<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>Нутрициолог Ирина Филатова</title><generator>teletype.in</generator><description><![CDATA[Помогаю занятым людям, которые строят карьеру или бизнес, сбросить 10-15кг и перестать заедать стресс 
]]></description><image><url>https://img2.teletype.in/files/9f/3e/9f3e7a05-10ef-4aa5-a099-cce769eaa1fd.png</url><title>Нутрициолог Ирина Филатова</title><link>https://teletype.in/@nutripravda</link></image><link>https://teletype.in/@nutripravda?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=nutripravda</link><atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/nutripravda?offset=0"></atom:link><atom:link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/nutripravda?offset=10"></atom:link><atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></atom:link><pubDate>Mon, 21 Sep 2026 09:54:55 GMT</pubDate><lastBuildDate>Mon, 21 Sep 2026 09:54:55 GMT</lastBuildDate><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@nutripravda/E_kQByTWjSV</guid><link>https://teletype.in/@nutripravda/E_kQByTWjSV?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=nutripravda</link><comments>https://teletype.in/@nutripravda/E_kQByTWjSV?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=nutripravda#comments</comments><dc:creator>nutripravda</dc:creator><title>Как избавиться от постоянных зажоров, и перестать питаться чем попало.    </title><pubDate>Tue, 12 Nov 2024 07:57:08 GMT</pubDate><description><![CDATA[Консультация, которая поможет сбросить лишние килограммы и обрести энергию, даже если у тебя нет времени и сил на сложные программы или строгие диеты.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <section style="background-color:hsl(hsl(236, 74%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="LcSU"><strong>Консультация, которая поможет сбросить лишние килограммы и обрести энергию, даже если у тебя нет времени и сил на сложные программы или строгие диеты. </strong></p>
  </section>
  <p id="Oy51">Каждое утро ты просыпаешься с надеждой, что сегодня будет легче. Но к середине дня снова чувствуешь себя, как выжатый лимон. Кофе перестал помогать, а голод настигает именно тогда, когда важно быть сосредоточиться и продуктивно работать. Рука тянется за чем-то сладким или калорийным, и вроде бы на мгновение становится легче. Но потом приходит чувство вины, как будто снова предаешь себя. А вечером, когда уже ни на что нет сил, ты опять думаешь о том, как справиться с  растущим животом и ляжками, и почему всё так сложно, даже когда стараешься.</p>
  <p id="XAj8">Дедлайны, рабочие встречи, задачи… Иногда кажется, что всё, что у тебя есть — это этот нескончаемый поток задач, который нельзя прервать. А ведь есть ещё и здоровье, но оно уходит на второй план, когда день расписан до минуты. Вес, который ты никак не можешь скинуть, чувство вины за хаотичное питание — всё это становится частью жизни, которую уже трудно изменить.</p>
  <p id="b2l5">Но представь, что ты можешь взять под контроль своё состояние, энергию и питание, не меняя привычного ритма. Без изнуряющих программ, без постоянных ограничений. План, который подстроен именно под тебя — без чувства вины за каждый съеденный кусочек, без усталости, которую приходится заглушать сладостями.</p>
  <p id="rMCk">На консультации мы создадим именно такой план — работающий для тебя, в твоем ритме, чтобы появились силы справляться со стрессом, не прибегая к еде, и ты увидишь, что похудение и стабильный вес возможны даже в плотном рабочем графике. </p>
  <h3 id="XNqX"><em><strong>Если хочешь обрести стабильную энергию, забыть о вечерних перекусах и получить ощущение контроля над своим весом, тогда приходи на консультацию — и вместе мы создадим систему питания, которая будет работать в твоих условиях и поддерживать тебя, а не перегружать.</strong></em></h3>
  <p id="rmzW"><br /><strong>Что ты получишь: </strong></p>
  <p id="IFpx">За час консультации мы пропишем план действий, с помощью которых ты почувствуешь энергию и будешь работать продуктивно весь день с помощью методики золотого стандарта питания. Это работает, даже если у тебя плотный график и тебе некогда нормально поесть. </p>
  <h3 id="G7IL">Вот как мы к этому результату придем:</h3>
  <p id="Rss1"></p>
  <p id="4YkX"><em><strong>Шаг 1. Анализ текущего рациона</strong></em></p>
  <p id="M51h"><strong>Что будем делать: </strong>Мы разберём твой текущий распорядок дня и режим питания. Определим, когда и что ты ешь, какие продукты вызывают у тебя резкий спад энергии и какие привычки мешают поддерживать концентрацию.<br /></p>
  <p id="nTbX"><strong>В итоге </strong>ты получишь чёткое понимание, какие именно моменты твоего питания снижают уровень энергии и продуктивность, и увидим, где нужно внести изменения.</p>
  <p id="ra4G"><strong><em>Шаг 2. План сбалансированных приёмов пищи</em></strong><br /><strong>Что будем делать:</strong> Создадим твою стратегию питания, которая  включает простые решения для формирования рациона и поддержки стабильного уровня энергии весь день. Используем золотой стандарт в питании баланса белков, жиров и углеводов, чтобы исключить резкие скачки и упадок сил.<br /></p>
  <p id="EMkx"><strong>В результате </strong>у тебя будет готовый, чёткий план организации питания, который легко соблюдать даже при плотном рабочем графике, и который гарантирует стабильную энергию и концентрацию.</p>
  <p id="ikeA"><em><strong>Шаг 3. Рекомендации по простым решениям на ходу</strong></em><br /><strong>Что будем делать: </strong>Разработаем список быстрых решений — готовые блюда и перекусы, которые можно легко взять с собой или приготовить заранее. Вы получите советы по выбору продуктов, которые поддержат вашу активность, даже когда у вас нет времени готовить.<br /></p>
  <p id="gOwT"><strong>В результате</strong> ты будешь знать, как питаться на ходу, не жертвуя качеством еды, и сможешь легко планировать приёмы пищи, чтобы не пропускать их в течение дня. </p>
  <h2 id="Rngu">Финальный результат:</h2>
  <p id="i3uX">За время консультации ты узнаешь, как правильно подстроить режим питания   под твой ритм жизни, чтобы запустить процесс жиросжигания. Это поможет, даже если ты чувствуешь, что у тебя нет никаких сил и времени, чтобы вникать в тонкости правильно питания.</p>
  <p id="SnnR">Мы  пропишем простые шаги в питании, выполняя которые ты будешь поддерживать свою энергию весь день на высоком уровне. Это работает, даже если у тебя плотный график и нет времени на каждодневную готовку.</p>
  <h2 id="3ng5">Сколько это стоит?</h2>
  <p id="qisG">Сколько стоит консультация “Питание для занятых”?</p>
  <p id="0qbr">Всего 4990 рублей!</p>
  <p id="ysxu">Я на 100% уверена, что ты сможешь интегрировать лучшую систему питания, которая действительно впишется в твой рабочий график и начнет снижать вес уже после нашей консультации.</p>
  <p id="PJZ0">Всего за 4990 рублей ты получишь:</p>
  <p id="9WfA">- Сбалансированный план организации питания, который поддержит твою энергию на высоком уровне весь день<br />— Консультацию по анализу твоего рациона и текущему состоянию твоего здоровья</p>
  <p id="Fghv">- Инструменты для снижения веса и поддержания энергии за счет структуры питания, не тратя кучу денег на БАДы и бесполезные марафоны.</p>
  <p id="764q">Всего за 4990 руб!</p>
  <p id="g1vR">С новыми знаниями ты сможешь сохранить баланс между работой, личной жизнью и заботой о себе, не чувствуя, что похудение превращается в очередное обязательство или стресс.</p>
  <h2 id="cctG">Гарантии</h2>
  <p id="lEkK">Я не могу давать тебе обещание, что за неделю ты скинешь 10 кг.</p>
  <p id="PyDC">Но обещаю без тени сомнения, что после моей консультации у тебя будут проверенные инструменты, благодаря которым ты будешь составлять рацион для снижения веса без жестких ограничений и изнурительных диет.</p>
  <p id="kSIH">И я даю гарантию возврата 100%.<br />Если после консультации ты не увидишь ценности предложенного подхода и не почувствуешь, что он соответствует вашим задачам, я верну всю сумму. </p>
  <h2 id="o779">Бонусы</h2>
  <p id="EPXE">Но, и это еще не все!</p>
  <p id="bmQL">Я знаю, что многие получают инструмент, но кладут его в стол и ничего н делают.   Я вам дам мини-курс &quot;Как разорвать порочный круг: хочу, но не делаю&quot;. Это простой и действенный набор техник, который поможет тебе перейти от мечт и желаний к реальным действиям. Эти методы легко впишутся в твой график, так как работают в любой обстановке и помогают разобраться с прокрастинацией.</p>
  <p id="rZjs"></p>
  <h2 id="zBi4">9. Что нужно сделать, чтобы записаться на консультацию</h2>
  <p id="JYry">За время работы с клиентами я поняла, что не могу помочь всем одинаково хорошо.</p>
  <p id="gIQ3">Есть люди, которым нужна медицинская помощь, а не нутрициолог. Есть темы, за которые я берусь. Например я никогда не буду составлять для вас рацион на 1000 калорий или продавать 10-ти дневный детокс на соках.</p>
  <p id="zpyN">Поэтому я консультирую тех, кому могу реально помочь достичь результата.</p>
  <p id="Yfl1">Чтобы записаться:</p>
  <p id="qVAe">Чтобы получить консультацию “Питание для занятых людей” и получить бонус, нажмите на кнопку ниже.</p>
  <p id="lYkz">1. Нажмите на кнопку ниже. Откроется телеграм.</p>
  <p id="j3Pk">2. Нажмите кнопку “Старт”</p>
  <p id="ERc7">3. В ответ вам придет ссылка на оплату.</p>
  <p id="wZIb">Там же вы сможете задать уточняющие вопросы, если они у вас появятся, оплатить, получить бонус и согласовать время консультации.</p>

]]></content:encoded></item></channel></rss>