Я врач общей практики, который много лет работает с тревожностью, соматическими симптомами и состояниями, когда человек постоянно напряжен и чувствует: «что-то не так». У меня клинический опыт, терапевтическая база и большой практический опыт работы с людьми, которые живут в постоянном напряжении, плохо спят, пугаются своих ощущений, застревают в мыслях или просто не понимают, что с ними происходит. Но самое главное — я сам прошел через тревогу и смог с ней справиться.

В работе я стараюсь объяснять всё простыми словами — без давления, без запугивания и без обесценивания.

Моя задача — дать человеку ясность и понимание, что с ним происходит, и научить его справляться с тревогой самостоятельно.

Варианты работы со мной

1. Разовый созвон — 2000 ₽
Если нужно мнение врача или спокойно разобраться в ситуации.

— понять, что означают симптомы
— посмотреть анализы
— получить второе мнение
— решить, нужно ли срочно идти к врачу, или можно выдохнуть

Созваниваемся на 30 минут. Я задаю вопросы, объясняю, что вижу, и говорю, какие шаги дальше.

2. Индивидуальная работа — 5000 ₽ в неделю
Подходит, если беспокоит тревога, панические состояния, бессонница или ощущение постоянного внутреннего напряжения.

Формат такой:
— первая встреча около 2 часов: разбираем, как работает тревога, откуда берутся ощущения, почему «накрывает», и что с этим можно делать
— потом неделя практики: ты отмечаешь реакции, ведёшь короткие записи, пробуешь техники
— я читаю, отвечаю, поддерживаю и направляю
— раз в неделю созваниваемся на час, обсуждаем прогресс и трудности

Оплата раз в неделю. Можно остановиться в любой момент.

Это не быстрый метод, но через 3–4 недели человек обычно начинает понимать, что с ним происходит, и перестаёт пугаться своих состояний — и это уже половина дела.

3. Клуб «Тревожные люди»

Если нужна не индивидуальная работа, а регулярная практика в поддерживающей среде.

В клубе есть материалы, задания, ежедневные отчёты и общий ритм — люди учатся замечать свои реакции и работать с тревогой шаг за шагом. Узнать про клуб тут.

Коротко о разнице:
— Клуб — это среда, структура и ежедневная практика.
— Личная работа — это глубже, точнее и адресно под человека.

Оба формата работают, просто задачи разные.

Если все равно непонятно, можем провести диагностический созвон и за 10 минут определим, смогу ли я вам помочь. Это бесплатно.

Остались вопросы? Хотите записаться? — просто напишите мне в Telegram или WhatsApp.

Отзывы: t.me/drphilpeople
Дипломы, документы — по запросу.