«Абьюзи́вные отноше́ния — отношения, в которых партнёр нарушает личные границы другого человека, унижает, допускает жестокость в общении и действиях с целью подавления воли жертвы. В таком типе отношений жертва и агрессор не меняются местами, жертва по некоторым причинам не может выйти из этих отношений».

Абьюзером может являться не только партнер, но и родитель, учитель, ученик, человек любого возраста и положения. По сути своей – абьюз это продавливание границ другого человека грубой силой.

Почему так происходит?

Этому есть несколько предпосылок.

1.Влияние культуры на мышление и сознание. Гендерные стереотипы и четко расчерченные роли. Мужчина – «агрессивный добытчик», а женщина – «робкая и послушная хозяйка». В этом лежат принципы воспитания, девочкам запрещают злиться, тем самым они не осознают эту эмоцию и не отстаивают границы. Мальчики же наоборот, учатся проявлять агрессию.

2.Психические расстройства. Пограничное расстройство личности, нарциссизм, шизоидное расстройство личности, пассивно-агрессивное и т.д.

3.Наличие каких-либо личностных изъянов, склонность ко лжи, нарциссизм, жестокость, агрессия, отсутствие навыков эмпатии.

4. Тирания со стороны родителей, неблагополучие, дети из семей алкоголиков, сироты.

Абьюзер – человек который не способен проявлять к вам эмпатию. Он не сочувствует вам и не понимает вашей боли. Он лишен чувства вины, либо же просто не осознает его.

Главные признаки того, что человек тиран

Самым первым и самым главным признаком того, что ваш близкий человек проявляет к вам тиранию – это ухудшение вашего психического состояния. Оно как лакмусовая бумажка показывает все то, что происходит в нашей жизни. Чтобы это понять, нужно прислушаться к себе, к своим эмоциям и потребностям. Первое чувство, которое испытывает жертва – это чувство того, что ее не слышат. И как бы она не молила, ее все равно не будут слышать и воспринимать.

Следующий сигнал – это падающая самооценка. Абьюзер вербально или невербально использует критику, обесценивание, газлайтинг. На систематическом уровне. Вы можете чувствовать себя не таким как все, хуже. А когда вы пытаетесь возразить на это, то тиран пытается перевести стрелки, на вас, на работу, на семью. Он отрицает свою вину, пытаясь сделать виноватым вас.

Еще один индикатор – это чувство ненадежности. Вам страшно, стыдно или невозможно положиться на партнера полностью. Когда у вас появляется какая-то проблема, то вы не идете к своему партнеру, чтобы он помог. Вы не доверяете ему. Потому что его поведение нестабильное.

Неконтролируемые вспышки агрессии. Партнер может обозвать вас, покритиковать, накричать, избить, изнасиловать или психологически манипулировать. А после этого либо раскаивается, либо отводит вину от себя. И так продолжается дальше, по кругу.

Как обезопасить себя от абьюза

Самое сложное, что то, что тирана очень сложно на первых порах заметить. Но, сделать это возможно.

– Посмотрите, как человек относится к другим, как говорит о них? Есть ли в его словах агрессия, испытывает ли он злость на бывшего/бывшую? Как и что говорит о своих бывших отношениях? Если человек испытывает неконтролируемую злость к кому-то, жестокость, то вполне вероятно, что и вы станете объектом.

– Чувство того, что вы ниже, вам кажется, что вы делаете все не так, не достаточно хорошо, чтобы заслужить любовь, принятие, спокойствие.

– Невозможность положиться на человека. Он исчезает, не пишет, игнорирует вас, или грубит. Не испытывает к вам сочувствия, жалости и уважения.

Самое главное, что стоит помнить

Вы не виноваты в том, за что винит вас, ваш партнер. Таким образом он пытается вас подчинить, продавливает границы, проявляет насилие и подавляет волю. Этот человек не прислушается к вам и вряд ли изменит свое поведение. Поэтому самым верным шагом, это уйти и не пытаться его изменить, спасти или воспитать.

Подписывайтесь на канал
ПРЛ «Сок» и на
инстаграм аккаунт

Задавайте вопросы, делитесь с нами информацией и своим мнением через бот для обратной связи
@Fbsokbot