Некоторые глаголы выражают какое-либо внутреннее состояние, например, чувства, мысли, опыт, владение. Чаще всего такие глаголы используются в present simple.

Наиболее популярны глаголы, которые помогают выразить то,

• как мы думаем:
  think, know, believe, agree, prefer, understand, mean, imagine, realize, remember, forget, recognize
• что мы чувствуем:
  like, dislike, love, hate, want, feel, seem, appear, look, sound, need
• чем мы владеем:
  have (got), belong, own, include
• что мы испытываем:
  be, see, hear, look, smell, taste, seem

Do you understand? -> Ты понял?
I don't like her -> Она мне не нравится
He owns this place -> Он - хозяин этого заведения
Do you hear it? -> Ты слышишь?

Иногда глаголы состояния, особенно те, что касаются чувств, можно употребить в present continues, чтобы показать, что состояние временное.

I'm feeling tired -> Я жутко устал
I'm loving it - это больше про современные фразочки

Некоторые глаголы в present simple и в present continues имеют разные значения

I have a headache -> У меня болит голова
I'm having lunch -> Я обедаю

Если то, о чем мы хотим сказать

• в основном или в большинстве случаев правда
• случается регулярно или повторяется

то мы используем present simple

Дети ее любят, а женщины - ненавидят -> Kids like her, but women hate her.
Этот пёс лает каждую ночь -> This dog barks every night.
Ты куришь? -> Do you smoke?
Я не пью дешевую водку -> I don't drink a cheap vodka.

Если то, о чем мы хотим сказать

• происходит прямо сейчас, ну или примерно в то же время, пока мы говорим
• изменяется или находится в процессе

то мы используем present continuous

Я тут вообще-то работаю, отвали! -> I'm working here, go away!
- Чем занимаешься, сынок? -> - What are you doing, son?
- Я рисую машинки - I'm drawing cars
Итак, цены поднимаются -> So, the prices are going up

Если то, о чем мы хотим сказать

• уже или только что произошло
• касается жизненного опыта
• имело место до текущего момента

то мы используем present perfect

Я никогда не был в Турции -> I've never been in Turkey
Я знаю его, он тут всю жизнь прожил -> I know him, he's lived here all his life
- Как там твоя машина? -> - How's your car?
- Я ее уже разбил - I've already wrecked it

Уверен, что это поможет мне. Буду рад, если это поможет тебе.

Если тоже хочешь на курс, то вот тебе ссылка, она даст 2 дополнительных урока при первой оплате. И тебе, и мне.