Сонник восходит к доисторическим временам

Племенные шаманы воспринимали сны очень серьезно. Как свои, так и описаны представителями их племен. Опытный шаман, кроме того, что был хозяином своих снов, также мог входить в коллективные сны, а также в сны других людей и влиять на реальность. Он мог развить навык пророческих снов, а также мог повторить сон по требованию. Исследование снов было для них подарком и честью, и они пользовались большим авторитетом в своих общинах.

Инкубация снов

Сны, как правило, появляются спонтанно, но их также можно вызвать специально и на определенную тему с помощью различных ритуалов и зелья. Этот процесс называют инкубацией сновидений, и его часто использовали шаманы и сновидца в Древнем Египте и Японии. В наше время психологи очень часто используют этот метод. Инкубация сновидений была использована для объяснения беспокоящие проблемы и исполнения желаний. Такие ритуалы, например, были постом несколько дней, поскольку физически истощенный организм более восприимчив и открыт для духовных чувств.

С чего начать толковать свои сны?

По словам Роберта Мосса, австралийского учителя снов, создателя метода активного сновидения, существует 9 ключей к пониманию ваших снов:

• Доверяйте своим чувствам

Обратите внимание на свои чувства, как только проснетесь. Важно и то, как вы чувствовали себя во сне, но не менее важны ваши эмоции и ощущения тела сразу после пробуждения от сна. Они предоставят вам подсказки о важности (ранг) и срочность вашего сна, а также его положительные и отрицательные последствия. Эмоции связывают содержание сновидений с вашей личностью наяву.

• Запишите свои первые ассоциации

Начните журнал сновидений, в котором вы записываете свои первые ассоциации. То, что поднимается на поверхность вашего сознания, как только вы проснетесь, может происходить от скользких слоев сна или от более глубоких уровней сна.

• Проверьте подлинность

Кто-то из этих снов или часть из них появлялась иным образом в вашей жизни? Какая часть вашего сна может произойти в будущем символически или буквально. Хотя сны - это внутренний опыт, они содержат точную информацию о вашей внешнюю реальность. Они содержат как тонкие, так и прямые сигналы вашего внешней среды.