Каждое не прожитое чувство и эмоция создают в теле телесный блок или зажим, а в психике эти чувства и эмоции замораживаются, происходит "застревание".

Ядром процессов психики в телесной терапии принято считать ЖЕЛАНИЯ.

Ядерные желания - это фундаментальные желания, которые зарождаются в нас во внутриутробном периоде. Желание жить, желание любить.

Телесные блоки и зажимы

Телесный блок в отличии от зажима является уже устойчивой структурой нашего тела.

Глазной блок – социальные страхи, боязнь совершить ошибку, сказать не то, “я не хочу это видеть, я не выдерживаю”.
Проявление: нервные тики, плохое зрение, сухость и резь в глазах.

Челюстной блок – сдерживание плача, крика, гнева. Нереализованная агрессия, неумение отстаивать границы.
Проявление: гипер- или гипо- тонус мышц, стачивание зубов.

Горловой блок – невысказанность чувств и эмоций.
Проявление: постоянный кашель и тихий голос (ком в горле), отиты, ларингиты.

Грудной блок – запрет на чувствование и переживание чувств и эмоций.
Проявление: нехватка воздуха, влажные ладони, сутулая спина, “вдовий горб”.

Диафрагмальный блок – чувство неприятия, запрет на отвращение.
Проявление: неспособность вызвать рвоту или болезненная рвота, частое ощущение тошноты.

Брюшной блок – отвечают мышцы живота, спины, поясницы, формируется из-за страха, ощущения не безопасности.
Проявление: упадок сил, апатия и проблемы с пищеварением, часто живот выпирает вперед.

Тазовый блок – заблокированное сексуальное возбуждение.
Проявление: ватные ноги, неуверенная походка, гипер- или гипо- тонус ягодичных мышц, сексуальная неудовлетворенность.

Подробнее узнать о своих блоках и зажимах, а главно освободиться от них можно на личной сессии телесной терапии, запись и подробности: https://t.me/masha_fisher

Материалы подготовлены Машей Фишер

Глядя на человека, я как телесный терапевт могу многое о нем рассказать даже не начав разговор.
Характер, стратегии, коммуникации - все это отражается в строении нашего тела, фигуре, выражении лица.

Прямо сейчас я поделюсь с тобой знаниями, которые ты можешь использовать в реальной жизни.

Условно в телесной терапии тело человека делится на три зоны:

Она отвечает за устойчивость, движение, сексуальное удовольствие. У многих людей встречается тазовый блок, он представляет собой гипер- или гипо- тонус мышц тазовой области.
Люди у которых он сформировался, подавляют свою чувственность и сексуальность. Этот блок внешне проявляется в походке - кости таза двигаются с минимальной амплитудой, таз вытягивается назад, ягодичные мышцы поджаты, или наоборот обвисшие - выглядят дряблыми и рыхлыми.
У большинства людей бедра и нижняя часть спины - зоны скопления большого напряжения. Страх, злость, стыд, отвращение, подавленное возбуждение препятствуют “живости’ тела, как следствие свободному самовыражению.

Это зона чувств, эмоций и коммуникаций. Напряженные руки, грудь, плечи - создают грудной панцирь, здесь спрятаны от человеческих глаз ярость, гнев, печаль, радость и любовь.
Диафрагмальный блок характерен для людей, которые стремятся все контролировать, держать в себе, часто такие люди произносят фразы “я не могу себе это разрешить’, ‘за все удовольствие надо платить”.

Эта зона отражает стратегии контроля, наблюдения, созерцания. Иногда контроля в нашей жизни становится слишком много.
И когда нам приходится контролировать все вокруг мы тратим на это кучу сил и находимся в постоянной тревоге
Таких людей "контролеров" выдает голова, отчетливо выступает вперед, чаще всего у них большой лоб, относительно пропорциям всего лица, у них часто возникают головные боли и мигрени.