<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>Самсебеунивер</title><generator>teletype.in</generator><description><![CDATA[Канал о саморазвитии. Площадка для общения выпускников программ ДПО ВАВТ Минэкономразвития России.]]></description><image><url>https://img1.teletype.in/files/08/c3/08c32b35-5489-4d94-a156-f89f20992856.png</url><title>Самсебеунивер</title><link>https://teletype.in/@samsebeuniver</link></image><link>https://teletype.in/@samsebeuniver?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=samsebeuniver</link><atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/samsebeuniver?offset=0"></atom:link><atom:link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/samsebeuniver?offset=10"></atom:link><atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></atom:link><pubDate>Sat, 27 Jun 2026 01:20:01 GMT</pubDate><lastBuildDate>Sat, 27 Jun 2026 01:20:01 GMT</lastBuildDate><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@samsebeuniver/xxhclz8zSZv</guid><link>https://teletype.in/@samsebeuniver/xxhclz8zSZv?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=samsebeuniver</link><comments>https://teletype.in/@samsebeuniver/xxhclz8zSZv?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=samsebeuniver#comments</comments><dc:creator>samsebeuniver</dc:creator><title>Лайфхаки Word: Режим записи исправлений</title><pubDate>Thu, 04 Aug 2022 12:57:15 GMT</pubDate><description><![CDATA[<img src="https://img3.teletype.in/files/64/32/6432cbf9-1ba1-4b84-b563-24f74a6ca7ca.jpeg"></img>Продолжаем знакомиться с Word-лайфхаками !  
УРОК 2: Разбираемся с режимом исправлений в документе.
🧾 Этот режим используется, когда над документом совместно работает сразу несколько  пользователей и всем им необходимо понимать, кто именно и какое исправление внес. ]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure id="HsIm" class="m_column">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/64/32/6432cbf9-1ba1-4b84-b563-24f74a6ca7ca.jpeg" width="1910" />
  </figure>
  <p id="RSCe">Продолжаем знакомиться с Word-лайфхаками !  <br /><strong>УРОК 2: </strong>Разбираемся с режимом исправлений в документе.<br />🧾 Этот режим используется, когда над документом совместно работает сразу несколько  пользователей и всем им необходимо понимать, кто именно и какое исправление внес. </p>
  <p id="LZc5"></p>
  <p id="aPNe">📍 Чтобы выполнить запись исправлений в документе, следует выполнить следующие шаги:</p>
  <p id="Hyz9">✔️ НАЖМИТЕ кнопку Исправления (Track Changes) (рис. 1 на схеме⬇️) на <strong>Ленте (Ribbon)</strong> на вкладке <strong>Рецензирование (Review)</strong> в группе <strong>Запись исправлений  (Tracking).</strong></p>
  <blockquote id="jOyT"><em>После выбора этой команды все исправления в документе будут фиксироваться.</em></blockquote>
  <p id="LblF"></p>
  <figure id="nz9P" class="m_column">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/aa/6b/aa6b49c5-b869-4484-846d-e457d5a359cd.jpeg" width="900" />
    <figcaption>Режим записи исправлений в документе используется при совместной работе нескольких  пользователей с документом, для того чтобы можно было отслеживать исправления,  вносимые различными пользователям</figcaption>
  </figure>
  <p id="5ulf"></p>
  <p id="3eRc">✔️ ВЫПОЛНИТЕ в документе необходимые исправления;</p>
  <p id="Te2n">✔️  ВНОВЬ НАЖМИТЕ кнопку <strong>Исправления (Track Changes)</strong> для завершения записи исправлений.</p>
  <p id="DxDl"></p>
  <p id="I5Vr">📍 Для выбора режима просмотра предложенных изменений, следует:<br /><br />✔️ РАСКРОЙТЕ СПИСОК список кнопки <strong>Отобразить для проверки (Display for Review)</strong> на вкладке <strong>Рецензирование (Review) </strong>в группе <strong>Запись исправлений (Tracking).</strong><br />✔️ ВЫБЕРИТЕ подходящий вариант из списка (рис. 2 на схеме).<br /><br /></p>
  <p id="3KCK">📍 Для просмотра в документе только определенных исправлений и/или от определенных  рецензентов, следует:</p>
  <p id="LoDT">✔️ РАСКРОЙТЕ СПИСОК кнопки <strong>Показать исправления (Show Markup) </strong>на вкладке <strong>Рецензирование (Review) </strong>в группе <strong>Запись исправлений (Tracking). </strong><br />✔️ УСТАНОВИТЕ нужные параметры (рис. 3 на схеме).<br /></p>
  <p id="09ss"></p>
  <p id="rvPQ">📍 Если вам необходимо выбрать конкретных рецензентов:<br />ВЫБЕРИТЕ ПУНКТ <strong>Конкретные пользователи (Speciﬁc People) </strong>и ОТМЕНИТЕ ПАРАМЕТРЫ за исключением имен рецензентов, чьи исправления и примечания требуется отобразить (рис. 4 на схеме).</p>
  <p id="OeRd"></p>
  <p id="kNm6"></p>
  <h3 id="lGmu" data-align="center"><u><strong>Упражнение для самостоятельной работы по теме</strong> <strong>&quot;Запись исправлений&quot;:</strong></u></h3>
  <p id="CWq6"></p>
  <ol id="aDHq">
    <li id="KE1d">Откройте Word-файл, с которым вы уже начали работать вчера, выполняя упражнение по теме &quot;Примечания&quot;.</li>
    <li id="JUKe">Включите режим исправлений.</li>
    <li id="rsK5">Выделите все заголовки в документе и примените следующее форматирование - &quot;Colibri, 16 пт, голубой, акцента 1, более темный оттенок 25%&quot;.</li>
    <li id="38O9">Word вставит выноску, в которой указан тип и содержание исправления, а само  исправление будет помечено красной линией в левом поле документа.</li>
    <li id="HtEk" data-align="center">В поле <strong>Отобразить для проверки (Display for Review)</strong> выберите режим просмотра <strong>Исправления</strong>.</li>
    <li id="bP4q">Выберите режим просмотра <strong>Исходный документ.</strong></li>
    <li id="TqPy">Скройте исправления, относящиеся к форматированию, используя выпадающий список <strong>Показать исправления (Show Markup)</strong>.</li>
    <li id="F7U3">Отобразите режим <strong>Все исправления</strong>.</li>
    <li id="ayWc">Сохраните документ.</li>
  </ol>
  <p id="zrFb"><br /><br /><br />❓  Всё получилось? Если остались вопросы, пишите в комментариях!</p>
  <figure id="qvxy" class="m_column">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/64/32/6432cbf9-1ba1-4b84-b563-24f74a6ca7ca.jpeg" width="1910" />
  </figure>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@samsebeuniver/FgRm6_Aykcv</guid><link>https://teletype.in/@samsebeuniver/FgRm6_Aykcv?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=samsebeuniver</link><comments>https://teletype.in/@samsebeuniver/FgRm6_Aykcv?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=samsebeuniver#comments</comments><dc:creator>samsebeuniver</dc:creator><title>Учимся работать с примечаниями</title><pubDate>Wed, 03 Aug 2022 14:32:44 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img2.teletype.in/files/d8/bf/d8bf9009-518d-49a2-a0fa-b99e2208900f.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img3.teletype.in/files/64/32/6432cbf9-1ba1-4b84-b563-24f74a6ca7ca.jpeg"></img>Зачем нужны примечания в Microsoft Word?  
 ❗️   Это отличный инструмент для совместной работы, позволяющий указать пользователю на допущенные им ошибки и неточности, внести дополнения в текст или отметить, что и как нужно изменить.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure id="zoke" class="m_column">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/64/32/6432cbf9-1ba1-4b84-b563-24f74a6ca7ca.jpeg" width="1910" />
  </figure>
  <p id="645L">Зачем нужны примечания в Microsoft Word?  <br /> ❗️   Это отличный инструмент для совместной работы, позволяющий указать пользователю на допущенные им ошибки и неточности, внести дополнения в текст или отметить, что и как нужно изменить.</p>
  <p id="u0nw">❓ Где можно управлять примечаниями и исправлениями? В области проверки  исправлений. </p>
  <p id="oahc">Она может быть расположена как вертикально, так и горизонтально.  <br /><br />Чтобы отобразить область проверки исправлений, необходимо:</p>
  <p id="5QTw">📍 на вкладке Рецензирование (Review) в группе Запись исправлений (Tracking) раскрыть список кнопки Область проверки (Reviewing Pane) и выбрать режим отображения панели  (рис. 1-2 на схеме. <strong>Схему в большом размере мы разместили под материалом ⬇️</strong>).<br /></p>
  <figure id="RAKI" class="m_column">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/91/2e/912e3954-83f5-4616-b678-a601b60a33af.png" width="966" />
  </figure>
  <p id="irgV">📍 <u>Чтобы вставить примечание, следует:</u></p>
  <p id="oSRF">✔️ установить курсор в место вставки примечания, выделить объект или фрагмент текста;</p>
  <p id="43ls">✔️ на Ленте (Ribbon) на вкладке Рецензирование (Review) в группе Примечания (Comments)</p>
  <p id="wFkW">✔️ выбрать команду Создать примечание (New Comment) (рис. 3 на схеме);</p>
  <p id="e9hu">✔️ в появившейся выноске ввести текст примечания, а затем щелкнуть в любой части  основного текста документа.</p>
  <p id="MxcP">По умолчанию все примечания отображаются в виде выносок на полях.<br /><br /></p>
  <p id="wBST">📍 <u>Также для вставки примечаний и навигации по уже созданным примечаниям можно</u> использовать кнопку Примечания (Commens) в верхнем правом углу окна программы (рис. 4 на схеме).</p>
  <p id="Si5R">Можно вести обсуждение с коллегами в пределах выбранного примечания – это сделано с  целью не создавать избыточное количество примечаний, а вести диалог в определенном  месте.</p>
  <p id="56D8"><br /><br />📍 <u>Чтобы ответить на примечание</u>, следует нажать кнопку Ответить (Replay) и ввести  дополнительную информацию в текущий комментарий коллеги.</p>
  <p id="XINK"><br /><br />📍 <u>Если обсуждение по комментарию завершилось,</u> его можно пометить как завершенное и  нажать кнопку Разрешить (Resolve).</p>
  <p id="IRpm">Комментарий будет помечен серым цветом.</p>
  <p id="LXzZ">В случае если всё-таки надо вернуться к обсуждению, следует кнопку Открыть снова  (Reopen).<br /></p>
  <p id="oD6G"><u><br />📍 Отредактировать примечание </u>можно одним из способов:</p>
  <p id="6aOS">✔️ установить курсор внутри выноски примечания в правом поле документа и изменить  текст;</p>
  <p id="mEEX">✔️ установить курсор в область проверки исправлений и изменить текст.</p>
  <p id="wGT1"><br /><br /><u>📍 Удалить примечание можно одним из способов:</u></p>
  <p id="Jyhg">✔️ в контекстном меню удаляемого примечания выбрать команду Удалить примечание  (Delete Comment);</p>
  <p id="tLMc">✔️ выделить примечание, затем на вкладке Рецензирование (Review) в группе Примечания  (Comments) выбрать команду Удалить (Delete).</p>
  <figure id="E3gT" class="m_original">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/80/01/800125e1-f9c9-4a19-bedd-38199688c59d.png" width="1137" />
  </figure>
  <p id="1RGf">🖌 <strong>Упражнение для самостоятельной работы по теме &quot;Примечания&quot;:<br /></strong></p>
  <p id="6k1i">✔️ Откройте любой Word-файл, cодержащий заголовок. <br />✔️ Выделите в документе последнее слово в заголовке, как показано на рисунке 1 на схеме.<br />✔️ Вставьте примечание с текстом, напр.: &quot;Применить другое форматирование ко всем заголовкам  в документе&quot;.<br />✔️ Откройте панель рецензирования и в области примечаний отредактируйте созданное  примечание, добавив текст, напр.: &quot;Colibri, голубой, акцента 1, более темный оттенок 25%&quot;.<br />✔️ Убедитесь, что изменение отобразились в примечании.<br />✔️ Сохраните документ и закройте его.</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@samsebeuniver/w4mqf5QZcd_</guid><link>https://teletype.in/@samsebeuniver/w4mqf5QZcd_?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=samsebeuniver</link><comments>https://teletype.in/@samsebeuniver/w4mqf5QZcd_?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=samsebeuniver#comments</comments><dc:creator>samsebeuniver</dc:creator><title>Колесо жизненного баланса: как далеко на нем уедем?</title><pubDate>Thu, 21 Jul 2022 14:07:43 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img2.teletype.in/files/9f/00/9f00cd70-1d85-4524-870e-04077a0d9f92.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img1.teletype.in/files/80/07/80074f80-49df-46ba-a80d-2d98889307fc.png"></img>Как оценить свою удовлетворенность во всех областях жизни? Как понять, чего нам действительно не хватает? Как прекратить ставить заплатки на днище тонущего корабля жизни и пересесть на прочный современный лайнер?]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="nRpv">Как оценить свою удовлетворенность во всех областях жизни? Как понять, чего нам действительно не хватает? Как прекратить ставить заплатки на днище тонущего корабля жизни и пересесть на прочный современный лайнер?</p>
  <p id="vsnv">Для ответа на эти вопросы придумана супер-простая, доступная каждому, но при этом эффективная техника улучшения своей жизни, с 70-х гг прошлого века известная как Колесо баланса. <br /></p>
  <figure id="Hp3Z" class="m_column">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/80/07/80074f80-49df-46ba-a80d-2d98889307fc.png" width="960" />
    <figcaption>Создателем способа является Пол Дж. Мейер – мировая легенда и один из «отцов» личностного развития. С 70-х годов ХХ века, Колесо баланса сильно изменилось, и сегодня его используют в своей работе коучи, психологи, психотерапевты, консультанты, тренеры и другие специалисты помогающих профессий.</figcaption>
  </figure>
  <p id="Bkrj"><strong><br /><br />ЧТО ДАЕТ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ <br /></strong></p>
  <p id="bn9A"> 1. <strong>Взгляд «сверху».</strong> Основная функция методики – показать человеку его жизнь «сверху». Расчерчивая «колесо баланса», мы на мгновения превращаемся в полководцев, которые разрабатывают тактику и стратегию сражения, склонившись над географической картой. <br /><br />2. <strong>Анализ собственной жизни.</strong> Методика подталкивает нас к анализу каждой из сфер нашей жизни, подсвечивая, что мы хотим делать на самом деле, куда идти.<br /><br />3. <strong>Комплексный взгляд.</strong> Все стороны наших жизней взаимосвязаны, и решение любой проблемы возможно лишь при комплексном взгляде на ситуацию. «Колесо баланса» помогает проанализировать все сферы как нечто целостное, не зацикливаясь на одной из них.  <br /><br />4. <strong>Воздействие на все каналы восприятия</strong>. Лучше всего мы вникаем в информацию, когда задействован не один канал восприятия, а сразу все. </p>
  <p id="4SXM">«Колесо баланса» – визуальная методика. Озвучивание мыслей помогает им уложиться в голове, после чего, зачастую, решение приходит само собой. Обсуждая «колесо баланса» с коучем или делясь сделанными выводами с близкими, мы подключаем аудиальный (слуховой) канал. Анализируя свою жизнь, мы задействуем рациональное мышление. Составляя списки целей и рисуя само колесо, включаем внутреннего кинестетика. Лучше всего делать это от руки. Так полученная информация лучше откладывается в голове: работают оба полушария мозга.</p>
  <p id="9AsA">5. <strong>Возможность принять решение.</strong> «Колесо баланса» подталкивает нас наконец-то сделать ЭТО – принять важные решения. Ведь техника помогает понять, чему уделить первостепенное внимание, как распределить усилия и расставить приоритеты.<br /><br /><br /></p>
  <h2 id="pNyc">Делаем «Колесо баланса» по шагам</h2>
  <p id="pAkZ"><strong><u><br />1 шаг</u></strong></p>
  <p id="UM99">Задайте себе вопрос «Какие сферы жизни для меня наиболее значимы?»  Здоровье, семья, работа, деньги, отдых, друзья, хобби, путешествия,  саморазвитие? </p>
  <p id="jtYw"><strong><u><br />2 шаг</u></strong></p>
  <p id="v3gL">Нарисуйте колесо и разделите его на сектора. Их число должно равняться количеству выделенных вами ⬆️ сфер.<br /></p>
  <figure id="OHJ7" class="m_column">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/b9/30/b930ac87-0855-4ad1-a974-068ec4229f51.png" width="1080" />
  </figure>
  <p id="eSK8"><strong><u>3 шаг<br /></u><br /></strong>Подробно и честно обрисуйте себе, как могли бы выглядеть для вас идеальные варианты в этих сферах.<br />В каждом из секторов он соответствует цифре 10. Центр круга является отправной точкой и равен единице.<strong><br /><u>4 шаг</u></strong></p>
  <p id="ns2w">Определите, на какой цифре каждая сфера находится для вас сейчас. <br />Помните: мы оцениваем именно свою удовлетворенность этой сферой жизни, а не какие-то другие параметры!  </p>
  <p id="jJO0">Соедините точки между собой. Скорее всего, у вас получилось не колесо, а «роза ветров». Это нормально: одни сферы жизни развиты у нас лучше других.<br /><br /></p>
  <figure id="jXG0" class="m_column">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/18/0c/180cc7c9-7d2f-40ed-a646-c21a89385203.png" width="1080" />
  </figure>
  <p id="pXdU"></p>
  <p id="imJt"><strong><u>5 шаг</u></strong></p>
  <p id="pJso">Отметьте (на Колесе или вне его):</p>
  <p id="3npq">🔶 свои самые сильные сферы – именно они набрали на вашем Колесе наибольшее количество баллов </p>
  <p id="LYPa">🔶 «проседающие» сферы<br /><br />Теперь вам нужно подумать, какую из сфер жизни выгоднее поднять первой?  <br />Нет, не самую «проваленную», а ту, которая способна повлиять на всё ваше (именно ваше!) Колесо наиболее эффективно. 🔥🔥🔥<br /><br /><strong><em>Пример:</em></strong><br />▪️ При низко расположенной на Колесе сфере «Деньги», сложно реализовать планы по «Путешествиям», «Здоровью» или «Помощи родителям».<br />▪️ Если отстает «Здоровье», это может негативно повлиять и на «Путешествия», и на  «Карьеру». <br />▪️ Если в минусе «Отдых», под угрозой находятся «Здоровье» и «Работа».<br /></p>
  <figure id="I2m2" class="m_column">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/57/bd/57bd6c61-8fea-48c4-934c-7c97f0f53edd.png" width="1080" />
  </figure>
  <p id="usDd"><br /><strong>Подсказки для шага 5 ⬆️</strong><br /><br />🔶 Попробуйте представить, что изменится в Колесе, если вы поднимете на один или несколько баллов ту или иную сферу. Можно зарисовать несколько получившихся вариантов Колеса и выбрать тот, который понравится больше всего.</p>
  <p id="uy0a"> 🔶  Выбирая между вариантами, которые диктуют а) чувства/интуиция и б) логика, всегда отдавайте предпочтение первому.</p>
  <p id="ablV">🔶 Помните: улучшить всё и сразу невозможно. Начните с одной или двух сфер и двигайтесь к успеху планомерно, маленькими шагами.<br /><br /><br /><br /><br /><strong>КАК НАЧАТЬ ВНОСИТЬ УЛУЧШЕНИЯ В САМОМ 🔥🔥🔥 СЕКТОРЕ?</strong><br /></p>
  <p id="v4Te"><strong>1.</strong> Запишите, к чему вы хотите прийти в выбранной сфере в долгосрочной перспективе. Напр., «Съездить в отпуск».</p>
  <p id="GyzH"><strong>2.</strong> Подразделите задачу на мелкие и доступные фрагменты, который можно начать реализовывать прямо сейчас. Что можно сделать, чтобы повысить сферу  «Отдых» хотя бы на 1 балл прямо сейчас?</p>
  <p id="JxUQ">▪️ Согласовать отпуск с руководителем<br />▪️ Запланировать место и время<br />▪️ Выбрать отель<br /><br />Работа над созданием баланса в своей жизни начата! 👍🏻<br /></p>
  <p id="1wlm"><br /><br />🏆 Удачи! Но не забывайте: <strong>расстановка сил</strong> – вещь довольно изменчивая. <br />Даже небольшие усилия могут заметно повлиять на различные сферы вашей жизни, да и внеплановые ситуации никто не отменял.<br /><br />☝🏻  Чтобы получить реальную пользу от инструмента, необходимо рисовать Колесо регулярно. ⚙️ Создали первое Колесо – ⚙️ выявили свои слабые сферы – ⚙️ поставили цели – ⚙️ проработали их – ⚙️ через 3-6-12-24 мес. нарисовали новое Колесо.</p>
  <p id="gOCm"><br />Это поможет вам наилучшим образом отслеживать прогресс и корректировать новые цели!</p>

]]></content:encoded></item></channel></rss>