По мнению доктора, иммунитет может ослаблять насыщение пищи вредными веществами. В первую очередь родители ответственны за качество питания ребенка, от этого зависит 70% иммунитета. Особенно вредными являются пищевые добавки с маркировкой «Е», которых насчитывается более 1500.

«Убирайте из питания ненатуральные продукты – реальные убийцы иммунитета», – пишет врач.

Доктор обратила особое внимание на вред сладких газированных напитков, которые выводят из организма кальций, содержат «лошадиные дозы» фосфорной кислоты.

«Отсюда массовый остеопороз, и ходят, как крючки. И вот уже постоянная дыра в здоровье», – отмечает Ищенко.

К прочим ошибкам врач отнесла поверхностное и неоправданное использование антибиотиков, оставление ребенка в частых стрессах, создание условий неполноценного сна, отсутствие у ребёнка гигиенических навыков, сберегающих здоровье.

2. Непротиворечивость
Запрет не должен противоречить другим запретам. Помните, что вы в ответе за каждый запрет, соблюдения которого вы требуете. Чем запретов больше, и чем они глупее, тем меньшей силой они обладают. Запрет не должен противоречить здравому смыслу. Никогда не говорите что-либо вроде: «Нельзя кричать» или «Никогда не прикасайся к моим вещам». Соблюдать такие правила невозможно, а требовать их соблюдения — безумие.

3. Ясность
Запрет должен быть понятен ребенку. Детям постарше необходимы ясные объяснения всех запретов, иначе они воспримут их как оскорбление и наступление на свободу их личности. Особенно это касается тех запретов, от которых зависят здоровье и жизнь ребенка. Сами по себе такие запреты не очевидны, а наглядно показать ребенку, что будет, если запрет нарушить, вы не можете.

4. Последовательность
Решите для начала, где пролегает тот предел, за которым ваши силы заканчиваются. Невозможно быть последовательным, если запрещать ребенку всё подряд: вы очень быстро устанете и махнете на все рукой. Чтобы вы могли придерживаться раз заведенных правил и призывать чадо к порядку, запретов не должно быть много, но те, что есть, не должны нарушаться, и вы должны быть в этом последовательны. Дети примерно до 3 лет воспринимают любой запрет как нечто, напрямую связанное с личностью родителя. Поэтому-то они часто и нарушают хорошо известные им запреты, лишь только вы покинули комнату. И единственное, что вам остается — это, вернувшись, повторить их снова и снова.

5. Солидарность обоих родителей
Когда папа и мама согласны друг с другом в основных вопросах, ребенок получает от них непротиворечивую картину мира, и растет уверенным в себе и окружающих. Если же папа говорит одно, а мама — другое, ребенок оказывается вынужден как-то соединять в своем уме родительские послания. Он может это сделать ценой внутреннего конфликта и «угодит обоим», либо — выбирать то, что ему больше по душе, и манипулировать родителями в своих интересах.

6. Твердость
Дайте карапузу выпустить пар, после чего ведите себя, как ни в чем не бывало. Настаивая на своем, старайтесь не злиться, тем более — не пытайтесь вести себя «мстительно». Просто делайте то, что считаете нужным. Если малыш расстроен, пожалейте его. Если вы дадите ему понять, что он, излив на вас свой гнев, совершил нечто ужасное, вы заставите его чувствовать себя виноватым, а это — лишний эмоциональный груз, который ребенок нести вовсе не должен. Ведь его гнев был искренним: ему очень хотелось еще торта, только и всего, ведь дети обожают сладкое

7. Честность
Смотрите на вещи реально. Прежде чем «издать новый указ», отдайте себе отчет в том, почему вы это делаете. Каждый свежеиспеченный вами запрет -новая мелкая травма для малыша. Ребенок всем своим существом чувствует ваши истинные мотивы, даже если пока не осознает этого.

8. Уважение к мотивам поступка
Всегда старайтесь встать на позиции ребенка и понять, почему он совершил тот или иной проступок. Оправдывая мотив ребенка, вы позволяете ему принять запрет — с пониманием, а наказание — с достоинством. Малыш вовсе не плох, но он совершил плохой поступок. Если вы спутаете для себя эти две вещи, вы дадите понять ребенку, что он не достоин вашей любви. Наказывать, не унижая, удается тем папам и мамам, которые не допускали и мысли, что ребенок совершил свое «злодеяние» намеренно.

Чаша терпения переполнилась! Сколько можно кормить школьников отравой вместо качественной еды? Петербургские родители решили сказать «стоп» беспределу, устроенному «Фирмой Флоридан» в школе №575 Приморского района Петербурга. Они обратились в прокуратуру с петицией, под которой подписалось 60 родителей. Это даже не петиция, а скорее крик о помощи!

В школе после инцидента уже проводится проверка со стороны санитарного ведомства. Но родители смогут ее получить только после подачи официального заявления. Странно, не так ли? Поставщик кормит детей некачественной едой и ему хоть бы хны, а родители ни проверить не могут качество питания, ни узнать о промежуточных результатах проверки.

И это еще не самое мерзкое! Люди требуют справедливости для своих детей, а в ответ получают угрозы. Неудивительно, что родители требуют прикрыть флоридановскую лавочку, отказываясь кормить своих детей ее «фирменными» обедами. К слову, опаскудилась и школьная администрация, вставшая на защиту комбината и угрожающая недовольным родителям отчислением их детей из школы. Это вообще запредельное гадство!

Директор школы прячется от журналистов. Родителям угрожают. Проверяющие молчат. Эта история уже вышла за границы вонючих макарошек и послеобеденного поноса. Речь идет о безнаказанности поставщика и благоволения к нему чиновников и школьной администрации.

Все чаще в СМИ стали появляться публикации о том, что недавнее задержание и увольнение бывшего руководителя УСП Алексея Барабанщикова связано с желанием «Флоридана» убрать честного чиновника, мешающего травить детей. Помимо флоридановских упырей замешаны некие братья Захватовы, бегающие по поручениям Беглова. Эта шайка-лейка и гробит детские организмы, распиливая огромные бюджетные суммы на рынке соцпита.

Вывод – мерзкие моральные уроды!

Аргентинская актриса и певица Наталия Орейро получила российский паспорт. Вручал документ российский посол в южно-американской стране Дмитрий Феоктистов.

Звезда «Дикого ангела» прочла присягу гражданина России на русском и испанском языках. О своем желании получить российский паспорт актриса заявила в 2020 году после выпуска программы «Вечерний Ургант».

25 октября Владимир Путин подписал указ о присуждении Орейро российского гражданства.

Если не получается – тогда через день. В крайнем случае, два раза в неделю.
От этого мышцы тела не будут страдать от чрезмерных перегрузок и напряжений, они привыкнут к постоянной работе и будут оставаться в тонусе.

Более того, регулярная, правильно распределенная нагрузка не позволит растянуть мышечную ткань или нанести себе травму.

Выполняйте упражнения, которые вам по душе, иначе быстро забросите это занятие.

Ученица лицея в Красногвардейском районе рассказала, что впридачу к неприятным вкусовым свойствам еды она получала на выдаче булочки с плесенью, пюре с волосами и даже блюда с кусочками металлической губки. Как и нашу школу, тот лицей обслуживает «КСП Охта». Становится страшно за своих детей да и, случись что, именно мне как классному руководителю придется оправдываться перед родителями.

Коллеги меня «успокаивают»: мол, таких инцидентов полно по всему городу. Вот одна учительница пришла к нам после гимназии №363 Фрунзенского района – там тоже бывали инциденты с посторонними предметами в пище. Детей кормит «ТД А.П. Иванов». В гореловской школе №391 шаманит пищекомбинат «ТК Северная Столица» - и там тоже дети жаловались на волосы в пирожках. А в гимназии №85 в Петроградском районе СПб не так давно «Фирма Флоридан» стала виновником массового отравления учащихся.

Только мне от всех этих фактов не легче. Не дай Бог, случится что-то с моими ребятами! Мало того, что простить себя будет сложно, так еще и моя собственная семья может пострадать. Интересно, что можно сделать, чтобы контролирующие органы наконец обратили внимание на эти кошмары на рынке соцпита Петербурга?

"Также печень трески входит в топ продуктов для коррекции железодефицита благодаря высокому содержанию витамина В12. Однако здесь стоит предупредить о том, что треска является достаточно крупной морской рыбой. Это говорит о высоком уровне накопления ртути и других тяжелых металлов – как в целом в рыбе, так и особенно в печени. Поэтому рекомендуется употреблять такой тип продуктов не чаще одного раза в неделю. И очень важно выбирать продукт у производителя, которому вы доверяете", – заявила Маркова.
Эксперт добавила, что употребление печени трески следует ограничить людям с заболеваниями и функциональными нарушениями в органах детоксикации (печень, желчный пузырь, почки), так как она может дать дополнительную токсическую нагрузку.

Не было ни одной проверки, во время которой надзорные органы не выявляли бы большое количество нарушений в школах, где организацией питания занималась «Фирма Флоридан». В то же время благодаря участию в картелях и прочим махинациям компании все еще удается получать выгодные контракты. Однако сотрудничество с такими недобросовестными поставщиками приводит порой к печальным последствиям.

Так, в прошлом году в гимназии № 85, которую обслуживал «Флоридан», после обеда в школьной столовой около двадцати учеников почувствовали себя плохо. У детей наблюдалась рвота, температура.

В ходе проверки СПб Управление Роспотребнадзора обнаружило, что в столовой отсутствовали суточные пробы готовой продукции, неправильно велась документация по допуску продуктов, с нарушением были приготовлены растворы для проведения уборки.

Но хуже всего то, что в меню столовой присутствуют блюда, которые не соответствует требованиям к детскому питанию. Так, родители учеников младших классов рассказали, что их детям подавали свинину и селедку. Да что говорить о другом, если поставщик позволял себе кормить детей просроченной продукцией. И уж совсем ни в какие ворота не лезет то, что «Флоридан» использует несъеденную детьми во время завтраков и обедов еду «по второму кругу». Об этом рассказала бывшая сотрудница фирмы.

Стало известно, что в преддверии очередной проверки «Флоридан» спешно стал «наводить порядок». Так, из меню на сайте школьной столовой исчезли запрещенные блюда, а пищеблок надраили до блеска. Но эта показуха и подлоги вряд ли помогут восстановить репутацию компании, которую давно стоило бы отстранить от работы с детскими учреждениями.

Нутрициолог Альбина Комиссарова объяснила, кому можно есть сладкое перед сном и почему, опровергнув глубоко укоренившийся в сознании многих миф о вреде десертов на ночь.

Эксперт по здоровому питанию Альбина Комиссарова написала полезную для многих статью о том, можно ли есть сладкое перед сном. Ответ оказался коротким и понятным: употреблять любимые лакомства на ужин допустимо и этому есть научное объяснение.

Специалист по еде начала свою публикацию такими словами: "Есть сладкое на ночь, да, можно. На этом можно закончить пост, но я учу вас никому не верить на слово, в том числе и мне, поэтому предлагаю разобраться".

Далее нутрициолог решила опровергнуть распространенные мифы о сладостях и привести доводы в пользу того, кому можно не сдерживаться: есть десерты вечером. По мнению Альбины Комиссаровой, главное правило, которого нужно придерживаться в питании, звучит так: "Если вы потребляете больше калорий, чем тратите, то будете набирать вес. Если будете тратить больше, чем потреблять, то будете худеть". Далее эксперт простыми словами пояснила, что человеческому организму все равно, из чего получать калории: белков, жиров или углеводов. Правильное питание позитивно сказывается только на состоянии здоровья, потому и рекомендуют есть меньше сахара. Но чтобы поддерживать вес в норме, можно есть любые продукты, но в разумных пределах. "Наш организм усваивает любые питательные вещества в любое время суток, и конкретный момент никак не влияет на ситуацию, важен лишь баланс в течение дня", - подытожила нутрициолог.

Сотрудники Роспотребнадзора обязаны пристально следить за тем, как предприятия соблюдают санитарные нормы и права потребителей. Однако некоторые из них делают свою работу спустя рукава. На это обратил внимание представитель Общественного центра по борьбе с фальсификатом Игорь Болбат.

В частности, его не устраивает, что прокуратура и другие надзорные ведомства принимают недостаточно активное участие в расследовании массовых отравлений детей в школах и детских садах.

В качестве примера он привел Красноярск. Там недавно сразу в 25 школах были зафиксированы случаи отравления среди учащихся. Однако сотрудники РПН почему-то проинспектировали только четыре заведения. По его словам, они предпочитают выставлять виноватыми родителей детей или списывать все на сезонные заболевания.

Как считает Болбат, при массовых отравлениях необходима публичность.

«Важно, чтобы как можно людей об этом узнало. Публичность ситуации, публичность отравлений, публичность работы надзорных органов, она всегда стимулирует для работы должным образом», — указал он.

Стоит отметить, что подобного рода инциденты происходят по всей России. Только в Петербурге за последний год произошло сразу несколько происшествий, когда дети оказались на больничной койке. Самый громкий случай был зафиксирован в конце 2020 года в одной из школ города Кронштадт. Там по вине комбината «ТД Профпит» пострадало свыше 140 человек, среди которых не только ученики, но и работники школы. Примечательно, что после инцидента пищевик продолжил работать на рынке соцпитания, только под другим названием - ООО «Аркада».

Еще одно массовое отравление произошло в конце июля текущего года в детском саду Фрунзенского района. Как сообщает петербургский Роспотребнадзор, всему виной сотрудники «ТЗБ Петроградская», которые не соблюдали требования СанПиН.

Самый свежий инцидент произошел вчера в гимназии № 85, куда питание поставляет «Фирма Флоридан». Там у нескольких детей появилась слабость и тошнота.

Учитывая тот факт, что подобные случаи происходят систематически, претензия Болбата полностью уместна. Надзорные ведомства должны более тщательно изучать массовые отравления, чтобы комбинаты, причастные к ним, несли заслуженное наказание.