Тренинг (в психологии и педагогике) - это активная (и интерактивная) форма обучения, где на практике (в реальной или смоделированной деятельности) отрабатываются необходимые умения и навыки.

Эта статья - пошаговая инструкция при работе с упражнениями в тренингах.

Время прочтения: 20 минут. Присаживайся поудобнее. Примерно так:

Самая частая ошибка начинающих тренеров - это проведение упражнения ради упражнения:

• Чтобы было весело
• Чтобы показать наглядно
• Чтобы поделали что-нибудь, "поактивничали"
• ....

Так занятие может превратиться в калейдоскоп: куча разных ярких элементов, которые случайным образом складываются в какую-то абстрактную картинку. Конечно же, такой стиль не подходит для образовательного процесса, который всегда должен быть логичен и последователен. Что же делать?

Шаг №1 - определить цель блока занятия

В чем ошибка этой девушки на гифке?

Я уже вижу этот вздох..."Очень банально!" - скажешь ты.

Конечно, банально, но, к сожалению, мы очень часто забываем об этой банальности и мыслим совершенно другими категориями: развлечение, динамика и т.д. Самый первый вопрос, который ты должен задать себе во время планирования своего занятия - КАКОВА ЦЕЛЬ моего следующего действия в рамках моего урока?

Конечно, в методичке есть готовые планы занятий к некоторым курсам, но ведь они не могут подойти на все группы в Юниум в России. Каждая твоя группа уникальна, каждая имеет свои особенности и потребности. Для того, чтобы достигать своих педагогических целей, а не просто проводить "веселые" занятия необходимо четко видеть цель каждого твоего действия.

По целям упражнения, которые могут использоваться в рамках нашего курса, можно разделить на следующие группы:

• Исследовательские
• Формирующие
• Развивающие

Исследовательские.

Это те, которые начинаются словами «Исследовать, рассмотреть...».

При помощи исследовательских упражнений люди понимают, что то, что ты о себе думаешь и то, что есть на самом деле – это разное. Не хуже, не лучше, а другое. Нам свойственно фиксировать свой образ – поведение, мировоззрение, чувства, и мы зачастую не видим динамики изменений. А личность меняется постоянно. Исследовательские упражнения направлены на коррекцию картины себя настоящего, осознание своих особенностей, проблем и ресурсов.

Формирующие.

В цели этих упражнений вы прочтете «Способствовать формированию...» Именно так, с глаголом несовершенного вида. Специалисты знают, что для формирования чего-либо нужно время значительно большее, чем длится упражнение. И при помощи этих упражнений участники попробуют новую модель поведения, попытаются выйти на новое эмоциональное состояние. Для того, чтобы упражнение заработало, ученики должны знать над чем они сейчас будут работать и зачем им это надо.

Развивающее.

Упражнения на закрепление того, что получилось. В отличии от предыдущих, желательно, чтобы опыт был позитивным. Эстетика, динамика, метафора этих упражнений способствуют тому, чтобы участники порадовались своим успехам, подчеркнули свою ценность, осознали ресурсы и перспективы. Развивающие упражнения не требуют большого обсуждения, достаточно собрать обратную связь, что усилит их эффект.

ШАГ №2 - выбрать метод проведения

После того, как ты определился с целью своего упражнения, необходимо выбрать метод работы, который ты будешь использовать. Выбор метода зависит от цели, особенностей твоей группы.

Ниже для тебя подготовлены 8 методов работы на тренинге, которые ты можешь использовать для того, чтобы верно подобрать или сконструировать упражнение для своего занятия.

Для начала давай вспомним, какие формы работы могут быть на тренинге:

Формы работы на тренинге

• Со всей группой
• Перед всей группой
• Индивидуальная
• В парах
• В тройках
• В микро-группах
• Фоновая работа

Кстати, какую форму работы ты используешь чаще всего на своих занятиях?

Методы организации упражнений на тренинге

1.Анализ ситуаций

Описание:

Ведущий предлагает ситуации, примеры из практики, участники делают ее анализ, ищут причины, стратегии выхода из данных ситуаций, находят эффективные формы поведения. Ситуации могут подготовить и рассказать сами участники из своей практики

Для чего нужен данный метод?

• Нахождение наиболее эффективных выходов из ситуаций
• Сравнение предложенных выходов и моделей со своими установками и вариантами решения ситуаций
• Осознание причин неэффективного выхода из ситуаций

Комментарий:

Данную форму работы можно использовать на курсе Лобщ на любом занятии, начиная со второго модуля. Используйте этот прием в качестве введения в тему \ настройки \ постановки проблемной ситуации. Такой метод работы, включает ваших учеников в цикл Колба, а это прямой путь к достижению образовательных целей.

Цикл Колба:

2. Мозговой штурм \ Поляна

Описание:

Самый распространенный вид проведения: участники находят максимальное количество идей или вариантов решения задачи, а затем путем специальной процедуры выбирают лучшие.

Суть метода в том, что работа организуется через одновременное выполнение одинаковых действий, решение одной задачи всеми участниками тренинга. Люди рисуют, делаю коллаж, составляют и ранжируют списки, играют роли и т. д. Самое сложно е при этой форме упражнения – разный темп выполнения. Поэтому необходимо предусмотреть, что будут делать те, кто управится быстрее остальных и как поторапливать самых неспешных.

Альтернативные виды проведения:

Для чего нужен данный метод?

• Поиск идей
• Принятие групповых решений
• Интегрирование, обобщение накопленной информации

Комментарий:

Используйте этот метод в своих мини-лекциях и теоретических блоках при знакомстве с новым большим понятием \ на первом занятии каждого модуля. (пример организации есть в первом тренинге Лобщ)

Знания, которые рассматриваются на нашем предмете, максимально приближены к житейскому опыту учеников. Не давайте готовых решений, учите ребят думать самостоятельно, извлекать информацию из своего опыта. Используя мозговой штурм на занятиях, вы рискуете больше никогда не увидеть зевающие и отвлекающиеся лица во время вашего теоретического блока тренинга.

3. Фоновый тренинг

Описание:

Участнику индивидуально дается задание, которое он выполняет ф����ном в процессе всего или части тренинга и решает личные задачи, помогая облегчить прохождение тренинга

Для чего нужен данный метод?

• Личностный рост и повышение личной эффективности участников
• Освоение новых установок и моделей поведения

Комментарий:

Если вы гуру своего предмета, умеете использовать индивидуальный подход на своих занятиях, то экспериментируйте: подготовьте ряд специальных индивидуальных заданий для учеников, которые они должны выполнить тайно \ открыто во время вашего занятия. Эти задания могу выполнять как развлекательную функцию, так и развивающую. Например, если вы знаете, что у вас в группе есть ученик, у которого есть лидерский потенциал, но он боится проявлять его во время занятий, то дайте ему "секретные" задания на взятие лидерской позиции в том или ином упражнении. Таким образом, ученик будет самостоятельно, осознанно принимать решение о своей роли. Конечно, можно включить и соревновательный момент: ученик, который успешно выполнит все фоновые задания получает что-то приятное.

Фоновые задания можно выносить и за пределы тренинга. Например, каждый участник вашей группы во время семестра должен организовать встречу-чаепите-прогулку для всей группы вне занятий.

4. Карусель

Описание:

Внутренний и внешний круг, работа в парах с постоянной сменой партнера. Преимуществом являются динамичность и возможность пообщаться со многими. Ограничения – непродолжительность и поверхностность этого общения.

Для чего нужен данный метод?

• Повышение динамики
• Быстрый обмен информацией между учениками
• Включение каждого ученика в процесс задания

Комментарий:

Эта форма работы может быть использована максимально широко: настройка, летучка, подведение итогов занятия\блока. Наполняйте эту форму работу любым контентом: проверка настроения, введение в тему (актуализация опыта), оценка имеющихся знаний группы по теме и т.д.

5. Аквариум

Описание:

Эта форма упражнения подразумевает активно действующих и наблюдателей. И у тех, и у других должна быть своя цель, озвученная тренером. И еще важно соблюдать правило равных возможностей. То есть активные становятся наблюдателями и наоборот.

Для проведения упражнения в режиме "аквариум" ведущий приглашает желающих выйти в центр комнаты. Эти участники получают конкретное задание и после ответов ведущего на вопросы, что возникли, начинают действовать согласно полученной инструкции.

Другие ученики садятся так, чтобы им было хорошо видно все, что происходит в центре комнаты. их основная задача - наблюдать за происходящим, чтобы потом во время обсуждения упражнения, высказать свои впечатления, замечания, предложения.

Для чего нужен данный метод?

• Дать возможность каждому участнику тренинга увидеть себя со стороны своих одногруппников, когда активно работающая часть группы демонстрирует различные стили общения, способы установления контакта, улаживания назревающего конфликта и др;
• Включить в занятие даже тех участников, у которых нет особого желания участвовать в предложенной работе. Они могут просто стесняться или бояться показать себя. Всем, кто не захотел участвовать в активном тренинге, можно поручить наблюдать и оценивать происходящее, анализировать действия одногруппников и делать выводы для обсуждения, подсчитывать и определять победителей среди участников и тому подобное.

Комментарий:

Актуально для больших и средних групп. Можно использовать на курсе "Межличностное общение" в качестве первых практических упражнений. Самый сок упражнения в рефлексии, когда мы соотносим обратную связь от наблюдателей и "рыбок" в аквариуме.

6. Стенка-на-стенку

Описание:

Противоборства, защита мнений, полюса интересов, разное поведение, противоположность ролей и т. д. Форма упражнения предполагает столкновение, а значит будет много эмоций и переживаний. Организовать это все не сложно, сложнее провести грамотный шерринг, на котором эмоции уступят место пониманию и анализу.

Для чего нужен данный метод?

• Освещение разных точек зрения на проблему
• Тренировка аргументации своего мнения
• Решение проблемного вопроса\проблемной ситуации на занятии

Комментарий:

Этот формат можно сравнить с дебатами, только в более широком смысле и с более гибкими правилами проведения.

7. Решение кейсов

Описание:

Ведущий предлагает группе описание абстрактной или реальной ситуации по теме тренинга с вариантами решения или без вариантов

Для чего нужен данный метод?

• Принятие командных решений
• Нахождение выхода из сложных рабочих ситуаций

Комментарий:

Эта форма работы - идеальное проведение "контрольных работ" и летучек на нашем курсе. В начале каждого занятия ты можешь придумывать кейс по теме предыдущего занятия, таким образом, вы будете повторять материал курса раз за разом :)

8. Съёмка на видео и анализ поведения 

Как выглядит: тренер снимает на видео работу участника или участников (например, во время выступления перед всей группой). Затем видео запускается на большой экран, тренер комментирует поведение участника (участников), все дают обратную связь

Зачем нужно: увидеть себя на экране – уже интересно. При анализе видео заметно больше, и выводы – ярче. Человек лучше понимает свои ошибки и свои сильные стороны и, как результат, серьёзно изменяет свое поведение. Способ очень эффективный, но по времени – очень затратный (но не для маленьких групп).

ШАГ 3 - критерии и инструкция

В чем ошибка выдачи инструкции на этой гифке?

Теперь, когда ты определил цель своего упражнения, выбрал методику проведения, ты можешь подобрать готовое упражнение, либо создать своё. Но не спеши, не забудь сформировать критерии достижения цели в рамках упражнения. Как ты поймешь, что ребята достигли цели?

Также подумай о подводных камнях: для того, чтобы быть на 100% уверенным в том, что твоё упражнение будет воспринято правильно и выполнено в полной мере, подготовь инструкцию.

Как узнать, хорошую инструкцию ты подготовил или не очень?

Попробуй прогнать её по следующему чек-листу:

1. Актуальность упражнения (для чего это делаем)

2. Сама задача/алгоритм действий

3. Время выполнения

4. Результат какой ждешь/пример

5. Каким образом будем проверять

Я тебя уверяю, ты освободишь себя от миллионов уточняющих вопросов, если учтешь все эти элементы в своей инструкции.

ШАГ 4 - подбор готового упражнения или создание своего

Давай проверим, что у тебя есть?

• Цель упражнения
• Метод проведения
• Критерии оценивания
• Полная инструкция из пяти пунктов

А ВОТ ТЕПЕРЬ давай творить! 🧚‍♀️

Учитывая все эти факторы подбери подходящее упражнение, либо создай своё.

Как ты можешь это сделать? Вот тебе несколько подсказок (ссылок):

🚩Сборники упражнений на командообразование (читай - креативные задачи, коммуникацию):

🚩О том, как придумать упражнение

🚩Организация и проведение тренинговых занятий, учебное пособие, О.С. Андреева

🚩Тренинг развития с подростками, А. Грецов

🚩Целеполагание на уроке

🚩Работа с учениками (корректировка целей, отвлекающиеся ученики)

Все эти материалы лежат на нашем гугл-диске в папке "Тренерская". Раз в две недели я закидываю туда новый материал, поэтому копилка постоянно пополняется! Возможно уже сейчас там есть новые сборники упражнений, которые я не указала в этой статье :)

ШАГ 5 - проведи упражнение, проанализируй результаты

Здесь хочется сказать лишь о том, что на нашем курсе стиль "школьного учителя" ну просто невозможен. Еще совет: не стремись стать богом общения в лице ученика, не играй в театр одного актера, главный здесь - ученик, а не ты. Возможно, кому-то этот факт будет не очень приятен, но это так.

Преподаватель ИО в Юниум - это не самолюбовайка, не психолог,

а смекалистый фасилитатор, который способен направить ученика к достижению его (ученика) цели.

Кто такой фасилитатор?

Человек — есть не то, что он есть, а то, чем он может стать». Ресурс развития человека заложен в нем самом». (К. Роджерс)

Педагога, который помогает самому ребенку в процессе развития, облегчает «трудную работу роста», Роджерс назвал «фасилитатор» (поддерживающий).

Фасилитатор не обязан быть экспертом в последней инстанции по тому вопросу, который разбирает его группа. Главная задача фасилитатора - направить участника тренинга и помочь ему самостоятельно принять решение, которое будет для него экологично (не будет противоречить его ценностям и желаниям).

Ну что, теперь у тебя есть пошаговая инструкция по внедрению упражнений в свои тренинги!

Спасибо тебе за прочтение!

Пожалуйста, оставь нам обратную связь к этому лонгриду по этой ссылке:

(это займет у тебя 2 минуты)

Хороших тебе занятий!

Казалось бы, публичные выступления в жизни школьника занимают чуть ли не последнее место, но, на самом деле, школьник каждый день сталкивается с публичными выступлениями: выйти к доске на уроке, выступить на школьном мероприятии, олимпиаде, защитить исследовательскую или творческую работу, проект…. Каждый выход - это борьба с самим собой, со своими страхами. Попытка структурировать информацию в голове, донести свои истинные мысли до слушателя, показать себя с хорошей стороны.

Соответствующие навыки мы помогаем приобрести нашим ученикам в течение 1,5 лет   с помощью курса «Искусство общения», который решает задачи соответственно трех типов общения:

1. Публичные выступления (модель «Я-Вы», общение с аудиторией)

2. Межличностное общения (модель «Я-Ты», диалог с собеседником)

3. Секреты лидерства (модель «Я-Команда», проектная работа)