Для бизнеса - умение получить информацию о желаниях клиентов - это задача номер один. Сейчас даже это нужно предугадать, а не узнавать, задавая вопросы. Но и в повседневной жизни, такой навык тоже важен, например, в общении с семьёй, с друзьями. Что если попробовать услышать, что хочет ваш ребёнок-подросток, или ваш партнер? Задать такой вопрос, ответ на который поможет вам понять его, его устремления, желания, мечты, и, возможно, ответ вас потрясёт, заставит задуматься, и вы увидите напротив себя другого человека, полного жизни, или наоборот тонущего, зовущего на помощь, и вовремя придёте на выручку. Очень даже прикладное применение умения задавать вопросы.

Беседа, переговоры начинаются с вопросов. Сначала на общие темы, потом мы уходим в то направление, которое нас интересует или которое интересует собеседника или нас обоих. Соответственно, умение задавать вопросы - это умение управлять кораблём "разговора", как его направить, ведь ответ - это уже реакция на заданный вопрос, которая может содержать или не содержать то, что мы хотели бы услышать.

Как в любом другом управлении, можно вывести правила, но я бы предпочёл называть их такими рекомендациями или ориентирами, которые следовало бы помнить при построении бесед с другими людьми.

Первое. Нужно знать чётко, что вы бы хотели узнать от человека. Пусть это будет банально, но не формально - Например, как у него дела? На самом деле узнать, как у него дела, поскольку вы его давно не видели. Так расспросите в порядке его приоритетов: семья, работа, хобби, планы. Слушайте внимательно, уточняйте. Это может быть намного интереснее, чем просто формально услышать, что у него "всё пучком".

Или другой пример, перед вами новый потенциальный клиент, даже хуже, вы ещё не совсем понимаете, кто перед вами: клиент, конкурент или случайный прохожий, например, ваш будущий друг или партнер по бизнесу. Ваша цель тогда может быть сформулирована так: узнать сферу его деятельности и профессиональные интересы. Да, вот так банально. Но по моему опыту, получить прямой ответ на ясный для вас вопрос от незнакомого человека - очень сложно. Первое, как вы его сформулируете, и как его услышит собеседник - совсем разные вещи. Особенно, если учесть, что вы можете быть из разных культур. Второе, собеседник может вольно или невольно приукрасить, завуалировать информацию, уйти от прямого ответа, по разным, неведомым нам причинам. Так что, как бы это ни звучало просто - чем занимаетесь? Что привело вас сюда и так далее, получить информацию будет не всегда так просто.

В идеале, ваша цель должна пролегать пунктирной линией через весь разговор. Поэтому, даже если вы начнёте с разговора о погоде, ваша цель - узнать о проблемах человека, чтобы предложить ему то, что поможет решить эти проблемы.

Второе. Определите критерии качественной информации, которым она должна удовлетворять. Например, её объём, качество (ссылки на внешние источники, подтверждающие её), детальность.

Здесь важен баланс, чтобы не уйти в детали. Вы же сами знаете такие разговоры, или переговоры, когда ваш собеседник заваливает вас кучей информации, не относящейся к делу. Поэтому лучше сразу обозначить объём информации и её критерии.

Например, нам бы не хотелось слушать лекцию по истории или политэкономии в ответ на вопрос о смене места жительства. Поэтому так и сформулируйте: "Назовите три причины, почему ты переехал?"

Обозначьте, насколько подробно вы бы хотели, чтобы интервьюируемый ответил на ваш вопрос, какие ссылки привёл о проблеме, на что опирался. Здесь может быть определяющим фактором время, которым вы располагаете, и важность данного вопроса. Например, если всё делается на лету, но ответ важен для вас, уточните: "Скажи в двух словах". Если важность проблемы не подразумевает такой формальности, перенесите на другое время.

Если нужен подробный ответ, помните о следующем:

Третье. Не перегружайте вопрос информацией, фокусируйтесь на цели беседы. Здесь вспоминаются ситуации, когда интервьюер сам желает покрасоваться своим интеллектом и задаёт немыслимо структурированный или, ещё хуже, бессвязный вопрос, или даже несколько вопросов, когда интервьюируемый вынужден прибегать к записи вопроса на носителях информации. Это лишь говорит о том, что либо у того, кто задаёт, всё кипит внутри от желания показать себя, либо у него единственный и последний шанс задать свой вопрос. Это я бы назвал вопрос ради вопроса. Не делайте так.

Если вопрос сложный, структурируйте его на серию вопросов.

Четвёртое. Управляйте разговором, внимательно выслушивая ответы и давая наводящие и уточняющие вопросы. Для того чтобы эффективно управлять разговором, крайне важно внимательно слушать и реагировать на "триггеры", которые отсылают вас к вашей же цели и позволяют ухватывать важные детали из длинных и пространных ответов. Если вы вовремя ухватываете информацию, это позволит вовремя задать уточняющий вопрос, остановить собеседника, даже если это не очень вежливо, но поможет вам обоим остановиться на важном моменте и продолжить разговор в нужном русле.

Пятое. Фиксируйте ключевые ответы. Это важно не только для того, чтобы потом использовать свои записи, но и для того, чтобы чуть позже вернуться и еще раз обсудить актуальность тех или иных пунктов разговора, которые вы нашли важными, подтвердить их актуальность.

Шестое. Делайте поправки на культурные и эмоциональные особенности собеседника. Даже просто элементарное настроение, состояние здоровья, эмоциональное напряжение - все это может привести к искажению получаемой информации или вообще полностью свести на нет ваши старания, если вы просто будете игнорировать состояние собеседника.

Эта рекомендация также относится к определению формата беседы: на ходу, вечером, за чашкой чая, в формальной обстановке. Для каждого случая свои вопросы, свои ответы. Если нет возможности обстоятельно ответить, а вопрос ставится серьезный, то этот "невпопад" заданный вопрос лишь оставит осадок недосказанности и недоуслышанности.

Если проблема в том, что собеседник эмоционально перегружен другими событиями, то возможно, нужно сделать простое отступление в сторону актуальной для собеседника в настоящий момент проблемы - это поможет разрядить ситуацию и настроить на рабочий лад. А если это невозможно, то стоит выбрать другое время для беседы или ограничиться более подходящими для ситуации вопросами.

Итак, беседа начинается с вопроса, сотрудничество начинается с правильного ответа. Наши ответы, которые мы получаем - это множество возможностей для реализации наших идей. Поскольку потребности людей, их нерешенные проблемы, сложности или, напротив, радости и достижения - все это неисчерпаемый источник идей для реализации наших планов. Важно только услышать это, а для того чтобы услышать, надо правильно сформулировать вопрос.

Вообще слово "компромисс" - для одних это стиль жизни, для других - ругательство. Одни пытаются сгладить все углы, сохранить "статус кво", другие сознательно идут на внутренний конфликт - выводя себя, как принято говорить, из зоны комфорта. Две стратегии, две крайности. Одна гласит, зачем от чего-то отказываться ради цели, все можно успеть. Вторая - все ради цели, фокус только на результате, все, что мешает - убираем в сторону. Обе привлекательны по своему, и я бы даже задумался, какую выбрать. Но, к счастью, выбирать не надо, нужно комбинировать и понимать, что применимо в каждом случае для создания здорового жизненного баланса.

Проблема человека в конечности ресурсов. Главный ресурс человека - это время - уникальная валюта, в которой измеряется все. Есть множество способов, как посчитать и даже визуализировать в виде диаграмм отмеренное нам время, посмотреть, сколько мы тратим на сон, работу, время, проведенное в транспорте. А потом вы еще удалите то время, которое уже прошло, и тогда станет понятно, как мало времени осталось. Поэтому аксиому, что "можно успеть все" - отметаем. Но мы должны успеть главное. Чтобы понять, возможно ли найти компромисс для достижения цели, нужно ответить на три вопроса.

Первый вопрос. Какими ресурсами ты располагаешь для достижения цели?

С одной стороны, это полная инвентаризация и ревизия собственных ресурсов. Не спешите считать деньги. В первую очередь я говорю про время. На что тратите время? Сколько работаете, спите, сидите в транспорте, проводите с семьей. Это очень важная часть работы с целью, когда вы не просто решаете идти на Эверест, что безусловно заслуживает уважения, вы детально смотрите на свою жизнь и разбираетесь, какие резервы у вас есть.

С другой стороны, это проработка цели. Нужно смоделировать ситуацию, по возможности выписать план, задачи, почитать доступные материалы по теме. Нужно реалистично понимать, что может потребоваться для того, чтобы реализовать мечту. Сколько раз в день нужно тренироваться, нужно ли куда-то ездить, брать преподавателей, наставников, посещать мероприятия.

Далее накладываем план на текущие ресурсы и смотрим, что получается. Изначально не нужно делать таблицы и графики; можно прикинуть в уме. Но здесь можно допустить ошибку, если подойти формально и отмести первоклассную амбициозную цель, просто подумав: "Да у меня нет времени! Работа, семья, дача, машина! Куда мне, я и так не успеваю". И все, конец мечте. Если так произошло, вернитесь еще раз к этому вопросу, подготовьте уже письменные расчеты.

Ключ к ответу всегда в резервах. Если внимательно посмотреть на время, которое вы тратите впустую, просто потребляя ненужную информацию, то это будет тем самым резервом, за счет которого реализация задуманного станет реальной. Но так или иначе, теперь мы подходим к главному вопросу. После того как сравнили, что есть и что нам надо, мы можем начать менять приоритеты в своей жизни.

Второй вопрос. Какова цена достижения цели?

Смена приоритетов при ограниченности ресурсов неминуемо приведет к отказу от чего-то важного, но теперь не такого приоритетного. У каждого это будет что-то свое - меньше времени на семью, минус совместный отдых на море, не засиживаться на работе, не смотреть сериалы, вставать на час или два раньше - это у всех по-своему. Я бы рекомендовал не ставить жестких рамок и правил на данном этапе; лучше наметить направления. Например, начать с режима дня, определить привычки, от которых стоит отказаться, и так далее. Иногда цена может быть слишком высока, и за один раз вы ее не осилите - нужно действовать поэтапно.

Третий вопрос. Готовы ли вы заплатить эту цену?

Если то, от чего нужно отказаться - это цена, то далее нужно решить, готовы ли вы ее заплатить. Одно дело прикидывать и планировать, другое дело реализовывать на практике. Нужно очень трезво подходить к этому вопросу, и безусловно, если это касается других людей, нужно провести переговоры с ними. В поддержке близких людей, кстати, тоже скрыты огромные резервы. Например, именно благодаря поддержке семьи, Габриэль Гарсия Маркес смог сфокусироваться и написать "Сто лет одиночества".

Одна из основ компромисса - это добровольность. На чаше весов - мечта и "сегодняшний я". На этом этапе проверяются все амбициозные идеи. И ответ кроется в том, насколько ярко "горит огонь внутри", что значит для вас мечта и желание ее осуществить. А также понять, насколько тщательно вы подошли к тому, чтобы провести инвентаризацию жизни.

Нужно ответить себе, готовы ли вы платить эту цену. Если ответ да, то внутренний компромисс достижим, возможно, на очень жестких условиях, но вы сможете это принять и выполнить.

А возможно именно это вам и нужно - "дать себе пинка" для того, чтобы поменять ориентиры и начать двигаться к цели.

Например, вы поставили перед собой цель - "пресс кубиками", пробежать марафон или выучить новый язык. Если разбить такую задачу на подзадачи, то это будет что-то вроде: каждый день пробежать YY километров, выполнять ХХ упражнений и так далее. И это может быть особенно тяжело, если сам процесс вам не нравится. Например, бег, подтягивания или плавание - некоторые из нас могут на дух не переносить. Эта "боль" будет возникать каждый раз, когда вы возьмётесь за задачу, и в итоге, отрицательная мотивация отобъёт всё желание идти к намеченной цели.

Что делать?

Нужно научить себя получать удовольствие от процесса. Для этого я записал несколько приёмов, которые, впрочем, очевидны и легко реализуемы в "домашних условиях".

Приём первый. Уже упомянутый - разбиение на мелкие кусочки. Но более того - их систематизация. Мы не просто разбиваем задачи на мелкие подзадачи, а выстраиваем их в определённую систему. Пример: цель - подтягиваться 30 раз. Система подзадач: три раза в неделю, подтягиваемся 5 раз; каждые две недели добавляем по 1 разу. Это просто как пример, для себя вы можете придумать что угодно.

Приём второй. Геймификация - превратить процесс в игру. Разработайте свою систему оценок за каждую выполненную подзадачу. Пример: за каждый день, когда вы подтянулись столько, сколько запланировали - 5 баллов. Подтянулись на 1 раз больше - 6 баллов. Пропустили - минус 5 баллов. Баллы считаем по неделям, затем сравниваем. Вести учёт лучше в электронном виде, или даже использовать специальные приложения на телефоне, или просто электронные таблицы - затем ещё и графики можно строить. Если использовать вместе с поощрениями, см. приём четвёртый - то это будет ещё лучше работать.

Приём третий. Модификация, усложнение, вариации. Нет ничего скучнее монотонности, так что рекомендую придумать разные вариации упражнений, когда вы усложняете, добавляете что-то новое. Нельзя зацикливаться на одном процессе и на одном результате. Пример с подтягиваниями: делать больше подходов, менять хват - широкий или узкий, добавить утяжелители и так далее. А вот вариант для бега - раз в месяц открывать новые маршруты для длительного забега.

Приём четвёртый. Поощрение. Ну тут вы сразу догадались, наверное, самая приятная методика. Ничто так хорошо не работает, как техника поощрений - выполнили план на неделю - купите себе что-нибудь вкусненькое. Почему бы и нет? Сделайте то, что любите. Важно такими поощрениями создать полезную привычку, а со сладким, при сохранении динамики, вы легко разберётесь. А вот идея для долгосрочного поощрения - отработали полгода по программе - купите новый телефон. Заслужили. Но только без жульничества и крайностей, держите себя в руках, иначе всё будет напрасно. Не навреди, так сказать.

Приём пятый. Состояние потока. Это сложный приём, подходит для цикличных видов спорта, для медитации, чтения, письма. В идеале это относится к той деятельности, которая вам нравится, но может касаться и того, что вам изначально сложно принять. У меня это получается в плавании, начинаешь "зависать на определённой волне", мысли полностью уводят в состояние, когда бассейны один за другим, "пролетают незаметно". Может сработать, когда вы слушаете музыку, фокусируетесь на интересных и вдохновляющих мыслях, планах, мечтах.

Приём шестой. Самое неприятное делаем первым. Вот не любите вы что-то делать, не даётся вам, но знаете, что нужно. Если оставить это неприятное занятие на последок - очень велик шанс, что либо забудете, либо, что "грех таить" - можете "дать слабину" и не выполнить. Но сама мысль, что придётся делать что-то неприятное, которая будет весь день крутиться в голове, сформирует ещё большую неприязнь к этому процессу. Поэтому, если делать надо, делаем в первую очередь, а весь оставшийся день - ходим с чувством выполненного долга.

Приём седьмой. Сочетаем полезное с приятным. Музыка, книги, фильмы, сериалы - это же все идеальные поощрения и ваши "компаньоны" на занятиях цикличными упражнениями. Наушники в уши, планшет перед собой и на беговую дорожку, или на велотренажер. С аудиокнигой можно и в зале и на пробежке. Только не забываем, что на улице нужно слышать все вокруг и быть вдвойне осторожным на дороге, поэтому режим "прозрачности" вам в помощь, или используйте только один наушник. Кстати, и для бассейна можно найти наушники.

Приём восьмой. Ритуалы. Нужно выполнять не одно действие, а последовательность. Туда включить как простые дела, так и неприятные и сложные. Например: проснулся, заправил кровать, сделал планку, почистил зубы, сделал кофе, проверил социальные сети. Тут и ритуал, и поощрение за всё.

Приём девятый. Добавляем приятности, убираем неудобства. Ну что за отстой бегать в плохих кроссовках, натирать мозоли в спортзале, мерзнуть на улице. Да, хорошие кроссовки нужны, но не только для того, чтобы беречь ноги, но и для того, чтобы минимизировать неприятные ощущения, не промокать, не мерзнуть, не натирать. Вообще, экипировка - это важный элемент, и если пренебрегать ей, можно отбить все желание заниматься бегом или ходить в спортзал. Не надо сразу закупаться, пока вы ещё не сформировали привычку, но начните поэтапно снаряжать себя и постепенно улучшая комфорт от занятий. Хороший, удобный плеер, наушники, кроссовки, перчатки для зала, качественная одежда. Но только не переусердствуйте, покупайте только то, что действительно нужно и улучшает качество и комфорт ваших занятий.

Ну что, не так уж и мало получилось. Не то чтобы революция в сознании, но вполне рабочий вариант, чтобы уже завтра опробовать на себе пару приёмов, придумать себе систему занятий, поощрений и начать делать то, что уже не один год планируете. И сам факт того, что вы продержитесь первую неделю, потом вторую, вдохнет в вас мотивацию с дозой эндорфина. Последовательность - вот то, на чем основываются все значимые изменения и достижения. Не удача, не судьба, не счастливая звезда - только последовательность и настойчивость в достижении цели.

При этом деньги - это очень удобный эквивалент стоимости всего. Человечество придумало деньги, чтобы обмениваться стоимостью и ресурсами. Все можно измерить в деньгах, включая человеческое время. Стоимость или ценность зависит от доступности и спроса на ресурс: чем он реже и более востребован, тем он дороже. Однако, когда мы решаем оценить свое время, очень часто мы забываем об этих двух факторах. Наше время ограничено, и оно невероятно ценно для нас самих, но для всех остальных оно кажется обычным бесконечным ресурсом, который оценивают, как правило, не очень высоко.

Когда мы недооцениваем ценность и ограниченность собственного времени, наши приоритеты сбиваются. Мы можем забыть о том, что действительно важно, например, семья, образование, путешествия и так далее. Или мы слишком беспечно относимся к времени, которое мы используем, словно собираемся жить вечно.

Деньги нам понятнее. Попав в этот мир, чтобы получить деньги, нужно их заработать, уметь считать, инвестировать, откладывать и многое другое. Научившись этому, у нас часто удается "сколотить" денежный капитал. Когда речь идет о времени, мы видим обратную ситуацию. Время предоставляется нам авансом при рождении, и нужно научиться его использовать. Однако, поскольку мы рассматриваем время как данность, нам часто не нужны навыки его эффективного использования. Мы используем его, как можем, исходя из правил и традиций культуры, в которой живем.

А стоило бы, как минимум, научиться делать следующее:

1. Уметь считать время. Планировать свою жизнь на годы, думать о планах на год, два, на десять лет вперед. Задуматься о том, сколько вы планируете прожить, когда уйдете на пенсию, сколько лет потратите на обучение, на карьеру и так далее. Все эти цифры вполне можно собрать, руководствуясь данными, которые уже есть о мире. Еще более интересные данные можно получить, посчитав, сколько времени в день или неделю вы тратите на социальные сети (экранное время), просмотр телевизора или сериалов, сколько времени уходит на сон, сколько на похмелье, сколько на перекуры, сколько вы проводите в транспорте, например, в пробках или метро, и так далее. Иногда полученные цифры могут шокировать, но, как минимум, они заставят задуматься, куда уходит время и как можно изменить ситуацию.

2. Планировать время и минимизировать потери. Составить список приоритетных целей на год и вообще в принципе список того, чего вы хотели бы достичь и чем заняться. Заработать миллион, получить серебряную кнопку YouTube, стать журналистом, написать книгу, сняться в кино и еще миллион целей на любой вкус. И начать тратить время на решение именно этих задач. И каждый раз, когда вы решите перекурить или посмотреть ролики с котиками, задумайтесь, как это приближает достижение ваших целей. Ваше время - только для ваших целей.

3. Обеспечить сохранность вашего времени: исключить воровство времени теми, кто его не ценит. Научиться говорить "нет" тогда, когда вы понимаете, что ваше время будет потрачено попусту. Для этого нужно тщательно формировать ваш ближайший круг общения и выстраивать правила общения, которые устраивают вас и соответствуют вашим целям.

4. Инвестировать время - выбирать занятия, которые приносят пользу в будущем на длительном отрезке времени. Уметь балансировать между мгновенными радостями и стратегическими занятиями. Это касается всего, что связано с образованием, вашими навыками и знаниями.

Подобно деньгам, время нужно уметь ценить, управлять им и инвестировать в то, что приносит долгосрочную пользу. Представление о времени как о неограниченном ресурсе может привести к потере значимых возможностей и целей в жизни. Помните, что ваше время - это нечто уникальное и невосполнимое, и оно заслуживает вашего внимания и заботы.

А как вы относитесь к своим путешествиям и отпускам? Задумывались ли вы о том, почему вас тянет поехать, даже скажем, в отель "все включено" в Турции или Египте? Одна лишь возможность ничего не делать или "бесплатно" питаться и пить день напролет? Уверен, что нет, хотя многие бы и поспорили. Наркотики именно так действуют, они изменяют сознание таким образом, что мы думаем, что хотим одно, но на самом деле тело ждет приключений и новых гормонов.

И любая поездка - это приключение. Это новые впечатления, люди, ситуации, виды, еда, номера в отелях, курьезные ситуации, клубы, разговоры за кальяном, иногда кражи, неприятности, могут быть и травмы, больницы, страховки, резкая смена планов, задержки рейсов, споры с персоналом авиакомпаний или гостиниц, снова знакомства, хороший или плохой кофе, клевый бар, о котором никто не знал, залы ожидания, такси, пробки и… потом ворох фотографий.

И еще воспоминания и семейные истории, веселые анекдоты про то, как…

Вот и у меня столько историй скопилось. Зачастую, сидя с друзьями в ресторане или просто в компании, я вдруг вспоминаю что-то интересное и начинаю примерно так:

- Был как-то у меня случай в Алжире!

Или

- Пошли мы как-то с Лешей искать бар в Калькутте!

Калькутту и Алжир можно заменить на Доху, Найроби, Бомбей, Ченнай, Манилу, Сайгон, Лилонгве или Хараре. Можно и добавить Кейптаун или Занзибар.

И тут, как правило, часто возникает замешательство. Настолько это все звучит неправдоподобно и экзотично, что мои собеседники либо посмеиваются над моими похождениями, либо воспринимают не совсем всерьез то, что я говорю. Словно я пришелец с другой планеты и говорю с землянами на непонятном языке, или, что вероятнее всего, просто начитался Айболита со его "в Калахари и Сахаре" и "горой Фернандо-По", и теперь тут умничаю.

Скорее всего, нет. Не так все воспринимается, но замешательство есть, и есть диссонанс с действительностью, хотя мы уже живем в эпоху очень маленькой планеты, когда в самые отдаленные уголки мира можно не только доехать в принципе, но и доехать в течение 24 часов за вполне вменяемые деньги и с полным комфортом.

Поэтому мне бы хотелось, чтобы старая присказка:

- Был ли ты в Зимбабве? - Спросил я кореша.
- Я не был!
- И я не был… - Беседа не пошла.

Оставалась лишь забавным анекдотом.

А наши истории из поездок, путешествий, восхождений и командировок - были нескончаемы и всегда заканчивались хорошо. А наши собеседники слушали взахлеб, интересовались, как туда можно попасть, и строили планы, отмечали на будущее и обязательно старались не только повторить ваши приключения, но и найти что-то еще более интересное. И когда вы вновь встретитесь, будет еще одна история, которой так приятно поделиться в хорошей компании.

Январь 2023.

Вы знаете силу планирования? Это магия. Не могу найти другого слова. Невероятно, но то, что вы записываете буквами на бумаге, совершенно непостижимым способом реализуется. Берусь предположить, что волшебство берет начало из традиции писать письма Деду Морозу/Санта Клаусу (нужно подчеркнуть).

Вполне возможно, что те, кто в детстве писали такие письма и не утратили этого навыка во взрослом состоянии, сейчас являются успешными продуктовыми и проектными менеджерами, предпринимателями и так далее. То есть, эти люди уже давно и упорно умеют формулировать свои желания в виде записей на носителях информации - таким образом фокусируя свои магические способности на этих вещах.

Итак, магическая формула - слова, написанные на бумаге: "Я ХОЧУ…". Далее следует описание цели. Потом можно отправить куда следует. Но, хочу напомнить, прежде чем вы будете отправлять, что во-первых, нам когда-то уже сообщили, что Деда Мороза не существует. А, во-вторых, чтобы усилить это впечатление, избранным дали понять, что Дед Мороз - это вы и есть! Мне кажется, это сюжет достоин Кристофера Нолана.

Не верите? Если у вас есть дети, вы должны об этом знать.

Итак, хорошие новости, отправлять не надо, вы - Дед Мороз. То есть вы сами для себя будете исполнять ваши же желания. Поэтому пишите разборчиво, вдумчиво. Вам потом с этим работать!

И, конечно же, вспоминая ушедшие годы, накатывает ностальгия по тому, как мы общались раньше. Ходили в гости без предупреждения, заходили к друзьям, чтобы позвать их погулять, писали письма и записки. И еще мы хранили телефонные номера в записной книжке и, чтобы позвонить, использовали телефон с дисковым набором. А большинству приходилось идти к телефонной будке за углом дома, чтобы позвонить и, например, узнать, что задали по математике.

А междугородние переговоры? Тут выбирайте: либо письмо, либо телеграмма, либо междугородный звонок через оператора. Такие звонки организовывались заранее, по заказу. Можно посмотреть, как это работало в фильме "Ирония судьбы или С легким паром". Но если у вас не было домашнего телефона, то тоже не беда. Звонок заказывался телеграммой через телеграф, нужно было прийти в назначенное время в телеграфный пункт, подождать еще около получаса, и вас позовут по громкой связи в кабинку с номером ХХ, чтобы орать в ней, словно бы пытаясь силой голоса преодолеть расстояние до своего близкого человека где-то там, в далеком городе. И это можно увидеть в фильме "Мимино" с Вахтангом Кикабидзе. Думаю, стоит описать этот пользовательский опыт этой технологии отдельно.

И что сейчас? А сейчас мы думаем, как сократить количество информационных триггеров, которые пытаются привлечь наше внимание. Всё вокруг кипит от обилия общения и коммуникативной информации, и нам нужно учиться выбирать тот канал общения, который нам нужен в данный момент, и того человека, с которым нужно общаться сейчас. А вариантов социального общения множество: голосовые и видеозвонки, видео- и аудиоконференции, текстовые сообщения, фотографии, гифки, стикеры, статусы, рилсы и так далее. На любой вкус, так сказать.

Но каждому способу общения есть лучшее применение. Об этом я буду писать отдельно. Но что важно, несмотря на то, как сильно изменились и продвинулись наши способы общения после пандемии COVID, личное общение осталось, и пока нет предпосылок от него отказываться, как нам пророчит научная фантастика. И теперь мы особенно ценим личное общение и понимаем, как его использовать с пользой.

Во-первых, личное общение незаменимо при первом знакомстве. Десять секунд личной встречи заменят с лихвой часы в чатах и на видеозвонках. Не нужны опросники, анкеты и прочие технологии; человек быстро определяет, нравится ли ему его "визави" или нет. Нескольких фраз достаточно, чтобы оценить совместимость. И не буду тут разделять деловые и романтические встречи - суть одна: для установления качественных длительных отношений, первая личная встреча превалирует над всем остальным общением до и формирует формат общения после. Либо есть контакт, либо его нет - так принято говорить сейчас.

И второе. Личное общение - это все встречи с близкими идрузьями, бани, посиделки, пьянки и рыбалки, у камина и просто на кухне за бокалом вина. Это, когда "доверительная беседа", это, когда "по душам", это, когда поговорить "о том о сем", "поплакаться" и поделиться пережитым, посоветоваться. Ритуал может отличаться, но непременно лично, непременно без четких временных рамок, непременно зарядить друг друга до следующей такой встречи. Это процесс.

Но новые технологии - это дополнительные возможности, которые нужно использовать, это способ сократить расстояния и уменьшить мир. Когда ты можешь пересечь океаны и континенты за доли секунды и получить ответ с другого конца земли. Это когда ты за минуты узнаешь, что происходит в жизни твоих друзей по ленте в социальной сети. Это когда вопрос "Ты сейчас где?" имеет особый многогранный смысл.

Суть дайвинга с аквалангом - управление своей плавучестью. Если плавучесть положительная, то вода выталкивает вас вверх и вы поднимаетесь, а если отрицательная, то опускаетесь вниз. Соответственно, чтобы оставаться на месте нужно "поймать" момент нейтральной плавучести - и тогда можно лететь вдоль поверхности дна океана.

Звучит просто, но такое умение требует мастерства и долгой практики. Но принцип очень простой - мы можем управлять плавучестью с помощью собственных легких. Вдохнул - поднимаешься, выдохнул - опускаешься. Но прежде всего нужно компенсировать плавучесть всего снаряжения.

Дайвер обычно одевает на себя много оборудования и одежды: баллон с газом, гидрокостюм, компенсатор плавучести. Чтобы это все могло погрузиться под воду на пояс и в карманы компенсатора кладут свинцовые грузы, которые можно легко сбросить в случае необходимости.

Погрузившись в воду, стравливая воздух из компенсатора, дайвер медленно опускается на нужную глубину, и вот тут наступает момент когда нужно поймать эту нейтральную плавучесть, чтобы не плхнуться со всеми своими грузами на дно, а зависнуть в метре над ним. И начинается волшебство.

Звуки затихают, сознание успокаивается после спуска, вы сматриваетесь вокруг. Начинается полет по сказочной стране. Да именно сказачной, поскольку нигде как кроме под водой вы такое не увидите. Но самое чудесное в этом путешествии - ваш способ перемещения. Вы парите над садами кораллов, пролетаете мимо рыб, легко, только выдохнув чуть сильнее, опускаетесь ближе чтобы рассмотреть мелких рыб и раков, так же легко вдохнув взмываете вверх и легким движением ласт толкаете себя вперед.

Дайвинг, это вид спорта, где вы должны как можно меньше двигаться. Все что вы делаете - вы выполняете плавно, с минимальными усилиями, чуть махнув ластой или движением руки. Таков закон, чем меньше движений, тем меньше потребление газа - воздуха из баллона, тем дольше вы сомжете "летать" под водой.

Есть еще много важных и интересных вещей, которые можно рассказать о дайвинге, но ощущение полета, на мой взгляд, - самое необычное ощущение, ради которого стоит попробовать научиться и нырнуть под воду.

Сколько всего произошло за эти 12 лет — и не упомнить. И безусловно изменения произошли просто огромные. И я тоже изменился. И цель данного блога тоже поменялась. Теперь, я хочу в этом блоге просто публиковать свои мысли, записи и прочие опусы. Другими словами просто тренироваться в области писательства и письменного изложения мыслей, поскольку как сказал Курт Воннегут:

«Я считаю, что чтение и писательство — самые обогащающие формы медитации из всех, известных человеку...»

Далее там было еще и про чтение, но в этом я уже преуспел и напишу об чтении отдельно. Писательство же, безусловно прекрасный способ научиться фокусироваться и попадать в стостяние потока, общаться со своими мыслями, создавать и вообще заставлять мозг работать.

Таким образом, я подхожу к главному.

Итогом этого года для меня стал успешный челлендж — писать дневник ежедневно. Да, это был успешный эксперимент и я хочу сделать следующий шаг — писать не просто в стол все что приходит в голову, а писать в блог осмысленные тексты. Тренироваться, фокусироваться, писать, создавать. Без претензий на признание, участие в литературных конкурсах, да вообще без попыток монетизироваться.

Это моя медитация. Это моя практика получени дофамина. Совего собственного, честно заработанного.

Так сказал Майк.

— Да вот так придумал и не захотел передумывать. Пусть остается.

Марафон - это вообще такое событие, эмоционально насыщенное. Это не просто бег. От бега марафон отличаются именно эмоциональностью и спектром ощущений, через которые проходят сознание и тело.

Начинается всё очень позитивно. Вы на подъёме, вы радостны. Ощущение праздника активно культивируется и подсаживается в голову и организаторами тоже. Событие! Праздник! Эйфория!

Фейерверки, салюты, оркестры, громкая заводная музыка, ободряющие крики ведущего, улыбающиеся лица вокруг. Словно мы что-то празднуем. Но что?

То, что мы вышли на старт!

Да, выйти на старт марафона, как ни смешно бы это ни звучало - уже достижение. Да что там марафон. Просто забег. Жаль нет статистики, которую можно привести тут, но ощущения мои говорят, что до 80-90% людей не способны взять и приехать на забег, даже 5 км. Какая тут уж речь про марафон. Находятся тысячи причин - у каждого свои, естественно, непреодолимые обстоятельства. Всё, что нас тянет, и отговаривает. Поэтому да, нам, кто собрался на старте, есть что праздновать. Мало того, что мы готовились, мы ещё и приехали сюда так рано, когда ещё темно, нашли парковку, всё продумали от одежды до туалета перед стартом, и вот стоим в нашем секторе с такими же "чокнутыми" вокруг, глупо улыбаемся и снимаем всё вокруг на камеру мобильного телефона.

Сейчас будет дан старт. Ведущий завершит проникновенную речь про то, какие все мы молодцы, будет отсчет, и начнется фейерверк. И мы побежим, сначала медленно и кучно, а потом, быстрее, растягиваясь на многие километры. Тысячи "чокнутых". Мы растянемся по дорогам города так, что все автомобилисты возненавидят нас, но это тщетно. Сегодня город наш.

Я буду бежать по дорожной разметке, словно, я не знаю правил дорожного движения, я бробегу на красный свет светофора, не уступлю дорогу даже пешеходу, пытающемуся перейти передо мной, наплюю на знак ограничений скорости - сегодня меня не остановить. Я намерен финишировать марафон.

Первая "десятка" - легкость в теле и в ногах. Такое я делал тысячу раз, нет ничего легче, чем бежать по улицам этого прекрасного города. Улыбки случайных прохожих или тех, кто пришел сюда специально в 7 утра, чтобы увидеть и поддержать нас, чудаков, крики - "Давай - Давай - You are doing good!". Ох, как они торопятся, всё ещё впереди. Самое интересное впереди, марафон ещё не начался, по сути. Он начался только по содержанию.

Двадцатка - наслаждаемся видами и пашем дальше, не сбавляя темпа. Просто переставляем ноги в уже отчеканенном в мозгу ритме. Думаем о питании и питье - вода, гель, вода, соль, вода, вода, вода на голову, апельсин, гель, вода. И так повторять раз 10. Шаг, ритм, питание. Книга отвлекает от монотонности, и ты в потоке. Раз, два, раз, два. "Хорошо идем" - подбадриваю я себя.

Подбираемся к тридцати. Вот он старт марафона, теперь, друзья, марафон и начинается. Это именно то, к чему ты готовил себя морально. Если ты здесь впервые, а как правило подготовка к марафону не включает марафонские дистанции, и на самой дистанции всё будет в новинку. Так вот, на 30-ти - организм как раз и говорит своё - нет. И начинается ваш внутренний диалог между сознанием и телом о том, что мы будем делать дальше на оставшихся 12 километрах.

12 - это казалось бы так смехотворно мало в сравнении с 30, которые уже за спиной. Но это целых 12 километров - 12 (двенадцать) раз по километру. И что вы увидите перед собой - тонкая грань марафонской подготовки. Выбор сводится к трём вариантам - сходить, идти пешком, продолжать бежать. Последние два можно сочетать.

Внутренний диалог на эту тему, приводить не буду, у каждого он может быть индивидуален и весьма интимен. Да какое это имеет значение. Ради этого диалога мы и приехали и побежали и должны пройти этот путь полностью. А диалог с собой - часть пути.

Мой совет, держитесь до 32, потом до 35, потом доползите до 37. Ну а там остались жалкие 5 км. Тут можно и начинать прибавлять, а вот будет 40 - так давайте ещё поднажмём. Зрители вокруг вдохнут в вас ещё немного энергии, и самое время начать уже бежать последний километр в полную силу, наконец.

Осторожно, на этом этапе может свести мышцы, можете расплакаться от радости, держите себя в руках, на финише будут фотографировать. Соберитесь, приосаньтесь, продумайте, каким бы вы хотели запомнить себя на финише, приветствуйте своих фанатов. Остались секунды!

Финишируйте, как чемпионы! Разорвите финишную ленту, пускай и воображаемую. Можно прыгнуть, поднять победно руки, закричать, наконец. Всё можно. И всё возможно, если вы добежали. А теперь можно и расплакаться от радости или от боли, или от того и другого вместе.

Получите медаль, наконец, сделайте селфи, попросите, чтобы вас сфотографировали, вам можно всё, никто не откажет, вас все понимают, здесь все такие же как вы,

"Чокнутые Чудаки".