Теперь это признала даже наука: мужчины любят случайный секс больше, чем женщины.

Одно из первых академических исследований, в ходе которого ученые определяли, какие положительные и отрицательные эмоции люди испытывают после секса на одну ночь, показало, что эволюция не приспособила женщин к случайным связям. Если бы это было не так, женщины относились бы к партнерам на одну ночь лучше и не чувствовали бы, что их "использовали", не жалели бы о случившемся.

Интернет-опрос, в котором приняли участие 1743 мужчины и женщины, имеющих опыт случайного секса, показал, что 80% мужчин воспринимают его положительно, чувствуют себя после такого секса более сексуально удовлетворенными, довольными, у них лучше самочувствие. Среди женщин такие же чувства испытывают лишь 54% опрошенных.

"Эволюция часто проявляется через положительные и отрицательные эмоции, которые либо подталкивают нас к необходимому поведению, либо отвращают от опасных действий", – рассказывает профессор Энн Кэмпбелл из Даремского университета. Ее исследование опубликовано в журнале Human Nature. "Базовые эмоции ведут нас тем же путем, который оказался выгоден для наших предков, – поясняет профессор. – Если бы наши предки-женщины были приспособлены к краткосрочным контактам, они бы получали от них такое же удовольствие, как и мужчины".

Биология позволяет мужчинам иметь потомство от многих женщин, и этим можно объяснить, почему они явно чувствуют себя счастливее после случайной связи. Однако женщинам важно не количество, а качество, подчеркивает профессор Кэмпбелл.

"В процессе эволюции основное бремя воспитания детей несла женщина. Как полагают, в ее интересах было тщательно выбрать партнера и хранить ему верность, чтобы мужчина не имел причин подозревать, что растит чужого ребенка".

"Однако недавно биологи высказали предположение, что женщинам может быть выгодно совокупляться со множеством мужчин – это позволило бы повысить генетическое разнообразие потомства. Если обладающий важными качествами мужчина не останется с женщиной, то она по крайней мере может передать его хорошие гены ребенку", – рассказывает Кэмпбелл.

Читай еще больше интересных статей на нашем канале: @BibliyaSexa

Размер — не главное. Если знаешь, как с ним обращаться. Мы собрали для тебя полную инструкцию по членам и идеальным позам для них.

Пенис-малыш

Расстроена, что у него маленький член? Не стоит! Во‑первых, маленький член дает больший простор для фантазий. Во‑вторых, ты же знаешь, что главное — в его способности им управлять (и нет, это не просто, чтобы тебя успокоить).

«Нежная наездница» 

Оседлай его и ляг на него всем телом так, чтобы, двигаясь, могла тереться клитором о его тело. В этой позе даже небольшой член сможет доставить тебе удовольствие. Самые чувствительные места твоего влагалища расположены не глубже нескольких сантиметров от входа.

«Ложечки» 

Мы выбрали эту позицию не только потому, что на ней есть кот и он шевелит хвостом «в ритме танца». В этой позиции он сможет не только двигаться в тебе, но и стимулировать рукой или игрушкой твой клитор. Кроме того, если тебе покажется, что его пальца недостаточно, ты можешь воспользоваться анальной пробкой, которая заставит мышцы твоего влагалища сжаться.

Тонкий

Тоже не повод расстраиваться: есть позы, в которых даже самый тонкий член проявит себя с лучшей стороны.

«Догги-стайл» с улучшениями 

Догги-стайл предполагает довольно глубокое проникновение. Если бы мы были «Магазином на диване», то сказали бы: «Но и это еще не все», потому что, если ты встанешь, наклонившись вперед, угол получится интереснее.

«Ноги вверх!" 

Ложись на спину и забрасывай ноги ему на плечи. Таким образом его член будет стимулировать переднюю стенку влагалища.

Изогнутый 

Слегка изогнутый пенис не такая уж редкость. И при правильном подходе он даже может принести тебе неожиданные бонусы в виде стимуляции точки G.

«Перевернутый»

Это старая добрая миссионерская позиция, перевернутая задом наперед и с ног на голову. Ее прелесть в том, что его изогнутый член будет проезжаться как раз по передней стенке твоего влагалища, и всем будет здорово, потому что где-то там и прячется точка G.

«Поза ребенка» 

Очень комфортная и расслабленная поза, когда ты практически лежишь грудью на полу, а коленями на его коленях, а он тебя… ублажает.

Толстячок 

У таких членов много фанаток: он дарит чувство заполненности, наслаждения от того, что способен достать каждую-каждую чувствительную точку твоего тела. Но и к нему есть инструкция.

«Банана сплит» 

(Понятия не имеем, почему эта поза так называется.) Он должен встать на колени на кресло, а ты садись на его колени, свесив ноги с подлокотников. Для движения используй мышцы бедер.

«На краю» 

Садись на самый край… чего-нибудь, например кухонного гарнитура. Раздвинь ноги так, чтобы он смог встать между них и войти в тебя.

Великан

Ну и, наконец, пара поз для тех, чьих бойфрендов природа одарила более чем щедро.

«Собака животом вниз» 

Если член не только толстый, но и длинный, ложись на живот, вытянувшись и слегка раздвинув ноги. Он должен войти в себя сзади. Если тебе покажется, что и так он слишком велик, просто сдвинь ноги, и таким образом измени угол проникновения.

При помощи рук 

Иногда, если его член действительно очень велик (и могуч), бывает сложно заниматься исключительно вагинальным сексом. Не только сложно, но, в общем, может быть довольно больно.

Некоторые пары с таким несовпадением предпочитают мануальные и оральные ласки. Помни, что тебе совсем не обязательно брать пенис в рот целиком, ты можешь ласкать языком головку, а по стволу проводить руками.

Читай еще больше интересных статей на нашем канале: @BibliyaSexa

Сексуальное желание со временем может возрастать или (скорее) снижаться. Чтобы чаще радовать друг друга хорошим сексом, стоит придерживаться нескольких рекомендаций, описанных ниже. Все абсолютно законно и не потребует больших финансовых вложений!

1. Темный шоколад

Наверняка ты слышала, что шоколад — мощный афродизиак, то есть продукт, который возбуждает. Он богат триптофаном, который повышает выработку серотонина, «гормона радости». А тот, в свою очередь, влияет на либидо. Есть исследования, косвенно подтверждающие, что поедание шоколада особенно повышает секс-драйв у женщин! Нюанс: речь именно о горьком шоколаде с низким содержанием сахара. Приятный нюанс: шоколад полезен не только для либидо.

2. Небольшая доза алкоголя 

Ключевое слово — «небольшая»! Если перебрать, секс-драйв может уйти в минус — и ничего не получится: у мужчин будут проблемы с эрекцией, у женщин — с оргазмом (да и возбуждением тоже).Так что важно вовремя остановиться… и переместиться в постель.

3. Вода 

Достаточное потребление воды в течение дня помогает повысить либидо и меньше уставать. Точное количество воды, а также свежих овощей в рекомендациях варьируется, но большинству хватает примерно двух литров в день. Недостаток жидкости в организме ведет к различным негативным последствиям — от головной боли до проблем с кишечником.

4. Женьшень 

Многие помнят времена, когда корнем женьшеня лечили буквально все. Его положительный эффект, безусловно, был завышен, но звание отличного афродизиака он заслужил. Женьшень улучшает кровообращение, повышает либидо и снимает усталость.

5. Секс 

Удивительно, но факт: лучше всего влияет на сексуальное желание… секс! Чем больше его в твоей жизни, тем больше хочется (из правил бывают исключения, но тем не менее). Секс стимулирует выработку дофамина и окситоцина, а по эффекту сравним с занятиями спортом.

6. Спорт 

Регулярные тренировки тоже повышают либидо. Можно тренироваться вместе, и тогда эффект будет еще лучше. Бег, пилатес, тренажерный зал, любые виды кардио, йога — выбор очень большой.

7. Новизна 

Новое место, новая поза — все это повышает либидо. Секс не должен быть в темноте под одеялом в миссионерской позе!

Читай еще больше интересных статей на нашем канале: @BibliyaSexa

Для выполнения этой позы партнерам понадобиться стул или кресло. Партнера усаживается в него, а женщина усаживается на него сверху. После этого она закидывает свои ноги на предплечье и удерживается за его шею. Партнер же в это время поддерживает её руками за поясницу, чтобы его партнерша не покатилась назад. После этого происходит проникновение. Оба партнера могут контролировать скорость и глубину, тут они уже принимают решение сами. От женщины требуется разве только хорошая гибкость, чтобы длительное время находится в восемьдесят восьмой позе камасутры. Если через некоторое время ей все-таки станет сложно и невыносимо, то она может спустить ноги и перейти в позу «Наездница». Такая позиция по душе многим мужчинами, ведь вся инициатива находится в руках женщины, а он волен заниматься всем, что ему пожелается: ласкать её груди, шею, живот или просто закинуть руки за голову, чтобы просто кайфовать.

Читай еще больше интересных статей на нашем канале: @BibliyaSexa

Женщины странные особи, которые не могут понять и сами, что им нужно. Надо пожалеть мужчин, которые должны угадать интимные желания любимой, о которых она и сама не догадывается.

Чего же ждут от секса мужчина, а чего женщина?

Его желания: 

— женщина должна быть готова к сексу в любой момент;

— женщина должна проявлять инициативу и инициировать партнера;

— женщина должна любить секс и всячески это демонстрировать;

— во время секса женщина должна выглядеть привлекательно.

Ее желания: 

— чувствовать себя защищенной, желанной, родной;

— чувствовать трепетное к себе отношение, нежность и ласку;

— по возможности чаще прикасаться к любимому;

— ощутить себя единственной и неповторимой;

— обсудить с возлюбленным свои ощущения и волнения.

Как видим, абсолютно противоположные желания. Что же можно предпринять в таком случае. Да ничего, попробуйте взять за основу данные выводы и иногда ставить себя на место любимого человека.

Почему умные женщины несчастливы в любви? 

Нетрудно заметить, что высокоинтеллектуальным дамам сложно реализовать свою личную жизнь.

Проблема в том, что большую часть времени они затрачивают на анализ взаимоотношений, а могли бы это время использовать для амурных дел. Неплохо, конечно, обладать благоразумием, но не в деле, где главнее всего эмоциональные страсти. С интеллектуалками многие мужчины чувствуют себя очень скованно, ведь чаще всего разум у них преобладает над эмоциями. Не стоит ожидать от таких женщин бури ласк и нежности, за редким исключением.

Читай еще больше интересных статей на нашем канале: @BibliyaSexa

В памяти каждой женщины хорошо зафиксировано имя того мужчины, который подарил ей в постели больше всего истинного удовольствия. Но каким образом прекрасная половина человечества выбирает чемпионов среди любовников?

Мы провели свое мини-расследование, результаты которого приоткрывают занавес многих женских тайн и опровергают массу весьма распространенных мифов.

Одна из наших респонденток смогла не раздумывая назвать имя своего лучшего любовника. По ее словам, этот мужчина подарил ей совершенно новые, ни с чем не сравнимые, головокружительные и полноценные ощущения, благодаря чему она поняла, каким волшебным на самом деле может быть мир секса. Более того, девушка смогла легко назвать параметры, по которым он был лучшим из лучших.

Но вся соль в том, что каждый человек уникален. Что обожает одна женщина - категорически не выносит другая, и наоборот - то, к чему равнодушна одна, вызывает дикое возбуждение у другой. Природа позаботилась о том, чтобы каждый из нас мог найти максимально подходящую нам половинку, а потому у каждой женщины будут свои методы определения идеального сексуального партнера.

Лучший любовник

На вопрос: "Какой мужчина самый лучший в сексе?" абсолютное большинство девушек ответили единогласно: "Тот, кто в первую очередь доставит удовольствие партнерше, а уже потом будет заботиться о собственных желаниях и ощущениях". И это не эгоизм, а самая настоящая мудрость. Ведь каждый из партнеров, который старается дать, а не получить, будет вознагражден двойным наслаждением - удовольствием от своей отдачи и полученной взамен сексуальной щедрости.

Секс-параметры

Тогда как мужчины свято верят в то, что размер играет в сексе важнейшую роль, женщины практически не заостряют внимание на параметрах партнера. Да, большой член способен вызвать у партнерши восхищение, эстетическое удовольствие и станет дополнительным плюсиком в твоем “резюме”. Но, как показывает практика, решающую роль сыграет тот фактор, насколько качественно мужчина умеет пользоваться во время секса столь щедрым подарком природы.

Естественно, в мире не так уж мало женщин, для которых основную ценность составляет именно этот формальный признак. Столь интересный факт легко объясняется с точки зрения физиологии. Если женщина расплывается в мечтательной улыбке при одной мысли о большом члене партнера, значит длина и диаметр органа доставляют ей гораздо больше удовольствия, чем самые изощренные оральные ласки.

Галантность

Оказывается, хорошие манеры любовника способны сыграть ему на руку, скрасив даже самый посредственный секс. Но картина может быть и противоположной - от ярких и незабываемых сексуальных впечатлений не останется и следа, если мужчина не удосужится уделить партнерше достаточно внимания. К примеру, широко распространена ситуация, когда после страстного феерического секса парень ставит девушку перед фактом, что до утра она у него не останется. В результате бедняга вынуждена ловить такси на холодной и темной незнакомой улице. Поверь, ее память сохранит не количество оргазмов, подаренных ей умелым любовником, а гадкое чувство, что ею попользовались и выбросили за ненадобностью.

Попав в подобную ситуацию несколько раз, девушка понимает, насколько ценна вежливость мужчины, независимо от качества секса с ним. И когда она встретит совершенно посредственного в сексуальном плане партнера, который полноценно окружит ее вниманием и заботой, проведет до самого дома и подарит букет любимых ромашек - она, не задумываясь, скажет про него: "Он лучший из всех любовников, которые у меня были".

Техника секса

Мужчины, которые гипертехничны в сексе, также могут вызвать у женщин как дикий восторг, так и полное непонимание. Но большинство все же утверждают, что партнер, который, как герой немецкого порно, сосредоточенно и безэмоционально занимается сексом на протяжении нескольких часов - как минимум, раздражает. Женщине начинает казаться, что она исполняет роль некого тренажера. А если нет эмоций, то зачем тогда нужен мужчина, когда его легко можно заменить хорошим вибратором?

Конечно же, в природе существуют женщины, которым по душе именно такой подход. Но предупреждаем тебя заранее, что искать такую ты можешь очень и очень долго. А потому настоятельно рекомендуем учиться чувственности и романтичности в постели, ведь техничность ты при желании сможешь освоить в любой момент.

"А поговорить?"

К огромнейшему сожалению всей прекрасной половины человечества, далеко не каждый идеальный любовник является хорошим собеседником. Лишь ленивый не слышал о шутке, в которой мужчина после секса отворачивается к стенке и храпит, когда женщине так хочется поговорить. А ведь в реальности зачастую сюжет похож! Не забывай, что все без исключения женщины любят ушами - эта догма должна крепко отпечататься в твоей памяти. Хочешь очаровать партнершу - осыпай ее приятнейшими комплиментами!

Вот почему болтливый любовник зачастую ценится женщиной гораздо больше, чем более изощренные и техничные, но молчаливые соперники. Помни, женщина всегда с очарованием и особым уважением будет вспоминать о мужчине, с которым у нее были не только феерические оргазмы, но еще и задушевные разговоры между сексом. Быть приятным собеседником - это неоспоримое преимущество!

Любить секс

Существует категория мужчин, которых смело можно причислять к фанатам секса. Они всегда готовы экспериментировать, самосовершенствоваться в сексуальном мастерстве, их вдохновляет практически любая партнерша. У таких мужчин можно смело брать уроки, они способны придать уверенности и раскрепостить даже самую неопытную и закомплексованную девушку.

Да, примерным семьянином представить такого человека крайне сложно, но зато звание "Идеальный любовник" он заслуживает чаще остальных. Секс надо искренне любить - только в этом случае он будет приносить истинное удовольствие и тебе, и партнерше.

Сексуальная гармония

Часто бывает так, что любовники имеют совершенно разные политические взгляды, музыкальные вкусы и жизненные интересы, но в постели они - одно целое. Иными словами, в сексе они ценят одинаковые вещи - позы, варианты предварительных ласк, продолжительность полового акта. Если такое единодушие проявилось внезапно - можно считать пару абсолютными счастливчиками, ведь это необычайная редкость.

В случае, если гармония в сексе совпадает с гармонией в душе, партнеры имеют все шансы прожить вместе счастливую жизнь. Если же кроме сексуального единства нет ни единой объединяющей их детали, в таком случае останутся лишь сладкие воспоминания об идеальном сексе и уверенность: "Этот любовник - лучший из всех".

"Это что-то особенное!"

Хотя в сексуальной жизни каждой женщины обязательно бывает первый мужчина, он далеко не всегда будет считаться самым лучшим. От момента вступления в секс до момента его истинного познания может пройти много времени. Иногда женщине приходится ждать годами, пока она встретит мужчину, который откроет перед ней дверь в мир истинного наслаждения.

И в тот момент, когда она поймет, что до этого партнера она понятия не имела, какие чувственные грани в ней скрыты - ее сексуальная жизнь станет качественно другой. Поверь, каждый последующий мужчина будет на подсознательном уровне сравниваться именно с этим первооткрывателем, которого, к тому же, удостоят звания "Мой лучший любовник".

Нежность

Спросив у одной из респонденток, кого она может назвать своим лучшим любовником и что она подразумевает под понятием "идеальный любовник", мы получили весьма неожиданный ответ. Девушка назвала имя и, подумав, сказала: "Он полностью окутал меня нежностью". "А как же отточенная техника, незабываемые оргазмы и сексуальные изощрения?" - спросили мы, недоумевая. "Не знаю, в этом плане он был совершенно обычным, но он дарил мне столько нежности, что я могла купаться в ней. Это делало меня такой счастливой… Оргазмы тут и рядом не стояли".

Читай еще больше интересных статей на нашем канале: @BibliyaSexa

Романтический секс без вина - нонсенс, секс после водки - глупость.

Многие сексологи, выпроваживая из своих кабинетов сексуально неудовлетворенных зануд, нарушают главнейшую заповедь здоровой жизни и советуют: выпейте, батенька, перед сексом хорошего вина и забудьте про все свои проблемы!

И зануды пьют!.. Да ладно, давайте будем честными друг перед другом - перед сексом нередко пьют не только зануды, но и очень даже раскрепощенные личности.

Причем настолько раскрепощенные, что дело до секса часто не доходит. А если и доходит, то в таком вялотекущем или бестолково-суетливом формате, что, право слово, жалко выпитого вина.

Так пить или не пить перед сексом, во время секса и после секса? 

Сексолог Александр Маркин в своей книге “Секс, секс, секс” дает 5 советов о сексе и алкоголе:

1. Вино - самый доступное, а часто - и самый эффективное средство для снятия напряжения. Первый секс часто вызывает чувство напряженности как мужчины, так и у женщины. И немного алкоголя - прекрасный способ переступить через эту грань.

Но помни: чтобы снять напряжение, нормальному человеку достаточно бокала вина. Хочется расслабиться по полной? Рискуешь остаться без секса...

2. Для романтического вечера выбирай вино! Более крепкие напитки с хорошим сексом несовместимы.И помни - вино должно быть хорошим. И немного, только для поднятия настроения, снятия напряженности. Сильное алкогольное опьянение тормозит все реакции человека.

Для мужчины это может быть хорошо - он добирается до оргазма позже обычного. А для женщины плохо - ее реакции тоже сильно тормозятся. Поэтому сексв состоянии сильного алкогольного опьянения часто бывает неоправданно затянутым.

3. Секс в состоянии алкогольного опьянения должен быть защищенным! Даже если вы давно женаты и доверяете друг другу на двести процентов. Речь идет о возможной беременности. Если вы планируете завести ребенка, о романтическом сексе с бутылкой хорошего вина придется забыть.

4. После секса очень уместной будет рюмка хорошего коньяка. Коньяк расширяет сосуды, что очень хорошо для сердечно-сосудистой системы, только что поработавшей на славу. А если секс был действительно хорошим, то коньяк поможет снять усталость. Согласись - иногда не хочется поддаваться даже такой усталости.

5. Помни о том, что подсознание человека коварно. И, если тебе однажды (или не однажды) очень понравился секс в состоянии алкогольного опьянения, эта ситуация может “заякориться” в твоем подсознании и секс без вина перестанет приносить тебе удовольствие. И тогда без помощи сексолога уже не обойтись. Знай меру!

Читай еще больше интересных статей на нашем канале: @BibliyaSexa

Обычно мы говорим о сексе как о средстве получить удовольствие. Но сегодня мы решили рассказать немного и о необычных, скрытых свойствах секса. Наслаждайся!

1. Если болит голова – занимайся сексом! Он лечит от всех болезней и недомоганий, во многом тем, что ты просто перестаешь помнить, что у тебя что-то болело;). Список болезней, которые лечатся сексом, большой – простуда, головная боль, ожирение, дерматологические проблемы.

2. Злобной стерве нужно просто заняться сексом. Люди, наслаждающиеся качественным и регулярным сексом, получают большое количество эндорфинов, следовательно, не склонны расстраиваться и хандрить. Значит, твоему боссу – сварливой придирчивой истеричке – просто не хватает секса).

3. Спишь, как младенец. Тот же самый эндорфин расслабляет наше тело, а окситоцин является своего рода снотворным гормоном. Поэтому, если мужчина сразу после секса вырубается – радоваться надо! Это значит, что ему было так хорошо, что гормоны выработались в огромном количестве. А вот если девушка не спешит заснуть после секса – возможно, оргазм она симулировала, присмотрись.

4. Выглядишь лучше! Если ты регулярно занимаешься отличным сексом, то ты и душой и телом будешь намного моложе своих не таких удачливых ровесников.

5. Без комплексов. Как женщины, так и мужчина становятся намного увереннее в себе от ощущения своей нужности и желанности. А секс – это одно из высших выражений любви и желания.

6. Секс налаживает взаимопонимание. Если пара живёт вместе и полностью довольна своей сексуальной жизнью, то как правило, партнёрам легко обсуждать совместные проблемы и в принципе любые нужные темы.

7. Секс – это замечательная награда. Если ты хочешь наградить своего партнёра, побаловать или поощрить за что-либо – ты не найдёшь лучшего подарка, чем собственное обнаженное тело. Разумеется, обязываться бантиком не обязательно, но в качестве нотки разнообразия – почему бы и нет?;) Очень важно, чтобы именно этот секс, “наградной”, так сказать, отличался от обычного полового акта хоть чем-то – постарайтесь учитывать все желания и фантазии своего любимого человека.

8. Сексуальность сближает. Чем качественнее и захватывающей представляется паре их секс, тем ближе они чувствуют себя друг по отношению к другу. Даже если им не нравятся недостатки друг друга, то совместная жизнь, отношения всё равно продолжаются.

9. Весь мир предпочитает секс! Оказывается, самое популярное и предпочитаемое наслаждение для людей всей планеты – это секс, даже в сравнении с едой! Учёные проводили исследования, где на выбор респондентам представлялись вкусная еда, прогулки, компьютерные игры, посещение концерта и кино. И, разумеется, секс. Так вот, 55% ответили, что выбрали бы секс.

Читай еще больше интересных статей на нашем канале: @BibliyaSexa

Чтобы выполнить эту позицию камасутры женщина укладывается на твердую поверхность, подойдет пол. Она подпирает свою спину руками и поднимает ноги вверх, мужчина помогает ей в этом и удерживает в воздухе. Таким образом, она становится в стойку. Чтобы ей было удобней, под шею лучше всего уложить небольшую подушку. Когда женщина готова, мужчина становится сзади неё на колени, удерживая руками её ягодицы, она в свою очередь закидывает ему свои ноги на плечи. После этого происходит проникновение мужчины. Данная задача отнюдь нелегкая. Мужчина полностью контролирует глубину и интенсивность входа члена во влагалище, правда при этом он все равно должен быть аккуратным, ведь его партнерша удерживается на одних лопатках. Несмотря на все сложности, эта поза камасутры подходит для тех, кто хочет попробовать что-то новенькое, экстремальное и необычное.

Читай еще больше интересных статей на нашем канале: @BibliyaSexa

Причин для того, чтобы заняться сексом, не нужно! Но секс — не только отличный способ получить удовольствие, но и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. И вот почему.

1. Это кардиотренировка 

Если ты не поклонница беговой дорожки, можешь «отработать» тренировку в постели. Исследования показали, что сексуальная активность равна аэробной тренировке средней интенсивности, сжигается около 3 калорий в минуту. И, как любое аэробное упражнение, секс помогает сердцу лучше работать.

Это, правда, не значит, что можно перестать ходить в зал: врачи рекомендуют около 2,5 часов таких упражнений в неделю. Так что кроссовки все же придется надеть.

2. Может снизить риск сердечного приступа 

Распространено мнение, что секс, наоборот, может вызвать приступ, но статистика показывает, что таких случаев — меньше процента! А вот здоровая сексуальная жизнь держит сердечную мышцу в тонусе. Исследование сексуальной активности мужчин среднего возраста на протяжении 16 лет показало, что те, кто занимается сексом дважды в неделю и больше, гораздо реже получают сердечный приступ, чем практикующие интим раз в месяц.

Разумеется, нельзя с полной уверенностью утверждать, секс ли защищает сердце — или здоровые люди стараются чаще заниматься сексом. В любом случае польза от интима налицо!

3. Он снижает уровень стресса 

Сексуальная активность увеличивает производство «позитивных» гормонов и эндорфинов, а значит — снижает стресс и улучшает настроение. Приятные физические ощущения снижают уровень стресса и повышают настроение. А все, что расслабляет и снижает тревожность, полезно для сердечного здоровья.

4. Улучшает связь с партнером 

Тепло и уют влияют на людей сильнее, чем кажется. Одиночество — известный фактор риска для сердечной недостаточности, а поддержка окружающих (включая интим) полезна для хорошей работы сердца. Но ученые отмечают, что механический рутинный секс не приносит значимой пользы, — лучше тогда устроить пробежку. Важен именно чувственный секс с приятным партнером!

5. Помогает лучше спать 

Секс расслабляет тело и помогает быстрее заснуть. Исследование показало, что 64% людей спят лучше после оргазма. А хороший сон, в свою очередь, улучшает работу сердца. Плохой же сон способствует повышению давления и набору массы тела.

Читай еще больше интересных статей на нашем канале: @BibliyaSexa