Вернемся к вопросу: как освободиться от геочувств?

Первый шаг к установлению неогуманизма – учеба, второй шаг – рационалистический менталитет.

В прошлом посте (ищите под хэштегом #образование_неогуманизм) мы писали о двух изъянах учебы: невежество и изменение с течением времени.
Именно для того, чтобы устранить ошибки в той информации, которую вы получаете посредством учебы, необходимо подвергнуть данные логическому анализу, взвесить «за» и «против» и принять промежуточное решение - применять эти знания или нет.

Первый этап учеба, второй - логический анализ. Достаточно ли этого для внедрения знаний? Если знания о том, как запустить атомную бомбу будут подчиняться логическим законам, стоит ли ее запускать?
Конечно нет.
Третий этап рационалистического анализа является важнейшим для освобождения от сентиментов. После логической проверки необходимо перейти к нравственной.

Это логическое решение будет способствовать человеческому благополучию, благу и счастью всех существ, всеобщему духовному возвышению? Да?
Тогда мы поддержим и распространим эту идею и от всего сердца посвятим себя ее осуществлению.

Итак, что вы будете делать, чтобы противостоять геосентиментам, чтобы защитить себя и коллективное тело?
Во-первых, вы будете учиться.
Во-вторых, чтобы устранить ошибки в том, что изучаете, вы должны прийти к логическому решению после анализа его положительных и отрицательных сторон.
В-третьих, сделав выводы, вам нужно определить, стоит ли внедрять результат. Вопрос о претворении этого результата в жизнь будет решен в зависимости от того, способствует он благополучию человека или нет. Когда ваше окончательное решение, конечная точка выбора окажется именно такой, этот уровень и есть ваша совесть. И уже с помощью совести вы сможете успешно бороться с геосентиментами.

Это состояние пробужденной совести называется рационалистическим менталитетом.

Всегда слушайте свою совесть, выработайте твердый рационалистический менталитет, и тогда никто не сможет обмануть вас ложными геосентиментами. Рационалистический менталитет даст вам достаточно вдохновения и силы для борьбы с социосентиментами, обычными человеческими сентиментами и псевдогуманистической стратегией. Вы не только обретете убедительность в речах, но и станете сильными во всех отношениях.

Источник: «Беседы о неогуманистическом образовании» П.Р. Саркар

Меня зовут Атман, мне 31 год. Практикую духовную практику, веду семейную жизнь. Занимаюсь творчеством: пишу стихи, песни, подкасты и т.п.
Увлекаюсь звукозаписью и обработкой звука. Вместе с проектом «Звукарня» создаем аудиокниги, аудиоспектакли и еще много вкусных аудиоштук.

2. Когда ты начал заниматься поэзией и что тебя на это вдохновило?

Начал заниматься поэзией, когда родился на этот свет, 31 год назад. Первое увлечение стихосложением началось около 17 лет назад. Мы тогда слушали много рэпа, и наши юные души захотели тоже писать рифмы и зачитывать их под бит. С этого все началось...

3. Что для тебя поэзия и что тебя вдохновляет заниматься этим?

Сейчас для меня поэзия — это стиль жизни. Мне нравится наблюдать поэзию во всем. В людях, в природе, в обыденных вещах, таких как стакан прохладной воды, стоящий на столе.
Поэзией меня вдохновляет заниматься медитация. Благодаря этой практике мои стихи стали пропитываться мистическим настроением. В медитации мы прикасаемся к Источнику Поэзии. И потом, как говорят учителя, мы стараемся выразить то самое лучшее, что есть в нас, самыми прекрасными словами, которые мы можем подобрать в этот момент... Это Поэзия.

4. Что бы ты хотел сказать начинающим поэтам и творцам?

Начинающим поэтам и творцам я бы рекомендовал медитировать, как можно искреннее и глубже, чтобы быть проводником поэзии, которая возвышает людей, приближает их к Богу.

5. Как ты воплощаешь неогуманизм в своей жизни?

Стремлюсь следовать принципам джамы и ниямы и 16 пунктам, насколько это возможно на данный момент. Лактовегетарианское питание уже давно стало неотъемлемой частью жизни, это развивает любовь ко всем живым существам: растениям, животным и всем-всем-всем.
Свое творчество приближаю к понятию «культура», чтобы оно возвышало и приближало человека к высшей истине.

6. О чем ты мечтаешь?

Я мечтаю обзавестись качественной студией звукозаписи, научиться хорошо играть на инструментах и петь. Записывать прабхат самгиты, киртаны, стихи и песни и выступать с ними по миру, делиться возвышающим творчеством со всей вселенной.
Кроме того, записывать на этой студии других артистов, кто также транслирует высшие ценности через творчество.

7. Зачем ты занимаешься медитацией?

Благодаря медитации я могу услышать сердце и почувствовать, куда мне идти дальше и зачем. В медитации я общаюсь с тем, кто меня сюда отправил.

8. Что ты больше всего не любишь?

Отсутствие баланса в жизни. Всегда стремлюсь к равновесию.

9. О чем ты сожалеешь?

Каждая ошибка вела к истине. Поэтому принимаю все без сожаления.

10. Если бы ты знал, что через день ты умрешь, что бы ты сделал?

Суточное пение мантры. Пригласил бы на него всех желающих.

11. Что ты планируешь сделать в будущем?

Записать музыкальный альбом. Напечатать книгу стихов.

12. Какую пользу ты можешь принести миру?

Творчество, которое напоминает человеку о том, кто он на самом деле.

13. Если бы у тебя была возможность познакомиться с собой в детстве, что бы ты сказал себе в этом случае?

«В каждый момент твоей жизни рядом с тобой был, есть и будет создатель этой вселенной. Не бойся ничего, просто иди вперед».

14. Какое самое интересное приложение на телефоне ты видел?

Недавно установил удобные «заметки». В них можно писать стихи и планы. Красота!

15. Пришли, пожалуйста, ссылки на свое творчество, на свои страницы, каналы и т.п., на какие сам захочешь.

Мой ТГ-канал:
https://t.me/Atmanrec
ВК:
https://m.vk.com/atman1008

Сегодня мы расскажем об Александре Громове, который вместе с командой уже 11 лет занимается поиском и спасением детей, проводит занятия по безопасному поведению в различных ситуациях, организует сборы средств на лечение больных детей.

«Я всегда обращаю внимание на горе. Если случилось ДТП, или человек лежит на улице, или кому-то стало плохо, то никогда не прохожу мимо — всегда останавливаюсь и помогаю».

Александр признается, что чувствует душевный подъем, когда удается найти пропавшего ребенка. Так в 2019 году на вторые сутки поисков, благодаря слаженным действиям команды добровольцев и служб, была найдена живой полуторагодовалая девочка, а в прошлом году в Великом Устюге — четырехлетний мальчик.

«Когда человека спас или нашел, то понимаешь, что ты делаешь все верно, что ты на правильном пути».

Такие жизненные истории показывают, что необязательно быть знаменитым или богатым для того, чтобы делать добрые дела. Чтобы помогать другим, достаточно быть вовлеченным и заинтересованным в этом, иметь открытое и сострадательное сердце.

ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
Данная асана отлично помогает при лечении и профилактике заболеваний суставов, ног и ревматического синдрома.
Асана улучшает работу репродуктивной системы и органов ЖКТ за счет давления и массажа данной области.
Баддха падмасана способствует исправлению искривлений позвоночника и избавлению от остеохондрозов.
Кроме того, эта асана развивает и раскрывает грудной отдел.

ПРАНИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
Падмасана является энергетически максимально замкнутым положением тела, вследствие чего прохождение пранической волны после ее выполнения ощущается особенно явственно.
А баддха падмасана, в свою очередь, соединяет и замыкает все основные виды панча вайю (пяти ветров) и при правильном дыхании и расслаблении способствует высвобождению и более качественной циркуляции тонких пранических энергий в теле.

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА
За счет сложного ножного замка — лотоса — создается сильное сдавливающее и массирующее воздействие на систему репродуктивных желез.
Асана также оказывает второстепенное воздействие на вилочковую железу, или тимус, раскрывая ее и стимулируя к секреции гормонов.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
Как правило, изучение падмасаны всегда в большей или меньшей степени сопряжено с травмами коленных суставов и часто — с травмами голеностопных суставов.
Это происходит по трем причинам:
1) излишняя поспешность в попытках выполнить полный лотос, которая неизменно становится причиной проявления насилия по отношению собственному телу;
2) незнание правильной техники выполнения асаны — практически ни одна книга не описывает тонкостей отработки лотоса;
3) невнимательность к тому, что происходит с телом во время тренировки.

ПОДГОТОВКА
Необходимо быть очень внимательным при освоении данной асаны и учесть особенности своего тела, возраста и условий для практики.
Необходимо начинать с классических и простых упражнений для раскрытия тазобедренных суставов и освоения позы лотоса. Ежедневные практики для раскрытия закрепощенных мышц тазового дна по 15–20 минут помогут вам освоить падмасану в течение 5–6 месяцев.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Принять максимально глубокую падмасану с левой ногой поверх правой, наклониться немного вперед, завести левую руку за спину и захватить ею большой палец левой ноги в кольцо большого и указательного пальцев. Завести за спину правую руку и точно так же захватить правую ступню.
Далее вытянуться вперед, наклонившись еще больше, раскрывая к земле промежность и прогнувшись назад-вверх в спине, вытягивая вверх позвоночник и максимально расправив плечи. Выпрямиться, запрокинув голову вытягивающим движением шеи, еще больше удлинить позвоночник и прогнуть туловище назад за счет максимального напряжения мышц спины. Зафиксируйтесь и расслабьтесь в этом положении на 30 сек.

ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
4 цикла по 30 секунд каждый.

Исследование, проведенное в США в 2017 году среди работников медицины с эмоциональным выгоранием, продемонстрировало значительное улучшение состояния персонала после 12-недельного курса медитации.

Также сообщалось о значительном снижении стресса и тревожности у медсестер после 1-месячной программы медитации с биологической обратной связью.

Как и в других работах, посвященных ММ, участники исследования сообщили о широко распространенных преимуществах ММ, включая повышение внимания и качества сна, улучшение эмоционального состояния, что сказалось на общем состоянии здоровья и производительности труда. Повышенная сосредоточенность и внимание медработников также способствуют повышению безопасности и удовлетворенности пациентов, качества медицинской помощи.
Важно, что респонденты сделали акцент на важности постепенного наращивания практики медитации, а не слишком поспешных попыток. Те, кто подходил к целевому показателю медитативной практики в 20 минут два раза в день с установкой "все или ничего", часто вообще прекращали медитировать.

В 1976 году чемпион Армении по скоростному плаванию Шаварш Карапетян совершал пробежку вместе со своим братом. В это время автобус с 92 пассажирами съехал с дороги и упал в воду. Он оказался в 24 метрах от берега. Спортсмен, не раздумывая, кинулся в ледяную воду. Он нырял на глубину в 10 метров и каждые 30 секунд вытаскивал по одному человеку. И так он делал до тех пор, пока не потерял сознание. В итоге ему удалось спасти 20 человек.

Однако на этом подвиги молодого человека не закончились. Через 8 лет он вытащил восьмерых человек из огня, когда в доме произошел пожар. Сам Карапетян получил многочисленные сильные ожоги. За героизм спортсмена наградили орденом «Знак Почета» СССР.

Что это? Судьба, удачное стечение обстоятельств? Или просто один неравнодушный человек, который пришел на помощь, потому что понимал - никто кроме него не сможет это сделать. Выбор у него был - рискнуть или до конца дней винить себя за бездействие. И он выбрал первое.

Принцип самоотдачи и служения лежит в основе всех духовных течений и во многом раскрывается на примере окружающей нас природы.
Мы можем смело утверждать, что служение - это один из первых законов гармоничной жизни во всей вселенной.
Например, солнце не требует от нас оплаты за ту энергию и свет, которые оно изливает на нас.

Каждому человеку следует развивать дух служения и альтруизма.
Принцип безвозмездной взаимопомощи может стать одним из краеугольных камней в формировании нового субъекта мировой истории - неогуманиста!

Расскажите пожалуйста, а каким служением занимаетесь вы? Много ли в вашей жизни альтруизма?

ФИЗИОЛОГИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ

Данная асана полезна для всего тела, отсюда и название.
Сарвангасана — «мать» всех асан.
Её терапевтическое воздействие сложно переоценить.
Эта асана является панацеей от большинства распространенных болезней.

Благодаря тому, что тело находится в перевернутом положении, кровь, насыщенная кислородом, усиленно циркулирует вокруг шеи и грудной клетки, что способствует лечению астмы, бронхита, учащенного сердцебиения и заболеваний горла. Ввиду того, что позиция головы в этом перевернутом положении достаточно устойчива, а приток крови к ней регулируется подбородочным замком, нервы успокаиваются и головные боли — даже хронические — со временем исчезают. Сарвангасана улучшает работу всех систем организма, повышает иммунитет.
Помогает при варикозном расширении вен нижних конечностей за счет оттока застоявшейся крови.

ЭНДОКРИННАЯ СИСТЕМА
Создает интенсивное давление на систему щитовидной и паращитовидных желез. Обеспечивает прилив венозной крови к щитовидной железе и гипофизу.

ПОДГОТОВКА
Перед практикой данной асаны рекомендуется хорошо размять область плечевого пояса и шейный отдел. Особое внимание рекомендуется уделить шейному отделу, так как шея подвергается чрезмерной нагрузке за счет давления всего веса тела.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Не рекомендуется выполнять людям старше 60 лет. Людям с высоким артериальным давлением.
Не рекомендуется выполнять асану тем, у кого проблемы с шейным отделом (остеохондроз, артроз, артрит, спондилоатроз), синусит, смещение межпозвоночных дисков, а также в период менструации.

МЕРЫ ПРЕДОСТОРОЖНОСТИ
Не делайте асану слишком быстро. Движение тела при подъеме и опускании должно быть медленным, плавным и контролируемым, без внезапных рывков.
Не поднимайте голову с пола и не двигайте шеей в течение всей практики.
Не следует прижимать подбородок к груди. Грудь должна прижиматься к подбородку. Держите выпрямленные ноги вместе в течение всей практики. Не нужно раздвигать или сгибать их.

ПРАНИЧЕСКОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ
Улучшает циркуляцию всех 5 вайю (ветров) в теле, особенно работает с прана и удана вайю (области шеи и головы).

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ
Лягте на спину. Постепенно на вдохе поднимайте ноги (угол 90 градусов), выдыхая, выпрямите ноги вверх и зафиксируйте тело прямо, опираясь весом на плечи. Подбородок должен соприкасаться с грудью. Руками поддерживайте обе стороны туловища. Пальцы ног должны оставаться вместе, взгляд должен быть направлен на пальцы ног.
Также при выполнении данной асаны рекомендуется компенсаторное воздействие на шейную область.
Сюда хорошо подходит такая асана, как матсьямудра (жест рыбы), о которой мы расскажем в следующих постах.

ВРЕМЯ ВЫПОЛНЕНИЯ
При освоении данной асаны рекомендуется начать с трех циклов по 1 минуте, постепенно увеличивая до 5 минут.

«Геочувства» пытаются заключить человечество в тесные границы какой-либо части мира, тогда как глубочайшее внутреннее желание людей проявляется в стремлении к максимальной экспансии во всех направлениях.

Есть два способа борьбы с ними. Сегодня рассмотрим один из них.

1. Учеба

Учеба или интенсивный интеллектуальный анализ. Что такое интенсивная учеба? Это внутреннее усвоение человеком внешних событий. Учебой можно назвать получение нетрансцендентных знаний.

Нетрансцедетное знание - знание, которое относится к сфере материального мира.
Его можно разделить на книжное и не книжное. К последнему относится получение информации из материального мира и от различных объектов органами чувств.

Учеба как способ борьбы с геосентиментами имеет свои недостатки:

Первый изъян - невежество. Преподаватели и авторы книг могут ошибаться, и их ошибки могут идти от одного поколения к другому.

Второй - изменения информации с течением времени. В книге за 1901 год может быть указано, что город Санкт-Петербург является столицей Российской империи, однако сейчас это утверждение неверно.

Поэтому если внутреннее усвоение внешней объективной реальности происходит исключительно через учебу, оно может нести в себе ошибку.

Как устранить недостатки обучения? При помощи рационалистического менталитета. Об этом будет один из следующих постов этой рубрики.

"Нельзя останавливать учебу, чтобы суметь разрушить геосентименты. Пока есть геосентименты, люди будут терпеть неудачу в попытках постичь истину," - П.Р.Саркар.

Иван-чай — волшебная трава, которая содержит витамины C, A, группы B, а также танины, железо, бор, цинк, марганец, магний, алкалоиды и органические кислоты.

⁃ Как правильно собирать иван-чай?

Основной признак готовности травы — появление первых цветков, когда содержание полезных веществ в растении максимальное. Время сбора — с 10 до 16 часов в солнечную и сухую погоду. Нежелательно использование ножниц и секаторов, работа проводится вручную. Лучшее сырье для чая — листья в середине куста, самые верхние и нижние не подходят.

⁃ Как в домашних условиях сушить иван-чай?

Сразу после сбора и очистки листья следует промыть и подсушить. Далее зелень раскладывают на противне в духовке слоем не толще 1 см. Сушить при температуре 50–70 градусов с приоткрытой дверцей не менее часа. Листочки рекомендуется помешивать для равномерного приготовления.

Второй и более сложный способ - это ферментация, с ним вы можете ознакомиться в интернете.

⁃ Как готовить напиток?

На 1 л горячей воды — 2–3 ст. л. сушеного иван-чая. Заваривать 10 минут.
Пить такой чай нужно при головных болях, бессоннице, нервном перенапряжении. Эффективен напиток при простудных заболеваниях.
Также иван-чай сочетается с другими лекарственными травами: мятой, мелиссой, чабрецом, липой.

Приятного чаепития и будьте здоровы!

Источники: dzen.ru, biochay.ru