《- Почитаю "Мойдодыра" - будет новая квартира!
- Муж мне действует на нервы! Не беда, повалят евро!》

😁😁😁

Каждый из вас наверняка ни раз встречал в соц. сетях посты про Аффирмации. Но задумывались ли вы о том, а работают ли они?

На самом деле, если вы хотите, чтобы у вас стало намного лучше, чем сейчас, то необходимо постоянно произносить правильные слова и мыслить позитивно.

Если покопаться, то аффирмации - это установки, аутотренинговые техники, которые работают в определённых пределах при их постоянном повторении.

Вы можете верить или не верить в них, но они действительно работают. Главное - это правильно их использовать. Все знают, что в аффирмациях недопустимы конструкции с частицами БЫ и НЕ. И произносятся установки в настоящем времени.

- Я зарабатываю 100 000 рублей в месяц.
- Я здоров. И точка.

Можно в конце аффирмации ещё добавить: "самым наилучшим для меня образом".

А сейчас я раскрою вам «страшную тайну» аффирмаций. На самом деле Вы их повторяете всю жизнь. Только, как правило, негативные, текущие дурным самотеком или пустые, уводящие в никуда. Это могут быть, например, простые строчки из рекламы.

Если мысленно посадить Вас в лодку и «отправить» на середину реки. Чего вам в этом образе не хватает?
Правильно, вёсел, без них никуда.  Весло или жердь, чтобы УПРАВЛЯТЬ, грести в нужном направлении.

Дак вот Аффирмации, осознанно произносимые вслух — это и есть профессиональные вёсла для гребцов, которые знают, куда они гребут.

Главная цель — не пустить в сознание те самые пустые мысли, которые засоряют наш мозг.
На самом деле позитивные аффирмации — это веник, которым мы ежедневно выметаем мусор из своей головы. И не использовать его в хозяйстве — разгильдяйство 😉

А теперь – идите в мир с позитивными аффирмациями. Ваш день - самый лучший на свете.

А вы верите в силу аффирмаций? Буду рада узнать истории о чудесах, которые они творят?

《- меня никто не понимает!
- я понимаю
- объясни и мне тоже》

😁😁😁

Наверняка каждый из вас хотя бы раз в жизни говорил себе фразу "Меня никто не понимает". Я часто слышу эту фразу на своих сессиях и знаете от таких слов мне становится не по себе, ведь многие люди действительно талантливы и имеют большой потенциал для осознания своей ценности. Но  многие люди испытывают давление окружающих.

Чаще всего именно близкие не понимают тебя. Например, это могут быть родители, супруг, дети. Я конечно понимаю, что родители - это те люди, которые искренне желают своим детям счастья. Но зачастую через свое чадо они пытаются реализовать собственные мечты, которые не осуществились в прошлом. Происходит перекос между родителем и ребенком.

Если тебя не понимают, то и не нужно доказывать и убеждать человека в обратном.  Нужно научиться пропускать многие слова мимо своего сердца. И не вступать словесную перепалку. Поэтому самое главное - это выслушать  мнение. Что-то для себя взять, а остальное решать самому.

Поделитесь, как Вы решаете вопросы с непониманием? Может кто то возьмёт себе на вооружение: как реагировать НА НЕПОНИМАНИЕ окружающих.

Ваша Наталья Зязева

Мы часто говорим об уникальности нашего подсознания. Но на самом деле, мы даже не даем себе отчет, насколько другой человек мыслит не так как мы.

Наверное, в этом и состоит основная причина, конфликтов между близкими людьми. Два человека смотрят на одну и ту же Метафорическую Ассоциативную Карточку (МАК), но видят они разные образы. И именно этот факт является тем инструментом, при помощи которого психолог помогает Клиенту обратиться к собственному подсознанию.

Для примера, предлагаю Вам провести эксперимент с кем-нибудь из Ваших близких. Каждый посмотрите на предложенную Карточку и ответьте на вопросы:

1. Что Вы видите на карточке?
2. Какие эмоции она у Вас вызывает?
3. Как это связано с Вами?

Возможно, что этот эксперимент позволит Вам по-новому взглянуть друг на друга. Понять, что беспокоит Вашего близкого?

Буду благодарна, если Вы поделитесь в комментариях, как прошел у Вас этот эксперимент.

Совпал ли у Вас, хотя бы знак эмоций, которые вызвала эта карточка или нет?
Узнали Вы что-нибудь новое о близком Вам человеке или даже о себе?

Вы так же можете записаться в директ, на бесплатную 15-ти минутную онлайн-консультацию. В ходе, которой Вы получите от Вашего подсознания ответ на вопрос, который ВАС беспокоит.
Это БЕСПЛАТНО и ни к чему Вас НЕ ОБЯЗЫВАЕТ!

"Вторую неделю хочется ленивых голубцов, но лень их приготовить. Скажите, это лень какого уровня?"

😊😊😊

Кто из нас не объявлял войну собственной Лени? И кто из нас выиграл эту битву?
С ленью НЕ НУЖНО БОРОТЬСЯ! Лень - это защитная реакция нашего мозга, на бессмысленные действия. И да, вообще не стоит воевать со своим мозгом - у нас не получиться выиграть это сражение. А те уникумы, которым это удалось, успешно пополнили палаты психиатрических отделений. Лучше «дружить со своим мозгом»!

Мы все время мечемся между «ХОЧУ» и «НАДО». Мучаемся, что не делаем то, что «НАДО». Беда только в том, что это «НАДО» не наше. Его сформировали для нас другие люди, которые абсолютно точно «знали», что нам «НАДО» и что мы «ДОЛЖНЫ». Это и наши любимые родители, которые очень «доходчиво» (иногда при помощи ремня) доводили до нас, что нам «НАДО», что мы «ДОЛЖНЫ» и самое прикольное: «Чего мы «ХОТИМ!» Это и любимое государство, с помощью специально обученных педагогов «вдалбливало» в нас образ «Достойного» гражданина.
А наше «ХОЧУ» - оно реально наше? Или это, то чего хотят персонажи американских фильмов?

Все что нам нужно для того, чтобы напрочь забыть о ЛЕНИ и перейти в так называемое «ресурсное состояние» – это понять, чего «ХОЧЕТ» и что «НУЖНО» НАШЕМУ мозгу!

И сейчас, у нас есть инструмент как это сделать - Метафорические Ассоциативные Карточки (МАК).
Это инструментом, при помощи которого психолог помогает Клиенту обратиться непосредственно к собственному подсознанию и получить ДОСТОВЕРНЫЙ ОТВЕТ.

📢Вы можете записаться в директ, на бесплатную 15-ти минутную онлайн-консультацию. В ходе, которой Вы получите, исключительно от Вашего подсознания, ответ на вопрос, «ЧТО ХОЧЕТ МОЙ МОЗГ!»
🆓Это БЕСПЛАТНО и ни к чему Вас НЕ ОБЯЗЫВАЕТ!

Появление метафорических ассоциативных карт началось с чернильных пятен. Этот тест, известный нам как «пятна Роршаха» для исследования личности, создал в 1921 году швейцарским психиатр и психолог Герман Роршах.

В 1937 году мир познакомился с цветовым тестом Люшера, который позволяет измерить психофизиологическое состояние человека, его стрессоустойчивость и коммуникативные навыки.

В 1939 году русский философ и психолог Л. Франк для обозначения метода исследования вводит понятие проекции и выделяет общие признаки. Проективный метод характеризуется созданием экспериментальной ситуации, в которой допускается множественность возможных интерпретаций при восприятии ее испытуемыми. Наиболее существенным признаком проективных методик является использование в них неопределенных стимулов, которые испытуемый должен сам дополнять, интерпретировать, развивать и т. д.

Первая колода МАК под название «OH» появилась в 1975 году благодаря канадскому профессору искусствоведения Эли Раману. Его идея состояла в том, чтобы вынести искусство из галерей в массы.

В 1981 году в Канаде состоялась первая публикация двух колод: ситуативная (художник Эли Рамана) и рамочная со словами (отбор слов осуществлял психотерапевт Джозеф Шлихтер), каждая из которых состояла из 88 карточек.

Суть создания была в следующем: карта с изображением может быть помещена в рамку карты со словом. Такое соединение ведет к тому, что человек одновременно обращается и к левому (логическое мышление), и к правому полушарию (интуиция) головного мозга. Это сочетание способствовало раскрытию творческого потенциала человека.

В 1983 году появляется колода МАК под названием «OH CARDS» . Этому поспособствовало знакомство Эли Раман с немецким психотерапевтом Моритцом Эгетмейером, который рассмотрел в картах удивительную особенность: каждый смотрящий вкладывал свой смысл в увиденное, они помогали клиенту раскрыться, рассказать о себе и своих проблемах. Так у психотерапевта родилась идея о создании колоды МАК, а их знакомство перетекло в крепкую дружбу.

Друзья заключили соглашение, согласно которому Эгетмайер получал право на продажу «OH CARDS» в Европе. Не видя сферы применения, немецкие издатели не приняли всерьез, так как не видели схожести с обычными картами для игр и не осознавали их значимости. Собрав отказы со всех издательств, Эгетмайер решает открыть в Германии собственное специализированное издательство Oh-Verlag, целью которого являлось издание и популяризация проективных карт, включая как первые карты «OH», так и другие МАК, которые разрабатывались при участии Рамана и других художников.

В мире насчитывается уже более 200 колод МАК, имеющие разнообразное направление в психотерапевтических проработках.

Абсолютно у любого человека наступают трудные периоды в жизни🌩🌩🌩, которые могут привести к роковым переменам. В такие моменты очень тяжело не упасть духом и попытаться найти в себе силы, чтобы преодолеть их, встать с колен и идти дальше.🚶‍♂

Для меня такой период наступил в 2018 году, когда моя жизнь разделилась на ДО и ПОСЛЕ. Проживание с сыном в онкоцентре в корне изменило мое мировоззрение. Я поняла, что жизнь - хрупкая штука и может оборваться в любой момент, и как важно ценить время проведенное с любимыми, ведь мы не знаем, сможем ли завтра сделать то, что делали сегодня.

В этот тяжелейший период со мной работала психолог. Используя МАК карты и Т-игры, она помогла мне справиться со сложной жизненной ситуацией и идти вперед, ведь нет смысла топтаться на одном месте. И я решила - буду учиться.👩‍🎓

С 2018 по 2020 год я училась и работала на фрилансе, а в августе 2020 решила поменять направление и пошла на практического психолога-коуча, где открыла для себя много новой информации.📚✒

На учебной практике узнала об инструментах проработки с клиентами, а именно о технике по МАК картам. Она настолько меня заинтересовала, что я решила развивать ее.

Эта страничка будет моим дневником📒🖋, в котором я буду выкладывать расклады, рассуждения и делится с вами полученным опытом…

А что Вас мотивирует и вы идёте вперёд?