Что это за работа?

«Живая» - это не курс. Не лекции. Не марафон.

Это глубинное исследование себя. Два месяца системной работы в мини-группе, которую я веду лично. Мы не просто говорим об архетипах - мы проживаем их. Через тело, эмоции, состояния, практики. Мы заходим глубоко: в теневые стороны, в ограничивающие убеждения, в то, что управляет нами незаметно. И меняем это маленькими действиями.

Здесь можно быть с любым запросом. В кризисе. В ровном состоянии, когда хочется больше и глубже понять себя. В поиске своих желаний, целей, возможностей. В попытке разобраться: а чего я вообще хочу? А что мне мешает? А как по-другому?

Эта работа в группе и про снятие острой фазы, и про формирование новых навыков на всю жизнь.

Что соединилось в этой программе

Я собрала несколько систем, которые работают вместе. Не по отдельности, а в связке очень хорошо показали эффективность с разными женщинами.

7 архетипов богинь Джин Шиноды Болен.

Артемида, Афродита, Афина, Деметра, Гера, Персефона, Гестия. Каждая женщина несёт в себе все семь. Но в разное время разные богини выходят на первый план. А какие-то сидят в тени и управляют нами незаметно. А есть те архетипы, которые в ядре и ведут в течении всей твоей жизни, формируя центральный сценарий жизни.

Мы исследуем каждую. Где она в вас? В ресурсе или в тени? Что она даёт? Что забирает?

7 энергоцентров (чакр).

Каждая богиня соединена с определённым энергоцентром. Артемида - корни, опора. Афродита - жизненность, желания. Афина - воля, действие. Деметра - любовь, забота, контакт. Гера - голос, истина, статус. Персефона - ясность, интуиция. Гестия - дух, целостность, смыслы.

Мы идём снизу вверх. От корней к духу. От «я есть» к «я верю».

Колесо года и женские ритмы.

Программа каждого потока учитывает сезон, в котором мы находимся. Летняя «Живая» - про расцвет, страсть, проявление. Осенняя - про завершение, глубину, подведение итогов. Мы идём в ритме природы, а не против неё.

Женский цикл - отдельная тема. Как состояние меняется в разные фазы. Как учитывать это в жизни, в работе, в отношениях. Как перестать требовать от себя одинаковой продуктивности каждый день.

12 архетипов развития Кэрол Пирсон.

Это система, которая показывает: на каком уровне развития находитесь вы? На каком - человек, с которым вы взаимодействуете?

12 архетипов: Невинный, Славный малый, Воин, Родитель, Искатель, Бунтарь, Любящий, Творец, Правитель, Маг, Мудрец, Шут. Они идут по спирали. Мы проходим их не один раз за жизнь - а каждый новый виток.

И вот что важно: мы выстраиваем взаимодействие с разными людьми исходя из того, на каком уровне находится этот человек. Муж, партнёр, коллега, подруга - они говорят с вами из какого-то архетипа. А вы - из какого-то своего. И если вы застряли на одном уровне, а он на другом - вы не слышите друг друга.

В этой группе мы учимся:

• понимать, из какого уровня я сейчас взаимодействую;
• из какого уровня со мной говорит другой;
• как перевести себя на другой уровень, если я застряла.

С чем можно прийти

Вы можете прийти с любым запросом, с которым я работаю:

• Кризис, потеря себя, развод, выгорание.
• Ощущение «я лишняя», «меня не ждали».
• Не могу злиться - терплю, взрываюсь или болею.
• Не понимаю, кто я и чего хочу.
• Хочу глубже понять себя без острой боли, но с желанием расти.
• Хочу выстроить адекватные отношения с мужчинами, с близкими, с собой.

Что происходит за 2 месяца

Первая неделя - входная. Знакомимся, настраиваемся. Я рассказываю про Колесо года, про структуру, про то, как устроена программа этого потока и почему она выстроена именно так.

Дальше - 7 недель. 7 богинь. 7 чакр.

Каждая неделя - это одна богиня и один энергоцентр. Мы исследуем, как этот архетип проявляется в вашей жизни. Где он в силе. Где в тени. Как он влияет на ваши решения, чувства, отношения.

В течение недели вы получаете практики - простые, но глубокие. Наблюдаете. Исследуете. Замечаете. Ведёте дневник.

Раз в неделю - 3-часовая онлайн-сессия. Это групповая терапия. Я веду лично.

На сессии мы:

• рисуем состояние и проживаем его;
• работаем через расстановки;
• используем эмоционально-образную терапию;
• завершаем потоковой медитацией;
• обсуждаем, делимся, поддерживаем.

Это интегративная сессия. Исцеляем архетип и чакру вместе. Каждая женщина уходит с пониманием: что я прожила, что изменилось, как я теперь действую.

Какие навыки формируются

Мы не просто снимаем острую фазу. Мы формируем навыки, которые остаются с вами навсегда.

Навык наблюдателя.
Вы учитесь замечать: что со мной сейчас? Из какого архетипа я реагирую? На каком уровне я застряла? И вовремя перенаправлять себя.

Навык переключения.
Вы учитесь взаимодействовать с разными людьми адекватно - понимая, из какого уровня говорит другой и из какого говорите вы. С мужчинами в том числе. Как выстраивать взаимодействие, когда вы на разных уровнях развития. Как не ждать от человека того, что он не может дать. Как не требовать от себя того, к чему вы ещё не готовы.

Навык различения.
Где мои желания? Где чужие? Где мои цели? Где навязанные? Где мои ограничения реальны, а где просто убеждение, которое можно поменять?

Что вы получите в итоге

Вы уходите не с «инсайтами». Вы уходите с ответами, которые помогают действовать.

• Понимание себя: кто я, какие архетипы во мне сильны, какие в тени, куда расти.
• Понимание других: на каком уровне человек со мной говорит и как с этим быть.
• Новые способы мыслить и вести себя в тех же ситуациях.
• Навык наблюдателя: я замечаю и могу перенаправить.
• Навык переключения между архетипами и уровнями.
• Опора на себя. Я знаю: я справлюсь.
• Состояние «я понимаю, что делать».

Пример: женщина пришла в сомнениях - разводиться или нет. Не было опоры на себя в этом вопросе. За 2 месяца познакомилась с собой, со своими архетипами, с уровнем, на котором находится она и её партнёр. И приняла решение. Не через страдание, а через ясность. «Я понимаю, что делать дальше».

Кто я в этой группе

Я психолог Яга. Проводница. Моя задача создать пространство и вести процесс. Я задаю вопросы. Я держу поле. Я рядом, когда сложно. И я радуюсь вместе с вами, когда происходит сдвиг.

У меня 10+ лет практики. Я работала с сотнями женщин. Я знаю, как бережно провести через архетипы, через тело, через эмоции, через теневые стороны. И я люблю то, что делаю.

Длительность - 2 месяца (8 недель)

Формат - онлайн, закрытый чат и встречи в Яндекс-телемост.

Группа - мини-группа до 7 женщин

Сессии раз в неделю, 3 часа

Практики в течение недели, простые, под тему.

Поддержка - чат группы, я на связи там.

Стоимость - 25 000 рублей

Я набираю новый летний поток, начнём 8 июня 2026 года.
Как записаться? Напишите мне в сообщениях в телеграм. Или пишите по номеру +7-902-177-19-58. Я расскажу про ближайший поток, свободные места и отвечу на ваши вопросы.

Группа маленькая - до 7 женщин. Места есть не всегда. Если чувствуете, что это ваше - пишите.

Я рядом. 🤎

Что это

Мастер-класс по Бабаёжьей бане - это обучение женскому искусству заботы о себе и о близких через баню. Вы научитесь парить себя, детей, мужа, пожилых родителей. Безопасно, с любовью, со смыслом. В тот момент, когда вы или ваши близкие находятся на пороге каких-то больших изменений в жизни и просто так, когда хочется тепла и заботы.

Это не курс для банщиц или для пар-мастериц. Пока я не выдаю сертификаты (но, это в будущем). Поэтому этот мастер-класс больше про посвящение в Хранительницы своего дома.

Для кого

• Вы были у меня в бане и хотите научиться так же для себя и для близких проводить баньку.
• Вы живёте далеко и хотите внедрить метод для себя дома (сейчас записываю видео-уроки по каждому этапу МК).
• У вас есть семья, и вы хотите заботиться о близких через баню и вам это нравится.
• Вы ищете практику, которая может стать частью вашей жизни, возможно вы её внедрите и в свою работу.

Что вы узнаете и попробуете

• Колесо года и женский цикл - как создавать баню под сезон и состояние женщины.
• Про травы в бане - какие можно, какие с большой осторожностью, особенно при реактивной коже, при различных особенностях здоровья.
• Веники и их характеры - берёза, дуб, липа, хвоя, крапива, донник и т.п..
• Ладки и правки - простые телесные практики для себя и близких.
• Баня для мужа, для детей, для пожилых родителей.
• Гормональные бани для женщин - по фазам цикла и в менопаузе и после менопаузы.
• Как создать атмосферу обережной бани.

Как проходит

Индивидуальный МК: 10 часов, 1 день или 2 дня по 5 часов. Теория (сейчас перевожу почти всю в видео-уроки), 4 захода в парную, творчество (мешочки, травы перемешиваем, арома-исследование эфирных масел и т.п.), посвящение.

Групповой МК: 27 часов, 3 дня. День 1 - корни ( про женщину: Колесо года, ладки-правки, женский цикл). День 2 - ствол (травы, веники, промасливание). День 3 - крона (создание программ, парение друг друга, инициация).

Что вы забираете с собой

• Тетрадь-рецепт с сезонной шпаргалкой.
• Солевой мешочек, сделанный своими руками.
• Памятку по ладкам для близких.
• Шпаргалку по гормональным баням.
• Видео-уроки.
• Опыт бережной бабаёжьей бани.
• Посвящение и разрешение себе самой создавать для себя и близких такие бани и перестать сомневаться в себе.

Стоимость и запись

Уточняйте в сообщениях в телеграм. Или пишите по номеру +7-902-177-19-58. Напишите мне «я хочу на мк» - я расскажу про форматы, даты и стоимость и мы с вами обсудим противопоказания.

Что это

«Бабаёжье Допекание» — это формат банной психокоррекции. Глубинная терапевтическая работа с запросом женщины.

Это методика внутри моего авторского метода Бабаёжьей бани для женщин. Я соединила разные инструменты психологической работы и получился этот банный формат.

9 бань = 9 месяцев = перерождение заново.

Как это работает?

Первое. Я провожу женщину от зачатия до рождения - её личный опыт. Но в этот раз не беспомощным ребёнком, а взрослой женщиной. С правом на гнев, на голос, на границы, на себя.

Она принимает и признаёт этот опыт как часть себя и исцеляет себя на телесном и психологическом уровне.

Зачем это нужно? На нас во взрослом состоянии могут влиять убеждения, которые были заложены в раннем детстве и даже в перинатальном периоде. Меняя символически опыт перинатального периода, проживая те бессознательные состояния, которые поднимаются, мы даём возможность этим глубинным частям перестроиться на физиологическом плане.

Например: «Меня не ждали, и мне нужно доказывать, что я важна» на новое «Это был опыт моих родителей, и он меня как человека не касается. Это не должно влиять на меня сейчас, потому что у меня есть другой опыт, и я могу опираться на него.»

Всё, что мы подсвечиваем в своей психике, всё, что осознаётся нами, перестаёт нами управлять. Потому что мы можем это контролировать и направлять в нужное русло. Это важно, чтобы сделать фундамент для работы с запросом.

Второе. Работа с запросом, с которым пришла женщина, идёт в связке с этим символическим процессом перерождения. Мы исцеляем глубинные убеждения, которые могут всплывать: «Меня не ждали», «Я никому не нужна», «Я лишняя» и т.п.

Работа идёт через тело и обрядовость бани. Тепло, влажность, полумрак создают состояние «баньки-утробы». Тело перестаёт защищаться. Старые записи начинают отпускаться. Проживаются и завершаются.

И это начинаешь чувствовать после первых 2–3 бань из цикла.

На чём основан метод

Я соединила пять подходов:

• Перинатальные матрицы Станислава Грофа - опыт в утробе и при рождении формирует базовые сценарии на всю жизнь. Мы их в бане перепроживаем позитивно и завершаем.
• Психофизиология стресса и эпигенетика - ранний травматический опыт живёт в теле. И поэтому мы работаем через тело в бане, потому что сценарии записаны там и через тело это отпускать.
• Славянская обрядовость - обряд «перепекания» младенца в печи для взросления. Допечь, добаюкать, то чего не хватило дать телесно. И концепция трёх миров: Навь (мир духов), Явь (мир человека), Правь (мир богов) помогает на разных уровнях прожить состояние.
• Банная среда как терапевтическое пространство - тепло, влажность, полумрак снижают сопротивление, расслабляют нервную систему, помогает дополучить тот сакральный опыт любви и принятия между матерью и ребенком, но в позитивном ключе, если имелся опыт деструктивный или недостаточный.
• Архетипы богинь Джин Шиноды Болен - 7 женских архетипов. Смотрим, какой в тени, какой в гипертрофии, возвращаем баланс. Это помогает подобрать ключики к каждой женщине и понять «Что болит? Как исцелять?».

Как проходит одна баня

Каждая встреча длится от 3 до 8 часов (в зависимости от формата). Если коротко внутри каждого формата - три захода в парную.

Первый заход - Навь. Тихо, минимум пара. Погружаемся внутрь, в тело в глубины бессознательного. Работа с образами, воспоминаниями, с опытом, который вытеснен, но до сих пор влияет негативно.

Второй заход - Явь. Основная работа. Практики ладок тела с вениками, контрасты, ребозо (по необходимости, если нужно докачать, добаюкать), практика «7 замков». Выгружаем боль, запускаем процесс понимания и принятия "Это было со мной. Но, уже прошло", выпускаем и проживаем эмоции.

Третий заход - Правь. Тишина, тепло, укутывание, обряд завершения. Собираю женщину заново в обновленном состоянии.

Между заходами - работа с установками: что всплыло, как это меняется. В конце пеленание, покачивание, пьём чай и анализ всей работы сегодня.

Что я делаю в бане

• Провожу ладки тела вениками (берёза, дуб, хвоя, крапива и подбираю под запрос женщины) - это работа с телесными зажимами, проговаривание и осознавание в том числе причинно-следственные связи «этот выбор или череда выборов привели меня сейчас в это состояние».
• Работаю с ребозо - это покачивания, протряхивания тела женщины на больших 3-х метровых полотенцах. Это помогает перезаписать негативный ранний детский опыт на позитивный опыт. А также помогает расслабить женщину на уровне тела и головы.
• Проливаю травяными отварами, промасливаю.
• Провожу практику «7 замков» - открываем 7 врат тела снизу вверх (работа с 7 тонкими телами, 7 чакр или энергоцентры), это помогает на символическом опыте принять, ту работу, которую мы проводим и встроить это в свою жизнь. А также собрать, соединить и сбалансировать женщину.
• Провожу обряды: сжигание историй, плетение нити, лепка из глины, бой с вениками, пороговые практики с солью и т.п..
• Пеленаю, покачиваю, возвращаю в тело и в мир.

Всё можно: плакать, дрожать, кричать, молчать. Я просто рядом помогаю тебе и принимаю тебя любой.

С чем приходят женщины

• «Я потеряла себя после... (родов, расставания, увольнения и т.п.). Не знаю, кто я теперь. Кажется живу не свою жизнь. Сейчас чувствую себя функцией».
• Развод, расставание, тупик в отношениях.
• «Я лишняя», «меня не ждали», «мне нет места» и сейчас это везде проявляется в моей жизни. Не могу найти себе место в жизни.
• Тело болит, есть системная психосоматика с которой не получается разобраться, а врачи говорят «вы здоровы, дело не в теле».
• Не могу злиться - терплю, коплю, взрываюсь на других или болею часто. Хочу научиться проживать эмоции и не вредить себе и другим.
• Застряла в горе после потери, не могу вернуться в обычную жизнь.
• Вместо радости от перемен - тревога и страх «я не справлюсь и возможно стоит отказаться». Переезд, новая работа, новый проект, свадьба и другие пороговые ситуации в жизни женщины, которые радостные, но в тоже время пугающие.

Если узнали себя и возможно вас это беспокоит давно, возможно вы с этим уже работали, но оно будто вернулось обратно - это запрос. И с ним можно работать с помощью Бабаёжьего допекания.

Про форматы и стоимость "Бабаёжьего допекания"

Разовая баня

Для кого: попробовать метод, снять острый пик состояния, закрыть дверь в конкретную историю и вам не нужна длительная работа и сопровождения.

• Длительность: 6–8 часов.
• Стоимость: 12 000 ₽.
• Что входит: всё - баня, веники, травы, ребозо, эфирные масла для арома-практик, обряды, чай, и все-все-все банные принадлежности и материалы,к оторые нужны для такой работы.

Малый цикл (9 бань)

Для кого: острый кризис, эмоциональные качели, нужна частая поддержка, потому что нет пока уверенности и опоры в том что справишься самостоятельно.

• Длительность одной бани: около 3 часов (3+ иногда может на 30-40 минут больше).
• Регулярность: 2 раза в месяц.
• Общая длительность: 4,5–5 месяцев.
• Стоимость одной бани: 6 000 ₽.
• Что входит: всё о чём писала выше👆 + моё сопровождение в мессенджере между банями.

Большой цикл (9 бань)

Для кого: те же запросы 👉 потеряла себя, системная психосоматика, застревание в отношениях и т.п. и хочется полной перезагрузки себя и своей жизни и готова на большую работу с запросом.

• Длительность одной бани: 6–8 часов.
• Регулярность: 1 раз в 1,5 месяца.
• Общая длительность: 12 месяцев.
• Стоимость одной бани: 12 000 ₽.
• Что входит: всё о чём писала выше👆 + полное сопровождение + формирование новых сценариев практики, которые помогают формировать новые привычки.

С чем я не работаю

Я не врач, не врач-психотерапевт, не клинический психолог, не психиатр. Я не ставлю диагнозы и не лечу, поэтому не работаю с:

• острыми психиатрическими состояниями;
• тяжёлой эпилепсией;
• онкологией в активной фазе;
• недавними операциями (менее 3–6 месяцев);
• тяжёлыми сердечно-сосудистыми заболеваниями;
• беременностью (это большой риск работать с запросом в таком формате во время беременности. Ресурсная баня да с оговорочками, баня-терапия точно нет).

Это к врачам. Моя зона - это психокоррекция через тело для женщин в кризисе. И я работаю, как интегративный психолог.

Как записаться

Напишите мне в сообщения «Я хочу на допекание и у меня вот такой-то запрос...». в телеграм. Или позвоните по номеру +7-902-177-19-58. Я задам несколько вопросов:

• Как давно началось?
• Было ли что-то подобное раньше?
• Есть ли противопоказания к бане?
• Работали ли с этим запросом с психологом раньше?

Мы созвонимся или в переписке. Это поможет нам понять подойдёт ли вам такой формат работы со мной. Если да - договоримся о дате и формате.

Я не беру всех. Я беру тех, кому мой формат бани-терапии действительно нужен и вы готовы на эту большую работу.

Что это:

Обрядовые мистерии - это не просто баня или женский круг. Это проживание точки перехода вместе с природой. Раз в месяц, в дни Колеса года (равноденствия, солнцестояния и другие точки силы), я собираю маленький круг женщин и мы уходим в сказку.

Каждая мистерия уникальна. Программа не повторяется. Она создаётся под конкретную точку года и под состояние, которое проживают женщины в этот сезон. Иногда я провожу мистерию под конкретную точку перехода для закрытой группы, например для мамы и дочери, для подруг. А вообще на мистерию под конркетную дату собирается разные женщины, которые нужны друг друг в этот момент и получаются чудесные знакомства.

Мистерия - это не просто отдых. Это не терапия. Это обряд сказка для женщин. С паром, травами, обрядовостью, сестринством.

Для кого:

• Вы чувствуете связь с природными ритмами и хотите проживать их осознанно.
• Вы устали от быта и хотите на 5 часов выпасть из обычной жизни в сказку.
• Вам нравится быть в маленьком кругу женщин, где безопасно и уютно.
• Вы хотите не просто «попариться», а пройти через обряд перехода и помочь себе прожить ярко и необычно ещё один природный поворот года.
• Вам нужно отпустить что-то старое и войти в новое бережно, через тело, но пока на психологическую работу длительную не готовы.

Как проходит мистерия:

Всё длится 5 часов, так как баня моя домашняя, нас никто не торопит иногда процесс может затянуться на 30-40 минут. Программа делится на блоки, как в сказке: пришла → прожила → вернулась другой.

Зачин. Встреча, чай, знакомство друг с другом и со своим состоянием. Настройка на точку года.

Три захода в парную.

Первый заход: знакомство с паром, с темой мистерии, мягкое погружение.

Второй заход: основная работа (индивидуально с каждой по 7-10 минут), а ещё и групповые практики. Веники, соль, проливание, промасливание, обрядовые практики. У каждой мистерии свои: баночка с мёдом и намерением, нить на запястье, сжигание старого, туннель рождения и т.п.. Всю эту обрядовость я беру из нашего фольклора, потому что там так много важного и простого для проживания простых человеческих эмоций.

Третий заход: групповое завершение. Промасливание, прозвучание или другая практика - зависит от программы.

Чаша. Между заходами пьём чай, разговориваем, делаем протсые практики. Я готовлю стол под каждую мистерию. Каждое угощение со смыслом, под точку года.

Возвращение. В конце пеленаю, покачиваю, провожу медитацию. Я возвращаю вас в явь уже обновлёнными.

Что вы получите

• Проживание точки перехода телом, а не головой. Просто станет проще, легче и понятнее.
• Отпускание старого через обряд.
• Сонастройку внутреннего и внешнего - ваш сезон встречается с природным.
• Удвоение силы в женском кругу.
• Состояние «я прожила что-то важное».

Когда - раз в месяц, по точкам Колеса года (либо по запросу в закрытой группе и программа составляется под текущий сезон)

Длительность - 5 часов

Где - моя домашняя баня, мкр. Кирова, Ангарск

Группа - от 2 до 4 женщин.

Стоимость - 7000 ₽/ с участницы.

Что входит: баня, веники, травы, масла, полотенца, простыни, халат, тапочки, угощение, чай, все практики и обряды, все материалы необходимые для мистерии под конкретную точку перехода.

Что взять - удобную домашнюю одежду, тёплые носочки и готовность быть доброй к себе.

Как записаться

Напишите мне «Хочу на мистерию» в телеграм. Или пишите по номеру +7-902-177-19-58. Я расскажу про ближайшую дату, свободные места и отвечу на вопросы.

2 часа тишины и заботы о твоём теле. Индивидуально. Ангарск в моей домашней баньке.

Что это:

«Молчаливые Ладушки» - это ресурсная баня для женщины, в которой не нужно ни о чём говорить, прорабатываться, осозновать и т.п. Вообще. Вы приходите уставшая, не в настроении, без сил. Снимаете вашу одежду, надеваете халатик мягкий, который вам приготовила. Наливаете себе ароматного чая со смородиной и смородиновым листом, например, и погружаетесь в бережный отдых.

Я забочусь о вас: пропариваю и прогреваю в мягкой баньке 40-45 градусов, вокруг ароматные травы, правлю ваше состояние через практики с вениками покачивая вас, проливаю травянными отварами, промасливаю кокосовым маслом с эфирными маслами под запрос, пеленаю в мягкие полотна и прозвучу вас колокольчиками и глюкофоном. Всё это время вы просто наслаждаетесь процессом и молчите. Отдыхаете. А после узжаете другой.

Этот формат родился из просьб женщин: «Катя, а есть у тебя индивидуальный формат бани, где ничего не надо делать, просто лежать? Без терапии, без обряда, без группы? Просто отдохнуть?»

И так родился формат "Молчаливые ладушки".

Что такое слово ладить? Ладить - это жить согласно, дружно, быть в ладу.
Ладушки - это помните была такая детская потешка, обычно кто-то из взрослых играл с тобой:

«Ладушки, ладушки,Где были? – У бабушки.Что ели? – кашку.Что пили? – бражку.Кашка сладенькая,Бражка младенькая,Попили, поели,Ши-и-и! Полетели,На головку сели!»

И в нашей жизни так много информации, так много шума и каждой из нас просто необходимо время просто помолчать и не получать никакой информации.

И в Молчаливых ладушках я соединила практики, которые помогают наладить контакт с собой, окунуться в бережные воспоминания о заботе бабушки, а кто никогда не получал такой заботы получить. Ну и конечно просто отдохнуть сенсорно от информации.

Это не психотерапия. Не обряд. Не обучение. Это чистый отдых. Глубокий, телесный, молчаливый.

Для кого (для женщин 👩‍🦰):

• Для тех, кто устал от слов, звонков, мессенджеров, вопросов.
• Для мам, которым нужно 2 часа тишины, как глоток воздуха.
• Для интровертов и высокочувствительных женщин.
• Для тех, кто хочет просто побыть в заботе - без необходимости что-то объяснять или решать.
• Для тех, кто никогда у меня не был и хочет попробовать.

Как проходит🧶:

Встреча. Мы знакомимся, я коротко рассказываю, как всё будет. Дальше погружаемся в тишину. Только несколько слов шёпотом, чтобы я могла вас направить.

Два захода в парную.

Первый заход: парение-ладушки. Тёплый пар, веники, солевые мешочки. Напряжение уходит из мышц, мысли не шумят в голове (особенно полезно моим любимым тревожным головастикам),тело размякает, растекается. Травяное проливание - отвары ромашки, липы, мяты, можжевельника, крапивы, лопуха, цветов и других трав.

Второй заход: промасливание кокосовым маслом - тёплым, нежным с эфирными маслами, на ваш выбор. Кожа напитывается, нервная система успокаивается. Наступает глубокое расслабление.

Между заходами. Вы лежите в полумраке. Вокруг свечи, травы, тихая медитативная музыка или просто звуки бани. Пьёте чай. Можно смотреть в окно. Можно выйти подышать в мои чудесные ёлки. Можно даже спать. Многие засыпают прямо на полке или в кресле.

Завершение. Пеленание и покачивание - это мягкое возвращение в тело. Тихое чаепитие. Вы можете споделиться своими впечателниями. Или не говорить. Как захотите.

Что вы получите:

• 2 часа законного молчания.
• Глубокое телесное расслабление.
• Сенсорную перезагрузку: без телефона, без голосов, без требований.
• Ощущение «я есть, и этого достаточно».
• Силы, которые появятся сразу после ладушек.

Длительность - 2 часа

Формат - индивидуально

Где - моя домашняя баня, мкр. Кирова, Ангарск

Стоимость - 4500 ₽

Что входит: баня, веники, травы, масла, полотенца, простыни, халат, тапочки, чай и маленький перекус.

Что взять - только себя. Всё остальное есть.

Как записаться?

Напишите мне в сообщения «Хочу на Молчаливые ладушки» в телеграм. Или пишите по номеру +7-902-177-19-58. Я расскажу про ближайшие даты, свободные места и отвечу на ваши вопросы.

Дорогие мои, здравствуйте.

Есть вещи, которые не учат в школе, но которые каждая из нас чувствует где-то очень глубоко внутри. Как через простые, земные вещи — тепло, руки, травы, тишину — можно лечить и тело и душу. Можно создать пространство, где муж сбрасывает тяжёлый день, ребёнок успокаивается, а подруга находит силы. Где ты сама можешь «перезарядиться», как будто заново родиться.

Это искусство — искусство настоящей, обережной бани. У меня сформировался метод, за годы психологической практики и банной. И он не просто про помыться и пропотеть. А провести целый ритуал: для здоровья, для спокойствия, для радости, для мягкого разговора.

Я приглашаю вас на свой большой, тёплый мастер-класс для женщин, которые хотят этому научиться.

Мы будем учиться не на скорость, а на глубину. Целых три дня — с 13 до 22 часов — мы погрузимся в это знание, чтобы оно стало частью ваших рук и ваших сердечек.

Что будет, и почему это так важно:

Первый день (27 февраля) — «Чувствовать тело и время года».

• Мы научимся слышать своё тело. Как через простые прикосновения («ладки») снять напряжение, успокоить мысли, настроить на отдых — и себя, и близкого человека.
• Поймём, что баня зимой и баня летом — это два разных обряда. Узнаем, какие травы и какой настрой подходят для усталости осени, для пробуждения весны, для лёгкости лета.
• Разберём особые случаи: как бережно париться в «особые» женские дни, как помочь расслабиться мужу (без лишних слов), как сделать баню безопасной и радостной для детей.

Второй день (28 февраля) — «Создавать волшебную атмосферу и знать секреты трав».

• Узнаем, как превратить даже арендованную баню в своё, сакральное пространство. От света свечи до аромата пара.
• Погрузимся в мир трав и масел. Как собрать, как засушить, как составить свой, личный сбор «для спокойствия» или «для бодрости». Какое масло капнуть, чтобы сон был глубже, а настроение светлее.
• Научимся работе с веником как с искусством. Как выбрать веник под настроение, как им делать лёгкий массаж себе и другому, чтобы снять тяжесть с плеч и спины.
• Освоим промасливание и пеленание — ритуал глубокого ухода, после которого кожа сияет, а душа поёт.

Третий день (1 марта) — «Собрать всё воедино и стать Хранительницей».

• Это день практики. Вы сами, под моим руководством, попробуете провести короткую банную сессию для другой участницы. Это тот самый момент, когда знания становятся умением.
• Мы создадим свой личный обережный инструмент — солевой мешочек с травами для тёплых компрессов.
• И в конце — важный, тёплый обряд посвящения. Я проведу для каждой из вас небольшое, личное парение, где мы поблагодарим пройденный путь и признаем в вас новую Хранительницу домашней баньки. Вы уйдёте не просто с навыками, а с чувством внутреннего права дарить это тепло себе и своим близким.

Что вы получите, кроме знаний и практики:

• Две больших авторских тетради (по 25 страниц каждая!), которые невозможно освоить за день. Это ваши будущие настольные книги-подсказки: схемы, рецепты, таблицы свойств трав. Их вы заберёте с собой.
• Свой первый созданный инструмент — мешочек с банной солью.
• Опыт, который не купишь — проживание каждой техники на себе.
• Круг единомышленниц, с которыми можно будет делиться и после мастер-класса.
• Уверенность в том, что вы можете создать оазис покоя и заботы в любой бане — хоть в своей, хоть в арендованной.

Этот мастер-класс для вас, если:

• Вы чувствуете, что баня — это больше, чем гигиена.
• Вы хотите научиться бережно заботиться о себе и о своей семье через ритуалы.
• Вам важно уметь снимать стресс и усталость (свою и близких) не таблетками, а теплом и вниманием.
• Вы устали от суеты и хотите найти свой источник сил и спокойствия.
• Вам хочется, чтобы в вашем доме были свои, живые традиции, пахнущие душицей и мёдом.

Даты: 27, 28 февраля и 1 марта (пятница, суббота, воскресенье).
Время: с 13:00 до 22:00 каждый день (с перерывами на душевные чаепития и перекусы).
Мест всего 6. Это осознанное ограничение, чтобы каждой уделить внимание, каждой дать возможность задать вопрос и попрактиковаться в полной мере.
Стоимость: 15 000 рублей за все три дня погружения, материалы и рабочие тетради.

Приглашаю вас. Я готовлю материалы и оказалось их так много, поэтому перенесла с января на конец февраля этот мастер-класс, чтобы успеть всё заготовить. Места в таком маленьком круге разлетаются быстро. Напишите мне в личные сообщения в Telegram https://t.me/mazurpsy «Хочу на МК», чтобы зарезервировать своё место или задать вопросы, которые остались.

Давайте вместе возрождать самое важное искусство — искусство создавать тепло вокруг себя. Не только в печи, но и в сердце. Я жду вас, дорогие.

С февраля по май. Выбирайте свободные даты и пишите в личку "Хочу на ладушки" в Telegram https://t.me/mazurpsy

Даты и время буду зачёркивать, каждый раз, как будет бронь.

Технические детали

• Где: моя баня в микрорайоне Кирова. Адрес скину после записи.
• Что всё включено: все полотенца, простыни, халаты, тапочки, веники, материалы, травы для пара, чаи и угощение.
• Цена: 4500 рублей за всё.
• Длительность: 2 часа.
• Что взять: удобную домашнюю одежду, тёплые носочки. И готовность быть доброй к себе.

Что взять с собой, кроме одежды? Только себя. И готовность замедлиться. Здесь не надо никуда спешить и что-то делать идеально.

Февраль

13 февраля, пятница

• с 14:00 до 16:00-16:30
• с 19:00 до 21:00-21:30

20 февраля, пятница 2 места

• с 14:00 до 16:00-16:30.
• с 19:00 до 21:00-21:30

Март

10 марта, вторник 2 места

• с 14:00 до 16:00-16:30.
• с 19:00 до 21:00-21:30

11 марта, среда 2 места

• с 14:00 до 16:00-16:30.
• с 19:00 до 21:00-21:30

Апрель

8 апреля, среда 2 места

• с 14:00 до 16:00-16:30.
• с 19:00 до 21:00-21:30

Май

19 мая, вторник 2 места

• с 14:00 до 16:00-16:30.
• с 19:00 до 21:00-21:30

30 мая, суббота 1 место

• с 14:00 до 16:00-16:30.

Подробнее про формат "Молчаливые ладушки" я рассказала в посте в телеграме. Почитать можно тут ⬇️

Май. Цветение в разгаре. Первые плоды уже завязались. Вы много сделали этой весной: проросли, нашли направление, возможно, уже начали новое дело.

Но вместе с радостью может подкрадываться усталость. Или сомнение: «А туда ли я иду? Достаточно ли я делаю?».

Эта мистерия — не для рывка, а для наслаждения. Для того, чтобы остановиться, оглянуться и поблагодарить себя за уже пройденный путь. Напитаться силой от своих же первых побед. И заложить намерение на будущий «урожай» с лёгкостью и уверенностью.

Что это за мистерия?

Представьте хозяйку в красивом тереме. Она не метается, не пашет в огороде. Она спокойно и любовно раскладывает по полочкам первые ягоды, сушит травы, варит варенье из ревня. Она наслаждается плодами своего труда и знает, что у неё всё получится.

Эта мистерия — это праздник ваших «первых плодов». Какими бы маленькими они ни были. Мы не будем ставить новых целей, а напитаемся тем, что уже есть. Укрепим уверенность в том, что вы на правильном пути.

Для кого это идеально?

Это для вас, если вы:

• Чувствуете первую усталость от весеннего рывка.
• Склонны преуменьшать свои успехи и думать: «Этого мало, надо больше!».
• Хотите замедлиться и почувствовать вкус жизни, а не гнаться за результатом.
• Ищете внутреннюю гармонию и удовлетворение от того, что уже есть.
• Хотите закрепить свои весенние побеги и дать им силы вырасти в большой урожай.

Что вы получите в итоге? (Ваш ресурс)

Вы уйдёте наполненной и благодарной.

1. В теле: глубокое, сладкое расслабление. Чувство, что вас напитали силой. Уходит остаточное напряжение, дрожь.
2. В душе: тихая радость и удовлетворение. Вы почувствуете ценность своего пути. Уйдёт паника «не успеть».
3. В голове: уверенность в своей правоте. Чёткое понимание: «Я иду туда, куда нужно. Я уже на пути».

Ваш ресурс — способность ценить настоящее. Наполняться от своих же успехов и доверять процессу.

Как это будет? (Простой план)

Всё будет медленно, сладко, с акцентом на удовольствие и благодарность.

1. В горенке у Лады (начало)

• Встретимся в уютно украшенном пространстве — могут быть цветы, ленты, ярко и красиво.
• Будем пить холодный ягодный морс. Вкус лета.
• Простой круг: «Мой первый плод этой весны — это...». Это может быть что угодно: новая привычка, завершённый проект, смелый разговор, просто хорошее состояние. Мы учимся замечать маленькие победы.

2. Пар-благодарение (группа)

• Пар будет нежным, сладковатым, с ароматами малины, смородины и мяты. Он не для очищения, а для наслаждения и наполнения.
• Мы будем просто лежать и улыбаться, вдыхая этот ягодный дух.

3. Ритуал «Закладка на зиму» (группа)

• У каждой будет маленькая баночка и мёд.
• Мы напишем на бумажке одно слово-намерение на будущий «урожай» (например: Изобилие, Любовь, Творчество, Покой).
• Свернём бумажку, положим в баночку и зальём мёдом. Символически «законсервируем» это намерение, чтобы оно зрело. Баночку вы заберёте домой.

4. Нежные поглаживания (индивидуально, каждую)

• Возьму липовый веник, слегка пропитанный тёплым мёдом (он не липкий, а просто ароматный).
• Похлёстывания будут плавными, ласковыми, поглаживающими. Это не пробуждение, а благословение тела за его труд.

5. Обряд благодарения земли (индивидуально)

• Вы ляжете на тёплые (не горячие!) поленья или камни в предбаннике, завернувшись в простыню.
• Будете просто лежать и чувствовать тепло снизу. Представляйте, как вы отдаёте земле свою благодарность, а она даёт вам свою поддержку. Глубочайшее расслабление.

6. Пир плодородия (Завершение)

• Пеленание и медитация.
• Трапеза будет праздничной и домашней: творог с мёдом и ягодами, пирог с маком, орехи. Всё, что ассоциируется с достатком и щедростью.
• Будем делиться ощущениями сытости и спокойствия.

Технические детали

• Когда: 22 мая, пятница, начало в 18:30. Продлится около 5 часов (чуть больше обычно на часик).
• Где: моя баня в микрорайоне Кирова. Адрес скину после записи.
• Сколько нас: от 2 до 4 женщин. Я считаю, что в маленьком кругу рождается доверие и глубина.
• Что всё включено: все полотенца, простыни, халаты, тапочки, веники, материалы, травы для пара, чаи и угощение.
• Цена: 7000 рублей за всё. Это новая цена с равноденствия.
• Что взять: удобную домашнюю одежду, тёплые носочки. И готовность быть доброй к себе.

Что взять с собой, кроме одежды? Только себя. И готовность замедлиться. Здесь не надо никуда спешить и что-то делать идеально.

Запись

Если вам отозвалось это состояние, напишите мне в Telegram https://t.me/mazurpsy «Хочу на мистерию 22 мая».

Я расскажу про свободные места и отвечу на ваши вопросы.

Апрель. Силы уже много! Она бурлит, рвётся наружу, хочется взяться за десять дел сразу. Но часто эта энергия распыляется, не принося результата. От этого появляется тревога и усталость: «Я всё делаю, а ничего не успеваю!».

Время русалок — время силы воды и молодой зелени. Это мистерия про то, чтобы направить свой бурлящий поток в одно русло. Найти свой главный ствол — то, что для вас сейчас самое важное. И направить все соки на его рост.

Что это за мистерия?

Представьте молодое дерево после дождя. Оно покрыто тысячами капель, каждая переливается и тянется к свету. Но если все капли просто скатятся на землю брызгами — дерево не вырастет. А если капли пойдут по стволу прямо к корням — оно вымахает до неба.

Эта мистерия — это «кузница» для вашей энергии. Мы превратим хаотичное желание «всего и сразу» в чёткий вектор. Соберём силу в кулак и направим её на свою главную цель.

Для кого это идеально?

Это для вас, если вы:

• Распыляетесь на миллион дел, а в итоге выгораете.
• Чувствуете тревогу от избытка возможностей и боитесь выбрать не то.
• Хотите ясности и фокуса — понять, какое дело сейчас главное.
• Чувствуете силу в теле, но не знаете, куда её приложить.
• Хотите научиться говорить «нет» лишним задачам и «да» — своему направлению.

Что вы получите в итоге? (Ваш ресурс)

Вы уйдёте собранной и целеустремлённой.

1. В теле: чувство собранности в центре. Уйдёт напряжение в плечах от груза дел. Появится ощущение лёгкой, контролируемой силы.
2. В душе: уверенность и спокойствие. Тревога «не успеть» сменится пониманием: «Я делаю главное. Остальное — подождёт».
3. В голове: кристальная ясность приоритетов. Вы точно будете знать 1-2 главные цели на ближайший месяц. И план, как к ним идти.

Ваш ресурс — умение фокусировать силу. Быть не брызгами, а целенаправленным потоком.

Как это будет? (Простой план)

Будем много работать с образом могучего дерева. И с направлением энергии снизу вверх.

1. В кузнице у огня (начало)

• Встретимся за чашкой травянного чая.
• Зададим себе два простых вопроса (можно просто подумать над ответами):
1. «Что сейчас — мой ствол?» (Главное дело, роль, отношение).
2. «Какая ветка — лишняя?» (Что отнимает силы, но не ведёт к стволу?).

2. Пар-кузнечный мех (группа)

• Пар будет пряным, бодрящим — с чабрецом и кедром. Он не расслабляет, а тонизирует и собирает.
• Мы будем дышать глубоко, представляя, как с каждым вдохом набираемся силы для своего главного дела.

3. Ритуал «Ствол Дерева» (группа)

• Встанем в парной (если жарко, можно просто представить).
• Закроем глаза. Представим: корни уходят из наших стоп глубоко в землю (опора). Ствол — это наш позвоночник (устойчивость). Крона — это наша голова и мечты (цели).
• Будем дышать, чувствуя, как сила от корней поднимается по стволу к кроне.

4. Ковка веником (индивидуально каждую)

• Возьму дубовый и кленовый веники. Работать буду я.
• Похлёстывания будут уверенными, направляющими — строго вдоль тела, снизу вверх. Как будто задаю направление вашей энергии: от стоп — к голове.
• Потом — ладки на ваши плечи и солнечное сплетение. Это места, где мы «собираем» свою силу. Я как бы помогу вам собрать её в единый комок.
• И очень много воды и проливания.

5. Благословение русалки (особый обряд для каждой)

• Обливание будет особым — настоем зелёных трав (крапива, берёзовый лист). Он пахнет весной.
• И настройка себя на ясную цель..

6. Пир в дубраве (завершение)

• Медитация и пеленание.
• Завершающая трапеза будет обрядовой, но сытной и простой: каша из цельных зёрен, орехи, свежая зелень. Пища, дающая долгую энергию, а не быстрые всплески.

Технические детали

• Когда: 18 апреля, суббота, начало в 17:30. Продлится около 5 часов (чуть больше обычно на часик).
• Где: моя баня в микрорайоне Кирова. Адрес скину после записи.
• Сколько нас: от 2 до 4 женщин. Я считаю, что в маленьком кругу рождается доверие и глубина.
• Что всё включено: все полотенца, простыни, халаты, тапочки, веники, материалы, травы для пара, чаи и угощение.
• Цена: 7000 рублей за всё. Это новая цена с равноденствия.
• Что взять: удобную домашнюю одежду, тёплые носочки. И готовность быть доброй к себе.

Что взять с собой, кроме одежды? Только себя. И готовность замедлиться. Здесь не надо никуда спешить и что-то делать идеально.

Запись

Если вам отозвалось это состояние, напишите мне в Telegram https://t.me/mazurpsy «Хочу на мистерию 18 апреля».

Я расскажу про свободные места и отвечу на ваши вопросы.

Равноденствие — особый день. Свет и тьма сравнялись. Это мощный порог, граница между зимой и весной, между старым и новым.

Чувствуете ли вы внутри такую же границу? Что-то завершилось, отжило, а новое ещё не началось. И вы застыли в этой точке «между». Может быть, с лёгким страхом или с большим ожиданием.

Эта мистерия — про смелость сделать шаг. Не в будущее вообще, а в свою новую половину года. Оставить за спиной лишнее, отжившее. И с чистым сердцем загадать, что вы хотите прорастить в своей жизни.

Что это за мистерия?

Представьте, что вы стоите на высоком перевале. За спиной — одна долина (прошлая зима вашей жизни). Впереди — другая (будущее лето). Чтобы спуститься в новую долину, нужно быть лёгкой.

Наша мистерия — это ритуал перехода. Мы символически сожжём то, что нам мешает. Заложим намерение на новый цикл. И «укоренимся» в своей новой, более сильной и ясной роли.

Для кого это идеально?

Это для вас, если вы:

• Стоите на пороге важных перемен (в отношениях, работе, самоощущении).
• Чувствуете, что пора что-то отпустить (обиду, старую роль, неудачный проект), но не можете решиться.
• Хотите ясности и смелости начать новое дело или новый этап.
• Чувствуете важность этого дня — равноденствия — и хотите отметить его осознанно, с пользой для души.
• Ищете внутреннюю опору и устойчивость, когда всё вокруг меняется.

Что вы получите в итоге? (Ваш ресурс)

Вы уйдёте обновлённой и сфокусированной.

1. В теле: чувство силы и устойчивости. Ощущение, что вы твёрдо стоите на ногах. Уходит тремор, нервозность.
2. В душе: чистота и решимость. Чувство, что вы сделали важный символический жест — отпустили старое. И с лёгкостью можете двигаться дальше.
3. В голове: ясное намерение. Вы точно будете знать, какой первый шаг вам нужно сделать после этой мистерии. Появится внутренний «стержень».

Ваш ресурс — способность завершать и начинать. Смелость переступать через внутренние пороги.

Как это будет? (Простой план)

Это будет самая обрядовая, «магическая» из наших мистерий. Всё наполнено смыслом.

1. У костра на границе. Начало

• Встретимся при свечах. Чай будет крепкий — из разнотравья.
• Каждая получит бумажную «льдинку». На ней мы напишем одно слово — то, от чего хотим избавиться (страх, лень, болезненные отношения и т.д.).
• Бросим эти льдинки в таз с тёплой водой. Будем смотреть, как чернила расплываются, а бумага тает. Старое растворяется.

2. Пар-переход (группа)

• Пар будет контрастным и сильным, с запахами можжевельника (защита) и полыни (очищение). Будет жарко. Но, в то же время мягко. Это испытание, проверка на решимость.
• Мы будем дышать, представляя, как прогоняем через себя всё ненужное, сжигаем его в этом огненном дыхании.

3. Ритуал «Колесо на горку» (индивидуально, для каждой)

• Каждая возьмёт небольшую свечку в безопасном подсвечнике.
• Мы поставим их на край полка и символически «отпустим», слегка подтолкнув, чтобы они скатились (я всё организую безопасно!).
• В этот момент загадываем самое сокровенное желание на следующие полгода. Как будто запускаем своё солнечное колесо в новую жизнь.

4. Сила Хозяина (индивидуально)

• Возьму дубовый веник — символ несгибаемой силы. Похлёстывания будут уверенными, дающими ощущение крепости и защиты.
• Затем я сделаю ладки на ваши стопы и копчик. Это точки нашей связи с землёй. Чтобы вы почувствовали: «Я здесь. Я устойчива. Я на своём месте».

5. Обряд Нового Имени (После парения всех)

• Мы сядем в круг. И каждая придумает себе новое «весеннее» имя. Не паспортное. А имя-состояние, имя-качество. Например: Устойчивая, Цветущая, Смелая, Светлая.
• Вы произнесёте его вслух. И мы обратимся к вам так. Это примерка новой роли.

6. Пир на новом берегу (завершение)

• Пеленание и медитация.
• И после трапеза будет символической, из «первых даров»: проростки семян (новое начало), мёд (сладость жизни), яйцо (символ потенциала).
• Будем делиться своими новыми именами и ощущениями.

Технические детали

• Когда: 21 марта, суббота, начало в 17:30. Продлится около 5 часов (чуть больше обычно на часик).
• Где: моя баня в микрорайоне Кирова. Адрес скину после записи.
• Сколько нас: от 2 до 4 женщин. Я считаю, что в маленьком кругу рождается доверие и глубина.
• Что всё включено: все полотенца, простыни, халаты, тапочки, веники, материалы, травы для пара, чаи и угощение.
• Цена: 7000 рублей за всё. Это новая цена с равноденствия.
• Что взять: удобную домашнюю одежду, тёплые носочки. И готовность быть доброй к себе.

Что взять с собой, кроме одежды? Только себя. И готовность замедлиться. Здесь не надо никуда спешить и что-то делать идеально.

Запись

Если вам отозвалось это состояние, напишите мне в Telegram https://t.me/mazurpsy «Хочу на мистерию 21 марта».

Я расскажу про свободные места и отвечу на ваши вопросы.