Хочу рассказать вам, кто ещё не знает, как и зачем вам может понадобиться «имя пользователя» в телеграм.

Как я вижу, многие пренебрегают этой функцией, а зря.

Всем известно, что ваш номер телефона, по которому вы зарегистрированы в телеграм, другие пользователи не видят. Если конечно вы сами не захотите установить в настройках его видимость.

Но это не безопасно, а вот наличие «имя пользователя» или по простому "НИК", будет нам очень полезно.

К примеру, вы хотите дать объявление, но не хотите указывать свой номер телефона, в этом случае можно указать свой "НИК" и пользователи смогут обратиться к вам в личные сообщения.

Особенно если вы даёте объявление не в чате, а в канале, где оно пубкуется от имени канала, а вам некогда следить за сообщениями и вопросами в чате.

Не стоит переживать, что вам будут писать в личные сообщения разные неадекватные личности. Вы легко можете их блокировать.

При наличии "НИКА", вы сами и другие пользователи, легко смогут поделиться вашим контактом в телеграм с друзьями и другими людьми без знания вашего номера телефона.

Как же сделать себе

«имя пользователя»?

Всё очень просто!)

Кликаем на свою аватарку

Откроется функция настроек аккаунта, где вы можете: изменить фото, указать свой номер телефона, имя пользователя и информацию о себе.

В данном случае нам нужен пункт - «имя пользователя». Кликаем на этот пункт

С помощью английской раскладки клавиатуры, пишем свой придуманный «никнейм»

Если такое имя свободно, то оно будет светиться зелёным, если занято, то будет красного цвета.

Следовательно нужно изменить. Можно добавить буквы или цифры, пока оно не станет зелёным.

Если всё хорошо, вы подобрали подходящее имя и ваш "ник" свободен, то в конце кликаем на галочку в верхнем углу.

Вуаля, теперь у вас в телеграм есть уникальный "никнейм".

Пользуйтесь на здоровье))

1. Автозагар защищает от солнечных лучей – МИФ.

Автозагар делает кожу слегка смуглой, однако не удерживает ультрафиолетовые лучи и не защищает ни от солнечных ожогов, ни от рака. От солнечных лучей защищают только солнцезащитные кремы. Использовать их необходимо не только перед выходом на пляж, но и во время пребывания на солнце.

2. В облачную погоду нельзя обгореть – МИФ.

Обгореть можно и в пасмурную погоду. Облака пропускают до 80% ультрафиолетового излучения. В солнечных лучах присутствуют два типа ультрафиолета: UV-A, уровень которого практически не зависит от погоды, и UV-B, необходимый для образования витамина D, уровень которого уменьшается во время облачной погоды.

3. Употребление моркови поможет улучшить цвет загара – МИФ.

Морковь богата бета-каротином. На эффективность солнечных лучей бета-каротин не влияет. Это пигмент, который откладывается в коже и придает ей желтоватый оттенок. Но поедать морковку тоннами не следует, поскольку кожа приобретет желтушный пигмент.

4. Уже загоревшей коже обгореть невозможно – МИФ.

Под воздействием ультрафиолета в коже вырабатывается пигмент меланин, от его концентрации зависит интенсивность загара. Базовый загар — это всего лишь реакция кожи на ультрафиолет. Безусловно, меланин служит своего рода барьером для опасных UVА-лучей, но дополнительная защита коже все равно необходима.

5. Загар в солярии безопаснее, чем на солнце – МИФ.

Вред от ультрафиолета на солнце и в солярии не отличается. По своей сути ультрафиолет – это радиация. Последствия воздействия ультрафиолета от солярия и на солнце одинаковы: загар, солнечные ожоги, сухость кожи, пигментные пятна, а со временем ранние морщины и другие косметические изменения на коже.

Будьте здоровы

Об этом рассказала заведующая отделом климатических исследований и долгосрочных прогнозов погоды Украинского гидрометеорологического института НАН Вазира Мартазинова. Она озвучила уникальный долгосрочный прогноз, основанный на модели, которая была разработана в этом отделе Института.

«Вчера я услышала прогноз Кульбиды (начальник Украинского гидрометцентра Николай Кульбида. – Ред.). Он сказал, что этим летом может быть до +40 градусов. Этим он меня просто озадачил и ошарашил. Я посчитала – и у меня по моей модели ничего такого не получается.

Погодные условия этого года неординарные. Предыдущие годы не были такими прохладными, как этот – судя по тому, как развивались события до сегодняшнего дня. Те годы были намного теплее, горячее. Нынешняя весна была активной, но холодной и затяжной. Она отличалась неустойчивостью – 5 дней холодных, 5 дней теплых.

Наша модель прогнозирования, по сути, единственная оригинальная модель в мире, которая дает такой детализированный прогноз. Она совершенно другого класса и другого подхода, чем численные модели. Она аналоговая», — прокомментировала синоптик.

Согласно этой модели:

• июнь в этом году будет прохладным и дождливым;
• июль теплым, но сухим и с двумя периодами понижения температуры;
• август будет неустойчивым, а конец лета – холодным и с осадками.

«Прогноз, который я озвучиваю, актуален для центральных регионов Украины. Но все процессы, которые связаны с осадками, с резкими похолоданиями – крупномасштабные. Я спокойно могу ими накрывать всю территорию Украины. Это очень долгосрочный прогноз, поэтому он может отличаться на 1-2 дня. Температурные показатели плюс-минус 1-2 градуса«, — пояснила она.

Лето начнется 10 июня. Комфортная погода установится только к 20-м числам месяца
Июнь будет дождливым. Обычно в июне-июле выпадает самая большая сумма осадков. В том, что июнь будет с осадками, нет никаких сомнений. В отдельные дни осадки будут очень сильными. В первой половине месяца будут неоднократные похолодания, но после 10 июня температура поднимется, а к третьей декаде месяца она станет очень комфортной для отдыха.

До 10 июня фактически лета не будет. По моим расчетам, лето начнется после 10 июня. Похолодание, которое мы видим сейчас, не последнее. Позже температура, конечно, повысится, но к 10 июня снова понизится. Возможно, что в первой декаде июня в отдельных регионах – на Прикарпатье, в Карпатах – в низинах могут быть даже заморозки.

«Во второй декаде месяца будут неоднократные сильные ливневые дожди. С 15 июня температура начнет повышаться, но, как сказал Кульбида, – до +40 градусов – не дойдет. Это нонсенс. В третьей декаде температура в центральных районах Украины в отдельные дни будет доходить до +28… +30 градусов», — добавила Мартазинова.

Июль не будет богатым на дожди

Здесь может быть сложная ситуация. Неоднократное кратковременное понижение температуры может быть в начале месяца, но осадков будет очень мало. Месяц будет сухим.

После первой пятидневки температура будет доходить до +28… +30 градусов. Потом ближе к 20 июля будет незначительное кратковременное похолодание, сопровождающееся осадками. Причем осадки могут быть существенными. Однозначно возможны сильные грозы, усиление ветра. Эти процессы могут быть очень активными.

До конца месяца возможны незначительные осадки и температура около +25… +28 градусов. Остальные дни должны быть сухими и теплыми, до +30 градусов.

Летняя погода закончится 20 августа

Август будет неустойчивым. Он будет отличаться от июля и напомнит нам об осадках, которые были в июне. В отдельные дни могут пройти сильные дожди.

В первой декаде температура может достигать +30 градусов. На протяжении месяца несколько дней может доходить до +31… +32 градусов. Погода снова будет неустойчивой – 5 дней одна температура, следующие 5 дней – другая. Достаточно прохладная пятидневка с температурой от +20 до +25, потом опять потепление на пять дней. К концу месяца, после 20 августа, будет резкое понижение температуры и значительные осадки.

О чем нужно помнить в связи с приостановлением режима комендантского часа.Считаю необходимым напомнить нашим гражданам, что снятие запрета на пешее и автотранспортное передвижение людей в выходные дни летнего периода НЕ ОТМЕНЯЕТ действие таких статей административного законодательства, как:

• ст.173 КУоАП Мелкое хулиганство, т.е. нецензурная брань в общественных местах, оскорбительное приставание к гражданам и другие подобные действия, нарушающие общественный порядок и спокойствие граждан, - влечет наложение взыскания вплоть до административного ареста на срок до 15 суток;

• ст.175-1 КУоАП Курение табачных изделий в запрещенных местах, - влечет наложение штрафа в размере до 340 рос.рублей;

• ст.178 КУоАП Распитие пива (кроме безалкогольного), алкогольных, слабоалкогольных напитков в запрещенных законом местах (на улицах, в закрытых спортивных сооружениях, в скверах, парках, во всех видах общественного транспорта) или появление в общественных местах в пьяном виде, оскорбляющем человеческое достоинство и общественную нравственность, - влечет наложение штрафа в размере до 170 рос.рублей;

• ст.182 КУоАП Нарушение требований законодательных и других нормативно-правовых актов по защите населения от вредного влияния шума или правил соблюдения тишины в населенных пунктах и общественных местах, - влечет наложение штрафа на граждан в размере до 510 рос.рублей, на должностных лиц и субъектов хозяйственной деятельности – в размере до 1020 рос.рублей.

Небольшое разъяснение для тех, кто в поздне-вечернее и ночное (с учетом частичной отмены комендантского часа) время любит на максимуме послушать современную (и не очень) музыку. В первую очередь это касается автолюбителей и их пассажиров, которые в унисон с нещадно «рыпящими» колонками пытаются «подпевать» Моргенштерну, Шнурову и им подобным исполнителям песен с нецензурной лексикой.

В соответствии со ст.25 Закона ДНР от 10.04.2015 №40-IНС «Об обеспечении санитарного и эпидемического благополучия населения в ночное время, с двадцати двух до восьми часов на защищенных объектах (это в том числе жилые дома и придомовые территории; гостиницы и общежития; другие здания и сооружения, в которых постоянно или временно находятся люди; парки, скверы, зоны отдыха, расположенные на территории микрорайонов и групп жилых домов) ЗАПРЕЩАЮТСЯ громкое пение и выкрики, пользование звуковоспроизводящей аппаратурой и другими источниками бытового шума, проведение салютов, фейерверков, использование пиротехнических средств.

Такие действия подпадают под статью 182 КУоАП

При этом сотрудники полиции вправе доставить правонарушителя в горрайорган внутренних дел для составления протокола об административном правонарушении. Соответственно, Ваш "шумный" отдых будет неизбежно испорчен.

Берегите себя и уважайте других граждан!!!

«С 12 сентября всем абонентам мобильного оператора «Феникс» доступна новая услуга – «Telegram — Вам звонили», которая позволяет получать уведомления в боте «Мой Феникс» о пропущенных вызовах в то время, когда телефон абонента выключен или находится вне зоны действия сети», — говорится в сообщении. Как активировать услугу «Telegram — Вам звонили»? 1) На сайте https://my.phoenix-dnr.ru/ войти в личный кабинет -> выбрать «услуги» -> «все услуги» -> услуга «Telegram — Вам звонили» -> подтверждение подключения услуги. 2) авторизоваться в Telegram-боте «Мой Феникс» https://t.me/myphoenix_bot -> в меню бота выбрать «Управление счетом» -> услуги -> подключить услуги -> выбрать из списка «Telegram – Вам звонили -> подтвердить. 3) через USSD-запрос: *110*31# Обратите внимание: 1) для получения уведомлений необходимо быть авторизованным в Telegram-боте «Мой Феникс»; 2) услуга не работает, если установлена безусловная переадресация либо если сменен номер переадресации по недоступности; 3) если вызов совершал абонент с активной услугой АнтиАОН, в тексте сообщения вместо номера будет отображаться ХХХ; 4) нельзя узнать о пропущенном звонке, если он был переадресован, то есть поступил с того телефона, на котором стоит переадресация на номер вызываемого абонента; 5) услуга «Telegram — Вам звонили» может быть подключена одновременно с услугой «Вам звонили». В таком случае, пока Ваш телефон находится вне зоны действия сети, Вы будете получать оповещения в Telegram-боте «Мой Феникс», а после включения телефона получите SMS-сообщение о пропущенных вызовах.

Свыше сотни лидеров студенческих профсоюзных организаций и органов студенческого самоуправления собрались в поселке Седово на юге ДНР на ежегодный форум. Об этом сегодня сообщили в Федерации профсоюзов Республики.

«В этом году 12 сентября начал свою работу уже XVI Форум лидеров студенческих профсоюзных организаций и органов студенческого самоуправления, который третий год проходит на побережье Азовского моря в поселке Седово в оздоровительном центре «Гелиос»», — говорится в сообщении.

Уточняется, что на форуме собрались более 100 лидеров студенческих профсоюзных организаций и органов студенческого самоуправления образовательных организаций высшего профессионального образования ДНР и гости из Астраханской области.

Мероприятие завершится 15 сентября. Участников ждут отчетно-выборная конференция, интеллектуальная игра, а также образовательная программа, в рамках которой они научатся создавать собственные проекты. В частности, тренинги и мастер-классы проведет кандидат педагогических наук, эксперт и разработчик тренингов в сфере Soft Skills, автор методических пособий, тренер-психолог компании МТС Алена Лепешкина.

Добавим, что форум организован Профсоюзом работников образования и науки ДНР, Донецкой академией управления и государственной службы при Главе Республики при поддержке Фонда Горчакова, министерством образования и науки, а также министерством молодежи, спорта и туризма и Русским центром. *ъъ

Азовское море на грани рыбной катастрофы. Из 50 промысловых видов рыб, которые совсем недавно благополучно себя чувствовали, для полноценного вылова осталось три. По данным Государственной экологической инспекции (ГЭИ) Минприроды Украины, за последнее десятилетие в Азовском море более чем вдвое уменьшился объем вылова пиленгаса, в три раза – судака, в четыре – камбалы-калкана, сообщает ecoleague.net.

Основной причиной в инспекции считают массовое загрязнение Азовского моря производственными и бытовыми стоками, нерациональное ведение рыбного хозяйства и неподобающую охрану водных живых ресурсов. Значительный вред наносит браконьерство, которое за последние годы достигло угрожающих масштабов, приобретя признаки организованной преступности. Экологи утверждают: еще недавно рыбные запасы казались практически неисчерпаемыми, однако сегодня гибель Азовского моря кажется неминуемой из-за непрекращающегося варварского уничтожения рыбы.

«Ушли в далекое прошлое времена, когда можно было ловить рыбу «сидя у себя на крыльце». Когда-то Азовское море считалось жемчужиной в СССР, так как было в 6,5 раз рыбопродуктивнее Каспийского. Сейчас рыбные запасы Азова не подорваны, а попросту уничтожены. В 1991 году в Азовском море насчитывалось более 50 видов промысловых рыб. Для полноценного вылова сегодня осталось три – хамса, бычок и пиленгас. Хоть ежегодно и выдается промысловикам квота на вылов 30 видов рыбы, но вылавливают мизерное их количество, – говорит глава Ассоциации рыболовов Украины Александр Чистяков. – Более десятка видов рыбы, которая совсем недавно в изобилии жила в Азове, сегодня попали в Красную Книгу Украины, как исчезающие виды…».

Немало специалистов утверждают: Азовское море перешагнуло грань, за которой рыбная катастрофа неминуема. Однако есть те, кто говорит: если срочно предпринять решительные шаги, ситуацию можно спасти.

«Радикальные меры, к примеру, запрет на промысловый вылов рыбы, необходимо принимать уже сейчас. Морю нужна передышка для восстановления рыбных запасов. Иначе лет через пять уже будет нечего ловить, – предупреждает председатель Ленинского отделения ассоциации «Экология и мир» Евгений Сталинградский.

«Необходимо полностью прекратить вылов рыбы лет на десять, – считает и его коллега, председатель Керченского отделения ассоциации Олег Кузнецов.

По его словам, восстановить запасы, в первую очередь, осетровых видов рыб, при нынешнем размахе деятельности браконьеров, вооруженных самым современным оборудованием и обладающих мощными катерами, весьма проблематично. Самое страшное в том, что это браконьерское убийство моря получило покровительство и поддержку от некоторых чиновников тех служб, которые поставлены государством охранять, беречь и приумножать природные запасы страны.

Евгений Сталинградский рассказывает, что в Азовском море рыбные запасы уничтожаются с помощью браконьерских сетей. Помимо осетрових, в них попадают и дельфины, которых только в этом году в Казантипском заливе погибло более десятка. Свеж в памяти факт, когда браконьеры расстреляли два десятка дельфинов, попавших в их сети.

«Борьба с браконьерством должна быть многовекторной и вестись по всем фронтам, в том числе и законодательно. Нужно сделать так, чтобы заниматься этим «злом» было экономически невыгодно. Ужесточая наказания и поднимая штрафы, браконьера надо «наказывать гривней», – считает Александр Чистяков. – Сегодня в Верховной Раде Украины находится соответствующий законопроект, разработанный совместно с Агентством рыбного хозяйства Украины. Если закон будет принят, то штраф за незаконный лов будет не 340–680 грн, что не останавливает браконьеров, а нарушителей будут штрафовать на 1955–2975 грн, причем не только за ловлю рыбы, но и за обнаруженную в рюкзаке, автомобиле, лодке сеть или электроудочку. Орудие лова предложено конфисковать, а если при этом будет обнаружена пойманная рыба, суд может даже изъять в доход государства лодку либо автомобиль. При повторном нарушении в течение года штрафы удваиваются (3995–6035 грн), а конфискация улова, орудий лова, лодки происходит автоматически. Впервые введены штрафы для должностных лиц (например, некая фирма незаконно ловит рыбу на продажу). Они составят 2380–3910 грн, при повторном нарушении – 4930–7480 грн.

Но если бы только для еды выходили в море и на берег реки наши земляки. Для многих этот промысел стал бизнесом, беспощадным и варварским к природе.

«Всего на подведомственной Мариупольскому территориальному отделу «Азоврыбоохраны» акватории в этом году мы зарегистрировали 2014 нарушений правил ловли рыбы, – говорит заместитель начальника Александр Цивиль, – из этого числа 150 случаев, когда наши инспекторы изъяли рыбу, выловленную незаконным образом.

В Азоврыбоохране говорят, что в этом году изъяли у занимающихся браконьерством лиц на Азовском море 24 тысячи снастей. А вес незаконной рыбы (правда, некоторая по суду возвращена владельцам) составил 24 тонны.

«Бывают и вовсе неординарные случаи, – говорит Цивиль, – в октябре возле Седово взяли с поличным рыбака, наловившего безо всякого разрешения 8000 голов рыбы. При подсчете штрафа браконьерам счет у нас идет по головам, голова тарани оценивается законом в 85 гривен. Представляете, какой штраф этому горе-рыбаку придется заплатить?»

Зная об увеличенных с 2011 года в 10–20 раз штрафных санкциях, рыбаки-нелегалы при виде инспекторов обрезают сети (как правило, дешевые китайские, метров по 100 минимум) и «рвут когти». Инспекторы рыбоохраны знают, что преследовать их часто бесполезно.

«У многих из них – катера и лодки с немецкими и японскими моторами, а у рыбоохраны подвешен за бортом какой-нибудь «Вихрь-30» сорокалетней давности. Да и на суше во время работы инспекторы пользуются «УАЗиками», а у крупных браконьеров – вездеходы», – говорит начальник Донецкрыбоохраны Олег Демьяненко.

Однако Азов, как ни странно это звучит, убили не браконьеры, которые, конечно же внесли свою лепту, но не критическую. Море уничтожили «псевдонаучные» ловы варварскими методами. Лет двадцать назад на Азове для непонятных научных целей во время нереста рыбу вылавливали тоннами, хотя для «науки» нужно несколько десятков килограммов.

Для «научных целей» ловят рыбу тралами. А поскольку Азов мелководный, то любой трал становится донным. Балластовые пластины, катки и цепи тралов перепахивают дно моря, как немецкие тигры во время войны украинские степи. Правда, в последние годы пытаются уменьшить количество «научных» тралений, но этого явно недостаточно, чтобы хоть как-то начать восстанавливать численность ценных видов рыбы, которые находятся в депрессивном состоянии.

В развитых странах наказание за нарушение природоохранного законодательства – от штрафа в несколько тысяч долларов до лишения свободы.

Не меньшую опасность для экологии моря представляет бытовая химия, попадающая по канализационным стокам, а также гербициды и пестициды, смываемые с полей, которые приносят впадающие в море реки.

«Вся эта химия, попадая в море уничтожает кормовую базу рыб. В море вода напоминает коктейль из всей таблицы Менделеева, – пояснил Сталинградский.

В Украине размеры компенсаций за незаконную добычу и истребление рыбы, водных беспозвоночных, морских трав и водорослей не пересматривались более десяти лет. И только начиная с 2011 года «воз сдвинулся с мертвой точки» – вышло несколько постановлений Кабинета Министров Украины, предусматривающих существенное увеличение такс при расчете сумм нанесенного ущерба природе, в том числе многократно увеличены суммы компенсации за уничтожение видов занесенных в Красную Книгу Украины. Также увеличены компенсации за нанесенный ущерб если нарушение произошло на заповедных территориях.

Для справки:

Постановлением Кабинета Министров Украины №1209 от 21 сентября 2011 года таксы при расчете сумм компенсаций за нанесенный ущерб подняли в разы, и сегодня они составляют: за одну особь пиленгаса – 680, судака – 510, бычка – 34, тарани – 85 грн, занесенные в Красную Книгу Украины осетровые – 48 000–110 000. Тюлька, хамса, килька оцениваются в 17 грн за килограмм.

По пресноводным рыбам штраф составляет за голову: толстолобика – 225, плотвы – 85, линя – 105, белого амура – 255, щуки – 340, сома – 425, сазана – 306, леща – 170 грн.

Азовское море нельзя считать «пустым», – считает эксперт российско-украинской комиссии по вопросам рыболовства в Азовском море, заведующий отделом живых морских ресурсов Азово-Черноморского бассейна института ЮгНИРО Владислав Шляхов. По его словам, варварски уничтожаются только ценные виды рыб.

«Есть немало государственных программ по восстановлению тех же осетровых, но, увы, нет денег на их реализацию. Легальный промысел в тех объёмах, в которых он ведётся сегодня, для Азовского моря безвреден. Сегодня в Азовском море большой запас барабульки, ставриды, бычка. Если запретить официальный вылов рыбы, думаете, что рыбные запасы в море восстановятся? Да как ловили браконьерскими сетями, так и будут ловить», – уверен эксперт.

Сегодня же море в прямом смысле беспощадно прочесывают одновременно браконьерские и промысловые сети…

«Если есть большой запас барабульки и ставриды, то почему же ее продолжают промысловики вылавливать в очень скудных объемах? А то, что «наука» защищает промысловый вылов в Азове, это понятно, так как для многих «ученых» написание всяких «научных» Программ, в том числе и с применением самых варварских методов (в частности, тралов) является хорошим финансовым подспорьем. Плюс к этому эти «ученые» не могут согласиться с реальным положением дел, так как возникает логический вопрос: «А где вы были все эти годы? Чем занимались? На какие такие «научные изыскания» государство потратило за последнее десятилетие миллионы гривен?» И множество других вопросов. Некоторые деятели от «науки» сегодня в погоне за «легкой копейкой» готовы оправдать и научно обосновать лов рыбы, хоть при помощи «атомной бомбы…» – с горечью констатирует доктор биологических наук Сергей Демчук.

Интересно также отметить, несмотря на то, что официально траление было запрещено ещё в середине 70-х годов ХХ века, в Азовском море работает несколько десятков промысловых судов. Они имеют разрешения на работу кольцевыми неводами и ограниченное количество вылова. Но в действительности работают тралами, скрывая общий улов. Килограммы на бумаге превращаются в тонны на деле.

«Тралы представляют опасность для придонных мест обитания рыб. Уничтожаются моллюски-фильтраторы – основа кормовой базы, в том числе ценных осетровых видов рыб», – говорится в заявлении Крымской республиканской ассоциации «Экология и мир».

«С каждым годом рыбы в Азове становится все меньше и меньше… Не имеет порой смысла выходить в море – топливо дорогое, а уловы настолько скудные, что не дают возможности покрыть расходы, – сетует рыбак Василий, коренной прибрежный житель – Слезы на глаза наворачиваются, когда видишь, как во время нереста «наука» вычерпывает десятки тонн беременной икряной рыбы. Так откуда же она возьмется? Тралами перепахали море, как целину… Место живого нет! И все эти ожиревшие на убийстве Азова чиновники делают виноватыми местных жителей, которые ради пропитания в день могут поймать несколько килограмм бычка… Убили Азов!»

автор:

Ксения Басанец

На побережье Азовского моря практически всё приносит пользу для человека: море, воздух, солнце, песок, глина. Каждый из этих элементов может целебно действовать на наш организм.

В мире очень популярно лечение морем, которое имеет название Талассотерапия («таласса» от греческого языка – море). Вода Азовского моря содержит множество полезных солей и микроэлементов. Она помогает организму не только избавляться от вредных веществ, содержащихся в порах кожи, но и питает минералами. Содержащийся в морской воде йод придаёт её антибактериальные свойства. Морская вода обладает способность подсушивать кожу, чем способствует лечению различных кожных заболеваний.

Врачи часто рекомендуют своим пациентам заниматься плаванием или делать в воде специальные упражнения, развивающие сердечно-сосудистую систему. Купание в воде эффективно укрепляет сердечную мышцу, улучшают ритм дыхания и позитивно действует на работу всей нервной системы. Когда Вы покидаете разжаренный пляж и заходите в море, разница температур закаляет Ваш организм, даже если море очень тёплое. Но не стоит чересчур быстро нырять, лучше входить в воду постепенно. Не забудьте, что завтрак перед купанием не должен быть плотным. Съев очень много перед плаванием Вы создадите чрезмерную нагрузку на Ваше сердце. В идеале промежуток между плотным обедом и купанием должен быть не менее двух часов.

Аэротеропия (регулярный приём воздушных ванны) - является достаточно эффективным видом терапии. Людям необходимо как можно больше свободного времени находится на свежем воздухе, тем самым закаляя свой организм. В летнее время именно утренние занятия на свежем воздухе, прогулка или небольшая пробежка вдоль берега принесут максимальную пользу. У Вас есть уникальная возможность совместить прогулки на свежем воздухе с созерцанием завораживающих рассветов или закатов солнца. Ведь оптимальная температура для приёма воздушных ванн – 16-23 градуса Цельсия.

Морской воздух позитивно действует не слизистую бронхов (имеет подсушивающее действие) и может снять воспаление. Кроме того, он обогащён озоном - газом, стерилизующим воздух и убивающим вредные бактерии (особенно много озона в воздухе во время шторма). Желающим заняться аэротерапией не нужно брать рецепт у своего врача, им достаточно дышать морским воздухом.

А ещё существует лечение солнцем (Гелиотерапия). Важно помнить, что загорать на пляже в полдень очень вредно, Вы будете подвергаться опасному солнечному излучению. Летом оптимальное время для солнечных ванн с восьми утра до одиннадцати часов и с пяти часов до восьми вечера. Весной и осенью можно без проблем загорать и в полдень. Именно в это время солнечное излучение будет наиболее благотворно влиять на Ваш организм. Во время загорания на пляже на Ваше тело попадают солнечные лучи и воздействуют на него тепловым и ультрафиолетовым излучением. Солнечное тепло способствует излечению хронических заболеваний суставов. Тепло прогревает ткани организма, улучшая обмен веществ в суставах. Также вместе с лёгким загаром на коже в организме человека начинает вырабатываться гормон счастья, помогающий бороться с депрессиями и лёгкими нервными заболеваниями. Вот почему Вы так любите ездить отдыхать на море.

Есть ещё и более нетрадиционные способы лечения как Псаммотерапия (лечение песком). У нас на побережье Азовского моря отличный мелкий песок, состоящий из измельчённой морем ракушки. Подобный песок способен очень быстро прогреваться под первыми лучами солнца и хорошо подходит для лечебных целей. Морской песок отлично сохраняет тепло и постепенно его отдаёт человеческому организму. Теплый песок температурой 40-45 градусов способен уменьшить боль, активировать кровообращение и усиливает способность избавляться от вредных веществ. Злоупотреблять лечением тёплым песком тоже не стоит. Взрослым не рекомендуется принимать песочные ванны более 40 минут, ну а детям 10-15 минут.

Очень популярно грязелечение и лечение глиной. Грязи используют для лечения артритов, остеохондроза и многих других заболеваний. Побережье Азовского моря знаменито своими лечебными грязями, способствующими лечению различных болезней.

Разумеется, у себя в городе Вы можете ходить в бассейн, бегать по утрам и даже принимать солнечные ванные на лужайке перед домом. Но именно разумное сочетание всех этих факторов, которые Вы сможете найти только на берегу моря, способно максимизировать витальный эффект. А главное для оздоровления на берегу моря- не нужно напрягаться, просто купайтесь в море, загорайте на солнце, прогуливайтесь у воды, а всё остальное за Вас сделает природа. Главное увеличивать нагрузку на организм постепенно, не пытайтесь Всё сделать в один день.Побережье Азовского моря всегда было популярным местом семейного отдыха и оздоровления для большого количества жителей Донбасса.

У нас здесь фантастическое место, и не обязательно ехать на дорогие зарубежные курорты, чтоб получить удовольствие от моря.

Азовское море поистине уникальное. На Азовском побережье количество солнечных дней не меньше чем в Крыму, и вода здесь прогревается значительно раньше.

Климат на Азове комфортней, чем на Чёрном море, ведь здесь нет таких явных температурных перепадов. Пляжный сезон здесь начинается уже в начале мая, а заканчивается пляжный сезон в конце сентября.

Летом море тёплое благодаря своей небольшой глубине, содержит большое количество полезных минералов и биологических веществ. Во время рассвета и заката, во время полного штиля и во время сильного шторма Азовское море обязательно пленит Вас своей невероятной красотой.

Почему же Азовское море такое особенное? Воды Азовского моря в себе содержат более девяноста микроэлементов и во время купания Вы не только делаете своему организму лёгкий гидромассаж, но и получаете из воды полезные минералы. А оптимальный солнечный режим позволяет регулярно применять солнечные ванны и нежиться на теплом песочке. Вы имеете уникальную возможность оздоровить дыхательную, эндокринную и сердечно-сосудистую систему. Воздух у побережья просто неповторим! Ваши лёгкие насыщаются йодом, бромом и ароматами степных трав и растений, растущих на илистых берегах лимана.

Все эти потрясающие факторы, позитивно влияющие на Ваше здоровье, Вы найдёте у нас на побережье Азовского моря.

Мелкое, тёплое море оптимально подходит для купания с детьми. Пляжи с мелким, приятным песочком. Летом морская вода прогревается до 26-ти градусов Цельсия. Вот почему многие родители выбирают именно Азовское побережье для отдыха со своими детьми.

Часто врачи даже рекомендуют людям, по возможности, переехать жить на побережье Азовского моря или построить/купить свой домик и проводить там несколько месяцев в году.

ЧП произошло в Новоазовском районе между населенными пунктами Седово и Новоазовск. Как сообщили в МЧС ДНР в акватории Азовского моря были найдены тела двух рыбаков. Мужчины отправились на рыбалку, выйдя в море на лодке «Ясь», домой они не вернулись. Служба спасателей республики осмотрев прибрежную зону обнаружила тела рыбаков. Погибшие местные жители, мужчины 1963 и 1964 года рождения. Обстоятельства ЧП устанавливаются.

«Донецким детям без паспорта ДНР перекрыли въезд в Россию
Подростки с 14 лет больше не смогут пересечь границу с РФ, если у них не будет паспорта самопровозглашенной республики
“Донецким детям перекрыли въезд в Россию», - с первого июля в ДНР вступил в силу закон, по которому подростки, которым исполнилось 14 лет, больше не смогут пересечь границу с РФ, если у них на руках не будет паспорта самопровозглашенной республики.
"В условиях усиливающихся обстрелов с украинской стороны ситуацию можно считать катастрофической, многие дети не смогут выехать на отдых в Россию, как это бывало раньше", - рассказывает Андрей Седлов, руководитель координационно-правового центра "Война и мир". В данный момент он как раз пытается помочь решить эту проблему сразу нескольким донецким семьям.
"В нашей группе трое таких детей. Троим были вынуждены отказать в выезде на территорию РФ. Дети очень расстроены, родители тоже".
К сожалению, у абсолютного большинства подростков соответствующего возраста паспорта ДНР в наличии нет по естественным причинам - они его ещё не получили. И в ближайшем будущем оформить вряд ли смогут - в республике и без того царит миграционный коллапс из-за массовой сдачи документов на оформление российского гражданства по указу Путина. «Помимо обычной, у нас даже появилась льготная детская очередь, но и в ней тоже сотни человек», - ужасаются мамы.
«Не попадаем в летний лагерь», «К родственникам в Ростовскую область на каникулы не выпускают», - жалуются дончане, заранее предрекая скандалы на пропускных пунктах.
Дело в том, что раньше паспорта местным тинейджерам выдавали в 16 лет. Теперь этот возраст как и в России снизили на два года. И дали всего два месяца для того, чтобы все, кому положено, решили проблему с документами, это и нынешние 14-летние, и те, кому исполнилось 16 (то есть кто должен получить паспорт еще по старым правилам). После чего граница для беспаспортных подростков навсегда закрывается на замок. Час X настал - это 1 июля. Отныне школяров не выпустят из ДНР даже с родителями. В виде исключения могут только впустить обратно тех, кто покинул республику со свидетельством о рождении до вступления данного закона в силу.
В паспортных столах столпотворение: «В час принимают по одному. В кабинете сидят две девочки и никто никуда не спешит, за рабочий день максимум через них проходят человек десять-двенадцать, - возмущается жительница Макеевки Яна, ее сын Артур должен был выехать в начале июля в детский лагерь в Россию, но в связи с ажиотажем, видимо, мальчик останется дома. - Представьте себе толпу подростков. Кому 14, кому 16, кому-то срочно нужно поступать после школы, а без паспорта в приёмной комиссии ВУЗа не берут остальные документы. Мы стояли 122-е, но очередь не двигалась совсем, в итоге путёвка в лагерь пропала...»
Между тем, в селе Покровском Ростовской области продолжается выдача российских паспортов гражданам Донбасса. За эти недели нашими соотечественниками стали несколько сотен человек.
Кто эти счастливчики? И почему поехать за документами самыми первыми выбрали именно их? Рядовые дончане не ведают. Зато в беседах с правозащитниками многие жалуются на то, что коррупция при сдаче бумаг на оформление нередко зашкаливает.
"Рассказывают о приезде неких левых граждан с Западной Украины, которые всеми правдами и неправдами также стремятся получить паспорта ДНР. А уже потом, скорее всего, стать гражданами России. Не знаю, насколько это может быть правда, но чтобы подать документы вне очереди, как говорят, нужно заплатить 5 тысяч рублей, при этом не факт, что потом пройдешь проверку по безопасности, а если же хочешь гарантий - плати 50 тысяч. 14-летние дети вдобавок ко всему стали заложниками ещё и этой ситуации", - рассказывают правозащитники.
Да, для подачи документов существует дополнительная электронная очередь, где записывают на определенный день и час. По идее она не должна влиять на основную, поскольку специально под нее в каждом паспортном столе должен быть выделен отдельный кабинет и привлечены дополнительные сотрудники.
Записаться в такую очередь вроде бы можно в почтовых отделениях по всей республике, так называемых Единых центрах связи (ЕЦС) государственного предприятия «Почта Донбасса». Таковых в ДНР по официальным данным 40. Они сосредоточены в наиболее крупных городах - но в ряде районов, причём центральных и крупных, почтовые отделения в формате ЕЦС "Единого центра связи" почему-то не работают, хотя на бумаге и числятся действующими.
Но даже и те, кто все-таки смог сдать документы, не факт, что попадут в Россию легким путем - на поездку за паспортом с них тоже могут потребовать деньги.
Передаёт дословно одна из жительниц ДНР. Телефонный разговор.
- Ваш паспорт готов. Выезд за ним из Донецка в Россию завтра в 5:45 утра.
- Позвольте! А как я из Амвросиевки туда доберусь к этому времени?
- Это ваши проблемы. Наймите такси. (Примечание: от Амвросиевки до Донецка 90 км). Вам паспорт надо или нет?
- Надо. Но вы же можете на трассе меня подхватить. Мимо ведь будете ехать.
- Нет. Вас могут забрать только из Донецка.
- Можно тогда я приеду в российский пункт выдачи паспортов сама?
- Не морочьте голову. У нас централизованный подвоз! Не хотите? Тогда мы вас вычеркиваем!
- Надо-надо! Я приеду.
- Прекрасно. И не забудьте взять с собой 500-600 рублей.
- Зачем?
- Вам там объяснят.
"По факту за проезд в Россию требуют заплатить 550 рублей, - рассказывает Юлия, жителя Амвросиевки. - Плюс такси в четыре часа утра до Донецка минимум за тысячу. Насколько это вообще законно, запрещать добираться до России своим ходом?»
Жители возмущаются, что фактически в самопровозглашенной республике происходит саботаж распоряжений руководства ДНР. Глава публично заявил, что все структуры обязаны обеспечить для каждого гражданина возможность беспрепятственно добраться от своего населённого пункта до места выдачи российских паспортов. Амвросиевка находится на полпути в Россию, всего в 20 километрах от нее, более чем странно, заставлять людей делать крюк, ехать в Донецк, а потом обратно со всеми той же дорогой - да ещё и отдать за это кровные 500 рублей.
«Конечно, на таких условиях я не поеду за паспортом РФ, - возмущается одна из жительниц. - Это вопрос не только денег, но и принципа. На каком основании мне отказывают в том, чтобы я лично забрала готовый паспорт? Тем более, что я работаю и проживаю всего в нескольких километрах от Покровского в получасе езды от места выдачи паспортов».
В общем, стать гражданами РФ в Донецке хотят многие. Но не все готовы пройти этот квест, заплатив столь высокую цену».