологии. Они оба относятся к той части нашего ума, которая работает вне нашего осознания. Однако, у них есть свои особенности и различия.</p>
  <figure id="QB8c" class="m_original">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/e1/35/e1356d78-2350-4c0d-bdcd-ba12e1683775.jpeg" width="1920" />
  </figure>
  <p id="sFEp">Бессознательное – это понятие, введенное знаменитым психоаналитиком Зигмундом Фрейдом. Оно описывает ту часть нашего ума, куда попадают все запретные, травматические, неприемлемые мысли, желания, фантазии и воспоминания. Бессознательное не доступно для нашего сознания, оно существует вне его.</p>
  <p id="m54Y">Подсознание – это немного более широкое понятие, которое охватывает все то, что мы не осознаем в данный момент, но имеем возможность осознать при необходимости. Это может включать как положительные, так и отрицательные мысли, чувства, поведение, привычки и убеждения.</p>
  <p id="Idsq">Основное различие между бессознательным и подсознанием заключается в доступности информации. Бессознательное содержит те аспекты нашего ума, которые мы не осознаем и не можем осознать без специальных техник психоанализа или терапии. Подсознание, с другой стороны, может быть осознано и принято сознанием, если мы активно обратим на него внимание.</p>
  <p id="VRgn">Важно отметить, что понимание и осознание бессознательного и подсознания имеет большое значение для самопознания и личностного роста. Работа над развитием и принятием этих аспектов ума может помочь в раскрытии скрытого потенциала и повышении самосознания.</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@arielashrai/nSFCRj0ROez</guid><link>https://teletype.in/@arielashrai/nSFCRj0ROez?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai</link><comments>https://teletype.in/@arielashrai/nSFCRj0ROez?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai#comments</comments><dc:creator>arielashrai</dc:creator><title>Квантовое мышление </title><pubDate>Thu, 29 Jun 2023 11:59:29 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img2.teletype.in/files/19/66/1966260b-b5c1-43be-8c13-8b3b1ca42bc5.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img1.teletype.in/files/83/49/8349a510-93ae-4f10-8fc5-0f07fa8e12a4.jpeg"></img>Квантовое мышление - это понимание мира на основе принципов квантовой физики и их применение в области личностного роста и развития. Это новый подход к мышлению, который позволяет нам расширить наши возможности и достичь более глубокого понимания себя и окружающего мира.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="vzrF">Квантовое мышление - это понимание мира на основе принципов квантовой физики и их применение в области личностного роста и развития. Это новый подход к мышлению, который позволяет нам расширить наши возможности и достичь более глубокого понимания себя и окружающего мира.</p>
  <figure id="oNEA" class="m_original">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/83/49/8349a510-93ae-4f10-8fc5-0f07fa8e12a4.jpeg" width="1063" />
  </figure>
  <p id="mbpg">Квантовая физика обучает нас тому, что все в нашей жизни состоит из энергии, и все явления подчинены вероятностным законам. Квантовое мышление проникает в области наших мыслей, эмоций и убеждений, углубляя наше понимание себя и помогая нам преодолевать ограничения и достигать новых высот.</p>
  <p id="VMQG">Квантовое мышление основано на следующих принципах:</p>
  <p id="tQIt">1. Принцип суперпозиции: постулирует, что мы можем находиться в нескольких состояниях одновременно, и наши возможности не ограничены одним единственным вариантом.</p>
  <p id="0oUD">2. Принцип неопределенности: указывает на то, что мы не можем однозначно предсказать результаты или исходы, и что вероятности меняются в зависимости от нашего взаимодействия с окружающей средой.</p>
  <p id="7i1S">3. Принцип взаимодействия: подчеркивает связь и взаимодействие между нашим сознанием и внешним миром, а также силой мысли и энергией, которые могут влиять на наши результаты.</p>
  <p id="f0zk">4. Принцип наблюдателя: говорит о том, что наблюдатель исключительно важен в процессе создания реальности и может влиять на ее проявления.</p>
  <figure id="5WUZ" class="m_original">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/bf/44/bf44f985-3e22-40b8-b899-a4ec0a35741d.jpeg" width="480" />
  </figure>
  <p id="I3Xf">Применение квантового мышления в коучинге позволяет нам расширить наши возможности, преодолеть страхи и сомнения, установить новые цели и достичь успеха. Это позволяет нам расширить  осознанность, развить интеллектуальную гибкость и креативность, повысить нашу уверенность и самоэффективность.</p>
  <p id="RSvU">Квантовые методы и техники позволяют помочь людям достичь своих целей и изменить свою жизнь через использование квантового мышления.</p>
  <p id="o1VD">Квантовое мышление в коучинге помогает находиться в состоянии открытости и гибкости, учитывать исключительность каждого клиента и его потребности, а также помогает вдохновлять и мотивировать их на достижение своих целей. Взаимодействие с клиентами в процессе коучинга стимулирует их к осознанному принятию решений, постановке конкретных задач и активной работе над собой.</p>
  <p id="xGGH">Квантовое мышление в коучинге - это не только новый методологический инструмент, но и новая философия, которая позволяет нам расширить наши возможности и преодолеть ограничения, достигая новых высот в нашей жизни.</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@arielashrai/6Sm3bguvBP0</guid><link>https://teletype.in/@arielashrai/6Sm3bguvBP0?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai</link><comments>https://teletype.in/@arielashrai/6Sm3bguvBP0?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai#comments</comments><dc:creator>arielashrai</dc:creator><title>Квантовая психология </title><pubDate>Thu, 29 Jun 2023 11:48:07 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img1.teletype.in/files/49/70/4970d5b2-d05f-406d-a3ad-674e90a7e959.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img4.teletype.in/files/33/f5/33f510c7-ddad-4dd8-b328-286775abac1f.png"></img>Квантовая психология - это новое направление в области психологии, основанное на принципах и теориях квантовой физики. Она исследует связь между сознанием, мыслями и эмоциями человека, а также взаимодействие с внешней реальностью.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="3lul">Квантовая психология - это новое направление в области психологии, основанное на принципах и теориях квантовой физики. Она исследует связь между сознанием, мыслями и эмоциями человека, а также взаимодействие с внешней реальностью.</p>
  <figure id="hJZz" class="m_original">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/33/f5/33f510c7-ddad-4dd8-b328-286775abac1f.png" width="768" />
  </figure>
  <p id="Ygph">Основная идея квантовой психологии заключается в том, что наше сознание и мышление оказывают влияние на внешний мир. Согласно квантовой физике, материальные объекты, а также наши эмоции, мысли и намерения, могут существовать в неопределенном состоянии, пока они не будут наблюдаемы или измеряемы. Это означает, что мы имеем возможность влиять на свою реальность и создавать желаемые изменения в своей жизни.</p>
  <p id="YTKG">Концепции квантовой психологии включают в себя такие понятия, как суперпозиция, квантовый скачок, наблюдательный эффект и невозмутимость. Они помогают объяснить, как наши мысли и эмоции могут оказывать влияние на наше поведение и результаты.</p>
  <figure id="0tH8" class="m_original">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/96/c1/96c1eb1b-59ee-4e5c-abe7-7ee69a679e14.png" width="768" />
  </figure>
  <p id="36yG">Квантовая психология предлагает различные техники и практики, которые помогают нам осознать и преодолеть ограничивающие убеждения, изменить негативные мысли и эмоции, и создать новые желаемые реальности. Такие техники, как визуализация, аффирмации, медитация, квантовые скачки и другие, могут быть использованы для достижения личных и профессиональных целей.</p>
  <p id="viWU">Квантовая психология открывает перед нами новые возможности для развития и роста. Она помогает нам расширить свое сознание, осознать свою силу и потенциал, и принять активное участие в создании своей собственной жизни. Квантовая психология - это увлекательное и перспективное направление, которое может помочь нам стать лучшей версией самих себя и достичь успеха и удовлетворения во всех сферах жизни.</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@arielashrai/ogA0ig8f8cf</guid><link>https://teletype.in/@arielashrai/ogA0ig8f8cf?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai</link><comments>https://teletype.in/@arielashrai/ogA0ig8f8cf?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai#comments</comments><dc:creator>arielashrai</dc:creator><title>Зубы и органы </title><pubDate>Thu, 11 May 2023 20:44:23 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img4.teletype.in/files/bf/2c/bf2c1802-1541-44f5-9228-ccf05c60bbc3.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img3.teletype.in/files/e9/d8/e9d8b04a-aad7-44dc-afa1-562c042b6fe5.webp"></img>ВЗАИМОСВЯЗЬ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ С ЗУБАМИ]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="IdNg">ВЗАИМОСВЯЗЬ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ С ЗУБАМИ</p>
  <p id="2b80">Любое, даже самое незначительное повреждение зуба может служить сигналом о «непорядке» в соответствующей ему группе органов. Просто нужно знать о том, что верхние и нижние резцы (первый и второй) отражают состояние почек, мочевого пузыря и ушей, клыки (3) — печени и желчного пузыря. Информацию о легких и толстом кишечнике несут малые коренные (премоляры 4 и 5), о желудке, селезенке и поджелудочной железе — большие коренные (моляры 6 и 7), а так называемые «зубы мудрости» могут рассказать о состоянии сердца и тонкого кишечника. </p>
  <figure id="t9w6" class="m_original">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/e9/d8/e9d8b04a-aad7-44dc-afa1-562c042b6fe5.webp" width="750" />
  </figure>
  <p id="uNtK">Однако не всегда внутренние заболевания сопровождаются поражением зубов, которые обнаружит при осмотре стоматолог. Частенько пациента беспокоят дискомфортные ощущения в совершенно внешне здоровых зубах, а порой побаливают и те места, где зубы давно уже удалены. Это так называемая фантомная боль — самая точная подсказка, которую подает наш организм: болит у меня там-то и то-то. Происходит это потому, что сигналы из страдающих органов поступают рефлекторно в область соответствующих им зубов. Зная об этих взаимосвязях, можно легко вычислить пораженные органы.</p>
  <p id="XoR9">Боль-верная подсказка.<br />О тесной взаимосвязи внутренних органов с полостью рта свидетельствуют и многолетние врачебные наблюдения. Больные зубы, например, нередко служат источником головных болей. Если воспалительный процесс происходит в коренных зубах, вас могут мучить боли в теменно-затылочной области. Пораженные резцы верхней челюсти способны вызвать боль в лобно-височной области, а больные клыки — в височной. При заболевании зубов нижней челюсти могут появиться боли «разлитого» характера. И никакого другого избавления от мигрени не существует, кроме визита к стоматологу. </p>
  <p id="wOpa"></p>
  <p id="W1u2">Боли в первых и вторых резцах (верхних и нижних) могут свидетельствовать о хроническом пиелонефрите, цистите и отите. Если беспокоит первый резец, можно заподозрить тонзиллит, фронтит, остеохондроз, простатит, аденому простаты, повреждения тазобедренного сустава. Ноют клыки при холецистите или гепатите. <br />Боли в четвертом и пятом коренных зубах могут указывать на хроническую пневмонию, колит, длительно текущий дисбактериоз, аллергическую реакцию (бронхиальная астма, риносинусит, респираторный аллергоз). </p>
  <p id="6yIw">Если болят оба четвертых зуба, и сверху и снизу, у пациента вероятна слабость связочного аппарата (голеностопных суставов, коленных, плечевых, локтевых, лучезапястных), он может страдать воспалительными процессами хронического характера по типу полиартрита, недугами толстого кишечника — полипозом, дивертикулезом. </p>
  <p id="Ru7b">Шестые и седьмые зубы, так называемые моляры, заведуют хроническим гастритом, язвой желудка, язвой двенадцатиперстной кишки, длительно текущей анемией, хроническим панкреатитом. <br />Шестой верхний зуб отвечает за гайморит, тонзиллит, заболевания гортани и глотки, мастопатию, опухолевые образования в щитовидной железе, раздражение в селезенке, воспаление придатков. По ведомству шестых нижних зубов — проблемы с артериями, атеросклероз. </p>
  <p id="kALp">А вот седьмые нижние отвечают за проблемы с венами (варикоз, геморрой), с легкими (хроническая пневмония, бронхит, бронхиальная астма), указывают на полипы в толстом кишечнике. <br />Если не дают покоя зубы мудрости, лучше не оттягивать визит к кардиологу. Ишемическая болезнь сердца, врожденный порок сердца и другие кардиологические недуги — по части зубов мудрости. <br />Зубной налет, камень могут указать врачу на нарушения эндокринной системы, на язвенную болезнь желудка».</p>
  <p id="sCSK">«НЕ ВСЯКАЯ зубная боль может быть следствием нарушений внутри организма. Причиной ее может быть и обыкновенный кариес».<br />«Сами по себе названные причины свидетельствуют о том, что связи между системами организма существуют. Причем двухсторонние: больной зуб, являющийся очагом инфекции, в свою очередь, может привести к заболеваниям. Нередко наступают изменения в сердечно-сосудистой системе (повышение артериального давления), в выделительных системах (появление трофических нарушений кожи, усиление потоотделения), возможны поражения нервной системы. </p>
  <p id="2MrO">При воспалительных процессах в зубах (кариесе, пульпите) появляется боль настолько острая, что человек тут же хватается за таблетки, и боль уходит. Выходит, «шифровка», которую подал больной орган, так и не была «услышана». А между тем процесс разрушения идет своим чередом, формируются очаги хронической инфекции, которые ведут к еще более серьезным нарушениям в организме (иногда это может закончиться даже инфарктом, менингитом, гайморитом). Чтобы организм слаженно работал, нужно своевременно обращаться к стоматологу. И при этом не следует забывать, что вслед за лечением больного зуба желательно обследовать органы, связанные с ним.</p>
  <p id="5MUU">«Даже малейшее нарушение в структуре зуба может сигнализировать о неполадках определенного внутреннего органа. Вероятность ни в коей мере не равна 100%, да и определяются таким способом в основном хронические заболевания. … информация от больного органа отражается на конкретном зубе: от печени - на клыках, от почек - на резцах, от сердца - на зубах мудрости и т.д.</p>
  <p id="B3nh">«Еще древние ученые заметили связь между больными органами человека и его пораженными зубами. Существовало несколько схем соответствия зубов внутренним органам.<br />Одна из таких схем позволит не только вовремя выявить болезнь, но и провести более раннее и эффективное лечение. </p>
  <figure id="Ylek" class="m_original">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/3b/81/3b81634d-c116-495e-83ac-46382a1868f3.jpeg" width="1920" />
  </figure>
  <p id="ohMw">Зубы верхние слева/внутренние органы:<br />1-2 зубы – правое полушарие головного мозга, <br />3 зуб – сердце (врожденные изменения в левом отделе), <br />4 зуб – селезенка, <br />5 зуб – левое легкое, <br />6 зуб – левая почка, <br />7-8 зубы – печень (левая доля), сердце (приобретенные изменения).<br />Зубы верхние справа/внутренние органы: <br />1-2 зубы – левое полушарие головного мозга, <br />3 зуб – сердце (врожденные изменения в правом отделе), <br />4 зуб – поджелудочная железа, <br />5 зуб – правое легкое, <br />6 зуб – правая почка, <br />7-8 зуб – печень (правая доля), сердце (приобретенные изменения).<br />Зубы нижние слева/внутренние органы:<br />1-2 зубы – спинной мозг, <br />3 зуб – двенадцатиперстная кишка, тонкий кишечник (левый отдел), <br />4 зуб – желудок (дно, большая кривизна, левый отдел выхода), <br />5 зуб – толстый кишечник (левый отдел, прямая кишка), <br />6 зуб – мочеточник (левый отдел), мочевой пузырь (левый отдел), <br />7-8 зубы – желчный пузырь, сердце (приобретенные изменения).</p>
  <p id="JpBI">Зубы нижние справа/внутренние органы: <br />1-2 зубы – спинной мозг, <br />3 зуб – тонкий кишечник (правая половина), <br />4 зуб – желудок (вход, малая кривизна, правый отдел выхода), <br />5 зуб – толстый кишечник ( правый отдел, аппендикс), <br />6 зуб – мочеточник (правый отдел), мочевой пузырь (правый отдел), <br />7-8 зубы – желчный пузырь, сердце (приобретенные изменения)».</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@arielashrai/BKwKmI5I4Yp</guid><link>https://teletype.in/@arielashrai/BKwKmI5I4Yp?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai</link><comments>https://teletype.in/@arielashrai/BKwKmI5I4Yp?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai#comments</comments><dc:creator>arielashrai</dc:creator><title>Список блюд на неделю. </title><pubDate>Thu, 11 May 2023 10:55:41 GMT</pubDate><description><![CDATA[<img src="https://telegra.ph/file/588b88c9b9e77eadd6e95.png"></img>Портал Любви]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="rCvj">Портал Любви</p>
  <p id="N3Q1">Суточное соотношение продуктов: 15 процентов фруктов и ягод, 4 - сухофруктов, орехов и меда, 80 —зелень и овощи, 1 — приправ.</p>
  <p id="tTJ8"></p>
  <figure id="bcxj" class="m_custom">
    <img src="https://telegra.ph/file/588b88c9b9e77eadd6e95.png" width="456" />
  </figure>
  <p id="MmZ4">Для практикующего живое питание человека меню на неделю должно состоять из разнообразных продуктов с учетом всех рекомендаций и ограничений, представленных выше.</p>
  <p id="jwdx">Обращаем ваше внимание! ЛАНЧИ И ПОЛДНИКИ мы употребляем, только в тех случаях когда очень хочется сильно кушать, или если вы недавно стали практиковать очищение. Перед тем как употреблять сырые продукты в пищу необходимо их замачивать в слабом растворе марганцовки или с содой. Орехи замачиваем на ночь. Крупы так же замачиваем на 10-12 часов до появления проростков, после чего промываем и употребляем в пищу.</p>
  <h3 id="1-е-сутки">1-е сутки</h3>
  <p id="GVA8">До 14:00</p>
  <p id="qtYC">Для завтрака — банан, киви, апельсин.</p>
  <p id="TEd1">Для ланча подойдет горстка орешков или яблоко.</p>
  <p id="pF16">С 17:00На обед — зеленая греча с огуречным салатом с добавлением помидоров, перчика, лука, залитыми маслом оливы сыродавленым .</p>
  <p id="bnRA">На полдник — батат.</p>
  <p id="hPsM">Поужинайте стаканчиком смузи (томаты с авокадо, приправленные базиликом или петрушкой) с хлебцем.</p>
  <h3 id="2-е-сутки">2-е сутки</h3>
  <p id="1nzt">До 14:00</p>
  <p id="VrFA">Завтрак: салат из небольших натертых яблок с добавлением изюма и меда(не более 1 ст.л/сутки.</p>
  <p id="PXkX">Ланч: фреш свежего отжима из овощей.</p>
  <p id="Fyva">С 17:00</p>
  <p id="AWLl">Пообедайте котлетами из сырой моркови с пророщенными зернами гречки.</p>
  <p id="VNTd">На полдник — сок из овощей.</p>
  <p id="sQ09">На ужин — смузи из зелени с яблоком.</p>
  <h3 id="3-е-сутки">3-е сутки</h3>
  <p id="HRpH">До 14:00</p>
  <p id="T10g">Завтрак состоит из зелени, с семенами чиа, с ягодами и манговым плодом.</p>
  <p id="q1cW">Ланч — горстка орехов.</p>
  <p id="95Ah">С 17:00</p>
  <p id="XjQe">Обед плотный, из пророщенных чечевичных зерен и салата из цветной капусты, перчика, брокколи, приправленного кунжутным маслом или присыпанного кунжутными семечками.</p>
  <p id="tV1x">Поужинайте тыквенной кашицей с семечками.</p>
  <h3 id="4-е-сутки">4-е сутки</h3>
  <p id="oEY5">До 14:00</p>
  <p id="7peE">Завтракаем 1 стаканом бананового смузи с добавлением клубничных ягод и киви.</p>
  <p id="RthS">Ланч — семечки подсолнечника. С 17:00</p>
  <p id="otmM">Обед — крем-суп из овощей с хлебцами на основе лука.</p>
  <p id="qXXl">Полдник — яблоко или апельсин.</p>
  <p id="iCxV">Ужинаем салатом из морской капусты, лука, брокколи, заправленным льняным маслом.</p>
  <h3 id="5-е-сутки">5-е сутки</h3>
  <p id="bmko">До 14:00</p>
  <p id="yx2J">На завтрак смородина или земляника.</p>
  <p id="x5pT">На ланч — орехи.</p>
  <p id="kbBg">С 17:00</p>
  <p id="Xhx4">На обед — тыквенная кашица с кедровыми орешками и гарниром в виде кабачкового салата и различной зелени.</p>
  <p id="lV2z">На полдник — финики.</p>
  <p id="wAqO">На ужин — салат: зелень рукколы, кунжутные семечки, цветная капуста, помидоры и заправка из оливкового масла с лимонным соком; хлебец с чесноком и зеленью.</p>
  <h3 id="6-е-сутки">6-е сутки</h3>
  <p id="NxG8">До 14:00</p>
  <p id="2kfc">Завтрак: кусочки банана с клубничными и смородиновыми ягодами.</p>
  <p id="rm69">Ланч: огурчики с чесноком и укропом.</p>
  <p id="Zd33">С 17:00</p>
  <p id="OErS">Обед: гарнир из пророщенных гречишных зерен и капустно-морковный салат, приправленный кунжутным маслом.</p>
  <p id="IxdD">Полдничаем зеленым кабачковым коктейлем с укропом, петрушкой и листьями щавеля.</p>
  <p id="CQxa">Ужин: вымоченная морская капуста, политая кунжутным маслом.</p>
  <h3 id="7-е-сутки">7-е сутки</h3>
  <p id="wv1k">До 14:00</p>
  <p id="Km7J">Завтракаем фаршированными смесью сухофруктов яблоками.</p>
  <p id="45TP">На ланч — свежевыжатый фруктово-ягодный фреш.</p>
  <p id="qnTD">С 17:00</p>
  <p id="BhVq">Обедаем гарниром из пророщенного нута, салатиком из шампиньонов, лука, помидор и цветной капусты с заправкой оливкового масла.</p>
  <p id="tSOh">Полдничаем кабачковым салатиком с морковкой по-корейски.</p>
  <p id="tgKs">Ужинаем кусочками различных овощей, приправленных соусом из протертых орешков.</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@arielashrai/st9HEblB2yz</guid><link>https://teletype.in/@arielashrai/st9HEblB2yz?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai</link><comments>https://teletype.in/@arielashrai/st9HEblB2yz?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai#comments</comments><dc:creator>arielashrai</dc:creator><title>Позитивные точки.</title><pubDate>Thu, 11 May 2023 10:49:15 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img3.teletype.in/files/ed/bc/edbc592e-a18c-49d3-b560-fee4739d491a.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img1.teletype.in/files/c6/8b/c68b11fc-db70-45e4-aee3-7d8207376448.jpeg"></img>УПРАЖНЕНИЕ ПОЗИТИВНЫЕ ТОЧКИ.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure id="HUr8" class="m_original">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/c6/8b/c68b11fc-db70-45e4-aee3-7d8207376448.jpeg" width="800" />
  </figure>
  <p id="WfUO">УПРАЖНЕНИЕ ПОЗИТИВНЫЕ ТОЧКИ.</p>
  <p id="lQIW">Снимает эмоциональное напряжение, тревогу, расслабляет.</p>
  <p id="S64L"><br />Способствует активному усвоению новой информации, улучшает память, балансирует эмоции, развитию речи. </p>
  <p id="Ndap">Полезно выполнять перед контрольными работами или экзаменами  ученикам.</p>
  <p id="Tm1l">Лобный отдел тесно связан с моторной речевой и сенсорной речевой зонами  мозга.</p>
  <p id="xvx6"><br />К позитивным точкам прикасаются очень легко, чуть натягивая кожу лба.</p>
  <p id="bPtS"> Точки находятся на лбу ровно над глазными яблоками, между линией волос и бровей.</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@arielashrai/USOeygtTapr</guid><link>https://teletype.in/@arielashrai/USOeygtTapr?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai</link><comments>https://teletype.in/@arielashrai/USOeygtTapr?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai#comments</comments><dc:creator>arielashrai</dc:creator><title>Квантовая психология</title><pubDate>Wed, 10 May 2023 20:00:31 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img1.teletype.in/files/47/cf/47cf915b-e95f-41c2-acc0-e9c15f6fcfcc.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://telegra.ph/file/a4939de639f4a100eb23f.jpg"></img>Портал Любви May 10, 2023М]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="KyvQ"><a href="true">Портал Любви </a>May 10, 2023М</p>
  <p id="695h">Многие учёные в своих исследованиях доказали, что человек намного сильнее, чем он сам считает, и что решение его проблем, исцеление неврозов и иных болезней зависит от понимания своей силы.</p>
  <p id="bJht">Человек живёт очень глубоко внутри своих границ и у него есть много способностей, которые он не использует. Основная проблема человека заключается в привычке испытывать чувство неполноценности по отношению к своему «Я».</p>
  <h4 id="Зарождение-квантовой-психологии"></h4>
  <p id="wjtW"></p>
  <figure id="1hYD" class="m_original">
    <img src="https://telegra.ph/file/a4939de639f4a100eb23f.jpg" width="1280" />
  </figure>
  <p id="WNZh"><strong>Человек видит мир в зависимости от состояния сознания, в котором он находится. Таким образом, сознание человека и материальный мир оказываются сопряженными. Их нельзя рассматривать отдельно, они прямо влияют друг на друга. Это положение является основой квантовой психологии.</strong></p>
  <p id="1rjF"><strong>Квантовая психология - </strong>это неакадемическое направление в психологии, которое рассматривает видение человеком реальности, как прямо зависящее от состояния его нервной системы, идей, шаблонов поведения, жизненного опыта и самооценки. Квантовая психология изучает процессы сознания человека и управления своей жизнью.</p>
  <h4 id="Суть-квантовой-психологии"></h4>
  <p id="9tAT">Квантовая психология помогает человеку лучше понимать себя, исследовать свой внутренний мир, изучить влияние на материальный мир своего сознания.</p>
  <p id="eG8y">Основой квантовой психологии являются следующие рассуждения:</p>
  <p id="clvn">Все в мире состоит из молекул и атомов, включая мысли и речь человека. Говоря, человек выпускает импульс во Вселенную, который отражаясь, возвращается назад, но уже не к самому человеку, а к молекулам, окружающих его. В результате такого движения пространство вокруг человека начинает меняться в соответствии с посланным импульсом.</p>
  <p id="S559"><strong>Квантовая психология, по мнению ее приверженцев, изменяет реальность, но при этом она не занимается лечением и не ищет причин, она работает с настоящим и решает проблемы в нем. Эффективность квантовой психологии достигается только при выполнении человеком определенных упражнений.</strong></p>
  <figure id="46Lb" class="m_original">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/3e/d7/3ed7cf1e-97f7-491d-b7ca-daf7ee983a17.jpeg" width="736" />
  </figure>
  <p id="6nSl">Квантовая психология помогает людям осознать своё единство с окружающим миром. Благодаря чему уходят существующие страхи и беспокойства, болезни, проблемы. По мнению, последователей данной теории, она помогает людям расти, обретая себя в новом качестве и отходя от старых убеждений о мире.</p>
  <p id="TTTs">В процессе изучения методик квантовой психологии люди учатся управлять своим сознанием и мыслями, а также управлять своей судьбой.</p>
  <p id="yUPe">Особенность квантовой психологии заключается в том, что ее идеи невозможно доказать, но и нельзя опровергнуть. Главное в ней – вера и экспериментальный подход к идее, заключающейся в том, что человек может получить информацию, способную существенно изменить его модель мира.</p>
  <p id="ftPU">Данное направление психологии предлагает техники психологической саморегуляции, которые приводят человека к продуктивному поведению, освобождению эмоциональных состояний, вызывающих дискомфорт и различных болезней.</p>
  <p id="GCEZ">Квантовую психологию следует рассматривать, как один из методов самоизлечения и возможность управления своей жизнью, а также как способ познания себя и истины.</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@arielashrai/WQEAz-qQCsn</guid><link>https://teletype.in/@arielashrai/WQEAz-qQCsn?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai</link><comments>https://teletype.in/@arielashrai/WQEAz-qQCsn?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=arielashrai#comments</comments><dc:creator>arielashrai</dc:creator><title>СЕМЬ СТЕПЕНЕЙ ЗАШЛАКОВАННОСТИ ОРГАНИЗМА</title><pubDate>Mon, 08 May 2023 12:55:00 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img2.teletype.in/files/58/59/58592d99-3b54-40ac-bd0a-96e52bc3e2d7.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://telegra.ph/file/14d925517f46cdcb035c0.jpg"></img>ПОРТАЛ ЛЮБВИ]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="Gi2P"><a href="true">ПОРТАЛ ЛЮБВИ</a></p>
  <p id="9oSu">И ПРИСУТСТВИЯ ПАРАЗИТОВ В ОРГАНИЗМЕ</p>
  <p id="FNQX">1 степень – Усталость.</p>
  <p id="srNK">Шлаки накапливаются в крови, печени и желудочно-кишечном тракте. Наши органы не выполняют своих детоксикационных функций - клетка устает бороться (нехватка витаминов).</p>
  <p id="WQ3v">2 степень – Головные боли. Идет дальнейшее накопление шлаков в крови, в коре головного мозга, в нервной системе.</p>
  <p id="EJid">3 степень – Аллергические механизмы, т.е. накопление шлаков в печени, почках, которые тоже не справляются со своими функциями. Это естественная реакция организма, который пытается себя защитить.</p>
  <p id="t87c">4 степень – Камни, липомы, миомы, фибромы, кисты, поликистозы. Если мы не занимаемся профилактической чисткой своего организма, то идет накопление шлаков и их консервация.</p>
  <p id="8xE6">5 степень – Ожирение, полиартриты, артриты, ревматизм. Идет дальнейшее распределение шлаков по организму, начинается дальнейшее изменение форм, функций и систем.</p>
  <p id="8Sgv">6 степень – Инфаркты, инсульты, гангрены - предраковое состояние организма, когда он не может бороться с лавиной шлаков.</p>
  <p id="6S1r">7 степень – Онкология – месть природы за невежественное отношение человека к себе, к своему питанию и образу жизни.</p>
  <figure id="xjdm" class="m_original">
    <img src="https://telegra.ph/file/14d925517f46cdcb035c0.jpg" width="5184" />
  </figure>
  <p id="hOAq"><strong>Основные симптомы зашлакованности организма и присутствия паразитов.</strong></p>
  <p id="gGW4">У человека частые простуды, аллергические реакции, боли в животе или мышцах это тоже признаки пртсутствия паразитов в организме. Однако болезнь может «занять плацдарм» в организме только в том случае, если выведет из строя механизм иммунной системы.</p>
  <p id="FQ4q">Поэтому очень важно заблаговременно позаботиться о защитных силах организма, постоянно поддерживать их чувствительность и способность к стремительному реагированию.</p>
  <p id="xLTO">По статистике последних лет, во всех странах мира многие заболевания связаны с нарушением питания и неблагополучной экологической обстановкой окружающей среды, а также стрессами. И присутствием паразитов.</p>
  <p id="DRAW">Мы не всегда можем контролировать содержание агрессивных токсических веществ и паразитов в употребляемых нами пищевых продуктах, а они попадая в наш организм, разрушают его, приводят к снижению сопротивляемости, нарушению самоочищения и отсюда – к большей подверженности различным заболеваниям.</p>

]]></content:encoded></item></channel></rss>