<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>@flyirafly</title><generator>teletype.in</generator><description><![CDATA[@flyirafly]]></description><link>https://teletype.in/@flyirafly?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=flyirafly</link><atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/flyirafly?offset=0"></atom:link><atom:link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/flyirafly?offset=10"></atom:link><atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></atom:link><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 10:59:25 GMT</pubDate><lastBuildDate>Sun, 26 Jul 2026 10:59:25 GMT</lastBuildDate><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@flyirafly/FLkyJFew5oq</guid><link>https://teletype.in/@flyirafly/FLkyJFew5oq?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=flyirafly</link><comments>https://teletype.in/@flyirafly/FLkyJFew5oq?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=flyirafly#comments</comments><dc:creator>flyirafly</dc:creator><title>Обзор на книгу Стивена Кови &quot;7 навыков высокоэффективных людей&quot;</title><pubDate>Mon, 14 Aug 2023 12:08:21 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img1.teletype.in/files/04/69/04695de0-1915-4097-8b14-538dec3dbfb9.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img4.teletype.in/files/71/27/71277b68-768a-4439-9e02-f4780ff9bc34.jpeg"></img>Автор обзора я - Ирина Радченко @fly_ira_fly]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="3YeS">Автор обзора я - <a href="#Hmwc">Ирина Радченко @fly_ira_fly</a></p>
  <blockquote id="wohZ"><strong>Критикам: </strong>конструктивная критика и интересные дискуссии приветствуются.</blockquote>
  <blockquote id="hIxk"><strong>При этом прошу помнить: </strong>обзоры книг, которые меня впечатлили, я делаю в первую очередь для себя. Для того, чтобы глубже понять и запомнить мысли книги. Поэтому если обзор вам не понравился, но к конструктивным дискуссиям вы не способны - справьтесь как-нибудь с этим &quot;не понравилось&quot; сами, можно меня не уведомлять)))</blockquote>
  <blockquote id="Ihph"><strong>Всех остальных жду в соц.сетях для дискуссий и даже с удовольствием соберу книжный клуб об этой книге!</strong></blockquote>
  <blockquote id="Zn7m">Кстати, все выноски с моими комментариями в обзоре оформлены вот так, как это предисловие.</blockquote>
  <hr />
  <h2 id="0Z5m">НАВИГАТОР</h2>
  <p id="EtY7"><a href="#yD99"><strong>Понятия, используемые в книге</strong></a></p>
  <p id="rXzh"><strong><a href="#4Fb7">Навык 1</a></strong></p>
  <p id="MqJl"><a href="#8zwq"><strong>Навык 2</strong></a></p>
  <p id="fCy5"><a href="#4uP7"><strong>Навык 3</strong></a></p>
  <p id="2gtz"><a href="#5FhD"><strong>Навык 4</strong></a></p>
  <p id="d2Gh"><a href="#JoD2"><strong>Навык 5</strong></a></p>
  <p id="KraW"><a href="#JslB"><strong>Навык 6</strong></a></p>
  <p id="P5lW"><a href="#rZJQ"><strong>Навык 7</strong></a></p>
  <p id="HiG4"><a href="#9bvP"><strong>Заключение</strong></a></p>
  <hr />
  <h2 id="yD99">Понятия, используемые в книге</h2>
  <p id="IocH">Прежде, чем погружаться в навыки, описанные в книге, нужно разобрать несколько других понятий.</p>
  <p id="IabE"><strong>1. Парадигма</strong></p>
  <p id="TAcm">У каждого человека она есть. Это набор шаблонов и убеждений, которые он получил в своей жизни, которые считает истиной и по которым живет. Даже если не задумывался, из чего состоит его парадигма.<br />Парадигмы, которые у нас есть, можно разделить на 2 категории: наборы наших убеждений о том, <em>что есть в мире на самом деле</em> и наборы наших убеждений о том, <em>что должно быть, должно статься, наши ценности и стремления.. </em></p>
  <p id="5MdX">Парадигмы - это карты. Без карт наше движение и развитие неэффективно.<br />Например, если мы попадем без карты в большой новый город и нам нужно будет найти в нем какое-то его конкретное место - мы можем совершенствовать свое поведение, мыслить позитивно, быть настойчивыми и т.п. - но мы все равно не окажемся в нужной точке города без карты.<br />Карта необходима для движения.</p>
  <p id="UFtB">Поэтому в каждом периоде жизни нужно разбираться со своими парадигмами - знать их, понимать, уметь описать.</p>
  <blockquote id="uW9v"><em>(Поэтому я часто говорю сама с собой вслух - выкристализовываю свое отношение к тем или другим вещам. Чем очень веселю детей и мужа))))</em></blockquote>
  <p id="dkD9"></p>
  <p id="auIG">Сдвиг парадигмы - это допустить, что наши убеждения не единственные верные и посмотреть на свои убеждения под другим углом.</p>
  <p id="P3t8">Интересный пример о сдвиге парадигмы приведен в книге (рассказ Фрэнка Коха из военного журнала)</p>
  <p id="Zkbb"><em>&quot;Двум военным кораблям учебной эскадры пришлось провести несколько дней на маневрах в бушующем море. Я служил на головном корабле и, когда стало смеркаться, заступил на вахту. Из-за тумана видимость была плохой, поэтому капитан остался на мостике, чтобы следить за действиями комагды.</em></p>
  <p id="iwND"><em>Вскоре после того как стемнело, впередсмотрящий доложил:- огни прямо по курсу!- на месте или движутся?! - выкрикнул капитан.- на месте, капитан! - Ответил впередсмотрящий, и это означало, что мы следуем курсом, грозящим столкновением с другим курсом.</em></p>
  <p id="y3bV"><em>Тогда капитан приказал сигнальному:- передайте на судно: &quot;движемся курсом на столкновение, советую вам изменить курс на 20 градусов!&quot;</em></p>
  <p id="TxWg"><em>В ответ был получен следующий сигнал:- желательно, чтобы вы изменили курс на 20 градусов!</em></p>
  <p id="3OUH"><em>Капитан говорит:- Я - капитан, измените курс на 20 градусов!- Я - моряк второго класса, - приходит ответный сигнал. - советую изменить курс на 20 градусов.</em></p>
  <p id="73j3"><em>К тому времени капитан распалился не на шутку:- Сигнальте! - Рявкнул он. - Я - военный корабль!!! Измените курс на 20 градусов!!!</em></p>
  <p id="otIl"><em>На это последовал ответ:- Я - МАЯК!</em></p>
  <p id="PM5a"><em>Нам пришлось изменить курс.&quot;</em></p>
  <p id="tCln">Так происходит сдвиг парадигмы)))</p>
  <p id="eIS1">Фундаментальные принципы НЕ есть ценности. У шайки воров тоже могут быть свои ценности. Однако они нарушают фундаментальные принципы общества.</p>
  <p id="izTT">Принципы фундаментальны. Ценности приходящие.</p>
  <p id="s8li"><strong>2. Привычки.</strong></p>
  <p id="Cjz4">Это устойчивые и часто неосознанные шаблоны поведения постоянно день за днем отражающие наш характер и порождающие нашу эффективность или неэффективности.</p>
  <p id="xHP2"><strong>3. Навыки.</strong></p>
  <p id="gGqC">Исходя из целей книги на определяется как пересечения понятий &quot;знание&quot;, &quot;умение&quot; и &quot;желание&quot;.</p>
  <p id="bnDx">Знание - это теоретическая парадигма, определяющая что делать и зачем. Умение дает представление о том, как делать. А желание - это мотивация &quot;хочу делать&quot;.</p>
  <p id="sY0x">Чтобы развить у себя навык, нужны все три компонента.</p>
  <figure id="WwUp" class="m_column">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/71/27/71277b68-768a-4439-9e02-f4780ff9bc34.jpeg" width="1868" />
  </figure>
  <p id="KLZg"><strong>4. Уровни зависимости.</strong><br />Совершенствуясь и взрослея, человек проходит 3 уровня: зависимость, независимость, взаимозависимость.</p>
  <p id="W1Vx">Мы полностью зависимы от других людей при рождении. Дальше ребенок взрослеет и полная зависимость становится частичной и все более уменьшается.</p>
  <p id="YQyi">Юный человек в своем взрослении стремится к независимости и видит в ней конечную точку этого движения.</p>
  <p id="lUyW">Но повзрослев, начинает видеть, что независимость - промежуточная точка. А пункт назначения - эффективная взаимозависимость с другими людьми.</p>
  <p id="t7aF"><strong>Навыки 1-3</strong> - будь проактивен, начинай, представляя конечную цель, сначала делай то, что нужно делать сначала - это навыки, овладев которыми, зависимая личность становится независимой. Это уровень личных побед.</p>
  <p id="7yYj"><strong>Навыки 4-6</strong> ведут от независимости к победам, связанным с взаимозависимостью - с сотрудничеством, командой, общим духом.</p>
  <p id="qnGu"><strong>Навык 7</strong> связывает все навыки между собой.</p>
  <figure id="sAgZ" class="m_column">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/ac/6d/ac6ddaa2-0948-4ee1-bdca-c789975af28b.jpeg" width="1820" />
  </figure>
  <hr />
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="oQrK"><a href="#3YeS"><strong>Перейти в начало</strong></a></p>
  </section>
  <hr />
  <h2 id="4Fb7"><strong>Навык 1. &quot;БУДЬ ПРОАКТИВНЫМ&quot;</strong></h2>
  <p id="5G7n">Люди бывают реактивные - выдают реакцию на уже случившееся, и проактивными - предвосхищают случившееся и стараются управлять тем, какой будет результат.</p>
  <p id="GHz1">Проактивные люди используют свою находчивость и инициативу, берут на себя ответственность за последствия, они действуют, а не являются объектом воздействия.</p>
  <figure id="tnaa" class="m_column">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/3f/70/3f7030fa-449e-49a4-920c-b7162c8e86a1.jpeg" width="3030" />
  </figure>
  <p id="Ldz3">Определить степень своей проактивности можно, если анализировать на что мы тратим большую часть своего времени. На то, что можем повлиять, или на то, на что влиять не можем?</p>
  <p id="L4Uj">У каждого есть свой круг забот - то, что нас беспокоит. От здоровья детей, до проблем экологии на планете. На какие-то вещи в своём кругу забот мы повлиять не можем. На другие можем. То, на что мы можем влиять - это наш круг влияния.</p>
  <p id="Y11N">Проактивные люди меньше тратят времени на то, что находится за пределами их круга влияния. И стремятся свой круг влияния расширять:</p>
  <figure id="7NPf" class="m_column">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/ad/1e/ad1e223b-1a37-44f3-bed0-8ce91433baa3.jpeg" width="1712" />
  </figure>
  <p id="KghG">Реактивные люди наоборот - уменьшают свой круг влияния:</p>
  <figure id="mM3s" class="m_column">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/20/02/20021ec8-65d6-4eae-a402-a710ed826ee0.jpeg" width="1816" />
  </figure>
  <p id="Xj5e">Навык 1 говорит нам - вы творец. И вы за все в ответе. Он основан на воображении, совести, независимой воле и осознания себя.</p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="PZwj"><a href="#3YeS"><strong>Перейти в начало</strong></a></p>
  </section>
  <hr />
  <hr />
  <h2 id="8zwq"><strong>Навык 2. &quot;НАЧИНАЙ, ПРЕДСТАВЛЯЯ КОНЕЧНУЮ ЦЕЛЬ&quot;</strong></h2>
  <p id="9GHH">Делайте это не только в каждом начинании, но и в жизни в целом. Что бы вы хотели, чтобы о вас сказали на ваших похоронах ваши дети, близкие, коллеги, люди из окружения?</p>
  <p id="qPFF">Жить нужно так, чтобы они в конце действительно это сказали. А для этого нужно чётко понимать, какие слова мы хотим услышать. К какому результату прийти. В любом деле.</p>
  <p id="OrIM">Поэтому нужно подключать воображение и обрисовывать в деталях то, что мы хотим.</p>
  <p id="5J0P">Все создаётся дважды - сначала мы представляем в голове, что сделаем и как сделаем. Это первое творение. А потом уже мы можем сделать это в жизни.</p>
  <p id="Yp78">Для действия и создания нужно лидерство. Потому что первое творение связано с лидерством. А второе - с управлением. Если заниматься управлением и создавать, пропуская лидерство и первое творение - велик шанс того, что ты карабкался по лестнице на вершину мира, а когда долез, понял, что твоя лестница все это время была проставлены не к той стене.</p>
  <p id="8XpL">Пример:</p>
  <p id="6P0C">Группа людей пробивается сквозь джунгли. Рабочие прорубают дорогу - они решают проблему. Менеджеры управляют рабочими. Они следят за производительностью, нормируют время работы и отдыха, затачивают мачете, создают правила и программы по восстановлению мускульной силы, разрабатывают правила материального стимулирования и следят за выполнением плана.</p>
  <p id="FUPN">Лидер же - это тот, кто залезает на самое высокое дерево, видит картину сверху и кричит - ребята, мы прорубаем не в ту сторону!</p>
  <p id="arAj">Как реагируют менеджеры и производители? В смысле не в ту сторону?! Мы тут пашем, стараемся, успешно продвигаемся вперед! Замолчи!</p>
  <p id="khKX">Лидер видит ситуацию сверху. И берет на себя ответственность за последствия.</p>
  <p id="j5w4">У всех есть неэффективные сценарии. Развивая себя, мы находим это сценарии и можем переписывать их. Навык 2 говорит, что мы не обязаны жить по ним. Мы ответственны за то, чтобы проявить лидерство, использовать свое воображение, творческий потенциал и создавать новые сценарии, более эффективные и соответствующие нашим ценностям и принципам.</p>
  <p id="fV0a">Самый эффективный способ представить свою конечную цель - написать свою миссию. Миссии могут быть личные, семейные, корпоративные. В их создании должны участвовать все члены семьи или коллектива.</p>
  <p id="p107">Миссия - это конституция. Она должна быть хорошо продуманна, неизменна и отражать фундаментальные принципы.</p>
  <p id="RkO3">Составлять личную миссию нужно, отталкиваясь от центра своего круга влияния. Все, что там находится, является источником нашей внутренней безопасности, внутренней ориентированности, мудрости и власти:</p>
  <figure id="DkAo" class="m_column">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/1f/4c/1f4cb239-bebd-4bb1-b896-d70f8940faba.jpeg" width="1793" />
  </figure>
  <p id="XaP4"><u>Внутренняя безопасность</u> связана с вашим ощущение собственной значимости, вашей индивидуальностью, эмоциональной устойчивостью, с силой или слабостью личности.</p>
  <p id="lWEV"><u>Внутренняя ориентированность</u> - наличие внутреннего указателя направления. Это система взглядов, парадигма, стандарты и принципы, которые управляют принятием решение и поступками.</p>
  <p id="Tdud"><u>Мудрость </u>- широта взгляда на жизнь, понимание того, как в мире все между собою связанно и взаимодействует, здравомыслие, проницательность, понимание.</p>
  <p id="CAFW"><u>Власть</u> - это дар, способность действовать. Энергия жизни, позволяющая делать выбор и принимать решения. Власть над собой и своей жизнью в том числе.</p>
  <p id="bpjK">Они связаны между собой. Чувство безопасности позволяет следовать за своей ориентированностью, что приводит к мудрости, которая даёт власть.</p>
  <p id="LMho">Важно понимать, что находится в нашем центре влияния. Плохо, когда там какой-то один аспект жизни - только власть, или деньги, или семья, или удовольствие.</p>
  <p id="JeTn">Хорошо, когда в центре принципы. Тогда приложится и остальное.</p>
  <figure id="H0id" class="m_column">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/21/eb/21ebe97e-0934-4def-bfad-674b05cc5d69.jpeg" width="1712" />
  </figure>
  <p id="iZDN">Навык 2 основан на воображении и дает нам создать первое, мысленное, творение.</p>
  <hr />
  <p id="91Qh"><em>Упражнение: НАПИСАТЬ СВОЮ ЛИЧНУЮ МИССИЮ. А ДАЛЬШЕ - совместно с семьёй миссию семьи. Сделать из неё красивую картину и повесить в кухне над столом.</em></p>
  <hr />
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="b3qa"><a href="#3YeS"><strong>Перейти в начало</strong></a></p>
  </section>
  <hr />
  <h2 id="4uP7"><strong>Навык 3. Сначала делай то, что нужно делать сначала.</strong></h2>
  <p id="P7CP">Это навык создавать второе, физическое, творение. Это следствие навыков 1 и 2. Если для навыков 1 и 2 нужны осознание себя, воображение и совесть, то для навыка 3 нужна независимая воля.</p>
  <p id="hhhb">Независимая воля - это способность принимать решения, делать выбор и действовать в соответствии с этими решениями и выбором, действовать самостоятельно, а не под чьим-то воздействием.</p>
  <p id="iaBs">Исходя из навыка 3, эффективные люди решают, что делать сначала, схожим образом. Обратимся к матрице Эйзенхауэра:</p>
  <figure id="vPig" class="m_column">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/3d/15/3d15ccfa-179b-4a44-92eb-1f516eb874c9.jpeg" width="1766" />
  </figure>
  <p id="2Gf8">Вот у эффективных людей она выглядит так:</p>
  <figure id="fRJ4" class="m_column">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/3e/59/3e59c16b-cada-4aa1-9d6b-f98f1f053153.jpeg" width="2477" />
  </figure>
  <p id="F9hu">Они избегают квадратов 3 и 4, большую часть времени проводят в квадрате 2, тем самым много занимаясь профилактикой, планированием, действуют проактивно, упреждающе, сокращая тем самым квадрат 1.</p>
  <p id="YiuX">Ресурсом для высвобождения времени являются квадраты 3 и 4. Чтобы говорить &quot;Да&quot; приоритетным делам, нужно научиться говорить &quot;Нет&quot; другим, порой даже срочным делам.</p>
  <p id="NSRq"><strong>В планировании времени можно выделить 4 уровня:</strong></p>
  <p id="rHv3"><u>1. Записи.</u> Для этого используют заметки и ежедневники. Люди на уровне 1 просто фиксируют задачи и вычёркивать сделанное. Это низкий уровень эффективности. На нем сложно планировать стратегически, отделять дела из квадратов 3 и 4 и избегать их.</p>
  <p id="fvZe"><u>2. Планирование с привязкой ко времени. </u>Тут к записям добавляется календарь, ставятся дедлайны и сроки этапов.</p>
  <p id="MPel"><u>3 Расстановка приоритетов. </u>Тут в списке задач начинается сортировка по важности.</p>
  <p id="sapY">Все эти уровни не ведут к дисциплинированному выполнению своих планов. К ним ведёт уровень 4.</p>
  <p id="7bbq"><u>4. Планирование, основанное на принципах и личной миссии. </u>Это наивысший уровень планирования. На нем человек не планирует и упорядочивает дела, а меняет и познает себя. Пишет свою личную миссию и принципы. И планирует дела исходя из них. Так он отделяет то, что приближает его к целям, от того, что отдаляет.</p>
  <p id="0aa3">Так он соблюдает баланс в своих ролях и чётко двигается к целям.</p>
  <p id="HDgT">Ресурсом времени являются квадраты 3 и 4. Нужно учиться говорить Нет делам из них.</p>
  <blockquote id="MUwl">Далее в книге Стивен Кови предлагает свой способ ведения органайзера, в котором сначала определяются свои роли, затем для каждой прописывается планы. Дальше каждому делу в плане присваивается приоритет - порядковый номер по срочности и важности. И дальше эти номера поставляются в недельный план по дня.<br />В книге есть шаблон. Метод планирования описывать не буду - любители планирования его не оценят, если не читали всю книгу.<br /> <br />Я изучала несколько разных систем планирования и ведения ежедневника, практиковала их и писала на них обзоры.<br /> <br />Поэтому мне система С.Кови не приглянулась, т.к. я не люблю такие громоздкие ежедневники, ведение которых занимает много времени на планирование.</blockquote>
  <p id="L0KG">В этой концепции планирования важно делегировать. При делегировании мы увеличиваем эффективность в соотношении Р/РС (результат / ресурсы и средства).</p>
  <p id="HoFE">Кови различает делегирование исполнения (когда говоришь исполнителю, что и как делать и как потом отчитаться о результате) и делегирование руководства (когда делегируешь задачу и право выбора метода её исполнения).</p>
  <p id="MpLJ">Тут мы подходим к рубежу. Мы прошли 3 навыка, они базировались на личных качествах и вели к независимости. Но далее для развития нужно взаимодействовать с другими людьми и двигаться от независимости к взаимозависимости.</p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="bUXH"><a href="#3YeS"><strong>Перейти в начало</strong></a></p>
  </section>
  <hr />
  <hr />
  <h2 id="5FhD"><strong>НАВЫК 4: Думайте в духе &quot;Выиграл-Выиграл&quot;</strong></h2>
  <figure id="zfPN" class="m_column">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/f8/bc/f8bcca67-38cd-48da-9a42-5631b453b894.jpeg" width="1618" />
  </figure>
  <hr />
  <p id="EuGF">Для того, чтобы практиковать этот навык, нужно, чтобы нам доверяли. Как строить доверие? Пополнять эмоциональный банковский счёт.</p>
  <p id="qOGU">В любых отношениях с людьми мы имеем такой счет. Делая что-то хорошее и искреннее человеку, мы вносим вклад на этот счёт. Когда он делает что-то нужное, полезное, хорошее для нас, он тоже вносит вклад на счёт. Делая что-то плохое, мы снимаем со счета.</p>
  <p id="sKfz">Если на счёт внесено много и однажды оступиться- это не страшно. Ведь на наш счёт внесено больше. Но если ничего не вносить и постоянно снимать, уходишь в минуса.</p>
  <blockquote id="UQgv"><strong>Мне очень понравился этот пример и я показала его дочкам (10, 9 и 9 лет). </strong>Мои дети часто ссорятся и доходят в ссорах до драк. Я объяснила им метафору с эмоциональным банковским счетом. Я взяла картонную коробку - это наша эмоциональная копилка. Между всеми нами есть такие копилки. Когда мы взаимодействуем друг с другом, мы либо делаем в них вклад, как в банке, либо снимаем оттуда накопления.<br /><strong>И разыграла с ними сценарии.</strong><br /> <br />- Девочки, представьте такую ситуацию: <br />- Сестра, помоги мне найти телефон.<br />- Да, конечно (помогает).<br />(Кладём в коробку монетку)<br /> <br />- Сестричка моя, ты ударилась, иди пожалею!<br />(Кладём в коробку ещё монетку)<br /> <br />- Девочки, я опаздываю! Помогите мне собраться!<br />/помогают/<br />(Кладём ещё монетку)<br /> <br /><strong>Вот - в коробке набралось монетку. А что происходит, когда вы ругаетесь?</strong><br /> <br />- Ты дура!<br />- Нет ты дура!<br />/одна бьёт другую/<br />(Забираем монетку)<br /> <br />- Сестра, можно мне попробовать твою игру?<br />- Нет.<br />- Ну и дура!<br />(Забираем монетку)<br /> <br />- Ты взяла мою вещь, запачкала и на место не вернула! <br />(Забираем монетку)<br /> <br /><strong>И вот в коробке уже пусто. А что будет, если продолжить портить отношения?</strong><br /> <br />- Пожалуйста, пойди доделать уроки на кухню и выключи свет, чтобы я могла спать!<br />- Нет! Отстань! Не уйду!<br /> <br />А монетки в коробке уже нет! Отрываем кусок коробки.<br />Потом ещё. И ещё. И так раз за разом с каждой ссорой.<br /> <br /><strong>И вот у нас уже нет коробки. И даже если захочется положить монетку, класть её уже некуда. Придется сначала создать доверие - новую копилку для вкладов.</strong><br /> <br />Дети прониклись этой метафорой и уже несколько месяцев возвращаются к ней, используют эту мысль так, что мне понятно - они верно уловили смысл.<br /> </blockquote>
  <p id="80qL">Кроме вкладов на эмоциональный счёт ещё нужно быть цельной личностью. Цельность - противоположность размноженности. Это о том, что мы знаем свои личностные принципы и соблюдает их во всех ситуациях и со всеми людьми.</p>
  <p id="Xww3">И люди вокруг нас знают, что мы одинаковы со всеми. И нет, например, такого, что с тобой я критикую своего коллегу за спиной, а в лицо ему улыбаюсь. А ты потом вынужден думать - а не говорю ли я и о тебе что-то неприятное за спиной?</p>
  <p id="c27l">Нет. Мы следуем своим принципам со всеми, а не так, что с одним человеком мы идём за одними ценностями, а с другим - за другими.</p>
  <p id="uVG2">Понятный пример у каждого был в юности - когда нам нравилась какая-то компания друзей, которые, возможно, были популярны. Мы стремились в нее втесаться, но чувствовали себя там не в своей тарелке. В юности вряд ли мы это понимали, но теперь знаем - это было от того, что мы нарушали свою цельность, для того, чтобы быть с популярными персонажами, следовали не своим ценностям, пытались не быть собой.</p>
  <p id="4p54">Цельность - это базовое воспитание своей личности, на основании которого можно начать практиковать важнейший принцип 7 навыков - установку &quot;Выиграл - Выиграл&quot;. Это такой сценарий развития отношений, при котором все участники получают для себя пользу.</p>
  <p id="4CzE">Есть и другие ее варианты:</p>
  <p id="WDIX">&quot;Выиграл - Проиграл&quot; - достижение результата за счёт других. Оправдано, например, в спорте.</p>
  <p id="9RHy">&quot;Проиграл - Выиграл&quot; - уступки. Бывает оправдано, когда дешевле проиграть, чем вложить усилия и ресурсы ради менее значимого выигрыша.</p>
  <p id="xmHO">&quot;Выиграл&quot; - когда выигрываешь, а что там со вторым участником отношений, тебе не важно.</p>
  <p id="XaEj">&quot;Выиграл - Выиграл или Нет сделки&quot;. Это когда мы либо ищем сценарий, где выиграет каждый из участников, либо вобще отказываемся от сделки. Не нанимать на работу в эту фирму, если видим, что у нас разные ценности. Если не можем договориться, какой фильм смотреть - заняться чем-то третьим. И т.п.</p>
  <p id="lFYv"><strong>Чтобы жить по установке &quot;Выиграл-Выиграл&quot;, нужны:</strong></p>
  <p id="JyIX">- цельность характера - выше обсуждали</p>
  <p id="lKZR">- зрелость - это баланс между умением отстаивать свои интересы и проявлять уважение к интересам других</p>
  <p id="kMaz">- менталитет (мышление) изобилия - когда человек понимает, что в мире всего много и хватит на всех.</p>
  <p id="kjV6">Это позволяет строить доверие, а доверие располагает к &quot;Выиграл-Выиграл&quot;.</p>
  <p id="y2LW">Даже если мы плохо знакомы с человеком, имея все вышеуказанное мы можем опереться на свои лидерские качества и убедить человека, не имеющего &quot;Выиграл-Выиграл&quot;, защищающегося, недоверяющего, довериться нам и выстроить &quot;Вин-Вин&quot;.</p>
  <p id="gy45">Для того чтобы Вин-Вин работал и приносил хорошие результаты, нужно обговаривать свои соглашения чётко, объяснять какой будет система отчётности и критерии успешного результата.</p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="G9pQ"><a href="#3YeS"><strong>Перейти в начало</strong></a></p>
  </section>
  <hr />
  <hr />
  <h2 id="JoD2"><strong>НАВЫК 5: Стремитесь понять, потом - быть понятым</strong></h2>
  <p id="eU5z">Применяйте эмпатическое слушание - это когда мы настраивается на человека и не просто внимательно его слушаем, но ещё и стараемся увидеть ситуацию его глазами, стараемся понять, что он чувствует на своей позиции.</p>
  <p id="Xn2r">Само по себе ЭС является для людей психологическим кислородом, т.к. удовлетворяет важную потребность - быть услышанным. Поэтому ЭС - это большой вклад в эмоциональный банк.</p>
  <p id="9QgY">Люди могут слушать разными способами.<br />Можно слушая, повторят содержание - это называется активным слушанием. Но такое слушание может раздражать людей - оно может создавать ощущение передразнивания.</p>
  <p id="DCnX">Можно слушать не просто повторяя, а перефразируя. Это уже лучше - мы не просто зеркалим человека, а осмысливаем то, что услышали и пересказываем это своими словами.</p>
  <p id="ys5p">Следующий уровень - отражение чувств человека. Мы слушаем и проговариваем чувства, которые, как нам кажется, испытывает тот, с кем мы говорим.</p>
  <p id="hIHR">По мнению автора, самый высший уровень - это использовать все это сразу. Осмысливать и перефразировать то, что мы слышим, и отражать при этом чувства, которые, как нам кажется, испытывает говорящий.</p>
  <p id="voYP">Это и есть эмпатическое слушание.</p>
  <p id="gwmk">Но важный момент: наш собеседник может говорит, опираясь на логику, а может говорить, опираясь на эмоции.</p>
  <p id="6Aoe">Вот когда наш собеседник говорит, опираясь на эмоции, хорошо применять эмпатическое слушание. Неэффективно давать советы и разъяснения, пытаться объяснять что-то с т.з. логики, пытаться делать выводы. Тут человека нужно просто максимально вовлеченно послушать.</p>
  <p id="YAzA">А вот когда человек выдал все эмоции, высказался, он может перейти к говорению с опорой на логику. Вот тут мы и можем вступать в диалог, делать разбор полетов, предлагать решения.</p>
  <p id="ec0w">Но если мы замечаем, что наш собеседник снова перепрыгнул на эмоцию, нам стоит вернуться к эмпатическому слушанию.</p>
  <blockquote id="Mk2W"><em>В книге вся эта глава построена на примере диалога отца и сына.<br /> <br />Анализируя мое общение с детьми, я вижу, что именно так с ними и разговариваю. Когда они приходят с эмоциями, я слушаю их , повторяю за ними, даю названия чувствам и спрашиваю - да, верно? Ты это чувствуешь? А потом перехожу к логике и вопросам - как думаешь, почему это случилось? Как сделать так, чтобы такого больше не было? И т.п.<br /> <br /><strong>Но вот я думаю: а как же удерживаться в этом, общаясь со взрослыми? </strong>Ведь это не просто легкий прием! Это требует такой сильной фокусировки на собеседнике! Т.е. во время разговора я должна следить за его чувствами, смотреть где он сейчас - в логике или в эмоции, вести его по этому разговору. А тут бы за своими чувствами уследить бы!<br /> <br />Я сейчас понимаю, что никогда в общении со взрослыми людьми не фокусируюсь на их состоянии и положении. Только на своих.  А что будет, если попробовать иначе? Насколько часто это бывает оправданным? Как много энергии заберет такой способ общения? Ведь пробовать общаться так от случая к случаю - тогда не создастся привычка, которая будет при необходимости подключаться на автомате. А делать так постоянно - мне кажется, что это очень неоправданно.<br /> <br /><strong>Нужен эксперимент.</strong></em></blockquote>
  <p id="yRnU">Итак, навык 5 о том, что сначала нужно не просто понять, а прочувствовать, о чем человек хочет сказать.</p>
  <p id="XdNW">Когда мы поняли человека так хорошо, как могли, убедились, что мы поняли его верно - тогда можно переходить ко второй части, к быть понятым.</p>
  <p id="Pg8B">Для этого мы и сами должны понятно объяснить свою позицию. И убедиться, что нас поняли правильно.</p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="o12O"><a href="#3YeS"><strong>Перейти в начало</strong></a></p>
  </section>
  <hr />
  <hr />
  <h2 id="JslB"><strong>НАВЫК 6: Достигай синергии</strong></h2>
  <p id="xVcD">Промежуточный итог: мы поняли, что на протяжении жизни человек переходит из трех разных этапов - зависимость, независимость, взаимозависимость.</p>
  <p id="zUfv">В движении от зависимости к независимости человек способен почувствовать силу первых трех навыков - быть проактивным; начинать, представляя конечную цель; сначала делать то, что нужно делать сначала. Эти навыки - территория личных побед и для них нам не требуются другие люди.</p>
  <p id="BrUE">Дальше начинается движение от независимости к взаимозависимости. Тут мы осваиваем навыки 4-6 - учимся думать в духе &quot;Выиграл / Выиграл&quot;; сначала стремимся понять, потом быть понятыми; учимся достигать синергии.</p>
  <p id="jLQz">Эти три навыка - территория побед в сфере взаимодействия.</p>
  <p id="60vd"><strong>Синергия </strong>- это эффективное взаимодействие. Когда целое больше, чем все его части по отдельности. Когда 1+1 = 3.</p>
  <p id="dEqx">Хорошая семья - это синергия. 1 среднестатистическая женщина и 1 среднестатистический мужчина по отдельности могут добиться много в самостоятельной жизни. Но если они решат завести ребенка, сами они уже будут не так эффективны, как если объединятся.</p>
  <p id="mlFb">В синергии сила достигается через то, что мы признаем наши различия и не пытаемся друг друга менять. Мы стараемся учесть интересы друг друга. Мы берем сильные стороны другого человека и добавляем к нему свои сильные стороны.</p>
  <p id="LAF6">Признание различий - важный момент.</p>
  <p id="HM5t">Еще один важный момент - доверие. Синергия возможно только тогда, когда люди доверяют друг другу. А для этого на эмоциональном счете должно что-то быть внесено.</p>
  <p id="TECB">Но что делать в начале общения, когда уровень доверия низкий, на эмоциональном счете еще ничего не внесено, а синергия нужна? Например, на переговорах.</p>
  <p id="U8ut">Тут можно рассказать оппоненту о навыках 4-6.</p>
  <p id="hvWG">Сначала можно рассказать собеседнику, что такое парадигма &quot;Выиграл / Выиграл&quot; и что вы пришли на встречу с намерением найти именно такую парадигму.</p>
  <p id="Ecgk">Потому нужно применить эмоциональное слушание и постараться понять собеседника полностью.</p>
  <p id="ti8d">Потом нужно проявить смелость, чтобы открыться и максимально понятно изложить то, что нужно нам. Если мы делаем все открыто, то синергия начинает проявляться уже в середине этого процесса.</p>
  <p id="RWmm">Но иногда этого не случается. Потому, что в природе есть противодейсвтующие силы.</p>
  <p id="kMhl">Курт Левин описал модель &quot;Анализ силового поля&quot;. Согласно ей, в обществе есть движущие и сдерживающие силы.</p>
  <blockquote id="Gj0p">Я хорошо помню из физики, что на Земле все происходит в условиях уравновешивания двух сил - центробежной и центростремительной.<br /> <br />Первая - это та, которая выкидывает вас из карусельки, когда она разгоняется слишком сильно.<br /> <br />А вторая - это земное притяжение.<br /> <br />Если бы Земля вокруг своей оси вращалась медленнее и центробежная сила была бы меньше, то притяжением нас бы вдавило в землю.<br /> <br />Если бы Земля была бы меньше и меньше было притяжение, то мы бы оторвались от поверхности и улетели в Космос.<br /> <br />Мы ходим по земле, а ползаем и не улетаем в небо потому, что между этими силами идеальный баланс.<br /> <br />Такие же силы есть и в политике, и в науке, и в искусстве - это новаторы и консерваторы.<br /> <br />Первые изобретают, создают, толкают системы к развитию.<br />Вторые сдерживают, защищают, не дают с криком &quot;Ура!&quot; улететь в пропасть на полном ходу.<br /> <br />Если баланс смещается в сторону новаторов, система шатается и может развалиться.<br /> <br />Если в сторону консерваторов, система перестает развиваться. А неразвитие ведет к разрушению от естественных сил.<br /> <br />Поэтому тут важен правильный баланс - чтобы система была защищена от слишком быстрого развития, которое может ее разрушить, но и чтобы не стояла на месте и в этом развитии находилась.</blockquote>
  <p id="mH5L">Синергия - это оптимальный баланс в силовом поле.</p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="kjWj"><a href="#3YeS"><strong>Перейти в начало</strong></a></p>
  </section>
  <hr />
  <hr />
  <h2 id="rZJQ"><strong>НАВЫК 7: Затачивайте пилу.</strong></h2>
  <p id="6dwj">Название этого навыка отображает притча.</p>
  <p id="KsA3"><em>Один человек увидел, как другой напряженно трудился - пили дерево. Было видно, что у него плохо получается потому, что у него была тупая пила.</em></p>
  <p id="mLhF"><em>Человек подошел к труженнику и спросил:</em></p>
  <p id="fHmn"><em>- Давно вы пилиет?</em></p>
  <p id="xSOu"><em>- Давно.</em></p>
  <p id="QXgE"><em>- Вы наверное очень устали?</em></p>
  <p id="7dRo"><em>- Да, очень.</em></p>
  <p id="RgPT"><em>- Кажется, что ваша пила затупилась и ею труднее пилить. Думаю, что если вы ее заточите, то справитесь быстрее.</em></p>
  <p id="VJvP"><em>- Не могу. У меня нет времени - мне нужно продолжать работать.</em></p>
  <p id="OXyK">В этом суть навыка 7. Нужно находить время и постоянно затачивать пилу, чтобы не стать заложником низкой эффективности и низкого качества жизни.</p>
  <p id="Jg6J">Затачивать пилу - это означает развивать навыки и различные свои качества.</p>
  <p id="r1VD">Можно выделить 4 сферы, которые нужно постоянно развивать, чтобы любая система всегда оставалась устойчивой и развивалась по спирали.</p>
  <p id="ETrh">1. Физическая сфера - важно тренировать тело и следить за своим здоровьем и образом жизни.</p>
  <p id="Nepn">2. Интеллектуальная - важно развивать свой разум, навыки и способности.</p>
  <p id="6UMG">3. Духовная - важно тренировать душу, учить себя душевным благодетелям.</p>
  <p id="ZqSv">4. Эмоционально-социальная - важно улучшать свои навыки общения с людьми и свой эмоциональный интеллект.</p>
  <p id="8z7c">Эти же сферы есть и в масштабах семьи и организации.</p>
  <p id="tcyr">Все эти 4 сферы важно постоянно обновлять - затачивать пилу - и поддерживать баланс между ними. Потому что они взаимосвязаны и пронизывают все предыдущие 6 навыков. Если пренебрегать одной сферой, начинают страдать другие и применение всех навыков становится невозможным.</p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="KMwE"><a href="#3YeS"><strong>Перейти в начало</strong></a></p>
  </section>
  <hr />
  <hr />
  <h2 id="9bvP">Заключение</h2>
  <p id="4B4K">Я постаралась собрать в обзоре все самые важные смыслы книги, ужав их до 30тиминутного чтения. Потому что по мнению некоторых людей, с которыми я обсуждала эту книгу, в ней слишком много воды в виде посредственных примеров.</p>
  <p id="tsXZ">При этом, во-первых, теряется глубина книги.</p>
  <p id="CfBG">Во-вторых: я вытаскиваю смыслы, которые мне субъективно кажутся важными, и могу пропустить другие, которые были не важны мне, но оказались бы важны для кого-то другого.</p>
  <p id="CQUT">Поэтому если сжатый обзор у вас отзывается, все-таки лучше читать полную версию.</p>
  <p id="S2Bh"><strong>Заканчивается книга несколькими интересными для меня мыслями:</strong></p>
  <p id="4UBW">———-</p>
  <p id="m2C7"><strong>1. Меняться нужно изнутри наружу.</strong> Не сначала изменится мир, потом мы, а наоборот - мир вокруг нас меняется потому, что мы изменились глубоко внутри.</p>
  <p id="D8oV">Пытаться менять мир, не меняясь самому - это как обрывать листья на дереве, чтобы оно не росло.</p>
  <p id="IXeT">Этого недостаточно, нужно устранять корень.</p>
  <p id="BehD"><strong>2. Между стимулом и реакцией есть пустое пространство - и только мы решаем, чем его заполнить.</strong></p>
  <p id="x4Gj"><strong>3. Важно быть &quot;проводником перемен&quot;</strong> - поняв, что не так с моими сценариями, я могу их менять, передавать моим детям улучшенные сценарии и показывать другим людям о том, как я улучшила свои сценарии, чтобы и они могли это делать.</p>
  <blockquote id="QWay">Я не могу вычеркнуть из своей сущности многие негативные моменты, но я могу их смягчить, улучшить, нейтрализовать - и передать детям лучшую их версию.</blockquote>
  <blockquote id="VXf9">Я не могу сделать мир во всем мире и противостоять войнам и несправедливостям. Но я могу вырастить детей, которые преуспеют в этом лучше меня.</blockquote>
  <blockquote id="nWKk">Я не могу решить все свои проблемы и тем более проблемы других людей. Но я могу решать некоторые и рассказывать об эффективных решениях, которые нашла, другим людям.</blockquote>
  <p id="87rO"><strong>4. Эммерсон: То, что мы делаем постоянно, дается нам легче - не потому, что меняется характер задачи, а потому, что возрастает наша способность ее выполнять.</strong></p>
  <p id="xhPy"><strong>5. Раньше саморазвитие и повышение своей эффективности были личным выбором людей. </strong>Хочу? Могу? - Делаю.</p>
  <p id="XKLe">Сейчас это не вопрос личных предпочтений - это цена допуска в игровое поле.</p>
  <p id="5dUm">Выживание, процветание, инициирование перемен и лидерство в этой новой реальности требует от нас движения вперед - за пределы известной нам эффективности.</p>
  <hr />
  <section style="background-color:hsl(hsl(323, 50%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="Hmwc"><strong>Читала книгу для себя и готовила обзор для вас Ирина Радченко</strong> - человек, мама трёх, технический специалист онлайн-школ, автор блогов об эффективном быте, Флайледи и удалёнке.</p>
    <p id="71UI"><a href="https://www.instagram.com/fly_ira_fly" target="_blank">Инстаграм @fly_ira_fly</a></p>
    <p id="e1B0"><a href="https://t.me/Irina_Gladness" target="_blank">Телеграм-канал &quot;Флайледи с @fly_ira_fly&quot;</a></p>
  </section>
  <hr />
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <h3 id="0nMW"><a href="#3YeS">Перейти в начало</a></h3>
  </section>

]]></content:encoded></item></channel></rss>