2. Научитесь наблюдать за собой, своими мыслями, действиями, чувствами, внутренними диалогами. Делайте это без всякой оценки и критики. Фиксируйте факты в дневнике наблюдений.

3. Наблюдая за собой, записывайте, что вам нравится/не нравится в жизни, во всём, что происходит и окружает вас.

4. Анализируете свои наблюдения и составьте список своих ценностей. Не менее 10.

5. Загляните внутрь себя, чтоб разглядеть свои внутренние потребности, желания и мечты. Разрешите себе хотеть и мечтать.

6. Опишите свою желаемую жизнь. Можно опираться на список того, что вам нравится и не нравится. Каким бы вы хотели, чтоб был месяц вашей жизни?

2. Переизбыток информации из соцсетей. Она привносит много внешних стандартов и советов о том, как "надо жить". Это вызывает расфокус.

3. Страх не соответствовать своему окружению и не оправдать чьих-то ожиданий.

4. Недостаточное знание и понимание себя, того, что вам нужно для счастья.

5. Неумение слышать себя и доверять себе.

По причинам 2, 4 и 5 я не знала, чего хочу и куда мне идти.

Поделитесь, какая из причин вам близка или опишите свою в комментариях 🙂

https://t.me/leichonok_coach