از آنجایی که امکان تعریق در ورزش دو برابر میشود،اهمیت انتخاب لباس مناسب ورزش برای جلوگیری از عرق سوز شدن و بیماری های قارچی و پوستی دو چندان میشود.

بنابراین باید جنس لباس به گونه‌ای باشد که با جذب عرق به پوست اجازه تنفس بدهد و البته جنسی داشته باشد که بدن را خنک نگاه دارد.

گام‌های زیر به انتخاب لباس ورزشی کمک می‌کنند

-        سعی کنید خرید لباس ورزشی با کیفیت خریداری کنید. لباس‌های که کیفیت نداشته باشند بعد از شست و شو رنگ و سایز آنها تغییر می‌کند. لباس های با کیفیت از مواد مناسب تهیه شده‌اند و عرق را جذب می‌کنند. بدین شکل شما احساس راحتی بیشتری می‌کنید.فروش عمده ی لباس ورزشی

-        کفش و جوراب ورزشی نیز مهم هستند. از کفش های با کیفیت استفاده کنید. کفش و جوارب مناسب تعادل را افزایش می‌دهد. در بعضی از ورزش‌ها تعادل بسیار مهم است. سعی کنید از جوارب‌های کتانی استفاده کنید که از حساسیت جلوگیری شود.

-        سعی کنید لوازم جانبی مانند حوله، زانوبند، آرنج بند و غیره نیز با کیفیت باشد.

-        برای فصل‌های مختلف لباس‌های ورزشی مناسب آن فصل خریداری کنید.

-        چند دست لباس ورزشی متنوع خریداری کنید. بدین شکل انگیزه بیشتری برای فعالیت پیدا می‌کنید

-        لباس های تمام نخ یا نخ پنبه، بهترین جنس برای لباس های ورزشی هستند. لباس های نخی یا پنبه ای، به سادگی عرق را به خود جذب می کنند و جلوی عرق سوز و قرمز شدن بدن را به خصوص در ناحیه زیر بغل و کشاله ران می گیرند.

-       لباس ورزشی باید راحت باشد تا کارایی شما در ورزش افزایش یابد.

-        لباس ورزشی باید در سایز مناسب باشد. نه خیلی تنگ و نه خیلی گشاد. اگر لباس ورزشی در اندازه مناسب نباشد نمی‌توان بر روی ورزش تمرکز کرد.

-        سایز لباس شما نباید کوچک‌تر و یا بزرگ‌تر از سایز واقعی شما و یا بیش از اندازه بلند باشد، چرا که در صورت تنگ بودن اجازه حرکات آزادانه را از شما خواهد گرفت و در صورت گشاد و یا بلند بودن به دست و پای شما خواهد پیچید و حتی ممکن است در هنگام ورزش کردن از تن در بیاید و باعث اختلال در تمرین ورزشی شما شود.

منبع : فروشگاه لباس ورزشی

آدیداس درختی

https://adidasderakhti.ir/product-category/%d9%be%d9%88%d8%b4%d8%a7%da%a9/

مهمترین معیارهایی که موقع تهیه کفش ورزشی دخترانه باید به آنها دقت کنیم عبارتند از:

هر چه سن شما بالاتر میرود اندازه پای شما بزرگتر میشود. پس هر بار که کفش میخرید آن را امتحان کنید.

خانم ها نباید کفش های با پاشنه بلندتر از پنج سانتیمتر بپوشند.

کفش را در عصرها بخرید چون عصرها پای شما بزرگتر است.

کفش باید هم در ناحیه پنجه و هم در ناحیه پاشنه فیت و اندازه پای شما باشد.

هردو کفش چپ و راست را پوشیده و امتحان کنید. در بسیاری از مردم اندازه پاها با هم متفاوت است. کفش را به اندازه پای بزرگتر بخرید و در داخل کفشی که پای کوچکتر در آن میرود یک کفی نازک بگذارید.

وقتی برای امتحان کردن کفش سرپا می ایستید باید در جلوی کفش و در جلوی بلندترین انگشت شما یک سانتیمتر فضای خالی وجود داشته باشد.

با کفش چند قدم راه بروید تا از راحت بودن آن مطمئن شوید.

هیچوقت معیار شما برای انتخاب اندازه کفش شماره ای که روی آن نوشته شده است نباشد. این اندازه ها بر حسب شکل و سازنده کفش متفاوت است. همیشه کفش را به پا کرده و امتحان کنید.

کفشی را انتخاب کنید که تا حد امکان به شکل پایتان باشد.

مطمئن شوید پنجه کفشتان به اندازه پنجه پایتان بوده و تنگ نباشد. پنجه پهن ترین قسمت پا و کفش است. کفش های نوک تیز و با پنجه تنگ نخرید.

هیچوقت کفش تنگ نخرید و فکر نکنید کفش بتدریج و با پوشیدن، جا باز میکند.  پاشنه پا در عین اینکه باید در کفش احساس راحتی کند، باید فیت هم باشد.

پشت کفش ورزشی دخترانه باید پاشنه پایتان را کاملا دربر گرفته و اجازه سرخوردن و حرکت در کفش را به آن ندهد. در حین راه رفتن نباید پاشنه پایتان از کفش بیرون بیاید.

وقتی پایتان در کفش است باید بتوانید به راحتی انگشتان پایتان را خم و راست کنید.

منبع : آدیداس درختی

https://adidasderakhti.ir/product-category/%da%a9%d9%81%d8%b4/%da%a9%d9%81%d8%b4-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d8%af%d8%ae%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87/

منبع : فروشگاه لوازم ورزشی

آدیداس درختی

https://adidasderakhti.ir/product-category/%DA%A9%D9%81%D8%B4/%DA%A9%D9%81%D8%B4-%D9%88%D8%B1%D8%B2%D8%B4%DB%8C-%D9%BE%D8%B3%D8%B1%D8%A7%D9%86%D9%87/

کیف ها و ساک دوشی

این کیف ورزشی و ساک ها جزء پر طرفدارترین کیف ها در بین ورزشکاران است و در نوع چرمی و کتان ساخته و تولید می شوند. این کیف ها بسیار جا دارد بوده و در روی آنها فضا هایی مانند جیب و درون آنها جدا کننده برای قرار دادن لوازم تعبیه می شود. بر روی کیف یک بند برای حمل آن بر روی شانه و دو دسته قرار داده می شود. این محصول در رنگ بندی های مختلف و با جنس های منفاوت  تولید و روانه  بازار های ورزشی می شود.

کوله پشتی و ساک استخر

اگر زیاد به باشگاه و استخر می روید نیازی به کوله عادی و یا ساکی که کاربردهای دیگری نیز دارد، نخواهید داشت. می توانید یک کوله و یا ساک ورزشی را همیشه برای رفتن به باشگاه آماده نگه دارید و یا اگر همیشه برای رسیدن به تمرین دیرتان شده است، بدون معطلی وسایل‌تان را در آن بریزید و حرکت کنید.

کوله پشتی و ساک استخر در برابر کوله پشتی های دیگر جای کمتری دارند و بیشتر شبیه به کیسه می باشند. علت آن هم این می باشد که جهت راحتی بیشتر شما است. شما برای اینکه به استخر بروید به حوله، کفش، دمپایی و گرمکن نیاز خواهید داشت و برای اینکه در کوله یا ساک قرار دهید نیاز به تفکیک نخواهید داشت و به همین جهت نیز زیپ دیگری قرار نمی دهند.

برای خرید ساک ورزشی به نکات زیر توجه کنید:

جنس کیف و کوله ورزشی

جنس کیف و کوله پشتی ورزشی در واقع تعیین کننده ماندگاری، قابلیت تنفس و وزنی است که آن می تواند آن را حمل کند. کیف هایی که پلاستیکی می باشند دوام بیشتری برخوردار هستند و کیف هایی که چرمی می باشند عمر مفید بیشتری خواهند داشت. اگر چه باید گفت کیف های پلاستیکی که از مواد شیمیایی می باشند از کیف های چرمی سبک تر می باشند.

اگر کیف چرمی را پسندیدید این نکته را در نظر داشته باشید که سنگین تر خواهند بود. کوله های پلاستیکی که از پلی استر و نایلون ساخته شده اند می تواندد ضد آب نیز باشند. همینطور کوله پشتی های ساخته شده با الیاف طبیعی مناسب برای محیط زیست می باشند و از این لحاظ از کوله های پلاستیکی بهتر می باشند. پس اگر طرفدار محیط زیست هستید این کوله ها را در نظر داشته باشید.

دوام و مقاومت کیف ورزشی

در یک کیف و مقاومت جنس بکار رفته در ساخت آن بسیار مهم است. در انتخاب کیف ورزشی اول به جنس و نحوه دوخت و اتصالات بکار برده در آن توجه کنید. زیپ ها و گیره های کیف را مورد بررسی قرار دهید و کیف و ساکی که در قسمت گیره ها و زیپ از فلز استفاده شده است را انتخاب کنید زیرا گیره های و زیپ های پلاستیکی از مقاومت و دوام پائینی برخوردار هستند.

در شکل گیری فرم کیف برای حفظ شکل ظاهری کیف ها از سیم استفاده می شود باید دقت کنید که سیم ها به میزان کافی مقاوم باشند زیرا سیم های سبک بسیار شکننده هستند و بعد از مدتی  مصرف از فرم و شکل ظاهری کیف کاسته می شود.

زیپ ها

نوع زیپ و جنس زیپ از موارد با اهمیت در انتخاب ساک ورزشی می باشد. به طور معمول زیپ هایی که دوتای می باشند بهتر هستند زیرا برای باز و بسته کردن آسان تر می باشند. به طور معمول آن زیپ هایی که درشت تر هستند عمر مفید بیشتری نیز دارند و از استحکام بیشتری برخوردار می باشند. اگر چه زیپ های درشت دارای ظاهری زیباتر نیز هستند، ولی اینکه ساک شما زیپ کوچک داشته باشد یا بزرگ به سلیقه و انتخاب شما می باشد.

فروشگاه لوازم ورزشی

منبع: فروشگاه آدیداس درختی

https://adidasderakhti.ir/product-category/%da%a9%db%8c%d9%81-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c/

سایز کوله پشتی به سایز شما بیاید

در خرید کوله پشتی نسبت به سایز آن حریص نباشید! لزوما و حتما سایز کوله ها نباید بزرگ باشد تا کارایی بیشتر و بهتری داشته باشد. نکته مهم دیگر این است که به سایز خودتان هم توجه کنید. اگر شما فردی ریزنقش و ریزه میزه هستید، اصلا سراغ کوله پشتی های بزرگ و حجیم نروید یا مثلا اگر (بزنیم به تخته) قد بلند و چهارشانه هستید از کوله پشتی های کوچک با ارتفاع کم استفاده نکنید. خلاصه کلام اینکه به اندام خودتان نگاه کنید و یک کوله به تناسب شرایط جسمی خودتان بخرید که تیپ تان ضایع نشود!

جنس کوله پشتی

به جنس کوله پشتی دقت کنید. کوله پشتی های مورد استفاده ما معمولا یا از جنس پلی استر و کتان هستند یا چرم و پارچه و برزنت. البته بیشتر کوله پشتی ها را از جنس برزنت می سازند. کوله های کتانی معمولا تنوع رنگ ندارند و در رنگ بندی خیلی محدودی هستند.

ببینید با شرایط شما و شهری که در آن تحصیل می کنید کدام جنس کارایی بیشتری دارد؟ مثلا اگر در شهری درس می خوانید که زمستان های پربارانی دارد، حتما کوله پشتی شما باید از جنس پلی استر و ضد آب باشد، ضمن اینکه جنس کوله پشتی هر قدر انعطاف بیشتری داشته باشد، حمل و نقل آن برای شما راحت تر می شود اما اگر جنس آن سفت و سخت باشید، شما مجبورید شبیه یک آدم آهنی راه بروید. تازه سوار و پیاده شدن به اتوبوس و مترو و تاکسی هم با این کوله ها دردسر خاص خودش را دارد.

کوله پشتی باید سبک باشد

حواس تان باشد که کوله پشتی انتخابی شما وقتی که خالی است وزن چندان زیادی نداشته باشد و سبک باشد چون در غیر این صورت با حساب سنگینی وسایل شما ممکن است حمل و نقل آن برای شما دشوار باشد.

به جیب های کوله پشتی تان اهمیت بدهید

داخل کوله ها را خوب بررسی کنید. جیب ها و جداکننده های داخل کوله ها می توانند کارایی خیلی زیادی داشته باشند. همینطور جیب های بیرون کوله ها زیرا معمولا وسایل در کوله ها بی نظم و در هم و برهم کنار هم یا روی هم ریخته می شوند. این جداکننده های داخلی می توانند وسایل شما را به ترتیب اولویت نیازتان طبقه بندی کنند. تصور کنید که در یک عصر سرد زمستانی به خانه رسیده اید و نوک دماغتان از شدت سرما قرمز شده است و انگشت های تان حس و حال درست و حسابی ندارند. در این شرایط اگر کلید خانه یا موبایل تان را در یکی از جیب های جداکننده گذاشته باشید، چقدر راحت تر می توانید آن را پیدا کنید؟

در کوله پشتی زیپ ها را جدی بگیرید

زیپ ها یکی از مهمترین اجزای همه کیف ها و کوله ها به حساب می آیند. زیپ کوله پشتی را خوب بررسی کنید. چند بار آن را باز و بسته کنید. از روان بودن زیپ مطمئن شوید. حتما دقت کنید که زیپ کوله ای که قرار است بخرید، فلزی باشد چون انواع زیپ های پلاستیکی هم به بازار آمده است که کیفیت بالایی ندارد. سر و ته زیپ ها را چک کنید که به راحتی قابل تعویض باشند تا در صورت خرابی زیپ ها، کوله پشتی شما بی استفاده نشود و قابل احیا باشد.

کوله پشتی هایی که کمربند اضافه دارند بهتر هستند

کوله پشتی هایی که در قسمت پایین یک کمربند اضافه دارند که آن کمربند دور کمر و روی پهلو بسته و چفت می شود، برای سلامتی بدن شما فایده بیشتری دارد. بستن این کمربند می تواند مقداری از وزن محتویات کوله پشتی را به پهلوها و کمرتان منتقل کند.

بندهای کوله پشتی

معمولا کوله پشتی های استاندارد اقلا دو بند دارند. دقت کنید که این بندها پهنایی بین پنج تا هفت سانتی متر داشته باشند. این بندها باید تو پر و نرم باشند که به شانه های شما فشار نیاورند و به آنها آسیبی وارد نکنن درون بعضی از این بندها پد مخصوص یا کپسول هوا جاسازی شده است که به سلامت بیشتر استخوان های میان کتف و گردن شما کمک می کند.

منبع : آدیداس درختی

https://adidasderakhti.ir/product-category/%da%a9%db%8c%d9%81-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c/%da%a9%d9%88%d9%84%d9%87-%d9%be%d8%b4%d8%aa%db%8c/

یک کوله پشتی حداکثر باید به میزان ۴ سانتی متر از خط کمر، خطی که در امتداد ناف است، پایین ‌تر قرار بگیرد. بیشتر از این مقدار مجاز نخواهد بود و مشکلاتی را به وجود خواهد آورد.

زمانی که کوله پشتی مدرسه حمل می‌شود تنه‌ی دانش آموز باید به صورت راست نگه داشته شود. کوله پشتی‌ای که خیلی سنگین است و بالاتر از این حد استاندارد قرار می‌گیرد، دانش آموز را به سمت جلو خم می‌کند و فشار بیش از اندازه‌ای را به ساق پای او وارد می‌نماید.

نحوه قرارگیری وسایل داخل کوله پشتی باید به گونه‌ای باشد که وزن آن‌ها داخل کوله پشتی تقسیم شود. یعنی طوری نباشد که یک طرف کوله پشتی سنگین و طرف دیگر سبک باشد. با این کار فشار به طور مساوی بین شانه‌ها تقسیم می‌شود و از وارد کردن بیش از اندازه فشار روی یک شانه جلوگیری می‌شود. کوله پشتی‌هایی که جیب دار هستند این امکان یعنی پخش وزن وسایل داخل کوله پشتی را بیشتر فراهم کرده و در نتیجه کوله پشتی‌های مناسب‌تری هستند.

نحوه گذاشتن و برداشتن کوله پشتی

برای این که از وارد شدن فشار و صدمه به ستون مهره‌ای جلوگیری شود، هر دو بند کوله پشتی باید روی دوش انداخته شود تا از این طریق وزن کوله پشتی به طور مساوی بر روی هر دو شانه قرار بگیرد.

چنانچه دانش آموز بخواهد کوله پشتی خود را بردارد بهترین کار این است که ابتدا آن را روی میزی که هم سطح کمر خود است قرار دهد و سپس آن را به پشت خود بلغزاند. در صورتی هم که بخواهد کوله پشتی را بلند کند بهتر است به جای خم کردن کمر زانوهای خود را خم کند. همچنین از پیچ و تاب خوردن کوله پشتی در پشت نیز باید به شدت جلوگیری شود.

لوازم سنگین‌تر داخل کوله پشتی بهتر است نزدیک ستون مهره‌ای و لوازم سبک‌تر داخل کوله پشتی بهتر است دورتر از ستون مهره‌ای قرار بگیرند.

چند نکته مهم

جیب‌هایی که داخل کوله پشتی قرار گرفته‌اند باید طوری باشند که به لوازم داخل کوله پشتی اجازه جابجایی ندهند و در صورتی که وسایل داخل کوله پشتی نوسان داشته باشند این نوسان را به بدن دانش آموز منتقل ننمایند.

لبه بالایی کوله پشتی باید به گونه‌ای باشد که درست هم سطح شانه‌ی دانش آموز قرار بگیرد.

حداکثر مدت زمان برای حمل کوله پشتی پسرانه نیم ساعت می‌باشد. چنانچه دانش آموز بخواهد بیش از نیم ساعت کوله پشتی اسپرت خود را حمل کند باید از وزن آن بکاهد.

ممکن است حمل کیف ‌های چرخ دار آسانتر به نظر برسد و برخی‌ها بخواهند از این نوع کیف ها استفاده نمایند. اما باید به این نکته نیز دقت کرد هنگام عبور از موانع، بالا رفتن از پله‌ها و گذر از جوی‌های آب حمل این کیف‌ها سخت‌تر از سایر کیف‌ها خواهد بود.

هنگام حمل کوله پشتی هرگز نباید شانه‌ها گرد شوند.

منبع : آدیداس درختی

https://adidasderakhti.ir/product-category/%da%a9%db%8c%d9%81-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c/%da%a9%d9%88%d9%84%d9%87-%d9%be%d8%b4%d8%aa%db%8c/

برخی از اصول راهنما برای انتخاب کفش ورزشی مردانه مناسب

.1 به علت آن که پاها در حين فعاليت ورم می‌کنند، هميشه کفش را در بعدازظهر يا پس از فعاليت امتحان کنيد.
2 . کفش‌ها را با همان جورابی امتحان کنيد که عادت داريد در ضمن تمرين بپوشيد.
.3 اطمينان حاصل کنيد که وقتی بندهای کفش را می‌بنديد، پنجه‌های پای‌تان به آسانی حرکت نمی‌کند و پاشنه پاهايتان هنگام راه رفتن نمی‌لغزد.
.4 چند قدمی در مغازه راه برويد يا بدويد تا مطمئن شويد که کفش‌ها راحت هستند. کفش ورزشی را نبايد به زور به پا کرد.
.5 وقتی می‌‌خواهيد کفش را امتحان کنيد، بندهای آن را محکم ببنديد مانند اينکه می‌خواهيد فعاليت ورزشی را آغاز کنيد.
6 . اگر به طور مرتب یک تمرین ورزشی را انجام میدهید، کفشی را بخرید که مخصوص رشته ورزشی تان است.

ویژگی های عمومی یک کفش ورزشی مناسب

رشته‌های ورزشی مختلف به کفش‌های خاصی نياز دارند، اما برخی ويژگي‌های عمومی در کفش ورزشی مردانه برای همه رشته‌ها يکسان است.
علاوه بر ويژگی‌های متداول در کفش‌های معمولی که افراد عادی می‌پوشند، کفش‌های ورزشی بايد ضمن دارا بودن آن ويژگی‌ها،‌ ملحقات خاصی داشته باشند يا در برخی قسمت‌ها عناصر بنيادی و برجسته‌ای را دارا باشند. سه عنصر بنيادی در همه کفش‌های خوب ورزشی عبارتند از:
– انعطاف پذيری برای تمامی حرکات مختلف پا
– ثبات يا استحکام برای حمايت و حفاظت از چرخش‌های ناگهانی
– لايه گذاری مناسب برای جذب ضربه و راحتی کل پا

ساير قسمت‌هایی که يک کفش ورزشی بايد داشته باشند، عبارتند از:

1 ـ قسمت جلوی کفش در ناحيه پنجه که فضای کافی را برای حرکت انگشتان فراهم کند و مطمئن شويد كه در پنجه پا سه تا ميليمتر از انگشت شصت پا فضای خالی وجود دارد.
2 ـ محافظ مچ پا که از اين ناحيه محافظت می‌کند.
3 ـ زبانه کفش نرم و بلند که از فشار بند يا الحاقات مربوط به آن جلوگيری می‌کند.
4 ـ تخت بيرونی يا خارجی کفش که امکان حرکت رو به جلو، کشش و جذب ضربه را داشته باشد.
5 ـ همچنين کف داخلی کفش بايد نرم و دارای قوس مناسب برای پا باشد.
6 ـ محافظ پاشنه پا که بايد پاشنه را محکم و ثابت نگه‌دارد.

منبع: آدیداس درختی

https://adidasderakhti.ir/product-category/%da%a9%d9%81%d8%b4/%da%a9%d9%81%d8%b4-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87/

یک کفش کتانی استاندارد فعالیت‌های ورزشی را بهبود می‌بخشد و باعث پا درد، کمردرد، اختلالات جسمی و… نمی‌شود. از این جهت توصیه می‌کنیم در خرید کفش ورزشی کتانی مردانه دقت بیشتری داشته باشید که به سلامت جسم‌تان کمک بیشتری کنید.

چه مدل کفش ورزشی مردانه می‌خواهید؟

هر مدل کفش‌ ورزشی مردانه یا زنانه به گونه‌ای طراحی شده که ویژگی‌های خاصی دارد و برای یک رشته یا تمرین ورزشی مناسب است. برای مثال کفش ورزشی یک دونده انعطاف پذیری بالایی دارد تا هنگام دویدن آسیبی به کف و مچ پا وارد نشود. همچنین کفش بسکتبال کفی صافی دارد تا سرعت عمل و فعالیت بیشتری در تمرینات و بازی‌ها انجام گردد.

پیش از خرید کفش ورزشی مردانه به این نکته فکر کنید که کفش ورزشی را برای چه تمرین یا رشته ورزشی می‌خواهید؟ آن را برای تمرینات بسکتبال، فوتبال، تنیس، ایروبیک، تمرینات باشگاه بدنسازی یا یک پیاده‌روی ساده می‌خواهید؟ هر یک از رشته‌های ورزشی، کفش ورزشی به‌خصوصی دارد، از این جهت باید با توجه به نیاز و فعالیت مورد نظر آن را تهیه کنید. در این صورت در هزینه‌های خود نیز صرفه‌جویی می‌کنید

عمر کفش ورزشی را بشناسید

عمر مفید یک کفش ورزشی بین ۵۰۰ تا ۱۰۰۰ کیلومتر پیاده‌روی یا ۴۵ تا ۶۰ ساعت تمرین ورزشی است. کفش کتانی مردانه به گونه‌ای طراحی شده که از قوزک پا و زانوهایتان در انجام تمرینات ورزشی گوناگون محافظت کند، اما در صورتی که کفش کهنه شود، لایه خارجی و داخلی و کفی کفش از بین می‌رود و ممکن است به مرور زمان باعث بروز مشکلاتی همچون آسیب‌هایی در کمر، زانو و پا گردد.

از این رو توصیه می‌کنیم کفش ورزشی قدیمی را کنار بگذارید و به فکر خرید کفش ورزشی مردانه جدید با استانداردهای لازم و به‌روز باشید. کفش ورزشی نو بیشتر ویژگی‌های مهم و استاندارد را دارد و مانع بسیاری از مشکلات و آسیب‌های جسمی می‌شود.

منبع : فروشگاه لوازم ورزشی

آدیداس درختی

https://adidasderakhti.ir/product-category/%da%a9%d9%81%d8%b4/%da%a9%d9%81%d8%b4-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d9%85%d8%b1%d8%af%d8%a7%d9%86%d9%87/

پیانو زدن انگشتان: کفش ورزشی زنانه باید به گونه‌ای راحت و اندازه باشد که انگشتان به راحتی در آن حرکت نمایند و اصطلاحا شما بتوانید” با انگشتان پایتان پیانو ” بزنید.

زمان خرید کفش: معمولا پا در بعد از ظهر و حوالی ساعت ۴ به بالاترین سایز خود می‌رسد، این بازه زمانی بهترین موقع برای خرید کفش است.

سایزبندی برندها متفاوت است: در انتخاب سایز کفش ورزشی اشتباه نکنید، سایزبندی هر برند با برند دیگر متفاوت است، پس کفش را بپوشید و از اندازه‌ بودن آن مطمئن شوید.

خرید مطمئن: برای اطمینان از کیفیت کفش، به نمایندگی‌‌های مجاز و معتبر مراجعه کنید یا از فروشگاه‌ها ی آنلاین و اینترنتی خرید نمایید.

کفش ورزشی زنانه

کفش‌ ورزشی زنانه ، یک قسمت ضروری و به عنوان یکی از ابزار اصلی انجام هر تمرین و رشته ورزشی مطرح است. انتخاب کفش مناسب ورزش در سلامت عضلات و اسکلت شما در حین ورزش موثر می‌باشد. یک کفش مناسب می‌تواند جلوی بروز بسیاری حوادث، جراحات و دردها را بگیرد. تهیه کفش ورزشی زنانه مناسب که امروزه برای اجرای بهتر ورزش بسیار مهم بوده، دارای سه کارکرد اصلی حفاظت از پا، راحتی و حمل وزن بدن است.

به طور کلی عناصر آناتومیک و فیزیولوژیک به طور همزمان سبب حرکت موثر می‌شوند. درحرکت سه فاکتور حرکت ایمن، حرکت موثر و حرکت با کیفیت، بسیار مهم است. آناتومی اصلی یک پا را 26 استخوان، 33 مفصل، 19 عضله و یک گروه از لیگامنت‌ها تشکیل می‌دهند که ساختار پا نقش بسیار مهمی درحرکت دارد. علوم حرکت‌شناسی و بیومکانیک در حرکت پا بسیار به یکدیگر وابسته هستند. یک پا به طور متوسط روزانه 10هزار بار با زمین برخورد می‌کند و به طور میانگین 186 هزار و 75 کیلومتر را در طول زندگی طی خواهد کرد، در پرش یک پا و یا دریک گام بلند حدود 315 و نیم کیلومتر فشار روی پای ورزشکار وارد می‌شود.

در پا سه مکانیسم ذخیره انرژی (جذب شوک) شامل کشش تاندون آشیل، صاف شدن قوس پا و بالشتک زیرپاشنه پـا وجود دارد. متخصصان معتقدند استفاده از کفش‌های غیراستاندارد حتی بر اعصاب و روان و راندمان کار انسان نیز تاثیر نامطلوبی می‌گذارد. از مهم‌ترین اعضایی که ارتباط مستقیم با پا دارد، کمر و ستون فقرات است که بیش‌ترین آسیب را از کفش غیراستاندارد می‌بیند. همچنین استفاده از این قبیل کفش‌ها موجب اختلال در راه رفتن و تعادل می‌شود. در هنگام ورزش کردن نیز استفاده از کفش مخصوص هر رشته ورزشی اهمیت فوق‌العاده‌ای دارد چرا که هر ورزش شامل فعالیت‌ها، تحرکات و شرایط خاص خود است و لازم است از کفش مخصوص آن رشته استفاده شود. اما با وجود تنوع محصولات یافتن کفش مناسب می‌تواند یک چالش باشد.

منبع : فروشگاه لوازم ورزشی

آدیداس درختی

https://adidasderakhti.ir/product-category/%da%a9%d9%81%d8%b4/%da%a9%d9%81%d8%b4-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d8%b2%d9%86%d8%a7%d9%86%d9%87/

برای اولین بار یک ایده ‌پرداز آمریکایی به نام چارلز گودیر ایده‌ی ساخت کفش ورزشی را به ثبت رساند. در سال ۱۲۹۷ هجری خورشیدی چند شرکت کوچک تولید مواد لاستیکی در ایران، از باز یافت لاستیک‌های دوچرخه، کفش ورزشی تولید کردند.

آیا کفش ورزشی دخترانه با کفش ورزشی مردانه فرق دارد؟

اصولا تفاوت محسوسی بین کفش ورزشی دخترانه با مردانه وجود ندارد، آنچه در مورد کفش ورزشی مردانه به عنوان نکات و خصوصیات مثبت گفته می‌شود، همان هم در مورد کفش ورزشی زنانه صدق می‌کند.

شاید بتوان این ویژگی‌ها را در مورد کفش ورزشی زنانه برجسته‌تر دید:

معمولا خانم‌ها به ظرافت و رنگ‌بندی بیشتر اهمیت می‌دهند که همین دو ویژگی، کفش زنانه را قدری متمایزتر از کفش ورزشی مردانه نشان می‌دهد.

کفش‌ ورزشی دخترانه در قسمت پاشنه باریک‌تر و در قسمت جلوی پا بازترند.

میانگین وزن بانوان کم‌تر از آقایان است، لذا کفش آنها نیازی به ضربه‌گیر محکم ندارد.

منبع : فروشگاه لوازم ورزشی

آدیداس درختی

https://adidasderakhti.ir/product-category/%da%a9%d9%81%d8%b4/%da%a9%d9%81%d8%b4-%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4%db%8c-%d8%af%d8%ae%d8%aa%d8%b1%d8%a7%d9%86%d9%87/