Сегодня я хочу затронуть с вами непростую тему токсичных отношений. Начнем с того, что же это такое? Это взаимоотношения между людьми, при которых оба или один человек испытывает эмоциональный дискомфорт, раздражение и психологическую усталость.

Как же определить, являются ли ваши отношения токсичными?

❗Вы не можете сказать "нет".

Это может проявляться в любых ситуациях. От таких, как приглашение на неинтересное для вас мероприятие до интима.

❗Вы пренебрегаете другими людьми в угоду партнёру.

Очень часто в токсичных отношениях встречаются такие ситуации, когда вы отказываетесь от общения с другими людьми из-за ревности или обид своего партнёра.

❗Патологическая ревность

Ревность, в первую очередь, это признак низкой самооценки и недоверия.

❗Попытки контролировать вас или вашу жизнь.

Это может быть контроль ваших социальных сетей, вашего круга общения и даже стиля в одежде.

❗Физическое насилие

Тут я даже не буду подробно расписывать, ибо насилие в любом виде - это не любовь, а статья.

❗Пассивная агрессия

Агрессия может проявляться даже в мелочах. Таких, как неправильно сформулированное вами предложение, которое не нравится вашему партнёру.

❗Манипулирование

Очень часто люди не замечают, как становятся объектом манипулирования. Манипуляции могут быть очень не заметны, но все-равно идут во вред вам и на пользу партнёру.

❗Невозможность быть собой, страх ошибок

Страх разочаровать человека или спровоцировать ссору. Вы - личность! Никто не имеет права осуждать вас за то, какие вы есть.

Если у вас есть страх стать жертвой или подозрение/уверенность, что вы ей уже являетесь, то не бойтесь разорвать такие отношения. Токсичные люди, как и отношения такого плана, тянут вас вниз и убивают в вас личность, делая из вас их собственностью.