Pol’za студия All Inclusive тренировокteletype.inhttps://teletype.in/files/06/06334a56-4bdb-40c9-9b7c-a8d658775c57.jpegPol’za студия All Inclusive тренировокhttps://teletype.in/@polzahttps://teletype.in/@polza?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polzaFri, 17 Apr 2026 19:26:15 GMTFri, 17 Apr 2026 19:26:15 GMThttps://teletype.in/@polza/mU474c0nShttps://teletype.in/@polza/mU474c0nS?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polzahttps://teletype.in/@polza/mU474c0nS?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polza#commentspolzaРасписание тренировок 23.06-28.06Mon, 15 Jun 2020 18:48:17 GMT]]>

Вт 23.06

19:00 HIIT Training (Алексей)
20:00 Функциональный тренинг(Алексей)

Ср 24.06

12:00 Силовая тренировка (Алексей)
13:00 HIIT Training (Алексей)

Чт 25.06

19:00 Функциональный тренинг (Алексей)
20:00 Силовая тренировка (Алексей)

Пт 26.06

19:00 HIIT Training (Алексей)
20:00 TRX (Алексей)

Сб 27.06

12:00 HIIT (Алексей)
13:00 HIIT (Алексей)

Вс 28.06

12:00 Функциональный тренинг (Алексей)
13:00 Силовая тренировка (Алексей)

]]>https://teletype.in/@polza/PyfxcChmhttps://teletype.in/@polza/PyfxcChm?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polzahttps://teletype.in/@polza/PyfxcChm?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polza#commentspolzaРасписание тренировок 16.03-22.03Sun, 15 Mar 2020 08:35:11 GMT]]>
нормально делай, нормально будет!

Пн 16.03

19:00 Силовая тренировка (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Здоровая спина (Яна)

Вт 17.03

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Силовая тренировка (Алексей)
20:00 Функциональный тренинг (Алексей)
21:00 Пилатес (Лена)

Ср 18.03

12:00 Функциональный тренинг (Алексей)
19:00 TRX (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Стретчинг (Яна)

Чт 19.03

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Функциональный тренинг (Алексей)
20:00 Силовая тренировка (Алексей)

Пт 20.03

19:00 Силовая тренировка (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)

Сб 21.03

11:00-13:00 Тренировка Атлета (Алексей)

Вс 22.03

11:00 Силовая тренировка (Алёна)
12:00 Функциональный тренинг (Алёна)
13:00 Пилатес (Лена)

]]>https://teletype.in/@polza/Wz_TI0R6https://teletype.in/@polza/Wz_TI0R6?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polzahttps://teletype.in/@polza/Wz_TI0R6?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polza#commentspolzaРасписание тренировок 09.03-15.03Sat, 07 Mar 2020 19:04:42 GMT]]>
что лежишь? давай отжимайся!

Пн 09.03

12:00 Функциональный тренинг (Алексей)

Вт 10.03

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Силовая тренировка (Алексей)
20:00 Функциональный тренинг (Алексей)
21:00 Пилатес (Лена)

Ср 11.03

12:00 Функциональный тренинг (Алексей)
19:00 TRX (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Стретчинг (Яна)

Чт 12.03

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Функциональный тренинг (Алексей)
20:00 Силовая тренировка (Алексей)

Пт 13.03

12:00 Функциональный тренинг (Алексей)
19:00 Силовая тренировка (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)

Сб 14.03

11:00 TRX (Алексей)
12:00 Функциональный тренинг (Алексей)

Вс 15.03

11:00 Силовая тренировка (Алёна)
12:00 Функциональный тренинг (Алёна)
13:00 Пилатес (Лена)

]]>https://teletype.in/@polza/od-tsGCLhttps://teletype.in/@polza/od-tsGCL?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polzahttps://teletype.in/@polza/od-tsGCL?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polza#commentspolzaРасписание тренировок 02.03-08.03Sat, 29 Feb 2020 22:02:02 GMT]]>

Пн 02.03

12:00 Функциональный тренинг (Алексей)
19:00 Силовая тренировка (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Здоровая спина (Яна)

Вт 03.03

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Силовая тренировка (Алексей)
20:00 Функциональный тренинг (Алексей)

Ср 04.03

12:00 Функциональный тренинг (Алексей)
19:00 TRX (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Стретчинг (Яна)

Чт 05.03

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Функциональный тренинг (Алексей)
20:00 Силовая тренировка (Алексей)

Пт 06.03

12:00 Функциональный тренинг (Алексей)
19:00 Силовая тренировка (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)

Сб 07.03

11:00-12:30 Функциональный тренинг (Алексей)
13:00 Битва на Байках (для девушек, в честь 8 марта)

Вс 08.03

12:00 Функциональный тренинг (Алёна)
13:00 Пилатес (Лена)

]]>https://teletype.in/@polza/4w-Wvw2Chttps://teletype.in/@polza/4w-Wvw2C?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polzahttps://teletype.in/@polza/4w-Wvw2C?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polza#commentspolzaРасписание тренировок 24.02-01.03Sat, 22 Feb 2020 19:09:25 GMT]]>

Пн 24.02

12:00 Функциональный тренинг (Алёна)

Вт 25.02

11:00 Силовая тренировка (Алёна)
19:00 Силовая тренировка (Алексей)
20:00 Функциональный тренинг (Алексей)

Ср 26.02

12:00 Функциональный тренинг (Алексей)
19:00 TRX (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Стретчинг (Яна)

Чт 27.02

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Функциональный тренинг (Алексей)
20:00 Силовая тренировка (Алексей)

Пт 28.02

12:00 Функциональный тренинг (Алексей)
20:00 Функциональный тренинг (Лена)

Сб 29.02

11:00 TRX (Алексей)
12:00 Функциональны тренинг (Алексей)

Вс 01.03

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
12:00 Силовая тренировка (Алёна)
13:00 Пилатес (Лена)

]]>https://teletype.in/@polza/BVkHatVRhttps://teletype.in/@polza/BVkHatVR?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polzahttps://teletype.in/@polza/BVkHatVR?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polza#commentspolzaРасписание тренировок 17.02-23.02Sat, 15 Feb 2020 20:12:39 GMT]]>

Пн 17.02

19:00 Силовая тренировка (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Здоровая спина (Яна)

Вт 18.02

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Круговая тренировка (Алексей)
20:00 Силовая тренировка (Алексей)

Ср 19.02

12:00 Круговая тренировка (Алексей)
19:00 TRX (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Стретчинг (Яна)

Чт 20.02

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Круговая тренировка (Алексей)
20:00 Силовая тренировка (Алексей)

Пт 21.02

12:00 Круговая тренировка (Алексей)
19:00 Функциональный тренинг (Алёна)
20:00 Силовая тренировка (Алёна)

Сб 22.02

11:00 TRX (Алексей)
12:00 Функциональный тренинг (Алексей)

Вс 23.02

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
12:00 Силовая тренировка (Алёна)
13:00 Пилатес (Лена)

]]>https://teletype.in/@polza/CSOA1mS5https://teletype.in/@polza/CSOA1mS5?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polzahttps://teletype.in/@polza/CSOA1mS5?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polza#commentspolzaРасписание тренировок 10.02-16.02Sun, 09 Feb 2020 08:19:42 GMT]]>

Пн 10.02

12:00 Круговая тренировка (Алексей)
19:00 Силовая тренировка (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Стретчинг (Яна)

Вт 11.02

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Силовая тренировка (Алексей)
20:00 Круговая тренировка (Алексей)

Ср 12.02

12:00 Круговая тренировка (Алексей)
19:00 TRX (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Стретчинг (Яна)

Чт 13.02

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Круговая тренировка (Алексей)
20:00 Силовая тренировка (Алексей)

Пт 14.02

12:00 Круговая тренировка (Алексей)
19:00 Силовая тренировка (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)

Сб 15.02

11:00 TRX (Алексей)
12:00 Круговая тренировка (Алексей)
13:00 Стретчинг (Яна)

Вс 16.02

11:00 Силовая тренировка (Алёна)
12:00 Функциональный тренинг (Алёна)

]]>https://teletype.in/@polza/ry5U2bNzUhttps://teletype.in/@polza/ry5U2bNzU?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polzahttps://teletype.in/@polza/ry5U2bNzU?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polza#commentspolzaРасписание тренировок 03.02-09.02Sun, 02 Feb 2020 08:46:10 GMT]]>

Пн 03.02

12:00 Круговая тренировка (Алексей)
19:00 Функциональный тренинг (Алёна)
20:00 Силовая тренировка (Алёна)
21:00 Стретчинг (Яна)

Вт 04.02

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Силовая тренировка (Алексей)
20:00 Круговая тренировка (Алексей)

Ср 05.02

12:00 Круговая тренировка (Алексей)
19:00 TRX (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Стретчинг (Яна)

Чт 06.02

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Круговая тренировка (Алексей)
20:00 Силовая тренировка (Алексей)

Пт 07.02

12:00 Круговая тренировка (Алексей)
19:00 Функциональный тренинг (Алёна)
20:00 Силовая тренировка (Алёна)

Сб 08.02

11:00 TRX (Алексей)
12:00 Круговая тренировка (Алексей)
13:00 Стретчинг (Яна)

Вс 09.12

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
12:00 Силовая тренировка (Алёна)

]]>https://teletype.in/@polza/SJ_VOM5WUhttps://teletype.in/@polza/SJ_VOM5WU?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polzahttps://teletype.in/@polza/SJ_VOM5WU?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polza#commentspolzaРасписание тренировок 27.01-02.02.20Sat, 25 Jan 2020 19:34:07 GMT]]>

Пн 27.01

08:00 Функциональный тренинг (Алексей)
19:00 Силовая тренировка (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Стретчинг (Яна)

Вт 28.01

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Силовая тренировка (Алексей)
20:00 Функциональный тренинг (Алексей)

Ср 29.01

08:00 Функциональный тренинг (Алексей)
19:00 TRX (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Стретчинг (Яна)

Чт 30.01

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 TRX (Алексей)
20:00 Силовая тренировка (Алексей)

Пт 31.01

08:00 Функциональный тренинг (Алексей)
19:00 Силовая тренировка (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)

Сб 01.02

11:00 Силовая тренировка (Алексей)
12:00 Функциональный тренинг (Алексей)
13:00 Стретчинг (Яна)

Вс 02.02

11:00 Силовая тренировка (Алёна)
12:00 Функциональный тренинг (Алёна)

]]>https://teletype.in/@polza/ry9BPJZ-Ihttps://teletype.in/@polza/ry9BPJZ-I?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polzahttps://teletype.in/@polza/ry9BPJZ-I?utm_source=teletype&utm_medium=feed_rss&utm_campaign=polza#commentspolzaРасписание тренировок 20.01-26.01Sat, 18 Jan 2020 20:14:57 GMT]]>

Пн 20.01

08:00 Силовая тренировка (Алексей)
19:00 Функциональный тренинг (Алёна)
20:00 Силовая тренировка (Алёна)
21:00 Стретчинг (Яна)

Вт 21.01

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 TRX (Алексей)
20:00 Функциональный тренинг (Алексей)

Ср 22.01

08:00 TRX (Алексей)
19:00 Силовая тренировка (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)
21:00 Стретчинг (Яна)

Чт 23.01

11:00 Функциональный тренинг (Алёна)
19:00 Функциональный тренинг (Алексей)
20:00 Силовая тренировка (Алексей)

Пт 24.01

08:00 Функциональный тренинг (Алексей)
19:00 TRX (Алёна)
20:00 Функциональный тренинг (Алёна)

Сб 25.01

11:00 TRX (Алексей)
12:00 Функциональный тренинг (Алексей)
13:00 Стретчинг (Яна)

Вс 26.01

11:00 TRX (Алёна)
12:00 Функциональный тренинг (Алёна)

]]>