На сайте были ошибки, повлиявшие на органический трафик. Исправили:
- Скорость сайта.
- 404 страницы.
- Старый контент.
Купили несколько качественных обратных ссылок.

• Как бег влияет на достижение целей?
• Что такое грудной блок и как его снять?
• В чем разница между богатыми и бедными?

*а еще в статье ты найдешь уникальный код на получение подарка от меня, читай внимательно!

Начну издалека.

Я фанат чтения, и один из моих любимых писателей - Харуки Мураками, который является знаменитым бегуном, и в своей беговой истории он пробежал даже ультрамарафон в 100км на старости лет.

У Мураками есть книга: "О чем я говорю, когда говорю о беге"
Все мы догадались, о чем она)))

Так вот, одним летним днем я прочитала сие произведение и поняла, что что-то свербит у меня сзади - то было желание начать бегать

Каким было мое начало?
Ооо, ну я пробежала 4 км и думала, что умру)

Но то, что я почувствовала в себе после преодоления этой дистанции было что-то новое, сильное, влекущее. Это чувство заставило меня попробовать еще раз.

Я стала бегать несколько раз в неделю, набирая и набирая километраж. 4 км превратились с стабильные 10. А потом, спустя месяца 3, мне предложили поучаствовать в Московском марафоне от лица компании, где я работала. Конечно же, я согласилась. Это была моя первая официальная десятка.

С того дня бег стал частью моей жизни.
Хотя в школе меня чмырил физрук, и мне было тяжело пробежать 400 метров вокруг школы, сейчас за моей спиной больше 10 официальных забегов, три из которых полумарафоны (21.1 км). Как тебе такое, Илон Маск?
Но это еще не всё!

Что же там с грудным блоком, спросите вы?

Разберем, что такое грудной блок. К грудному блоку относится всё, что находится между шеей и диафрагмой – плечи, руки, грудная клетка, лопатки...

Это блок связан с темой социализации, отношений. Здесь мы говорим про одобрение, поддержку, оценку, критику, похвалу, предательство, разочарование.

Грудной блок образуется из-за того, что мы подавляем или вообще запрещаем себе испытывать чувства.

Внешне грудной блок может проявляться в опущенных или чрезмерно поднятых плечах, нарушенной гибкости туловища - эдакое одеревенение, вдавленной или слишком выпяченной груди.

Запрет чувствовать, как можно догадаться, ничем хорошим не заканчивается. Как минимум, страдает наше тело, не говоря про психологическое самочувствие и страшные последствия в виде различных заболеваний.

И представьте себе - БЕГ СНИМАЕТ ГРУДНОЙ БЛОК!
Бег это один из самых естественных и простых способов избавиться от грудного блока.
Бег – это мощное, высокоэнергичное физическое упражнение, от которого сердце начинает биться интенсивнее, легкие – раскрываться, а кровь бежит по телу, активно перенося кислород. В беге кроется секретный навык успеха - превышать способности психики и тела, совершать невозможное, преодолевая себя. И из всех физических упражнений именно бег отлично помогает преодолеть инерцию.

А теперь поговорим про инерцию.

Помните такой термин из физики?

Закон инерции - тело пребывает в состоянии покоя или прямолинейного равномерного движения до тех пор, пока действующие на него силы не изменят это состояние.

И этот закон действует на нас с вами в обычной жизни. Чтобы достичь цели, нужно выйти из парадигмы привычных действий - преодолеть инерцию. И самое важное здесь - начать. Начать и не останавливаться.

Наш мозг так устроен - ему проще жить в привычном сценарии, ему так спокойно, понятно. Ведь если возникают какие-то новые ситуации, непредвиденные обстоятельства - он вынужден думать, создавать новые нейронные связи, изобретать пути решения проблемы, а это, знаете ли, не так просто и энергозатратно, мозг такое не любит.

Теперь давайте посмотрим на практике.

Что объединяет всех успешных людей?

Они делали то, что не делают в обычной жизни большинство людей. ДУМАЛИ ПО-НОВОМУ.

То есть они смогли преодолеть инерцию своих привычных мыслей и действий, решили, что можно сделать иначе - изменили мышление и вслед за ним действия. Поэтому смогли вырваться на новый уровень, где есть всё, о чем вы сейчас порой боитесь мечтать.

Что делать, если рутина затягивает, а самому преодолеть эту инерцию сложно и никак не получается, сколько ни старайся?

• Первое, над чем нужно поработать, это мышление. Нарушить привычные стратегии мыслей и действий, и тут же внедрить новые.
• Поработать над внутренней опорой - без нее невозможно заработать миллионы, обрести счастливые отношения, реализоваться так, как хотелось бы.
• Наладить контакт с телом - наша психика и тело непрерывно взаимосвязаны. Изменения, происходящие в теле влияют на психику и наоборот - психика, меняясь, меняет тело. Без контакта с телом мы не способны чувствовать свои истинные желания, силы, возможности.

С чего начать?

Если ты осознаешь проблему - поздравляю, это уже половина ее решения!
Хочешь погрузиться в себя? Изучить свои самые потаенные страхи и установки, которые мешают тебе развиваться и жить жизнь мечты? Научиться понимать свое тело и позволить себе получить все, что захочешь?

У тебя есть уникальная возможность попасть ко мне на консультацию, где мы разберем базовый набор твоих страхов и установок, определим возможные варианты твоего раскрытия и избавления от всего лишнего, что ограничивает твою проявленность, у твоих руках появится план действий и понимание, куда идти, чтобы дойти до цели.

Твой код-пароль для скидки 90% - "портал в новую жизнь" - пиши мне его в сообщениях в тг @ и получи консультацию за 199 рублей вместо 2000 рублей!

Желаю тебе счастья и успеха, и не забывай - всегда стремись к звездам внутри себя!

Последние 30 дней на 26е мая