<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>Александр Кузнецов</title><generator>teletype.in</generator><description><![CDATA[Александр Кузнецов]]></description><image><url>https://teletype.in/files/94/b8/94b8d30d-04ac-4cf7-8b7f-db6a3dfdd7d8.png</url><title>Александр Кузнецов</title><link>https://teletype.in/@bizart</link></image><link>https://teletype.in/@bizart?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart</link><atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/bizart?offset=0"></atom:link><atom:link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/bizart?offset=10"></atom:link><atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></atom:link><pubDate>Mon, 25 May 2026 05:41:55 GMT</pubDate><lastBuildDate>Mon, 25 May 2026 05:41:55 GMT</lastBuildDate><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@bizart/dJR4DNZQMU</guid><link>https://teletype.in/@bizart/dJR4DNZQMU?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart</link><comments>https://teletype.in/@bizart/dJR4DNZQMU?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart#comments</comments><dc:creator>bizart</dc:creator><title>Как гражданам Беларуси уехать в Евросоюз при закрытых границах ?</title><pubDate>Tue, 18 Aug 2020 10:25:10 GMT</pubDate><description><![CDATA[На сегодняшний день въезд в Европу возможен из стран СНГ только по визам категории D]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <h3>3 способа покинуть страну в кратчайшие сроки</h3>
  <p></p>
  <p>На сегодняшний день въезд в Европу возможен из стран СНГ только по визам категории D</p>
  <p>к ним относятся :</p>
  <ul>
    <li>рабочие визы</li>
    <li>национальные визы по Карте Поляка</li>
    <li>транзитные визы (дальнобойщики и перевозчики)</li>
  </ul>
  <p>А так же по следующим документам</p>
  <ul>
    <li>временный вид на жительство в стране ЕС</li>
    <li>вид на жительство в стране ЕС</li>
    <li>паспорт гражданина ЕС</li>
  </ul>
  <p>Все перечисленные методы - являются официальными и легальными</p>
  <p>Так же внутри Евросоюза перемещение между стран открыто и доступно </p>
  <p>На любых видах транспорта (авиа, ж/д, авто)</p>
  <p><strong>Все визы по туризму, деловые, культурные, спорт и тд - идут категории С и по этим визам въезд не возможен в связи с пандемией</strong></p>
  <p>Для тех, у кого нет возможности получить все выше перечисленное, остается один выход - рабочие визы </p>
  <p>Здесь есть 2 типа виз - полугодовые (180/180) и годовые (365/365)</p>
  <p>Мы рекомендуем делать 180/180 это быстрее, дешевле и проще</p>
  <p>От решения и начала работ до получения визы - 25-30 дней</p>
  <p></p>
  <p>Такие визы используют для 2ух целей</p>
  <p>1) Ехать на работу в Европу (это может быть Польша, Литва и Германия)</p>
  <p>2) Ехать по рабочей визе по своим делам (отдых, туризм, бизнес)</p>
  <p></p>
  <p>Мы имеем возможность предоставить Вам официальное трудоустройство в Польше (в любом городе ) Литвы, Латвии и Германии</p>
  <p>Без знания языка, это будут не квалифицированные должности (стройка, склады, магазины, фабрики и тд)</p>
  <p>Со знанием языка можем подобрать работу по Вашей специальности </p>
  <p>З/п в Европе на период испытательного срока (первые 2 мес) составляет 800€ чистыми на руки после выплаты всех налогов + работодатель предоставляет общежитие для своих работников (стоимость 70-100 € в месяц) </p>
  <p>Важный момент является карантин, на который сажают всех, кто пересекает внешнюю границу ЕС (от 7 до 14 дней)</p>
  <p>При сотрудничестве с нами, <strong>Вы не попадаете</strong> под это ограничение, и сразу по приезду, можете работать (если делали визу с трудоустройством) или заниматься своими делами (путешествовать, бизнес вопросы и тд)</p>
  <p>Стоимость услуги:</p>
  <h3>Рабочая виза + трудоустройство - 600 €</h3>
  <p>В услугу входит:</p>
  <p>-Предоставление официальных документов от работодателя позволяющие получить рабочую визу категории D (180/180) </p>
  <p>-Запись в визовый центр в удобном для Вас городе Беларуси</p>
  <p>-Страховка на 30 дней в ЕС</p>
  <p>-Снятие требование о карантине</p>
  <p>-По приезду встреча представителем работодателя и сопровождение до места работы и проживания (русско-говорящий)</p>
  <p>-Билеты в одну сторону до города работодателя</p>
  <p></p>
  <p><strong>Сроки: </strong>25-30 дней с момента запуска до получения визы в паспорт</p>
  <p></p>
  <h3>Рабочая виза без трудоустройства - 500 €</h3>
  <p>В услугу входит:</p>
  <p>-Предоставление официальных документов от работодателя позволяющие получить рабочую визу категории D (180/180) </p>
  <p>-Запись в визовый центр в удобном для Вас городе Беларуси</p>
  <p>-Страховка на 30 дней в ЕС</p>
  <p>-Снятие требование о карантине</p>
  <p><strong>Сроки:</strong> 25-30 дней с момента запуска до получения визы в паспорт</p>
  <p>Запишитесь на консультацию, где мы разберем Вашу ситуацию и предложим варианты решения по ссылке - <a href="https://wep.wf/934rcr" target="_blank">https://wep.wf/934rcr</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@bizart/KeN5ARJWh</guid><link>https://teletype.in/@bizart/KeN5ARJWh?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart</link><comments>https://teletype.in/@bizart/KeN5ARJWh?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart#comments</comments><dc:creator>bizart</dc:creator><title>Список наших услуг</title><pubDate>Fri, 14 Aug 2020 08:18:21 GMT</pubDate><description><![CDATA[Здесь предоставлен список всех услуг которые мы можем сделать для Вас]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p>Здесь предоставлен список всех услуг которые мы можем сделать для Вас</p>
  <h3>1. Визы</h3>
  <p>-Рабочие визы с трудоустройством в Евросоюзе</p>
  <p>-Рабочие визы без трудоустройства (подойдут для путешествий, деловых поездок)</p>
  <h3>2. Карта поляка</h3>
  <p>Оказываем консультацию и поиск документов в архивах, которые служат основанием для получения Карты Поляка</p>
  <h3>3. Вид на жительство</h3>
  <p>Постоянный вид на жительство (karta stałego pobytu) - оказываем поддержку при переходе с Карты Поляка на ВНЖ</p>
  <p>Так же оформляем ходатайство на получение помощи от государства (от 2000€ на человека и ~150€ в месяц на ребенка до его 18 летия)</p>
  <h3>4. Паспорт гражданина ЕС</h3>
  <p>После получения ВНЖ - запускаем процесс получения паспорта гражданина Польши</p>
  <p>С 2020 года подписано соглашение с США о безвизовом въезде для Поляков в США</p>
  <h3>5. Миграция в США и Канаду</h3>
  <p>Осуществляем Вам легальное попадание и нахождение на территории США и Канады, в течении срока, который необходим, для получения ВНЖ и паспорта</p>
  <h3>6. Запись на собеседование к консулу для получения Карты Поляка</h3>
  <p>-Через IT решение (для граждан РБ,РФ,Украины,Казахстана, Узбекистана, Таджикистана, Туркменистана)</p>
  <p>-Через отдельный коридор* в Минске (уточнять на консультации)</p>
  <h3>7. Полное сопровождение при поступлении в Польский вуз</h3>
  <p>а так же и в другие ВУЗы Евросоюза, США и Канады</p>
  <h3>8. Получение международного сертификата на знание Польского языка (Б1,Б2,С1,С2)</h3>
  <p>-Б2 необходим для поступления в Польские ВУЗы</p>
  <p>-Б1 необходим для получения паспорта Польши</p>
  <p>-для работы в Польше</p>
  <h3>9. Получение общежития при ВУЗе для студентов, которые планируют поступать в Польшу</h3>
  <p></p>
  <h3>10. Миграция в США и Канаду</h3>
  <p> Через трудоустройство в Европе, после 6 мес работы работодатель готовит документы для отправки Вас в филиалы США / Канады на Ваш выбор</p>
  <p>-миграция с трудоустройством</p>
  <p>-миграция без трудоустройства (путешествие, деловые поездки)</p>
  <p></p>
  <h2>Остались вопросы ?</h2>
  <p>Запишись на консультацию по ссылке  👉 <a href="https://wep.wf/dd2zue" target="_blank">https://wep.wf/dd2zue</a></p>
  <p>где мы подберем разберем Вашу ситуацию, подготовим решение и ответим на все вопросы</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@bizart/Kg3TDIX9N</guid><link>https://teletype.in/@bizart/Kg3TDIX9N?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart</link><comments>https://teletype.in/@bizart/Kg3TDIX9N?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart#comments</comments><dc:creator>bizart</dc:creator><title>Как гражданам Беларуси попасть в США или Канаду не сложным способом ?</title><pubDate>Wed, 12 Aug 2020 12:29:34 GMT</pubDate><description><![CDATA[<img src="https://teletype.in/files/df/eb/dfeb16de-e54c-4dfc-badc-9aa0c11dff5d.jpeg"></img>Все люди стремятся к лучшей жизни.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p>Все люди стремятся к лучшей жизни.</p>
  <p>Кто-то просто мечтает, а кто-то активно действует. И часто мы упираемся в такое понятие как среда. Часта окружающая среда токсична и не позволит Вам добиться своих целей. Что с этим делать? Человек не дерево, он может перемещаться и выбирать более благоприятную среду.</p>
  <p>Именно поэтому люди будут постоянно перемещаться и искать место где им лучше. Одним из таких мест является США и Канада. Почему? Возможности! Мы верим, что в этих странах можно достичь большего, и это правда, но за все придется платить и придётся много работать и стараться, но Ваш труд не пройдет зря и все получится. К примеру, Вы должны знать, что Канада находится на 1-м месте среди перспективных для инвестиций стран G-7, находится в первой 10-ке лучших мировых экономик для предпринимательства, а средняя заработная плата в стране составляет 42 000 USD в год.</p>
  <p>В такой среде у Вас больше шансов достичь успеха.</p>
  <figure class="m_column">
    <img src="https://teletype.in/files/df/eb/dfeb16de-e54c-4dfc-badc-9aa0c11dff5d.jpeg" width="2048" />
  </figure>
  <p><strong>Как же жителям стран, входивших в СНГ попасть в США или Канаду, не слишком сложным способом</strong>? </p>
  <p>Все не так сложно. Рабочая миграция, вот разумный ответ на этот вопрос.</p>
  <p>Этот путь может состоять из 2х этапов.</p>
  <p><strong>Первый</strong>  - рабочая миграция в Европу, лучше всего в Польшу (у Польши хорошие политические отношения с США, и по польскому паспорту можно ездить в США как турист без визы (как получить польский паспорт, это другая история и ее мы можем обсудить на нашей консультации - запись по ссылке - <a href="https://wep.wf/4dd3rp" target="_blank">https://wep.wf/4dd3rp</a>) в течении полугода поработаете в Европе и за это время мы подберем вам место работы в США или Канаде и подготовим документы, чтобы вы могли отправится и по приезду начать работать и постепенно создавать жизнь своей мечты.</p>
  <p>Почему есть промежуточный этап в Европе? Это связано с лояльностью к тем, кто живет и работает в Европе. Считается – если человек попал в Европу и официально работает, работодатель командирует человека на работу в США или Канаду, то нет причин отказать в предоставлении рабочей визы для таких людей.</p>
  <p>Если вы семейный человек, это не проблема, поможем перебраться всей семье.</p>
  <p>Переезд — это всегда сложно и страшно. Новая страна, культура, часто язык. Но стоит задать вопрос: есть ли другой путь? Если нет. То стоит рискнуть и все взять в свои руки, прийти к лучшей жизни.</p>
  <p>Запишись на нашу консультацию, где мы разберем персонально твои варианты миграции в США или Канаду</p>
  <p>Запись по ссылке - <a href="https://wep.wf/4dd3rp" target="_blank">https://wep.wf/4dd3rp</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@bizart/lpRQyctyJ</guid><link>https://teletype.in/@bizart/lpRQyctyJ?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart</link><comments>https://teletype.in/@bizart/lpRQyctyJ?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart#comments</comments><dc:creator>bizart</dc:creator><title>3 причин уехать из Беларуси в ЕС</title><pubDate>Wed, 12 Aug 2020 12:25:21 GMT</pubDate><description><![CDATA[В ближайшей от нас стране – Польше – уровень дохода 850Э+ в месяц на человека: уровень культуры: языка: цены на жизнь одни из самых доступных по всему ЕС]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <h3>1 причина - экономическая</h3>
  <p>В ближайшей от нас стране – Польше – уровень дохода 850Э+ в месяц на человека: уровень культуры: языка: цены на жизнь одни из самых доступных по всему ЕС</p>
  <p>Уровень дохода и качества жизни и стоимость жизни одно из самых перспективных</p>
  <p>- Перспектива </p>
  <p>- Адекватная экономика</p>
  <p>- Растущая зарплата (по сравнению с уровнем инфляции)</p>
  <p>- Адекватная пенсия</p>
  <p>- Государство заботиться о тех у кого есть дети</p>
  <p>- Государство выплачивает доп. пособия</p>
  <p>- Стабильность - экономика ежегодно показывает приросты темпы роста:</p>
  <p>- Перспективы бизнес проекты</p>
  <p>- Образование европейского уровня</p>
  <p></p>
  <h3>2 причина - политическая</h3>
  <p>- Свобода слова. Никто не давит и не бьет палками за Ваши слова</p>
  <p></p>
  <h3>3 причина - территориальная</h3>
  <p>Свободные перемещения по всей Еврозоне.</p>
  <p>Вы можете путешествовать по всей ЕС доступно, просто и дешево</p>
  <p></p>
  <p>Запишитесь на консультацию прямо сейчас по этой ссылке - <a href="https://wep.wf/934rcr" target="_blank">https://wep.wf/934rcr</a> и узнайте, как Вы можете попасть на территорию Евросоюза быстро и безопасно</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@bizart/qll79v1Uh</guid><link>https://teletype.in/@bizart/qll79v1Uh?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart</link><comments>https://teletype.in/@bizart/qll79v1Uh?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart#comments</comments><dc:creator>bizart</dc:creator><title>ГРАЖДАНИН РБ / ГРАЖДАНИН ЕС Истории реальных людей</title><pubDate>Wed, 12 Aug 2020 12:22:02 GMT</pubDate><description><![CDATA[ с видео или без ДО – ПОСЛЕ]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p> с видео или без ДО – ПОСЛЕ</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@bizart/dDXdK1cZ1</guid><link>https://teletype.in/@bizart/dDXdK1cZ1?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart</link><comments>https://teletype.in/@bizart/dDXdK1cZ1?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart#comments</comments><dc:creator>bizart</dc:creator><title>Что делать Беларусам после выборов 2020 ?</title><pubDate>Wed, 12 Aug 2020 12:21:04 GMT</pubDate><description><![CDATA[3 варианта развития событий]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p>3 варианта развития событий</p>
  <p>Получить в 1 клик в удобный месенджер</p>
  <p>- Ждать лучшей жизни</p>
  <p>Что измениться что либо в нашей страны за следующие 5 лет ?</p>
  <p>Кто то что то изменит : для того что бы Ваша жизнь станет лучше</p>
  <p>- Пытаться изменить мир вокруг себя</p>
  <p>- Взять ответственность на себя за свою жизнь</p>
  <p>Если Вас не устраивает место где Вы находитесь: всегда есть места: где можно больше реализовать себя и задуманное</p>
  <p>Можно не боятся</p>
  <p>Можно развиваться</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@bizart/ZyVhhFXpH</guid><link>https://teletype.in/@bizart/ZyVhhFXpH?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart</link><comments>https://teletype.in/@bizart/ZyVhhFXpH?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart#comments</comments><dc:creator>bizart</dc:creator><title>3 способа, как Беларусу в 2020 году легально уехать в Европу</title><pubDate>Wed, 12 Aug 2020 11:47:35 GMT</pubDate><description><![CDATA[Здравствуйте, дорогой читатель. Наверное, Вы как и мы, обеспокоены ситуацией в нашей родной стране - Беларуси]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p>Здравствуйте, дорогой читатель. Наверное, Вы как и мы, обеспокоены ситуацией в нашей родной стране - Беларуси</p>
  <p>Как уехать  ? Куда ? </p>
  <p>Ответим на эти и ряд других вопросов в этой статье</p>
  <p>И главное, 3 способа, как Беларусы могут мигрировать в ЕС легально в 2020 году</p>
  <p>На сегодняшний день, гражданам РБ въезд на территорию Евросоюза доступен 3 способами</p>
  <p>1. через  Польшу</p>
  <p>1) По национальной визе через Карту Поляка / по постоянному виду на жительства / Паспорту гражданина Польши</p>
  <p>2) по рабочей визе</p>
  <p>3) по транзитным документам перевозчика на фуре</p>
  <ol>
    <li>Через Литву</li>
  </ol>
  <p>-рабочая виза</p>
  <p>-ВНЖ любой европейской страны</p>
  <p></p>
  <ol>
    <li>Через Латвия</li>
  </ol>
  <ul>
    <li>рабочая виза</li>
    <li>ВНЖ любой европейской страны</li>
  </ul>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@bizart/XZRl6yWg4O</guid><link>https://teletype.in/@bizart/XZRl6yWg4O?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart</link><comments>https://teletype.in/@bizart/XZRl6yWg4O?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart#comments</comments><dc:creator>bizart</dc:creator><title>Программа курса:</title><pubDate>Tue, 28 Jul 2020 05:40:13 GMT</pubDate><description><![CDATA[1 «Каким может быть ныряние с задержкой дыхания?» ]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p><strong>1 «Каким может быть ныряние с задержкой дыхания?» </strong></p>
  <p>В этом уроке Вы узнаете об основных направлениях в нырянии с задержкой дыхания, подробно будет рассмотрен фридайвинг.</p>
  <p>Подбор снаряжения</p>
  <p>Организация занятий на открытой и закрытой воде</p>
  <p>Этика ныряния с задержкой дыхания .</p>
  <p>Статическая задержка дыхания</p>
  <p><strong>2  Физика ныряния с задержкой дыхания</strong></p>
  <p>В этом уроке будут рассмотрены следующие аспекты ныряния: </p>
  <p>Плавучесть</p>
  <p>Законы Архимеда и Бойля-Мариотта и их роль для ныряльщика</p>
  <p>Компенсация давления</p>
  <p>Техника ныряния кролем </p>
  <p><strong>3 Физиология ныряния с задержкой дыхания</strong></p>
  <p>В этом уроке Вы узнаете о: </p>
  <p>Гипоксии, гиперкапнии и других важных физиологических процессах, происходящих в организме человека при нырянии с задержкой дыхания</p>
  <p>О срочных и долговременных процессах адаптации организма к нырянию</p>
  <p>О том, что именно определяет дистанцию и время погружения</p>
  <p>Нырятельный рефлекс млекопитающих</p>
  <p>Техники расслабления во фридайвинге</p>
  <p>Техника ныряния дельфином. </p>
  <p><strong>4 Безопасность</strong> </p>
  <p>Это самое важное занятие курса. </p>
  <p>На нем будет рассмотрены следующие темы:</p>
  <p>Потеря сознания и потеря моторного контроля</p>
  <p>Факторы провокации потери сознания и меры ее предупреждения.</p>
  <p>Признаки надвигающейся потери сознания</p>
  <p>Система партнерства при нырянии с задержкой дыхания и процесс спасения . </p>
  <p>Техника ныряния брассом</p>
  <p><strong>5 Организация занятий в бассейне</strong></p>
  <p>Занятие, в котором будет рассказано как дальше тренироваться и что важно учесть.</p>
  <p>Вы узнаете про: </p>
  <p>Этапы подготовки при нырянии с задержкой дыхания</p>
  <p>Методы и способы подготовки</p>
  <p>Построение занятий</p>
  <p><strong>6 Техника ныряния с задержкой дыхания</strong></p>
  <p>В этом уроке будут еще раз рассмотрены способы ныряния с задержкой дыхания к ним будут добавлены упражнения для совершенствования техники.</p>
  <p></p>
  <p>Записаться на <strong>базовый курс (1-я волна)</strong> можно по ссылке 👉<a href="https://wep.wf/twz7ju" target="_blank">https://wep.wf/twz7ju</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@bizart/7_fLGrycd</guid><link>https://teletype.in/@bizart/7_fLGrycd?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart</link><comments>https://teletype.in/@bizart/7_fLGrycd?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart#comments</comments><dc:creator>bizart</dc:creator><title>Уникальная современная методика обучения</title><pubDate>Tue, 28 Jul 2020 05:39:41 GMT</pubDate><description><![CDATA[Только самая актуальная и проверенная информация]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p><strong>Только самая актуальная и проверенная информация</strong></p>
  <p>Материал подается  в разных формах через интерактивную онлайн-платформу, </p>
  <p>Теоретический материал можно изучать без расписания и фиксированных дат . - </p>
  <p>Можно обучаться в любое удобное время- Лаконично, четко и по делу </p>
  <p></p>
  <h3>Что Вы ПОЛУЧИТЕ пройдя базовый курс - 1 волна ? </h3>
  <p>На курсе вы получите: </p>
  <p>- Полезную, актуальную и полную информацию в удобном формате </p>
  <p>- Научитесь нырять безопасно и правильно:стилем кроль и дельфин на 30 и более метров в длину</p>
  <p>- Узнаете о физических и физиологических процессах происходящих      во время ныряния</p>
  <p> - Научитесь расслабляться и воспримите этот процесс как новый  навык, с помощью расслабления сможете задержать дыхание на 1.5 минуты и более под водой</p>
  <p>- Научитесь анализировать свои нырки и исправлять ошибки</p>
  <p>- Поймете с чего начать тренировки и как составить собственную тренировочную программу Ныряние с задержкой дыхания даст вам: </p>
  <p>- Улучшение физической формы: стройность осанки, подтянутые мышцы, гибкие суставы и спина</p>
  <p>- Оздоровление сердечно-сосудистой системы: урежение пульса и повышение эластичности стенок сосудов( важные показатели биологического возраста и долголетия ), повышение уровня гемоглобина в крови</p>
  <p>- Улучшение работы дыхательной системы: увеличение объема легких, урежение частоты дыхания- Более глубокий и спокойный сон </p>
  <p>- Мощную психологическую разгрузку: фридайвинг </p>
  <p>- сильнейший инструмент борьбы со стрессом и страхами</p>
  <p>- Чувство комфорта и уверенности в воде</p>
  <p>- Акватичность</p>
  <p>- Новый круг общения - во фридайвинге нет случайных людей</p>
  <p>- Повод путешествовать - теперь теплые прозрачные моря и океаны будут привлекать Вас с новой силой</p>
  <p>- Яркие эмоции от новых достижений и открытий.</p>
  <p></p>
  <p><strong>Записаться на Базовый курс - 1 Волна можно по ссылке 👉<a href="https://wep.wf/twz7ju" target="_blank">https://wep.wf/twz7ju</a></strong></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@bizart/-QbALUWRS</guid><link>https://teletype.in/@bizart/-QbALUWRS?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart</link><comments>https://teletype.in/@bizart/-QbALUWRS?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=bizart#comments</comments><dc:creator>bizart</dc:creator><title>Какой следующий шаг ?</title><pubDate>Tue, 28 Jul 2020 05:25:32 GMT</pubDate><description><![CDATA[Приветствую Вас, на связи Александр Зайкин.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p>Приветствую Вас, на связи Александр Зайкин.</p>
  <p>Вы уже побывали на пробном занятии, теперь я расскажу вам как будут проходить практические занятия нашего <strong>базового курса (1-я волна)</strong></p>
  <h3><strong>Разминка:</strong></h3>
  <p>Каждое занятие мы начинаем с дыхательной гимнастики и растяжки суставов на суше. В каждом занятием вводим новые более сложные упражнения и увеличиваем амплитуду движений в суставах.</p>
  <h3><strong>Затем начинаются занятия в воде</strong></h3>
  <p><strong>1-е занятие посвящено релаксационным техникам и статической задержке дыхания.</strong> </p>
  <p>На это занятие мы предоставляем вам теплые неопреновые костюмы, чтобы лежа в воде вам было комфортно и тепло. Тогда расслабление будет более глубоким и вы без труда сможете сделать задержку дыхания на больший срок, чем 1.5 мин. Так же в конце занятия мы поможем вам настроить одно из лучших приложений на телефоне для тренировки  задержки дыхания<strong>.</strong></p>
  <p><strong>2-е занятие мы будем осваивать плавание и ныряние под водой стилем “кроль в ластах”. </strong></p>
  <p>Разберем технику на отдельные элементы, объединим в целое и “уйдем под воду кролем” на 25 метров.</p>
  <p><strong>2.1 Бонусное занятие</strong></p>
  <p>Тренировка в глубоком бассейне с 6м глубины. Отработка входа в воду, нырка на 6м и тренировка компенсации давления в среднем ухе. Спасение с 6м глубины<strong>. </strong></p>
  <p><strong>3-е занятие мы будем осваивать плавание и ныряние под водой стилем “дельфин в ластах”. </strong></p>
  <p>Разберем технику на отдельные элементы, объединим в целое, научимся правильно нырять дельфином под водой 25 м. А также закрепим ныряние кролем и потренируем развороты в воде от бортика<strong>.</strong></p>
  <p><strong>4-е занятие плывем свой первый максимальный результат кролем под водой, закрепляем стиль дельфин и тренируемся плавать по поверхности и под водой брассом.</strong></p>
  <p><strong>5-е занятие плывем свой первый максимальный результат дельфином под водой, вспоминаем релаксационные техники, закрепляем технику кроль в ластах под водой</strong></p>
  <p><strong>6-е занятие начинаем со сдачи теоретического экзамена, а в воде на шестом занятии повторяем статические задержки дыхания и пробуем узнать насколько долго мы можем находиться расслабленно под водой.</strong></p>
  <p>После статических задержек плаваем и ныряем, совершенствуя технику кроль и дельфи в ластах под водой.</p>
  <p></p>
  <p><strong>При успешной сдаче теоретического экзамена</strong></p>
  <p>(правильные ответы в тестах более 80%) и практических нормативов (проплыть под водой кролем или дельфином 30 и более метров, статическая задержка дыхания в воде 1.5мин., спасение с 6м глубины) <strong>вы получаете международный сертификат системы Molchanovs 1-й Волны</strong>, и мы рады будем будем вас видеть в рядах продолжающей группы обучения 2-й Волны</p>
  <p>При пропуске занятия по уважительной причине, вы отработаете его в другой день.</p>
  <p>Записаться на <strong>базовый курс (1-я волна)</strong> можно по ссылке 👉<a href="https://wep.wf/twz7ju" target="_blank">https://wep.wf/twz7ju</a></p>

]]></content:encoded></item></channel></rss>