В январе 2025 года я заработала почти 700к ₽, но при этом чувствовала себя на самом глубоком эмоциональном дне.

Вам знакомо это состояние, когда просыпаетесь утром вроде бы наполненными энергией, но при этом с тотальным отвращением к жизни?

Я точно знала, какие задачи необходимо выполнить, и даже просыпалась в 4-5 утра, чтобы всё успеть, но не могла заставить себя встать. Лежала еще часов 6 после пробуждения до тошноты и головной боли, залипая в рилсах и всячески стараясь отвлечь свой мозг от тревоги и ненавистной на тот момент работы.

Сейчас, год спустя, мое обычное утро выглядит иначе: я просыпаюсь рано в предвкушении задач. Встаю в хорошем настроении, включаю музыку и готовлю завтрак, пританцовывая, потому что наконец-то определила, кто я, куда иду и для кого это делаю.

Я не берусь за работу, от которой меня тошнит (даже ту, что выполняю очень хорошо).
Я зарабатываю на том, что мне интересно и приносит удовольствие.
Я знаю, чего я хочу.
И не делаю чего-то, что противоречит моей сути и от чего меня выворачивает.

Это удивительно приятное ощущение — понимать, что я на своем месте.

И даже тот факт, что я просела по деньгам, не угнетает. Зарабатывание денег в этой точке видится мне гораздо более понятной задачей по сравнению с тем тяжелым путем, который я проделала, чтобы понять, кто я.

Итак, пока воспоминания о кризисе свежи, я решила выложить серию постов для тех, кто чувствует себя потерянными,
не любящими жизнь и, главное,
не понимающими, как именно эту жизнь менять.

Это будет серия постов о том, как я выбралась из кризиса благодаря ИИ и своим знаниям в психотерапии. В постах сразу буду давать практики и небольшие промпты для ИИ, которые помогут и вам исследовать себя.

Рекомендую эти посты использовать как рабочую тетрадь для исследования себя

Что на вашем месте с этой информацией делала бы я.
1. Заранее оплатила бы подписку на любую нейронку с постоянной памятью (chatGPT, Gemini или Claude).
2. Читала и сохраняла бы каждый пост.
3. Запланировала бы в календаре слот 1,5 часа в неделю на себя и свою стратегию — святое время, на которое никто не мог бы посягнуть.
4. В отведенные 1,5 часа последовательно открывала бы посты, копировала промпты и выполняла задания.

Посты выстроены в определенной логике.
→ Сначала стратегия: анализируем, что вас привело в кризис, куда вы хотите прийти через 10 лет, что влияет на ваше состояние и продуктивность в течение дня, как написать личную стратегию, как управлять деньгами.
→ Потом выстраиваем рутину и ежедневные действия: чистка и построение нового окружения, получение эмоциональной поддержки (и внезапно польза эзотерики!), спорт и питание, точка выхода из кризиса.

Шаг 1. Увидеть закономерность:
как вы попадаете в сложные ситуации
и как выбираетесь из них

Точка А: в октябре 2022 года я переехала в Москву из Ижевска — столица Удмуртии, родина автомата Калашникова, пельменей и Бурановских бабушек.

Тогда я чувствовала себя абсолютно счастливой и нацеленной на новые высоты.
→ Моя студия контента «Солт» проводила для клиентов кастдевы, на основе которых писали сильные тексты для блогов. Среди клиентов были Tasty Coffee, Авито Недвижимость, BUNGLY, бизнес-клуб «Атланты», Юматекс РосАтом, группа компаний «Острова».
→ У меня было сильное и поддерживающее окружение — осознанных и успешных людей, с которыми я могла поговорить обо всем. Среди которых часть предпринимателей, а вторая часть — психологов, с которыми закончила обучение гештальт-подходу.
→ Я только-только развелась, но осталась в очень теплых отношениях с бывшим мужем. И была полна предвкушения новых отношений.

Точка Б: конец 2024 года. Студию я закрыла, накопления почти «съела», долги росли, а близких людей рядом не было. Я не понимала, куда и как двигаться дальше. Да, я уже знала, что в кризисе (но еще не на дне), но понятия не имела, как из него выбираться.

Я изучала тему кризисов, чтобы хотя бы так найти опору и проложить маршрут, как выбраться из этого дна.

На одном из бизнес-мероприятий я познакомилась с Женей Григорьевым, предпринимателем, инвестором, спикером Сколково. Он специализируется на разработке стратегий и проведении стратсессий для корпораций.

Женя подсказал:

«Кризисы цикличны. По Саймону карьерные кризисы повторяются каждые 11 лет. Вспомни, что было у тебя 11 лет назад, и посмотри, что ты тогда не доделала и что помогло выбраться».

Значит, это мои 2013-2014 годы. Итак, я пошла анализировать.
1. Создала гугл-документ, разметила его по месяцам 2013-2014 годов.
2. Открыла свои старые заметки, посты во всех соцсетях, дневники.
3. Выписала в документ все, что происходило в тот период: события, чувства, посты.

Даже эти 3 шага помогли мне увидеть свои паттерны и способы выхода из кризиса.

А потом я закинула весь этот документ в chatGPT и попросила его проанализировать мой год.

- Какие сильные черты и действия двигали меня вперед?
- Что было слабым решением и мешало двигаться?
- Как я тогда выкарабкалась?
- Какие рекомендации он дал бы мне сейчас, когда я снова в кризисе?

И я офигела. ChatGPT выдал такие инсайты и слепые зоны, которые я не увидела бы сама.

Например,
— что всегда выхожу из кризисов при помощи окружения, сообщества вокруг меня и роста публичности в социальных сетях,
— что во время кризисов вступала в серьезные длительные отношения, потому что на тот момент эти мужчины были моей единственной эмоциональной поддержкой (после этого анализа я и задумалась, а стала ли бы я начинать эти отношения вне моего кризиса?).

В результате я наметила план выхода из кризиса исходя из своих личных особенностей, а не просто по советам из интернета.

Задание 1

1. Определите, в каком типе кризиса вы сейчас находитесь и сколько лет вам нужно «отмотать» назад, чтобы проанализировать ваш кризис.
2. Создайте документ-описание кризисного года: на каждый месяц того года выписывайте ключевые произошедшие события и как вы себя чувствовали при этом. Чтобы вспомнить события, используйте фото, календари, посты в соцсетях, заметки в дневниках.
3. Отправьте полученный документ в чат с нейронкой, нажмите на функцию «Глубокое исследование» и вставляйте промпт:

Итак, что я получила в результате такого анализа:

• понимание, что меня «топит» в кризисах и что вытаскивает,
• план выхода из кризиса (что с высокой вероятностью станет тем самым рычагом, через который мне надо двигаться),
• уверенность, что я справлюсь (с предыдущим кризисом я же справилась),
• через анализ кризисов познакомила chatGPT с собой как личностью, своим мышлением, паттернами поведения и логикой (и это очень важно!).

В следующем посте — как я переложила план на жизнь: что стала замечать и менять, как завела дневник состояний и как поняла, чего на самом деле хочу в жизни.

Также читайте в моем тг-канале:

• Гайд «Как пройти кризис и выйти на новый уровень (а не в окно)»
• Сравнительная таблица нейронок под разные задачи. Какими пользоваться

Рабочая тетрадь «Для мощных и чувствительных» — это инструмент самоисследования, который помогает изучить себя,
увидеть свои паттерны и «слепые зоны»,
заметить и признать свою силу,
создать вдохновляющую цель и личную стратегию, при этом не увязнуть в бесконечном самокопании.

Этот ИИ-воркбук — способ написать личную стратегию, разложить мысли по полкам и перестать вязнуть в саморефлексии. Вы ставите задачу ИИ, отвечаете на ее вопросы, получаете ответы и обратную связь.

Что рабочая тетрадь дает на выходе

→ собранную личную стратегию: куда вы идете и на что опираетесь,
→ ясное понимание, где вы сейчас и почему все выглядит именно так,
→ ощущение внутренней опоры и спокойного движения вместо хаотичного самокопания,
→ кристаллизованные ответы на важные внутренние вопросы.

У вас появляется зажигающая вас цель и стратегия, как ее достичь. А также личный ИИ-коуч и ИИ-психолог, которые поддерживают, фокусируют и не дают сойти с пути.

Для кого

Для сильных, глубоких и чувствительных людей, которые устали находиться в бесконечной саморефлексии и хотят понять себя глубже, не разваливаясь и не теряя адекватность.

И наконец-то начать двигаться в определенном направлении, а не тонуть в бесконечных мыслях.

Что внутри ИИ-тетради:
строим ясность → опору → личную стратегию

1. Как безопасно использовать ИИ в теме психического здоровья

Что внутри:
— правила использования ИИ,
— этические ограничения и «красные линии»,
— настройка личного кабинета
— примеры системных промптов,
— правило проверки реальностью (Reality Check).

→ Результат блока: вы понимаете, как безопасно работать с ИИ, не перекладывая на него ответственность и не проваливаясь в тревогу или галлюцинации. Есть ощущение контроля и опоры.

2. Диагностика своего состояния, поиск точки эффективности

Что внутри:
— промпты для оценки текущего состояния и уровня энергии,
— карта состояний и продуктивности,
— шаблон дневника наблюдений для ИИ.

→ Результат блока: вы ясно видите, где вы сейчас, что с вами происходит на самом деле и в каких состояниях вы наиболее эффективны.

3. Паттерны кризисов и жизненных сценариев

Что внутри:
— разбор повторяющихся кризисов и сложных периодов,
— анализ прошлых решений и реакций,
— знакомство ИИ с контекстом вашей жизни.

→ Результат блока: понимание, почему вы приходите в одни и те же точки, и где именно можно выйти из цикла, а не «переживать очередной кризис».

4. Кристаллизация личных ценностей

Что внутри:
— вопросы для извлечения ценностей из реального опыта,
— отделение своих ценностей от навязанных,
— формулировка 5–7 опорных ценностей понятным человеческим языком,
— проверка ценностей на применимость в реальной жизни.

→ Результат блока: вы четко понимаете, что для вас действительно важно и почему. Появляется внутренняя опора для принятия решений.

5. Личная стратегия

Что внутри:
— образ жизни через 5 лет и больше,
— декомпозиция в привычки, навыки и первые шаги,
— создание ИИ-коуча, который всегда на связи и помогает держать важное в фокусе,
— формирование жизненной логики вместо абстрактных целей,
— выбор приоритетного направления на ближайший год,
— отказ от лишнего и не своего.

→ Результат блока: понятная личная стратегия и образ жизни через 5 лет, с которой можно выходить из воркбука в реальную жизнь. Личная стратегия не как жесткий план, а как система координат для жизни и принятия решений.

Как пользоваться рабочей тетрадью

Открываете любой блок (не обязательно по порядку), читаете небольшой теоретический блок, а затем выполняйте упражнение вместе с ИИ.

1. Копируете промпт из воркбука
2. Отправляете в чат с ИИ.
3. Надиктовываете нейронке ответы.
4. Получайте интересные инсайты.

ИИ помогает структурировать мысли, подсветить суть и кристаллизовать ответы, но он не решает за вас.

Возвращайтесь к блокам столько раз, сколько нужно.

Сколько стоит

— 1 700 ₽ — воркбук и ИИ-практики для самостоятельной работы
— 10 000 ₽ — воркбук + часовой созвон с Софьей по вашей личной задаче (жизнь, работа, деньги, фокус, стратегия и как это все настроить в своей ИИшке)

Перейдите по ссылке, чтобы получить ИИ-воркбук.

Кто автор

Этот воркбук вырос не из абстрактных методик, а из моего личного процесса пересборки жизни и стратегии — через структуру мышления, работу с ценностями и разговор с собой при помощи ИИ как инструмента.

У меня за плечами 3,5 года обучения гештальт-подходу и 4 года регулярной личной терапии, но я больше не практикую как психотерапевт. В тетради я делюсь тем, что помогло мне пересобрать свою цель, стратегию и постепенно жизнь, когда старые ответы перестали работать.

Этот воркбук задуман как инструмент самоисследования в дополнение к другим практикам осознанности. Если вы находитесь в тяжелом эмоциональном состоянии, пожалуйста, обратитесь к профильному специалисту.

Бесплатный тариф Perplexity тоже неплох, но быстро кончается возможность использовать глубокие исследования. А вот у Perplexity Pro на год следующие преимущества:

• Безлимитные Pro-поиски и доступ к продвинутым моделям (Sonar, GPT-5.x, Claude Sonnet, Gemini 3 Pro и др.)

• Глубокие, расширенные ответы с аналитикой и большим числом источников

• Возможность загружать и анализировать любые файлы — PDF, таблицы, документы, изображения и видео

• Режим Deep Research для самостоятельного проведения комплексных исследований

• Доступ к Perplexity Labs — создание отчетов, таблиц, графиков и простых приложений

• Поддержка кода и генерация изображений, а также базовая видеогенерация

• Приоритетная поддержка и повышенная скорость работы сервиса

• Экономия около 20 % по сравнению с ежемесячной оплатой

• Периодические бонусы и эксклюзивные предложения для подписчиков Pro

Как зарегистрировать Perplexity из России

Всё просто: перейдите на www.perplexity.ai и зарегистрируетесь через свой гугл-аккаунт.

Как купить годовую подписку Perplexity из России

Официально годовая подписка стоит 200$ (около 20 000 ₽), но мой хороший знакомый подсказал мне пиратский способ. Он действует только для новых аккаунтов, которые ни разу не оплачивали подписку Perplexity и не использовали другие промокоды.

Шаг 1. Зайдите в свой гугл-аккаунт, на который вы хотели бы зарегистрировать Perplexity. Проверьте себя: при открытии новой вкладки должен отображаться ваш аккаунт.

Шаг 2. Перейдите в Плати маркет на поиск аккаунтов Perplexity (сразу предупреждаю: способ неофициальный).

Шаг 3. Выберите подходящего продавца по критериям.

Критерии, по которым выбирать:
— количество сделок (ищите максимальное),
— 100% гарантия (заменят ссылку, если что-то пойдет не так),
— регистрация на ваш аккаунт (то есть, он не выдает вам свой аккаунт Perplexity
с почтой),
— отзывы (даже если есть негативные, он их отрабатывает и отвечает).

Шаг 4. Нажмите на кнопку «Купить сейчас».

Шаг 5. Оплатите российской картой.

Шаг 6. Используйте промокод.

Вас перекинет на отдельную страницу с промокодом. Не закрывайте эту вкладку!

В самом верху в синей рамке указан промокод, а во вкладке «Дополнительная информация» указана инструкция, как получить Perplexity Pro на год.

Шаг 7. Подключить VPN к Великобритании / Нидерландам / Германии. Я специально для этого скачала отдельный VPN.

Шаг 8. Открыть новое окно браузера, в котором вы вошли в нужный гугл-аккаунт.

Шаг 9. Вставить в новую вкладку ссылку из инструкции. И вставить во всплывшее окно промокод из инструкции.

Если подписка не сработала

Он сразу показывает причину, по которой подписка не работает. Например,
в моем случае он указал, что я уже оплачивала подписку ранее.

Если вы не можете разобраться в причине, напишите в чат с продавцом на той же вкладке, на которой промокод.

Продавец обязан ответить в течение трех суток.

Если подписка внезапно закончилась раньше времени или продавец не отвечает в чате

Напишите отзыв на странице продавца. Обычно это ускоряет их ответы в несколько раз 🙂

Перед тем как что-то продвигать, нужно оптимизировать контент — сделать так, чтобы люди открывали ваши статьи, а сами материалы превращали случайных читателей в покупателей. Поэтому начнем с улучшения статей и блога в целом. Дальше под словом «блог» буду иметь в виду и бренд-медиа тоже.

Как зарабатывать на блоге

Разобраться с форматами. Чтобы контент был не просто полезным или прикольным, а приносил прибыль, нужно делать его по правилам. Для начала расскажу, какие форматы вообще способны генерировать для вас лидов:

• Статьи о товаре или услуги. Обзоры, разборы, отзывы, сценарии и примеры использования, нюансы и особенности. Подробно рассказываете про продукт и тут же предлагаете его купить. Такие материалы приводят посетителей органически, то есть из поисковиков.
• Подборки продуктов. Например, 10 беспроводных наушников в сегменте эконом или 5 модных пальто на эту осень. Рассказываете о нескольких продуктах и оставляете ссылки на покупку. У читателя создается возможность выбора: никто не кричит ему «Купи это срочно», а вместо этого он вдумчиво сравнивает характеристики наушников и подбирает подходящие.
• Вопрос-ответ. Ваши клиенты наверняка задают вопросы по вашим продуктам, в блоге можно на эти вопросы отвечать. Сэкономит время менеджеров и сотрудников поддержки, ну и привлечет заинтересованный трафик, а еще сформирует лояльность и доверие.
• Спецпроекты. Большая подобная статья, интерактивный тест, игровые механики или красочный сайт, посвященный какой-нибудь одной теме. Всё это делается в коллаборации с другими брендами.
• Платный контент: курсы, школа. Например, сеть кофеен может организовать курсы бариста, мотосалон — школу безопасного вождения, студия контента — мастер-класс для начинающих копирайтеров.

Настроить рекламу. Можно рекламировать свои собственные товары, что логично, но бывают варианты взаимодействия с другими брендами по принципу

• CPA. Модель CPA или cost per action (оплата за действие) как раз подходит для партнерства. Когда вы передаете клиента своему партнеру, он делится с вами частью своего дохода. Иногда на модели CPA основан весь бизнес — сайт ничего не продает, просто публикует материалы и ведет трафик в партнерские организации.
• Баннеры. Если не мешают чтению, например всплывают внезапно и загораживают текст. Тоже могут вести как на ваши продукты, так и на услуги партнера. Например, у вас юридическая фирма, но консалтинг и аудит вы передаете коллегам.
• Ретаргетинг. Читатель побывал на вашем сайте, оставил «цифровой след» и с тех пор повсюду видит рекламу товаров и услуг, которыми интересовался. Рекламные объявления ваших продуктов как бы преследуют читателя по всему интернету, не давая возможности забыть о потребности.

Подходить к блогу, как к бизнесу. Блог — часть вашей системы маркетинга, поэтому нужно следить за его работоспособностью. Например, статьи должны вести на товар или услугу, которую легко купить через отлаженную воронку продаж. Сайт открывается, менеджеры вовремя принимают звонки, товар есть в наличии.

Также нужно считать эффективность. Расчетами экономики блога как раз сейчас и займемся.

Сколько стоит запустить бренд-медиа

Сразу оговорка: расценки публикую такие, с которыми работаю сама. Где-то можно сэкономить и договориться работать подешевле, а где-то наоборот переплатить, чтобы нанять звездного специалиста. Еще многое зависит от объемов, которые вы готовы предложить. Например, если заключаете договор с автором на 50 статей, попросите скидку. Также можно запускать блог самостоятельно или через агентство — цена будет различаться.

Инхаус (без агентства). Этот вариант поможет сэкономить, но многое придется делать самому, например рассчитать окупаемость, спланировать бюджет, собрать команду.

По опыту, самые большие проблемы именно с командой. Центральное звено в ней главный редактор — он разрабатывает контент-план, погружается в тему и онбордит всех остальных, делает фактчекинг, нанимает сотрудников, ставит задачи, контролирует исполнение, отвечает за результаты.

Найти квалифицированного главреда непросто, многие из них заняты работой на полгода вперед, а кто свободен — быстро находит работодателя. Зарплата компетентного главного редактора начинается от 150 000 ₽ в месяц. Есть варианты и дешевле, но качество работы будет соответствующим.

Много уходит на дистрибуцию. Даже если у вас самая гениальная статья на планете, люди должны о ней как-то узнать. Важно вклиниться в их привычный ритм жизни, прислать уведомление в мессенджере или письмо на почту, конкурировать за их внимание с другими блогами и СМИ, с их друзьями, родственниками, начальниками, подчиненными — всеми, кто с ними контактирует.

С агентством. Проще, но дороже. В агентстве уже есть слаженная команда, опыт запуска блогов и понимание, что нужно делать, чтобы всё это приносило прибыль. Если делать всё своими силами, контент-маркетинг — дорогое удовольствие. Агентство как раз решает эту задачу: сразу фиксируете в договоре KPI, прописываете бюджет и просто ждете результата.

Сколько можно зарабатывать на блоге

Расчет экономики блога — это уравнение с множеством переменных. Себестоимость товара, средний чек, среднее число посетителей, стоимость привлечения одного лида, lifetime value и десятки других параметров. Универсальной формулы нет, ну или по крайней мере я её не знаю. Поэтому сажусь с каждым клиентом и прогнозирую прибыль с учетом исходных параметров и специфики бизнеса. О том, как это делать правильно, я расскажу в одной из следующих статей.

Примеры известных бренд-медиа, которые вкладываются в контент годами: Т—Ж, Купрум, Журнал ПСЖР, блог Tasty Coffee. Очевидно, что контент-маркетинг работает.
Если хотите запустить блог или бренд-медиа, чтобы получать клиентов с помощью статей — обращайтесь! Напишите в телеграм @sophie_salt, чтобы рассказать о своей задаче. Вместе рассчитаем стоимость запуска блога и посмотрим, сколько вы сможете заработать.

Как устроено продвижение статьями

Контент-маркетинг в последнее время снова на слуху, особенно после блокировки ключевых зарубежных площадок. А рекламные бюджеты бизнеса переходят в SEO: создание блога или бренд-медиа, оптимизацию сайта под поисковые системы и регулярный выпуск контента. Для большинства российского бизнеса это единственный способ получать трафик из Google, потому что у нас больше не работает Google Ads.

Принцип работы продвижения на примере компании-обжарщика кофе. Ваш потенциальный клиент делает какой-нибудь некоммерческий запрос в поисковике, например «Как выбрать кофе для кофемашины». Человек еще ничего не покупает — только хочет понять разницу между сортами и узнать критерии выбора.

Поисковик показывает несколько статей по теме, одна из них — ваша. Клиент попадает в ваш блог или медиа и начинает читать материал. Статья написана на совесть, поэтому клиент получает ответ на вопрос — и происходит магия:

• Формируется доверие. Клиент видит, что вы эксперт, и сохраняет ваш сайт в закладки.
• Клиент продолжает читать ваш блог, чтобы получить больше пользы. Это вовлекает и еще сильнее укрепляет вашу экспертную позицию.
• Клиент получает ответы на свои вопросы и принимает решение о покупке. И с большей вероятность купит именно у вас, потому что вы ему уже помогли, а про ваших конкурентов он и не знает.

Это работает, даже если поначалу кажется, что SEO-запросы не приведут клиентов. У меня есть такой кейс, и как раз про кофе: Как создать популярный блог в узкой нише, когда SEO-запросы не работают →

Аналогично с любым другим бизнесом. Если у вас онлайн-школа программистов, рассказывайте о нюансах профессии, образовательных процессах и различных направлениях разработки. Интернет-магазин сантехники — пишите о прокладке труб или выборе смесителей.

Топовые компании в любых сферах вкладываются в контент, делают блоги или бренд-медиа и регулярно публикуют статьи:

• банки — Сбер, Альфа, ВТБ, Тинькофф;
• телеком — МТС, Билайн;
• страхование — ВСК, Ресо, Ингосстрах;
• медицина — Медси, H-Clinic, GMS;
• маркетплейсы — Яндекс.Маркет, Ozon, WB.

Тысячи небольших компаний тоже ведут блоги, а их статьи претендуют на топ выдачи и иногда теснят бизнес с большими бюджетами. Это возможно, если при подготовке текста соблюдать некоторые правила.

Какими должны быть статьи: ключевые критерии

Поисковики не рассказывают, почему одна статья на первом месте в выдаче, а другая — на двадцатом. SEO-специалисты ездят на конференции, чтобы собирать эту инфу по крупицам, и постоянно экспериментируют.

Что известно наверняка: важны поведенческие факторы. Если человек приходит на сайт и закрывает его спустя секунды, поисковик помечает, что страница не соответствует поисковому запросу, поэтому нужно показывать её реже. И наоборот — если человек открыл сайт и провел там длительное время, поведенческие факторы считаются хорошими, поэтому такой сайт чаще будет на первых позициях в поисковой выдаче.

Когда мы в агентстве готовим тексты, всегда помним об этом. Для этого придерживаемся таких правил.

• Intent — человек должен получить ответ на свой поисковый запрос. Лучше избегать пространных вступлений и разговоров на смежные темы — читатель не будет пробираться сквозь статью в надежде найти ответ. Раскрывать «интент» нужно с первого абзаца, постепенно углубляясь в тему и объясняя нюансы.
• EEAT (expertise, experience, authoritativeness, trustworthiness — экспертность, опыт, авторитетность, достоверность). Поисковики научились определять эти четыре показателя, а с развитием искусственного интеллекта смогут делать это еще точнее. Для авторов статей это означает, что важно не только вставлять в текст ключевые слова, но и опираться на информацию из проверенных источников.

Ну и все уже знают, что статья должна быть написана легким языком, без канцелярщины, терминов и предложений на полстраницы. Так больше вероятность, что человек дочитает материал, а не закроет ваш сайт, ухудшив тем самым поведенческие факторы.

Где размещать статьи

Кажется логичным создавать собственное медиа, запускать блог и публиковать в нем материалы, но другие площадки тоже можно использовать.

Если опубликовать статью в соцсетях, она тоже может попасть в топ выдачи, но это скорее редкость. Поэтому лучше ориентироваться на сайты, куда люди приходят почитать статьи — или на собственный блог.

Сколько стоит продвижение статьями

Перед подготовкой текстов есть одна обязательная трата, а потом всё зависит от ваших амбиций и возможностей.

Семантика — от 15 000 ₽. Начинаем со сбора семантического ядра: список всех ключевых запросов, по которым может продвигаться ваш сайт. Собирать ядро самостоятельно — кропотливая задача, плюс нужен специальный софт. Проще делегировать. Это единовременная трата, семантика собирается один раз.

Статья — от 20 000 ₽. Это усреднённая стоимость, можно найти вариант и дешевле, а можно — сильно дороже. Что входит в стоимость статьи:

• техническое задание,
• текст,
• иллюстрации,
• корректура,
• проверка технических параметров SEO (уникальность, тошнота, вода),
• публикация.

Всё это может делать один специалист, но если поток статей большой — придется нанимать нескольких авторов, иллюстратора и редактора. Нанимать в штат необязательно, часто сотрудничают с самозанятыми или ИП.

Дополнительно следует заложить расходы на запуск собственного блога или бренд-медиа, а здесь бюджеты не ограничены. Впрочем, начать можно с сайта на Wordpress по инструкциям из интернета. Я подробно расскажу об этом в одной из следующих статей.

Сколько нанять людей, чтобы регулярно выпускать SEO-статьи

Программа минимум: 3 человека. SEO-специалист, который соберет семантику и подготовит задание, копирайтер и разработчик для технической оптимизации сайта (ускорение загрузки, настройка индексации).

Когда вырастете, можно нанимать больше копирайтеров, чтобы получать больше материалов. Дизайнера, чтобы классно их оформлять. SMMщика, чтобы сеять материалы в соцсетях. Программиста, который постоянно работает над сайтом и улучшает его. А ещё можно подключать различные сервисы, которые помогают отслеживать SEO-показатели своего сайта и конкурентов, принимать оперативные решения, систематически улучшать контент.

Даже если вы не хотите тратить крупные суммы на SEO-продвижение сайта, всё равно можете получать прекрасные результаты. Например, в прошлом месяце я рассказывала, как всего лишь одна SEO-статья принесла мне 11 лидов. Без хайповых тем, бешеных посевов и танцев с бубном — я лишь использовала не самые популярные ключевые слова и подготовила нормальный текст.

Если и вы хотите получать лиды с помощью статей — обращайтесь. Напишите в телеграм @sophie_salt, чтобы узнать, как я могу помочь вашему бизнесу и сколько это будет стоить.

Ошибка 1: незнание функционала ИИ.

Многие искренне думают, что вся магия в промпте: напиши его идеально, и GPT выдаст шедевр. Люди просто тыкают промптом в чат, а потом удивляются, почему получается какая-то ерунда.

На деле важно не «что спросить», а как все устроено в каждой ИИшке: какие инструменты выбрать, как построить проект, какие документы добавить в папку. Контекст решает больше, чем слова в промпте.

Это ожидаемо, и это решается как раз обучением.

Ошибка 2: нарушенная логика при постановке задачи ИИ.

Чаще всего ошибки именно такие. Например, когда промпт сам себе противоречит, или инструкция к папке говорит одно, а внутри чата — другое. В итоге модель «ломается», и результат получается таким же противоречивым.

В общем, я ожидала, что нужно будет обучать людей работе с ИИ. Но я не ожидала, что заодно нужно выдавать базу по системному мышлению и логике.

Вывод понятен, девочки.

GPT — это инструмент, которому нужна ясность: чёткий контекст, структурная логика и последовательность. И это навыки, который нужно тренировать человеку, а не нейронке.

__

Этот пост я писала за 7 минут благодаря настроенному под меня chatGPT.

К модели 5 приноровилась, все супер теперь.

И самая большая сложность для меня — грамотно расставить приоритеты по деньгам. Куда отложить, сколько потратить, чего не покупать, а что надо купить обязательно.

Решила я упорядочить свои финансы. Сначала пообщалась с разными специалистами, чтобы они выдали мне базовые знания. А потом пошла в chatGPT — вместе с ним перекладывать это на реальность.

Создала свой чат под каждую задачу

У меня есть отдельная папка (aka проект), заточенная исключительно под финансовые задачи. Выгрузила в нее свои таблички с деньгами за последний год (ДДС, финплан, цели, траты).

И написала короткий промпт-инструкцию к папке:

Моя цель — увеличить капитализацию и финансовую устойчивость. Перед тем как дать ответ, всегда обращайся к документам и данным обо мне в этой папке. Отвечай кратко, чётко, опираясь на факты и конкретные расчёты.

Перед тем как отвечать, проанализируй всю предоставленную информацию, выяви закономерности и потенциальные риски. Думай стратегически: оцени краткосрочные и долгосрочные последствия решений, учитывай налоги, инфляцию, инвестиционные риски и возможности для роста доходов.

Перед тем как давать рекомендации, задай мне уточняющие вопросы о текущих доходах, расходах, долгах, инвестициях, целях, сроках, допустимом уровне риска и доступных документах.

Внутри папки создала 4 чата под разные роли и задачи:

— Стратег — с ним планируем на год или полгода, он же следит за прогрессом достижения целей;

— Тактик — с ним планируем короткие дистанции на 2 недели;

— Финдиректор — с ним обсуждаем стоимость моих работ для заказчиков;

— Финюрист — сюда я скидываю документы по обязательствам. Например, сейчас активно закрываю кредитку. Закинула в чатик договор и актуальные условия, получила человеческое объяснение, как это работает и как легально срезать проценты.

Вся эта дружная команда удерживает меня от импульсивных покупок, когда таааак хочется вон ту сумочку 😅 И накидывает план продаж и идеи продуктов, когда я сумочку все-таки покупаю 😂

__

Этот пост я писала сама 40 минут, потому что chatGPT сменил модель на 5, и это отстой(

В новой модели нет ничего революционного. Искренне я порядовалась только датам, которые стали фиксироваться в чате.

Позавчера разбирала домашки редактров с курса по chatGPT. Один из участников долго откладывал их выполнение, но на проверки и созвоны приходил.

— Покажи, что ты делаешь сейчас?

— Вот пишу чек-лист для инструкции в chatGPT о том, как проверять кейсы.

Открывает огромный документ в гугле и показывает прямо чек-лист. Большую, знаете, редакторскую работу с хорошущей структурой и подробностями.

— Ее сначала доделаю, потом загружу в chatGPT, а потом он будет мне тексты по этому чек-листу проверять.

— А почему ты не попросишь chatGPT написать тебе этот чек-лист?

Он открывает при мне чат, и начинает, скрупулезно подбирая каждое слово, писать промпт (ох уж эта профдеформация редакторская).

— А почему ты просишь GPT's написать за тебя промпт? Не обязательно так упарываться самому.

Дальше он открывает рекомендованный мной GPT's и снова редактирует каждое слово в промпте для агента, который пишет промпты. Аааааааа! Этому агенту вообще наотмашь можно написать любой промпт, он из него сделает конфетку.

Так вот.

Есть один навык, который мне сохраняет время и нервы.

Навык простой: как только я начинаю буксовать над формулировками и рутиной — я останавливаюсь и говорю себе, что занимаюсь херней. Иду в GPT и получаю от него за минуту хоть какой-то результат, который потом редачу.

Правило простое: если что-то долго или тяжело дается, надо остановиться, открыть отдельный чатик в GPT и попросить его это сделать.

Я должна принимать конечные решения и ставить задачи, а не тратить время свое на рутину. Это очень дорого.

Для меня это уже естественный рефлекс. Но оказалось, что у многих его нет. Люди продолжают упираться в одно предложение по часу, хотя можно было бы за 3 минуты вытащить первый драфт и двинуться дальше.

___

Текст этого поста я написала за 17 минут в настроенном под меня chatGPT.

Две минуты из всего времени потратила на созвон с участником курса — спросить, могу ли написать о нем этот пост и не заденет ли это его чувства.

Короткая выжимка из прямого эфира от Ильи Карбышева, главного SEO-шника для бренд-медиа: информации мало, официальной информации от сhatGPT, Perplexity, Алисы пока нет. Так что пользуемся здравым смыслом, логикой и пониманием, как устроены ИИ.

А базу о том, как устроены ИИ — рассказываю в своем закрытом курсе.

🔥 Напишите в личку, если вам интересно.