В этой серии представлены продукты, которые оказывают успокаивающее и восстанавливающее действие, предназначены как для чувствительной, так и раздраженной кожи. Они покрывают кожу защитной пленкой: охлаждают, успокаивают и восстанавливают. Такой эффект возможен благодаря составу продуктов.

Спрей "Скорая помощь"

Рекомендации: При необходимости распылить на кожу, избегая области вокруг глаз. Благодаря успокаивающему и восстанавливающему действию спрея его можно использовать для различных целей, например, для поврежденной и сухой кожи или для травмированной кожи после долгого пребывания на солнце. Также можно использовать для волос и кожи головы.

Информация по составу:

Спрей содержит уникальную комбинацию из геля Алоэ Вера (83%) и экстрактов 12 трав.

Экстракт прополиса- для заживления повреждения кожи.

Экстракт календулы- ускоряет процесс восстановления кожи, улучшает циркуляцию кожи.

Экстракт тысячелистника- оказывает противовоспалительное, кровоостанавливающее, бактерицидное, ранозаживляющее действие.

Экстракт тимьяна- способствует заживлению воспалений, осложненных размножением вредоносной микрофлоры.

Экстракт ромашки- обладает успокаивающими и обезболивающими свойствами.

Экстракт корня одуванчика- обладает ранозаживляющим и противовоспалительным действием.

Экстракт листьев эвкалипта- оказывает противовоспалительное, антисептическое и тонизирующее действие. Способствует снятию зуда.

Экстракт цветов пассифлоры- нормализует содержание влаги в коже, способствуя устранению ее сухости. Снижает вероятность возникновения раздражений. Способствует устранению зуда.

Экстракт листьев шалфея- способствует нормализации микрофлоры кожи. Положительно влияет на капиляры, обладает противоотечным действием.

Экстракт корня имбиря- оказывает противовоспалительное и противоотечное действие.

Экстракт огуречника- тонизирует, очищает и делает кожу упругой.

Экстракт коры сандалового дерева- нормализует состав кожной микрофлоры, оказывает противовоспалительный эффект, контролирует количество себума, обладает отбеливающими свойствами, устраняет сухость и отеки.

Совет: для лучшей работы средств на коже лица стоит использовать их в комплексе

1 этап: спрей "скорая помощь" (подготавливает кожу к дальнейшему уходу)

2 этап: гель-концентрат (успокаивает и увлажняет)

3 этап: увлажняющий крем по типу кожи

Для жирной кожи также можно использовать комплекс спрей "скорая помощь"+гель-концентрат. На многих знакомых неоднократно опробовано. Именно это сочетание средств- то удивительное сочетание, которое одинаково хорошо подходит и для сухой, и для жирной кожи лица.

Спрей подходит в качестве компресса для области вокруг глаз. Придает свежесть, снимает отечность, увлажняет и тонизирует кожу. Для этого намочите спреем ватные диски и охладите их в холодильнике. Используйте как компресс на области вокруг глаз в течение 10-15 минут.

Используется при таких заболеваниях, как экзема, псориаз, опоясывающий лишай, красная потница, эрозия, воспалительные процессы по гинекологии. Также спрей хорошо зарекомендовал себя как вспомогательное средство при лечении ангины, насморка, бронхита, ларингита, трахеита, грибковых заболеваниях. Используется при ожогах, сыпи, аллергиях при соприкосновении с ядовитыми растениями, от укусов насекомых, детской опрелости, ветрянке.

Для волос: помогает восстановить волосы по всей длине, увлажнить ломкие волосы, укрепить корни волос и кончики, обладает успокаивающим эффектом для кожи головы. Используется в качестве кондиционера для волос, при этом не утяжеляя их. Используется при перхоти головы.

Для ступни ног: создает освежающий и антисептический эффект.

После бритья и депиляции, пребывании на солнце: оказывает регенерирующее действие.

Гель для тела с органической серой

Рекомендации: Наносить гель ежедневно несколько раз на участки тела, где кожа особенно нуждается в уходе.

Свойства: Увлажняющий, быстро впитывающий гель с эффектом моментального охлаждения. При использовании во время массажа активизирует восстановление суставов и мышц. Придает коже упругость и эластичность.

Содержит 60% геля Алоэ Вера, экстракт листьев толокнянки и коры ивы, а также биологически важное серное соединение.

Показания к применению: хорошо подходит для людей, чьи суставы испытывают постоянное напряжение, а также для спортсменов.

Совет:

-при проблеме с суставами, переломах подключаем следующий комплекс: гель для тела с органической серой+капсулы фридом+гель питьевой фридом. Фридом являются лучшим источником глюкозамина.

-при пяточной шпоре: в течении 2 недель утром и вечером втираем термолосьон, массируем 5 минут. через 2 недели мажем термолосьоном, MSM гелем с органической серой и концентратом.

Расслабляющий термолосьон

Рекомендации: массирующими движениями нанести крем средство на кожу. Избегайте попадания в глаза. После использования средства тщательно вымыть руки.

Свойства: универсальный продукт для ухода за кожей- разогревающий и ухаживающий лосьон. Тепловой эффект улучшает кровоснабжение. Благодаря 45% содержанию геля Алоэ Вера и натуральным эфирным маслам: оливковому, кунжутному, жожоба,маслу абрикосовых косточек- кожа становится нежной и мягкой.

Показания к применению:подходит для всех видов кожи.

Подходит:

-для расслабления тела и ног после рабочего дня,

-для согрева ног в зимний период или тем, у кого ноги постоянно мерзнут, мешают быстрому засыпанию.

-при спазмах сосудов при головной боли можно втереть термолосьон в виски.

Совет:

-для достижения максимального эффекта сначала используйте спрей "Скорая помощь". Тогда кожа сможет впитать больше полезных веществ лосьона.

Защитный крем с прополисом

Рекомендации: крем хорошо подходит для защиты кожи лица и рук. Крем также можно наносить на все участки тела, где кожа очень сухая и нуждается в особом уходе. Наносить массирующими движениями.

Свойства: универсальный продукт по уходу за кожей. Этот крем снабжает кожу достаточным количеством влаги, успокаивая и расслабляя ее. В состав входит 79% геля Алоэ Вера и прополис (натуральный экстракт пчелиного воска).

Показания к применению: для сухой кожи.

Совет: для раздраженной и особенно сухой кожи, нуждающейся в особом уходе, можно применять совместно

защитный крем с прополисом+гель-концентрат+спрей "скорая помощь"+интенсивный крем

Увлажняющий гель-концентрат

Рекомендации: наносить на кожу ежедневно или при необходимости.

Свойства: универсальный продукт по уходу за кожей. Дарит коже свежесть и эластичность. Обеспечивает интенсивное увлажнение сухой и раздраженной кожи. 90% геля Алоэ Вера приятно охлаждают.

Совет: для лучшей работы средств стоит использовать их в комплексе

1 этап: спрей "скорая помощь" (подготавливает кожу к дальнейшему уходу)

2 этап: гель-концентрат (успокаивает и увлажняет)

3 этап: увлажняющий крем по типу кожи

Для жирной кожи также можно использовать комплекс спрей "скорая помощь"+гель-концентрат. На многих знакомых неоднократно опробовано. Именно это сочетание средств- то удивительное сочетание, которое одинаково хорошо подходит и для сухой, и для жирной кожи лица.

Белок — важнейший строительный материал нашего организма.

Он участвует практически во всех внутренних процессах:

✔️cпособствует формированию и укреплению мышечной массы;

✔️играет важную роль в восстановлении тканей;

✔️является источником энергии;

✔️надолго обеспечивает чувство сытости, поскольку организму требуется больше времени, чтобы его переварить.

Чтобы организм нормально функционировал, он ежедневно нуждается в большом количестве белка. При его длительном дефиците организм начинает использовать белок мышц, печени, почек, кожи и крови, что ведет к ухудшению самочувствия.

Потребление белка имеет особое значение для активных людей, а также для людей, которые следят за своим весом, поскольку белок надолго обеспечивает чувство сытости и помогает в формировании и поддержании мышечной массы.

Необходимое условие контроля веса — получение достаточного количества белка. Ведь потеря лишних килограммов должна происходить за счет избавления от жировой массы при сохранении мышечной.

БЕЛКИ бывают животные и растительные.

Съедая 100 грамм мяса, мы получаем около 20% белка. Оно содержит много жира и, соответственно, лишние калории.

Из всех белков растительного происхождения лучше всего усваивается изолят соевого белка — на 90%. В нем МАЛО калорий и практически нет жиров. Но в чистом виде соевый белок усваивается хуже — не больше 50%. Более половины дневной потребности организма в белке рекомендуется обеспечивать за счет потребления РАСТИТЕЛЬНЫХ белков.

Соевый белок — полноценный белок, который по питательности и пищевой ценности практически соответствует белкам животного происхождения. Он содержит все необходимые АМИНОКИСЛОТЫ, которые соответствуют потребностям организма человека. Один из самых ПОЛЕЗНЫХ источников белка для организма человека. Соевые бобы помимо белка содержат много КЛЕТЧАТКИ, а также другие важные микроэлементы.

Рекомендуемая суточная норма потребления белка:

✔️норма для женщин — 1,2 г белка на 1 кг массы тела;

✔️норма для мужчин — 1,3 г белка на 1 кг массы тела. У мужчин мышечная масса больше и обмен веществ интенсивнее, поэтому их потребность в белке в среднем на 15—20% выше;

✔️при активный тренировках - 1,4-2 г. белка на 1 кг массы тела.

На завтрак организм человека должен получать 20 г белка.

Использование специализированных продуктов питания — протеиновых коктейлей на основе изолята соевого белка — позволяет получить полноценный белок без увеличения калорийности питания.

Теперь, по прочтению первой темы #белок:

1) вы можете самостоятельно рассчитать норму белка на день.

Масса тела*1,2 (1.3-1,8) гр.= норма белка на день в гр.

2) вам необходимо завести дневник питания: учет того, что съедено и выпито (количество) за день с указанием времени.

Эта информация понадобится при совместном разборе вашего питания.

Поскольку кто-то может полениться, забыть и т.д., дневник мы будем вести в чате.