Ниже примерный скрипт видео-отзыва:

1. Представление (как вас зовут, из какого вы города, чем занимаетесь)

2. Почему приняли решение участвовать в МастерМайнде?

3. Как ММ повлиял на вас (с точки зрения личной продуктивности, окружения и т.д.)?

4. Что самого ценного было для вас в ММ?

5. Чтобы вы пожелали тем, кто еще не участвовал в ММ, но задумывается об этом?

Отзыв желательно записать в горизонтальном расположении камеры, длительность 1-3 минуты.

Дедалайн (21 апреля) до 18.00

Большое спасибо! 

Спасибо вам заранее!

Вчера был очень непростой день. Я предприниматель, я привыкла к рискам и неопределенности. Но сейчас их какое-то неимоверное количество по всем фронтам. В системе здравоохранения все вверх дном. Все процессы, бизнес-модели — все изменилось в течение нескольких дней.

С падением рынка мы с партнером потеряли большие деньги, которые планировалось инвестировать в новый бизнес. Планы и стратегии, заложенные еще в феврале сейчас абсолютно неприменимы. Выход здесь один — проявлять заботу о себе и двигаться маленькими шагами, сохраняя гибкость. Так и поступила. Начала с покупки цветов и свежих ягод домой и прогулки с Бабликом. Сегодня утром «укольчиком радости» стал приплывший к дому морской котик (я выложила видео в сторис).

А еще я собрала список идей от вас, которые поддерживают в кризисных ситуациях. Мне кажется, получилось очень здорово. Берите на вооружение:

1. Творчество, сон и мой любимый человек
2. Спорт с подружками по Зуму
3. Йога. И дышать
4. Классная музыка в плеере — всегда работает!
5. Понимание, что все пройдет
6. Чат поддержки, план дня
7. Письменно ответить на вопрос «Что я могу сделать»
8. Выращивание рассады
9. Работа: помогая другим, помогаешь себе
10. Чистый дом, вкусный кофе, ванна
11. Спокойствие кота
12. Ручка и блокнот два раза в день
13. Любуюсь своими детьми, их улыбки помогают
14. Аудиосказка перед сном, как будто я снова ребенок, и мне читают перед сном
15. Заземляться, босыми ногами втаптываться в пол
16. Вяжу крючком игрушки, учу язык
17. Благодарность за то, что я и мои близкие живы и здоровы
18. Принимать свои эмоции: прочувствовать — и идти дальше
19. Просмотр семейных видео
20. Разбор шкафов под музыку

2. The Intelligent Investor (Разумный инвестор), Benjamin Graham – Классика инвестиционной мысли. Впервые издана в середине прошлого века (!), и с тех пор переиздана множество раз.

3. Common Stocks and Uncommon Profits (Обыкновенные акции и необыкновенные доходы), Philip Arthur Fisher – Еще одна нестареющая классика.

4. Stocks For The Long Run (Долгосрочные инвестиции в акции), Jeremy Siegel
Здесь очень неплохо изложены основные понятия.

5-6. One Up On Wall Street (Метод Питера Линча), Beating The Street (Переиграть Уолл-Стрит) Peter Lynch – И изначально написаны для начинающих инвесторов, но даже опытные найдут для себя что-то новое.

7. A Random Walk Down Wall Street (Десять главных правил для начинающего инвестора), Burton G. Malkiel

8. How To Make Money In Stocks (Как делать деньги на фондовом рынке), William J. O'Neil

9. Common Sense on Mutual Funds (Взаимные фонды с точки зрения здравого смысла), John Bogle

10. The Essays of Warren Buffett: Lessons for Corporate America (Эссе Уоррена Баффета), Lawrence A. Cunningham and Warren E. Buffett

Чаепитие

Устроить чаепитие с родными или друзьями по видео связи, накрыть стол (блинчиков напечь?), установить камеру, чтобы было всех видно и засесть болтать на часик другой.

Короткометражка

Придумайте сценарий и записать короткометражное видео (приложение Splice или iMovie для монтажа на телефоне — разберетесь за 5 минут). Можно попросить друзей снять отдельные фрагменты, отправить вам, а вы смонтируете их в одну короткометражку.

Соревнование по пазлам

Устройте соревнование по сбору пазлов между семьями/друзьями. Заказать идентичные большие пазлы, создать групповой чат. Каждые 10 минут отправлять фото с прогрессом команде “конкурентов”.

Фотосъемка

Устройте домашнюю фотосъемку (для себя любимой или всей семьи). Подобрать образы (можно поискать вдохновение на pinterest “home photoshoot”), нарядиться. Автотаймер в помощь!

Урок живописи

Нарисуйте картину. Если вы не умеете рисовать — поищите в youtube пошаговые уроки – и вперед создавать свой “антикризисный шедевр”. Можно не рисовать, а что-то полепить, поклеить или попробовать новый рецепт.

Расчистка пространства

Разберите шкафы и выбросьте все барахло. То, что вы не носили и чем не пользовались больше 12 месяцев можно смело нести на помойку. Дома сразу станет легче дышать. Аналогичный детокс можно организовать для файлов на компьютере.

Письмо от руки

Напишите письмо родным и близким. Его можно написать от руки, сфотографировать и отправить по электронной почте или в мессенджере. На такие штуки обычно нет времени, а штука классная — воспоминания на всю жизнь.

Развязка языка

Начните (продолжите / освежите) изучение иностранного языка. Вам в помощь фильмы с субтитрами и приложение Duolingo. Можете организовать себе “speaking club” с друзьями по видеосвязи. Большинство людей дома, состыковать расписания будет проще.

Поделитесь в комментариях своими идеями, друзья! 👇

Я рано начала зарабатывать. Сначала работала репетитором английского для малышей, потом занималась дизайном. Мои доходы росли, но я всегда все тратила "под ноль".

Когда я получила грант и переехала учиться в США, для меня стало шоком отношение американцев к деньгам. Люди о них говорили. Открыто. Без чувства вины. У каждого второго моего знакомого 20-летнего возрасты были (а) накопления и (б) инвестиции. Небольшие, но были. В Америке нет как таковой пенсии, поэтому копить на старость и инвестировать тут норма.

У меня было образование в области экономики, я изучала финансы в бизнес-школе, но личные финансы — это сфера особенная. В ней психологии больше, чем математики.

В эту среду в Lengold University я пригласила одного из ведущих экспертов в области инвестиций. Мы будем говорить о текущем кризисе, куда и как инвестировать, как не попасться на мошенников.

Но в этом хочется поговорить три правила базовой "финансовой гигиены". Простые правила, которые мне никто в детстве не объяснил.

1. Как распределить бюджет
2. Что нужно сделать до инвестирования
3. Как автоматизировать процесс

Распределение средств

Базовая пропорция, которую рекомендуют людям со средним доходом выглядит так.

• 60% дохода уходит на базовые траты (аренду жилья, питание, бензин)
• 10% инвестируется "вдолгую" (это ваша будущая пенсия)
• 10% откладывается на крупные расходы в ближайшие 1-3 года (свадьба, путешествие, покупка машины)
• 5% откладывается на непредвиденные расходы (штраф, поломка ноутбука)
• 15% тратится на "хотелки" (развлечения, сумочки, вот это все)

Перед тем как инвестировать...

... нужно сделать две вещи:

• погасить кредиты с высокой ставкой (выше 7%)
• сформировать "подушку безопасности" минимум на 3 месяца ваших типичных расходов (лучше на полгода)

То есть те 10%, которые описаны в предыдущем блоке для инвестиций "вдолгую", у вас будут первое время идти на то, чтобы закрыть эти два аспекта.

Автоматизируйте!

Сделайте автоматические перечисления части ежемесячного дохода на накопительные и на брокерские счета. В инвестициях очень важна регулярность (почему — мы будем это подробно обсуждать на мастер-классе Lengold University в среду). Принцип простой — сначала откладываем, потом тратим то, что осталось без чувства вины.

—

А вы следуете этим правилам? У вас дома тоже было не принято о деньгах говорить? Поделитесь!

Мы купили самый дорогой тарифный план вебинарной площадки за 1000 долларов, протестировали все несколько раз — но то, чего я опасалась, все-таки произошло... Уже с первых минут у многих участников стал зависать эфир. К середине трансляции сервера вебинарной площадки просто «легли».⠀

Что было причиной сказать трудно — есть гипотеза связанная с обесточиванием серверов из-за землетресения в Юте... Так или иначе, в середине первого и долгожданного мастер-класса Lengold University я приняла волевое решение прекратить эфир и перенести его на следующий день.⠀

Хотелось расплакаться. Но я лидер. Я несу ответственность перед вами и приглашенным спикером. И я собралась и сделала все, чтобы ПРЕВРАТИТЬ ЭТОТ МОМЕНТ ПРОВАЛА В ТОЧКУ РОСТА. Вот, что получилось в итоге:⠀

🚀 Мы продумали новую конфигурацию из zoom и стриминга на youtube live, благодаря чему отныне в lengold university в будущем НЕ БУДЕТ ОГРАНИЧЕНИЙ мест для участников!⠀

🚀 Мы выдали участникам бонус: рабочую тетрадку для печати с тезисами⠀

🚀 Мы дали доступ к мастер-классу на 3 дня, даже тем, кто покупал пакет без записи, чтобы компенсировать перенос даты⠀

🚀 Мы продумали с Еленой как оптимизировать подачу и нашу внутреннюю динамику⠀

В итоге, перенесенный мастер-класс прошел на УРА! Больше 700 человек уже оставили отзыв и лишь 4(!) людям (это 0.6%) не понравилось. И это с учетом технического фейла. 💪⠀

Тем временем, до воскресенья запись мастер-класса доступна по символической цене (ссылка в шапке), а уже ОЧЕНЬ скоро я познакомлю вас с новым спикером. Следующая тема — личные финансы и инвестирование.⠀

Поделитесь в комментариях, с чем у вас главная проблема/вопрос, связанный с финансами? Мы это учтем в подготовке следующего выпуска нашего LU ♥️.⠀

Обнимаю вас, мои космонавтики. Не давайте внешним факторам отобрать у вас мечту. Из любой проблемы можно вынести урок — и сделать круче! 💪⠀

Но этот пост не про зловещий вирус, а про работу из дома, которая стала реальностью тысяч людей по всему миру. Может показаться, что удаленная работа — это одни плюсы. Не нужно тратить время в пробках, можно вставать к полудню, работать по «своему графику».

Но в реальности у удаленной работы есть ряд особенностей, к которым нужно приспособиться. Во всех моих компаниях часть сотрудников по ту сторону океана, так что для меня это тема родная и животрепещущаю. Поэтому решила поделиться с вами лайфхаками продуктивной работы из дома.

Сформируйте стабильное расписание

Без структуры в расписании вы будете в "полурабочем" режиме круглые сутки. Это значит, что ни продуктивности, ни качественного отдыха вам не светит. Определите начало рабочего дня, и к этому времени переоденьтесь из пижамы в человеческую одежду, приведите свое тело и мысли в порядок — и принимайтесь за работу. Аналогично, решите, когда ваш рабочий день заканчивается. Подведите итоги дня, сформулируйте задачи на завтра, отключитесь от емейлов и slack-ов — и переходите в режим отдыха. Без выставленных границ мозгу будет сложно разделить работу и отдых.

Создайте рабочее пространство

Работа из кровати/дивана — не самый лучший способ быть продуктивным. Создайте "рабочий уголок", по возможности не в спальне. Логика все та же — разграничивание зон для различных активностей помогает мозгу переключаться.

Сверхкоммуникация

Если работая в офисе вы проводите один командный созвон в неделю, то на "удаленке" скорее всего понадобится два. Чтобы не потерять "человеческий контакт" находите время на созвоны раз в неделю без конкретного плана, "на поговорить". Обязательно включайте камеры, чтобы улавливать невербальные сигналы. Больше документируйте свои планы и полученные результаты — это поможет команде быть в курсе вашего прогресса.

Перерывы

В естественных условиях офиса, вы делаете перерывы, хотите вы того или нет. Кто-то обязательно подойдет что-то спросить, пригласит попить кофейку. Дома можно сесть за компьютер утром и просидеть до вечера. Проблема в том, что без перерывов качество вашей работы падает, а вы можете этого и не замечать. Поэтому работая дома перерывы нужно делать обязательно и в "добровольно-принудительном" порядке. Прогуляйтесь с собакой, потянитесь-поприседайте, заварите чайку. В обед можно поспать полчаса и получить прирост продуктивности во второй половине дня.

Насколько все плохо — мы еще не понимаем. Потому что большинству носителей вируса не делали тесты. Реальные цифры заболевших в десятки (если не сотни) раз выше. Задача #1 в американском здравоохранении сейчас — это обеспечение достаточного количесва тестов. Плюс сейчас тестирование занимает несколько дней. Из-за этого мы не знаем о подавляющем большинстве кейсов.

Я не знаю, что происходит в России и СНГ, но есть опасения, что о реальном масштабе там просто не говорят. Вакцины нет. Лекарств тоже. Смертность и заразность в десятки раз выше, чем у гриппа. Это не простое ОРВИ.

Поэтому себя надо поберечь. Не паниковать, а беречь. Как?

Личная гигиена

Мыть руки по 20 секунд после общественных мест. Посмотрите на ютубе как правильно мыть руки — с обратной стороны, между пальцами. Не трогайте лицо и глаза немытыми руками. Гели для дезинфекции тоже помогают, но лучше работает тщательное мытье рук с мылом. Регулярно стирайте полотенца (или перейдите на одноразовые), обычной стирки достаточно, чтобы убрать вирус с ткани.

Маски

Они нужны тем, кто заболел, чтобы не разносить вирус. Здоровым людям в них нет смысла (в обычных хирургических так точно). Профессиональные N95 отчасьи помогают (хотя не спасают от передачи через глаза), но очень неудобны, должны вплотную прилегать к лицу и регулярно сменяться. Когда вы трогаете маску руками, вы можете из нее создать инкубатор для вируса себе.

Окружающие

Среди вашего окружения гораздо больше людей с вирусом, чем вы думаете. Лучше переждать кризис дома. Точно не стоит участвовать в крупных мероприятия, быть в скоплении людей в транспорте. Понимаю, что для многих из вас это неизбежно, но постарайтесь минимизировать.

Иммунитет

Это наша единственная защита перед вирусом. У здорого человека он дает легкие симптомы, как простуда. Поэтому инвестиция в иммунитет — самая лучшая защита. Первое — сон. Добавьте по возможности 30-минутный сон днем. Второе — снижайте уровень стресса (попробуйте медитацию мою!). Третье — питание. Иммунитет напрямую зависит от микрофлоры кишечника. Поэтому пробиотики, йогурт (несладкий), кефир. Ну и классика — лимон-чеснок-мед-имбирь и много жидкости.

Я приняла решение инвестировать свое время и ресурсы для помощи местным госпиталям в ближайшие недели в качестве волонтера. Вместе с моим молодым человеком мы решили внести свой вклад в этот серьезный вызов для человечества. Мы не медики и не можем помочь ухаживать за пациентами, но стратегия, коммуникации, технологии сейчас не менее важны. Будем помогать. И я буду делиться с вами новостями.

Берегите себя, мои космонавтики. ♥️

ВОЗ несколько часов объявил пандемию, в США закрыли авиасообщение с Европой на 30 дней, поэтому накрылись мои рабочие командировки и план встретить ДР в Москве, плюс за несколько недель мой портфель инвестиций упал почти на треть.

Можно устроить истерику и искать виноватых. А можно сфокусироваться на том, что можно взять из этой ситуации.

Можно устроить истерику и искать виноватых. А можно сфокусироваться на том, что можно взять из этой ситуации.

• Можно докупить ключевых индексов пока они дешевые (возможно, упадут еще ниже, но прикидкам они уже недооценены, а я играю вдолгую) , можно усилить работу с клиниками, которым из-за вируса понадобится больше медсестер (а этим занимается моя новая компания).
• Можно ускорить разработку платформы, воспользовавшись падением курсов (рабочие руки в СНГ теперь на четверть дешевле в долларах)
• Можно вместо выступлений в Москве и Питере провести с вами пару дополнительных вебинаров в апреле с приглашенными спикерами (вы не представляете, кого я вам подобрала!).
• Можно проводить больше времени дома у камина за чашечкой чая и работой над книгой, которая получается бомбической, или вобнимку с любимым, который будет реже летать в командировки.
• Можно проводить больше времени дома у камина за чашечкой чая и работой над книгой, которая получается бомбической, или вобнимку с любимым, который будет реже летать в командировки

Всегда есть bright side. Просто наш мозг устроен так, что фокус удерживается на угрозах, а не возможностях. Но все в ваших руках (и головах).

Подумайте — и поделитесь в комментариях — какие преимущества вы можете извлечь из текущей турбулентности 👇

Причем чем успешнее человек, тем чаще встречается синдром самозванца. Чем большего ты добился, тем больше ошибок ты наделал по пути, и тем больше возможностей для роста ты видишь впереди. Как говорил британский философ Бертран Рассел: "Дураки и фанатики всегда так уверены в себе, а мудрые так полны сомнений".

Давайте разберемся с симптомами, последствиями, и способами "лечения в домашних условиях" синдрома самозванца.

Виды самозванцев

• Эксперты. Со страхом свою принадлежность к экспертам, объясняя это тем, что им еще многое нужно узнать. Постоянно собирают новые "корочки" — дипломы, сертификаты, бесконечно ходят на тренинги.
• Перфекционисты. Не празднуют свои достижения и стесняются комплиментов их работе, потому что "можно было сделать и лучше". Выполнение задачи на 99% для них — это синоним провала. Не могут делегировать задачи другим (они все сделают не так!).
• Супермены. Трудоголики, ночуют в офисе, берутся за все задачи подряд и пытаются их доделать, даже если те не несут пользы. Не могут спокойно отдыхать, потому что "теряют впустую время". Постоянно чувствуют, что не заслуживают своей должности, поэтому лезут из кожи вон, чтобы доказать свою состоятельность.
• Природный гений. Люди с врожденными способностями, которые решают, что если с первого раза не получается — это "не его". В школе четверка для них четверка — это трагедия. Любую критику (включая конструктивную) воспринимают очень болезненно, испытывая стыд.
• Ярый индивидуалист. Стремятся выполнить все задачи в одиночку, принося в жертву личные потребности. Не могут просить помощи или признать, что они что-то не знают или не умеют, потому что боятся выглядеть несостоятельными.

Последствия

• Отсутствие удовольствия от побед, которое необходимо для "подзарядка батарейки" для будущих свершений
• Страх провала (разоблачение) и успеха (бОльшая ответственность)
• Чувство одиночества из-за невозможности рассказать о своем "секрете" и обратиться за помощью

Что делать

• Письменная терапия. Ежедневно фиксировать свои достижения (даже незначительные), чтобы иметь "доказательства" собственных действия и пути из точки А в точку В.
• Поговорить с другими успешными людьми. Вы увидите, что они испытывают идентичные переживания, несмотря на объективные достижения. Расскажите им о своих чувствах, устройте "саморазоблачение".
• Одобрение изнутри. Научитесь сами "хлопать себя по плечу" и праздновать победы. Не полагайтесь на внешнюю валидацию ваших успехов.

А вы когда-нибудь чувствовали себя самозванцами? Поделитесь своей историей, друзья!