И этот процесс неопределенности имеет накопительный эффект, он непосредственно отражаясь на состоянии людей, которые являются непосредственными владельцами бизнеса. Любой собственник бизнеса, прекрасно знает, что всеми процессами управляют обычные живой люди. И даже используя современные технологии в системе управления бизнес процессами, будь то чаты GPT или другие ИИ-инструменты, окончательное решение всегда принимает человек.

Человек, который продолжительное время находится под влиянием кризисной ситуации, испытывает сильный стресс. Поначалу некоторых бизнесменов это может даже заряжать, побуждая находить новые логистические и экономические схемы для бизнес роста. Однако, когда ситуация затягиваясь усугубляется, это начинает угрожать самому фундаменту успешного бизнеса, и возникают проблемы у самого предпринимателя.

Но вследствие длительного нахождения в стрессовой ситуации появляются неправильные решения, ступор и непонимание, что делать дальше. Если еще недавно эффективный бизнес ориентировался на психологическое состояние команды, миссию, клиентоориентированность – то сейчас это становится сложнее. Особенно в бизнесе, связанном с потреблением. Компании, помимо конкуренции в своей нише, начинают конкурировать за потребителя в целом. Вопрос уже не стоит, какой бренд выберет человек, а выберет ли он вообще этот продукт, или решит, что без него можно обойтись.

Еще сложнее предпринимателям малого бизнеса.

Аналогичная проблема с кадрами: люди в целом эмоционально выгорают, нет определенности, сложнее принимать креативные решения. Все действуют по старым регламентам, делают даже больше, чем раньше,но результаты хуже - старые проверенные схемы не работают.

Крупным компаниям особенно сложно перестроиться – мы можем наблюдать, как закрываются гиганты, еще недавно считавшиеся существующим бизнесом с крепкими позициями. И если раньше побеждала структура, четкие выверенные шаги, то сейчас будут выживать те, кто может максимально быстро перестраиваться, переориентировать свои продукты, использовать новые технологии.

Руководитель бизнеса теперь должен уметь видеть будущее и действовать в ситуациях, когда планировать кажется почти невозможным. Ему важно не бояться рисковать — для этого нужен определённый склад ума, отвечающий за управляемые реакции. Такие лидеры вдохновляются проблемами и новизной: у них включается азарт и живой интерес к переменам.

Сложность в том, что решение или вектор действия, принятый вчера, может сегодня уже не работать, подрывая основы бизнеса. Это вызывает определенное психологическое состояние у предпринимателя. У структурированного человека,который привык просчитывать все риски все это вызывает стресс.

И как любой живой человек, он может сам начать саботировать процесс – игнорируя происходящее, пуская на самотек с мыслями, что «как-то само рассосется». Или же, наоборот, начать все очень жестко контролировать, вводя новые правила и ограничения, что в кризисной ситуации может только включить сопротивление команды.

Не всегда эти процессы очевидны. И событийный ряд сейчас развивается значительно быстрее, чем лидер осознает, что проблемы в бизнесе во многом связаны с его психоэмоциональным состоянием. Безусловно, не все компании пройдут кризис, и многие уйдут навсегда. И по моему личному мнению, природа лидеров таких компаний будет способствовать этому.

От решений лидера компании зависит ее успешность, и вообще, выживет ли она. И как это ни странно, но в кризисных ситуациях лидеру нужно в первую очередь работать с собой, со своим психоэмоциональным состоянием. Ведь то, как работает бизнес на всех уровнях бизнеса, напрямую зависит от его лидера.

Когда человек способен справляться с неопределенностью, а мы видим, как мир все сильнее погружается в состояние хаоса, когда человек может контролировать ситуацию и себя – тогда он может видеть новые возможности и лучшие выходы.

Лидеру необходимо заниматься своей психикой. Но бизнес-психология сильно отличается от личной психотерапии.

Любая работа с психикой для того, чтобы освободить энергию. Личная психотерапия работает непосредственно с внутренним состоянием, восстановлением целостности, идентичности личности, когда есть собственный кризис, потеря смысла или энергии, когда погружения в свои переживания дают приятную энергию и могут занять какое-то время.

Бизнес-психология направлена на проработку внешнего давления и выстраивание психологического состояния в команде. Фактически компания рассматривается как единый организм-личность, а сам бизнесмен – как его ядро. И все освободившиеся энергии от психотерапии направлены на конкретные шаги в бизнес-процессах.

Иногда оптимально соединять и личную, и бизнес-психотерапию, но в кризисных ситуациях предпочтение отдается бизнес-психологии с пожеланием вернуться к личной позже.

Но бывают крайние случаи, когда лидер может находиться в состоянии эмоционального выгорания, тогда нужно искать кого-то, кому можно делегировать свои обязанности. А одновременно заниматься в первую очередь восстановлением через личную терапию.

В кризисные времена лидеру очень важно отслеживать свое состояние, потому что от него зависит выживание компании – команды, а часто и тех, кто еще стоит за командой: их семьи.

Осознавать это и не доводить до состояния, когда уже все равно, когда психика буквально «вырубает» человека – саботируя любые процессы, наступают прокрастинация и фрустрация.

Меры - самопомощи, которые лидер может предпринять, чтобы избежать эмоционального выгорания:

1. Представить самый худший вариант развития событий и выписать это максимально в деталях и ярко. Для нашей психики все равно, было это на самом деле или нет. Человек попадает в психологические кризисы, сам бессознательно воспроизводит какие-то сценарии, только чтобы справиться с ними. По сути, выписывая, человек проживает этот кризис. И следующее – это написать план действий в такой ситуации. Все это успокаивает, а успокоившись, человек может видеть другие решения.
2. При эмоциональном выгорании происходит потеря энергии, ощущение слабости, психика перестает выделять энергию на привычные действия. Очень важно пересмотреть простые бытовые каждодневные действия (алкоголь, ночные развлечения), которые забирают энергию, и те, которые ее дают. Убрать из жизни то, что забирает энергию, вплоть до дистанцирования от людей, встречи с которыми ослабляют. Найти что-то целенаправленно (не связанное с бизнес-процессом), что дает заряд, наполняет жизнь смыслом. И внести это намеренно в рабочий план, осознавая это как необходимый процесс. Иметь список того, что снимает напряжение и заряжает. Потому что когда будет плохо, вы не сможете вспомнить.

В непрекращающемся потоке перемен и неопределённости главным ресурсом любого бизнеса остаётся человек — его психика, внимание и способность восстанавливаться. Выживают сильнейшие. Лидер, который заботится о себе, способен не только сохранить компанию, но и вывести её на новые горизонты: видеть возможности там, где другие видят только угрозы, и вдохновлять команду на действие. Работа с собственным эмоциональным состоянием — это не слабость и не эгоизм, а стратегический вклад в устойчивость и развитие бизнеса.

Представьте новорожденного ребенка. Его психика еще не сформировалась, механизмы защиты отсутствуют, он только что был частью одного организма с матерью и вдруг оказался отделен. Для младенца жизнь начинается со стресса — его положили отдельно, и он уже не чувствует себя единым целым с мамой.

Ребенок воспринимает себя и мать как одно существо примерно до полутора лет. После этого он начинает проходить этап самостоятельного формирования психики, активно закрепляясь на матери до трех лет. Именно после этого возраста малышу важен постепенный выход в мир.

Что происходит вместо этого? В прошлом детей отдавали в ясли с 3-6 месяцев, потом детский сад или даже на пятидневка — строгий распорядок, где на первом месте были правила, а не забота. Даже если обстановка была спокойной, ребенок не имел той близости с матерью, которая необходима для формирования здоровой психики.
Кто воспитывал нас? Воспитатели и учителя — а способны ли они сами на глубокий контакт? Подозреваю, что не всегда. Некоторым вообще не следовало бы заниматься воспитанием детей. У таких женщин, возможно, были те же эмоциональные травмы.

Да, сейчас многое изменилось. Роддомы стараются оставлять малышей с матерями, пятидневные группы исчезли, но изменилась ли сама мама? Если она находится в стрессе или большую часть времени сидит в телефоне, для ребенка это такой же психологический вакуум.

С самого детства детей погружают в бесконечную гонку: подготовительные занятия, кружки, детский сад, школа, университет. А в другой крайности — полное безразличие: "Разберёшься сам, ты же уже взрослый", — когда человек вынужден доказывать, что имеет право на своё место в жизни.

Сейчас, в эпоху социальных сетей, гонка стала еще интенсивнее.
Мы больше не голодаем, не спим на улице в картонных коробках, но внутренняя тревога только усилилась. Мы живем в состоянии бесконечного бега, бессознательно хронического стресса. Наше тело выбрасывает гормоны, заставляющие нас двигаться без остановки. В итоге мы добиваемся успехов, но, с точки зрения психики, мы нездоровы -не живем. Мы подменяем ощущение жизни желанием «все успеть». Времени всегда не хватает, день прошел — и уже год за углом. Жизнь становится похожа на мгновение, утекающее сквозь пальцы.

Именно поэтому кризис среднего возраста так болезнен. Ощущение упущенного времени, непережитой жизни напоминает, что мы в этой гонке часто бежали туда, куда надо не нам, а другим.

Недавно я разговаривала с одной девушкой, давно занимающейся саморазвитием. И она задала мне вопрос: «А когда я уже начну жить?»
В этой бесконечной спешке мы боимся столкнуться с тишиной, боимся остановиться. На самом деле мы боимся того, что уже произошло: ощущения ненужности, пустоты. Но если подумать… сейчас вы кому-то нужны? Исключая выгоду, которую другие получают от вас, исключая ваши услуги и функции — вы кому-то действительно важны?
Павда в том что мы нужны только себе. И

Если говорить о феномене «успешного успеха», то многие люди с большими достижениями часто оказываются менее удовлетворены жизнью, чем те, кто позволяли себе лениться, не желая тратить время на занятия, которые им не нравились и к которым они не могли себя принудить.
У "бегунов" " колесо жизни" замедляется через болезни — тело буквально кричит о необходимости замедления.

Ленивые люди часто более устойчивы психологически. Они не гонятся за призрачными смыслами, они умеют остановиться.

В терапии я часто наблюдаю, что когда человек останавливается и ему внезапно ничего не хочется, это говорит скорее о выздоровлении, чем о болезни.

В осознанной лени есть огромная ценность. Это не про бездействие, а про осознанный отказ от суеты. Иногда полное бездействие, пока не придет понимание:
«А чего Я хочу? Что делает меня по-настоящему живым и приносит удовольствие?»
Важно жить не ради оценок окружающих, а ради того, что искренне важно для вас.
Всегда важно ориентироваться на своё тело — оно постоянно находится в контакте с реальностью и, если что-то идёт не так, обязательно сигнализирует об этом через болезнь.

Представьте себе яйцо гадкого утёнка, которое попало на чужой птичий двор — в неестественную для него среду. Так и человек, переживший травму в детстве, сталкивается с ощущением своей чуждости, несоответствия окружению. Это восприятие часто подкрепляется словами или действиями взрослых, которые сами не смогли когда-то принять свою личную уникальность. Родители, не принявшие свою идентичность, могут подсознательно передать ребёнку страх: «Если ты не такой, как все, тебя не примут».

Гадкого утёнка отвергали, называли чужим, далеким от нормы. С одной стороны, это было правдой — он действительно отличался. С другой стороны, ребёнку нужно выжить. Ради этого он подавляет свою индивидуальность, предает себя, надевает «скафандр похожести» и старается быть таким, как все. Со временем это может привести к сильному внутреннему конфликту, ощущению пустоты, словно внутри есть огромная чёрная дыра.

Человек с такой травмой может добиваться успеха, используя стандартные стратегии, но постепенно достижения теряют смысл. Успех и внешние атрибуты счастья не приносят глубокой удовлетворённости, потому что они не соответствуют его истинным ценностям "лебединности".
Возникает вопрос: «А зачем всё это? Почему мои успехи не резонируют с моим внутренним миром? Зачем мне такие большие крылья, если я не летаю?»

Как правило, такие люди хорошо адаптированы внешне. Они следуют социальным нормам, строят окружение, где могут чувствовать превосходство, выстраивая отношения с более слабыми. Но рано или поздно наступает кризис среднего возраста. Игнорировать его можно пытаться сколько угодно, но он всё равно придёт.
На уровне глубинной самоидентичности это кризис сопровождается внутренней болью, которая постепенно может проявиться через физическое состояние: аутоиммунные заболевания, тяга к экстремальным видам спорта или зависимость от веществ, изменяющих сознание.

Однако " у гадкого утенка" есть второй вариант — путь согласия с "убогостью".
И тогда такой человек стремится оправдать своё существование бесконечным служением.
Голоса которые спроецировались во внутрь, заставляю еще больше стараться : посмотри на себя, как тебе не стыдно? На кого ты похож? Все это произошло из-за тебя. Это ты виноват, если бы не ты, ничего бы такого не случилось и так далее...

Страх остаться ненужным, чувство вины за чужие проблемы и попытки быть полезным всем окружающим заставляют его брать на себя ответственность за всё. Часто это старшие дети в многодетных семьях.

Такой человек чувствует себя инопланетянином, ощущение бесконечного внутреннего одиночества.
Рано или поздно такие люди начинают искать выход — возможность оставить птичий двор и найти свою стаю.
Как гадкий утёнок, превратившийся в красивого лебедя, человек может искать тех, кто примет его «инаковость».
Однако есть риск не найти, и это может привести к замыканию в себе, разочарованию и минимизации контактов с окружающими.

Человеку нужно осознать что его стая внутри него самого.
Но для этого ему нужно столкнуться с болезненным осознание: то, что казалось любовью близких, в действительности было использованием его Те, кому он всю жизнь служил, скорее всего, никогда не признают этого и не скажут ему «спасибо», да еще и будут обвинять в том, что он вдруг перестал их обслуживать.

Выход из подобного сценария всегда связан с способностью увидеть реальность.
Осознав свою силу, внутреннюю мощь и красоту, человек перестаёт быть жертвой. Он становится выжившим, только ещё сильнее.

Каждый из нас — величественный лебедь. И важно помнить, что даже самая глубокая травма может стать почвой для роста.

Мир вокруг нас — это, по сути, поле возможностей. И оно вокруг всех одинаковое. Нет такой «особенной» информации, которая дана кому-то одному, но не доступна другим. Все мы видим одни и те же новости, читаем одни и те же книги, находимся в одинаковых условиях технического прогресса. Тогда почему у кого-то всё получается, а у кого-то нет? Всё дело в том, как мы реагируем на этот поток возможностей.

И тут важно понять ключевую вещь: наш внутренний мир - ваши реакции формирует наши внешние результаты.

Каждый из нас внутри — это некий микс опыта, страхов, внутренних «голосов» и убеждений. Когда поступает какая-то информация (о новой работе, возможности развития или даже сложной жизненной ситуации), именно наши внутренние «настройки» решают, как мы сами её воспримем. Это может быть:
– Проблема, от которой хочется убежать.
– Или задача, которую можно решить и вырасти.

Точка выбора — это момент истины. Ты можешь сказать себе: «Это слишком сложно», и упустить шанс. Или, наоборот, повернуться к этой задаче лицом и попробовать.

Ты, 100 раз , уже слышал фразу: «Нет плохого или хорошего, есть только твоё восприятие». И это правда. Всё сводится к тому, как ты видишь мир: через страх или через возможности.

Внутри нас есть три условные части, которые взаимодействуют с любой ситуацией: твоя детская часть, родительская часть и взрослая часть.
– Детская — это голос эмоций. Она может быть любопытной, вдохновлённой и радостной, а может включать страх и растерянность.
– Родительская — это твои ограничения и предостережения. Она хочет безопасности: «Не рискуй - не справишься, пережди -сейчас не время…»
– Взрослая — это рациональный голос. Он анализирует, планирует, находит решения. У взрослой части нет эмоций, она видит ситуацию, адекватно ее оценивает, принимает решения и главное действует.
Главная особенность взрослой, зрелой части психики — отсутствие эмоционального хаоса. Вместо чувств, мешающих думать рационально, здесь проявляется холодный, логичный подход: "У нас недостаточно средств, чтобы оплатить жилье или поехать на отдых. Значит, нужно думать, как увеличить доходы и сократить расходы".
Здоровая психика — это эмоциональная зрелость, способность отслеживать внутренние диалоги, анализировать свои эмоции и управлять ими. Это не признак шизофренического расстройства, это рефлексия, когда человек осознает, что происходит внутри него, и принимает решения, исходя из разумного подхода.

Когда в голове звучит голос: "Вот у кого-то получается, они такие счастливчики. Наверное, мне тоже нужно подождать, может, повезет", — важно понять, кто говорит. Это внутренний ребенок, которому не хватило внимания, и он хочет капризничать? Или это "родитель", который пытается перестраховаться из-за старых, родовых программ страха и неуверенности?

За каждой удачей стоит труд, усилия и готовность развернуться лицом к задачам, которые ставит перед нами жизнь.
Жизнь — это не всегда комфортно, она требует преодоления боли и страха.
Каждый сталкивается с трудностями, но выбор всегда остается за человеком: страдать или решать проблему, прятаться от боли или найти в себе силы двигаться дальше, несмотря на нее. Удача приходит не к тому, кто пассивно ожидает, а к тому, кто действует, сталкивается с задачами и находит пути их решения.

Для полноценной жизни важно осознание всех аспектов своей психики и их гармоничное взаимодействие. Только при таком подходе можно чувствовать себя в безопасности и радоваться, как ребенок. Осознанно выбирая ту часть себя, из которой принимаются решения, человек получает контроль над своей жизнью и развивает способность видеть и оценивать возможности, открытые перед ним.

Архетипические – потому что все истории типичны, повторяются, меняются только контекст и персонажи. Эти сценарии можно назвать универсальными.
"Тип" и "характер" с греческого – это "оттиск" или "отпечаток". Мы уже рождаемся с определенным типом, и то, какие истории нас привлекают, свидетельствует о том, какие мы.

Сценарий, который стоит за нашим типом, буквально "давит" на нас, заставляя делать определенные действия. Это, в свою очередь, приводит к конкретным результатам.
Получается, если знать сценарий, то можно предсказать, чем закончится история, и попробовать переписать его.

Приведу несколько примеров повторяющихся историй:
Например, Гарри Поттер и "Гадкий утенок" — это история о том, как чувствовать себя чужим - уникальным среди обычных и в итоге найти своих, таких же.
Или фильм "За бортом" и сказки вроде "Принцесса и свинопас" или "Король Дроздобород". В этих сюжетах мужчина буквально "воспитывает" (иногда даже жестоко абъюзит) женщину, которая сильно о себе возомнила. Но, конечно же, потом женится на ней.

С детства нам рассказывают, что нужно быть хорошей, послушной, убирать дома, терпеть, и тогда, как в "Морозко" или "Госпоже Метелице", тебя "отвезут в лес" (на небо, символическое облако), и за твое послушание ты получишь сундук с драгоценностями. А если будешь плохой, то тебя зальют смолой.
Таким образом, нам внушают: "Мы примем тебя только хорошей". Только одну твою сторону. А если ты будешь капризной, будешь отстаивать свои права на свое время и пространство, то тогда — смола. И принца или богатого приданого не видать.

Ну и, конечно, самая любимая сказка — Золушка. Тут главный посыл: нужно очень стараться, терпеть, и тогда, благодаря фее (скорее всего, наставнику или покровителю), ты поднимешь свой социальный статус. Только никто не рассказывает, что, попав в замок, "Золушка" по-прежнему занимается уборкой и готовкой. Вот только вместо мачехи и сводных сестер теперь появляются муж, дети ( а иногда еще родители мужа), а зона обслуживания - пространство для уборки увеличивается.
А принц? Через какое-то время он, возможно, поймет, что с Золушкой, у которой нет образования и чьи интересы ограничены бытом, ему стало скучно. И тогда он отправится искать себе новую, более молодую и наивную.

Осознав свой сценарий, свой "отпечаток", свой архетип, можно задуматься, как его преобразовать.
Может быть, Золушке стоит заняться саморазвитием? Принцессе, вместо того чтобы выбирать абьюзивных мужчин, нужно проработать свой внутренний комплекс неполноценности, который провоцирует высокомерие и жажду демонстрировать значимость за счет внешних атрибутов?

И, конечно, всем нам стоит обратить внимание на свою "вторую сторону" — ту, которую нам с детства запрещали проявлять. Возможно, именно этих "негативных" качеств нам не хватает, чтобы начать продвигаться профессионально и по-настоящему реализовываться.

А я вижу за этими словами : где-то глубоко в душе я мечтаю о полноценном жилье, хорошей машине, крутых фотографиях с фотосессии, адекватном мужике рядом и воспитанных детях. И именно в таком порядке. Однако тщательно маскирую все это под «духовность» — я лучик света.

Но давайте разберемся. Духовность — это, прежде всего, путь души, ее земной опыт. В одной из религиозных традиций четко говорят: вначале познай себя, свои истинные желания. Потом обеспечь себя всем необходимым для комфортной жизни, чтобы тебя было !достаточно!. Чтобы тебе лично было достаточно, а не как у всех. Поэтому первый этап где важно понять и почувствовать, что значит быть в состоянии достаточности именно для тебя, а не то что навязано социум или в родом.

Следующий шаг — реализуй себя через участие в социуме. Сделай то, что от тебя ждет система, то, что сделает ее лучше. Привнеси свой вклад в развитие мира вокруг. А уже потом иди к осознанию духовности, к пониманию, что все материальное рано или поздно приходит в упадок и требует заботы, обновления. Ведь дом нужно ремонтировать, яхту оплачивать, и в какой-то момент даже самые желанные вещи перестают приносить радость и начинают тяготить. ( особенно после аренды места в яхт-клубе :-))

Нельзя отказаться от чего-то, не испытав этого. Нельзя сказать, что яблоко невкусное, если вы его не попробовали, не понюхали, не поддержали в руках.

Есть, конечно, люди, которые за счет множества прошлых жизней приходят в этот мир сразу с духовным осознанием, у которых нет привязанности к материальному. Но их единицы. Остальным нужно пройти свои этапы, прочувствовать свои желания, ошибиться и начать сначала.

Если вы считаете себя духовным человеком, попробуйте отдать свою самую дорогую вещь бездомному. Почувствуйте сопротивление, которое возникнет в этот момент. Или перестаньте контролировать своих детей, прекратите выносить им мозг. Ведь духовность — это про непривязанность, про согласие с опытом другого человека, с его судьбой, его выбором.

«Духовность» стала популярным трендом за последнее десятилетие. И это объяснимо: мы живем в эпоху неопределенности, когда всем нужна вера, не требующая доказательств. Люди ищут опору, прикрывают свои страхи, неспособность реализоваться или обеспечить себя под видом псевдодуховности.

Я уже прошла долгий путь изучения себя и осознания того, как всё устроено. Я поняла, чего от меня ждет пространство и система — трансформировать то, что устарело или не работает, чтобы инициировать рождение нового. Простыми словами, я вижу, где человек врёт самому себе, где и чем его желания подавлены, и помогаю трансформировать это в истинное стремление. Я запускаю процессы осознания, которые ведут к изменениям, благодаря чему он реализует себя, свое призвание и получает удовольствие от то, что он живой, и настоящий.

И да, иногда это больно. Можно годами ходить по тренингам, где тебя будут жалеть и поглаживать. Но время ускорилось, и на долгие раскачивания больше нет ресурса. Как хирург, который причиняет боль ради того, чтобы всё срослось правильно, я запускаю процессы, которые иногда сложно принять.

Если вы ищете нежную поддержку и окружение, где будут бегать вокруг вас как вокруг маленького ребенка, это не ко мне.
Или как вариант - у меня есть программы, которые основаны на этапах психоэмоционального взросления, спокойно, долго и структурировано. Пройти их можно по доступной стоимости.

И всё это потому, что я добрая!
Да, иногда я раздражаюсь от то, что вижу, к чему приведёт путь этого «лучика света».
Разбирая себя, я поняла: каждый раз, пытаясь кого-то спасти или исправить, я словно вступаю в спор с Богом, мешая человеку прожить его намеченный опыт. А иногда этот опыт требует не одной жизни.

Да, существуют разнообразные практики по развитию женской энергии, и это действительно может быть полезно. Узнавать себя — всегда важно. Но нужно понять, что это так не работает.
Так почему же, когда женщина занимается собой, её близкие тоже начинают меняться? И при каких условиях это действительно возможно?

Для начала необходимо отделить работу над собой и отношения с близкими. Конечно, они взаимосвязаны, но влияние тут проявляется иначе.
Реализация в обществе, умение зарабатывать деньги — всё это относится к мужской энергии. Если в вашем личном опыте не было сильного мужского образца, например, отца, от которого вы могли перенять навыки успешной социальной реализации, важно работать с внутренней мужской энергией.
Женщина, которая ведёт себя в стиле «контролирую всё сама», целеустремлённая и действующая по «мужскому типу», часто компенсирует внутреннюю слабость. И такое поведение скорее показатель недостаточности мужской энергии. Вот ее надо прокачивать, а не женскую.

Людей невозможно чему-то прямолинейно научить — они перенимают навыки, копируя состояния. Вот это фраза ключевая!!

На личном опыте могу сказать: реальные изменения возникают только тогда, когда вы меняете что-то в своей психике и внутренних настройках. Ваше восприятие реальности должно трансформироваться. Когда процесс изменений в психике запускается, человек становится целостным, его восприятие становится более объёмным.
И именно тогда, вне зависимости от пола и возраста, эта целостность начинает исцелять окружающих, особенно близких.
!!! Ну те вы становитесь психически здоровым и энергетически заражаете этим состоянием вокруг.

Понимая глубинную природу изменений, вы перестанете ожидать, что близкие изменятся. Их состояние станет зеркалом ваших внутренних процессов.
Если у мужа что-то не ладится — стоит задуматься, возможно, ему нужно пройти через свои внутренние кризисы. Однако это не повод для обвинений — ваша задача прокачивать себя и становиться источником энергии, достаточного для вас обоих, пока у него кризис.

Желание влиять на других своей энергией — вполне естественно. Истинное влияние возникает через ваши поступки и то, что вы создаёте, принося реальную ценность другим людям.
Именно благодаря тому, что вы делаете ценное для окружающих, внутри вас рождаются чувство достоинства и осознание собственной значимости.
Всегда фокус на своем развитие, и тогда другие будут подтягиваться, или сами отваливаться.

Необходимо также учитывать, что реализация часто даётся тяжело, и тогда человек начинает проецировать свои неудачи ( недостатки) на окружающих. Ему может казаться, что проблема не в нём, а в том, что с его близкими что-то «не так».
Это результат внутренних психологических барьеров, которые часто уходят корнями в детство. Например, однажды человек мог испытать чувство глубокого стыда за какой-то поступок, с которым не смог справиться. Вместо того чтобы пережить это чувство, он сформировал защитный образ, которому старается соответствовать. Тогда все усилия направляются не на реальное личностное развитие, а на поддержание этого искусственного образа.
Идет "накачка" женственностью ( женской энергией) этой маски, ну те все не туда.

Решение — погрузились в травму, трансформировали связанный с ней внутренний конфликт, проработали навязанные чувства и идеи. И тогда защитный «скафандр» становится ненужным, высвобождается огромное количество энергии. Остаётся только направить её в созидание

Я, как и многие, перепробовала всё, что только можно: диеты, спорт, добавки, жёсткий контроль. И всё равно возвращалась на исходные позиции, а потом в +++.
Тогда я начала смотреть глубже — изучать свой вопрос с абсолютно разных сторон. От физики к психике, от науки к эмоциональному состоянию. И вот к какому выводу я пришла: у лишнего веса всегда есть причина. И она — внутри нас. В нашей психике.

Мне встречалось много гипотез, например, что лишние килограммы — это защита. Можно верить или не верить в подобные вещи, но факт один: пока причина живёт внутри, убирать следствия — это как косить сорняки, оставляя корни. Оно снова вернётся. Если не вес, то что-то другое.

Диеты, спорт, правильное питание — всё это, конечно, важно, но смысл не в этом. Любое физическое действие бесполезно, если вы боретесь с самим собой. Представьте: механизм появления жировой ткани отчасти схож с возникновением онкологических клеток. Если не идти к источнику проблемы, она непременно проявится в другой форме.

Недавно я наткнулась на одну очень непростую, но важную книгу.
Она маленькая — всего 177 страниц, но читала я её долго. Почему? Потому что читать её значит чувствовать. Вспоминать. Осознавать.

Я не раз откладывала её, потому что поднималась лавина эмоций. Тревожных, болезненных, новых. И это…хорошо. Когда вы что-то чувствуете, это значит: вы соприкасаетесь с внутренними конфликтами, травмами, спрятанными далеко внутри. Всё, что вытеснено, должно выйти наружу, чтобы исцелиться.

Если решите прочитать эту книгу, у меня для вас один совет: будьте бережны к себе.
Дышите.. Выписывайте свои состояния на бумагу : что я сейчас чувствую, какие это эмоции, какие это поднимает воспоминания, мысли, и что при этом происходит с ощущениями в теле. Просто проживите этот опыт.

Лично для меня это была трансформация.
Прочитав её, я убрала из головы десятки тараканов. По-честному перестала враждовать со своим телом. А самое главное — перестала видеть в лишнем весе врага.

Как вы сами воспринимаете свой лишний вес?
Я раньше видела его как огромный «скафандр» — что-то чужое, громоздкое, скрывающее моё истинное тело. Как в анекдоте: «Я обожаю своё стройное тело, просто ненавижу жир, который его закрывает».

Но вот в чём правда, которую мало где услышишь: лишний вес — это не чужое. Это часть нас. Это не инородное, а своё, родное. Часть нас, которая защищает. Которая борется за нас, даже если мы против нее.

Мы часто думаем, что должны изгнать эту «часть». Уничтожить её. Но вдумайтесь, что это значит для психики. Попробуйте представить: вы выгоняете своего защитника. Того, кто однажды появился, чтобы оградить вас от чего-то ещё более болезненного. Конечно, это вызывает сопротивление. И да, из-за этого вес возвращается снова, круг за кругом.

Что особенного в этой книге? Она говорит о том, что лишний вес — это всегда про психику.
С точки зрения психосоматики, это тоже форма внутренней агрессии, направленной на себя. Аналогично онкологии — только менее очевидная.

Автор исследует связь между весом, нашей женственностью и сексуальностью. Представьте, насколько сильно общество встраивает женщин в чуждые им стандарты. Как глубоко это воздействует на нас, порождая сопротивление. А где борьба с собой — там цикл срывов и самоосуждения.

Эта книга — не просто про цифры на весах. Она про нас, про наши травмы, про искажённое восприятие реальности. И знаете, всё это связано не только с наукой, но и с архетипами, мифами, даже религией.

Я хочу сказать главное: важно не то, что вы делаете, а то, с каким вы настроением это делаете. Диета или спорт могут быть либо инструментом любви к себе, либо оружием нелюбви. Питание и движение могут становиться эпизодами заботы о здоровье, а могут превращаться в продолжение постоянной войны с собой.

Подумайте, где вы на самом деле? Напротив себя или рядом?

Сатурн — это планета порядка, дисциплины и кармы. А его энергия связана с вороном — древним символом мудрости и уроками через страдания. Сатурн учит нас быть осознанными, не посягать на чужое и уважать всех, кто нас окружает.

Хочу поделиться с вами одной историей о мужчине, которая наглядно показывает, как эта энергия взаимодействует с нами.

Несколько лет назад мужчина жестоко расправляться с воронами около своего дома. С точки зрения астрологии, это было серьезное нарушение энергии Сатурна.
Я не хотела, чтобы это прозвучало мистически, но как человек, изучающий ведическую астрологию, психологию, и причины-следственные связи того, как формируются события, я еще тогда предсказала , что это приведет к неприятным последствиям.

И вот, начался сложный период Сатурна. Мужчина заболел, причем серьезно, настолько, что шансы на выздоровление под вопросом. Это не просто случайность — это кармическое проявление его действий. Астрология говорит, что Сатурн карает тех, кто нарушает баланс, особенно агрессивно.

Давайте это рассмотрим через призму психологии , так сказать приземлим. Почему так происходит?

Когда человек проявляет агрессию к слабым, это свидетельствует о глубокой психологической травме — ране души. Часто причина кроется в пережитой в детстве жестокости, когда кто-то применял силу, эмоциональное насилие или унижал его. Безусловно, травмированный человек не виноват в появлении этой травмы, но ответственность за её преодоление, за работу со своей психикой лежит на нём самом.

Мы живем во времена, когда охота или жестокость к животным — уже не необходимость. Мы не умираем с голоду, и убийстве животных таким способом нет необходимости. Это будто попытка почувствовать власть, компенсировать внутреннее чувство уязвимости и убогости. Но всё взаимосвязано: наше отношение к миру — это наше отношение к себе.

Как справиться с негативной энергией Сатурна?

В текущий период важно быть внимательными, осознанными и следить за символами вокруг. Делюсь небольшими практиками, которые помогут вам смягчить влияние Сатурна и найти гармонию:

-Возьмите железные гвозди и аккуратно вбейте их по четырем углам своей кровати. Это защищает ваше пространство и помогает нейтрализовать тяжелую энергию.

!!! Важно: избегайте покупки металлических вещей в субботу — это может усилить влияние Сатурна в негативном ключе.

-Купите горчичное масло (его легко найти в магазинах) и вылейте всю бутылку в проточную воду — реку или ручей. Этот ритуал символическое подношение. Делайте его по субботам, количество раз как чувствуете.

-Если видите этих птиц ( любых, но лучше ворон) около себя, возьмите немного еды и поделитесь с ними. Это жест уважения к энергии Сатурна, который помогает укрепить ваше здоровье и гармонизировать внутренний мир.

Ведическая астрология наполнена образами, мифами, метафорами, которые работают на уровне подсознания. Все это влияет на наше состояние гораздо глубже, чем нам кажется.

Если вам близки другие ритуалы или символы — используйте их, главное быть искренними с собой и с миром вокруг.

Вороны могут причинять неудобства, особенно тем, кто живет в частном доме или занимается огородничеством. Но стоит задуматься: этот мир создан не нами, мы лишь его часть. Во всем есть баланс — как мы относимся к миру, так и он отвечает нам. В этом скрыта огромная гармония и удивительная красота.

«Рапунцель» — это история юной девушки с золотыми волосами, которую злая колдунья заточила в башне. Ведьма, ставшая её единственной фигурой близости, каждый день поднималась к ней, цепляясь за её волосы. Но однажды принц услышал её песню, нашёл башню и влюбился в неё. Это была надежда на выход, на новую жизнь. Но когда ведьма узнала об этом, она отрезала её волосы, уничтожив символ женственности и силы, и заточила Рапунцель в пустыне, а принцу подстроила ловушку, лишив его зрения, буквально перекрыв ему путь.

Как этот сюжет отыгрывается в реальной жизни?

Часто такая «башня» строится самыми близкими людьми, чаще всего матерью.
Представьте женщину, привыкшую всё контролировать. Она растит превосходную дочь — отличницу, послушную и управляемую, отвечающую её ожиданиям. Эта связь, основанная на контроле, маскируется под заботу, под "всё ради твоего блага". Даже элементы насилия — будь то психологического или физического — мать может оправдать: это якобы для того, чтобы дочь не сбилась с пути и стала «достойным человеком».
Архетип ведьмы - это и есть подгоняющая всех род свои собственные стандарты женщина.

А что папа? Он либо полностью отсутствует, либо «кастрирован» той же матерью — без права голоса, подавленный и бесполезный в воспитании. Кстати, вы заметили, что во многих сказках отцы именно такие, а ведьма всегда одна?
Но время идёт. Девочка вырастает, вступает в подростковый возраст. Гормоны берут своё, и появляется первая любовь. Юноша, как правило, совсем не соответствует высокой планке матери. Ни принц, и без белого коня.
Для девушки, впрочем, он — возможность хоть как-то сбежать из-под материнского контроля. Но она остаётся в зависимости от матери, так как не умеет сама принимать решения.. Да и парень, как выясняется, тоже не герой: чаще всего он инфантилен. Вместе они устраивают жизнь вокруг ресурсов матери: её квартиры, её денег, её помощи.

Время идет. Мать, видя, что власть ускользает, делает всё, чтобы удержать дочь рядом. Каждодневный промыв мозга - в виде созвона. Надо же где-то черпать жизненную энергию, а личной жизни нет.
Когда пара окрепнет, чуть встанет на ноги и сможет себе позволить самостоятельные решения, начнутся новые требования. Молодых будут подталкивать к «следующему шагу»: завести ребёнка- "Рапунцель".

И для пары это может быть самой долгожданной передышкой, чтобы их наконец перестали контролировать. Внук как возможность откупиться от невозвратных долгов.
Теперь мать-бабушка переключается на ребёнка - внука, в планах вырастить еще одного «хорошего человека», используя всё то же давление, замаскированное под любовь и заботу . История повторяется.
Молодые, освободившиеся от наставлений, наконец начинают жить своей веселой инфантильной жизнью. Взросление не происходит, гормоны заканчиваются, и как правило происходит расставание.
Бабушка — это всё та же контролирующая ведьма. В какой-то момент она снова пытается управлять жизнью выросшей Рапунцель. Её косы — символ женственности, которого бабушка, как и раньше, лишает. Она обрезает её связь с собственными желаниями, решениями и личной силой. А если в жизни Рапунцель появляется мужчина, его «лишают зрения» ( виденье будущего символ мужской силы), кастрированный он не способен сам видеть дорогу. Так рушатся любые шансы на самостоятельность.

Каким может быть финал этой истории?

Есть два варианта.

Первый — болезненный, но спасительный. Рано или поздно дочь или внучка проходит через кризис середины жизни и наконец возвращает себе свою личность. Сепарируется от ведьмы, разрывает привычный порочный круг — чаще всего через расставание с партнёром или даже конфликт с близкими. Ей приходится фактически заново взрослеть, сталкиваясь лицом к лицу с реальностью. Зато только тогда она находит силы прожить собственную жизнь. Ведьма как в сказке остается одна, но имеет шанс встретить Лешего.

Второй вариант куда печальнее. Это тот самый сценарий, который вы, вероятно, видели не раз. Когда вместе живут три женщины: бабушка, мама и Рапунцель. Круг замыкается, мужчинам там нет места. И Рапунцель так и не находит способ использовать свой талант, свою магию, своё право жить своей жизнью. Её обрезанные косы останутся символом того, чего она могла достичь, но так и не сделала этого.

Эта история, как и все сказки — зеркало. Она даёт нам шанс задуматься о том в каком сценарии мы принимаем участие.