Войти в медитативное спокойное состояние. 5-10 минут посидеть с закрытыми глазами, понаблюдать за дыханием, соединиться с сердцем, выйти в позицию мета-наблюдателя (Self).

Шаг 1. Идентификация части

Найти внутри себя Хорошую девочку, представить ее как часть себя:

Где она в теле?

Как она выглядит?

Сколько ей лет?

Как она ведёт себя?

[обычно это напряжение в груди / горле, сжатый живот, желание съежиться, сжаться, ощущение своей «маленькости» в теле]

Всю практику рекомендую делать с закрытыми глазами, положа руку на то место, где вы Идентифицируете эту Часть.

Шаг 2. Разделение (unblending)

Произнеси вслух или про себя:

«Я замечаю, что во мне есть Хорошая девочка.

Это не вся я. Это моя Часть»

Попроси её чуть отойти, чтобы ты могла на неё смотреть, а не быть ею.

Шаг 3. Установление контакта

Обращайся напрямую к ней.

Спроси у нее:

От чего ты меня защищаешь?

Что случится, если ты перестанешь стараться?

[частые ответы: «меня отвергнут», «я останусь одна», «меня накажут», «я буду никому не нужна»]

Шаг 4. Признание её роли

Искренне, от сердца скажи:

«Спасибо, что ты столько лет старалась»

«Я вижу, как тебе тяжело»

«Ты правда спасала меня»

Это снижает её тревогу.

Шаг 5. Выход на ключевой страх

Спроси у нее:

«Если ты не будешь хорошей — что самое страшное случится?»

[тут почти всегда появляется:

маленькая уязвимая часть

стыд, страх отвержения, одиночество]

Шаг 6. Контакт с изгнанной частью

Это раненый ребёнок, ради которого она работает.

Действия:

найти возраст

быть рядом

сказать то, что тогда не было сказано

дать ощущение защиты.

Важно:

не тащить её в травму без ресурса.

Шаг 7. Обновление роли «хорошей девочки»

Спроси:

Хочешь ли ты продолжать работать так же?

Или готова попробовать новую роль?

Возможные новые роли:

помощник в границах

дипломат

навигатор по ценностям

Шаг 8. Маленькое действие в реальности

Как закрепить новую стратегию?

Примеры:

мягко сказать «нет» тому, кому ты давно хотела это сказать

не объясняться лишний раз

выбрать себя в мелочах - в еде, сне, заботе о себе (личное время с утра)

выдержать чужое недовольство

Важно:

одно маленькое действие, а не сразу 100500 шагов, иначе часть испугается.

❗️НЕЛЬЗЯ идти в травму «умом», без медитации, без контакта с сердцем, без медитации и без Self. Не делайте это «ради развлечения», это серьезный процесс, так не работает.

Ошибки:

❌ Пытаться «убрать» хорошую девочку

❌ Заставлять себя быть дерзкой

❌ Обесценивать её («она мешает»)

✅ Здорово, если эту практику вы сможете сделать в контакте с Бадди, поддерживающим другом.

IFS (Internal family systems, терапия внутренних семейных систем) — это современный доказательный метод психотерапии, разработанный Ричардом Шварцем. Он рассматривает психику как набор различных частей (субличностей) и истинное «Я» (Сэлф), помогая исцелять травмы, снижать тревожность и разрешать внутренние конфликты через принятие и гармонизацию частей. Читай книгу «Нет плохих частей».

Даты тура: 7-17 ноября 2025

Ух! Один из самых ярких, аутентичных и совершенно неповторимых маршрутов.

Варанаси — город, где у священной реки Ганги уже несколько тысяч лет непрерывно кремируют тела людей. Одно из самых мистических и сильных по энергии мест на Земле, где Шива танцует свой изумительный танец жизни и смерти.

Гоа — беззаботное, полное творчества пространство любви. Океан, пляжи, концерты и вечеринки, здесь можно и нужно по-настоящему наполняться и наслаждаться.

Это путешествие — неординарный микс, полный контрастов, удивления и восхищения. Живая жизнь, как она есть. Без масок, фальши и гламура. Рекомендую тем, кто хочет выйти за пределы обыденного и увидеть совершенно иные грани реальности. Индия — особое измерение, где случаются чудеса.

Что будет в программе?

5 дней в Варанаси, 5 дней в Гоа

Готовы к трансформации? Поехали!

• Во-первых, вас ждёт знакомство со священной рекой. Дыхание Ганги и знаменитые гхаты. Ощутим энергию вечности, прикоснемся к ритуалам, которые совершаются здесь изо дня в день на протяжении многих веков.

• Посетим культовые храмы Варанаси:

Золотой Храм Шивы (Каши Вишванатх) — сердце города, место, куда стремятся паломники со всего мира.

Храм Дурга Кунд — посвященный богине-защитнице, наполненный мощной энергией.

Храм Аннапурны — храм кормящей матери, которая дарует благополучие и изобилие.

Храм Вишалакши Шакти Питха — одно из сакральных мест, связанных с древними женскими энергиями.

Храм Санкат Мочан Ханумана — олицетворение силы и мудрости.

• Церемония Арати Ганг

Вечерний ритуал на берегу Ганга с пением мантр, зажиганием огней и глубокой медитацией. Каждый день на протяжении многих лет индийцы проводят эту церемонию для священной реки Ганги. Очень сильное по энергии действо.

• Крематории Маникарника и Харишчандра Гхаты

Нам расскажут и покажут философию жизни и смерти через ритуалы, которые символизируют переход души.  В этом месте по-настоящему расширяется сознание.

• Прогулка на лодке на рассвете и закате

Насладитесь магией первого и последнего света дня над Гангом. Это очень красивое время для глубоких размышлений и ощущения покоя.

• Мощная 3-хчасовая пуджа для группы

Особенный ритуал специально для нашего тура, который соединит нас с древнейшими традициями и запустит желаемые изменения.

• Сарнатх — город Будды

Посетим ступу Дхамек, место, где Будда провозгласил свои первые учения. Почувствуем тишину, гармонию и свет, которые излучают эти места. Отдохнем от шумного Варанаси.

• Ароматы и специи Варанаси

Заглянем в мастерскую аутентичного парфюмера с родовой историей. Вас ждут уникальные аромамасла и специи масала, которые передаются из поколения в поколение.

Вторая часть путешествия — Гоа.

Несколько часов на самолете, — и мы в другом мире. Совершенно иная атмосфера, расслабленный вайб океана, пляжи, бриз и кокосы. Много творчества, музыки и восполнение ресурса.

Что будем делать здесь?

• Тантра-класс: знакомство с энергиями, ощущениями, вкусами и запахом свободы. Проживание жизни на максимум!

• Творческие мастер-классы: круг звука, рисование, йога (на ваш выбор)

• Живые концерты, джемы, душевные вечера у Костра. Будем разукрашивать лица, вплетать перья в волосы и танцевать!

• Океан, жаркий воздух, кокосы и пляжи — время для отдыха и наполнения.

Почему стоит поехать?

Это тур-перезагрузка, который поможет проснуться, встряхнуться и трансформировать свою жизнь. Если вы ждёте изменений, не ждите — приезжайте к нам.

Проводники и авторы тура

Светлана Вавилова Mohini Ji — сертифицированный мастер тантры (International Tantra School Владимира SkaSka), телесных и энергетических практик, духовный проводник, гвоздетерапевт, организатор в авторских турах и ретритах (Индия, Дагестан), женский фотограф. Более 10 лет работает с людьми, помогает раскрывать потенциал, бережно исцеляя душу от травм и разрушительных программ. Создает поле безусловной любви и принятия на уровне открытого сердца.

Ирина Глаголица — блогер, редактор, основатель школы текста и литературного агентства "Глаголица" (с 2018), экс-основатель секс-просветительского портала и сообщества Red Club с коммьюнити 15000 человек (2021-2022, Россия, Москва). Четвертый год путешествует по миру в формате digital nomad, жила в индийских ашрамах, в Гималаях, Таиланде (Панган), Индонезии (Бали), Малайзии, на Шри-Ланке, была в Армении, Грузии, на Алтае, имеет опыт изучения и практики йоги, breathwork. Получает второе высшее образование по направлению психология, травма-терапия, учится в школе Леонида Тальписа методу Вселенской Терапии.

Что включено в стоимость:

• Проживание (одноместное или двухместное размещение на ваш выбор)

• Все экскурсии, храмы

• Священные церемонии

• Прогулка на лодке по Ганге

• Трансфер

• Полное организационное сопровождение, помощь с покупкой билетов и визами

• Мастер-классы и концерты в Гоа

Что не включено:

• Международные перелеты (авиа из вашего города до Индии и обратно)

• Внутренние перелеты (Дели-Варанаси около 70$, Варанаси-Гоа около 100$)

• Виза (около 50$, полностью помогаем в оформлении)

• Питание (10-25$ в сутки, зависит от ваших аппетитов)

• Личные расходы

Стоимость ретрита при двухместном размещении:

900€ — EARLY BIRDS: первая цена, при брони до 1 августа🔥🔥🔥

1000€ — цена при покупке с 1 августа до 1 ноября.

1100€ —LAST CALL цена при позднем бронировании (после 1 ноября).

Стоимость ретрита при одноместном размещении:

1100€ — EARLY BIRDS: первая цена, при брони до 1 августа🔥🔥🔥

1200€ — цена при покупке с 1 августа до 1 ноября.

1300€ — LAST CALL цена при позднем бронировании (после 1 ноября).

В стоимость не включено:
• авиабилеты из вашего города до Кхаджурахо (помогаем найти оптимальные рейсы из вашего города до Дели и Кхаджурахо)
• туристическая виза в Индию на 30 дней (около 5000 рублей, полностью помогаем в оформлении)
• личные расходы.

Я хочу! Как забронировать?😍

Чтобы забронировать место, внесите предоплату 300€ (если в рублях, то фикс 30 000 рублей).

Остальная сумма платится наличными в валюте на месте, в первый день путешествия.

❗️ЕСТЬ РАССРОЧКА (подробную информацию отправим вам лично).

Вопросы и бронь: @irina_glagolica или @VavilovaSvetlana

Даты ретрита: 10-17 января 2026

Кхаджурахо — индийский город-храм, который является объектом всемирного наследия ЮНЕСКО. Храмы Кхаджурахо сооружены во времена династии Чандела, правившей в 10 веке. Город был их культурной и религиозной столицей. Большинство храмов построены в период между 950 и 1100 годами, а это значит, им больше тысячи лет.

Интересна не только историческая, но и кульутрно-эротическая составляющая этого места. Древние скульптуры и барельефы изображают обнаженных и танцующих мужчин и женщин, сцены камасутры, полные чувственных удовольствий.

Зачем мы едем сюда?

В этом месте переплетаются духовность, искусство и витальность — в любви. Все дороги ведут к любви. Сексуальность в Кхаджурахо — мягкая, обыденная и естественная энергия жизни. Здесь происходит исцеление уязвимости, ты понимаешь, что любить, желать и наслаждаться — это чистые и искренние, естественные человеческие проявления.

Большое количество тантра-мастеров проводят здесь свои ретриты, потому что энергия места помогает в практиках. Ты отпускаешь ненужные убеждения, блоки, сомнения и открываешься жизни. Учишься заниматься любовью с миром. Говорить жизни "ДА" и быть собой первозданным — естественным, легким, счастливым.

Что ждёт вас в программе:

Главные тантрические храмы Кхаджурахо:

• Храм Kandariya Mahadev — вершина архитектурного искусства, посвященная богу Шиве, где энергия его божественного танца ощущается в каждой детали.

• Храм Горах Темпл — глубокая связь с символикой внутренней гармонии и духовного пробуждения.

Каждый храм — это не просто памятник, а живое пространство, наполняющее вас вдохновением и силой.

• Сатсанги с гуруджи Свами Ганга

Погружение в древнюю индийскую мудрость, возможность задать свои вопросы и почувствовать поток благословения. В его поле меняется сознание, а плотность энергии ощущаешь всем телом.

• Церемонии Ягьи

Ритуалы огня на сжигание всего ненужного. Освободите себя от старых программ, очистите ум и откройтесь для нового этапа жизни.

• Церемония Арати

Вечерний ритуал благодарности и благословения, соединяющий вас с древней культурой Индии.

• Рисование мехенди

Искусство украшения тела хной — возможность почувствовать себя частью страны и культуры.

• Йони Пуджа специально для нашей группы

Сакральный ритуал, раскрывающий женскую энергию, мягкость, силу и глубокую связь с собой.

• Возможность получить саньясу (духовное имя)

Сделайте шаг к своей новой идентичности. Имя, данное гуру, станет символом вашего пути и преобразования, оно просто поведет вас, раскрывая то предназначение, за которым вы сюда пришли.

• Бхимкунд — природный источник воды и святое место, которое датируется эпохой Махабхараты. Вода в Кунде (резервуаре) настолько чистая и прозрачная, что можно ясно видеть плавающих в ней рыб. Кунда находится в пещере, примерно в 3 метрах от устья. Слева от входа находится небольшой Шивалингам. Бассейн имеет глубокий индигово-синий цвет, который контрастирует с красными каменными стенами. Точная глубина этого водоема так и не определена. Считается, что Бхимкунд образовался из-за сильного течения, текущего в земле. Но до сих пор ни один ученый-геолог не смог выяснить, с каким источником воды связан этот водный поток.

• Sadwa Cave — храм Дурги и Шивы в пещере по пути в Бхимкунд, а так же озеро с островком и старым зданием для пикников короля. Очень колоритные места!

⭐️ Тантра от Светланы Mohini Ji — регулярные телесные и энергетические практики в зале, медитации и тантра в самом сердце индийской традиции. Погружение в работу с телом и энергией, чтобы чувствовать себя легким, наполненным и живым.

⭐️ Открытые диалоги и практики с Ириной Глаголицей — откровенные разговоры, исцеляющие вашу сексуальность на глубинных уровнях сознательного и подсознательного.

Почему стоит поехать?

Кхаджурахо — это празднование самой жизни.

Здесь любовь воспринимается как высшая форма духовного самопознания, как путь к обретению внутреннего света.

Здесь нет места стыду и запретам, напротив, обнажённые формы, трепетные касания и символы божественного единства говорят о том, что человеческая любовь — это часть священного, неотделимого от самой природы бытия.

Это особенное место, где вы сможете прикоснуться к истинной божественной любви, принять свою внутреннюю силу и ощутить глубокую связь с собой.

Это путешествие трансформирует и поменяет многое в вас и вашей жизни, если вы доверяете, открыты и готовы к изменениям.

О мастерах

Светлана Вавилова Mohini Ji — сертифицированный мастер тантры (International Tantra School Владимира SkaSka), телесных и энергетических практик, духовный проводник, гвоздетерапевт, организатор в авторских турах и ретритах (Индия, Дагестан), женский фотограф. Более 10 лет работает с людьми, помогает раскрывать потенциал, бережно исцеляя душу от травм и разрушительных программ. Создает поле безусловной любви и принятия на уровне открытого сердца.

Ирина Глаголица — блогер, редактор, основатель школы текста и литературного агентства "Глаголица" (с 2018), экс-основатель секс-просветительского портала и сообщества Red Club с коммьюнити 15000 человек (2021-2022, Россия, Москва). Четвертый год путешествует по миру в формате digital nomad, жила в индийских ашрамах, в Гималаях, Таиланде (Панган), Индонезии (Бали), Малайзии, на Шри-Ланке, была в Армении, Грузии, на Алтае, имеет опыт изучения и практики йоги, breathwork. Получает второе высшее образование по направлению психология, травма-терапия, учится в школе Леонида Тальписа методу Вселенской Терапии.

Детали ретрита:

📅 Даты тура: 10 - 17 января 2026

Продолжительность: 7 дней

Что включено в стоимость:

• Проживание в тантрическом отеле: двухместные или одноместные номера (на ваш выбор);

• Трехразовое вегетарианское питание при отеле

• Посещение храмов Kandariya Mahadev и Горах Тэмпл

• Церемонии Ягья, пуджа, арати

• Сатсанги с гуруджи

• Бхимкунд и пещера

• Тантра, телесные и энергетические практики со Светланой

• Открытые диалоги о сексуальности и практики с Ириной

• Трансфер от аэропорта и обратно + по Кхаджурахо во время экскурсий

• Полное организационное сопровождение: консультирование по билетам, визам, прочим документам.

Стоимость ретрита при двухместном размещении: — 1100€

Стоимость ретрита при одноместном размещении — 1300€

В стоимость не включено:
• авиабилеты из вашего города до Кхаджурахо (помогаем найти оптимальные рейсы из вашего города до Дели и Кхаджурахо)
• туристическая виза в Индию на 30 дней (около 5000 рублей, полностью помогаем в оформлении)
• личные расходы.

Я хочу! Как забронировать?😍

Чтобы забронировать место, внесите предоплату 300€ (если в рублях, то фикс 30 000 рублей).

Остальная сумма платится наличными в валюте на месте, в первый день путешествия.

❗️ЕСТЬ РАССРОЧКА (подробную информацию отправим вам лично).

Вопросы и бронь: @irina_glagolica или @VavilovaSvetlana

Я надела синий домашний свитер, в котором ходила в Перми. Заварила чай, жую печеньку. Чувствую усталость. Мне важны и очень нужны эти выдохи. Время наедине с собой. И текстотерапия.

Сверчки сверчат и лягушки квакают. На Бали почти ночь. Люблю это время, когда вся суета утихает, люди постепенно засыпают, остаются лишь звуки живой природы.

Сезон дождей немного затянулся, попала сегодня под ливень. Ехала из варунга (местного типа кафе-столовой) до дома, дорога занимает всего 10 минут, а я приехала вся до нитки мокрая. Дождевик надо купить. Или не надо? Вроде бы, дожди уже должны кончиться.

Вернулась к дыхательным практикам. Дышала дважды вчера и утром сегодня. Потом делала домашнюю йогу. Лежала в шавасане минут 20. Очень уставшее тело. Мне жаль, что я так невнимательно относилась к нему последние месяцы. Таскала по два чемодана в первый день цикла, летала по ночам, сбивала режим постоянно. Прости меня, любимое тело. Будем налаживать контакт с тобой снова — бережно, мягко и постепенно.

Ходила на массаж вчера к мастеру, которого знаю с 2022 года. Прилетая на Бали, всегда хожу к ней. Но в прошлые разы засомневалась и вчера усомнилась тоже. Много жесткости. А я хочу мягкости. Время достигаторства и геройства уходит. Во всем хочу плавности, нежности, мягкости. Хватит насилия и надрывов.

Медленные дни. Тихие. Люблю такие.

Съездила в большой супермаркет Pepito купила курицу, рыбу, консерву тунца, спагетти, оливковое масло, масло кокоса, балийские печеньки. Точнее, это кокосовые батончики, но мне больше нравится писать печеньки. Буду готовить дома. За последние 1,5 месяца готовила дома только яйца два раза — варила. И все. Абсолютно никакого быта. Остальные завтраки, обеды, ужины были почти всегда out — в кафе, ресторанах, устала. Я сильно устала. Хочу медленности, отдыха, длинного выдоха. Домашнего спокойствия, минимум суеты, движа, созерцать хочу. Рисовать, читать, писать. Отдыхать и наполняться.

Работа не в счет, работа наполняет. Она у меня такая тихая тоже, приятная. Созвоны со студентами душевные. А по вечерам редактура — клац клац и без напряжения. Навожу порядок в тексте, в голове. Чистота, структура. Мне нравится. Действительно воспринимаю текст сейчас как рутину, спокойную, без ВАУ. Это, наверное, как брак. Вот у меня с текстом длительный брак. Я люблю его долго и мне с ним безопасно, уютно, спокойно. И не надо диких страстей. Достаточно уютных домашних вечеров вместе. Только сверчки и мы, благодать.

Жесткими противопоказаниями являются:

• глаукома, сердечно-сосудистые заболевания, аритмия

• недавно перенесенные операции (последние 3 месяца)

• эпилепсия

• диагностированные психические расстройства

• разные инфекционные и воспалительные процессы.

Также есть ряд противопоказаний, которые мы можем обсудить лично: беременность, лактация, астма, прием антидепрессантов.

Попрошу вас дать согласие о том, что вы ознакомились со списком противопоказаний.

А мы со своей стороны позаботимся о том, чтобы церемония прошла самым наилучшим для вас образом ♥️

Позволь показать тебе Индию. Страну, полную чудес и роскоши. Не вычурной, гламурной роскоши. Не с фешенебельными отелями, бизнес-центрами, автомобилями, костюмами от кутюр. Скромная и даже нищая внешне, Индия – по-настоящему богатая внутри. Но видит лишь тот, у кого зорко Сердце.

День 1. Ты здесь. Ты сейчас

Ты прилетаешь на Гоа, а мы встречаем тебя в аэропорту. Везем в уютный дом, окруженный зеленым садом. Это йога-дом, здесь много цветов, уютная йога-шала и большая кухня. Дом словно "под куполом", он защищен от лишних глаз и суеты, тут спокойно и тихо. В саду растут манго, дерево карри, собственными руками вы сможете посадить здесь семена папайи :)

А вот и Мохит! Высокий, всегда улыбчивый и бородатый.

Мохит – хозяин этого дома. Рожденный в Гималаях, он приехал на Гоа после смерти матери и випассаны с Озарением – он решил построить "что-то, что приносило бы пользу и радость людям". Так появился йога-дом. А сам Мохит получил степень по философии в Мумбаи и стал учителем йоги. С тех пор в это место каждый год приезжают люди со всего мира. Их нельзя назвать туристами. Это люди ищущие, свободные путешественники с Европы, Америки и других частей света. Они говорят на разных языках, носят разные одежды, но тут все едины. Мы дышим океанским воздухом и вместе творим ужин на общей кухне. Панир масала – лучшее блюдо, которое готовит Мохит. Welcome back home! И приятного аппетита!

Да-да, будем готовить сами, на индийской кухне. И жить в одном доме. Йога-доме. Он скромный, но чистый и очень уютный. Посмотрим поближе:

Ух, мы уже so excited! А ты?

И это мы еще не поговорили о программе.

День 2, день 3, день 4... а можно без расписания?

Мы знаем, в обычной жизни ты много контролируешь. Укладываешься в сроки, соблюдаешь дедлайны и правила, боишься не успеть, опоздать. Встаешь по будильнику, может быть, обедаешь или ходишь в спортзал по расписанию... Но знаешь, чем прекрасна Индия? Здесь правил нет. Творчество и свобода! Таков девиз жизни на Гоа. Здесь можно бегать босиком и не напрягаться, доверять и расслабляться.

Позволь себе не знать, что будет завтра. Не контролировать и не решать. Позволь себе отдохнуть.

Мы не дадим тебе конкретного расписания. У нас его нет :) Но есть План. Божественный план. А Индия дальше расставит сама, по своим местам.

Что же есть в нашем плане?
Во-первых, дыхательные церемонии с Олей Лабутиной. Глубокие путешествия внутрь себя, близкий контакт с телом и подсознанием. А также работа с Тенью, скрытыми частями и эмоциями.

Бонус: одна из дыхательных церемоний будет на природе, среди джунглей и океана. Закрой глаза, почувствуй бриз, солений привкус на губах, ммм…свобода!

Во-вторых, текстотерапия с Ирой: проживание и отпускание чувств, очищение от устарелого и ненужного, переход к новому мышлению и состоянию.

В-третьих — тантра с лучшим Мастером и тончайшим Проводником. Его зовут Владимир SkaSka.

Попасть к этому мастеру – большая удача. Искренне хотим поделиться с вами. Владимир проводит 3-часовые мастер-классы на Гоа уже много лет. В студии собираются по 30-50 человек одновременно. Мы с нежностью и бережностью касаемся друг друга, учимся видеть и слышать, чувствовать и замечать. Мы учимся присутствовать, находиться здесь и сейчас. Мы учимся жить.

Здесь тепло, безопасно и много любви. Будем проживать это вместе с тобой.

Что еще? Будем раскрывать Голоса и звучать с Анной AYAPACHA:

Аня AYAPACHA – вокалист, музыкант, Проводник. Волшебный голос, шаманский бубен, от которого мурашки по коже. Вместе с ней проведем Круг Звука, выпустим эмоции и свою Силу на волю. Многие плачут, когда поют с Аней. Ее музыка освобождает и наполняет.

Кроме того, на Гоа есть мистическое дерево Баньян, под которым собираются волшебные люди. Они танцуют ecstatic dance, пьют какао и живо общаются друг с другом. Побываем в этой атмосфере!

Обязательно увидим Гоа с разных ракурсов. Покажем вам секретный пляж с верблюдами, храмы и колоритные улочки, арамбольский рынок, закусочную с лучшими тибетскими момо и студию мастеров. Все то, что дорого сердцу. И много сюрпризов :) Just trust!

Для кого это путешествие?
Для тех, кто готов открываться, доверять, любить. Творить, созидать, искренне и глубоко общаться, заниматься телесными практиками, мягко развивать тело, бережно наполнять душу.

Даты: 8-17 марта 2025

Проводники: Ира Глаголица и Оля Лабутина

Что включено в стоимость:

• Туристическая виза

• Трансфер от аэропорта и обратно

• Проживание в йога-доме (двухместные, трехместные номера)

• Все завтраки

• Два ужина

• Дыхательные церемонии и практики работы с Тенью с Олей Лабутиной

• Текстотерапия с Ирой Глаголицей

• Все мастер-классы: тантра, вокал и кое-что еще :)

• Полное сопровождение, помощь со всеми документами

• Классный мерч

Что не включено:

• Авиабилеты

• Обеды и несколько ужинов (до 800 рублей за 1 прием пищи)

• Личные расходы

Стоимость: 1500$

Всего 8 мест❗️

Перед путешествием обязательно созвониться с организаторами (это бесплатно). Познакомимся, ответим на ваши вопросы, расскажем о практиках и противопоказаниях к дыханию. Видеосозвон займёт 15-40 минут, организаторы оставляют за собой право отказа без объяснения причин.

Для брони места достаточно внести предоплату 200$. Пиши – @irina_glagolica

Увидимся в Индии!