После того, как вы исследовали корни проблемы, вы можете адаптировать свой ответ к конкретным проблемам, с которыми ваш ребенок сталкивается в своем социальном взаимодействии. Обсудите сценарии, с которыми ему будет трудно справиться, и помогите ему найти соответствующие ответы. Если, например, ваш ребенок намеренно отстраняет одного из своих одноклассников от общественной деятельности, скажите ему: «Когда кто-то просит поиграть с тобой, ты должен сказать «да». Я хочу видеть тебя, в том числе детей, и хочу видеть, что ты говоришь только уважительно».

Придумайте множество различных решений для различных проблем, которые могут возникнуть, и дайте четкие примеры того, какой вы ожидаете от ребенка реакции. Опишите это как дружеское поведение, а не «не будь хулиганом». Дети лучше реагируют на то, что им говорят, что делать, чем на то, что не делать».

Спросите своего ребенка: «Может ли он вспомнить момент, когда он чувствовал себя обделенным или грустным из-за того, что кто-то плохо с ним обращался? Это чувство, которое ты испытывал, - это то же самое чувство, которое испытывает твоя одноклассница, потому что ты к ней плохо относишься ".

Смотреть внутрь

Дети, которые подвергаются агрессивному или недоброжелательному общению дома, могут повторять такое поведение в школе. Родителям важно подумать о том, как их поведение может повлиять на их детей - как они разговаривают со своими детьми, как они разговаривают со своими супругами, как они справляются с гневом - и реалистично оценивать, может ли это быть чем-то смоделировано для ребенка.

Возможно, что в вашем доме случаются издевательства, а вы даже не подозреваете об этом. Члены вашей семьи кричат, оскорбляют или унижают? Ваши дети придираются друг к другу или бьют друг друга? В таком случае важно создать благоприятную домашнюю атмосферу, в которой члены семьи будут относиться друг к другу с добротой и уважением.

Обеспечьте значимые последствия

Наказания за агрессивное поведение могут быть эффективными, но они должны быть значимыми и ограниченными по своему охвату. Если, например, вы обнаружите, что ваш подросток участвует в кибер-издевательствах, его действия должны сопровождаться немедленной потерей доступа к Интернету или телефону. В случае особо тяжких правонарушений отмените льготы на обозримое будущее и обратитесь за помощью к терапевту. Но при менее острых формах издевательств ребенок сможет вернуть свои привилегии в течение нескольких дней.

Если вы удалите привилегию на слишком долгое время, она может фактически потерять силу. Ребенок может рассудить так: «Хорошо, я никогда не смогу вернуть его, поэтому я просто не буду пытаться». Вы должны сделать так, чтобы время, в течение которого происходит наказание и количество времени, в течение которого оно происходит действительно были сбалансированы, чтобы возиметь наибольший эффект.

Сделать это правильно

Как только ваш ребенок восстановит свои привилегии и успокоится, объясните, что он совершил ошибку, которую необходимо исправить. Ваш ребенок может захотеть извиниться - лично, в письме, текстовом сообщении и т.д. - и извинения могут принимать разные формы. Вы можете предложить ребенку испечь печенье для всего класса, например, или поиграть в игру со сверстником, которого он ранее исключал и обижал.

Следите за ситуацией

Если другой родитель обращается к вам по поводу издевательств вашего ребенка, сразу же сообщите учителям, чтобы они могли следить за проблемным поведением. Регулярно общайтесь с учителями и хвалите ребенка.

Киберзапугивание может быть особенно трудным для отслеживания, потому что оно не происходит на виду. Если ваш ребенок издевается над другими детьми в Интернете, получите пароли к его учетным записям в Facebook, Instagram и Twitter и регулярно проверяйте их, чтобы убедиться, что он доброжелательно использует социальные сети. Будьте откровенны: сообщите своему ребенку, что вы будете отслеживать его активность в социальных сетях, пока он не докажет, что может относиться к этому ответственно. Если вы оплачиваете счет за телефон и Интернет, вам следует знать, что происходит с вашим ребенком.

Искать помощи

Если вы постоянно работаете над развитием навыков дружбы со своим ребенком, и издевательства не прекращаются, обратитесь за помощью к оценке психического здоровья. Вашему ребенку может потребоваться помощь терапевта, чтобы справиться с основными проблемами.

Оставайся на связи

В некотором смысле наиболее важным действием, которое вы можете предпринять, является создание открытого канала общения с вашим ребенком о его повседневной жизни, который поможет вам лучше распознавать признаки издевательств и неприятностей. Ежедневно задавайте ребенку несколько открытых вопросов. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок поговорил с вами, вы должны пойти и поговорить со своим ребенком.

Утром спросите ребенка, что он запланировал на день; после школы попросите ребенка рассказать вам об одном действительно замечательном событии, произошедшем в тот день, и одном не очень хорошем. Начать работу может быть непросто, но детям, от которых ожидается, что они будут регулярно делиться подробностями своей жизни с родителями, удобнее продолжать в подростковом возрасте, чтобы побудить родителей понять, что они делают.

Поддержание связи с ребенком на благосклонной, непредвзятой основе может быть ключом к минимизации его агрессивного поведения. Поговорите со своими детьми и активно участвуйте в их жизни. Им нужно чувствовать, что вы заботитесь о них и что вы слышите, что с ними происходит. Наполни их головы и сердца любовью.

Как узнать, что стоит за издевательским поведением, и развить навыки здоровой дружбы

Матери 12-летнего мальчика, позвонили из школы. Одноклассница пожаловалась, что ее сын издевался над ней. Изучив этот вопрос, сотрудники школы пришли к выводу, что ее ребенок изводил своих одноклассников оскорблениями, физическим насилием и даже сексуальными домогательствами.

Ни один родитель не хочет слышать, что его ребенок хулиган. Больно думать, что ваш ребенок причиняет вред другим детям. Но издевательства - это также серьезная проблема для агрессора. Навыки дружбы с детьми являются важным показателем их общего психического здоровья. Если ваш ребенок подвергается издевательствам - физическим или словесным - это может быть признаком серьезного стресса. Он может испытывать беспокойство или депрессию и испытывать трудности с регулированием своих эмоций и поведения.

Почему дети издеваются?

Важно помнить, что дети проявляют все виды поведения, которые не являются отражением того, кем они являются как личности. Они все еще не во всем разбираются. Они могут быть хорошими детьми, которые совершили несколько ошибок. Есть много причин, по которым хорошо воспитанный ребенок может быть недобрым по отношению к другим детям. Вот несколько:

• Ребенок хочет вписаться в группу друзей, которые придираются к одному однокласснику.
• Над ним издеваются дома или в школе, и он пытается вернуть себе чувство власти, агрессивно действуя по отношению к другим.
• Он ищет внимания со стороны учителей, родителей или одноклассников, и ему не удалось добиться этого другими способами.
• Он по натуре более напористый и импульсивный, чем его сверстники.
• Он имеет тенденцию воспринимать поведение других детей как враждебное, даже если это не так.
• Он не до конца понимает, какие его поведение вызывает у жертвы чувства. Это особенно верно в отношении детей младшего возраста.

Поговорив с ребенком об этом, поняв, с его точки зрения, что происходит, и направив его через соответствующее дружеское поведение, вы сможете обуздать издевательства и решить проблемы, из-за которых это могло произойти в первую очередь. Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку поддерживать уважительные отношения со сверстниками.

Общаться

Если вы слышите от учителя или другого родителя, что ваш ребенок хулиганит, первое, что вам следует сделать, это поговорить с ним о ситуации. Говорите прямо о проблеме, но ясно дайте понять, что вы открыты для того, чтобы выслушать точку зрения вашего ребенка. Скажите что-нибудь вроде: «Мне сегодня позвонили из школы, и учитель сказал, что ты участвовал в издевательствах. Меня это действительно беспокоит, и нам нужно об этом поговорить. Расскажи, пожалуйста, что случилось».

Обсуждение ситуации с ребенком может помочь вам понять, почему происходит социальная агрессия и какие шаги необходимо предпринять, чтобы ее остановить.

Другие дети могут быть не в состоянии сформулировать, почему они так поступают. Это особенно верно для детей младшего возраста и детей, которые борются с тревогой, травмой или другой проблемой психического здоровья. Если вам сложно понять причину, по которой ваш ребенок ведет себя плохо, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с детским психологом или психиатром, у которого есть большой опыт оценки поведения детей.

Продолжение следует…

…продолжение

Чтобы изменить свой подход к организации, нужно больше, чем просто заполнять ежедневник или каждый раз возвращать обувь в одно и то же место. Это также о том, как научиться справляться со своим беспокойством, когда дела идут не так, как планировалось.

А иногда и нет. Трудно избавиться от паники, которая возникает, когда ты испортил важную (или не важную) задачу или забыл что-то вообще. Искушение раствориться в луже извинений и самообвинений, предположить, что другие разочарованы или сердиты на тебя так же, как и ты на себя, - может быть непреодолимым. Не делай этого.

Очень редко все бывает так ужасно, как кажется. Сначала сделай вдох. Выйди на свежий воздух погулять. Возьми бутерброд. И когда ты почувствуешь себя немного лучше, задайте себе следующие вопросы: во-первых, действительно ли проблема настолько катастрофична, насколько кажется? Например, если ты пропустили задание, значит ли это на самом деле, что ты провалишь урок? Во-вторых, поправимо ли это? Если да, то что ты можешь сделать, чтобы это исправить? Например, если ты проспал и пропустил урок, мог бы ты сделать дополнительный балл, чтобы наверстать упущенное?

И, наконец, что наиболее важно как для тебя, так и для человека, которого ты боишься разочаровать, будь то родитель, друг, начальник или учитель: как ты можешь избежать повторения ошибки в будущем?

Постарайся запомнить: ты не плохой, беспечный или глупый. Ты учишься, а на это нужно время. Поэтому в следующий раз вместо извинений или оправданий попробуйте защитить себя. «Организация - это вызов для меня, но я над этим работаю. Вот что я делаю, чтобы что-то изменить… » Затем прими меры и внеси изменения. Сосредоточиться на том, что делать дальше, вместо того, чтобы зацикливаться на том, что пошло не так, - это самое здоровое и полезное для твоей энергии.

Организоваться непросто, но оно того стоит. Потрать время, и ты будешь вознагражден меньшим количеством стресса, меньшим количеством конфликтов (и безумных извинений) и ощущением, что все наконец-то находится под контролем.

У тебя есть это. Все, что тебе нужно сделать, это начать и продолжать.

Реальные советы для молодежи от тех, кто уже был в этом возврате

Пропущенные задания, утерянные ключи, забытые дни рождения, опоздания…

Если ты хронически реорганизован, ты, вероятно, привык говорить «извините!» И в равной степени привык к тому, что люди тебя раздражают. Это потому, что со стороны последствия организационных трудностей могут выглядеть как невнимательность, лень и даже равнодушие. Люди часто предполагают, что если бы ты просто старался изо всех сил и уделял внимание, всего этого можно было бы избежать.

Чего они не видят, так это стыда и беспокойства, разочарования, смущения и реальных последствий, которые часто являются повседневной реальностью, когда ты дезорганизован: плохие оценки, потеря работы, друзья и семья, которые закатывают глаза при очередной суматохе, извинений и того, что для них кажется еще одним оправданием.

Проблема в том, что для многих людей - особенно тех, у кого есть проблемы с исполнительной деятельностью или СДВГ - выяснить, как стать (и оставаться) организованным, не так просто, как «стараться изо всех сил». Это требует новых стратегий.

Не старайся, попробуй по-другому

Когда ты всю жизнь был дезорганизован, люди, которые кажутся легко организованными, сбивают с толку. У них есть сверхспособности? Ты, неорганизованный человек, просто ужасно, безнадежно испорчен?

Нет. Организация - это не сверхдержава, это просто набор стратегий и навыков, которых у тебя еще нет, и для их приобретения нужно время, пробы, ошибки и целеустремленность. Здесь нет чип-кода, но ты можешь научиться, и как только ты начнёшь работать, все станет намного проще.

Нет единого идеального способа стать более организованным человеком. Организационные стратегии не так универсальны для всех, как то, что тебе подходит. Но есть несколько основ, которые могут помочь.

Определи слабые места

Одна хорошая вещь в беспорядочной жизни: у тебя есть много исторических данных, из которых можно почерпнуть. Подумай о своих сильных и слабых сторонах и определи конкретные проблемы - например, найди вещи в беспорядке рюкзака.

Выявление проблемных мест значительно упростит поиск практических и целенаправленных решений. Например, если ты часто не можешь найти свои ключи, потому что они всегда падают на дно твоего рюкзака или прячутся в карманах брюк (штаны, которые имеют тенденцию скапливаться кучей на полу твоей спальни), ты можешь попробовать повесить ключи на карабине на поясе или места, куда всегда можно положить ключи, в очевидном месте.

Еще одно преимущество нацеливания на слабые места состоит в том, что это делает организацию менее сложной. Работа над несколькими конкретными вещами более практична и достижима, чем попытки заново изобрести себя в мгновение ока.

Используйте инструменты

Тебе не нужно становиться самым организованным человеком в мире, тебе просто нужно найти стратегии, которые заставят казаться таким, какой ты есть, и использовать их. Внешние инструменты - это секрет по-настоящему организованного человека. По возможности отдай свой мозг на аутсорсинг; календари, планировщики, напоминания на телефоне, полезные приложения, решения для хранения данных, резинка на запястье - варианты безграничны. Также подумай, что сработало (и что не сработало), когда ты пытался организовать в прошлом: пенал, которым тв никогда не пользовался, напоминание на телефоне, которое ты делал. Найди те, которые тебе действительно пригодятся, и заставьте их работать.

Но не увязайте в планировании

Один из лучших способов отложить самоорганизацию - это представить себе все способы, которыми ты будешь пользоваться (Симпатичные календари! Цветовое кодирование! Покупка новых вещей!). Прекрати. План без действий - это просто прокрастинация под другим названием. Твоя система не обязательно должна выглядеть или даже быть идеальной, она просто должна работать, и применение ее на практике - единственный способ узнать, будет ли она такой.

Что на самом деле работает> что должно работать

Броситься на систему, которая не работает для тебя, - это рецепт истощения и катастрофы, даже если кажется, что это то, что используют все. Например, если тебе всегда было трудно складывать одежду обратно в комод, попробуй вместо этого мусорные ведра: одну для брюк, одну для рубашек, одну для нижнего белья и одну для стирки. Если что-то не работает, отпусти это и найдите другую стратегию, которая сработает. Все лучше хаоса.

Устойчивое развитие - ключ к успеху

Найди инструменты, которые тебе удобно использовать ежедневно в течение длительного периода времени. Например, красиво организованный планировщик может помочь месяц или два, но чем больше времени и работы потребуется для твоего «решения», тем меньше вероятность, что ты продолжишь его использовать.

Несколько универсальных советов

Конечно, организация - это личное дело каждого, но есть несколько практических советов, которые применимы практически всегда:

• Запиши это. «Я вспомню позже» следует добавить к разряду известных последних слов. Всегда, всегда записывай. Домашнее задание, чей-то номер, напоминание о том, что нужно позвонить тому-то и такому-то, как угодно. Запиши это, а когда ты это сделаешь, запиши его в надежном месте: такие вещи, как твой планировщик или приложение для заметок на твоем телефоне, являются хорошими вариантами; ладонь или клочок бумаги, который ты засунешь в сумку, чтобы тебя больше никогда не видели.
• Каждый раз кладите одно и то же в одно и то же место. Без исключений. Организованность означает формирование лучших привычек, а привычки строятся через повторение. Приучить себя всегда класть ключи в один и тот же карман вашего рюкзака (а не в карман пальто, которое ты, возможно, не наденешь завтра, или на кровать, где они будут похоронены) - это единственный способ справиться с ситуацией. Конечно, ты будешь знать, где они находятся, когда они тебе понадобятся.
• Делайте вещи, которые легко потерять, громоздкими. Просто большие вещи легче увидеть и труднее забыть. Пора начать коллекцию брелков!
• Разделение сложных задач на более мелкие, более управляемые части поможет тебе добиться цели. Выбирай небольшие задачи, которые принесут тебе максимальную отдачу от вложенных средств. Например, если уборка в комнате кажется совершенно невозможной, лучше потратить время на заправку кровати или вывоз мусора, чем, скажем, переставлять ящик для носков в соответствии с его мягкостью.
• Чем проще, тем лучше. Звучит знакомо? Я не могу сказать достаточно: простые стратегии и инструменты, которые ты на самом деле используешь, превосходят потрясающие и сложные, которыми ты не пользуешься.

Продолжение следует…

Общайтесь с учителями

Налаживание связи с учителем всегда важно в начале года, но в этом году это еще более важно. Вы должны быть уверены, что рассказываете им, как поживает ваш ребенок, и они сообщают вам, если у них есть какие-либо проблемы.

Поскольку теперь, когда ученики возвращаются в класс на полный рабочий день, в работе классов будет очень много изменений, вам также нужно знать ожидания учителя и то, как вы можете получить информацию, чтобы поддержать своего ребенка. Например: «Собираются ли они по-прежнему публиковать свои задания в Google Classroom? Или ваш ребенок будет записывать это с доски? В чем будут некоторые отличия от их прежней жизни? Чем больше информации у вас как у родителей, тем больше вы можете настроить своего ребенка на успех ».

Не игнорируйте проблемы

Одна из причин, по которой особенно важно поддерживать хорошее общение с учителем, - это не упускать из виду проблемы. Мы хотим, чтобы дети хорошо относились к школе, не беспокоясь об учебе. Но вы также хотите отслеживать проблемы и получать поддержку детей, если они в ней нуждаются.

Учителям предстоит столкнуться с целым рядом детей, которые отстают. Они собираются сдвинуть кривую. Но я также не хочу, чтобы дети, у которых могут быть проблемы с обучением или которым может потребоваться более индивидуальное внимание, терялись в окружающем их беспорядке. Так что родителям по-прежнему следует вести пропагандистскую работу.

Если ваш ребенок борется с поведением или тревогой, рекомендую как можно скорее заручиться поддержкой, даже если вы думаете, что это понятно, учитывая все изменения. Проблема номер один с тревогой или проблемным поведением - чем дольше она длится, тем труднее ее повернуть вспять. Так что поймите об этом и обратитесь за помощью пораньше.

Родительский стресс

Ну и конечно у родителей тоже будет своя доля беспокойства, особенно с учетом того, что дети не вакцинированы. Я думаю, что помимо поправок, связанных с возвращением в школу и на работу, все еще существует беспокойство по поводу вируса, и дети, так же как и взрослые, болеют. Даже обычная простуда, вызывает стресс.

Лучшее, что могут сделать родители - это просто проверить в себя, признать собственный стресс и беспокойство, смоделировать, как справиться с этим для своего ребенка, назвать это, сделать шаг назад и попытаться использовать некоторые навыки.

продолжение…

Деморализованные дети

Одна из задач этой осени будет заключаться в том, чтобы привлечь детей, у которых был негативный опыт дистанционного обучения, и которые стали деморализованными по отношению к школе.

Неинтересно учиться так, как они учились. Итак, я думаю, что необходимо сосредоточиться на восстановлении отношений и сообщества, а также на том, чтобы дети действительно чувствовали себя хорошо от того, что снова стали частью школы. Помогая им построить отношения один на один со своим учителем. Помогаем им почувствовать себя частью школьного сообщества.

Взаимодействие с учителями и сверстниками - это то, что удерживает многих детей в школе. Когда это убирают, это кажется тяжелой работой. И мы увидели, что, особенно к концу года, дети просто выгорают. И хотя они надеялись, что в следующем году все будет по-другому, были некоторые опасения: «Захочу ли я когда-нибудь снова в школу?»

Это может помочь вовлечь детей в лагерь и другие мероприятия летом, даже если это не связано со школой. Я думаю, что для детей важно снова почувствовать себя частью группы или делать что-то организованно, когда вы следуете за учителем или лидером. Думаю, это вселяет надежду в то, что может быть классной комнатой или школой.

Ставьте реалистичные академические цели

Эксперты подчеркнули, что академические ожидания должны быть скорректированы, чтобы отражать реальность того, где находятся дети, а также мотивировать и поощрять их, а не сосредотачиваться на том, чтобы отставать от того, где они были бы без пандемии.

Это нормально - установить стандарты четвертого класса для своего пятиклассника, если это то, чего он может достичь прямо сейчас. Мы не хотим ставить планку слишком высоко, когда у них был этот пробел, и они плохо себя чувствовали, а затем еще больше не любили школу и действительно теряли мотивацию. Так что, я думаю, очень важно ставить перед собой разумные цели, а затем продвигаться к ним.

В первую очередь необходимо сосредоточить внимание на восстановлении социальных и эмоциональных основ. Имея прочную основу для настоящей любви, где вы учитесь и чувствуете, что ваш ребёнок желанный и уважаемый участник, и имеет отношения, на которые можно положиться. Никакого обучения не произойдет, если мы не начнем с этого места.

Отставание в учебе - большая проблема для родителей. Но она напоминает им, что их ребенок не единственный, кто отстает. Мы все в этом вместе. Я думаю, что первые два-три месяца в школе должны быть сосредоточены на социально-эмоциональном благополучии.

продолжение следует…

После года дистанционного и гибридного обучения вернуться к нормальной жизни может быть непросто.

Для многих семей этой осенью примерно в одно и то же время пройдут два важных события: дети вернутся в школу на полный рабочий день, и ожидается, что родители вернутся, по крайней мере, на неполный рабочий день в свои офисы.

С одной стороны, это просто возврат к тому, что было нормальным до пандемии. Но с точки зрения семей, которые приспособились к удаленной работе и удаленной или гибридной школе, это будет серьезным отходом от того, что стало нормой. Это будет означать новые распорядки, новые ожидания, новые занятия и новые стрессы.

Беспокойство о балансе

После более чем года многозадачности из дома, к лучшему или худшему, перспектива вывести всех утром за дверь и управлять полным спектром действий устрашает.

Когда мы перешли в режим изоляции, было много беспокойства по поводу того, как управлять работой и учёбой в школе из дома. А теперь все как раз наоборот: как мы собираемся справляться с поездками на работу и в школу, а также с расписанием каждого вне дома? Теперь вокруг этого есть беспокойство.

Родители не имеют практики, когда дело доходит до поездок на работу, а дети не имеют практики проводить полные и целые дни в школе. Начало учебного года - это всегда время адаптации, с некоторой тревогой, это будет непривычно для многих детей, потому что это будет долгий день для многих, кто привык к более коротким дням, непостоянным занятиям и более легким потребностям.

Рекомендую не вносить все изменения сразу. Если родители обладают гибкостью, начинайте время от времени возвращаться в свои офисы до возобновления занятий в школе, чтобы дети, которые нервничают по поводу разлуки, привыкли к тому, что мама и папа снова приходят и уходят.

Социальная тревожность

Одним из источников беспокойства является повышение социальных требований к детям, которые не привыкли находиться в полном классе со своими сверстниками.

Для тех, кто испытывал социальную тревогу до пандемии, последний год был в некотором смысле отпуском от стресса. Теперь я предвижу огромную корректировку для этих детей, вернувшихся в школу, возможно увеличение числа отказов от посещения школы вначале. И для этого может потребоваться, чтобы родители планировали все заранее.

Рекомендую постепенно увеличивать социальную подверженность детей в течение лета. Вы можете начать с игрового свидания с друзьями, а затем пойти на детскую площадку и провести время с не большой группой детей. В конечном итоге это будет похоже на езду на велосипеде, но вы должны получить эту практику.

Проблемы с поведением

Учителя обычно думают о первом месяце учебы как о периоде адаптации, когда дети изучают распорядок в классе и привыкают к ожиданиям позволенного поведения. В этом году на восстановление норм в классе уйдет больше времени, чем обычно.

Некоторые дети с проблемами поведения на самом деле добивались большего успеха в гибридной среде. Это могло быть из-за некоторых мер социального дистанцирования или просто потому, что они меньше ходили в школу и к ним предъявлялось меньше требований. Когда они были в школе всего полдня, часть дня, они могли преуспеть в более короткие сроки. Во время социального дистанцирования дети обычно не меняли класс, чтобы перейти в другой класс, что является обычным триггером проблем с поведением. А чем меньше детей, тем меньше шума и отвлекающих факторов.

Когда вы убираете весь этот шум, и они просто находятся в своём классе, это становится гораздо более стабильной окружающей средой.

Одна вещь, которая поможет детям приспособиться к школьным нормам, - это то, что родители и учителя четко заявляют о своих поведенческих ожиданиях. Сюда входят даже рутинные вещи.

Продолжение следует…

Дети с депрессией

Одна категория подростков, которым особенно полезно вернуться к очному обучению, - это те, кто борется с депрессией.

Дети в депрессии часто не чувствуют, что активность может быть полезной, поэтому у них нет мотивации что-то делать, даже общаться со своими друзьями. В школе замечательно то, что для подростков, которые могут бороться с депрессией, решение встать с постели и выйти из дома остается не на ваше усмотрение. А однажды в школе общение с друзьями действительно может вызвать некоторый подъем настроения.

Фактически, одним из основных методов лечения подростков, борющихся с депрессией, является так называемая «поведенческая активация», что означает планирование действий, потенциально повышающих настроение, даже если они не чувствуют такой мотивации для их выполнения. Возврат к занятиям, отмененным во время пандемии - кружкам после школы, школьным играм, занятиям спортом, музыке - должно помочь обеспечить подросткам, которые борются с депрессией, занятия, которыми они могли бы наслаждаться в течение дня.

Исцеление для всего школьного сообщества

Тем, кого больше всего беспокоит, отстают ли подростки в учебе, важно думать об обучении и развитии всего ребенка.

Когда мы говорим «мы отстали », это правда, что мы, возможно, не реализовали вовремя определенные академические концепции, которые, по нашему мнению, являются основополагающими для образования нашей молодежи. Но если мы рассмотрим весь спектр развития молодежи, то мы пытаемся помочь детям получить знания, необходимые им для достижения успеха в дальнейшей жизни, наряду с умением работать со своими сверстниками, способностью чувствовать, что им небезразлично для себя и вкладывать все свои силы в работу, которую они делают.

Даже если дети начинают отставать от того места, где они обычно были в начале этого года, их одноклассники все будут в одной лодке. Родители могут быть готовы выступить за дополнительную поддержку и структуру, если они заметят, что их ребенок испытывает трудности, когда школа снова пойдет, и в то же время они могут подчеркнуть важность устойчивости, что является важным уроком, который мы все извлекли из прошлого года.

Может быть приятно не смотреть на свое изображение в Zoom. Как бы удобно ни было вставать с постели и идти в школу, на стадии застенчивого развития может быть полезно не видеть себя на экране и проверять свою внешность по восемь часов в день и беспокоясь о том, включен ли твой микрофон.

И, конечно же, быть с друзьями - значит быть с друзьями. В то же время мы видели подростков, которые склонны недооценивать, насколько хорошо снова видеть своих сверстников, иметь возможность тусоваться в коридоре, иметь возможность пообедать с одноклассниками.

Просить помощи

Одна вещь, которая была проблемой во время пандемии, заключалась в том, что детям было труднее защищать себя и получать поддержку, когда они в ней нуждаются. Независимо от того, есть ли у них беспокойство или нет, большинство подростков не хотят устраивать встречи Zoom, чтобы обсудить проблему. Гораздо проще попросить о помощи лично после урока или на случайной встрече в холле.

А учащиеся с проблемами в обучении сообщали о чувстве стыда, потому что им приходилось официально просить о помощи, вместо того, чтобы пользоваться регулярной поддержкой после уроков. Итак, я думаю, что для многих детей, которые могут испытывать трудности с обучением, будет большим комфортом вернуться в школьную среду, где некоторые из этих вещей просто доступны для них.

Дети с синдромом дефицита внимания и гиперактивностью (СДВГ)

Для детей с СДВГ удаленное обучение имеет свои преимущества и недостатки. Для тех, кто изо всех сил пытается оставаться организованным, работа из дома упростила жизнь. Не отвлекаясь на друзей, когда они должны были записывать задания, и не переходить из класса в класс, было легче сосредоточиться и следить за своими делами.

Благодаря хорошему наставничеству дома некоторые смогли действительно организовать свое рабочее пространство, чтобы не отвлекаться и сделать его так, чтобы в течение учебного дня у них действительно был легкий доступ ко всем своим материалам; они действительно могут быть сфокусированы. Дети, которые увидели преимущества более организованного обучения дома, могут быть более склонны применять некоторые аналогичные стратегии, чтобы поддерживать их организованность в школе.

Еще одним преимуществом дистанционного обучения для тех, кто принимает лекарства от СДВГ, была возможность начать домашнее задание сразу после занятий, что означает, что они все еще получают пользу от своего лекарства, вместо того, чтобы лекарство прекратилось к тому времени, когда они вернутся домой и успокоятся, чтобы попробовать сделать уроки.

С другой стороны, для многих подростков с СДВГ занятия в классе помогают им сосредоточиться, потому что это более увлекательно и стимулирует, а также есть обсуждения и практическое обучение, которое может происходить. И, конечно же, некоторым стало скучно, и им стало труднее заниматься виртуальным образованием.

… продолжение следует

Возвращение в школу - всегда большое событие (даже если подростки слишком круты, чтобы признать это). Этой осенью к детям присоединяются многие родители, которые возвращаются в офис, что вносит большие изменения в жизнь семей. А для подростков это будет означать возвращение к школьной деятельности и ожиданиям, приостановленным во время пандемии.

Некоторые будут в восторге от возвращения к чему-то вроде нормального; у многих будут проблемы.

Возвращаясь к старым нормам

Во-первых, мы увидим, как многие дети жалуются на усталость. Потребуется больше энергии, чтобы делать то, что раньше было автоматическим. Мы слышим со всех уголков мира, что возвращение к этим старым рутинам и нормам кажется намного более утомительным, чем раньше. Люди говорят: «Я не могу представить, как каждый день опять буду ездить на работу». Мы можем ожидать, что подростки будут испытывать аналогичную реакцию на перспективу очных занятий целый день.

Хотя дистанционное обучение имело множество недостатков, оно было более комфортным в том смысле, что некоторые подростки не хотят отказываться от него, возвращаясь в школу. «Мы много слышали от подростков, что им нравилось просыпаться в пижаме, вставать с кровати и прыгать на занятия, и это было в некоторой степени легче».

Социальный стресс

Одним из самых больших источников стресса осенью будет личное общение как с учителями, так и с другими учениками. Дети не имеют практики, и будет некоторый дискомфорт, связанный с необходимостью работать в обществе, даже для тех, кто в прошлом не испытывал социальной тревожности. Им придется снова привыкнуть к старым социальным ожиданиям - спонтанным разговорам в коридоре, ответам на вопросы людей, разговорам, которые они на самом деле не хотят вести.

Подростки, которые уже испытывали социальную тревогу, могут нервничать больше, чем когда-либо, - в школе не будет эквивалента выключению камеры или микрофона.

Родители и учителя захотят оценить проблемы - возможно, вы захотите также выключить микрофон - но выразите уверенность, что все станет проще. «Мы пытаемся закалить всех и набраться храбрости, чтобы вернуться в эти ситуации и понять, что у этого возвращения будут свои преимущества и недостатки, иначе мы все вместе как бы выберемся из этого».

Повторное подключение

Еще одна проблема заключается в том, что некоторые учащиеся отключились от школы - это просто не казалось таким реальным - в периоды дистанционного обучения, и теперь они ставят под сомнение всю систему. "В чем смысл школы и почему меня отправляют туда, если так много из этого можно было бы преподавать другим способом?"

Чтобы снова стать частью школьного сообщества, потребуется время и работа. Эксперты полагают, что участие в занятиях, которые дети считают полезными, многие из которых были приостановлены, должно помочь.

продолжение следует…