Лично я люблю смотреть кино с открытыми заметками на телефоне, и вам также советую. (много постов пишу именно вдохновившись каким то фильмом или живой историей, записав ее в заметки)Ок, перейдем непосредственно к НЕ

БАНАЛЬНЫМ фильмам, которых вы скорее всего не видели.

Ок, перейдем непосредственно к НЕ БАНАЛЬНЫМ фильмам, которых вы скорее всего не видели.

(За этот список благодарность мощному предпринимателю Андрею Красию)

ТОП-5
1. Одержимость.
«Я заставляю людей добиваться большего, чем от них ждут. Это абсолютная необходимость. Нет на свете слова более вредного и опасного,чем слово «молодец»
В центре картины – студент консерватории, барабанщик Эндрю Ниман и маэстро-дирижер Теренс Флетчер. Основа сюжета – это напряженные взаимоотношения учителя и ученика. 

Эндрю Ниман мечтает о том, чтобы стать великим, и Теренс Флетчер, чувствуя его самоуверенность, пытается выжать из ученика максимум, сделать из него выдающегося джазового музыканта. Только методы его обучения порой доводят Нимана до стресса. 

Одержимость – ключевое слово фильма. Эндрю Ниман настолько одержим своей мечтой войти в историю джаза, что иногда, сам того не замечая, ставит под удар весь оркестр. Теренс Флетчер одержим своей целью найти и воспитать настоящий талант. Многие не разделяют его жестких методов работы с учениками.

Лично я, смотрела на одном дыхание, и сама неоднозначно смотрел на его методы. Но картина очень вдохновляющая, и заставляет взять себя в руки и поверить в свою мечту.

Трейлер - https://www.youtube.com/watch?v=Q9PxDPOo1jw

2. Стажер.
В главной роли Роберт Де Ниро, а значит что фильм заведомо не может быть плохим😏.
Бен Уиттакер – 70-летний вдовец, скучающий на пенсии. Однажды он обращает внимание на объявление о поиске стажеров пенсионного возраста в одну интернет-компанию, которая работает в сфере моды, и решается прийти на собеседование. 

В результате нескольких встреч с разными руководителями Бена берут на работу и назначают стажером основательницы компании Джулс. Он оказывается в коллективе, который не знает, как правильно реагировать на его появление, ведь многие сотрудники годятся ему во внуки. 

Фактически начиная заново строить свою карьеру, Бен постепенно находит общий язык с коллегами и становится ценным консультантом для Джулс. Немалое значение во всем этом играет его богатый жизненный опыт. 

Что я поняла, так это то, что нет ничего ценнее человеческих отношений. А также, что навык коммуникации и искрение желание помочь, всегда  вознаграждается хорошим результатом, как бонус)
Трейлер - https://www.youtube.com/watch?v=0FuvGYV-9oc

3. Несмотря ни на что
Очень легкий, в комедийном стиле.
Фильм, снятый по автобиографичной книге Салии Кахаватте, рассказывает о юноше, который внезапно почти полностью теряет зрение. Несмотря на это, он по-прежнему полон решимости в своём желании получить работу в пятизвёздочном отеле.
Когда смотрела этот фильм, про себя проговаривала - "Ценим, когда теряем". Как результат - перестаешь себя жалеть, придумывать оправдания и начинаешь делать.
И что вдохновляет больше всего, что иногда люди с явным отсутствием преимуществ, делают результат круче тех, кому это давалось бы намного легче. А все что у них есть это желание и упорство.

Трейлер -https://www.youtube.com/watch?v=lmQwJvdZSLM

4. Человек, который изменил все. (Знаю, скорее всего уже все его видели, но не внести его в этот список было бы не правильно)
Перед менеджером бейсбольной команды «Атлетикс» Билли Бином стоит непростая задача – найти замену ушедшим игрокам. Поскольку финансирование команды ограничено, выбирать приходится среди менее талантливых спортсменов. Удачливых бейсболистов сразу забирают себе богатые клубы.

Случайное знакомство с молодым экономистом Питером Брендом полностью меняет его представление о том, как нужно правильно формировать команду. Козырем оказываются математические расчеты, благодаря которым молодому тренеру удается разработать новаторскую систему расчета полезности игроков на основе их личных показателей. 

Питеру предстоит отстаивать свою правоту перед скаутами «Атлетикс», которые в выборе игроков полагаются на эмоции и интуицию. Нужно сказать, что пятиминутная сцена их совещания – одна из самых ярких в фильме. 
От себя добавлю еще то, что не сразу было видно результат его методики. И это один из основных выводов - продолжай делать то, во что веришь!

Трейлер - https://www.youtube.com/watch?v=nd2j9SC0u00

5. В погоне за счастьем
Как по мне - легендарное кино, второй раз смотреть точно не буду, так как не могу сдерживать слезы.
Супружеская пара Крис и Линда Гарднер вместе со своим маленьким сыном живут в небольшой квартире. Крис зарабатывает на жизнь продажей денситометров, но дела идут не очень хорошо, ведь эти аппараты очень дорогостоящие, и далеко не каждый может их себе позволить. Линда же трудится в прачечной отеля, зарабатывает гроши и не имеет никакой перспективы на карьерный рост. Супруги не могут оплатить счета, а их с каждым днем становится все больше и больше, и в скором времени это приводит к тому, что Линда бросает мужа и сына, после чего отправляется в Нью-Йорк в поисках лучшей жизни. Крис впадает в отчаяние, ведь денег совсем не хватает, а он очень хочет, чтобы его сын рос счастливым. Тогда любящий отец принимает решение попробовать свои силы и пройти стажировку в маклерской фирме. Вот только стажировка совсем не оплачивается, к тому же за это место соперничают двадцать претендентов.

Уверена, эта история будет близка очень многим, и показывает нам, что даже трудные времена можно и нужно пройти.

Трейлер - https://www.youtube.com/watch?v=Q-W2L9nyJTY

И что бы потренироваться в формировании мыслей и перевода их в текст, предлагаю в коментариях написать какой фильм произвел впечатление и ваши ВЫВОДЫ после просмотра) 👇

https://youtu.be/oOu_ycYr450

Супер результат на билуроне, коксартроз, суставы

https://youtu.be/pg1rrWGTGaM

С канала Здоровые встречи наш эфир.

С 28 минуты, 35 секунд - Владимир Жеребецкий рассказывает о своём результате. Было: киста беккера, бурсит, колено отекало, опухало, было трудно ходить. Несколько операций, результата не было. Всё возвращалось. Какой результат сейчас - смотрите в видео.

Отзывы:

Добрый день!😊 Хочу поделиться своим опытом применения Би-лурона.

В 49 лет мне  был поставлен диагноз: Артроз l- ll степени коленного сустава🦿. Сказать, что я расстроилась- это не сказать ничего. Потому что я - провизор, и работаю по 12 часов на ногах.

Врач назначил мне НПВП, и  уколы с переходом на таблетки хондропротекторов. И, конечно, от  побочных действий НПВП, Омез.

Начав принимать НПВП, у меня возникли не только проблемы с желудком.

Я также знала, по отзывам покупателей, о возникающих  нарушениях работы ЖКТ, и при применении  хондропротекторов.

Кроме того, курс лечения препаратами был назначен врачом 3 месяца, с постоянными полугодовыми повторами.

Я сравнила стоимости курсов лечения ЛП и Би-луроном

Как выяснилось, приём Би-лурона оказался более выгодным. Ведь, у него после прекращения курса, идёт пролонгирование действия ещё на 3 недели👈.

Подведя для себя итог сравнения стоимости курса лечения, профиля безопасности, эффективности, удобства приёма и многофакторности действия ЛП и Би-лурона я остановила свой выбор на Би-луроне.

Пропив его курсами, я

забыла о проблеме в колене🦵.

С помощью Би-лурона я ушла и от диагноза Глаукома. Ведь, уже научно доказано, что нехватка гиалуроновой кислоты, а, также коллагена, обезвоживание хрусталика, приводит к таким заболеваниям как катаракта и глаукома.

А начиная с 20 лет, выработка собственной гиалуроновой кислоты снижается, и, к 60 годам, её в организме человека синтезируется только 10%.

Поэтому, для поддержания своего здоровья, рекомендую  периодически пропивать Би-лурон и не забывать о  Корал-Майне 💦.

Будьте здоровы!!!😊

https://youtu.be/G5FLKQ6_Jpw

В этом эфире с 8-й минуты, 40 секунды до 14 минуты

доктор-гастроэнтеролог, к.м.н. рассказывает свой путь восстановления суставов💪

Рассказывает, как до этого пил продукт одной компании, которая сырье "метёт по сусекам" и продаёт по цене чёрных трюфелей из Прованса...🤦🏻‍♀️

Неожиданно для себя, начав пить всего ОДИН!!!!!! продукт из кораллового клуба Александр через две недели обнаружил, как перестали болеть суставы, как он говорит "от слова совсем"🔥🔥🔥🔥🔥

Хотя до этого, занимаясь подъёмом штанги и другими тяжёлыми нагрузками, стал ходить прихрамывая...

А ещё, стоя у окна и наблюдая природу как обычно, он вдруг обнаружил, что у него улучшилось зрение😉

Посмотрите этот фрагмент (хотя там и целиком есть, что посмотреть😇), услышьте, что это за продукт, примерьте на себя, своих родных и близких: кому это может быть супер полезно и поможет избежать операции по замене суставов...

Фраза такая ещё в эти пять минут, мысль Александра, когда он только-только получил результат:

"Если эти продукты дают такие эффекты, то я не имею права об этом молчать. Есть земные законы, а есть духовные, сакральные. Я встану перед Создателем, он скажет: я тебе дал инструмент, с помощью которого можно было помочь такому количеству людей! И ты промолчал?!?!?! Бог не любит трусливых..."

Посмотрите по возможности этот эфир полностью, увидьте, как врач действует не по протоколу, а по велению сердца...

&&&&&&&

Да, билурон, это самый дорогой продукт у нас в клубе.

При этом это реальная альтернатива замене суставов, как вы могли заметить из отзыва выше.

Несколько ещё фактов о чудо-продукте👇

Инновационный комплекс БИЛУРОН, который разработал немецкий врач Нильс Душек Сотрудничестве с Компанией Coral Club

Помог многим людям и заслужил их признание

1. революционный ортомолекулярный препарат для суставов, хрящей, соединительных тканей (в том числе сосудов) и для восстановления кожи!

2. Единственный препарат в мире такого воздействия. Это ремонт всего организма, соединительной ткани, системы в целом. Наполняет сустав, место, где у человека проблемы, гиалуроновой кислотой и хондроитином плюс витаминами.

3. За 20 лет научных исследований и экспериментов немецкой компанией Gramme-Revit были получены результаты и убедительные доказательства эффективности продукта.

4. В начале это была оказана помощь животным: скаковым лошадям, затем добровольцам-спортсменам. Эффективность воздействия 100%

5. Результаты 1 курса превышает эффективность внутривенных инъекций. Это равносильно 517 инъекциям за 1 курс билурона.

К сведению: расходы инъекций для 1 сустава $300-1000, при этом действие временное, необходимо постоянно повторять. Рано или поздно требуется операция. Стоимость операции по замене сустава $5000-10000 , а в Европе это € 20 000

Видео по теме на нашем канале

https://youtu.be/4z_2xnkD1jU

30 минут от разработчика, комфортно слушать на скорости 1,5

Будет намного быстрее😉

А ещё есть целый сайт с описанием, ответами на часто задаваемые вопросы.

http://b-luron.ru/ - сайт по билурону

https://youtu.be/nbUN7dQAObA - 10 минут отзыв врача с 65-летним стажем.

Суставы.

Отзыв женщины 91 год

&&&&&&

А ещё в телеграме есть целый канал с отзывами, где 14 тысяч подписчиков на конец июля 2023 года

https://t.me/b_luron

Там же есть отзыв моего мужа, у которого после профессиональной травмы скапливалась жидкость в колене, и ничего не помогало.

Позади несколько операций, выкачивания шприцом жидкости...

Невозможно было ни присесть, ни долго ходить...

В итоге после очищения, снятия воспаления и курса билурона теперь ого-го 💪

https://t.me/b_luron/14424 - вот этот отзыв

Подборка - плейлист на ютубе

Всё про билурон

https://youtube.com/playlist?list=PLfJJBMFxGw0IvKsswhlBv4F3WgSo_85ug

Потрясающий результат из другого чата. Женщина 70+
Коксоартроз 3 степени - сняли диагноз

Скопировала без редакции

[29.06, 16:10] Шишкина Елена Александровна: Девочки, мне сегодня сняли диагноз «Коксартроз»
💃🙏

[29.06, 16:13] Трояновская Женя: Ого, это сильно 🔥🔥🔥 поздравляю вас от Души  👏👏👏
С помощью чего справлялись и сколько по времени?

[29.06, 16:22] Natalya Zherebetskaya: Еленочка Александровна!
Вот это результат 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[29.06, 16:31] Шишкина Елена Александровна: Чуть позже опишу

[29.06, 17:13] Захарченко Катя: Вот это да! Очень интересно!  Ждем подробностей с нетерпением👏🏻

[29.06, 18:47] Нина: 👍

[30.06, 01:51] Истомина Лилия: Елена Александровна  молодец!!!

[30.06, 02:35] Еремина Наталья: Очень интересно, ждем

[30.06, 08:21] Нина: Ждем

[30.06, 08:49] Шишкина Елена Александровна: Длительно, примерно 3 года, принимала : Флекткор, Кальций комплекс, МСМ, Селен, Цинк, Босвелия 3*3 (хорошо снимает боль и воспаление, уже через неделю это ощущается), Магний, Би-лурон  по 1 кор в месяц, иногда Промарин
Все это на фоне Детокс + (это ежемесячно)
Пожалуй это все.
Если есть вопросы пишите ,но учитывайте время. Я сейчас в Санкт Петербурге

Аптечные препараты не использовала, иногдаааа натирания

~
Для справки:
Коксартроз – патология тазобедренного сустава, спровоцированная нарушением местной циркуляции крови. Образуется дистрофический процесс суставной полости, приводящий к дегенерации. Другие названия болезни – деформирующий артроз, остеоартроз.

В медицине в запущенных случаях предлагают замену сустава.
А на ранних стадиях считают, что Единственным способом победить коксартроз является нормализация мышечной системы при начале лечения на достаточно ранней стадии. Силовая кинезитерапия — ваш наилучший шанс на излечение и возвращение к нормальной жизни.

Как видим, в Коралловом клубе возможно всё!💃💃💃💃💃💃

Получилось у них, получится и у вас!

Получить 20% скидку при покупке, а также бесплатную консультацию по вашей задаче по здоровью - НАПИШИТЕ тому, кто вам прислал ссылку на эту публикацию.

&&&&&

Немного пояснений про показатели коралловой воды.

КИСЛОТНО-ЩЕЛОЧНОЙ БАЛЛАНС

Есть PH (пэ аш) - это показатель кислотности. Где 1 - это абсолютная кислота, а 14 - абсолютная щелочь.

При этом PH крови  - 7,365 (тысячных) - это единственный показатель измерения жидкости в организме до тысячных. Хотя нам привычнее слышать сокращённый - 7,4

Сахар в крови, холестерин, и т.п. - измеряется в десятых, т.е. один знак после запятых.
А кровь - три знака.

Кровь - самая важная. Организм сохраняет её PH при любых дефицитах. Если не может сохранить, тогда летальный исход.
Коридор жизни узок. Снижение до 7,1 - всё 🤷🏻‍♀️

Это про кислотность.

ОВП  - ОКИСЛИТЕЛЬНО-ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЙ ПОТЕНЦИАЛ, это другой показатель.

Который, если по-простому, показывает соотношение отрицательно заряжённых частиц.

Есть продукты, которые щелочные, например, лимон, но в которых положительный ОВП, что не соответствует показателям внутренних сред.

Почему мы пьём именно коралловую воду?

Потому что здесь сочетается много всех показателей, что не даёт ни один продукт в комплексе. То есть ВСЁ и СРАЗУ.

Это и
щелочная среда, тот самый РН,
Это и

ОВП, окислительно-восстановительный потенциал

Это и минерализация, наполненность минералами в растворимой ионной форме,

Это и карманный фильтр, который абсорбирует вредные примеси.

Я не знаю, другого такого варианта.

Есть приборы, которые дают ОВП, при этом не дают других перечисленных выше качеств воды.

Есть ощелачиватели, которые не дают ОВП, минерализацию и не служат фильтром...

Просто в этом скромном маленьком коралле, палео продукте (продукте древности), сочетается всё.
В этом преимущество.

А так много всего хорошего.
Кто-то кувшины использует, камешки, аромамасла, приборы, фильтры, другие добавки.

Однако ни одно из них не даёт ВЕСЬ комплекс.
Всё сразу.

Когда я это поняла, я перестала гнаться за "дешевле", "а вот здесь у нас так"

Стала больше доверять компании, нашему научному совету, и пить ежедневно воду)))

💧В этом случае применяется такая СТРАТЕГИЯ:

1) Сначала считается объем как положено 30 мл на 1 кг тела,

2) Далее подсчитываем все употребляемые человеком жидкости - суп, чай, компот, яблоки, бананы приблизительно по их весу

3) Вычитаем из общего объема и например, остается около 1,2 литра воды, которую надо выпить.
🔅🔅🔅

💧КАК ПРАВИЛЬНО пить?

✔️Утром человек встает и выпивает стакан теплой воды с Корал-Майн и ждет пока ее выделит.

✔️Следующий стакан пить сразу не надо - надо подождать, пока прочистится кишечник и включатся почки.
После этого постепенно через пол часа выпить 2й стакан воды, тоже теплый.

✔️Температура воды 36 градусов концентрированная, т.е. разводить Корал-Майн нужно сразу на 650 мл класть 1 пакетик.

✔️Мелкими глоточками выпивает 2й стакан и смотрит, что выделяет.
Если моча не отходит и кал не отходит, то надо ждать еще 30- 40 минут и уже совсем медленными глоточками выпивать 3й стакан воды до 640 мл.

✔️Бабушка должна пить до стула!
Стакан выпила - стакан выделила, следующий стакан выпила - стакан выделила, следующий стакан выпила - стакан выделила.

✔️Нельзя пить в этот момент таблетки, потому что они закроют желудок и перестанет вода выделяться.
Не кушать ничего, не перекусывать ничего - должнен быть чистый ,,натощак,, продлен до 10 часов утра часов, не раньше.

🔅🔅🔅
💧Утром человек промывается!
Что такое ПРОМЫВАЕТСЯ?
✔️Промывается - это медленными глотками пьет воду и обязательно ходит в туалет по маленькому.
Ходить в туалет нужно до твердого стула. Это значит, что вода дошла до прямой кишки, смочила все там, вымыла и произошел твердый стул.

✔️Пока не будет твердого стула, пожилой больной человек не имеет права в рот класть ни одного кусочка еды! Иначе все остановится - включится желудок, перестанет работать кишечник и просто начнется набивание кишечника и желудка едой. - вот от этого все болезни.

✔️Поэтому пока пожилой человек с утра не сходил в туалет, он не должен кушать. С первого раза это не получится, это может даже не получится в течение месяца. Но потом, когда этот ритм наладится, человек будет чувствовать себя значительно лучше.
Мозг будет чистый. улучшится память, зрение, слух, понизится давление.

🔅🔅🔅
💧 Какие УТРЕННИЕ ПРОЦЕДУРЫ может еще делать пожилой больной человек?

✔️Снять налет с языка, например ложкой.
✔️Дальше можно помассировать живот.
✔️Сделать дыхательную гимнастику на фоне приема воды. 20-30 дыхательных упражнений и с поднятием рук вверх-вниз в медленном темпе.
✔️Тщательно почистить зубы или протезы.
✔️Можно пополоскать рот растительным маслом . Тогда из пародонта выходят жирорастворимые токсины.
✔️Хорошо надеть перчатку и помассировать десна, т к у всех в десневых карманах наблюдаются большое количество бактерий.
✔️Сделать утреннюю зарядку. Если есть какие-то массажные приборы, можно сделать легкий масаж шейного, поясничного отдела позвоночника, помассировать волосы.
✔️Хорошо сделать гимнастику для глаз. У пожилого человека должен быть разработан свой комплекс физкультуры.
✔️Все это надо делать с настроением. Если нет настроения, значит организм закислен. Тогда надо больше пить и меньше кушать!
✔️Если, например, подташнивает, это значит плохо работает печень. Значит надо пить кислую водичку.
Брать Корал-Майн, Н-500 и добавлять туда сок лимона. рН изменится, а ОВП останется, а вода станет кисленькой на вкус

🔅🔅🔅
РЕЗЮМИРУЕМ.
Чем старше человек, чем больше у него болезней, тем он медленнее должен пить воду и тем больше должна быть пауза с утра до первого приема завтрака.

Пить надо до стула ! А в процессе проводить утренние манипуляции, упражнения.

И обязательно выделять то, что выпили.
Ни в коем случае нельзя пить, например сразу 600-700 мл, если не выделили вообще ничего! Нужно пить стаканами и ждать, пока выделится.

Вот это и есть принципиальное отличие, когда оптимальную гидратацию проводят больные люди

💦 Что можно делать с "отработанными" пакетиками Корал-Майн???👇😃💦

💦 Что можно делать с "отработанными" пакетиками Корал-Майн???👇😃💦

📍1.Использовать как сорбент(пакетик высыпать в ложку ,съесть и запить большим количеством воды-использовать при отравлении,интоксикации,  при большой температуре)
📍2.Использовать как скраб для тела, от целлюлита, смешивая с оливковым маслом( можно и с медом)
📍3.Использовать как скраб для пяток, смешивая с морской солью и жиром эму..нанести ..надеть пакетики на ноги.затем носки и походить)))
📍4.Используем как удобрение..высыпаем в почву для любых растений.
📍5.В вазу для свежих цветов-дольше сохраняют свежесть..
📍6. Рыбкам в аквариум, работает и как очищение и как полезная вода для рыб...
📍7.Животным любым добавляют в питье.
📍8. Курам добавляют в корм для укрепления скорлупы яиц.
📍9. Для укрепления ногтей в момент маникюра теплые ванночки с несколькими пакетиками Корал Майн..
📍10.Клей Момент остался на руках -вам поможет песок Корал Майн смешанный с растительным маслом...
📍11.Поделки- картины : нарисовать смазать клеем ПВА и насыпать корал майн..,когда высохнет покрыть разными красками..
📍12.При укусе насекомых  использованный пакетик закрепить к поврежденному месту..
📍13. И, если очень много использованного корал майна - можно в обувь для хранения ..как сорбент от влажности и неприятного запаха -
достаточно  3-5 пакетика в каждый ботинок..

📍14. Когда носик не дышит( использованный пакетик не вскрывая) держим во рту 3-4 минутки и носик снова в норме 😍😍😍

📍15. Использовать  пакетики для удаления пятен с одежды.
  Берете использованное саше, смачиваете пятно и высыпаете на него измельчённый корал.
   Тереть  1 минуту и пятно от ягод, крови полностью исчезает.

📍16. Если зуб болит или прыщик воспалился  в теплую воду опустить саше  и   приложить на пару часов. Боль уходит и все успокаивается)

📍17. Головные боли.
Собрать отработанные высушенные пакетики в небольшой матерчатый мешочек и предложить класть этот мешочек под голову при ночном сне. Вы в последующем забудете про головные боли!

📍18. Как сохранить любую зелень.

1️⃣Подвянувшую зелень сложить ровно, немного освежить-обрезать стебельки ножом (как обрезаете цветы) и поместить в банку с обычной водой.
2️⃣Добавить 3-4 использованных саше пакетика coral main, плотно (!) закрыть любым целлофановым пакетом, чтобы не попадал воздух и убрать в холодильник на ночь.
3️⃣Утром зелень будет свежей.

💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦💦

#использованныйкорал

СОВЕТ от О. Бутакова
«Как пить воду, если вес человека  100 кг и более»

Всем известный факт - норма выпиваемой воды 30 мл воды на каждый кг веса..
НО когда человек весит 100 кг и более, то таблица  меняется и это уже не 3 литра.

Это связано с тем, что не весь вес является мышцами и тканями.  Если человек весит более 100 кг, то основной вес занимает жир, а жир - это сконцентрированная вода с энергией.
Поэтому при большом весе стратегия  меняется.

Человек пьет в день не только воду. Он пьет еще, например,  кефир, компот, кофе. кушает суп, кушает овощи в которых тоже достаточно много воды - бананы или ананасы или яблоки,  груши.

Поэтому расчет должен быть такой:
80% для человека с большим весом должна быть именно вода. 20% должны быть другие напитки и еда.

При большом весе всю воду надо пить ТОЛЬКО НАТОЩАК!
Желательно пить или коралловую воду, или с Н-500, или с любыми другими структуризаторами.

И тогда расчетная таблица будет такая:
От расчетного объема 3 л на 100 кг  убираем сразу 20% на продукты питания. А это 5-я часть, т е 600 мл.
Остается 2, 4 л на воду.
А это 12 стаканов по 200 мл или 10 по 250 мл
Разделяем их на 3 основных приема: до завтрака, до обеда и до ужина и получаем по 4 стакана на прием

Как правильно  распределить воду?
Каждые 20-30 минут выпивать 1 стакан воды в теплом виде.
То есть начинать пить нужно примерно за 2 часа до приема пищи.

Самый важный прием воды - утренний, т к утром мы не пьем, а промываемся.
Например, подъем в 7 часов утра. Выпили стакан теплой воды мелкими глотками. И выделяем ее.
И так каждые 20 минут 4 раза.

Если эта вода задерживается, значит почки работают не качественно. При большом весе такое может быть.
Поэтому сначала ждем, когда выпитая вода выделится.

Правильно за один подход выпивать не более 600-800 мл воды в течение 2 часов. Тогда завтрак всегда будет поздний.

Если вы встаете в 7 утра, то завтрак должен быть не ранее 9-10 часов.
И если обед примерно в 14 часов, то следующий прием воды за 2 часа, т е начинаем пить в 12 часов.

Режим питания получается такой:
Завтрак  поздний - в 9 часов.
Обед  в 14 часов.
И ужин в 19 часов.
То есть питание 3 раза в день.
Никаких перекусов не должно быть вообще!

РЕЗЮМИРУЕМ:
1. сразу 3 литра никто не должен набирать, всегда начинаем постепенно
2. Считаем воду, которая входит в еду.
3. Вода пьется исключительно натощак. Настоящий тощак возникает тогда, когда уже приходит чувство голода, а это в среднем через 3 часа после приема пищи.
4. Кушать только тогда, когда остро захочется!  И только после выпитой воды.
После того, как выпили воду, аппетит уходит, потому что смывается желудочный сок.
Поэтому это еще и режим похудения одновременно.

Я добавляю в 1 литр. Затем, наливая кружку 3/4, оставшуюся часть дополняю кипятком.

Так вода получается горячеватой. Запускает желчный пузырь, промывает кишечник после сна.

Японцы выяснили, что 650 мл. с утра натощак промывают кишечник.

✅Как правильно пить коралловую воду для большей эффективности?✅

1. ВРЕМЯ

За полчаса до еды или 1,5 - 2 часа после еды.

2. КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ:

Начать пить — 1 пакетик на 1 литр воды в день. В случае, если вы не выпиваете свою норму воды, перейти на 1 пакетик на каждые 1,5 литра в день.

Увеличиваем количество воды ПОСТЕПЕННО.

Когда простуда, головная боль и другие критические состояния — 1 пакетик на 1 стакан тёплой воды.

3. ТЕМПЕРАТУРА ВОДЫ

Начать пить в тёплом виде утром и вечером дома, удобно хранить в стеклянном термосе.

Очень важно — тёплый вид быстрее действует на лимфу. Когда простуда, головная боль, отравление и другие критические состояния — пить только в тёплом виде. Если нет времени на подогрев воды, можно принимать питьё и комнатной температуры.
Это гораздо лучше, чем совсем не пить или не выпить воды 1,5-2 литра в день.

4. КОЛИЧЕСТВО ВОДЫ за один приём

Стараться пить глотками, а не стаканами. Можно по 1/3 или половине стакана.  Цель — постепенное насыщение организма водой. Но если хочется пить сразу стакан — вначале это нормально, значит организм сильно обезвожен и рад коралловой воде.

И первое время можно себя не ограничивать в этом. Но не забывать, что наша цель — напоить водой каждую клеточку организма, для этого нужно пить воду «попивая» (часто, по несколько глотков).

Полезно подержать воду во рту под языком.

В этом случае она быстрее проникает в клетки.

Хорошо использовать этот приём при усталости.

5. ХРАНЕНИЕ разведённой воды

Лучше — в стеклянной бутылке во избежание образования налёта. Обязательно закрывать бутылку, потому что один из показателей воды - окислительно-восстановительный потенциал - является нестойким.

Лучше хранить в тёмном месте, например, в ящике стола на работе, в шкафчике на кухне дома.
Разводить не больше, чем на один день, конечно, можно допивать на следующий день, но это исключение, пользы от такой воды гораздо меньше, потому что снижается окислительно-восстановительный потенциал.

Пакетик можно разрывать, высыпать коралл и разводить на меньшее количество воды. Оставшийся коралл в пакетике плотно закрыть и хранить в упаковке из фольги.

Использованный пакетик просушить, положить в упаковку.

При необходимости высыпать на язык и пить 2-5 пакетиков за один приём при дискомфорте в животе или отравлениях, действует как активированный уголь, но намного эффективнее. Коралл полностью физиологически выводится из организма, адсорбируя большое количество токсинов.

С теплотой к вам и пользой для вас, Наталья Жеребецкая 🌹🦋🌹

Больше информации на канале в телеграме

https://t.me/clubsvg - присоединяйтесь!

И о том, как удивительным образом мне пригодились сегодня уроки гражданской обороны.

Но обо всём по порядку.

Итак, дело было ещё при Советском Союзе. Именно тогда я поступила в свое первое учебное заведение)

Хоть и маленькая была, рано школу закончила, в 14 лет.

(Кстати, я училась в очень крутой болгарской гимназии, где за 10 лет до меня учился президент Украины Петр Алексеевич Порошенко)

Так вот, речь пойдёт об одном из 52 предметов за 4 года - таком курсе, как гражданская оборона💪

Был у нас преподаватель, Гарик Маркович, фамилию уже и не помню...

Вояка в отставке, по званию - то ли капитан, то ли майор, а по образу мышления - точно товарищ прапорщик💪

Преподавал он самозабвенно и творчески, щедро озаряя наши светлые головы ну очень нужной информацией, по типу, как действовать во время ядерного взрыва и химической атаки противника🤦🏻‍♀️

Яркие вспышки юмора случались у него постоянно, только если это не был урок опроса.

Тогда он был беспощаден и вёл себя стратегически и тактически по заданной траектории, ни разу не отступая от своих принципов: спрашивал подробно и точно по конспекту. 🙄

В начале урока вызывал сразу пятерых "счастливчиков" прямо к доске, выстраивал по стойке смирно и по очереди задавал вопросы.

Это означало, что все остальные студенты могли расслабиться, сегодня точно уже больше никого не спросит.

Ковырять в носу не возбранялось, а вот "разговорчики в строю" беспощадно пресекались

Вообще-то это всё предыстория😉

Чего-то я в воспоминания окунулась

Темы были так сказать, мало нами понимаемы, зачем нам ЭТО в мирное время, да ещё и для школьных учителей. 🤷‍♀️

И вообще мало понятно, зачем изучать порядок действий при ядерном взрыве рядом с его эпицентром, если ты всё равно будешь просто стоять и обугливаться,

ну да ладно)

Однажды я пришла к папе "на работу", а служил он в секретке самым настоящим секретчиком. 😎

Сначала это было ОБДО, ещё до Афгана, - расшифровку я не помню, видимо, это было очень секретно, а потом он служил в 217 полку.

Дочь секретчика не давала клятв хранить молчание, в каком полку, в какой войсковой части служил папа-секретчик, потому я тут разглогольствую, втайне надеясь, что за давностью лет мне это в вину не вменится🤪

На гражданке эта должность называлась бы проще: попросту "начальник отдела кадров", заведующий, так сказать личными делами личного состава.☝

Так вот у папы "на работе" я увидела в стеллаже с красивыми такими секретными-секретными папочками жёлтую-жёлтую книжечку. 🙈

А так как я была и есть девочка начитанная и любила рассматривать любые книги, она несомненно привлекла моё внимание)))

Оказалось, это был "Учебник сержанта"🤪

Когда я открыла его, я просто обомлела!

Это же были те самые лекции нашего Гарика Марковича!

Причём почти слово в слово!

Тут уж точно не надо и говорить, что учебник сержанта срочно был экспроприирован из супер секретного кабинета супер предприимчивой дочерью секретчика)))

Не, я конечно же спросила у папы разрешения) и даже вынесла за пределы полка такую большую ценность! И никто-никто меня не остановил на КПП,  совсем-совсем...

Надо ли упоминать, что теперь я стала самой популярной девочкой на курсе, потому что ни у кого не было, а у меня БЫЛ! Учебник сержанта!

Самое интересное, что именно по этому учебнику я готовилась к зачёту по гражданской обороне со всей нашей комнатой в общежитии.

И попался мне...

Прибор ВПХР!!!

Так вот, для тех, кто совсем-совсем не в курсе, что это за аббревиатура, поясню 🙌

Прибор ВПХР - это очень хороший прибор, 😉

он же Войсковой Прибор Химической Разведки💪

И я даже очень умело научилась им пользоваться😌

Потому как помимо учебника сержанта у меня он тоже был дома 🙈 и ещё другие приборы из "зачетного" списка🤪

Папа был очень вдохновлен моим рвением в изучении войсковых приборов, потому всячески содействовал моему так сказать образованию в данном вопросе.

То ли Афган так на него повлиял, то ли действительно считал, что эти знания мне пригодятся, история уже умалчивает об этом...

И мне благодаря этому не приходилось ждать практических занятий и стоять в очереди, чтобы потрогать такие красивенькие колбочки)

Настал день зачёта.

Помимо того, что надо было рассказать и показать, как пользоваться прибором, надо было ещё перечислить (внимание!) признаки химического отравления!

Так вот.

Почему я вдруг об этом вспомнила 🤔

Когда я болела в ноябре 2020 года новомодной болезнью, я лечилась по всем канонам медицины и по протоколу, который полагается при вирусной атаке.

Конечно же с использованием БАДов😉

Моя тема, ну вы в курсе.

Да, это была коралловая вода, для вымывания "вируса", Н-500 - которым даже случайно отравленных собак у нас во дворе отпаивали и спасали. Это и кора муравьиного дерева - природный антибиотик по 2×3 раза, коллоидное серебро по несколько впрысков пару раз в день, а для лёгких- солодка и жир печени акулы, также цинк и селен - для поддержки иммунитета, витамин Д в дозировке по 10 тыс МЕ.

Вышла я из заболевания достаточно быстро, примерно в течение недели, с минимальными потерями.

Пришлось полежать дома, что для меня прям было трудно при моем-то темпе и движухе.

Волосы только лезли долго, пришлось подключать БАДы для восстановления.

Тут пошли минералы и большая дозировка МСМ - серы.

А когда я ни с того, ни с сего заболела в июле 21 года...

Всё началось внезапно.

Температура...

Тело болело всё. Будто меня били.

Били сильно, не переставая, и долго...

Каждая косточка, каждый сустав, мне было больно даже лежать, не то что вставать или ходить...

А ещё

Тошнота. Настолько тошнотная, что я тут это..., грешным делом подумала, что беременна 🤦🏻‍♀️ в мои-то 47 годиков, дочку даже за тестом отправила🙈

Обошлось...

Голова раскалывалась... боль мигренеподобная... желание спрятаться от солнечного света...

А ещё было трудно дышать, будто сдавили грудную клетку тисками...

Про то, что пропало обоняние, говорить и не приходится...

Все признаки новомодной болезни!

И тут после очередного приступа тошноты до меня дошло!

Я вспомнила!

Я вспомнила признаки химического отравления из далёких 80-х годов с уроков гражданской обороны.

И эти признаки "чудесным" образом совпадают один в один с болезнью, про которую мы вот уже два года слышим из каждого утюга 🙄

Тогда я ни с кем не поделилась своими подозрениями.

Я, как исследователь, решила провести свой эксперимент.

Над собой.

Я не стала следовать уже проверенному способу лечения ковида.

Я решила действовать как при химическом отравлении...

Никому не сказав об этом.

Да это были коралловая вода и очень большая доза Н-500, а ещё куркумин - я флакон выпила за три дня. Лецитин и ассимилятор для поддержки печени.

Каково же было моё удивление😳

Три дня!

Всего три дня и все симптомы ушли!

Уже в воскресенье я поехала с семьёй в станицу Благовещенскую на море, это примерно в 35 километрах от Анапы.

Кстати, никто из окружения от меня не заразился. Что тоже в принципе навеивает мысли...

А мой волосопад быстро остановить не удалось🤷🏻‍♀️ Серы МСМ и минералов понадобилось много. А ещё спец-схему для восстановоения волос пришлось подключить.

Бегать пришлось прекратить, потому как лёгкие всё же были повреждены.

Прошло 5 месяцев, я до сих пор задыхаюсь при нагрузках. И ещё не начала бегать, как раньше. А ведь год назад я бежала вместе с братом полумарафон в Москве, на день ВДВ. Это на минуточку, 21,1 км.

И это точно, я теперь уверена, было химическое отравление. Всё признаки присутствуют!

Про новомодную болезнь. Меня терзают смутные сомнения.

Я не буду сейчас здесь размышлять про химические отравляющие вещества.

Хотя помню и описание, и даже чем пахнет зарин, зоман, иприт, фосген... Мы изучали. Фосген пахнет прелым сеном, иприт - чесноком или типа горчицей, зоман и зарин - цветущими яблонями... Некоторые газы и химические вещества вообще ничем не пахнут...

А ещё мы изучали, как они, химические вещества, воздействуют на организм...

А я же отличница-краснодипломница, я очень вдумчиво все изучала. И приборы в руках держала, и учебник сержанта почти наизусть, особенно про попавшийся мне ВПХР🤔

В общем, есть ещё у меня несколько серьёзных фактов в пользу этого утверждения.

Хотите - верьте, хотите - не верьте.

Только я проверила.

На себе.

И теперь вряд ли кому удастся навесить лапшу мне на уши по данному вопросу.

Я считаю, что нас травят.

И теперь жизнь наша сильно зависит от крепости организма и от быстрого вывода интоксикации из нашего тела.

👇

Что же с лёгкими.

От химического отравления происходит ожог лёгких.

Повреждаются альвеолы, и получившаяся при повреждении фиброзная ткань не даёт всасываться кислороду.

Снижается сатурация - этот термин сегодня знают даже дети. Процент насыщения организма кислородом.

И когда подключается ИВЛ - прибор для искусственной вентиляции лёгких - насильное вкачивание кислорода через поврежденную ткань приводит к её разрыву.

Поэтому столько летальных исходов после ИВЛ.

Это лотерея. Русская рулетка. Повезло - не повезло...🤷‍♀️

В общем, поделилась с вами своими размышлениями...

А что думаете вы по этому поводу?

Что скажете?

Пысы: хочешь подробностей, например, схему по восстановлению волос, или как быстро вывести интоксикацию, или как сделать так, чтобы воздействие на организм было минимальным, напиши мне +79147787848 - любой мессенджер.

Пароль: прибор ВПХР 🤫

С теплотой к вам и пользой для вас, Наталья Жеребецкая 🌹🦋

Всегда интересен вопрос в таком случае.

Какой коллаген? Из чего сделан? Каким способом произведён? Что помимо коллагена в составе? Сколько действующего вещества в порции?

Все ли коллагены одинаково полезны?
Разберёмся сегодня в этом вопросе.
И да, будет много букв😉

Для начала ответим на вопрос ЗАЧЕМ пить коллаген?

Нехватка коллагена создает следующие проблемы:
❌хрупкость костей;
❌изнашиваемость суставов;

❌ старение мышечного каркаса;
❌ухудшение состояния кожных покровов;
❌появление морщин, складок на коже.

Это не только про красоту, друзья, это про молодость изнутри, это про качество и продолжительность жизни💪

Теперь будем разбираться, какой выбрать?

Из чего сделан?

Скажу сразу, растительных коллагенов не бывает. Коллаген - это белок животного происхождения.

Хотя некоторые компании утверждают, что им удалось найти коллаген, например, в зародыше пшенице.
И это при том, что растительные культуры не могут вырабатывать коллаген. Так что, это скорее маркетинговый ход, чем похоже на правду.
Чистая биология🤷🏻‍♀️

Итак,
Бывает морской и животный коллаген.

Морской коллаген производится от из костей, жира и хрящей рыб. Идеально подходит для человеческих суставов.

Животный коллаген делают из хрящей, кожи и сухожилий крупного рогатого скота и домашней птицы. Рога и копыта😉
Он усваивается организмом труднее, чем морской, потому что у животного коллагена в отличие от морского, большая молекулярная масса, что затрудняет проникновение в клетку.

Наш коллаген Промарин - МОРСКОЙ. Это важно.

Теперь дальше.
Морской тоже бывает разный.
Бывает из дикой рыбы, а бывает из фермерской.
Что такое фермерская рыба?
Это рыба, выращенная на рыбных фермах, в специальных водоёмах и кормят её не травою морскою, а комбикормом🤷🏻‍♀️

Эта рыба больше похожа на свинью в чешуе.
Омегой там и не пахнет, соответственно, как и другими веществами, которыми отличается рыба дикая, выросшая в свободных условиях.

Именно морской коллаген отличается
высоким уровнем усвоения (даже при нанесении на кожу);
Он максимально похож на коллаген, производимый телом человека;
И ещё в отличие от всех других
стимулирует естественную выработки коллагена самим организмом. Что подтверждено многочисленными исследованиями (загляните на https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/ )

Наш Промарин делают из дикой рыбы, выловленной у берегов Канады.

Каким способом произведён коллаген?

Есть разные способы получения коллагена.
Их два.

1) гидролиз коллагена кислотами и щелочами - самый распространённый метод.
Более 95% на рынке Получено именно таким способом. Процесс проводят при температуре 100°С (гольная химия - при такой химической реакции выделяется теплота свыше 100 градусов)

Это самый дешёвый способ производства.

Из-за этого метода нарушается структура аминокислот и пептидов, они переходят в полимеризированную форму, плохо усваиваемую организмом.

А ещё с жутким запахом. (Как ещё может пахнуть разрушенный белок?)

Для устранения неприятного вкуса добавляются химические ароматизаторы.

Итак, если коллаген плохо пахнет и неприятен на вкус - то его способ производства дешёвый, кислотно-щелочной. А это значит, что высокие температуры просто напросто нарушили структуру аминокислот.

2) гидролиз коллагена протеолитическими ферментами из поджелудочной железы - это ферментный гидролиз, исключительно физиологичный метод, проводимый при t 37°С

Этот метод не нарушает натуральную природную структуру аминокислот, которые усваиваются организмом полностью и не вызывают побочных действий в отличие от кислотно-щелочного, описанного выше.

Коллаген промарин получен ферментативным способом. Соответственно его усвоение на 100% в отличие от произведённых другим способом.

Качественный коллаген априори не может стоить дёшево, так как ферментативный способ - это более дорогостоящая технология производства.

И ещё: чем меньше частицы белкового соединения, тем проще нашему организму их усвоить. Поэтому самым эффективным продуктом считается коллаген, гидролизованный до пептидно-аминокислотного уровня. При попадании в тело человека такого вещества организму остается лишь усвоить питательные вещества и приступить к синтезу собственного белка.

И здесь морской гидролизованный коллаген Промарин на высоте💪

Теперь

Состав, количество действующего вещества

Коллаген усваивается только в комплексе.
И здесь особое значение имеет Витамин С.

Он существенно повышает показатель биологической доступности и стимулирует его естественное производство.

Без витамина С производство коллагена в теле человека невозможно!
Обязательно смотрите на состав.

Этот питательный элемент позволяет правильно формировать связи в белковом соединении;

Коллаген промарин дополнен не только витамином С, но и витамином В6, а также биотином. 🔥🔥🔥

Для тех, кто хочет ещё усилить результат, рекомендую рассмотреть Билурон.
Так как гиалуроновая кислота – является одним из главных компонентов клетки, ценность которого сопоставима с самим коллагеном.
Поэтому такой бомбический эффект от использования коллагена вместе с гиалуронкой.

Количество действующего вещества.

Дневная норма - 10 тыс мг - это 10 граммов.
Это именно та дозировка, при которой получают все описанные в исследованиях эффекты.

В коллагенах разных компаний разброс от 600мг до 5-8 тыс мг

В промарине удобно, что сразу дневная дозировка в одной 50-мл бутылочке, не надо разводить и подсчитывать количество капсул, необходимое в день.

Подведём итог.

По всем показателям коллаген Промарин значительно опережает все имеющиеся на рынке коллагены.
И в своей премиум нише является коллагеном с самой демократичной стоимостью.

Итак, если вы хотите
✅ улучшить качество кожи
✅ снизить болевые ощущения в суставах
✅ укрепить костный аппарат
✅ увеличить мышечную массу
✅ укрепить и защитить сердце
✅ стимулировать рост волос, укрепить ногти
✅ оздоровить кишечник
✅ активизировать мозговую деятельность
✅ стать стройнее
(Подробнее про эти положительные эффекты в следующих публикациях)

Подписывайтесь на мой канал в телеграме, чтобы всегда быть в курсе

 https://t.me/coralclubsvg

Выбирайте лучшее, друзья!

С теплотой к вам и пользой для вас, Наталья Жеребецкая ❤️🦋🌹

Важнее чем написать прямо сейчас отчёт или помыть посуду, важнее, чем выпить кофе и посмотреть новости.

Просто поверь мне сейчас🙏

Для начала история.

​​ОТЛОЖУ НА ЗАВТРА...

Недавно перечитала роман Наринэ Абгарян "С неба упали три яблока".
До глубины души поразила история мужчины, купившего на рынке туфли. Он хотел тут же переобуться, но жена стала в позу: "Мол, не дури. Наденешь на воскресную службу". Старик жутко обиделся, а супруга с жаром доказывала, что есть повседневная одежда, а есть нарядная. Пожилые люди вернулись домой и пока разогревался наваристый хаш, он прилег отдохнуть и тут же помер. Она его похоронила, но в гроб башмаки не дала. Еще чего? Они же совершенно новые. Только покойник "стал приходить" каждую ночь и попрекать в жадности.

Пришлось дожидаться кончины очередной долгожительницы, чтобы обуть её в туфли сорок пятого размера.

Один знакомый с горечью рассказывал, как в свое время обиделся на бабушку. Он, семилетний, приехал к ней погостить на весенние каникулы и попросил открыть яблочное варенье. Та ни в какую. Ведь приберегла его для яблочного штруделя к Троице. Мальчик сперва уговаривал, а потом расплакался и по рельсам ушел домой. Ведь денег на обратный билет не оказалось.
Бабушка не дожила до Троицы две недели, а банку варенья под шумок украл кто-то из соседей, прихватив еще и удочки, и бочку для засолки огурцов.

У троюродной тетки в комоде лежит классная клетчатая юбка, припасенная на смерть.
— Она вам нравится?
— Очень.
— Так носите.
— Придет время.

Со свойственным мне запалом пытаюсь доказать, что невозможно получить удовольствие от юбки, следуя в ней на кладбище, а вот принарядиться за хлебом – самое то. Она понимающе улыбается и говорит, что я еще не нюхала жизни.

Мои родители уже несколько лет отказываются ехать в санаторий. Болеют, пьют литрами нурофен, но пройти курс лечения и принять радоновые ванны – ни в какую. Папа мотивирует это тем, что в стране идет война и ему совестно заниматься своим здоровьем, когда на востоке гибнут люди.

Подруга иногда вспоминает пресловутою банку шпротов. Мама достала ее по какой-то мега привлекательной цене и спрятала на праздник, не взглянув на срок годности. А когда час «х» настал, и на тарелке уже лежал подрумяненный батон, смазанный майонезом, ломтики маринованного огурца и веточки свежего укропа, шпроты, оказались испорченными.

Синдром отложенной жизни очень удобен. В него можно завернуться, как в кокон и оправдать свои страхи и лень.
Нежелание действовать и принимать решения. Вот подрастут дети, наступит лето, вечер пятницы, Пасха…

Лучше с понедельника, с первого сентября, после отпуска или когда закончится война. С самого утра мы ждем вечера. Вечером – новое утро. Оставляем на потом нарядные скатерти, нарядные слова, мысли и мечты.
Лучшую работу и лучший кусок. Ожидаем удобного случая, подходящего момента, первого лунного дня.
Откладываем молодость на старость, забывая, что жизнь — это то, что происходит исключительно сейчас.
Ирина Говоруха

&&&&&&&

Это была предыстория.
А теперь будет постскриптум очень важная мысль.

Пысы: не откладывай на потом заботу о здоровье.
Начни прямо сейчас.
Завтра может наступить точка невозврата.

Она будет. Рано или поздно.
Лучше поздно.

Выпей воды коралловой прямо сейчас.
Купи себе паразитарку.
Или коллаген.
Кто кого хочет порадовать

Просто начни.
Мы живём так, будто никогда не умрём.
Ходим на работу, зарабатываем деньги, ждём пятницы и выходных, планируем отпуск...

В сердце человека всегда много планов...
А в Священном писании написано, что сбываются те, что задумал Господь.

Остановись.
Подумай.
Начни действовать.
Не знаешь, что делать, напиши мне в личку.

Вчера умер мой друг.
Он забирал меня из роддома, ходил со мной под ручку в больницу, когда я почти в полузабытьи с "вертолетами" от температуры 40,2, в горячке лежала дома, не зная, что делать. Младшей дочери Виолетте ещё не было и годика.
Мы с его женой называли его в шутку моим вторым мужем, потому что он заботился обо мне, пока мой муж был в рейсе...

Я сегодня плачу.
Плачу, потому что уходят близкие.
Плачу, потому что забота о здоровье - это СИСТЕМА, а не от случая к случаю.
Плачу, потому что болезнь, как говорят китайцы, надо начинать лечить за три года до её наступления.

Банально всё как.
И больно.
Больно мне, больно родным и близким, жене и дочке, родным и друзьям.
И уже всё становится неважным.

Берегите себя и своих близких.
Начните сегодня заботу о своём здоровье🙏
Прямо сейчас. Это действительно важно.

С теплотой к вам и пользой для вас, Наталья Жеребецкая ❤️