Как проходит разовая ознакомительная встреча:

Цель помочь вам преодолеть нерешительность и сформулировать запрос о повышении зарплаты.

Что вам нужно сделать: подумайте о своей ситуации и сформулируйте запрос. Например: "Я стесняюсь попросить повышения зарплаты, потому что боюсь, что работодатель подумает, что я жадная до денег".

В ходе беседы мы уточним, что именно мешает вам открыто обратиться к работодателю с просьбой, выясним, какого результата вы хотите достичь.

Определив причину вашего страха, я дам рекомендации по началу работы над собой. Вы сможете выбрать, хотите ли работать самостоятельно или со мной.

После встречи в течение одного-двух дней я вышлю вам подробные техники и план с ключевыми моментами для отслеживания изменений в вашем восприятии себя и окружающих.

В случае, если вы выберете работу со мной

1. В ваши планы входит только задача: избавится от ограничивающих убеждений

Для этого подойдут разовые индивидуальные встречи, которых необходимо будет провести три - четыре.

Мы будем работать с убеждениями, которые ограничивают ваш потенциал. Эти убеждения формируются с раннего возраста под влиянием значимых взрослых и жизненного опыта.

Мы не будем углубляться в детские обиды в поисках, откуда они взялись, бороться с ними, создавать противоположные.

Вместо этого вы научитесь управлять ими без насилия и осуждения, но не позволяя им контролировать вашу жизнь.

Мы выявляем ваше ограничивающее убеждение, я предлагаю вам технику, а дальше мы встречаемся для уточнения, подходит ли она вам, какие результаты, я даю рекомендации как их закрепить и высылаю подробное описание.

2. Если ваши планы - стать уверенным человеком в любых ситуациях, значимо облегчить свою жизнь комфортным состоянием, разбудить свою внутреннюю силу - тогда подход комплексный

Вначале мы работаем с ограничивающими убеждениями так, как было описано выше, навык работы с ними позволит вам уже легче осваивать другие навыки.

В процессе занятий вы узнаете о своей жизненной стратегии — вашем предназначении, если ещё не знаете в чём оно.

Это поможет вам сосредоточиться на главном и избежать отвлекающих факторов.

Так мы постепенно придём к решению главной задачи: обретению внутренней опоры — пространства абсолютной неуязвимости. Это состояние покоя и защищенности поможет вам уверенно двигаться по жизни, даже когда возникают трудности.

Оно вроде как три этапа, но в реальности всё происходит одновременно. Очень сложно найти жизненную стратегию находясь в том привычном состоянии, когда вы будто прицепились к случайному бревну и эмоции носят вас по бурной поверхности моря. Но зато она становится очевидной, когда вы зацепились за опору и погрузились в спокойную глубину.

Точно также вы не сможете найти управу на ограничивающие убеждения и они будут держать вас как прутья клетки, пока вы не отстранитесь от них, а это возможно легко, находясь в пространстве абсолютной неуязвимости

Как проходят занятия:

1. Теоретическая часть:

В начале каждого занятия я предоставляю теоретическую информацию, которая поможет вам лучше понять процесс работы над этапом.

2. Осознание состояния:

Затем мы переходим к практической части. Я обращаю ваше внимание на то, что вы чувствуете в ответ на мои слова. Мы обсуждаем ваши эмоциональные реакции и воспоминания, которые могут возникнуть в процессе.

3. Практика техники:

После этого мы разбираем технику, которую вы будете практиковать ежедневно до следующего занятия. Я объясняю, как правильно выполнять эту технику и какие результаты вы можете ожидать.

4. Обсуждение домашнего задания:

На следующем занятии мы начинаем с разбора вашего домашнего задания. Вы делитесь своими успехами и трудностями в применении техники. Это поможет нам понять, можем ли мы двигаться дальше или нужно подобрать другую технику.

5. Обсуждение текущих событий:

Важно также делиться тем, что происходит вокруг вас и внутри вас. Это поможет нам отслеживать изменения и прогресс в вашем развитии.

6. Фиксация изменений:

Мы будем регулярно фиксировать изменения, чтобы видеть ваш прогресс и корректировать наш подход при необходимости.

По окончании каждого занятия я высылаю вам конспект теоретической части и описание техники, а также разборы возможных ошибок.

Кейсы

1. Считала, что просить повышение зарплаты для себя, это меркантильно

Я получила повышение оклада в полтора раза, просто попросив об этом. Это стало возможным благодаря преодолению ограничивающих убеждений о том, что просить о повышении зарплаты для себя — это меркантильно. Еще не пройдя курс целиком, я осознала, сколько всего сделала для компании, и уверенность в том, что моя работа и вклад в компанию заслуживают признания не оставили во мне сомнений в том, что мне не откажут.

2. Преодоление страха отказа

Ранее я думал: 'Если мне откажут, я сгорю со стыда и не смогу смотреть в глаза руководству'. Однако, работая над собой по методу Ирины, я преодолел этот страх и предложил себя на должность начальника отдела. Это решение открыло для меня новые возможности и дало уверенность в своих силах.

3. Свой страх оказаться лузером, я скрывала за напускной уверенностью

Когда мой руководитель мрачно взглянул на меня и сказал: 'На ваше место - в шляпах', я могла бы сдаться. Но благодаря занятиям по методу Ирины я не только вернула себе прежние позиции, но и завоевала доверие руководителя. В результате я вошла в его команду и вышла на новый уровень жизни.

Обо мне

Меня зовут Ирина Кравцова. Я помогаю обрести уверенность за счет опоры на внутреннее пространство абсолютной неуязвимости.

Без копаний в прошлом, аффирмаций и трансерфинга реальности.

По всем вопросам обращайтесь в бот поддержки