Ум, образование

Прочитать книгу судмедэксперта 44%

Дочитать книгу Каплунова 95%

Посмотреть все видосы на канале Стрелецкой 33%
В итоге 57,3%

Физическое развитие 

Отжимания - выйти на 220 (55/50/40/40/35) 100%

Подтягивания - выйти на 38 (11/8/7/6/6) 100%

Приседания - 80 (20/20/15/15/10) 100%

43% Питание 3 раза в день белки и углеводы 

В итоге 85.75%

Карьера, достижения 

Лена смонтировала. Смонтировать проморолик 1 минутка 92%
Смонтировать лайф ролик 3 минуты 

Нарезать шуток для инстаграмма 5 штук 20%

Договориться, чтобы настроили таргет или попробовать разобраться самому (тогда начинать изучать лучше сейчас) 0%

Договориться, чтобы настроили таргет или попробовать разобраться самому (тогда начинать изучать лучше сейчас)

Написать 5 минут шуток и скинуть на проверку 0%

В итоге 32% 

Семья, отношения 

Минимум 3 встречи с Илоной, либо с другой. 2/3

Мама, позвонить, закрепить договорённости по деньгам 100%

Брат, созвониться, узнать как дела 100%

В итоге 91,6%

Хобби, отдых

Посетить стендап

Посетить кальянную Роберта

В итоге 0%

Процент выполнения по январю 53,2%

Ставил 6, выложил 2 поста. Выполнение 24% - слабовато.

Духовная цель

Которая появилась так вовремя, спасибо Дмитрий!

125 минут медитации

2 дыхательные сессии, одна даже в метро сегодня.

5 сторис в день

Получилось ~127

Записал достаточно сторис, план по сторисам выполнен четко, слегка перевыполнен даже. Очень рад, чувствую себя замечательно, эйфория.

Парни, отмечаю для себя дело, которое мне очень нравится и я делаю его с огромным удовольствием) Это то самое, про которое Максим задавал вопрос.

~133,35% выполнено

Провести 10 мероприятий

Из мероприятий в декабре получилось

7 из 10 - хороший результат, но может еще возьму что-нибудь хорошее до 14.12

Цель уходит в декабрь, она не ноябрьская и поставлена в целом неправильно. Так, для утешения. Я получил, что хотел)

70% выполнено

Конкурсы: 5 застольных, 5 активных

Активные 4 Застольные 1

Можно было и пободрее штурмануть, взять с МК, доработать. В декабре вплотную займусь, уже на неделе.

Допилил лэндос

Понятно, что его можно каждый вечер делать и нужно так делать, но уже готов к запуску

Познакомился с людьми

10 новых точно было в ноябре. Щас читаю книгу «Никогда не ешьте в одиночку», мне кажется надо воспользоваться советом и вносить в таблицу новых людей, коих у меня прибавляется постоянно. Так легче. Интересно попробовать.

Что не сделал:

1. Не позвонил уборщицам, планировал обзвонить, пригласить на съёмку всех, но че то хз, затратная хуйня, и неизвестная, но встретиться со всеми надо.
2. Не сделал конкурсы, музыку на НГ, осталось две недели, надо разъедать понятной для мозга декомпозицией, на неделе начну.
3. Не отсмотрел свадьбу летнюю. Но там контент так себе. На НГ надо с собой видеографа таскать на постоянку.
4. Не купил билеты из Омска в Питер
5. Проебался, на неделе надо уже определится точно.
6. Долго маялся с лэндосом. Там часа на 3 максимум работы было. Еще и проплатил за 750 зачем-то. Конструктор бесплатный) Нелогично, если не запустил в итоге.
7. Не постил в инстаграм - ставил 6, выложил 2 поста. Носторисами компенсировал)

Что нужно сделать:

1. В уборке поработать над привлечением и понимать, как заказы будут приходить. И по пути собеседовать уборщиц, то есть решать комплексно.
2. Спланировать личный финансовый на декабрь и январь. Спланировать бюджет и свои расходы по нему.
3. Может сделать типа соцсетИ для уборщиц, где покупатели выбирают по фоткам без съёмок, или я просто подкурился и еду не туда). Но составил список из 15 специалистов с ценами и станциями, в идеале сделать каталог по станциям метро. Пока просто в заявке прошу указать адрес и станцию метро.
4. В декабре нужно заняться инстаграмом по уборке аккаунт moemdom и думать надо над привлечением туда, по любому буду подключать свое лицо туда, имею в виду сторисы тоже буду писать с объектов.
5. И своим инстаграммом тоже поплотнее, продумать контентные ходы, можно на три дня для начала продумать к примеру, и понимать потом, катит или нет.
6. Сделать декомпозицию и сделать все конкурсы на НГ
7. Постить в инстаграмм хоть 4 поста в месяц для начала. По сторисам не знаю сколько ставить, 5 в день минимум.
8. Посмотреть два МК по ведущему до 13.12
9. Выписать по 10 инсайтов и еще 2 застольных конкурса без экрана и 1 активный.

Люди месяца

1. Сергей О
2. Нелли П
3. Виталий Г
4. Анастасия М
5. Антон Б
6. Максим Д
7. Виктория Щ
8. Дима Мазаев
9. Антон
10. Татьяна
11. Ирина Садовникова

Фильм месяца

Форд против Феррари

Книга месяца

Керацци «Никогда не ешьте в одиночку»

Привычка месяца:

Медитация, без шансов

Что я могу сделать лучше в следующие 30 дней?

1. Приходить на встречи всегда вовремя.
2. Решительно закрывать текущие вопросы и задачи, которые поставил.
3. Быть более открытым к людям, понимая, что каждый человек в чем-то сильнее меня и может меня научить этому.
4. Меньше инстаграмма (на приём) - больше книг.
5. Ответственнее подойти к рекламе ведущего
6. Чаще звонить родителям и брату
7. Отказаться полностью от сигарет. Баловался, штук 10 скурил в ноябре, точно.

Открытия месяца:

1. Медитировать - хорошо
2. Попробовал "Фо Бо" на Василеовстровском рынке, парни, наравне с лапшичной на Лермонтова выступает, даже может чуть получше.
3. Смывать шампунь холодной водой
4. Записывать сразу номер, если будешь еще взаимодействовать
5. Любой человек может научить тебя чему-то
6. Нельзя срываться на людей, если у тебя дурное настроение. Прийти в себя через медитацию и дыхательную сессию.

3 Благодарности месяца:

1. Вам благодарность, парни, самая большая и самая проникновенная! Я показал неплохой процент, последний раз помню такое в декабре 2018) Спасибо вам огромное за вашу поддержку! С вами я вижу огромным смысл в этом все и кайфую от процесса, потому что мы ебошим все.
2. Интернету, точнее соцсетям, в основном из-за них у меня есть работа
3. Диане Крыловой - буум) Очень хорошая, как приятно, что она мне встретилась на жизненном пути. Кайфовали знатно, многому меня научила, по вопросам из абсолютно разных областей жизни. И тут ее любимая фраза - «Если вы понимаете о чём я»🙂

Для мечты сделал:

1. Карту желаний сделал, правда ее на неделе надо полностью уже составить красивую, с маленькими фотками, моим фото, чтобы все по красоте, и купить ватман, чтобы на любую стену клеить. Доска оказалась не практичной.
2. Отложил 928 рублей

Как видно, наш движ сильно помогает! Много задач конечно не выполнено, особенно из тех задач, которые появлялись по ходу, но это в целом хорошо, потому что какие-то даже докрутились и закрылись до конца уже в ноябре. По основным поставленным процент выполнения хороший - 69%, мне нравится, дальше раскачиваемся и ебошим.

Спасибо большое за ноябрь, братцы! Дальше больше, мы все это чувствуем.

Задания на сегодня👇

🔵Определиться с планом развитием для себя.

🔸Запланируй прочитать книги по твоей нише. 1 книга в  месяц

🔸Запланируй выездные тренинги - 2-3 раза в год

🔸Запланируй онлайн-тренинги - 1 раз в месяц

❗️🎙Ребята, послушайте аудио версию задания обязательно!

🔴 В вечернем отчёте поделись своим планом развития.

Есть люди, которые давно пришли к результатам, которые вы хотите. Набили все возможные ошибки и наступили на все грабли.

Вы можете потратить 10 лет и повторить этот путь, а можете «взять» этого человека в свою команду и сэкономить своё драгоценное время. Время- это самый дорогой ресурс, который у вас есть.

В идеале, чтобы по каждой ключевой сфере у вас был человек, с которым вы можете посоветоваться.

У всех проф. спортсменов есть команда тренеров. У многих крупных бизнесменов есть консультанты, советники. У топ-менеджеров и политиков тоже есть команда экспертов.

С наставниками можно работать на постоянной основе либо разово, решая конкретную задачу.

✍️ЗАДАНИЕ: Найдите людей, кто преуспел в вашей нише. Сделайте список людей, кто может помочь решить ваши задачи быстрее и напишите им, узнайте условия по работе. Напишите, что у них крутой результат, скажите, что хотели бы поработать с ним лично, узнайте, как это можно сделать.

Вложения в людей, которые знают, что и как вам делать, окупаются сторицей!

В отчёте напишите, кто появился в вашем списке и кому вы написали.

Всем до связи!

Техника 5 пальцев.

🔹Продумай в каких пяти сферах ты хотел бы развиваться

🔹Это могут быть -  Дело, Тело, Развитие, Отношения, Яркость Жизни

🔹Удели сегодня  внимание всем сферам, хотя бы по 5-10 минут

🔹Старайся выполнять маленькие шаги по каждой сфере ежедневно

В вечернем отчете напиши, какие 5 сфер ты выбрал и, что ты думаешь о технике искусство маленьких шагов.

Всем хорошего дня

#День20 и #День21

#Заданиенавыходные

Задания на выходные👇

1️⃣ Хорошо отдохни, награди себя прогулкой, походом в кино или кафе. Восстанови силы за выходные.

2️⃣Нетворкинг

🔸 Познакомься со всеми участниками из чата. Познакомься, посмотри в таблице их цели, накидай идей, помоги советом, поддержи

3️⃣ Итоги недели.

🔸 Подвели итоги недели. Посмотри, где тебе надо ускориться, чтобы успеть закрыть цель, продумай, что для этого надо сделать.

🔸 Запланируй следующую неделю.

🔸 Пришли мне свои % по целям.

🔴Отчёты жду до 23:59 воскресенья 24 февраля.

Вечерние отчеты в выходные по желанию

Всем хороших выходных🌟

Задания на сегодня👇

Целый день вести хронометраж.

🔸Используй любое приложения для хронометража. Рекомендую ATracker для IOS и aTimeLogger для Android

🔸Настрой уведомления, чтобы каждые 15 минут приложение спрашивало тебя, куда уходит твое время

🔸Настрой категории:

- Приемы пищи,

- Гигиена,

- Быт,

- Дорога,

- Саморазвитие,

- Семья,

- Соц.сети/серфинг по сайтам(чтение новостей),

- Без дела,

- Отдых,

- Текучка,

- Стратегические задачи и другие важные для тебя направления в работе.

Можешь разделить на проекты, если их несколько и посмотреть, куда и сколько уходит твоего времени.

В вечернем отчёте пришли скриншот статистики и поделись мыслями, что понял на основании статистики

🔸Создай в Wunderlist  папку Когда-нибудь.

🔸Заноси в нее дела, которые хотелось бы сделать, но они не актуальны прямо сейчас.

🔸 Это могут быть фильмы, рестораны, идеи, страны, интересные места, идеи для подарков, долгосрочные цели и покупки.

🔸 Просматривай эту папку раз в месяц.

🔴 В вечернем отчёте напиши какие разделы у тебя получились в папке Когда-нибудь

СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ

Задания на сегодня👇

1️⃣Следующие шаги расписывай в папке Следующий шаг в Evernote или Wunderlist.

После планерок, совещаний и т.д. обязательно должны быть подведены итоги - кто и когда должен сделать следующий шаг.

Тебе всегда должен быть понятен твой следующий шаг по задаче.

2️⃣ Создай папку Проекты - здесь расписывай шаги по большим задачам и проектам. Ставь сроки, когда надо сделать следующий шаг.

3️⃣ Чтобы легче было оценивать возможности на день - напиши список задач и напротив каждой проставь время, которое надо потратить на эту задачу.

🔴 В вечернем отчёте напиши было ли так, что твой проект не получился, потому что не был понятен следующий шаг