Когда наша жизнь напичкана пиковыми скачками дофамина — организм воспринимает такое состояние, как НОРМУ. Другое же состояние (обычное) — как БОЛЕЗНЬ, которую нужно победить.

Именно поэтому, чем больше в нашей жизни всяких развлекательных / возбуждающих видео, химозно-вкусной еды и компьютерных игр, тем меньше мы будем получать радость от обычной жизни.

Организм очень быстро привыкает к хорошему, а вот отвыкать он просто не умеет. Поэтому часто случается такое, что одни гормоны и нейромедиаторы мешают работать другим.

На самом деле, они не воюют друг с другом и даже дружат, но между ними всегда идет дискуссия. Она просто не закончится.

Дофамин говорит тестостерону (гормону мужчины, грубости, строгости):

— Эй, друг, я пашу на полную катушку, но вижу, что наш хозяин не в очень хорошей форме и там уже органы сдают… Может, поднапряжешься?

— Не, — отвечает ему тестостерон, — а смысл? Он живет в комфорте. На него никто не нападает, живет в тепле, еда есть, женщины есть, в день стабильно происходит семяизвержение. Я свое дело сделал. Теперь у меня длительный отпуск, пусть пролактин теперь пашет.

А Пролактин отвечает (гормон женщины и терпилы, нежности/заботы)

— Да, согласен. У меня работы сейчас непаханое поле. Хозяина постоянно чмырит начальник на работе, а еще над ним друзья смеются всегда, когда они встречаются. Я ему нужен намного больше, чем тестостерон. Я и эстрадиол. Да, бро?

— Точняк. — Отрыгивая, говорит Эстрадиол. — Работы полно!

И так бесконечно…

Вся наша гормональная система находится в постоянном общении.

Мы должны понять, что если мы не вмешиваемся в работу своего организма — он будет работать на автопилоте, а это не очень хорошо.

Мы должны властвовать над своим телом и разумом.

Начать можно через дофаминовое голодание.

Оно должно продлится НЕ МЕНЬШЕ двух недель. Только тогда мозг зафиксирует то изменения образа жизни и даст приказ всему организму, чтобы он начал приспосабливаться к новому порядку.

После этого мы можем перейти на дофаминовую диету...

Сохраняй чек-лист 👇🏼