Но что-то всё время останавливает.
Как будто внутри — невидимая стенка.

В этом гайде я помогу тебе:

• увидеть, где именно "застряло" твоё желание;
• понять, какой именно блок держит тебя на месте;
• сделать первый шаг, который запустит движение.

Что внутри:

1️⃣ Тест из 6 вопросов:
«На какой стадии "застряло" твоё желание?»

2️⃣ 5 самых частых внутренних блока:
которые удерживают мечту: страх потери, страх перемен, страх разочароваться.

3️⃣ Мини-практика “Голос желания”:
помогает услышать, какое желание живое, а какое — чужое, навязанное.
(Делается за 2 минуты, эффект — очень ощутимый.)

4️⃣ Признаки, что ты готова к изменениям

5️⃣ Личный разбор: «Почему мечта стоит на месте?»
в 5 примерах:
мужчина, деньги, переезд, новая жизнь, ощущение лёгкости.

«На какой стадии застряло твоё желание?»

Отвечай честно, для себя. Можно прямо записывать.

Вопрос 1.
Ты можешь чётко сформулировать своё главное желание?

• Да, я знаю, чего хочу.
• Примерно понимаю, но не до конца.
• Совсем неясно, просто ощущение, что «хочу по-другому».

Вопрос 2.
Что ты чувствуешь, когда думаешь об этом желании?

• Воодушевление, лёгкий страх, но всё равно тянет.
• Напряжение, тревогу, внутри всё сжимается.
• Пустоту или апатию, как будто это “вообще не про меня”.

Вопрос 3.
Ты предпринимала реальные шаги к этому желанию в последние 3 месяца?

• Да, и продолжаю что-то делать.
• Начинала, но быстро бросала.
• Нет, всё только в голове / в списках.

Вопрос 4.
Когда ты делаешь шаг к желаемому, что обычно происходит?

• Появляются возможности, но я боюсь их использовать.
• Всё срывается в последний момент.
• Я сама сливаю: забываю, откладываю, выбираю другие дела.

Вопрос 5.
Есть ли у тебя внутри фразы вроде:
«Это не для меня», «Слишком поздно», «Слишком сложно», «Я не справлюсь»?

• Да, постоянно крутятся.
• Иногда появляются, но я их отгоняю.
• Нет, я в них не верю (но почему-то всё равно не получается).

Вопрос 6.
Если представить, что твоё желание исполнится прямо завтра — что ты чувствуешь первым?

• Радость, облегчение.
• Паника, тревогу, “а вдруг не удержу / не справлюсь?”.
• Ощущение нереальности: «Да ладно, такое со мной не случается».

📌 Как читать результат теста

Не нужно считать баллы. Просто посмотри честно:

• Если у тебя нет ясности в желании — ты "застряла" на уровне контакта с собой.
• Если ты что-то делала, но всё срывается / замораживается — ты "застряла" на уровне внутренних страхов и саботажа.
• Если желание кажется «слишком нереальным» — ты "застряла" на уровне разрешения себе хотеть.

Дальше в гайде мы разберём, какие три главных блока чаще всего мешают.

🔹 Блок 1. Страх потери

(«Если я получу — я могу потерять. Лучше не рисковать»)

Это когда ты вроде хочешь нового,но внутри сидит:

«А что, если я это получу — и потеряю? Мне будет ещё больнее».

✔ Как проявляется в жизни:

• Женщина не идёт в отношения полностью — держит дистанцию, “чтобы не было слишком больно потом”.
• Выбирает мужчин попроще, холоднее, слабее — чтобы не переживать сильную привязанность.
• В отношениях всё делает сама, не позволяя мужчине вкладываться: “чем меньше он даёт, тем меньше я рискую потерять”.
• Терпит то, что давно не подходит, лишь бы не остаться одной.
• Избегает больших желаний: красивой любви, переезда, больших денег — потому что “слишком большая потеря, если не получится”.
• Сдерживает себя в мечтах — боится сильно захотеть, чтобы не было больно.
• Не замечает и игнорирует хорошие возможности: “слишком хорошо, чтобы быть правдой”.
• Легче переживает отсутствие, чем возможность потерять.
• Ты не позволяешь себе сильно привязываться — к людям, идеям, мечтам.
• В отношениях держишь дистанцию, даже если любишь.
• Не разворачиваешься в свои желания на 100%, живёшь «на половину».
• В голове: «Лучше уж как сейчас, чем снова боль».

✔ Что на самом деле происходит:

Этот блок формируется, когда:

• в прошлом были утраты (люди, чувства, близость);
• было предательство или резкое исчезновение важного человека;
• было разочарование, которое психика пережила как “слишком больно”.

Психика делает вывод:

«Если сильно привяжусь, если получу что-то важное —
то боль потери будет хуже, чем то, что у меня есть сейчас».

Поэтому система заранее защищает тебя от боли:

• гасит желание,
• притягивает холодных/слабых мужчин,
• ставит блок на большие мечты,
• делает так, чтобы желание не приближалось.

Не потому что «ты не можешь» —
а потому что внутри действует программа “защити от боли любой ценой”.

🔹 Блок 2. Страх перемен

(«То, что я хочу — слишком большое изменение. Я не справлюсь»)

Это когда нынешняя жизнь не радует, но она понятная и привычная.
Новая — как туман. Может быть лучше, но страшно.

✔ Как проявляется в жизни:

• Ты мечтаешь о новом — но продолжаешь делать всё по-старому.
• Откладываешь решения: переехать, уйти от токсичного партнёра, сменить работу, начать своё дело.
• Долго собираешь информацию, читаешь, анализируешь — но не делаешь первый шаг.
• Появляются возможности — но “не сейчас”, “не время”, “надо подготовиться”.
• Внутри часто звучит: “А вдруг я не справлюсь?”
• Пока ничего не меняется — тревога терпимая.
• Как только появляется шанс изменить жизнь — тревога растёт.
• Всё новое кажется слишком большим, слишком рискованным, слишком непонятным.
• Старое уже не радует, но новое пугает.
• Ты откладываешь важные решения «до потом».
• Долго колеблешься, собираешь информацию, но не делаешь шаг.
• У тебя миллион сценариев в голове — и ноль действий.
• Ты можешь часами фантазировать, как всё будет «когда-нибудь»,
  но делать прямо сегодня — страшно.

✔ Что на самом деле происходит:

Психика устроена так, что привычное = безопасное.
Даже если привычное — больно, тяжело, выматывающе.

Когда ты хочешь:

• другого уровня отношений,
• больше денег,
• новую профессию,
• новую страну,
• новую жизнь,

твоей психике это кажется слишком сильным скачком.

Она говорит:

«Если ты пойдёшь туда — мне понадобится слишком много энергии,
слишком много адаптации. Это опасно».

Поэтому включается защитный механизм:

• откладывать,
• забывать,
• терять мотивацию,
• саботировать,
• выбирать маленькие действия вместо больших.

Суть:
Желание стоит на месте, потому что твоя система выбрала безопасность привычного, а не неизвестность нового. Желание не исполняется,
потому что психика выбирает не радость, а безопасность.

🔹 Блок 3. Страх разочароваться

(«Я уже верила — и уже было больно. Лучше ничего не ждать»)

«А вдруг я снова поверю — и ничего не сбудется?»

Ты уже пробовала:
аффирмации, марафоны, списки желаний, “карту мечты”.
Что-то сбывалось, что-то — нет.
И внутри осел тихий вывод:

«Лучше не радоваться заранее. Лучше ничего не ждать».

✔ Как проявляется в жизни:

• Тебе трудно мечтать искренне — будто внутри стоит фильтр “не радуйся заранее”.
• Ты обесцениваешь свои желания: “Ну ладно, потом…”, “Не обязательно”.
• Ты не позволяешь себе вдохновиться, потому что “вдруг не получится”.
• Уже при начале движения включается скепсис: “Это всё фигня”, “А вдруг обман”.
• Ты делаешь вид, что тебе не так уж и надо, хотя внутри очень хочешь.
• Когда появляется реальный шанс на изменения — ты автоматически ищешь подвох.
• Ты не позволяешь себе сильно хотеть мужчину, идею, проект — чтобы потом не было больно.
• Ты часто говоришь фразу: «Я уже разочаровывалась. Я не хочу этого снова».
• Ты обесцениваешь свои желания: «Да ладно, не так уж и надо».
• Смеёшься над романтиками и мечтателями, хотя сама такой была.
• Приучила себя «быть реалисткой».
• При любой надежде внутри сразу включается: «Не надейся. Не обольщайся. Будет больно».

✔ Что на самом деле происходит:

Этот блок формируется, если:

• твои ожидания раньше разрушались;
• ты верила в отношения — и там была боль;
• ты делала шаг к мечте — и что-то ломалось;
• тебя подводили, бросали, обесценивали;
• ты пробовала работать над желаниями — и ничего не менялось.

Психика берёт тебя за руку и говорит:

«Давай не будем слишком надеяться.
Давай не будем слишком хотеть.
Тогда не будет разочарования.»

Это защита от прежней боли, а не твой “характер”.

Желание не исполняется не потому что мир против тебя,
а потому что внутри работает программа:

«Не чувствуй слишком сильно — иначе опять будет больно».

И это блокирует:

• влюблённость,
• вдохновение,
• желание что-то менять,
• доверие мужчинам,
• веру в свои мечты.

Суть:
Желание не двигается, потому что внутри стоит защита:
«Не чувствуй, не жди, не мечтай — так безопаснее».

🔸 Блок 4. «Мне это нельзя. Я этого не достойна»

(Скрытый запрет на принятие хорошего)

Этот блок — самый коварный, потому что внешне его не видно.
Женщина может быть успешной, умной, красивой, но внутри звучит тихий голос:

«Кому-то можно. Мне — нет.»
«Такое счастье — не для меня.»
«Я смогу мечтать о малом, но не о том, что хочу по-настоящему.»

Как проявляется в жизни:

• Она обесценивает свои желания: «мне и так нормально», «переживу», «не самый важный вопрос».
• В отношениях выбирает меньшую планку — мужчина попроще, похолоднее, “чтобы не наглеть”.
• Стесняется подарков, внимания, комплиментов — ей неловко принимать.
• Боится выделяться: «Ещё подумают, что я мною много возомнила».
• В работе не просит больше денег, хотя знает, что делает больше всех.
• Экономит на себе: одежда, отдых, уход — как будто не заслужила лучшего.
• Всё хорошее, что приходит, вызывает тревогу или стыд: «За что?»

Что на самом деле происходит:

У неё внутри есть запрет на удовлетворение, сформированный из:

• ориентации быть удобной;
• страха быть хуже других;
• веры, что любовь/успех/деньги надо заслужить, а просто так — нельзя;
• опыта в детстве: «не высовывайся», «будь скромнее», «не требуют слишком многого».

Желания не исполняются, потому что психика считает:
«Это слишком хорошо. Мне нельзя».

Желание гасится не внешними обстоятельствами —
его гасит внутренний фильтр достоинства.

🔸 Блок 5. «Это для меня опасно»

(Запрет на изменения, который маскируется под логику)

Этот блок работает глубоко в подсознании.
Он не звучит как слова — он проявляется как телесная реакция.

Женщина может говорить:

• «Я хочу любви»
• «Я хочу переехать»
• «Я хочу быть женственной»
• «Я хочу денег»

Но как только появляется реальная возможность — тело сжимается, включается тревога или апатия.

Как проявляется:

• Мужчина, который нравится, пишет — она отдаляется.
• Появляется возможность заработать — и она вдруг “забывает”, “не успевает”, “не может”.
• Хочет проявляться ярче — но включается стыд, страх осуждения.
• Сильные мужчины вызывают растерянность и ступор.
• Деньги приходят… и уходят так же быстро.
• Любые перемены вызывают стресс сильнее, чем радость.
• Перед важными шагами она начинает болеть, уставать, срывать дедлайны.

Что на самом деле происходит:

Психика ставит знак “ОПАСНО”, потому что:

• новый уровень требует новой версии её самой;
• проявленность = риск быть замеченной (а значит — оцененной, осуждённой);
• деньги = ответственность;
• близость = риск боли;
• успех = страх зависти, давления, сравнения;
• женственность = страх сексуальности и нежеланных реакций.

Она не «ленится» и не «боится».
Её система безопасности работает слишком хорошо.

Суть:
Когда желание связано с внутренней опасностью, психика делает всё, чтобы женщина не двигалась вперёд — даже если ум говорит «хочу».

🎀 Эти пять блоков не означают, что с тобой что-то не так.

Они означают одно: твоя система много лет защищала тебя от боли, от стыда, от риска потерять контроль.

Но сейчас эти защиты не помогают, а мешают.

И именно поэтому инициации работают так мощно:
они не борятся с твоими страхами —
они переводят тебя в состояние, в котором
желать безопасно, получать можно, а быть проявленной — естественно.

(2 минуты, можно делать хоть в маршрутке)

Цель — отличить живое свое желание от чужого, навязанного, умственного.

🕊 Шаг 1. Остановись на минуту

Сядь поудобнее.
Можно закрыть глаза.
Сделай один глубокий вдох и медленный выдох.

🕊 Шаг 2. Вспомни своё желание

Одно. Не десять.
То самое, которое давно сидит внутри.

Скажи его про себя или вслух:

«Я хочу… (назови)».

И обрати внимание не на мысли, а на телесную реакцию:

• внутри сжимается или расширяется?
• дыхание замирает или становится глубже?
• тело чуть оживает или напрягается?

🕊 Шаг 3. Спросите себя честно:

«Это желание — моё или чьё-то?»

Моё — это когда:

• внутри становится теплее,
• появляется тихая радость,
• хочется дышать глубже,
• тело чуть тянется вперёд, к этому образу.

Чужое / навязанное — это когда:

• появляется тяжесть или напряжение,
• сразу включается “надо”, “должна”, “так правильно”,
• всплывают чужие голоса:
  «в твоём возрасте положено…»,
  «нормальная женщина должна…»,
  «мама всегда мечтала, чтобы…».

🕊 Шаг 4. Завершающий вопрос

Если почувствовала, что желание живое, своё — спроси:

«Какой маленький шаг я могу сделать в ближайшие 24 часа в его сторону?»

Важно — микрошаг:
не “переехать в другую страну”,
а, например: посмотреть варианты, написать письмо, сделать запрос, выделить время.

Запиши этот шаг.
Это будет твоя личная точка входа в движение.

(вместо “со мной что-то не так” — “я на пороге перехода”)

Ты можешь думать, что «застряла» и «ничего не происходит».
Но на самом деле есть очень чёткие признаки,
что ты уже стоишь у двери в новую жизнь:

• Тебе всё сложнее терпеть старое.
  Привычные схемы перестают “работать”, ты как будто вырастаешь из них.
• Ты всё чаще ловишь себя на мысли:
  «Так больше нельзя. Я хочу по-другому».
• Раньше ты просто терпела,
  а сейчас начинаешь задавать вопросы:
  «А чего хочу я? А как хочу я?»
• Тебе уже не заходят поверхностные марафоны и “мотивация”.
  Ты чувствуешь, что тебе нужна глубина и настоящее движение, а не слова.
• Ты стала острее чувствовать свои состояния:
  усталость, одиночество, нехватку радости — и больше не заметаешь их под ковёр.

Это не тупик.
Это — очень честная точка правды, из которой и возможен настоящий переход.

💑 1. Мечта про мужчину / отношения

Пример:
Женщина мечтает о тёплых, надёжных отношениях.
Но на деле:

• либо никого нет,
• либо притягиваются “сложные” мужчины,
• либо она сама убегает от тех, с кем спокойно.

Что на самом деле блокирует:

• Страх близости: «Если откроюсь — будет боль» (страх потери).
• Страх перемен: «Если у меня будут отношения, мне придётся что-то менять в жизни».
• Страх разочароваться: «Уже пробовала верить — и всё развалилось».

И пока эти страхи внутри сильнее желания,
психика выбирает “лучше одна, чем снова больно”.

💰 2. Мечта про деньги / доход

Пример:
Женщина хочет больше денег, лёгкого, приятного дохода.
Но:

• боится поднимать цену,
• стесняется говорить о своих услугах,
• чувствует вину, когда берёт деньги “за себя”.

Внутренний блок:

• Страх потери: «Если заработаю — могу потерять, проколоться, опозориться».
• Страх перемен: «Если я стану зарабатывать больше — изменится круг общения, отношения, динамика в семье».
• Страх разочарования: «Я уже пробовала расти — не вышло, больше не хочу надеяться».

В итоге она как будто сама держит тормоз,хотя одновременно жмёт на газ.

🌍 3. Мечта про переезд / смену работы / смену жизни

Пример:
Она годами думает о переезде или смене работы.
Смотрит варианты, читает форумы, слушает истории других.
Но реально — не двигается.

Что мешает:

• Страх перемен: зона неизвестности кажется гигантской.
• Страх потери: привычного статуса, окружения, контроля.
• Страх разочароваться: «Вдруг окажется, что там тоже непросто, и я всё зря разрушила?»

Поэтому мечта вроде бы “рядом”, но каждый раз, когда она почти решается,
включается внутренний стоп: «Потом. Не сейчас. В следующем году».

🌱 4. Мечта про новую версию себя

Пример:
Она мечтает чувствовать себя по-другому:
более лёгкой, женственной, спокойной, уверенной.

Но:

• снова берёт всё на себя,
• снова терпит,
• снова загоняет себя в состояние выживания.

Почему:

• Страх разочарования: «Сколько я уже ходила по психологам, тренингам… А я всё та же».
• Страх перемен: «Если я изменюсь, кому-то это не понравится — мужу, семье, подругам».
• Страх потери: «Я могу потерять привычную роль “сильной”, а кто я тогда?»

И это удерживает её в знакомом, но выжатом состоянии.

🌤 5. Мечта просто о лёгкости и радости

Пример:
Никаких грандиозных планов.
Она просто хочет радоваться жизни, не просыпаться с комом в груди,
не жить “на надо”.

Что мешает:

• Страх разочароваться: «Жизнь — это не радость, а борьба. Хватит уже сказок».
• Страх потери: «Если мне станет хорошо, всё равно придёт что-то плохое».
• Страх перемен: «Если я перестану быть серьёзной и контролирующей, всё рухнет».

В итоге она запрещает себе лёгкость, считая, что это несерьёзно, ненадёжно, “не про взрослых”.

🎀 Ты можешь увидеть себя в одном, двух или во всех пяти примерах.
Это нормально.

Важно только одно: с тобой всё в порядке.

То, что твоё желание не исполняется —
не потому, что ты “не умеешь хотеть” или “мало стараешься”.
А потому что внутри есть страхи и блоки,
которые можно мягко, бережно и экологично провести через инициации.

За один вечер ты:

• снимешь глубинный страх исполнения желания
• откроешь себе путь к мечте
• получишь поддержку Рода
• почувствуешь себя живой, желающей, готовой к новой жизни

Это не марафон.
Не тренинг.
Это — инициации.
Переход в состояние, из которого желания исполняются.

ПОДРОБНОСТИ 👉ЗДЕСЬ 👈ПЕРЕХОДИ ПО ССЫЛКЕ

Сегодня много говорят о психологическом росте и его результате — психологической зрелости.

Психологическая зрелость — это такое состояние личности, которое способствует процветанию в жизни, раскрытию всех талантов человека, его способностей, конструктивному общению с другими людьми, адекватному восприятию реальности, удовлетворению важных потребностей человека социально приемлемым образом.

Зрелость способствует благополучию в семье, отличной карьере и профессиональному росту, взаимопониманию при общении с людьми. С точки зрения энергетики, зрелый человек таким образом распоряжается своей психической и биологической энергией, что практически вся она идёт на конструктивные нужды: творчество, любовь, развитие, образование, рост уровня жизни.

Психологическая зрелость — это качество психологически зрелой личности. Что же такое психологически зрелая личность? Каковы её признаки? Назову некоторые их них. При этом я не претендую на их равнозначность. То, что важно и желанно для одного, для другого уже давно пройденный этап. Этот перечень скорее эталонный. Понимаю, что трудно представить себе все эти качества в одном человеке. Тем не менее, считаю, что развитие в себе всего лишь нескольких из этих качеств уже существенно повышает качество жизни.

Психологически зрелая личность:

✅ Берёт на себя всю ответственность за свою жизнь, за свои успехи и поражения, за качество своей жизни (хотя здесь надо учитывать следующее: если вас не понимают, то вполне возможно, что глупец вовсе не вы).

✅ Заботится о своём личностном росте: развивает свои способности, избавляется от предрассудков, меняет привычки, расширяет связи, повышает свой профессионализм, заботится о росте самоуважения.

✅ Никогда и ни у кого не спрашивает, что правильно, а что нет. Решает это сама, исходя из своих желаний, целей.

✅ Доверяет себе. Доверяет своим чувствам, потребностям, разуму. Знает, что если возникло желание что-то делать — это не случайно.

✅ Не заводит себе незыблемых правил.

✅ Естественна. Естественно проявляет свои чувства и эмоции. Если хочет плакать — плачет. Если злится — не скрывает этого.

✅ Заботится о своём физическом здоровье.

✅ Способна думать не только о своих потребностях, но и о потребностях других.

✅ Не стремится изменить (воспитать) других людей, а меняется сама в лучшую сторону. Личный пример — лучший воспитатель.

✅ Занимается интересной творческой деятельностью, приносящей радость. Поэтому достигает больших высот в своей профессии.

✅ Знает, чего хочет от жизни. Умеет ставить цели, планировать и достигать их. Доводит начатое дело до конца.

✅ Принимает во внимание свои самые тайные желания. Ищет возможность реализовать их приемлемым образом.

✅ Не страдает от излишней скромности.

✅ Не имеет времени на такие низкие вещи, как мелкая мстительность, злопамятность, обидчивость.

✅ Умеет сказать «нет».

✅ Не боится одиночества, а рассматривает его как возможность развивать свои способности.

✅ Умеет быть благодарной.

✅ Умеет любить и принимать любовь.

✅ Верит в себя. Верит в свои способности, в своё умение принимать правильное решение, в свою способность правильно расставить приоритеты, в своё обаяние, в свою независимость. Одним словом, доверяет жизни, доверяет людям, доверяет себе.

✅ Активно действует в своих интересах, не боясь испортить отношения с другими.

✅ Стремится расширить и углубить свои познания.

✅ Умеет строить доброжелательные отношения с людьми.

✅ Не ставит перед собой нереальных целей (подчинить себе кого-то, всем нравиться, быть безупречным, быть всегда правым).

✅ Умеет разделять деловые и личные отношения.

✅ Умеет управлять своими чувствами и эмоциями. Имеет развитый эмоциональный диапазон. Обладает актёрскими навыками. Когда это нужно, может быть страшной, обаятельной и т.д.

✅ Мыслит позитивно. В любой трудности старается увидеть и положительные стороны.

✅ Умеет грамотно распорядиться своим временем. Не теряет его напрасно. Ей не бывает скучно.

✅ Находит опору в самой себе, когда трудно.

✅ Умеет прощать.

✅ Честно признаётся себе в своих слабых и сильных сторонах. То, что в одной ситуации является слабостью, в другой может оказаться серьёзной силой.

✅ Умеет расставлять приоритеты в делах и отношениях.

✅ Способна к длительной концентрации внимания.

✅ Держится подальше от нытиков, пессимистов и завистников. Не принимает их «дружеских советов».

✅ Владеет речью, может передать свои мысли простым и понятным языком. Ясно говорит, следовательно, ясно мыслит.

✅ Имеет свою «изюминку», индивидуальность. Дела ведёт не так, как другие, и не стесняется этого. Может иметь свои ритуалы или другие, странные, на посторонний взгляд, нестандартные способы действовать. Вероятен эксцентричный образ жизни.

✅ Для зрелой личности скорее характерно сожаление, что жизнь так коротка и что так мало можно успеть, нежели скука и незнание, как убить время.

✅ Знает, что всему своё время. Всё — любые перемены, любые процессы — требуют времени. И чем они значительнее, тем больше времени они требуют для своей реализации. Если что-то серьёзное происходит на глазах у всех, значит, оно давно назревало.

✅ Умеет держать удар. Это значит, не сдаётся, когда трудно на пути к поставленным целям. Устойчива к критике, если она несправедлива, и принимает критику, если она справедлива.

✅ Ценит общение. Ведь это возможность обогатиться идеями, чувствами и мыслями. Это возможность расширить свой опыт, поделиться своим.

✅ Если не может решить проблему, то переводит её в вопрос. Активно ищет ответы на свои вопросы. И всегда находит.

✅ Обладает чувством юмора. То есть, способна видеть и понимать смешное, а иногда и посмеяться в трудной ситуации. Может относиться с юмором и к себе.

✅ Финансово независима. Способна организовать своё финансовое благополучие. В то же время не связывает ценность своей личности с размером счёта в банке. Это весьма шаткая опора для чувства собственного достоинства.

✅Обладает проницательностью. Способна видеть истинную подоплёку происходящего. Благодаря этому видит автоматизм действий других (действия по привычке даже там, где следует подумать).

✅ Не пользуется возможностью унизить другого, даже если она есть. Унизить другого — это унизить себя.

✅ Не даёт советов, если её об этом не просят.

✅ Не идеализирует реальность, а принимает её такой, какая она есть.

✅ Способна самостоятельно и быстро принимать решения.

✅ Знает, что мечты — важная часть жизни. Мечты есть движущая сила в труде и творчестве. При этом не забывает, что мечтать мало, надо ещё и активно действовать.

✅ Знает, что если трудно, можно обратиться к психологу. Духовные вопросы решает с духовником. Тело лечит у врача.

✅ Умеет быть ребёнком, взрослым и родителем. Знает когда и кем быть.

✅ Способна встать над ситуацией. Предпочитает не «купаться» в неконструктивных эмоциях.

✅ Имеет привычку получать отдачу от своих усилий. Не позволяет им пропасть даром.

✅ Если имеет детей, то знает, что воспитание и обучение — это разные вещи. Причём, воспитывать труднее, так как надо самому соответствовать собственным требованиям.

✅ Знает, что подарками не приобретают прав.

✅ Знает: чтобы оказать человеку благодеяние, надо оставить его в покое.

✅ Понимает, что иногда приходится драться, воевать, отстаивать свои права. Старается поддерживать в себе несгибаемый воинский дух.

✅ Отличается цельностью жизни. Дела, мысли и слова направлены в одном направлении. Волнуется, когда что-то уже случилось, а не до того.

✅ Не считает, что у неё всегда и всё должно получаться. Однако неудача — не повод для отступления.

✅ Иногда бывает в нерешительности и смятении. Рассматривает это как акты движения и развития души. Понимает, что кризисы — это естественные процессы роста, развития, переоценки.

✅ Расширяет круг своего общения.

✅ Почитает своих предков, понимая, что без этого она сама не достойна уважения.

✅ Знает, что возраст и мудрость — это не одно и то же.

✅ Знает, что нет универсальных методик достижения счастья и богатства. У каждого свой путь, свои обстоятельства, свой багаж. Поэтому в каждом случае надо думать, как при решении физических задач. В физике даже очень похожие внешне задачи могут иметь совершенно разные способы решения.

Как видите, мой перечень довольно длинный. Да, созреть в психологическом смысле — это большая работа над собой. И лучший способ провести эту работу -это ИНИЦИАЦИИ - это чудесный и простой метод (он подходит всем, и женщинам и мужчинам), который помогает в короткие сроки решить ваш запрос, будь то повышение роста дохода, здоровые отношения, реализация, здоровье и тд. Результаты превзойдут все ваши ожидания.

ПОДРОБНЕЕ ⤵️⤵️⤵️

ЧТО ТАКОЕ ИНИЦИАЦИИ?

КОМУ И С ЧЕМ ПОМОГУТ ИНИЦИАЦИИ?

ПОЛЕЗНЫЕ ИНИЦИАЦИИ в свободном доступе

Попробовать как работают инициации психологической зрелости вы можете в моем Телеграмм канале ✨СЧАСТЛИВАЯ&ЛЮБИМАЯ&БОГАТАЯ✨

Будьте успешны и скорее созревайте!

Елена Кузнецова.

Наступил новый день, которого ещё не было в жизни девочки. Солнышко вставало по-новому, птицы за окном пели новые песни, о которых ещё не слышал этот мир! Но на душе девочки была чёрная дыра, ей настолько было плохо, что она не понимала, что с ней происходит. Энергии и сил нет, да и просто улыбаться и радоваться новому дню не было желания, а о своих желаниях девочка и подавно позабыла.

– Как взять себя в руки? И откуда взялось это большое и чёрное пятно на мне?

Отмыть это пятно не получается, и с каждым нажатием было больнее и больнее, как же вылечить себя? С каждым днём чёрная дыра поглощала девочку всё больше и больше. Девочка постепенно теряла себя, жила для всех, угождала и выслушивала, делала и снова начинала по новой. Все житейские дела сели на её плечи, свесив ножки вниз, да и только команды раздавали и указывали, что девочке делать. Девочка устала и понимала, что больше так не может и не хочет. Это было её первое желание за долгие годы.

– Я НЕ ХОЧУ! – сказала она.

Кстати, люди долго удивлялись этой фразе, они впервые услышали от неё отказ, она же всегда им помогала и была удобной. Как только она призналась себе в том, что больше не хочет делать то, что ей не нравится, не нужно и не хочется! Дыра стала меньше, и тут девочка поняла, что есть волшебные и исцеляющие фразы, которые вылечат её душу и выставят её личные границы.

– Со мной так нельзя, мне это неприятно, нет, я не могу тебе помочь, – эти слова всё чаще и чаще вылетали из уст девочки. Тем самым она открыто говорила о своих чувствах, и её душа исцелялась. А чужие задачи и дела перешли на шею другим удобным девочкам, которые ещё не научились выставлять свои личные границы.

Автор Ангелина Лазарева

вместо того, чтобы постоянно решать проблемы других или позволять им вмешиваться в вашу жизнь и управлять ей!

Тогда приходите на тренинг "МОЙ ВНУТРЕННИЙ ЗАЩИТНИК"

ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ👉СЮДА ➡️ ТРЕНИНГ "МОЙ ВНУТРЕННИЙ ЗАЩИТНИК"

ПОДРОБНЕЕ О ТРЕНИНГЕ

Больше практических упражнений для улучшения разных сфер жизни в Телеграмм канале Елены ✨СЧАСТЛИВАЯ&ЛЮБИМАЯ&БОГАТАЯ✨

Вы не можете установить границы

• С мамой, которая ведет себя у вас, как у себя дома и воспитывает ваших детей как будто они ее собственные, а вас постоянно тыкает носом, что вы все делаете не так
• С начальником, который играет на вашем чувстве долга и заставляет вас делать то, за что вам никто никогда не заплатит
• С партнером, который всегда найдет, в чем вы виноваты и даже если вам так не кажется, то он вам все равно это докажет
• С подругой, которая сует свой нос во все ваши дела, выдает ваши секреты, ведет себя так, будто вы должны ее слушаться

Вы не можете дать отпор, потому что вас мучает чувство вины, если вы себя защищаете.

Вам трудно принимать решения в свою пользу

• Когда надо, чтобы всем было хорошо и удобно, но получается, что удобно всем, кроме вас
• Когда хорошего решения просто нет, везде есть минусы, за которые ваш внутренний Критик съест вас живьем
• Когда надо повысить квалификацию или сменить работу на лучшую, чтобы быть среди людей своего уровня и получать достойную оплату, но вы прокрастинируете или боитесь
• Когда вам нужно выделить деньги на лечение зубов, спортзал или качественную одежду, но вы продолжаете вкладывать в партнера, детей или родителей

Вы не можете позволить себе принять “эгоистичное” решение, потому что боитесь вины.

Вы постоянно берете на себя чужую ответственность

• Когда вы должны помогать всем своим родственникам или не можете отказать своим родителям/детям
• Когда вы отдаете свои силы и время родителю или партнеру, который без вас пропадет
• Когда вы большую часть своей жизни тратите, решая вопросы и проблемы других людей
• Когда вся ваша жизнь управляется чувством долга перед другими

Вы не можете понять, где ваш и в самом деле долг, а где вам это внушают и используют вас, потому что даже мысль о том, чтобы отказаться делать то, что вы “должны” вызывает чувство вины.

Кто-то выберет продолжать жить с этой виной

и позволит ей год за годом медленно разъедать его жизнь. Это печально и в этом случае нам не по пути.

Но если вы хотите

• Обрести право на жизнь в ладу с собой. (на жизнь для себя)
• Обрести иммунитет от абьюзеров. (от тиранов и тираночек)
• Жить по совести и избавить сознание от вируса вины
• Сбросить путы вины, простить себя и стать свободным человеком

То я открою вам один секрет

Да, прямо здесь, вам даже записываться никуда не надо. Вина, которую вы, возможно, даже не замечаете и которая не дает вам отстаивать свои границы, принимать решения в своих интересах и заставляет вас брать на себя ответственность за других - это не что-то внешнее, что приходит от других людей.

Ваша вина внутри. У вас есть внутренний обвинитель, который решает, что вам позволено, а что нет, где вы правы, а где виноваты. И если слова других людей повторяют его убеждения - вы будете чувствовать вину.

Вспомните...

Даже если вы очень сильно подвержены чувству вины, в вашей жизни наверняка бывали ситуации, когда вас обвиняли, а вы вины не чувствовали. Потому что ваш Внутренний Обвинитель готов принять ту вину, которую он считает своей и совсем не чувствителен к какой-то другой вине.

НАПРИМЕР: Я винилась при любой попытке меня обвинить. И тем не менее были ситуации, когда меня обвиняли, а я вины совсем не чувствовала, потому что мой Внутренний Обвинитель на нее не отзывался.

Внутренний Обвинитель есть, а на вашу сторону встать некому. Нет Внутреннего Защитника, который бы помог разобраться, правильна ли ваша вина, является ли она настоящей совестью или просто навязанной программой.

вместо того, чтобы постоянно решать проблемы других или позволять им вмешиваться в вашу жизнь и управлять ей!

Тогда приходите на тренинг "МОЙ ВНУТРЕННИЙ ЗАЩИТНИК"

ПЕРЕХОДИТЕ ПО ССЫЛКЕ👉СЮДА ➡️ ТРЕНИНГ "МОЙ ВНУТРЕННИЙ ЗАЩИТНИК"

ПОДРОБНЕЕ О ТРЕНИНГЕ

Больше практических упражнений для улучшения разных сфер жизни в Телеграмм канале Елены ✨СЧАСТЛИВАЯ&ЛЮБИМАЯ&БОГАТАЯ✨

Небольшого роста серые существа спорили про то, кто же из них главный. Они лезли на вершину горы. Там их ждал приз и тотальное внимание Специалиста. Они хотели выиграть в первенстве «Самый большой страх».

Комплекс отличницы боролся со страхом не оправдать ожидания родителей. Где-то рядом попискивали страхи «не смогу сделать идеально», «меня не заметят». Работая локтями наверх лез страх «А как же недополученное удовольствие от работы? Работа должна быть любимой». За ними торопился страх рутины и многозадачности. Замыкал шествие страх «я еще так мало знаю, чтобы работать самостоятельно».

Но больше всех был страх связанный с деньгами. Он был спокоен и не торопился. Шел чуть в стороне медленно и уверенно. Иногда весело подмигивал другим страхам, как будто говорил:

«Ну-ну! Лезте, лезте. А вот как придет время встретиться с клиентом и взять оплату тут-то я и выйду вперед! Я могу быть разным. Могу замаскироваться под недостаточное знание или неуверенность. Могу быть желанием работать за копейки. А в особых случаях вообще бесплатно. Могу быть суперменом и причинять такую пользу клиентам, что сразу все проблемы решу мгновенно. А еще я люблю прятаться за «я никто и звать меня никак». Бывает накатит на меня и я притворяюсь финансовым потолком».

Специалист задумчиво стоял на горе. Рядом к нему жалась Самоценность. Она испуганно смотрела на лохматые комки, которые катились в гору так легко и так быстро, что еще немного и вся эта серая масса сметет Самоценность с горы. Последний раз она обратилась к Специалисту: «Может отменим соревнование? Пошутили и будет».

Специалист еще больше погрузился в себя. Он иногда смотрел вдаль. Там почти у линии горизонта звала и манила маленькая звездочка Свое Дело, к которой Специалист давно шел.

Он не заметил робкие слова Самоценности. Чем больше он думал о Своем Деле и как много в нем неизвестности, тем быстрее наверх бежали страхи. Они вдруг начали расти и превращаться в плотную тучу. Самоценность начала уменьшаться, а потом и вовсе растворилась в страхах. Сзади что-то хлопнуло, булькнуло и облизнулось.

Специалист оглянулся. Неприятные мурашки ползли по спине, колени слегка дрожали, в горле пересохло от волнения. Плотное черное кольцо почти сомкнулось. Оно гудело, толкало то в один бок, то в другой. Горизонт и звездочка исчезли.

Тут Специалист вдруг вспомнил что его пригласили на тренинг "Мой Внутренний защитник". Тема как раз про ЗАЩИЩЕННОСТЬ, ПРО ТО КАК ПОЗВОЛИТЬ себе расслабиться, и НАЧАТЬ ЖИТЬ, смело проявляться,укрепить внутреннюю опору для достижения любых целей. Туча дрогнула и попробовала отвлечь его от этой идеи: «Зачем тебе Свое Дело? Не ходи туда, погибнешь! Мы же о тебе заботимся, ведь и так все хорошо было. Сдалась тебе эта путеводная звезда. И Самоценность тебя ни туда ведет. Нашел кому довериться!».

Специалист начал искать Самоценность. Ее нигде не было видно.
«Как же я теперь без нее? Ладно, пойду на онлайн занятие. Может там подскажут как ее найти».

Достал он листок с программой занятия. Несколько пунктов привлекли его внимание:
- Как найти свою самоценность как специалиста.
- Как избавиться от тревожности
- Как укрепить внутреннюю опору для достижения любых целей.

-Укрепить и увеличить финансовые потоки, потоки клиентов.
- Стать уверенней как женщина и специалист
- Расслабиться и стать женственнее

Собрался специалист с духом и написал Елене Кузнецовой "ХОЧУ НА ТРЕНИНГ".

Сейчас идет предзапись. Для тех, кто запишется сейчас, действует скидка на тренинг.

При регистрации сейчас вы:

✅ Получаете бонус в виде выгодной цены и бронируете место на курсе (места ограничены);

✅ 🎁Получаете возможность записаться на стратегическую сессию к Елене с любым запросом.

ПИШИТЕ👉СЮДА 👈"ХОЧУ НА ТРЕНИНГ" или

Подробнее о тренинге

Больше практических упражнений для улучшения разных сфер жизни в Телеграмм канале Елены ✨СЧАСТЛИВАЯ&ЛЮБИМАЯ&БОГАТАЯ✨

"Сколько раз себе обещала, не оставлять домашние задания на ночь, и вот, опять то же самое - тоскливо думала я, глядя в стену - Час ночи, а у меня ни одной мысли".

Маленькая однокомнатная квартирка, все спят - муж, дочка и совсем маленький сынок. Часы на стене в ночной тишине громко тикают, намекая, что давно бы уже пора в теплую постельку к мужу, а не сидеть за столом, пытаясь выудить хоть строчку из моей сонной головы.

"Я должна написать про благодарность, Я - должна! - упорно повторяла себе - Завтра последний срок сдачи контрольной работы".

Но в голову почему то лезло совсем другое: "Что приготовить завтра на обед и ужин, учитывая, что продуктов осталось совсем немного, а денег и того меньше? Почему мужа совсем не бывает дома, то наряд, то командировка, а деньги все время задерживают? Как улучшить отношения со свекровью которая все время мной недовольна и постоянно вмешивается в нашу жизнь? Как я устала от бессонных ночей И кого за все это благодарить?"

Вдруг по комнате пронесся ветерок и запахло цветами, я повертела головой.

Никого. "Только галлюцинаций мне не хватало, доигралась называется." - пронеслось в голове. Затем раздалась негромкая музыка...

- Какого ...

- А вот ругаться - не надо! - сказал за спиной голос, негромкий, мелодичный и какой то ... волшебный!

Я оглянулась, маленькая комнатка стала казаться еще меньше, посередине небольшого пространства стояла Женщина в красивом, бальном, переливающемся всеми цветами радуги платье с длинными белокурыми волосами. Свет от нее разноцветными бликами падал во все стороны и освещал комнату.

- Ты... ВЫ к-к-к-т-т-о? - я стала запинаться от неожиданности и внезапной мысли, что схожу с ума.

- Волшебница конечно, а ты не догадалась?

- А разве Вы существуете? - начала приходить я в себя.

- Но ты же так громко спрашивала о благодарности. И вот , я пришла - фея Благодарности!

- И что Вы можете мне сказать или сделать? Наколдуете счастье?! - скептически пожала я плечами, кажется ко мне вернулось самообладание и возможность мыслить.

- Для начала - поговорим, а там видно будет).

- Ну, ну.

- Рассказывай, дорогая!

Я сбивчиво, и перепрыгивая с одного на другое, стала рассказывать о своей "несчастной" жизни. Про учебу, отсутствие денег, про то, что мужа все время нет дома, про усталость, маленького ребенка, как плохо жить на съемной квартире, про свекровь, которая меня терпеть не может. Фея улыбалась, слушала и задумчиво кивала иногда головой, давая выговориться.

Когда поток моего "вдохновения" иссяк, она заговорила.

- Как я поняла в твоей жизни совсем нет ничего хорошего?

- Откуда взяться хорошему? - пробурчала я - Неужели не видно, что все или очень плохо, или хуже некуда?!

- Я так не думаю. - мягко сказала фея - Давай, подумаем о хорошем вместе.

- Я буду спрашивать, а ты отвечай на мои вопросы, договорились?

- Попробуем...

- Ты любишь своего мужа?

- Конечно, только в последнее время он все время уставший, и почти не обращает на меня внимания.

- Но ты же рада, что он есть в твоей жизни?

- Пожалуй, да.

- А когда ты в последнее время говорила ему ласковые слова и дарила свою любовь?

- Не-не-помню...

- А дети, ты Любишь своих детей, ты счастлива, что они у тебя есть?

- Конечно, я так мечтала, чтобы они у меня появились.

- Ты живешь отдельно от родителей, помнишь, как ты хотела этого? А теперь, ты даже не задумываешься об этом!

- Твоя свекровь помогает тебе сидеть с детьми, помогает продуктами и деньгами?

В твоей жизни так много того, что ты любишь и о чем мечтала, но ты этого совсем не замечаешь! Если ты будешь ценить и благодарить судьбу за то, что у тебя есть, и начнет происходить волшебство! Мечтай и благодари жизнь за каждое новое свершение и достижение, каким бы маленьким оно не было, и в твою жизнь войдут настоящие чудеса!

- А как же волшебная палочка? Может быть использовать ее и все произойдет намного быстрее и проще?

- Какая же ты еще в сущности Дитя! - сказала фея Благодарности - Разве ты еще не поняла, что самая волшебная сила заключена в тебе самой?

- Но палочка... - не унималась я.

- Палочку я использую для особо запущенных случаев, для экстренной помощи, когда все действительно очень серьезно - терпеливо объясняла фея .

- Ты же очень умная и способная, я уверена - ты справишься сама!

- Состоянием благодарности нужно жить, и тогда твоя Жизнь повернется в направлении достатка и изобилия! Меньше думай о том, чего не хватает, благодари за то, что имеешь! Благодари за то, что хочешь иметь! Просто - поверь в себя!!!

Странно, но чем больше говорила фея, тем больше я верила в ее слова. Комната уже не казалось такой мрачной как раньше, она светилась розово голубым светом и переливалась разноцветными искорками.

- Так я - ... счастливая?!

- Конечно, а будешь - еще счастливей!

- А теперь, спать, и пусть тебе снятся только счастливые сны!

- Фея, не уходи, мне так о многом надо еще у тебя спросить!

- Сама, дорогая, Сама!

Фея исчезла так же внезапно, как и появилась... Замолчала волшебная музыка, остались только слабый запах фиалок и розово голубоватый отсвет на стенах.

Я посмотрела в тетрадь - там, написанная моим аккуратным почерком, лежала полностью выполненная контрольная работа. Крупными буквами было написано - благодарность!

...

"Приснится же такое!" - сказала я самой себе, открывая глаза- Как давно мне не снились сны о прошлом".

"А ведь все действительно сбылось, теперь у меня есть все, о чем я когда то мечтала! Значит все таки работает!!!"

Автор Тата Платонова

Больше практических упражнений для улучшения разных сфер жизни в Телеграмм канале Елены ✨СЧАСТЛИВАЯ&ЛЮБИМАЯ&БОГАТАЯ✨

Представьте, что эмоции – это клавиши на рояле. Они черные и белые – негативные и позитивные, но музыка не будет яркой, если использовать какие-то одни клавиши. И нажимая клавишу вы погружаетесь в заданную эмоцию, а отпуская — выходите из неё.

Представьте, что вы нажимаете на черную клавишу, это клавиша обиды.
Почувствуйте эту эмоцию!
Какой звук издает эта клавиша? Чей голос вы слышите прямо сейчас? Какая ситуация вспомнилась прямо сейчас? Что за картинка у вас перед глазами? Какие ощущения в теле? Комок в горле, нос щиплет, хочется плакать: испытайте её в полной мере, позволив себе поплакать.

Сейчас – можно, и даже нужно, что бы прочувствовать эту эмоцию сполна и отпустить всплывшую ситуацию недолго, минуту или чуть больше, и отпуская клавишу – отпустите обиду, и нажимайте на белую клавишу.

Что это за эмоция? Может это интерес? Почувствуйте эту эмоцию? Это может быть интерес к своему состоянию. Прислушайтесь к себе. Что вы слышите? Это может быть музыка или тишина, могут быть звуки природы или чьи-то слова. Что вы видите? Какая картинка встает перед вашим взором? Какие ощущения в вашем теле? Прочувствуйте этот интерес несколько минут, а затем нажмите черную клавишу.

Что скрыто в этой клавише, какая эмоция? Злость? Агрессия? Кому они адресованы? Как они звучат? Как они выглядят? Какая сейчас всплывает картинка, что происходит в той ситуации? Усильте её до максимума. Поблагодарите их, и ту ситуацию, или людей, которые вас научили чему-то новому, тому как преодолевать препятствия или искать другие варианты взаимодействия. Отпуская клавишу – отпустите злость и агрессию и нажимайте белую клавишу.

Почувствуйте спокойствие. Какое оно? Как оно звучит для вас? С чем ассоциируется, как выглядит картинка спокойствия? Создайте это образ для себя и запомните его. Вы можете использовать звуковой или зрительный образ ля воспроизведения этого состояния. Насладитесь этим состоянием и нажмите черную клавишу.

Что это? Боль? Какая она? Острая или тупая? как она звучит для вас? Как она выражается? Где она? В каком месте вашего тела она расположена? О чем она говорит Вам? Усильте её до максимума. Поблагодарите её, отпустите её ,отпуская клавишу. и нажмите следующую белую клавишу.

Это радость! Она восторженная и яркая, она наполняющая и вдохновляющая. Какие звуки вы слышите? Какие образы встают перед глазами? Какие ощущения в вашем теле? Прочувствуете их хорошенько и запомните их. Вы можете заякорить это состояние и вызывать его в нужный момент.

Оставайтесь в этом состоянии.
Поблагодарите себя за эту работу, которую вы проделали.

Тренировать свою способность быстро переходить из одной эмоции в другую нужно минимум 21 день, чтобы это стало вашим автоматическим навыком. И тогда способность проявлять позитивные эмоции и жить в гармонии, наслаждаясь радостью от этих ощущений будет вашим состоянием.

Вы можете тренировать эмоции самостоятельно или вместе с курсом

Желаю вам радости.

Вам могут быть полезны статьи "Подавленные чувства и эмоции: что это и как влияют на человека?"

Больше практических упражнений для улучшения разных сфер жизни в Телеграмм канале Елены ✨СЧАСТЛИВАЯ&ЛЮБИМАЯ&БОГАТАЯ✨

К сожалению, нас чаще всего учили эмоции подавлять, а не управлять ими… Но подавив страх, обиду, боль, мы перестали чувствовать радость, вдохновение, интерес. И жизнь утратила свою яркость. Все стало безрадостно, уныло, тоскливо или наполнено сплошным раздражением. Но это можно изменить и восстановить наполненность жизни.

Многие считают, что психологи, коучи и люди, занимающиеся духовными практиками, пребывают постоянно в состоянии эйфории. И это состояние некоторых даже отталкивает. Для начала хочу сказать, что состояние гармонии – это не состояние эйфории.

Чем отличаются эйфория и гармония?

Эйфория – восторженное состояние повышенной эмоциональности, которое мешает объективному восприятию действительности.

Гармония – это состояние, в котором есть объективное восприятие реальности, при этом, реальность не влияет на твое состояние – ты наблюдаешь за происходящим, извлекая уроки из собственных ошибочных действий и меняя свои действия, меняешь собственную реальность.

При этом ты не перестаешь испытывать эмоции. И испытываешь разные эмоции: и радость, и печаль, и восторг и задумчивость, и любовь и боль, и даже злость и агрессию. Просто ты чувствуешь эти эмоции, отслеживаешь их и позволяешь им быть какое-то время, а потом просто меняешь эмоцию на другую. Это достаточно просто, при определенной тренировке.

Почему вредно подавлять эмоции?

Многие путают это с подавлением эмоций, но это далеко не одно и то же. Подавление эмоций очень опасно. Подавляя эмоции человек не позволяет себе чувствовать. Он усилием воли зажимает эмоции внутри, не позволяя им выходить наружу. А эмоции – это один из видов энергии. И эта энергия (а человек чаще погашает негативные эмоции), образует энергетические сгустки и оседает где-то внутри нашего физического тела, обеспечивая напряжение и зажимы в мышцах и мышечных органах, воспаление в различных железах, и прочие проблемы со здоровьем.

Почему люди подавляют эмоции?

Причин, по которым люди подавляют эмоции – достаточно много. Но их условно можно разделить на 2 группы:

- подавление позитивных эмоций,
- подавление негативных эмоций

Когда с детства ребенку внушают, что радоваться, громко смеяться, прыгать бегать и скакать – это неправильно, он в конце концов начинает в это верить. А почему взрослые так говорят?

Кто-то занят умственной работой и это его отвлекает. И он твердит: «Тише, не шумите».
У кого-то их взрослых может болеть голова (как в прямом, так и в переносном смысле) от насущных проблем, и окружающая радость его раздражает. И его слова: «И так плохо, ещё ты тут скачешь». И ребенок делает вывод, что скакать и радоваться плохо в принципе, и это создает дополнительные проблемы.

Кого-то раздражает то, что у него не хватает сил на то, чтобы также радоваться, прыгать и скакать, и включается зависть к беззаботному детству. Такой посыл может звучать: «Что вы тут распрыгались, займитесь серьезными делами, вон книжку почитайте или телек посмотрите».

Кто-то из взрослых реально считает, что радость, счастье – это что-то опасное, потому что в роду были ситуации, когда за радость и счастье убивали. И такие люди чаще всего используют фразы: «не смейся, а то потом плакать будешь!»

У кого-то есть стойкая ассоциация «радость — это беззаботность» и человек отказывается не от самой радости, а от той беззаботности, которая может помешать реализоваться в жизни, и этому учит своих, да и чужих детей тоже. И от него можно услышать: «Попрыгунья стрекоза лето красное пропела….» и далее по тексту. И мораль, которую должны извлечь дети в том, что радоваться жизни – плохо!

У многих, да и в целом во всем нашем обществе, принято считать, что радость недостойное проявление для взрослого серьезного и ответственного человека, и эта программа транслируется не только дома, но и во всех учреждениях, начиная с детских садов. Детям щедро навешивают ярлыки: «клоун», «шут гороховый», добавляя, что ничего хорошего из тебя не получится с таким несерьезным отношением.

Кто-то убежден, что для радости нужен серьёзный повод и воспитывает детей поговоркой: «Смех без причины – признак дурачины», «Делу время – потехе – час». И этим особым поводом становятся праздники, подкрепленные алкоголем, который не только снимает зажимы, но и служит хорошим оправданием проявления своей радости. И поскольку человеку без радости жить очень плохо, многие и впадают в алкогольную зависимость, именно чтобы позволить себе радоваться.

В общем, детям со всех сторон идет мощный посыл – не радоваться!!!

И они, желая получить одобрение и любовь взрослых, принимают на веру убеждение, что взрослый человек должен быть серьезным, и эмоций показывать не должен. И они начинают подавлять радость внутри себя.

Оборотная сторона той же медали – подавление негативных эмоций.

Кому в детстве не говорили: «Не плачь – нюня!»? Мальчиков дразнили: «Плачешь как девчонка!». А ведь слезы – это нормальная реакция организма на боль, на обиду. И вот такое презрительное отношение к слезам вызывало отторжение этих эмоций. Ребенок научился сдерживать слезы, терпеть боль, причем до такой степени, что во взрослом возрасте инфаркты переносит на ногах. Но для многих, особенно мужчин, такое терпение заканчивается фатально – инсультами, без возможности выжить.

Многие искренне считают, что негативные эмоции испытывать непристойно. Поэтому они говорят своим детям «Потерпи. Он ударил тебя, потому что он плохой. А ты – хороший, ты не должен отвечать ему, ты не должен злиться!». И ребенок, желая быть хорошим, отказывается от части себя, которая испытывает обиду, несправедливость, боль, в обмен на желаемую любовь.

Что получается в итоге?

Ребенок не может постоять за себя, у него развивается неуверенность в себе и фоновое чувство вины, или ненависть к окружающим, ко всей несправедливой действительности, которая происходит с ним по жизни.

Любят ли такого человека, когда он становится взрослым? Сложно любить человека, который сам себя не любит. Но он ищет любви и одобрения, демонстрируя в крайних вариантах, либо гордыню: «ведь он такой хороший», при этом, ненавидя всех вокруг, либо безвольность, заискивая и превращаясь в человека с размытыми личными границами, о которого просто вытирают ноги.

«Негативные эмоции – это зло!»

Религия, во всяком случае православие, способствует и всячески поощряет именно такое поведение. «Ударили по правой щеке – подставь левую». И даже от людей с достаточно высоким духовным уровнем развития я слышала: «Негативные эмоции – это от дьявола, их проявление -небожественно».

Такая позиция тоже учит отвергать так называемые, низменные, животные эмоции, как недостойное их проявление. Но если всё, что сотворено - создано Богом, то любые эмоции – тоже созданы Творцом. И человеческий организм создан так, что он сочетает в себе и биологическую составляющую и социальную. И отвергать своё биологическое начало, проявление инстинктивных реакций, позволяющих обеспечивать свою безопасность, по крайней мере неразумно. Это все равно, что отрезать от себя по кусочку, те части, в которых живут разные не принимаемые эмоции и желания.

Почему? Просто понаблюдайте за людьми, которые отвергают своё биологическое начало. Они не любят свое тело и не заботятся о нем, как будто оно недостойно бережного отношения. Они лишают себя гормонов радости, вырабатываемых во время физических упражнений. Отношение к еде – не как к источнику восполнения затраченной энергии, а как к способу получить удовольствие набивая свой желудок так, что потом приходится страдать, а еще хуже, просто заполнить пустоту. Проявление инстинкта к продолжению рода настолько нивелировано, что многие люди сознательно отказываются от сексуальных отношений, считая это чем-то постыдным или просто неважным. Люди уходят в работу настолько, что не видят необходимости создания семьи и продолжения рода.
Человек разучивается чувствовать не только обиду и боль, но и радость и любовь и это состояние, задавленности, в котором человек пребывает постоянно, он и ошибочно называет это спокойствием.

А что на самом деле?

Люди превращаются в ЗОМБИ от запрета себе проявлять эмоции.

Возникает законный вопрос:

Как же проявлять эмоции и не скатиться до агрессивного асоциального типа, отвечающего на любому, кто ему перечит, ударом в лицо?

Нужно учиться УПРАВЛЯТЬ эмоциями.

И та же религия, проповедуя божественную любовь, права, в том, что любовь – это основное состояние, в котором человек чувствует себя наилучшим образом, и тогда не возникает необходимости проявлять злость и агрессию. Но парадокс в том, что как это сделать, учат далеко не в каждом православном приходе.

И получается, что рождаясь, ребенок обладает этой способностью радоваться жизни и любить мир безусловно, но его для чего-то учат ненавидеть, и только когда он задыхается в этой ненависти, он ищет пути, как же прийти в той любви и радости, которой он обладал, но утратил в процессе жизни, поверив, что важно другое.

Как это сделать:

Принять все те части себя, в которых живет все то, что вам не нравится: злость, обида, боль, и даже агрессия и ненависть.

На самом деле суть не в том, что нужно драться и хамить, но чтобы этого не делать, нужно признать что такое желание в принципе может возникнуть у вас, и это не зазорно.

Поблагодарить все свои эмоции за то, что они окрашивают жизнь в разные цвета.

Позволить себе, разрешить себе испытывать эти эмоции. Поблагодарить себя за то, что вы разрешили себе эмоции.

Слёзы – это один из самых простых и эффективных способов отпускания негативных эмоций. Вспомните тот момент, когда подобные эмоции возникали и вас кто-то заставил их подавить, поблагодарите того, кто запретил вам их проявлять и отпустите их, потому что сейчас в них уже нет нужды.

Чтобы быстро переходить от одной эмоции к другой и не зависать в одной эмоции надолго, нужна тренировка. И вам поможет простое упражнение, которое называется «Рояль».

Практика "Рояль"

Кроме того, вы можете получить как в ходе индивидуальной работы, так и в групповом формате.

С любовью, Елена Кузнецова

Записаться на консультацию

Больше практических упражнений для улучшения разных сфер жизни в Телеграмм канале Елены ✨СЧАСТЛИВАЯ&ЛЮБИМАЯ&БОГАТАЯ✨

Устраивайтесь поудобнее, будет очень интересно!

Здравствуйте, Тело. Расскажите о себе, что привело вас на эту программу?”

“Здравствуйте!

Я больше не справляюсь, мне нужна помощь.

30 лет назад моей хозяйкой стала очаровательная девочка Лиза. И поначалу все было хорошо. Мы жили в полном согласии и гармонии, Лиза любила меня, наряжала, мы много веселились, танцевали, двигались, энергия так и шла. К тому же Лиза часто ела фрукты, а мне нужны витамины. Было легко, и даже когда в семье Лизы начались проблемы с финансами, я не обижалось, что меня перестали украшать. Главное, она принимала меня.

Но мы росли, менялись, и почему-то я перестало нравиться девочке. Она говорила, что я несуразное, у меня слишком большая грудь, толстые ноги, некрасивый нос и уши. Мне было больно и обидно, но я не могу взять и уйти, хуже того, мне приходится подчиняться своей хозяйке и меняться так, как она ожидает.

Я все делало для нее. Ноги несли ее туда, куда ей захочется, уши слушали мелодичную музыку, пение птиц, окружающих людей, глаза передавали всю красоту этого мира, все краски, желудок переваривал всю пищу, что она впопыхах закидывала в себя... Кстати, почему-то вместо фруктов Лиза теперь ест вредный и не очень вкусный фастфуд, не понимаю, почему она такой странный выбор делает.

Я служило ей верой и правдой, практически не болея, преодолевая себя, чтобы она была счастлива. Но почему-то Лиза не так уж счастлива...

Каждый день я снова и снова слышу, какое я уродливое, жирное, страшное.

Мне больно! Понимаете, больно! Это невыносимо!

Мне приходится подчиняться ей и становиться все хуже. Так обидно, у меня такие хорошие данные от природы, а теперь на моем красивом лице появились прыщи, ноги в самом деле начали покрываться жиром и бугорками.

Мне казалось, Лиза увидит все это и одумается, перестанет меня ругать и отдавать эти ужасные приказы, начнёт заботиться обо мне, кормить меня витаминами, ухаживать за мной. Тогда я бы снова стало бы очень красивым.

Но нет, её не остановить.

Она ненавидит меня все сильнее, уничтожает каждый день, и это продолжается уже 16 лет!

Я разрушаюсь в буквальном смысле слова. И Лиза уже чувствует мою боль. Сначала сгорбилась моя спина, потом начали болеть ноги, а сейчас и живот, и каждый орган во мне болеет.

Мои красивые формы давно уже не красивые, ведь Лиза приказывает мне быть жалким и некрасивым. Я старею раньше времени и ничего не могу с этим поделать.

Мне кажется, ещё чуть-чуть, и я заболею какой-нибудь страшной болезнью или просто перестану дышать от боли. Мы мало гуляем, мало двигаемся, и Лиза много плачет.

Как бы мне хотелось, чтобы она меня любила, баловала этими вкусными маслами, кремами, масками. Укладывала бы мои волосы, одевала меня в красивое белье и одежду, обувала бы меня в удобную обувь. Я мечтаю о спа-салоне, массаже, качественных продуктах. Но больше всего я хочу, чтобы она начала ценить меня, восхищаться мной, говорить ласковые слова, любоваться мною в зеркале. Тогда я стану очень красивым и счастливым.

Но сейчас, когда она видит свое отражение в зеркале, то ругает меня, и это для меня настоящая пытка. Знаете, как больно, когда тебя ругают перед зеркалом? Это намного страшнее, чем просто критика. О красивой одежде я могу забыть, она сказала, что только когда я похудею, купит мне что-нибудь. Но как я могу похудеть, когда мне приказывают быть толстым? Да она даже в бассейн не ходит, хотя ей подарили абонемент. Мы не танцуем, не купаемся в море, потому что она стесняется меня.

Лиза давно хочет малыша, но у меня нет на это сил. Мне всего тридцать, а я чувствую себя ужасно, как будто мне уже лет сто.

Я на грани. Помогите мне, пожалуйста!”

Из зала донёсся звонкий голос маленького Ангелочка: “Я попробую тебе помочь, прекрасное Тело. Дай мне руку и закрой глаза”.

Лиза вскочила с кровати вся в слезах и долго приходила в себя после сна, который она увидела.

“Боже, что же я делаю”, - подумала она, - “Я же знаю про Закон Притяжения и силу мысли, столько читала об этом. Но почему же я так веду себя? Моё любимое бедное тело, что же я с тобой сделала... Прости меня! Я люблю тебя! Я все исправлю! Я обещаю, что больше никогда не буду к тебе так относиться”.

Лиза подошла к зеркалу и начала хвалить своё тело. Она давно не замечала, какие у нее изумительно красивые глаза, длинные густые ресницы, четко очерченные губы.

Она стала признаваться в любви к своему телу, и оно ликовало.

В этот же день Елизавета записалась в школу танцев и в бассейн, отправилась в торговый центр, выбрала для себя самое красивое и нежное белье, шикарное платье и обувь.

Лиза полностью изменила отношение к своему телу и каждый день старалась его хвалить и благодарить.

Прошёл месяц, и девушка заметила, как улучшилась её кожа, большая часть угрей исчезла. Она постройнела, выпрямилась и уже почти не чувствовала боли.

Прошло еще полгода.

“Дорогие друзья, добрый вечер.

В эфире телеканал “Вселенная души”, и сегодня у нас в гостях герой нашего давнего эфира - Тело Елизаветы.

Боже! Как вы изменились! Вас не узнать! Вот это преображение! Да вы восхитительны, великолепны!

Вы светитесь от счастья. Можно вас потрогать? Вас хочется обнять и получить хоть немного вашей потрясающей энергии.

Рассказывайте, что с вами произошло?”

“Спасибо вам огромное, вы спасли меня.

Спасибо Ангелочку, который показал Лизе сон с моей исповедью на вашей передаче. Лиза все поняла и услышала. Она стала любить меня и заботиться обо мне так, как я мечтало.

Вы видите, каким я стало: красивым, сильным, здоровым. Как я хочу, чтобы каждое тело стало таким же счастливым! А ещё у меня есть замечательная новость. Уже месяц во мне живёт новая жизнь. Это будет девочка.

Я сделаю все, чтобы ей было хорошо, чтобы она родилась здоровой и красивой. А Лиза, надеюсь, научит её любить своё тело.”

Светлана Кулешова

Больше практических упражнений для улучшения разных сфер жизни в Телеграмм канале Елены ✨СЧАСТЛИВАЯ&ЛЮБИМАЯ&БОГАТАЯ✨

В одном волшебном лесу жили чувства. И поэтому лес был не просто волшебным, а удивительным. Лес был очень древним, мудрым и сказочно красивым. Деревья в этом лесу были старые, могучие и умели разговаривать между собой. Правда, если человек или животное проходили в это время по лесу, они просто могли заметить тихий загадочный скрип, который издавали деревья. Могло показаться, что это ветер раскачивает старые деревья, и они тихо скрипят под его напором. Но на самом деле это был язык деревьев, который понимали только они.

Если долго-долго идти вглубь этого леса, деревья постепенно становятся выше и толще, а птиц, зверей и насекомых – все меньше. Там верхушки деревьев почти сплетаются между собой, образуя сплошную живую крону. И царит удивительная тишина в полумраке. Наступает момент, когда лес вдруг на время заканчивается, и взору открывается чудесная, залитая солнцем поляна. Это поляна носит название Поляны Чувств и Эмоций.

На всей ее большой территории то там, то здесь видны красивые дома-терема с резными ставнями, высокими крылечками и коньками на крышах. В этих домах и живут чувства. Каждое в своем доме, и все вместе на одной поляне. На восточном краю поляны, в красивом светлом тереме с резными наличниками и красного цвета крыльцом живет Любовь. По соседству с ней в тереме голубовато-изумрудного цвета – Радость, еще через дом – Удивление, и так далее. Живут здесь и Гнев, и Блаженство, и Страх, и Интерес. Все чувства, все эмоции разместились на этой поляне, всем нашлось место. И не было среди них плохих и хороших – все они знали, что они ценны и нужны, и у каждого из них своя задача и функция. Жили дружно, помогали друг другу в горе и радости.

И случилась как-то раз вот такая история. Заблудилась в этом лесу девочка по имени Даша. Девочка была не большая и не маленькая – подросток. Было ей 13 лет. Вроде уже не ребенок, но еще и не взрослая. Даша жила в городе, с папой и мамой, а на каникулы летом приехала к бабушке в деревню. И так уж оказалось, что деревня эта располагалась недалеко от Волшебного леса.

Как-то раз, когда Даше в очередной раз (как это часто случается в таком возрасте) захотелось побыть одной, она решила погулять по лесу. Лес был неподалеку от бабушкиной деревни. Сначала Даша шла по краю леса, собирая букет из красивых полевых цветов. Деревья на краю леса стояли редко разбросанные то тут, то там, небольшими опушками. А между этих опушек росли душистые травы и яркие цветы. Летали бабочки, пели птицы, стрекотали кузнечики в траве. Даша словно попала в другой мир, в параллельную реальность. И в этой реальности мир любил ее абсолютной и безусловной любовью. Даша чувствовала это каждой своей клеточкой.

Она незаметно для себя продвигалась все дальше и глубже, в самое сердце этого чудесного, волшебного леса. По мере Дашиного продвижения, лес становился все гуще, деревья все толще и выше, звуков было меньше. Зато прибавилось ощущения тишины и спокойствия не только в лесу, но и в Дашиной душе. В какой-то момент Даше показалось, что деревья разговаривают между собой. И не просто разговаривают, они говорят про нее, Дашу. Она даже остановилась от этой мысли. «Нет, не может этого быть», - решила она, постояв минуту в задумчивости. И в следующую минуту услышала тихий скрип. «Это просто скрип старых деревьев, вот что это! – поспешила объяснить себе Даша странное, возникшее у нее внутри ощущение. И пошла дальше.

И тут-то она и заметила, что заблудилась. Она стала поворачиваться направо, потом налево – вокруг были только деревья, на первый взгляд очень одинаковые между собой, которые еще и тихо скрипели. Она пошла сначала в одну сторону, потом в другую. Через какое-то время поняла, что ходит кругами. Ей стало страшно. Вдруг очень захотелось домой, к бабушке. Захотелось есть. Она вспомнила, как бабушка предлагала ей пирожков на дорожку, но Даша только отмахнулась; «я ненадолго!». Как бы пригодились сейчас эти пирожки! Словом, стало Даше очень грустно от всего этого, она села на пенек и заплакала. Ей было очень жалко себя, такую одинокую в этом странном лесу.

Плакала Даша долго, как будто за всю свою жизнь выплакивала обиды и разочарования. Слезы остановились внезапно, также, как и начались. Смахнула Даша остатки слез с ресниц, встала с пенька и вдруг решила: «Чего плакать-то, выбираться надо!». И пошла уверенно вперед, в самую чащу так, как будто знала дорогу. Удивилась сама себе, но ненадолго. Как будто вместе со слезами ушли из нее страх и неуверенность. Идет Даша по лесу, и понимает, что идет как-то по-другому, чем раньше – не торопясь, с удовольствием вдыхает лесные ароматы, прислушивается к скрипу деревьев, замечает красоту и тишину леса. Страха и след простыл. Замечает Даша по пути и красноголового дятла на сосне, и к грибочку наклоняется, и цветком диковинным залюбуется. На душе легко и тихо. Вот так, не торопясь и с удовольствием, и вышла Даша на ту самую полянку, где жили чувства с эмоциями.

Вышла и ахнула. Полянка солнцем залита, терема стоят на ней один другого краше. Вокруг поляны со всех сторон лес стоит, словно охраняет этот диковинный, залитый солнцем, островок. «Кто же здесь может жить, посреди леса, вдали от людей, без дорог и водопровода?» - подумала Даша. И решила, что обязательно узнает это. Подошла Даша к ближайшему терему и остановилась от восхищения. Засмотрелась на терем: весь резной, высокий, из светлого дерева, с расписными ставнями, красивым крыльцом и деревянным петушком на крыше. А над дверью висит колокольчик.

Позвонила Даша, как и полагается вежливым людям, и вошла в терем. А внутри терема также хорошо и светло, как и снаружи. Чисто, прибрано, пирогами пахнет. Но самое главное – заметила Даша, что как только вошла, как будто по-другому чувствовать себя начала. Добрее, что ли, стала, радостнее. И даже усталость как будто рукой сняло. Дивится Даша этому, а душа ее поет. И тут выходит из дальней горницы хозяйка: в светлом нарядном сарафане, и улыбается Даше так, как будто всю жизнь ее ждала. Удивляется Даша и чувствует – радушие хозяйки искреннее, улыбка и радость настоящие!

Поздоровалась она с хозяйкой и стала рассказывать свою историю: как по лесу шла, как заблудилась, как деревья скрипели, и как увидела она наконец эту чудесную полянку с теремами. Хозяйка улыбается, слушает молча, не перебивая. А выслушав, ведет гостью к умывальнику, а затем к столу. А на столе стоят разные яства вкусные: пироги горячие, грибы жареные, кисель из лесных ягод, вареники с капустой, лесные орехи, да яблоки.

И тут поняла Даша, как сильно она проголодалась! Ест за обе щеки, да нахваливает! Вкусно! А хозяйка улыбается довольно – нравится ей, когда у людей аппетит хороший. Наелась Даша от души, тоже улыбается в ответ. И как только утолила она голод, поняла, что очень хочется ей разузнать, что это за полянка такая необычная, и кто в теремах живет. Да и про саму хозяйку тоже узнать побольше хочется. Пока она думала, как бы так поделикатней разговор повести, хозяйка сама его и начала.

И поведала она Даше, что называется эта поляна Поляной Чувств и Эмоций.

«В соседнем тереме, - рассказывала она, - живет Радость, дальше – моя подруга Любовь, по соседству с Любовью – Дружба, потом - Гнев, затем Грусть, Удивление, Страх, Сострадание, Интерес…

По мере того, как Даша слушала этот рассказ, глаза ее все больше округлялись, а рот как открылся от удивления, так и не закрывался до конца рассказа. А хозяйка терема поведала о том, как они живут. Как вместе праздники празднуют и сообща трудятся, помогая друг другу.

Наконец Даша справилась с собой и спросила хозяйку: «А как Вас зовут?» Улыбаясь, хозяйка ответила: «Благодарность».

Даше стало вдруг неловко от того, что она совсем забыла поблагодарить хозяйку терема за гостеприимство, за вкусные пироги, за интересный рассказ.

А Благодарность, словно услышав ее мысли, сказала: «Моя задача – помогать людям понимать, как важно быть благодарными за все, что происходит с ними в жизни». «За все?» - удивилась Даша. Благодарность утвердительно кивнула. «Да как же это за все? Вот я, например, заблудилась сегодня в лесу. Мне было очень страшно и хотелось есть. Я даже плакала! Разве за это нужно благодарить? И кого?».

Снова улыбнулась Благодарность: «Себя. Свой Страх - за то, что он вовремя подсказал тебе об опасности. Если бы не он, ты не стала бы искать дорогу. Свою Печаль - ведь поплакав, ты сняла напряжение и освободила силы для принятия решения. Лес, который устроил тебе урок выживания, при этом незаметно поддерживая тебя на этом пути. Благодаря этому уроку ты многому научилась. Кроме того, успешно справившись с трудностями, ты стала больше уважать себя, а это очень полезно. Поляну, которая решила открыться тебе, приняла тебя и с готовностью предоставила свою помощь…»

Благодарность продолжала бы дальше, но тут Даша воскликнула: «Поняла, поняла! Я чувствую, что стала сильнее!» И добавила: «Ой! бабушка, наверное, уже волнуется, мне нужно домой!» А про себя подумала: «Когда приду, обязательно поблагодарю бабушку, она у меня такая заботливая!»

Благодарность стала собирать Дашу в обратный путь – положила пирогов в корзинку, повязала ей чистый платочек на голову. Стала Даша благодарить хозяйку, а та ей и говорит: «Не забывай про свои чувства, относись к ним с уважением. Это будет для меня лучшей благодарностью. Пусть твой ум живет в согласии с твоими чувствами, и будешь счастлива! Благодари жизнь за все – и за хорошее, и за лихое, и будешь всегда успешна!» Сказала так, и на память подарила Даше фонарик с такими словами: «Вот тебе фонарик. Он волшебный, куда светить будет, туда и иди, и скоро дома будешь. А как придешь, он станет обычным фонарем. А коли захочешь снова к нам на Поляну попасть, так он опять сделается волшебным и приведет тебя сюда».

Поблагодарила Даша хозяйку Благодарность за доброту ее и приветливость, подивилась фонарику и отправилась в путь, к бабушке в деревню. Идет, и по дороге свое удивительное приключение обдумывает. Вспоминает, как после слов хозяйки терема стала мысленно благодарить за все произошедшее с ней в лесу. «Интересно, как это так получается, что когда благодаришь за плохое, то плохого как будто меньше становится? А когда за хорошее – то радость умножается?» Тут вспомнила она, что Благодарность с Любовью – подруги. А Любовь, как известно, чудеса творит. Поняла Даша, что благодарность – очень важное чувство, и без него в жизни никак нельзя. И решила про себя, что с этого дня будет внимательно относиться ко всем своим чувствам, а Благодарность в ее душе займет особое место. А как же! Ведь недаром же она именно в ее дом зашла! Решила так и побежала весело вслед за фонариком.

Автор Денисова Анна

Больше практических упражнений для улучшения разных сфер жизни в Телеграмм канале Елены ✨СЧАСТЛИВАЯ&ЛЮБИМАЯ&БОГАТАЯ✨