<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>@olgaer</title><generator>teletype.in</generator><description><![CDATA[@olgaer]]></description><link>https://teletype.in/@olgaer?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=olgaer</link><atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/olgaer?offset=0"></atom:link><atom:link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/olgaer?offset=10"></atom:link><atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></atom:link><pubDate>Thu, 30 Apr 2026 18:00:33 GMT</pubDate><lastBuildDate>Thu, 30 Apr 2026 18:00:33 GMT</lastBuildDate><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@olgaer/uS896E2Yq</guid><link>https://teletype.in/@olgaer/uS896E2Yq?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=olgaer</link><comments>https://teletype.in/@olgaer/uS896E2Yq?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=olgaer#comments</comments><dc:creator>olgaer</dc:creator><title>ОТЧЁТ Ольга Ерохина. Ноябрь 2020.</title><pubDate>Tue, 08 Dec 2020 16:57:27 GMT</pubDate><description><![CDATA[Альберт Загиров]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p><a href="/@vpered050">Альберт Загиров</a></p>
  <h1>Основные числовые показатели профиля.</h1>
  <p><strong>Подписчики:</strong> 11145 (+170)</p>
  <p><strong>Количество выпущенных постов:</strong> 4 шт</p>
  <p><strong>Всего отметок &quot;нравится&quot;:</strong> 601 (в среднем 200 на пост)</p>
  <p><strong>Всего комментариев:</strong> 31 (в среднем 8 на пост)</p>
  <p><strong>Всего сохранений публикаций:</strong> 53 (в среднем 13)</p>
  <p><strong>Охват постов:</strong> 13340 (в среднем 3335 на пост)</p>
  <p><strong>Выпущено историй:</strong> 333 (в среднем 11,1 за день)</p>
  <p><strong>В среднем просмотров историй:</strong> 1672</p>
  <p><strong>В среднем охват историй: </strong>1440</p>
  <h2>Таргетинг.</h2>
  <p>Потрачено: 38,000р(в октябре было потрачено 21тыс.)</p>
  <p>10 человек - 11 ноября <br />23 человека - 25 ноября<br />6 человек - 9  декабря (16 перенос)<br /><br />Комментарий:</p>
  <p>До НГ сразу после вашего выздоровления нужно записать новые банныеры по нашему ТЗ. Нас заранее предупредите о том, как соберетесь записывать.<br />Сразу после появления новый рекламных роликов запустим новую рекламу и увеличим скорость набора.</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@olgaer/P_GoAirXH</guid><link>https://teletype.in/@olgaer/P_GoAirXH?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=olgaer</link><comments>https://teletype.in/@olgaer/P_GoAirXH?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=olgaer#comments</comments><dc:creator>olgaer</dc:creator><title>ОТЧЁТ Ольга Ерохина. Октябрь 2020.</title><pubDate>Thu, 05 Nov 2020 13:28:17 GMT</pubDate><description><![CDATA[Альберт Загиров]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p><a href="/@vpered050">Альберт Загиров</a></p>
  <h1>Основные числовые показатели профиля.</h1>
  <p><strong>Подписчики:</strong> 10975 (+127)</p>
  <p><strong>Количество выпущенных постов:</strong> 6 шт</p>
  <p><strong>Всего отметок &quot;нравится&quot;:</strong> 1122 (в среднем 187 на пост)</p>
  <p><strong>Всего комментариев:</strong> 108 (в среднем 18 на пост)</p>
  <p><strong>Всего сохранений публикаций:</strong> 228 (в среднем 38)</p>
  <p><strong>Охват постов:</strong> 24920 (в среднем 4153 на пост)</p>
  <p><strong>Выпущено историй:</strong> 369 (в среднем 11,9 за день)</p>
  <p><strong>В среднем просмотров историй:</strong> 1866</p>
  <p><strong>В среднем охват историй: </strong>1614</p>
  <h2>Таргетинг.</h2>
  <p>Потрачено: 25000р</p>
  <p>Собрали (поправить, если ошиблись):</p>
  <ul>
    <li>На 9-ое сентября 14 человек (10 было записано до 1 сентября)</li>
    <li>На 23 сентября 26 человек</li>
    <li>На 14 октября 20 человек (до 1 октября, затем остальные 10)</li>
  </ul>
  <p><strong>*Нужно ввести несколько новых форматов отчетности:</strong></p>
  <ul>
    <li>Еженедельная</li>
    <li>Ежедневная (траты/обращения/записи)</li>
  </ul>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@olgaer/XfRh-QWp_</guid><link>https://teletype.in/@olgaer/XfRh-QWp_?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=olgaer</link><comments>https://teletype.in/@olgaer/XfRh-QWp_?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=olgaer#comments</comments><dc:creator>olgaer</dc:creator><title>Идеи на сторис во время карантина для Ольги.</title><pubDate>Mon, 06 Apr 2020 19:42:04 GMT</pubDate><description><![CDATA[Комментрируйте смешные моменты того времени, расскажите кто рядом с вами на фото, чем вы тогда занимались и к чему стремились, познакомьте зрителя с членами вашей семьи.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <ul>
    <li><strong> Пересматриваем старые бумажные альбомы.</strong></li>
  </ul>
  <p>Комментрируйте смешные моменты того времени, расскажите кто рядом с вами на фото, чем вы тогда занимались и к чему стремились, познакомьте зрителя с членами вашей семьи.</p>
  <p><strong><u>Пример (1)</u></strong></p>
  <p></p>
  <ul>
    <li><strong>Расскажите о том, что важно оставаться опрятной и красивой даже в самоизоляции. </strong></li>
  </ul>
  <p>Покажите как приводите в порядок себя, расскажите про свой домашний гардероб, любимые бренды домашней одежды, самые удобные для вас материалы. Продемонстрируйте несколько красивых луков.</p>
  <p>Можно как в примере, снимать в зеркало со щелчками. Потом мы наложим веселую музыку и смонтируем. Будет круто.</p>
  <p><u>Важно учесть алгоритм:</u></p>
  <p><em>1) Красуетесь в зеркале,</em></p>
  <p><em>2) Затем делаете &quot;щелчок&quot; пальцами </em><u>в первом образе</u><em>, </em></p>
  <p>3) И <strong>первый кадр</strong> <u>во втором образе </u>нужно начать с аналогичного положения пальцев рук на том же уровне (будто &quot;щелчок&quot; завершился).</p>
  <p>*Дальше схема повторяется*</p>
  <p><strong><u>Пример (2)</u></strong></p>
  <p></p>
  <ul>
    <li><strong>Загадка &quot;что лежит на столе/в корзинке?&quot;</strong></li>
  </ul>
  <p>Пример прикреплять не будем, тк. такие вещи мы уже делали раньше.</p>
  <p>Можно для разведения активности иногда предлагать подписчикам небольшой денежный приз за первый правильный ответ.</p>
  <p>Так же интересно будет снять такую загадку<u> на видео и, </u>сразу озвучив условия, указать на окошко для ответов.</p>
  <p>Сам предмет мы потом замажем его кистью. Главное- чтобы он не. сильно &quot;скакал&quot; в кадре:)</p>
  <p></p>
  <ul>
    <li><strong>Посадить рядом мужа и вместе рассказать о вашем знакомстве.</strong></li>
  </ul>
  <p>Если будет желание вместе такой ролик запись, можно залить его и в ИГТВ.</p>
  <p>Поставьте камеру напротив стола. Сядьте вместе и просто пообщайтесь с аудиторией.</p>
  <p>Представьте, что рассказываете о своем знакомстве в компании друзей. </p>
  <p>У нас даже был пост на эту тему. Можете эмоционально пересказать его.</p>
  <p>Главное- искренне и с юмором. Это повышает лояльность аудитории и вызывает желание следить за вашей жизнью.</p>
  <p>Расскажите как встретились, познакомились, какие трудные моменты вместе пережили. Попросите мужа поделиться его первым впечатлением о вас. По возможности, пусть даст несколько советов от себя, как создать долгий, крепкий брак.</p>
  <p>Либо можете сделать это самостоятельно. Но тогда крайне важно говорить с аудиторией откровенно и показать эмоции, может старые совместные фотки или видео.</p>
  <p></p>
  <ul>
    <li><strong>Самое время заняться тем, до чего долго не доходили руки.</strong></li>
  </ul>
  <p>Убрать/перебрать старые вещи/что-то постирать/разобрать гардероб/усовершенствовать систему хранения продуктов или каких-то других вещей.</p>
  <p>1) Поделитесь проблемой,</p>
  <p>2) Зафиксируйте камеру и поработайте над задачей в кадре (можно даже поснимать на таймлапс , потом мы смонтируем),</p>
  <p>3) Покажите результат и поделитесь ощущениями.</p>
  <p><strong><u>Пример (3)</u></strong></p>
  <p></p>
  <ul>
    <li><strong>Фокус с водой.</strong></li>
  </ul>
  <p>Забавная и популярная тема сейчас. Можете попробовать повторить.</p>
  <p>Перевернуть на стене постер/календарь, под/на голову положить подушку, волосы заколоть и спрятать, чтобы в кадре было не видно куда они свисают.</p>
  <p><strong><u>Пример (4)</u></strong></p>
  <p></p>
  <ul>
    <li><strong>Дегустация.</strong></li>
  </ul>
  <p>Покажите как готовите обед, а после красиво разложите по тарелочкам.</p>
  <p>Теперь снимайте не просто блюдо сверху, а попробуйте снять свою семью. Спросите у них, вкусно ли, что нравится в блюде. Если не хотят показывать лица, можно снять накрытый стол, за которым всем собрались, тарелки и руки.</p>
  <p><strong><u>Пример (5)</u></strong></p>
  <p></p>
  <ul>
    <li><strong>Таймлапсы с подготовки к задаче.</strong></li>
  </ul>
  <p>Записать историю с примерно таким текстом: &quot;уже несколько недель я работаю над одной секретной задачей Х, о которой вы скоро узнаете. Хочу сказать,что очень много вкладываюсь в этот проект  и сейчас вы увидите кусочек моей подготовки&quot;.</p>
  <p>Дальше можно во время того, как вы сядете что-то прописывать и планировать в ноут/блокнот поставить напротив себя камеру. </p>
  <p><strong><u>Пример (6)</u></strong></p>
  <p></p>
  <ul>
    <li><strong>&quot;Пересобрать&quot; свой гардероб на ближайший месяц.</strong></li>
  </ul>
  <p>Встаньте напротив камеры почти в полный рост и расскажите о любимых вещах и о тех, которые в ближ.время или совсем <em>больше не будете носить.</em></p>
  <p><strong><u>Пример (7)</u></strong></p>
  <p></p>
  <ul>
    <li><strong>&quot;Повтори за мной&quot;</strong></li>
  </ul>
  <p>Интересный розыгрыш, который набирает популярность в последние дни.</p>
  <p>Сажаете рядом близкого человека и просите повторить. </p>
  <p>Если понравится идея, можете снять такой же.</p>
  <p><strong><u>Пример (8)</u></strong></p>
  <p></p>
  <ul>
    <li><strong>Обзор косметички/любимых уходовых ср-в/сумочек/кошельков/туфель или чего угодно ещё</strong></li>
  </ul>
  <p>&quot;Т.к. на карантине делать особо нечего, я решила вас, девчата, немного развлечь и сделать обзор на свои любимые (сумочки,например)...&quot;</p>
  <p>Дальше просто показываете вещи, рассказываете их интересные истории покупок/за что их любите или демонстрируете качество.</p>
  <p></p>
  <ul>
    <li><strong>Доброе утро</strong></li>
  </ul>
  <p>Таймлапс на уборку или утренние ритуалы (чистка зубов/заправление кровати/легкий мейк),</p>
  <p>потом будем накладывать музыку и получится круто.</p>
  <p><strong><u>Пример (9)</u></strong></p>
  <p>Можно еще просто записать красивую историю подъема с кровати и вид с балкона, пожелав всем хорошего дня и настроения (лучше в солнечную погоду).</p>
  <p><u><strong>Пример (10)</strong></u></p>
  <p></p>
  <ul>
    <li><strong>Челлендж с яйцом</strong></li>
  </ul>
  <p>По интернету сейчас гуляют ролики, в которых уверяют, что раздавить яйцо просто так нельзя. Проверим?</p>
  <p>Дальше проверяете 🤗</p>
  <p><u><strong>Пример (11)</strong></u></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@olgaer/SkDQ3LiW8</guid><link>https://teletype.in/@olgaer/SkDQ3LiW8?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=olgaer</link><comments>https://teletype.in/@olgaer/SkDQ3LiW8?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=olgaer#comments</comments><dc:creator>olgaer</dc:creator><title>Правки в highlights @vumklub39</title><pubDate>Sun, 26 Jan 2020 18:36:14 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://teletype.in/files/1c/62/1c62c335-9219-4ba2-b330-d3bb9e0c635e.jpeg"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://teletype.in/files/1c/62/1c62c335-9219-4ba2-b330-d3bb9e0c635e.jpeg"></img>В новом году ранее трендовые обложки в виде:]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <h2><strong><u>Визуальные тренды 2020 года.</u></strong></h2>
  <p>В новом году ранее трендовые обложки в виде:</p>
  <ul>
    <li>черных иконок, окруженных мелкими цветочками,</li>
    <li>обложки с мелким текстом на них,</li>
    <li>слишком мелкие и цветастые элементы в оформлении</li>
  </ul>
  <p><strong>УЖЕ НЕ АКТУАЛЬНЫ!</strong></p>
  <p><strong><u>Сегодня:</u></strong></p>
  <ul>
    <li>Не обязательно, чтобы картинка на обложке соответствовала ее названию! Модно экспериментировать и находить небанальные решения, которые отражают вас или передают атмосферу вашего бренда.</li>
    <li>Использовать различные текстуры: ткани, облака, металлы.</li>
    <li>Оформлять актуальное с помощью абстрактных композиций, которые будут созвучны по цветовой гамме с вашей лентой.</li>
    <li>Обложки с контурными линиями или &quot;One line&quot;. Рисунки - тренд, который в 2020 так же становится безумно популярным.</li>
    <li>А также актуальны уникальные обложки, которые создаются индивидуально дизайнером или иллюстратором. Например, рисованные обложки в одном стиле с вашим портретом. Такой подход показывает всю серьезность вашего бренда и повышает доверие.</li>
  </ul>
  <p></p>
  <h2>Мы предлагаем на смену несколько вариантов:</h2>
  <figure class="m_retina">
    <img src="https://teletype.in/files/1c/62/1c62c335-9219-4ba2-b330-d3bb9e0c635e.jpeg" width="319.5" />
    <figcaption>Вариант 1.</figcaption>
  </figure>
  <p>Обложки в ручной рисовке на серо-бежевом фоне.</p>
  <p>Земельные оттенки: светло-коричневый, древесный, молочный.</p>
  <figure class="m_retina">
    <img src="https://teletype.in/files/d5/bb/d5bb09c4-7c73-4992-a434-a9440c24e7ae.jpeg" width="414" />
    <figcaption>Вариант 2.</figcaption>
  </figure>
  <p>Обложки-формы из непрерывных линий.</p>
  <p>Сами иконки обычно белые или черные. Цвет фона может быть любым: серый, оливковый, коричневый. Так же можно создать фоны для подобных обложек в нескольких оттенках, которые будут сочетаться между собой.</p>
  <p>Пример сочетающихся фонов.</p>
  <figure class="m_custom">
    <img src="https://teletype.in/files/4c/e6/4ce614c5-179d-4ae1-b93c-62912912719c.jpeg" width="291" />
    <figcaption>Так же возможен еще один вариант линейных обложек, но в более детальной прорисовке.</figcaption>
  </figure>
  <figure class="m_retina">
    <img src="https://teletype.in/files/de/0b/de0b7884-011d-419a-aec5-49db4cf6cbc8.jpeg" width="201" />
    <figcaption>Пример.</figcaption>
  </figure>
  <p>Следующий вариант </p>
  <figure class="m_retina">
    <img src="https://teletype.in/files/ba/16/ba16b1c0-87e0-416f-9e1b-c074c80de0e4.jpeg" width="409" />
  </figure>
  <p>Минималистичные рисунки цветов и травна пастельных обложках. Они не соответствуют темам закрепов, но просто выглядят эстетично и красиво.</p>
  <p>Пример.</p>
  <figure class="m_custom">
    <img src="https://teletype.in/files/9f/7b/9f7bec5c-d378-44fe-a025-33647e5d358c.jpeg" width="215" />
  </figure>
  <h2>Рубрики</h2>
  <ol>
    <li><strong>&quot;Самое важное&quot;</strong></li>
  </ol>
  <p>Привет, в моем блоге уже больше 10 тыс. девушек. Каждый день это цифра по-немногу растет и к нам присоединяются новенькие девушки, которые еще ничего не знают о моей деятельности. </p>
  <p>Специально для вас, мои дорогие, я делаю закреп в актуальных сторис, в котором соберу все, что вам нужно знать! ( показываете влево, чтобы листали).</p>
  <p></p>
  <p>Дальше идут истории с закрепами самых важных постов.</p>
  <p>&quot;Чем я занимаюсь?&quot;</p>
  <p>&quot;Иногородним&quot;</p>
  <p>&quot;Топ-3 ваших вопросов&quot;</p>
  <p>&quot;Мифы о вумбилдинге&quot;</p>
  <p>&quot;Встреча с гинекологами ч1&quot;, Встреча с гинекологами ч2&quot;</p>
  <p></p>
  <p>2. <strong>&quot;Записаться&quot;</strong></p>
  <p>Очень часто девочки не понимают<strong> как</strong> и<strong> куда</strong> им записываться.</p>
  <p>Итак, ПЕРВОЕ, что вам нужно сделать - записаться на СЕМИНАР по ВУМБИЛДИНГУ.</p>
  <p><em> * Семинар проходит ОФФЛАЙН, у меня в студии!</em></p>
  <p>Там мы с тобой разберем <strong>вот это</strong>: (тут мы прикрепляем текст с тем,что будет на семинаре), познакомимся, выпьем чай с вкуснейшими пп-десертами и я вручу каждой из вас небольшие подарочки от спонсоров моего клуба.</p>
  <p>ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ, тебе всего лишь нужно написать мне в директ &quot;<strong>хочу на СПВ</strong>&quot; и я приглашу тебя к себе в студию в ближайшие даты.</p>
  <p>Дальше вы можете все эти даты посмотреть ( показываете влево), А набор на ВУМФИТ - только для тех, кто уже <strong>ПРОШЕЛ СПВ</strong> и решил, что хочет ходить <em>на основные тренировки</em>. <strong>БЕЗ СПВ записываться на ВУМФИТ нельзя</strong>!</p>
  <hr />
  <p>Дальше здесь же будут закрепляться <strong>актуальные</strong> даты набора на СПВ и <strong>ВУМФИТ</strong>.</p>
  <p></p>
  <p>3. &quot;<strong>Отзывы&quot;</strong></p>
  <p>Все основные отзывы собраны в моем отдельном профиле @.  Здесь же я выкладываю лишь небольшую их часть.</p>
  <hr />
  <p>дальше отзывы.</p>
  <p></p>
  <p>4.<strong> &quot;Уход&quot;</strong></p>
  <p>Оставляем старые истории из рубрики &quot;косметика&quot;</p>
  <p>Добавляем истории с похода в магазин кумихо.</p>
  <p>Они интересные + иногда можно что-то новенькое добавлять.</p>
  <p></p>
  <p>5.<strong> &quot;Твори добро&quot;</strong></p>
  <p>Закрепляем полезные истории с призывом помогать животным.</p>
  <p>Редко можно добавлять ваши истори, как подкармливаете котиков или какие-то похожие объявления.</p>
  <p></p>
  <p>6.<strong> &quot;Посмотри!&quot;</strong></p>
  <p>Закрепы с историями о вашей работе. Интересные и поучительные случаи с ученицами, которые вы рассказываете в сторис. + такая полезная информация, как цикл про опущение матки и &quot;5 причин заниматься вумфитом&quot;.</p>
  <p></p>
  <p>7.<strong> &quot;Спорт&quot;</strong></p>
  <p>Истории с тренировок, полезные упражнения, вакуум.</p>
  <p></p>
  <p>8.<strong> &quot;Семья&quot;</strong></p>
  <p>Истории с мужем и сыном, семейные поездки, отдых с мужем.</p>
  <p></p>
  <p>9. <strong>&quot;Мои рыжики&quot;</strong></p>
  <p>Истории с котиками. Рассказ о них и интересные случаи.</p>
  <p></p>
  <p>10. <strong>&quot;Интересное&quot;</strong></p>
  <p>Замена рубрики &quot;тесты&quot;, которая сейчас. Там публиковали ответы на старые тесты в постах.</p>
  <p>В новой рубрике будут:</p>
  <ul>
    <li>Тесты по картинкам, с ответами.</li>
    <li>Интересные факты в картинках.</li>
    <li>Предсказания и шутки.</li>
  </ul>
  <p></p>
  <p>11.<strong> &quot;Съемки&quot;</strong> </p>
  <p>Бэкстейджи и красивые фотографии со съемок.</p>
  <p></p>
  <p>12.<strong> &quot;Питание&quot;.        </strong></p>
  <p>Почистим слишком старые и неактуальные и добавим новые истории с питанием, будем их закреплять не так часто. Больше всего тут будут закрепляться рецепты.</p>
  <p></p>
  <p>13.<strong> &quot;Студия&quot;</strong></p>
  <p>Адрес студии или на фото карте/как добраться - первые закрепленные истории в этой рубрике. Дальше лайф истории с занятий с ученицами.</p>
  <p></p>
  <p></p>
  <p></p>
  <p>                                                        </p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@olgaer/HJaJUIiWI</guid><link>https://teletype.in/@olgaer/HJaJUIiWI?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=olgaer</link><comments>https://teletype.in/@olgaer/HJaJUIiWI?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=olgaer#comments</comments><dc:creator>olgaer</dc:creator><title>Техническое задание на фотосессию для Ерохин ой Ольги</title><pubDate>Sun, 26 Jan 2020 18:09:40 GMT</pubDate><description><![CDATA[Женственная, чувственная и стильная фотосессия - то, что нам нужно. Однако, фотографии должны быть в то же время весьма сдержанными и полуделовыми, что заставит зрителя &quot;прочувствовать&quot; Ваш характер на 100%.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p>Женственная, чувственная и стильная фотосессия - то, что нам нужно. Однако, фотографии должны быть в то же время весьма сдержанными и полуделовыми, что заставит зрителя &quot;прочувствовать&quot; Ваш характер на 100%.</p>
  <h2>Локации</h2>
  <p>Съемка в студии. Она дает возможность хорошо подготовиться и комфортно работать. При необходимости можно заранее привезти и расставить реквизит, настроить свет.</p>
  <p>Лучше всего подойдет светлая, минималистичная студия в белых, молочных и теплых светлых оттенках с элементами стиля <em><u>ЛОФт</u></em>.</p>
  <p>Желательно выдерживать такие <strong>цвета</strong>, как: белый, персиковый, коричневый, бежевый и розовый.</p>
  <h2><strong>Позирование</strong></h2>
  <p>Нам нужны позы, где вы выдаете настоящие эмоции взглядами и позами.<br />Посмотрите примеры на фото ниже.</p>
  <h2><strong>Атрибуты, прическа и одежда</strong></h2>
  <ul>
    <li>Кожаные и замшевые почти классические однотонные аксессуары,</li>
    <li>Крупные жемчужные бусы, большие ассиметричные серьги под золото природной формы или пластиковые с анималистическими мотивами.</li>
    <li>Темная матовая помада, либо &quot;натуральные&quot;  губы.</li>
    <li>Легкая небрежная укладка с волнами, либо красивый и аккуратный пучок на голове со спущенными прядками.</li>
    <li>Однотонная одежда в теплых, земельных и белых оттенках: бежевый, коричневый, серый, белый, черный.</li>
    <li>Женственные рубашки с воротниками, красивыми манжетами.</li>
    <li>Строгие не обтягивающие штаны и удобная полуделовая обувь.</li>
    <li>Сухоцветы и зеркала,</li>
    <li>Вино/бокал шампанского/апельсины, виноград или другие красивые фрукты,</li>
    <li>Красивые флаконы с духами, кремами, пудра, расческа, тушь, помада, зеркальце, сумка, книга, газета, свечки, аром. масла.</li>
    <li>Можно добавить красивые женственные чулки в сетку и сексуальное нижнее белье.</li>
    <li>Цветовая гамма должна быть умеренной, приятной,  теплой.</li>
  </ul>
  <h2><strong><em><u>ВАЖНО!</u></em></strong></h2>
  <p><strong><em>Предупредите фотографа! </em></strong></p>
  <p><strong><em>Фотографии должны подходить по формату в ленту инстаграм. 3*4 или 4*3- максимальное соотношение сторон кадра, в который вы должны помещаться полностью.</em></strong></p>
  <p><strong><em>Желательно снимать так, чтобы <u>по бокам фотографии оставалось немного пространства</u>, ведь в сетке профиля нераскрытая фотография будет выглядеть как 1*1.</em></strong></p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@olgaer/SyuweRtjS</guid><link>https://teletype.in/@olgaer/SyuweRtjS?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=olgaer</link><comments>https://teletype.in/@olgaer/SyuweRtjS?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=olgaer#comments</comments><dc:creator>olgaer</dc:creator><title>Истории на неделю.</title><pubDate>Wed, 13 Nov 2019 18:50:08 GMT</pubDate><description><![CDATA[14.11.19]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p><strong>14.11.19</strong></p>
  <p>1) Девочки, хочу написать пост и поднять очень важную и актуальную сейчас тему. Как считаете, любите ли ВЫ СЕБЯ? Если да, то как это проявляется?</p>
  <p>Вот я например, очень люблю побаловать себя красивым бельем, безумно люблю ухаживать за своим телом, заниматься спортом, чтобы расслаблять и раскрепощать себя и своё тело... Всё это я делаю, чтобы радовать САМУ СЕБЯ. А что ДЛЯ СЕБЯ делаете вы? Поделитесь вот здесь.</p>
  <p><u>На обработку (окошечко прикрепим).</u></p>
  <p><em> 2) Делимся ответами девочек (мы сами).</em></p>
  <p>#Опрос, #реакция</p>
  <p></p>
  <p><strong>15.11.19</strong></p>
  <p>1) <em>5 шагов, чтобы полюбить себя♥️ ( красиво оформляем истории в картинках)</em></p>
  <p> 1. Осознай, что ты красива не для кого-то, а для себя. Случалось ли тебе записываться на маникюр или укладку не для того, чтобы ухоженно выглядеть для коллег или своего партнера. А просто для того, чтобы чуть больше нравится самой себе? Если да, ты на верном пути. Именно с этого и начинается любовь к себе😉</p>
  <p> 2. Сделай чистым и уютным пространство вокруг⭐️ Убирайся и наводи красоту не только для гостей или любимого человека, но и для себя. Потому что ты достойна того, чтобы находится на свежих, душистых, выглаженных простынях, пить из вычищенной до блеска посуды, ходить босыми ногами по идеально вымытому полу. Если ты позволяешь себе часто лежать среди гор немытой посуды и разбросанных вещей, увы, любовь к себе - это не про тебя.</p>
  <p> 3. Перестать общаться с теми, кто тебе дорог, но при этом тебя совсем не ценит. Если хоть один человек в твоём окружении относится к тебе как к пустому месту - это будет разрушать тебя изнутри и полностью заблокирует возможность любить и принимать себя. Спроси себя, а почему этот человек позволяет себе так со мной обращаться? Разве я этого достойна? </p>
  <p>4. Обнаружь то, в чем ты лучше других. Например, ты готовишь вишнёвый пирог лучше всех своих подруг, вышиваешь крестиком потрясающие картины, достигла руководящей должности на работе, твои дети отлично учатся и прекрасно воспитаны. Каждый из таких пунктов - лишний повод восхищаться и гордиться СОБОЙ. Ты можешь! И можешь лучше многих! </p>
  <p>5. Радуй себя. Массаж, спа-процедуры, хорошие рестораны и качественные, дорогие наряды - ты достойна всего этого и даже большего! Щедро вознаграждай себя за малейшее достижение, будь к себе щедрее, чем к мужу, к детям и ко всем остальным! Купи себе цветы, сходи на йогу и намажь любимое тело душистым кремом. Ухаживай за собой, лелей себя! Кто, если не ты? Ведь это так важно🙏🏻 Согласна ? (Ползунок)</p>
  <p> 6. Анонс поста</p>
  <p>#Красиво, #полезно, #актуально. Выпускаем сами.</p>
  <p></p>
  <p><strong>16.11.19</strong></p>
  <p>1) Сфоткайте пейзаж по дороге с работы или на работу. Можно вид из окна.</p>
  <p><u>На обработку</u></p>
  <p> 2) Можно рассказать о пользе того, что едите на завтрак.</p>
  <p><u>На обработку</u></p>
  <p> 3) Девочки, совсем скоро у нас будет день матери, поделитесь идеями своих подарков. (В окошко) + можете рассказать о своих каких-то интересных подарках, которые дарили когда-то своей маме и про интересные подарки, которые дарил уже ВАМ Ваш сын.</p>
  <p><u>На обработку</u></p>
  <p>#Полезно, #актуально</p>
  <p></p>
  <p><strong>17.11.19</strong></p>
  <p> Тест (<em>делаем сами</em>) </p>
  <ul>
    <li>Выбери наиболее полезный для женского здоровья продукт: Огурцы,курица,сметана,помидоры-черри</li>
  </ul>
  <p>Ответ: помидоры-черри - они богаты ликопином – веществом, которое не только придает томатам красный цвет, но и представляет антиоксидантные свойства. Регулярное употребление в пищу помидоров-черри помогает снизить риск заболевания раком груди и раком шейки матки.</p>
  <ul>
    <li>Что делать если нарушен цикл, боли внизу живота или боли после/до полового акта?</li>
  </ul>
  <p> Почитать, что пишут на форумах; спросить совет у подруги; обратиться к народной медицине; записаться на прием к врачу гинекологу</p>
  <p>Ответ: последний</p>
  <ul>
    <li>Ученые выяснили, что если выпивать ежедневно 15-30 граммов алкоголя, вероятность иметь хорошее самочувствие повышается на 28%, это правда? Да/Нет</li>
  </ul>
  <p>Ответ: В организме человека спирт, а это главный компонент любого алкогольного напитка, распадается с выделением токсичных веществ. Поэтому в больших количествах он вреден, это сомнению не подлежит.</p>
  <ul>
    <li>Неумеренное употребление косметики на вашем лице может стать причиной:</li>
  </ul>
  <p>Угревой болезни (правильно) / аллергии / экземы</p>
  <ul>
    <li>Правильный сон особенно важен для нервной системы женщины, это правда? Нет, не обязательно/ Да, все верно (правильно)</li>
    <li> Перед родами твоя грудь увеличится в среднем на:</li>
  </ul>
  <p>  400гр/ 100 гр /700 гр (правильно) </p>
  <ul>
    <li> Мои девочки самые умные:)</li>
  </ul>
  <p>Да, конечно/Еще какие!))</p>
  <p>2) История с подготовки к занятию, либо с самого занятия</p>
  <p><u>На обработку</u></p>
  <p>3) Публикуем аудиоотзыв и даем ссылку на отзывы<em> (сами)</em></p>
  <p>#Игра #силавумклуба #Лайф</p>
  <p></p>
  <p><strong>18.11.19</strong></p>
  <p>1) Девочки, всем доброе утро, расскажите, понравилось вам видео с мероприятия с гинекологами? Хотите узнать для чего оно было организовано мной?</p>
  <p><u>На обработку</u></p>
  <p>2) Расскажите о покажите во что сегодня одеты, где брали, что нравится в этих вещах.</p>
  <p><u>На обработку</u></p>
  <p>#Опрос #лукнасегодня </p>
  <p><strong>19.11.19</strong></p>
  <p>1) Мои планы на день.Утренняя история. Можно просто фото и ваши  планы текстом.</p>
  <p><u>На обработку</u></p>
  <p> 2) Хочу вам напомнить, что уже завтра, в 19:30, (+называете адрес), пройдет Семинар по вумбилдингу, на котором вы получите новые знания о женском здоровье, сексуальности и удовольствии и получите подарки от моих спонсоров. Стоимость такого занятия всего 500р - как 2 чашки кофе. Всех жду, записаться можно в Директ.</p>
  <p><u>На обработку</u></p>
  <p> 3) Обзор на любую косметику (можно от кумихо, будет лишний повод упомянуть о них)</p>
  <p><u>На обработку</u></p>
  <p><strong>20.11.19</strong></p>
  <p>1) Можно красиво заснять завтрак, вместе в приготовлением<em> (мы смонтируем</em>)</p>
  <p><u>На обработку</u></p>
  <p> 2) Задаете вопрос. &quot;Девочки, как вы знаете, сегодня воскресенье, а это значит, что у меня СПВ. И вот мне интересно, а все ли понимают, что это вообще такое и как именно проходит этот семинар? да/нет&quot;</p>
  <p> 3) Снимаете процесс, можно в фото и бумерангах. Будем делать в стиле Кравцовой, т.е. накладывать текст, озвучивая КАЖДЫЙ этап.</p>
  <p>Например, пишем текстом (первое- я накрываю столы), и бумеранг с процессом. Второе - кладу на место каждой девочки подарки от спонсоров.</p>
  <p>Третье- Жду вас (фото, как ждете)</p>
  <p>Четвертое. Знакомлюсь и рассказываю о моем вумклубе ( видео или фото со стороны)</p>
  <p>Пятое. Рассказываю о своих программах, зачем и кому они нужны.</p>
  <p>Шестое. Показываю тренажеры.</p>
  <p>НУ и последнее - отвечаю на ваши вопросы. (съемка со стороны)</p>
  <p><u>На обработку</u></p>
  <p>4) Видеоотзыв. Спрашиваете девочку, как занятие, что узнала, было ли полезно, придет ли и тд. Если не хочет показывать лицо - садитесь с ней на пол в удобную позу, снимаете только тожку или руку, в камере тренажер или красивая свечка. Можно снимать све лицо. Ведете диалог.</p>
  <p><u>На обработку</u></p>
  <p>#Мой завтрак #серияисторий #видеоотзыв</p>

]]></content:encoded></item></channel></rss>