Кошачья Бацыла

Как начать есть меньше?

koshachiya_batsyla — Mon, 11 Apr 2022 16:12:33 GMT

Я хочу похудеть, согласно своим способам, не прикладывая к этому волевых усилий - как это сделать?
Т.к. "просто ешь меньше" мы отметаем сразу, есть идея о маленькой посуде. Но не о "ешь из блюдца", а о том, чтобы выкинуть большие кастрюли и оставить только мелкие. Лени во мне больше, чем обжорства, потому, думаю, это поможет и иногда я не буду переедать, потому что будет лень готовить по нескольку раз в день.
Но у этого есть минус — я живу не один и мне дадут пизды, если я выкину посуду.
Есть идея перейти на супчики - много жидкости и объем воды будет раньше давать мозгу сигнал о полноте желудка.
Идея, где значительную часть еды заменяют овощи — бред. Оказывается, переваривать kfc проще, чем по два вилка капусты в день.

А какие идеи есть у вас?

откликов - 0
собрано вакансий - 0
поинтов из курса - 14\75

Попа и маленькие кружки.

koshachiya_batsyla — Sun, 10 Apr 2022 07:13:45 GMT

Гипертония и геморрой, оказывается, запросто поймать даже в юном возрасте, если работать программистом. Так уж вышло, сижу я почти весь день и для организма это не круто.
Сила воли и приколы с "делай зарядку" оставим для мифических превозмогаторов-единорогов, это не наш путь. Я же начал с мелочей и закинул в самый дальний угол свою литровую кружку, заменив ее на стаканчик 150мл. Теперь, когда хочется пить, мне приходится пройтись до кухни и налить себе что-то, а из-за маленькой кружки я стал делать это в несколько раз чаще.
Также, важно не просто встать и моментально сесть, но еще и подержать свою тушку в состоянии отличном от сидения хотя бы пару минут. Для этого было куплено пару пачек вкусного листового чая, который, чтобы заварить, нужно насыпать в чайник, пролить кипяточком и тд. То есть теперь налить себе что-то занимает от одной до пяти минут и делаю я это 5-7 раз за рабочий день. Это все еще мало, ведь мой рабочий день - это где-то 12-14 часов, но все же.

Вес - 80.4кг
Пет-проектов начато - 0
упражнений сделано - 0

про что

koshachiya_batsyla — Sun, 10 Apr 2022 07:13:14 GMT

Планы, цели и задачи ничего не меняют в жизни. Не знаю позитивного опыта, где очередная доска в трелло кому-то помогла.
Вынуждающие обстоятельства — это другое дело. Со мной такие случались, некоторые из них привели к приятным переменам.
Я не знаю, как их генерировать или попадать туда, где они есть. Везде будет момент начальной точки, в которой усилие нужно приложить мне, а я так не умею. Тут я попробую найти варианты, как постоянно создавать среду, в которой здоровье, карьерный рост и радость — это обязательные условия.

Т.к. пока что для меня это недоступно, единственным условием, где нужно приложить силу воли я сделаю постинг в этот канал по 1 посту в день, с последующим вбросом его куда угодно. Также, в конце поста буду вводить какие-то метрики текущего состояния, хотя бы три.

вес - 81
денег - минус 8 моих месячных зарплат
собеседований пройдено за неделю - 0