В общем. Если честно, не знаю с чего начать. Короче. Будучи мелким, маман записывает меня на теннис. Прихожу, занимаюсь. Вроде все ок, все отлично. Но все начиналось не с первого раза.

История, глава 1 (начало)

2014 г. Началось все с того, что прихожу на корт. И мягко говоря удивляюсь, огромный зал с сеткой снизу. Я недоумеваю, «А че, а почему сетка внизу? Где мячи? Как выглядят?». В итоге мне дали первую ракетку. Она была такая черная, с напылением. Я такой думаю как пользоваться. Ничего не понимал, но было очень интересно. Ну и началось. Сначала была разминка, бегали группой, отмыжались, пресс качали. Все как обычно в общем. Ну если вы физру не прогуливали, то знаете что да как. Ну и начинается. Мне бросают мяч, и я не понимаю что с ним делать. Мне сказали отбивать. Я отбил, и чуть не разбил стекло от окна. Думаю, «Ладно, все будет хорошо». В итоге прилетело потом в девочку, если ты это видишь, то прости. Вооот. А потом все как то пошло поехало. Только к концу тренировки я понял как играть. Но подавать не умел. В итоге 3 года пробегал на этом корту, тренер поменялся. Там еще год побегал под его руководством. Сразу говорю, я не профессионал. Занимался я для себя как любитель. Но был в общем то лучшим в группе. В итоге этот новый тренер уволился и позвал к себе. И переходим к следующей главе этой истории)

История, глава 2 (полный абгрейд себя и любовь к спорту)

2019 г. Прихожу в новое место, и все становится по другому. У меня была очень старая ракетка, но приходилось временно бегать с ней. А вот тут тренировка была более жестокой чем тогда. Начиналось с разминки с мячами. Играли друг с другом. У меня была взрослая профессиональная группа, где надо было очень хорошо потеть. На корте мы играли по парам. С одной стороны одна пара, другая с другой. Я специально играл с тренером, хотелось больше уставать и набираться опыта. Потом начиналась разминка с двух сторон. То есть тренер бросал мячи по разным сторонам корта, а нам - ученикам бить по ним в центр. А потом я взял обновочку)

Самое что веселое было. Это то, что мы играли 2 на 1. То есть, одному человеку надо было подавать и выигрывать столько сетов, сколько ты сможешь. У меня был рекорд, подряд выигрывал 6 сетов(нет не шутка, это правда). Мы изучали новые приемы, стили подачи и так далее. Что же, на этой ноте можно уже подвести итоги.

Итог

Благодаря большому теннису я получил хорошие эмоции, уверенность в себе(я не знаю почему так), любовь к спорту, появилась форма наконец таки. Еще я стал более ловким, быстрым, сильным. В общем мне понравился такой опыт. И благодаря нему я дальше тренируюсь. Правда в зале, но это дает свои плоды. 7 лет я занимался этим видом спорта. И благодаря нему я начал следить за собой, и не дать расплыться. Если хотите больше таких историй, ставьте лайки, подписывайтесь и комментируйте. Занимайтесь спортом ребята, укрепляйте свое здоровье)

Всем пока!!

1. Сумо очень динамично. Борцам нужно думать быстро: за 10 секунд (это стандартная длительность поединка) борец может сменить 2–3 раза тактику.

2. Борцы сумо несмотря на большой вес и габариты подолгу отрабатывают растяжку. Каждый профессиональный сумотори должен уметь садиться на шпагат.

3. Сумо — очень травмоопасный вид спорта. Стартовый контакт — это столкновение двух в среднем 155-килограммовых борцов с совокупной скоростью 50–60 км/час. По травмам на первом месте колени, затем локти, спина и шея, голеностопы и пальцы.

4. Эмоции в сумо проявлять нельзя. Люди с разорванными связками не имеют права ничего сказать. Скажешь — вылетишь.

5. Рассказы о высококалорийной пище, которой объедаются суматори — легенда. Их основная пища содержит 100–150 ккал, но просто едят её от пуза и после еды сразу спят. Набрать вес, необходимый для сумо, не так просто, для этого нужен особый тип метаболизма.

6. Кстати, при поступлении в обучение борцов заставляют сбросить жирок, а уже потом — набрать так называемый рабочий вес. Рабочий вес — это мышцы плюс жир. Дело в том, что выше какого-то предела «сухую» мышцу нарастить невозможно.

7. Бицепс и трицепс знаменитых суматори примерно того же объема, что у обычного человека нога.

8. Для победы надо либо вытеснить соперника за пределы дохе (диаметр 4, 55 м) либо заставить коснуться поверхности чем-либо кроме ступней. В целом борцы делятся на специалистов по борьбе в поясе и по толчкам.

9. В сумо запрещено бить иначе, чем открытой ладонью, а также по глазам и в область гениталий. Запрещено хватать за волосы, уши, пальцы и закрывающую гениталии часть маваси. Нельзя проводить удушающие захваты. Всё прочее разрешено, поэтому в арсенал борцов входят пощёчины, толчки, захваты за любые разрешённые части тела и особенно поясов, а также броски, разного рода подножки и подсечки.

10. В сумо, как и в любом другом виде спорта, делается все возможное, чтобы борьба была честной, а договорные матчи полностью искоренены. Именно поэтому в поединке не смогут бороться спортсмены из одного хэя. То же самое касается и родных братьев, хотя фактически это условие не оговорено. И даже если они находятся в разных хэях, вряд ли такой поединок состоится. Причина тому – борьба с договорными поединками. Что же касается доходов сумоистов, в среднем в год ёкодзуна (высшая категория спортсменов), если брать во внимание и сторонние заработки, такие как реклама, может получить зарплату, равную доходу футболиста с мировым именем.

11. Несмотря на то, к какому уровню принадлежит боец, ему категорически запрещено самостоятельно водить автомобиль. И если спортсмен, нарушивший это правило, был уличен в этом, ему грозит серьезное наказание. Так, в 2007 Кёкутэнхо пропустил один из турниров, поскольку его дисквалифицировали за вождение автомобиля, и это стоило ему существенной потере в ранге. Поэтому обычно спортсмены передвигаются по городу на такси, или же заказывают для этого специальные микроавтобусы.

Археологические находки свидетельствуют о том, что сумо было распространено в Японии уже в III-VI веках (глиняные фигурки ханива в виде борцов сумо), а первые письменные упоминания о сумо датируются VII-VIII веком (книга «Кодзики»). В книге говорится о том, что 2500 лет назад боги Такэмикадзути и Такэминаката схватились в поединке сумо за право владеть Японскими островами. Победу в поединке одержал Такэмикадзути. Другое упоминание о борьбе сумо можно найти в книге «Нихон сёки», которая датируется 720 годом. В ней также идет речь о поединке, который состоялся между двумя силачами. Слово “сумо” образовалось от японского глагола “Сумафу” (меряться силами). От данного глагола было образовано существительное “сумахи”, спустя сотни лет оно трансформировалось в слово “сумаи”, а затем и в “сумо”.

Бытует мнение что в древние времена, сумо, так же использовалось и как сельскохозяйственный ритуал, который был направлен на получение хорошего урожая. Так же невозможно определить, является ли сумо чисто японским видом спорта, либо на него повлияли формы боя из других частей Азии или Евразии. Сами принципы боя достаточно просты, можно даже сказать инстинктивные, но в древние времена, сумо было более жестоким - в то время не было запрещенных приемов. Зачастую схватка была не на жизнь, а на смерть.

В «Нихон сёки» («Хроники Японии») 720 г. рассказывается, что первое сражение между простыми смертными произошло в 23 г. до н.э. Поединок проходил некоторое количество времени, которое не установлено, пока Сукуне не нанес Кехае несколько сокрушительных ударов в живот. После этого поединка, Сукуне был увековечен как «отец сумо».

В конце 8 века, император Канму (годы правления: 781-806 год н.э) сделал фестиваль при императорском дворе ежегодным, и этот, более стабильный формат проведения прожил до эпохи Хэйан (794-1185). Во время правления императора Саги (годы правления 809-823 год н.э) сумо стало восприниматься не только как просто схватка не на жизнь, а на смерть, ради увеселения императора, а как искусство. Начали появляться первые правила поединков, а методы подготовки усовершенствоваться. После основания первого сёгуната в Камакуре с 1185 по 1392 году, сумо очень активно стало практиковаться классом воинов.

Наверное самый известный сегун той эпохи, Минамото-но Ёритомо (1148-1199 год н.э) был очень большим фанатом сумо, и делал большую ставку на сумо при подготовке своих воинов. Тот же Ода Набунага (1534-1582 год н.э) один из самым крупных феодалов своего времени, так же любил сумо. В феврале 1578 года, он собрал в своем замке 1500 борцов сумо, чтобы провести турнир. Именно на том турнире впервые были определены границы места для проведения схватки, ведь до этого, оно определялось зеваками которые следили за схваткой сумотори, либо теми же сумотори, которые ждали очереди на схватку. Судя по всему ограничение границ схватки было произведено для того, чтобы ускорить процесс проведения мероприятия. Это ограничение сильно повлияли не только на развитие сумо, но и на безопасность зрителей.

Начиная с периода Сэнгоку («Эпоха воюющих провинций») и заканчивая периодом Эдо (1603-1867 г.) многие даймё стали предлагать свое покровительство сильнейшим борцам сумо. Те кто принимал это покровительство получали не только щедрое жалование, но и статус самурая. Им также дарили церемониальный фартук с вышитым именем владыки-покровителя. Такое покровительство гарантировало хороший уровень жизни, и многие сумотори соревновались с другими, чтобы привлечь внимание одного из даймё.

После военных походов в Индию и Китай в 1860-х годах Уингфилд искал, чем бы себя занять в родной Великобритании. Он обнаружил множество скучающих аристократов, играющих в распространенный, но не слишком увлекательный крикет на травяных площадках своих поместий.

Примерно в эти же годы американский изобретатель Чарльз Гудьир впервые запатентовал процесс вулканизации каучука, в результате чего мир увидел резиновые мячи, которые эффектно отскакивали от любых поверхностей. Новые игрушки натолкнули Уингфилда на гениальную идею.

В 1874 году Уингфилд предложил перенести уже давно известную миру игру, известную как теннис, на открытые площадки. Первоначально игра получила два названия: «сферистика» (англ. sphairistike от греч. σφαιριστική, означающего игру в мяч) и «лаун-теннис» (англ. lawn tennis — теннис для лужаек). Затея нашла успех: аристократы увлеклись развлечением, заняв простаивающие без дела газоны. Большим любителем тенниса, например, был последний русский царь Николай II.

Впрочем, Уингфилд точно не был изобретателем тенниса как такового. Есть сведения, что люди, в частности монахи некоторых монастырей, развлекали себя перекидыванием предметов через условную сетку еще в XI веке. Такие игры скорее напоминали современный волейбол, но уже в XVI веке европейцы начали использовать первые ракетки. Эти деревянные приспособления с веревочными струнами применялись в играх в закрытых помещениях с возможностью размещения трибун, а в качестве мячей использовались войлочные мешочки с пробковым сердечником.

Одним из главных предтечей современного тенниса считается так называемый «настоящий теннис» (Real tennis), возникший в Средние века, который существует и до сих пор. О параметрах теннисных кортов того времени известно мало, однако летописи сообщают что только к концу XVI века только в Париже их было около 250, а в игре могло участвовать до 12 человек. Существует легенда, что король Англии Генрих VIII, якобы играл в теннис, когда ему сообщили о казни его второй жены Анны Болейн.

2. Гейм на своей подаче начинается с первого (правого) квадрата корта. Подача осуществляется по диагонали на половину корта соперника(справа налево). Розыгрыш продолжается до тех пор, пока кто-то не ошибется (не попадает по мячу или не попадет на половину корта соперника).

3. В сете выигрывает тот, кто первым наберет 6 геймов с разницей в 2 гейма. Если необходимой разницы нет, теннисисты играют до счета 6:6, после чего играют тай-брейк до 7-и очков, его также можно выиграть только с разницей не менее 2-х очков.

4. Победа в матче достается тому, кто первым выиграет 2 партии (чаще всего новички играют трехсетовые матчи до двух побед в сетах).

5. По ходу матча игроки подают и принимают по очереди. Важно не сбиваться и следить за тем, кто должен подавать в следующем гейме. Также после каждого сыгранного нечетного гейма происходит переход: игроки меняются половинами корта (например, при счете 1:0, 2:1, 3:2 и т.д.).

Также не запрещается топить противника. Это когда бьешь ракеткой по мячу с сверху по вертикали. И протиник даже не успеет учухаться.

С самых первых шагов в теннисе начинающие игроки должны учиться играть по правилам. Соблюдать все без исключения правила новичку не обязательно, но основные правила он должен знать:

1. Правила ввода мяча в игру.

2. Ведение счета в матче.

3. Переходы во время матча.

4. Перерывы во время матча.

5. Спорные ситуации.

В 1968 году были предприняты первые попытки заменить дерево другими материалами. Сначала были изготовлены ракетки из стали, в 1969 году- из алюминия, в 1974 году- из графита, в 1975 году появились ракетки из полимеров, содержащих графит и титан. В это же время был применён композит под названием борон, а изготовленные из него ракетки получили название Hyper carbon. После 2000 года стали применяться технологии Intelligence, n. Code, Nanotechnology, связанные с изобретением новых материалов. Помимо материалов появились новые конструктивные решения изготовления ракеток. Например, фирма Prince увеличила жесткость обода ракетки за счёт арочной конструкции профиля обода и назвала серию этих ракеток O3.

Методика подбора ракетки под себя

Все ракетки разделены на четыре основные группы по их весу. В первой находятся ракетки весом 370-330 г., во второй- 330-315 г., в третьей- 315- 300 г. и в четвёртой группе ракетки весом менее 300 г. Выбирая ракетку, следует, прежде всего , учитывать:

- особенности техники и целит теннисиста

- характеристики самой ракетки

- свойства струны и её натяжение

Australian Open (Мельбурн)

Открытый чемпионат Австралии традиционно проводится во второй половине января. Aus Open 2021 стал исключением из правила, стартовав лишь 8 февраля. Первый в календарном году турнир «Большого Шлема» проводится на кортах с покрытием «хард» и отличается самыми жесткими погодными условиями — нередко теннисистам приходится играть при удушающей жаре. В первое десятилетие XXI века австралийский мэйджор был одним из самых непредсказуемых ТБШ с точки зрения результатов: в мужском одиночном разряде до финалов несколько раз добирались игроки, не входившие даже в топ-15 посева, а в 2002 году один из таких андердогов, швед Томас Юханссон, и вовсе стал чемпионом турнира.

Рекордсмены

Новак Джокович (Сербия) — 9 титулов

Серена Уильямс (США) — 7 титулов

Действующие чемпионы

Рафаэль Надаль (Испания) и Эшли Барти (Австралия)

French Open (Париж)

Открытый чемпионат Франции («Ролан Гаррос») обычно проходит на стыке мая и июня. Исключением стал 2020 год, когда из-за ограничений, связанных с пандемией COVID-19, время проведения турнира сдвинулось на осень.

French Open проводится на грунтовых кортах и, пожалуй, больше остальных мэйджоров страдает от дождей, из-за которых организаторы часто вынуждены переносить матчи и уплотнять расписание игровых дней. Крыша над главным кортом игрового комплекса появилась лишь в 2020 году — позже, чем на всех остальных турнирах «Большого Шлема».

Рекордсмены

Рафаэль Надаль (Испания) — 13 титулов

Крис Эверт (США) — 7 титулов

Действующие чемпионы

Новак Джокович (Сербия) и Барбора Крейчикова (Чехия)

Она имеет так же несколько модификаций:

1. Усовершенствованная олимпийская система (Modified Knockout System или Ladder);

2. Усовершенствованная олимпийская система до двух поражений;

3. Усовершенствованная олимпийская система «плюс 2» (Double Elimination);

4. Усовершенствованная олимпийская система с утешительным призом (Сonsolation);

5. Швейцарская система (Swiss System).

Но мы будем говорить об обычной системе

Олимпийская система (иногда называют "система с выбыванием") применяется только для выявления победителя. После первого же поражения участник выбывает из соревнования. В результате победителем оказывается участник, не проигравший ни одного матча.

Принцип назначения матчей между участниками соревнования и учёт их результатов проводится по специальной таблице, которую принято называть "турнирной сеткой". Она имеет неизменную схему и формируется для числа участников 8; 16; 32; 64; 128. Могут применяться турнирные сетки и на 24 или 48 участников, которые являются неполными сетками на 32 и 64 участника соответственно. В качестве примера приведены турнирные сетки на 32 и 24 участника соответственно. Максимальное количество игроков, ограниченное вышеуказанным рядом чисел, принято называть размером турнирной сетки.(схема изображена сверху)

Соревнование проводят в несколь­ко кругов или туров (в международной терминологии "раундах" – Round). Каждому кругу в турнирной сетке соответствует один вертикальный ряд. Каждый такой ряд состоит из горизонтальных строк, в ко­торых указывают фамилии участников или назва­ния команд. В каждом круге между собой встречаются участники, фамилии которых расположены в одном ряду на соседних (смежных) стро­ках, соединенных справа вертикальной линией, то есть участники разбиваются на пары, в которых встречаются между собой. Победители в матчах 1-го круга попадают во 2-ой круг (в турнирной сетке – в следующий вертикальный ряд), по­бедители в матчах 2-го круг – в 3-йи т. д. Круг, в котором встречаются 8 участников, называется чет­вертьфиналом (Quarterfinal), 4 участника – полуфиналом (Semifinal, Semis), 2 участника – фи­налом (Final). Победитель финального матча становится победителем (Winner) соревнования.