Головна проблема серпня - як помістити розрізаний кавун в холодильник, бо там вже окрошка, гострі баклажани "вогник", пиріжки з абрикосами, сирна запіканка, м'ясо, серця з цибулькою, кілька літрів домашнього квасу, купа свіжих і маринованих овочів, диня тощо...

Наче ж великий холодильник, а все одно пазли тре складати.

Чи можна скинути вагу від кардіо? Так, від кардіо худнуть. Але не тому, шо там включаються якісь неймовірно енергозатратні процеси. Нічого подібного. Там не так багато спалюється калорій, і до того ж в першу чергу - м'язи, а жирові клітини - останніми.

Просто людина для занять кардіо мусить відійти від холодидьника години на 2-3. В принципі, кардіо можна було б замінити шопінгом, наприклад, або прогулянкою з друзями, або сходити кудись. З тим самим результатом для фігури, але набагото приємніше провести час.

Але в торгових центрах жеруть. Прогулянки з друзями проходять через кафе. В кіно, на концертах і виставках теж жеруть.

Шо тут поробиш, лиха козацька доля.

До нас нарешті прийшов циклон чи антициклон, хз шо воно таке, але вчора була злива, а сьодні t впала. В мене завтра останній робочий день перед відпусткою, я все робоче шо тре було, попідганяла. І якось розслабилася, навіть на роліки ввечері вийшла кататися (я в спеку не катаюся).

Жарюка від +36, і вночі t не падає достатньо. Так було важко вчора присідати, хоч в залі працюють і кондиціонери і вентилятори. Я ледве-ледве присідала 60-70, хоч мій робочий 70-80.

І таке відчуття важкості тіла, наче я багато ваги набрала. Ну ок, я трохи набрала, але ж не так, шоб ледве рухатися!
І на роліки не ходжу кататися через цю спеку, а так скучила за ними.

В цьому році вперше побачила в продажу солоне морозово. Ну, як солоне, солоне і солодке одночасно. 4 сира з грушею. Морозивл солоне, а грушевий сироп - солодкий. І сирний смак добре чуть.

Може і раніше солоне морозиво було, але я про таке не чула.

Хіба шо радянське легендарне томатне морозиво, яке одні любили, а інші - ненавиділи. Ну, я взагалі його не бачила ніколи і не пробувала.

А потім вона присідала, теж 50 кг десь на 6-8. А тоді вона робила вправу, схожу на тягу, тіки без техніки абсолютно. І усього якихось там 75 кг.

Я оце все думаю. Ну як так. Ну якщо жим 50, то тяга 100-110 має бути.
І плечі в неї такі вузеньки та покаті, ну як вона 50 жме?
А-а-а! Я теж хочу 50 на 8 жати!!!

А тоді не "трохи жиму". А рекордні для мене 55*2*2 і ще скількісь-то верху. 3 години і я вже прес і кардіо заминку не стала робити...

В п'ятницю була станова. 120 кг. І наче вже не так і важко було, як минулого разу...
Останні місяць-два на жим упор був. Але прогрес і тязі є.