<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>ПОДСЛУШАНО|ГЛЕБОВКА</title><generator>teletype.in</generator><description><![CDATA[ОБЪЯВЛЕНИЯ | НОВОСТИ | НАХОДКИ | ПРОДАЖА
#glebovkapod #глебовский #истра]]></description><image><url>https://teletype.in/files/23/c7/23c7ab65-19e5-4a77-ae52-0cb052fb3172.jpeg</url><title>ПОДСЛУШАНО|ГЛЕБОВКА</title><link>https://teletype.in/@glebovkapod</link></image><link>https://teletype.in/@glebovkapod?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod</link><atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/glebovkapod?offset=0"></atom:link><atom:link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/glebovkapod?offset=10"></atom:link><atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></atom:link><pubDate>Sun, 26 Jul 2026 06:09:31 GMT</pubDate><lastBuildDate>Sun, 26 Jul 2026 06:09:31 GMT</lastBuildDate><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@glebovkapod/PzQXROSFd</guid><link>https://teletype.in/@glebovkapod/PzQXROSFd?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod</link><comments>https://teletype.in/@glebovkapod/PzQXROSFd?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod#comments</comments><dc:creator>glebovkapod</dc:creator><title>Кулинарное мастерство. Профи</title><pubDate>Sat, 06 Mar 2021 06:11:19 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://teletype.in/files/53/6d/536d75da-d17b-43a7-b062-65bd79e9aea8.png"></media:content><category>Бесплатные курсы</category><description><![CDATA[<img src="https://teletype.in/files/d5/cf/d5cf7f53-dafd-471d-8309-4e8c87942e16.png"></img>Пакет уроков Профи – это новые идеи, технологии, вкусы и подачи.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure class="m_original">
    <img src="https://teletype.in/files/d5/cf/d5cf7f53-dafd-471d-8309-4e8c87942e16.png" width="1278" />
  </figure>
  <p><strong>Пакет уроков Профи – это новые идеи, технологии, вкусы и подачи.</strong></p>
  <p>Пакет Профи - это практические уроки по самым интересным видам блюд с использованием инновационных техник. Для тех, кто любит разобраться в теме кулинарии и современных подходят глубоко.<br />24 практических урока вдохновят на новые кулинарные шедевры профессионалов, а практикующим поварам дадут основу для будущей работы и развития себя в кулинарии.</p>
  <p><strong>В уроках собраны и продемонстрированы на практике техники, применяемые в современной кулинарии:</strong></p>
  <ul>
    <li>Желификация, гелификация</li>
    <li>Сферификация</li>
    <li>Деглазирование</li>
    <li>Загущение</li>
    <li>Дегидрация</li>
    <li>Ферментация</li>
    <li>Карамелизация</li>
    <li>Чипсы с использованием техники дегидрации</li>
    <li>Фламбирование и колеровка</li>
    <li>Икра из фреша и бальзамического уксуса</li>
    <li>Сьедобная земля</li>
    <li>Попкорн из круп</li>
    <li>Съедобные спонжи</li>
    <li>Обесцвечивание</li>
    <li>Sous-vide и Slow-cooking</li>
    <li>Компрессирование</li>
  </ul>
  <p><strong>20 подробных видео-уроков, с разбором самых уникальных ресторанных блюд3 текстовых урока с пошаговой инструкциейУрок-презентация от фуд-фотографа</strong></p>
  <p><strong>Меню учебного курса:</strong></p>
  <ul>
    <li>Кулинарная логика блюд, вводный урок (видео)</li>
    <li>Костный мозг с апельсиновым хумусом, соусом чермула, икрой из айвы и миндально-имбирной сигарой (видео)</li>
    <li>Голень ягненка в финиковой глазури с апельсиновым птитимом и чайным соусом (видео)</li>
    <li>Мусс абрикос-шафран + мусс из розы на шоколадном кус-кусе (видео)</li>
    <li>Филе миньон с ягодно-винным соусом, картофелем Анна и глазированной морковью (видео)</li>
    <li>Цукини-ролл с муссом из сибаса и соусом из фиолетовой капусты (видео)</li>
    <li>Пате из куриной печени с ягодной сферой и бисквитом-мох (видео)</li>
    <li>Севиче из креветки с пармезановой пеной в прозрачном гаспачо (видео)</li>
    <li>Утиная ножка конфи в соусе Деми-Глас Harry_Potter_of_Hogwarts с пюре из картофеля и белого шоколада (видео)</li>
    <li>Томагавк slow-cooking с гранатовым соусом и кремовой полентой (видео)</li>
    <li>Арбузы карри с креветкой (by Simon Hulstone) (видео)</li>
    <li>Вяленый лосось с фенхелем, свёклой и укропом. Мишленовский рецепт (видео)</li>
    <li>Хлеб: теория+ закваска Левито Мадре (видео+ текст)</li>
    <li>Хлеб: выпечка+ 3 рецепта хлеба (видео+ текст)</li>
    <li>Сыр урок по теории (видео)</li>
    <li>4 вида сыров (видео)</li>
    <li>Съедобный камень (видео)</li>
    <li>Панна котта из авокадо с базиликом и шоколадной землёй (видео)</li>
    <li>Арбуз и капуста по-пекински (видео)</li>
    <li>Бифштекс из говядины с шоколадно-вишневым соусом и картофелем Hasselback (видео + текст)</li>
    <li>Треска конфи с яичным желтком и шафраном (текстовый рецепт)</li>
    <li>Салат из скумбрии и томатов (текстовый рецепт)</li>
    <li>Паштет из скумбрии с маринованным огурцом (текстовый рецепт)</li>
    <li>Урок по фуд-фото (презентация)</li>
  </ul>
  <p>Скачать курс: <a href="https://cloud.mail.ru/public/NoJA/jw1rfD5md" target="_blank">https://cloud.mail.ru/public/NoJA/jw1rfD5md</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@glebovkapod/NJvmaeBqu</guid><link>https://teletype.in/@glebovkapod/NJvmaeBqu?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod</link><comments>https://teletype.in/@glebovkapod/NJvmaeBqu?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod#comments</comments><dc:creator>glebovkapod</dc:creator><title>Шоколадная жизнь (2020)</title><pubDate>Fri, 05 Mar 2021 06:55:40 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://teletype.in/files/2c/f6/2cf6cb75-e828-43db-b405-e01dd895dafc.png"></media:content><category>Бесплатные курсы</category><description><![CDATA[<img src="https://teletype.in/files/2c/33/2c334630-ba5e-417f-9f14-2e2c4e1b5581.png"></img>ВСЕМ ШОКОГОЛИКАМ! Срочная новость]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure class="m_original">
    <img src="https://teletype.in/files/2c/33/2c334630-ba5e-417f-9f14-2e2c4e1b5581.png" width="1404" />
  </figure>
  <p>ВСЕМ ШОКОГОЛИКАМ! Срочная новость</p>
  <p>Знаете, что меня приводит в ужас? Чем глубже я погружаюсь в изучение составов и технологий производства различных продуктов, тем большое убеждаюсь: то, что продается сейчас в большинстве магазинов, просто нельзя есть.</p>
  <p>Такое ощущение, что пищевая промышленность массового сегмента достигла дна. На этот раз речь о шоколаде.</p>
  <p>Практически везде на первом месте - сахар. По сути, вы едите ароматизированный рафинад. Модные производители подстраиваются под ЗОЖ и делают шоколад без сахара. Вот только есть его невозможно - он стал по вкусу больше напоминать пластилин.</p>
  <p>Дальше - какао, но, судя по аромату (которого нет), такого качества, что слезы на глазах.<br />И я не говорю об антиокислителях, консервантах, которых в качественном шоколаде и быть не должно, однако… они таки есть! В результате, такой шоколад даже во рту нормально не тает.</p>
  <p>Помню, один производитель прислал мне на пробу образцы своей продукции, я откусила небольшой кусочек и… обалдела, потому что создавалось полное ощущение, что жую мыло с тонким цветочным ароматом. Бегала потом за всеми и спрашивала: ты чувствуешь?! а ты?!?</p>
  <p>Но мы все любим шоколад, так как же быть? Неужели мечты о вкусном и безопасном шоколаде стоит забыть?</p>
  <p>Я решила, что надо решать вопрос и порадовать всех шокоголиков! Чтобы каждый смог сделать настоящий безопасный шоколад прямо у себя дома!</p>
  <p>Бомбическая новость: Я запускаю курс по приготовлению домашнего шоколада без сахара, молока и консервантов! Вы сможете приготовить восхитительный вкусный шоколад и радовать себя и своих близких. На основе этих знаний вы сможете создавать десятки видов шоколада!</p>
  <p>Скачать бесплатно <a href="https://cloud.mail.ru/public/RuHb/bGSyoCG8X" target="_blank">https://cloud.mail.ru/public/RuHb/bGSyoCG8X</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@glebovkapod/VfSpnkeuz</guid><link>https://teletype.in/@glebovkapod/VfSpnkeuz?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod</link><comments>https://teletype.in/@glebovkapod/VfSpnkeuz?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod#comments</comments><dc:creator>glebovkapod</dc:creator><title>Комплекc тренировок для зала и дома (2020)</title><pubDate>Thu, 04 Mar 2021 19:16:28 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://teletype.in/files/17/1b/171b39ea-213a-4b1b-8cc8-17c3790c3058.png"></media:content><category>Бесплатные курсы</category><description><![CDATA[<img src="https://teletype.in/files/41/4b/414bc4f1-4c81-443d-bbfd-a88a719264f9.png"></img>Скачать курс бесплатно https://cloud.mail.ru/public/TBW5/uGzeQvzTH]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure class="m_original">
    <img src="https://teletype.in/files/41/4b/414bc4f1-4c81-443d-bbfd-a88a719264f9.png" width="952" />
  </figure>
  <p>Скачать курс бесплатно <a href="https://cloud.mail.ru/public/TBW5/uGzeQvzTH" target="_blank">https://cloud.mail.ru/public/TBW5/uGzeQvzTH</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@glebovkapod/pYvwC5vxK</guid><link>https://teletype.in/@glebovkapod/pYvwC5vxK?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod</link><comments>https://teletype.in/@glebovkapod/pYvwC5vxK?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod#comments</comments><dc:creator>glebovkapod</dc:creator><title>Печенье и cookies (2021)</title><pubDate>Thu, 04 Mar 2021 07:34:15 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://teletype.in/files/87/98/8798b5d0-a1a1-4d1c-82f0-7d81d4d631ca.png"></media:content><category>Бесплатные курсы</category><description><![CDATA[<img src="https://teletype.in/files/8d/32/8d32954b-f987-46ea-9b2d-040472e96cfc.png"></img>Откройте для себя этот новый курс, полный новых рецептов, от шефа Елены Адель.
Различные виды теста, насыщенные вкусом и текстурой.
От самого классического до самого современного печенья, вплоть до соленого, все рецепты вас удивят.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure class="m_original">
    <img src="https://teletype.in/files/8d/32/8d32954b-f987-46ea-9b2d-040472e96cfc.png" width="640" />
  </figure>
  <p>Откройте для себя этот новый курс, полный новых рецептов, от шефа Елены Адель.<br />Различные виды теста, насыщенные вкусом и текстурой.<br />От самого классического до самого современного печенья, вплоть до соленого, все рецепты вас удивят.</p>
  <p><strong>20 различных рецептов для вас, чтобы войти в мир печенья и cookies.</strong></p>
  <p><strong>В курс входят:</strong></p>
  <ul>
    <li>Книга рецептов.</li>
    <li>Видео 20 различных рецептов</li>
  </ul>
  <p><strong>Программа курса:</strong></p>
  <ul>
    <li>Песочное печенье.</li>
    <li>Нант.</li>
    <li>Швейцарская выпечка с джемом.</li>
    <li>Печенье «Шахматы»</li>
    <li>Флорентины.</li>
    <li>Савоярди.</li>
    <li>Диамант.</li>
    <li>Cookies фисташковое и малиновое.</li>
    <li>Cookies шоколадно-ореховое.</li>
    <li>Cookies арахисовое и карамельное.</li>
    <li>Cookies «Любитель лесных орехов»</li>
    <li>Cookies с жандуей.</li>
    <li>Speculoos.Печенье «Лотус»</li>
    <li>Провансальское песочное печенье.</li>
    <li>Сырное печенье.</li>
    <li>Печенье с оливками.</li>
    <li>Шоколадное cookies с начинкой из апельсина.</li>
    <li>Cookies красный бархат с малиной (без глютена)</li>
  </ul>
  <p>Скачать совершенно бесплатно <a href="https://cloud.mail.ru/public/jjgD/t2sshW7RJ" target="_blank">https://cloud.mail.ru/public/jjgD/t2sshW7RJ</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@glebovkapod/09dNfaFev</guid><link>https://teletype.in/@glebovkapod/09dNfaFev?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod</link><comments>https://teletype.in/@glebovkapod/09dNfaFev?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod#comments</comments><dc:creator>glebovkapod</dc:creator><title>Торт Наполеон «Малина - двойной шоколад»</title><pubDate>Thu, 04 Mar 2021 06:50:16 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://teletype.in/files/aa/d6/aad6985a-356d-431f-be60-a033b6f208bd.png"></media:content><category>Бесплатные курсы</category><tt:hashtag>наполеон</tt:hashtag><tt:hashtag>тортнаполеон</tt:hashtag><tt:hashtag>истра</tt:hashtag><tt:hashtag>глебовский</tt:hashtag><tt:hashtag>курсы</tt:hashtag><tt:hashtag>курс</tt:hashtag><description><![CDATA[<img src="https://teletype.in/files/72/7c/727cc2bc-bfbc-4f60-b77e-8ec0d3c8f3a0.png"></img>Удивите всех! Сделайте невероятно вкусную вариацию знаменитого десерта, в которой насыщенный аромат темного шоколада переплетается с дерзкой кислинкой яркой малины.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure class="m_original">
    <img src="https://teletype.in/files/72/7c/727cc2bc-bfbc-4f60-b77e-8ec0d3c8f3a0.png" width="654" />
  </figure>
  <p>Удивите всех! Сделайте невероятно вкусную вариацию знаменитого десерта, в которой насыщенный аромат темного шоколада переплетается с дерзкой кислинкой яркой малины.</p>
  <p>На мастер-классе Вы узнаете:</p>
  <ul>
    <li>Как сделать шоколадное рубленое слоеное тесто</li>
    <li>Как испечь тончайшие хрустящие коржи</li>
    <li>Как приготовить нежный шоколадный крем для прослойки торта</li>
    <li>Как сделать вкуснейший малиновый конфитюр</li>
    <li>Как правильно собрать торт</li>
    <li>Как оригинально украсить торт для эффектной подачи</li>
  </ul>
  <p>В состав курса входит:</p>
  <ul>
    <li>Запись мастер-класса приготовления, на котором подробно по шагам показан весь процесс приготовления</li>
    <li>PDF-файл, в котором подробно описаны:</li>
    <ul>
      <li>Перечень продуктов.</li>
      <li>Необходимый инвентарь.</li>
      <li>Процесс и технология приготовления.</li>
    </ul>
  </ul>
  <p></p>
  <p>Стоимость курса 1390 рублей!</p>
  <p>Для Вас, совершенно бесплатно!</p>
  <p>Скачиваем <a href="https://cloud.mail.ru/public/JWUM/sHWg2F1Ew" target="_blank">https://cloud.mail.ru/public/JWUM/sHWg2F1Ew</a></p>
  <tt-tags>
    <tt-tag name="наполеон">#наполеон</tt-tag>
    <tt-tag name="тортнаполеон">#тортнаполеон</tt-tag>
    <tt-tag name="истра">#истра</tt-tag>
    <tt-tag name="глебовский">#глебовский</tt-tag>
    <tt-tag name="курсы">#курсы</tt-tag>
    <tt-tag name="курс">#курс</tt-tag>
  </tt-tags>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@glebovkapod/n9dXledA1</guid><link>https://teletype.in/@glebovkapod/n9dXledA1?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod</link><comments>https://teletype.in/@glebovkapod/n9dXledA1?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod#comments</comments><dc:creator>glebovkapod</dc:creator><title>Мошенники придумали новую схему обмана россиян под видом выплат с «Госуслуг»</title><pubDate>Wed, 03 Mar 2021 05:52:28 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://teletype.in/files/2e/b2/2eb20e26-5486-44a5-bb3d-3bca36bc0ca2.png"></media:content><tt:hashtag>госуслуги</tt:hashtag><tt:hashtag>мошенники</tt:hashtag><tt:hashtag>злоумышленники</tt:hashtag><tt:hashtag>обман</tt:hashtag><tt:hashtag>новыйобман</tt:hashtag><tt:hashtag>развод</tt:hashtag><description><![CDATA[<img src="https://teletype.in/files/59/81/5981eace-d04e-4347-acbb-947fc70662bb.png"></img>Злоумышленники придумали новый способ обмана россиян — они присылают на электронную почту письмо якобы от портала «Госуслуг», в котором предлагается ввести номер страхового номера индивидуального лицевого счета (СНИЛС) якобы для получения положенных социальных выплат.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure class="m_original">
    <img src="https://teletype.in/files/59/81/5981eace-d04e-4347-acbb-947fc70662bb.png" width="900" />
  </figure>
  <p>Злоумышленники придумали новый способ обмана россиян — они присылают на электронную почту письмо якобы от портала «Госуслуг», в котором предлагается ввести номер страхового номера индивидуального лицевого счета (СНИЛС) якобы для получения положенных социальных выплат.</p>
  <p>В письме говорится о том, что в отношении получателя вынесено постановление о начислении социальных компенсаций. Для оформления выплат предлагается перейти в личный кабинет и обратиться к ведущему юристу Гончаровой Л.В., а для идентификации в личном кабинете необходимо указать номер СНИЛС. О том, что письмо мошенническое, ясно говорил и адрес отправителя – <a href="mailto:info@mybusinessplan.ru" target="_blank">info@mybusinessplan.ru</a>.</p>
  <p>Письмо содержало типичные элементы сообщений с настоящего портала «Госуслуг»: логотипы в начале и конце письма, похожий шрифт и гиперссылки голубого цвета. После перехода по указанной в письме ссылке, открывается окно, в котором жертва должна указать номер своей банковской карты для «получения» денег.</p>
  <p>Как объяснил эксперт Сколково-РЭШ Егор Кривошея, схема фишинговых сайтов и рассылок очень распространена и является одной из самых популярных, поскольку не требует больших затрат, но при этом имеет большой охват потенциальных жертв.</p>
  <p>«Основные риски — это утечка данных, потеря доступа к аккаунтам, где содержится чувствительная персональная информация: паспортные данные, прописка, информация об имуществе, СНИЛС, номер телефона, иногда информация о здоровье и родственниках. Паспортные данные и СНИЛС — это потенциальное мошенничество с оформлением договоров, в том числе кредитных», — подчеркнул он.</p>
  <tt-tags>
    <tt-tag name="госуслуги">#госуслуги</tt-tag>
    <tt-tag name="мошенники">#мошенники</tt-tag>
    <tt-tag name="злоумышленники">#злоумышленники</tt-tag>
    <tt-tag name="обман">#обман</tt-tag>
    <tt-tag name="новыйобман">#новыйобман</tt-tag>
    <tt-tag name="развод">#развод</tt-tag>
  </tt-tags>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@glebovkapod/zdWn3Xh-5</guid><link>https://teletype.in/@glebovkapod/zdWn3Xh-5?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod</link><comments>https://teletype.in/@glebovkapod/zdWn3Xh-5?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod#comments</comments><dc:creator>glebovkapod</dc:creator><title>Онлайн курс «Здоровая спина» (2020)</title><pubDate>Mon, 01 Mar 2021 18:47:40 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://teletype.in/files/93/6d/936dfa4e-95f9-4de0-a5e9-4418a18b0f97.png"></media:content><category>Бесплатные курсы</category><description><![CDATA[<img src="https://teletype.in/files/ea/bd/eabd2429-8747-4c26-8ed0-a65455134b8f.png"></img>Для кого данный курс]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure class="m_original">
    <img src="https://teletype.in/files/ea/bd/eabd2429-8747-4c26-8ed0-a65455134b8f.png" width="1025" />
  </figure>
  <p><strong>Для кого данный курс</strong></p>
  <p>1. Для новичков в фитнесе, которые не знают с чего начать<br />2. Для людей, с сидячим образом жизни и дискомфортом в области спины и шеи<br />3. Для людей, имеющих различные проблемы со спиной - грыжи, протрузии, остеохондроз, сколиоз (без воспалительных процессов) и желающих безопасно тренироваться<br />4. Для тех, кто активно занимается стретчингом или силовыми тренировками и хочет себя обезопасить от различных травм спины<br />5. Для тех, кто в первую очередь при занятии фитнесом думает о своём здоровье<br />6. Для людей, у которых есть проблемы с осанкой и подвижностью спины</p>
  <p>Тренировки могут быть как самостоятельными занятиями, так и хорошим дополнением к силовым и стретч-тренировкам, чтобы обезопасить спину от различных травм и болевых ощущений</p>
  <p><strong>Вам подходит если Вы хотите добиться таких же результатов, как наши ученики</strong><br />✓ Уменьшились/прошли боли/дискомфорт в спине<br />✓ Стала меньше болеть голова и затекать шея<br />✓ Больше энергии и меньше усталости<br />✓ Исправилась осанка, легче держать спину ровно<br />✓ Повысилась гибкость<br />✓ Появилась &quot;легкость и воздушность&quot; движений</p>
  <p>1) Ни одна система человеческого организма не играет столь важной роли в состоянии нашего здоровья, как позвоночник. Это во многом залог подвижности, правильного кровообращения и доставки нервных сигналов по телу, а также нормальной работы внутренних органов.</p>
  <p>2) Текущий малоподвижный образ жизни, профессиональные и бытовые травмы позвоночника приводят к самым нежелательным последствиям: боли в спине, головная боль, изменение аспектов внешнего вида, сложность движений и др.</p>
  <p>3) Но с этим можно и нужно работать! Главное осторожно и под шефством<br />квалифицированных профессионалов. На нашем курсе, после оплаты любого тарифа, включена обязательная первичная консультация.</p>
  <p>4) Комплекс тренировок подобран на основе знаний профильного образования (диплом с отличием ассоциации профессионалов фитнеса (FPA)), знаний из многочисленных книг, опыта более чем 2500 тренировок по данной программе с 1000+ учеников. Автор сам имеет профессиональные травмы (КМС по гимнастике) и благодаря данным упражнениям нивелирует их. Сбалансированно прорабатываются все отделы спины и укрепляются все группы связанных мышц.</p>
  <p>5) Важное место уделяется взаимодействию и обратной связи по ходу выполнения курса. В зависимости от конкретной ситуации, тренером могут быть видоизменены упражнения для достижениях лучших результатов.</p>
  <p><strong>Автор: Ольга Образцова</strong><br />1) квалифицированный тренер по фитнесу и растяжке, основатель онлайн-школы<br />2) Диплом FPA с отличием (ассоциация профессионалов фитнеса) &quot;Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу&quot;<br />3) Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике<br />4) Тренер года сети студий растяжки Fresh Stretching г. Москва<br />5) Провела более 2000 очных и более 200 онлайн-тренировок<br />6) Автор гида по растяжке (80 стр.), программ &quot;Здоровая спина&quot;, &quot;Гибкая спина&quot;, &quot;Шпагат и гибкость&quot;, полезного блога в инстаграм @olya.obraztsova c 50 000 + подписчиков.</p>
  <p><strong>Скачать:</strong><br /><a href="https://cloud.mail.ru/public/qRqc/a3p271NXB" target="_blank">https://cloud.mail.ru/public/qRqc/a3p271NXB</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@glebovkapod/OInI0cFPH</guid><link>https://teletype.in/@glebovkapod/OInI0cFPH?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod</link><comments>https://teletype.in/@glebovkapod/OInI0cFPH?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod#comments</comments><dc:creator>glebovkapod</dc:creator><title>Видеоуроки рисования для детей (2020)</title><pubDate>Fri, 26 Feb 2021 11:02:42 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://teletype.in/files/1e/98/1e98b908-5214-44b1-964b-95259b3fbff7.jpeg"></media:content><category>Бесплатные курсы</category><description><![CDATA[<img src="https://teletype.in/files/4f/ce/4fcebb27-b717-4ab3-9fdf-3b37f3d91ed0.jpeg"></img>Описание:]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure class="m_original">
    <img src="https://teletype.in/files/4f/ce/4fcebb27-b717-4ab3-9fdf-3b37f3d91ed0.jpeg" width="1280" />
  </figure>
  <p><strong>Описание:</strong></p>
  <p>КАТАЛОГ УРОКОВ:</p>
  <ul>
    <li>Выбирайте из каталога урок, который понравится вашему ребёнку.</li>
    <li>Начните с одного или оформите подписку.</li>
    <li>Большой выбор тем и дисциплин.</li>
    <li>Занимайтесь когда вам удобно.</li>
    <li>Создайте собственную неповторимую галерею шедевров.</li>
  </ul>
  <p>УРОВЕНЬ И ВОЗРАСТ:<br />Начинающий 5–12 лет</p>
  <figure class="m_column">
    <iframe src="https://www.youtube.com/embed/oY_m-7qIRsM?autoplay=0&loop=0&mute=0"></iframe>
  </figure>
  <p><strong>Подробнее:</strong><br /><a href="https://lil.school/lessons/" target="_blank">https://lil.school/lessons/</a><br /><strong>Скачать:</strong><br /><a href="https://cloud.mail.ru/public/y72Z/osn3LQhvo" target="_blank">https://cloud.mail.ru/public/y72Z/osn3LQhvo</a></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@glebovkapod/J_x9RwU4e</guid><link>https://teletype.in/@glebovkapod/J_x9RwU4e?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod</link><comments>https://teletype.in/@glebovkapod/J_x9RwU4e?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod#comments</comments><dc:creator>glebovkapod</dc:creator><title>Что изменится для инвалидов в 2021 году</title><pubDate>Thu, 25 Feb 2021 07:24:47 GMT</pubDate><tt:hashtag>глебовский</tt:hashtag><tt:hashtag>истра</tt:hashtag><tt:hashtag>истринскийрайон</tt:hashtag><tt:hashtag>гоистра</tt:hashtag><tt:hashtag>glebovkapod</tt:hashtag><tt:hashtag>инвалиды</tt:hashtag><tt:hashtag>инвалидам</tt:hashtag><description><![CDATA[<img src="https://teletype.in/files/02/87/0287fa8a-8b89-4857-9bd4-294258f5fbc3.png"></img>До 1 октября действует упрощённый порядок подтверждения инвалидности, а оформить справки о ней в 2021 году можно и в электронном, и в бумажном виде. Со следующего года на покупку колясок, костылей и протезов будут выдавать электронные сертификаты, а получать их можно по месту фактического проживания. Что ещё ждёт эту категорию россиян, разбиралась «Парламентская газета».]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <h2>Людям с ограниченными возможностями здоровья будет проще получить технические средства реабилитации и оформить справки.</h2>
  <figure class="m_column">
    <img src="https://teletype.in/files/02/87/0287fa8a-8b89-4857-9bd4-294258f5fbc3.png" width="550" />
  </figure>
  <p><strong>До 1 октября действует упрощённый порядок подтверждения инвалидности, а оформить справки о ней в 2021 году можно и в электронном, и в бумажном виде. Со следующего года на покупку колясок, костылей и протезов будут выдавать электронные сертификаты, а получать их можно по месту фактического проживания. Что ещё ждёт эту категорию россиян, разбиралась «Парламентская газета».</strong></p>
  <h3>Что даст электронный сертификат</h3>
  <p>Президент Владимир Путин 29 декабря подписал закон, позволяющий покупать технические средства реабилитации с помощью электронного сертификата. Как сказал на пленарном заседании Госдумы 18 ноября замглавы Минтруда Алексей Вовченко, к карте «Мир» привяжут сумму компенсации за конкретное средство, предусмотренное в индивидуальной программе реабилитации инвалида, и купить на них можно только его. Это могут быть протезы, слуховые аппараты, коляски, костыли и другие необходимые предметы.</p>
  <p>Использовать сертификат можно в любом магазине, в том числе при покупках онлайн. При этом людям предоставят право выбора, какой способ им подходит: сертификат, компенсация или получение товара в натуральном виде. При этом забрать средство реабилитации можно не только по месту жительства, как было раньше, но и по месту пребывания.</p>
  <p>Вице-спикер Совета Федерации <a href="https://www.pnp.ru/person/galina-karelova/" target="_blank">Галина Карелова</a> ранее сообщила, что в России около 12 миллионов инвалидов, включая 670 тысяч детей. Ежегодно за техническими средствами реабилитации обращаются 1,6 миллиона человек.</p>
  <h3>Выплаты проиндексируют</h3>
  <p>С 1 января все страховые пенсии, в том числе по инвалидности, для неработающих пенсионеров выросли на 6,3 процента. Социальные пенсии проиндексируют с 1 апреля 2021 года на 2,6 процента. Военные пенсии по инвалидности повысят вместе с индексацией окладов военнослужащих с 1 октября 2021 года ориентировочно на 4 процента.</p>
  <p>С февраля 2021 года планируют увеличить на 3,8 процента ежемесячные выплаты инвалидам. На ту же величину вырастет стоимость набора социальных услуг — речь идёт о льготных лекарствах, путёвках в санаторий, оплате проезда в пригородных электричках.</p>
  <h3>Экспертизу можно пройти после пандемии</h3>
  <p>До 1 октября 2021 года действует упрощённый порядок оформления инвалидности, введённый на время пандемии коронавируса. Статус инвалида продлевают автоматически на полгода, а впервые его присваивают без личного посещения бюро медико-социальной экспертизы.</p>
  <p>Но по окончании пандемии проходить экспертизу для установления или подтверждения инвалидности всё же придётся. Направление на неё выдадут в поликлинике, там же укажут результаты медицинских обследований. Раньше, если данные были неполными, больным приходилось снова идти в поликлинику и дополнять сведения. Постановление Правительства, вступившее в силу 9 декабря, устанавливает, что с 1 марта 2021 года поликлиники должны сами дорабатывать документы по запросу экспертизы.</p>
  <h3>Обо всём — по телефону</h3>
  <p>С 1 июля 2021 года россияне смогут получать информацию обо всех положенных им мерах соцподдержки по телефону единого контактного центра госуслуг. Там расскажут, какие человеку причитаются льготы, пособия, выплаты.</p>
  <p>Причём с 1 июля 2020 года людям с ограниченными возможностями для получения госуслуг не требуется предоставлять сведения об инвалидности: ведомства самостоятельно выяснят эту информацию в Пенсионном фонде или в федерального реестре инвалидов.</p>
  <p>Возможно, скоро и пенсию по инвалидности будут начислять автоматически — такой законопроект внесли в Госдуму 15 декабря. Он разработан группой депутатов и сенаторов и поддержан Правительством. Предполагается, что Пенсионный фонд сам будет назначать выплаты, без заявления граждан.</p>
  <h3>Справки становятся электронными</h3>
  <p>С 1 января 2022 года выписку из акта освидетельствования гражданина, признанного инвалидом, будут выдавать исключительно в электронном виде. Такой приказ Минтруда опубликован на портале правовой информации 22 декабря. До этого времени справку можно получить и в электронном виде, и в бумажном, говорится в документе.</p>
  <p>Приказ устанавливает, что справку полагается направлять в течение трёх рабочих дней после признания человека инвалидом в органы пенсионного обеспечения, в бумажном или электронном виде.</p>
  <tt-tags>
    <tt-tag name="глебовский">#глебовский</tt-tag>
    <tt-tag name="истра">#истра</tt-tag>
    <tt-tag name="истринскийрайон">#истринскийрайон</tt-tag>
    <tt-tag name="гоистра">#гоистра</tt-tag>
    <tt-tag name="glebovkapod">#glebovkapod</tt-tag>
    <tt-tag name="инвалиды">#инвалиды</tt-tag>
    <tt-tag name="инвалидам">#инвалидам</tt-tag>
  </tt-tags>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@glebovkapod/5IcQ7ZvPf</guid><link>https://teletype.in/@glebovkapod/5IcQ7ZvPf?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod</link><comments>https://teletype.in/@glebovkapod/5IcQ7ZvPf?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=glebovkapod#comments</comments><dc:creator>glebovkapod</dc:creator><title>Результаты голосования</title><pubDate>Sun, 24 Jan 2021 08:16:57 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://teletype.in/files/96/6c/966c4239-4b0b-4ab8-b59f-2b88aafbcbab.jpeg"></media:content><tt:hashtag>глебовскиий</tt:hashtag><tt:hashtag>истра</tt:hashtag><tt:hashtag>истринскиирайон</tt:hashtag><tt:hashtag>glebovkapod</tt:hashtag><tt:hashtag>ямыглебовка</tt:hashtag><tt:hashtag>результатголосования</tt:hashtag><description><![CDATA[<img src="https://teletype.in/files/8b/d2/8bd27626-ccf4-4cc8-937c-905788f7638f.jpeg"></img>Из всех комментариев, что оторые были написаны,выделяется 6 претендентов!Остальные претенденты были с минимальным количеством голосов.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p>Из всех комментариев, что оторые были написаны,выделяется 6 претендентов!Остальные претенденты были с минимальным количеством голосов.</p>
  <p>1 место ПОЧТА 39 голосов</p>
  <p>2 место АМБУЛАТОРИЯ 20 голосов</p>
  <p>3 место ХУДОЖЕСТВЕННАЯ ШКОЛА 15 голосов</p>
  <p>4 место МУЗЫКАЛЬНАЯ ШКОЛА 14 голосов</p>
  <p>5 место ДЕТСКИЙ ЦЕНТР 11 голосов</p>
  <p>6 место ПОЛИКЛИНИКА 10 голосов</p>
  <p>Все голоса посчитаны вручную!Каждый голос был учтён!</p>
  <p>Спасибо за Ваши комментарии,активистам это понадобится!</p>
  <tt-tags>
    <tt-tag name="глебовскиий">#глебовскиий</tt-tag>
    <tt-tag name="истра">#истра</tt-tag>
    <tt-tag name="истринскиирайон">#истринскиирайон</tt-tag>
    <tt-tag name="glebovkapod">#glebovkapod</tt-tag>
    <tt-tag name="ямыглебовка">#ямыглебовка</tt-tag>
    <tt-tag name="результатголосования">#результатголосования</tt-tag>
  </tt-tags>
  <figure class="m_original">
    <img src="https://teletype.in/files/8b/d2/8bd27626-ccf4-4cc8-937c-905788f7638f.jpeg" width="1280" />
  </figure>

]]></content:encoded></item></channel></rss>