Энергия солнцестояния

Исторически и культурно зимнее солнцестояние имеет огромное значение. Его отмечают как время возрождения и обновления, поскольку оно знаменует постепенное возвращение солнца после периода темноты. В наши дни зимнее солнцестояние по-прежнему является временем праздников и размышлений. Это момент, когда можно сделать паузу и оценить тишину и неподвижность зимы, заглянуть внутрь себя и подготовиться к постепенному возвращению более длинных дней.

До и после Солнцестояния, в течение четырех дней (два дня до и два дня после), Земля находится в состоянии значительного притока энергии. Этот период благоприятен для трансформации и перехода. Дни, прилегающие к Солнцестоянию, наполнены особой энергией, предлагающей глубокие возможности.

Возможности изменить то, что нуждается в изменении, отпустить то, что препятствует прогрессу, установить намерения на ближайшее будущее и заложить фундамент для того, что будет впереди.

Вот несколько прекрасных идей, как отпраздновать зимнее солнцестояние духовно и сумом:

Почитайте солнце:

Начните или закончите свой день, наблюдая восход или закат солнца.

Этот акт - глубокий способ почтить Солнце в самый короткий день в году и поразмышлять о балансе света и тьмы.

Очищение:

Организуйте свое жилое и рабочее пространство и наведите порядок в голове. Перед заходом солнца избавьтесь от ненужных вещей, чтобы очиститься от старых энергий и подготовить почву для новых начинаний. Во время уборки представьте, что это процесс очищения всей вашей жизни.

Используйте соль или эфирные масла чайного дерева, сосны или пихты для мытья полов и поверхностей, чтобы наполнить окружающее пространство свежестью и обновлением.

Зажгите свечи или сказочные огоньки

Осветите окружающее пространство свечами или сказочными огоньками, чтобы символизировать возвращение света. Это простое действие может создать безмятежное, отражающее пространство и символизировать постепенное увеличение дневного света.

Прогулка на природе:

Окунитесь вспокойствие природы, совершив прогулку на свежем воздухе. Понаблюдайте за уникальной красотой зимнего пейзажа и используйте это время для связи с землей и своим внутренним "Я".

Займитесь творчеством:

Займитесь изготовлением самодельных природных украшений и подарков. Это творческое занятие - не только радостный способ отпраздновать, но и средство для более глубокой связи с сущностью сезона и природными материалами, которые вы используете.

Пусть каждое из этих праздничных действий станет яркой нитью в гобелене этого мистического сезона, когда наступает зимнее солнцестояние. Примите темноту, поприветствуйте возвращающийся свет и сотворите свою собственную историю обновления и связи. Пусть это солнцестояние наполнит ваше сердце спокойствием, а ваш дух - светлым чувством нового начала.

Степень счастья или несчастья зависит от того, сколько мы внимания уделяем тому или иному событию, словам, обстоятельствам... на сколько мы погружаемся в хорошее или в плохое?
Какие мысли преобладают? А что мешает больше думать о хорошем, о приятном?

И самому себе говорить добрые приятные слова, и другим, распространяя больше позитивного. И оно будет возвращаться вам. Пусть и не сразу и не с той стороны, откуда вы ожидаете.

так что - не ожидайте, а дарите себе и окружающим, близким и не очень, приятные мелочи, приятные слова, приятные эмоции.
Я сама только учусь этому. Держать фокус внимания, создавать и поддерживать свое состояние... и не ожидать взамен ничего

Какая бы ни была ситуация, она изменится. Ведь и я меняюсь. Я буду накапливать вдохновение по капельке. Шаг за шагом приближаясь к своему будущему. И сойдутся тысячи дорог там, где я должна быть. И я туда попаду, в любом случае.

Я не остановилась. Движение продолжается. Пусть даже в тумане неопределённости. Медленно.

Все, что я нашла, выбрала, приняла, проявила, создала - все это остаётся со мной, во мне. Я несу это в свою новую жизнь. Это должно соединиться и созреть.

У меня сейчас возникла идея. А что, если я буду здесь писать про практики, техники и способы самопомощи в психически\морально сложных ситуациях?
Будет ли такой контент интересен здесь?

Я не психолог. Я буду писать то, что испробовала сама. Вдруг, это поможет еще кому-то?

Мой опыт не столь обширный, но я узнала многое. Жаль, что не всегда об этом помню, и еще реже использую.

Если начну здесь писать об этом, то это и мне поможет, заодно, освежить в памяти и применять все...

Я вообще-то добрая, по натуре. Наивная, доверчивая, эмпатичная... Но вот что сейчас происходит? Меня накрываю негативные эмоции. Мне сложно с этим. Может, я "зеркалю" других людей? Отражаю им их негатив. во мне столько не может быть. Откуда?

Может, снова нужно возобновить психотерапию. Пока не работала, потребность в психологической поддержке отпала. У меня была свобода, красота, приятное общение, солнце, свежий воздух и море - как лучший психотерапевт.

А теперь - отпуск (хоть и длительный) закончился и я будто вернулась в реальность. И, с непривычки, стало будто бы еще хуже. Тяжелее.
Нужно с этим разбираться. Восстанавливать баланс.

Может быть, оно и само как-то решиться. Но, скорее всего, без серьезного подхода к проблеме, она может даже усугубиться. А я не хочу. Это не просто мое настроение. Это состояние и самочувствие. Это про мое здоровье - и физическое и ментальное. Это про мой комфорт и счастье.
А это для меня важно.

Мне важно чувствовать себя хорошо. Иначе, зачем это все? Я не хочу жертвовать своим комфортом, хорошим самочувствием ради работы и денег. Я хочу жить всою жизнь счастливо. Ведь смысл не в деньгах. А в счастье.

Смысл в умении обходить то, что тебе неприятно, в выборе лучшего для себя, в любви к тому, что тебя окружает и к тому, что делаешь, в созидании чего-то прекрасного (а я не могу созидать\создавать что-то прекрасное, когда мне плохо).

Я даже знаю, что и как мне нужно делать, что бы поменять ситуацию в лучшую сторону. Для этого и психотерапия не нужна. Но мне самой переключиться сложно. Поменять направление, фокус сменить, внести в свою жизнь упорядоченность и уделить больше внимания своим потребностям, своим чувствам и эмоциям, своему состоянию.

Это большая внутренняя работа. Работа с собой и над собой. Для себя. Это важно. Что еще можЕт быть важнее? Это одно из самых важных в жизни, наравне с физическим здоровьем организма\тела.

Как бы нам ни хотелось, наш взгляд на вещи и события никогда не сможет быть абсолютно объективным и чистым. Всегда предрассудки. Всегда есть место немного иллюзиям, фантазиям (мы часто сами допридумываем то, чего нам нехватает в картинке), ошибочным мнениям и, конечно, эмоциям, которые способны окрашивать факты нашей жизни в самые разные оттенки...

Все мы творцы. Творцы своих иллюзий, в которых и живем. У нас есть выбор - и мы выбираем. У нас есть воображение - и мы придумываем, создаем, сначала в своем уме, а после - и в реальном мире. Это неибежно. Каждый человек - художник и поет, скульптор и актер, создатель своей судьбы.

А мы правильно используем наши возможности?

Скоро осень. И авгут уже об этом шепчет. Дожди, тучи, лужи, серость, холодный ветер... так отвыкла от этого. После знойного лета, после 10 месяцев проживания на берегу Средиземного моря... это ощущается чем-то забытым, странным.

Осень я люблю. Красивую осень, золотую, теплую, прохладную, с серым небом, грозами и дождями... но вот то что за осенью прийдет зима - это не радует. Я не люблю холод. Я мерзну, сильно чувствительна к холоду. Это влияет и на физическое и на моральное состояние, а в следствие - и на здоровье.

Прошлую зиму я была в климате, где нет зимы, где осень плавно переходит в весну. Но, вместе с тем, и лето там более жаркое.

А сейчас, когда я начала ощущать приближение осени и холодов, я понимаю, что я еще морально не готова к этому. Думаю вот, как я могу себе облегчить эту адаптацию (помимо адаптации к переезду в другую страну)?

Есть у кого какие-то идеи?