ЭТАП 1

Предоставить среду: пластилин, краски, ножницы, бумага и прочее должны быть в доступе. Если ребенок не проявляет интерес, ничего страшного! Скорее всего он пока испытывает сложности в обращении с тем или иным материалом. Начинайте делать сами: лепите, вырезайте, танцуйте, пойте и т.д.

ЭТАП 2

Как только увидите хоть малейший интерес (посмотрел в сторону вашей деятельности, провзаимодействовал с творческим материалом, присоединился хоть на 10 секунд) – неистово хвалим! 👏

Продолжаем регулярно заниматься и ненавязчиво приглашаем ребенка, демонстрируя свой интерес и подкрепляя его интерес положительной реакцией.

Этот этап у всех деток может протекать по-разному: кто-то вовлечется быстро, кому-то потребуется от нескольких дней до нескольких недель. Мой сын шел по второму варианту😁.
В любом случае важно проявить терпение, ❌не настаивать, ❌не ругать, ❌не делать выводов, что ребенок не склонен к творчеству.

ЭТАП 3

Когда интерес будет более-менее устойчивым, движемся дальше в практику. Например, предлагаем ребенку сделать тематическую поделку, то, что будет соответствовать его интересам, увлечениям, времени года и т.д. Очень выручают различные пособия или видеоролики (как слепить динозавра, сделать скворечник, вырезать снежинку, небольшая танцевальная связка или отрывок из песни).

Скажу честно, когда я увидела устойчивый интерес у своего сына, то на этом решила остановить наши регулярные совместные занятия. Да, я профессиональный детский психолог, педагог, могу обучить практически любому навыку любого ребенка, но для своего сына мне хотелось оставаться просто мамой🤗. Поэтому я предложила ему на выбор 2 кружка: живопись или скульптурную лепку с профессиональными педагогами.

В итоге сформированный устойчивый интерес не дал ему возможности выбора😂. Сходив на пробные занятия, решил оставить оба кружка (да видит Бог, как я его уговаривала оставить что-то одно, не вышло🤷‍♀️). Сейчас он приносит невероятные картины и поделки. Более того, это замотивировало его выучить расписание занятий и отсчитывать до них дни.

Да, это отрадно с одной стороны… НО важно отслеживать уровень нагрузки! Поэтому будьте внимательны, если выйдет такая «побочка», следите за состоянием ребенка: не стал ли хуже спать, более плаксив, быстро перевозбуждается, трудно оттормаживается и т.д.). Если все в норме, можно оставить как есть.

ЭТАП 4

Когда процесс поставлен на рельсы, мы побуждаем ребенка смотреть шире. В случае с моим сыном это было так: я купила ему книгу «Прогулки по Третьяковской галерее» и тематические Мемо "Картины русских художников". Начали смотреть карточки и изучать историю создания картин (в книге и карточках вся нужная информация имелась).

В первую очередь я нацеливалась на формирование интереса к процессу создания картины: о чем думал художник? Какой смысл он хотел донести? Обращала внимание сына на выбранные художником цвета и детали. И все это не в занудной форме информационных лекций 👩🏻‍🏫, а в игровой, с юмором и шутками😁
Это стало доброй традицией – перед сном изучить новую картину: я читаю название, автора – сын повторяет, я читаю историю создания – сын коротко пересказывает. Здесь не нужно перфекционизма, рассказывает просто, как сам понял, если не получается, помогаем. Главное – чтобы уловил общий смысл, обычно он не сложный.

ЭТАП 5

Когда у ребенка сформировалось более широкое представление о творческой деятельности, самое время посмотреть в живую как это делают другие: будь то картины или скульптуры (выставки, галереи), танцы или пение (выступления и концерты) и т.д.

Мы же отправились в Третьяковскую галерею. И если бы не было предварительной подготовки, то мы бы пробыли там от силы 10 минут. Но сын с большим интересом искал именно те картины, которые он знал, останавливался около них и рассказывал заложенный автором смысл.

Что тут скажешь… в такие моменты сердце каждой мамы наполняется гордостью за свое чадо🥰.

И для ребенка это колоссальная польза, а именно: развитие творческих навыков, стимуляция работы головного мозга, расширение кругозора, словарного запаса, переход к более высокой ступени психического и физического (моторного) развития.

Действуйте!🚀

Желаю вам удачи! 🤗

Договорившись о правилах, сообщаем ребенку свою позицию и отношение: мы с тобой договорились, больше не будет ругани и замечаний с моей стороны. Дальше – это ответственность, которую несешь ты. Если договорённости не будут соблюдаться, то будут последствия, которые вы оговариваете заранее.

И здесь есть несколько вариантов: либо вы сами назначаете наказание, либо ребенок сам активно участвует в этом процессе. Главное, чтобы ребенок понимал причинно-следственную связь и то, с чем он столкнется. Это может быть лишение гаджета на какое-то время или отмена каких-либо ценных мероприятий (поездка в аквапарк, развлекательный центр и т.д.).

Если правила, границы и последствия введены в раннем/дошкольном возрасте, тем больше шансов, что ребенок будет им следовать, лишь изредка пытаясь перепроверить их значимость. В более старшем возрасте (школьном) - окажет большее сопротивление.

Что делать, если ребенок не придерживается правил?

Если вы обнаружили, что ребенок сидит в гаджетах больше оговоренного времени, вы сразу сталкиваете его с последствиями.

Никаких «китайских» предупреждений и «в следующий раз я тебе…» быть не должно! Или это очередная пугалка, которая все обесценит. Нужно показать истинность своих намерений и столкнуть с последствиями.

Но сделать это можно по-разному:

1. С критикой: ну вот, как всегда… Опять ты обманул… Не умеешь себя контролировать… Вот твое наказание, получай по заслугам!
2. С пониманием и сочувствием: я видела, что ты сегодня играл больше того, чем мы договаривались. Мне очень жаль, что ты не смог вовремя отложить гаджет. Как ты помнишь, мы договорились о том, что…(ты завтра не играешь/не смотришь мультики). Я понимаю, что ты расстроишься… Но я готова быть рядом, поддержать и пожалеть тебя. Если хочешь, давай придумаем вместе чем сможем заняться.

Помощь и профилактика гаджетозависимости:

1. Проанализируйте ваши отношения с ребенком. Для этого полезно ответить на следующие вопросы: как и сколько времени вы уделяете ребенку? Какие у вас совместные интересы, темы, взгляды? Нет ли здесь дефицита? Не связано ли залипания ребенка в гаджетах с тем, что только он его не критикует и дарит внимание и удовольствие?
2. Сокращая время в гаджетах, предложите ребенку другие активности, которые будут отвечать его интересам (не вашим!). Нельзя забрать удовольствие, не найдя приемлемой альтернативы.
3. Интересуйтесь любой деятельностью ребенка, в том числе мультиками и играми в гаджетах. Уважайте его интересы так же, как уважали бы интересы друга или партнера. Проявить такой интерес можно составив компанию при просмотре мультика или включенно наблюдая за игрой в гаджет (избегая негативных комментариев и критики, помогая вовремя отложить гаджет, разделив чувства и эмоции).
4. Помните, что вы – пример для ребенка! Семья – это система, изменения одного ее элемента приводят к постепенной перестройке всей системы в целом.
5. Гаджетозависимость – это уход от чего-то, попытка спрятаться от реального мира, где нет друзей, отношений с родителями, депрессии, страхов и т.д. Разобраться с этим вопросом можно на консультации с психологом. Не бойтесь прибегать к помощи специалистов, порой это самый эффективный и быстрый способ решения проблем.

Порой мы настаиваем на своей позиции, считаем себя исключительно правыми, забывая про мнение ребенка, хотя услышать его очень важно и полезно.

Научившись говорить на одном языке и понимать друг друга детско-родительстве отношения налаживаются. А нам всегда приятнее слушать (выполнять просьбы) того, с кем хорошие отношения, но никак не наоборот!

Зависимость развивается постепенно. Ее формирование обусловлено различными факторами: личностные (характер, темперамент), фактор среды (семья, окружение), возраст и т.д.

Механизм формирования гаджетозависимости похож на алкогольную/ наркотическую зависимости. У ребенка стимулируются центры в головном мозге, которые отвечают за получение удовольствия, и каждый раз он ощущает эйфорию.

Стадии зависимости

1. Подготовительная стадия

Формируется толерантность к играм. У ребенка могут появляться агрессивное и импульсивное поведение, гиперактивность, снижается самооценка, появляется тревожность. Если на этом этапе не предпринять мер, то зависимость будет развиваться дальше.

2. Стадия реализации

Ребенок (чаще - подросток) пытается реализовать себя через игру. Проводит большую часть времени за гаджетом, гордится игровыми достижениями, не ориентирован на социальную успешность и учебную деятельность.

3. Стадия деградации

Ребенок погружается в виртуальный мир, реальность и окружение его перестают интересовать.

4. Стадия безнадежности

На этой стадии потеряны ориентиры и социальные ценности. Чаще всего школу ребёнок уже не посещает, контакты со сверстниками и близкими разрушены. При этом он понимает наличие проблемы и последствия, но при этом продолжает играть.

Врачи, психологи и педагоги сходятся в том, что безопасно проводить время с такими устройствами можно. Но для этого следует придерживаться возрастных ограничений:

• до 3 лет – гаджеты и мультики не рекомендуются
• с 3 до 4 лет – просмотр мультиков не более 20 минут в день
• в 5-6 лет – не более часа в день мультиков или гаджетов

Важно отслеживать контент (знакомиться с ним заранее перед тем, как увидит ребенок). Но, в любом случае, он должен быть разным. Лучше всего, когда на один мультик приходится один короткий документальный фильм про животных, природу, динозавров, транспорт и т.д.

ПЛАНШЕТ

Возраст, когда может появиться свой планшет – около 5 лет! Никаких телефонов, только планшет (бережем зрение).

Не знакомить ребёнка с гаджетами до школы – не самая лучшая идея. Важно чтобы именно родитель зашел с информацией первым и сформировал правильную модель восприятия. В противном случае это сделают сверстники, одноклассники, а это не лучший вариант.

Такая покупка или подарок с самого начала должны сопровождаться четкими инструкциями и правилами пользования (недаром ее прикладывают к каждому бытовому прибору). Порой родитель вручает в руки планшет, не дав нужных пояснений, не установив границы, а потом удивляется, что ребенок не выпускает его из рук.

ПРАВИЛА И ИНСТРУКЦИИ ДЛЯ ПЛАНШЕТА:

1. Строго оговорить время и продолжительность, когда ребенок играет. Например, в 18.00 по 30 минут.
2. Родитель закачивает 1 игру – интеллектуальную, где нужно подумать, сделать усилия, а не основанную на дофамине (лопать шарики или собирать монетки). При этом игры должны быть по возрасту. Если даете ребенку планшет в 3 года, то это не чтение и английский, а игры на память и внимание (темы: транспорт, природа, животные, овощи, фрукты).
3. Звук в играх должен быть отключен. В играх со звуком ребенок проведет время в 2 раза больше, потому что каждый звуковой сигнал добавляет дофамина (гормона удовольствия) и вызывает большую зависимость.
4. К 5 годам все игры с уровнями сложности. Задача – приучить мозг ребенка получать удовольствие от интеллектуальных игр.
5. Следующую игру родитель закачивает только тогда, когда пройдена предыдущая.
6. Контроль времени – лучше не более 20-30 минут в день (ориентируйтесь на возраст).
7. Устанавливаем родительский контроль и отслеживаем экранное время.
8. За час до сна строго никаких гаджетов.
9. Все приемы пищи строго без гаджетов.
10. Проанализируйте сколько вы проводите время за гаджетами. Помните, что родители закладывают модель того, как можно и нужно. Можно много говорить, но главное то, что мы демонстрируем сами.

Немного статистики: в среднем (суммарно за сутки) экранное время ребёнка в возрасте 2-4 лет составляет около 2,5 часов в день, а для детей 5-8 лет – более 3 часов в день.

В этой связи родителей всерьез беспокоит вопрос о влиянии гаджетов на ребенка.

Влияние гаджетов на ребёнка дошкольного возраста

Мозг ребенка развивается в движении! Гаджет, напротив, придает статичное положение, обездвиживает ребёнка, а значит и говорить о гармоничном развитии мы не можем.

Мозг и нервная система

При взаимодействии с гаджетом мозг посылает большой объем сигналов к мышцам. Это значит, что ребенок всем мозгом участвует во всем, что происходит на экране (прячется от монстра, догоняет смешарика, перепрыгивает через препятствие и т.д.). Но тело все так же обездвижено. Нарушается целостная связь мозга с телом. Появляются мышечные напряжения, которые нарушают здоровое функционирование мозга.

Нервная система испытывает перегрузки: электромагнитное излучение, 24 кадра в секунду оказывают негативное влияние на центральную нервную систему ребенка.

Доказано исследованиями, что дети, регулярно использующие планшеты и смартфоны, отличаются рассеянным вниманием и снижением коэффициента развития интеллекта.

Речевое развитие

Связанная речь «запускается» у ребенка в первые три года. Стимулирует ее качественная среда (общение со взрослыми), никакой гаджет не может быть заменой! Новые слова из мультиков и фильмов не усваиваются, ребенок не простимулирован задавать вопросы и получать развернутые ответы. Это приводит к задержкам речевого и когнитивного развития.

Физиология

Работа глазодвигательных мышц ориентирована на отслеживание ярких, подвижных объектов. Фокусироваться на неподвижных предметах/объектах ребенку становится труднее. Отсюда начинаются проблемы с чтением, когда нужно удерживать взгляд на текстовой строке.

Невозможно проигнорировать мнения офтальмологов и ортопедов, которые сообщают устрашающую статистику о сниженном зрении и нарушениях в работе опорно-двигательного аппарата к школьному возрасту.

Психика

Для полноценного развития, ребёнку нужно постоянно контактировать с окружающим миром: родители, сверстники, природа (деревья, трава, камушки и т.д.), насекомые, развивающие игры, звуки (шум ветра, гул самолета, музыка). Каждый новый момент откликается эмоциональным впечатлением, которое сохраняется в сознании.

Если же ребенок много времени посвящает гаджетам:

•  У него формируется пассивное отношение к миру: чтобы что-то получить просто нажми кнопку - больше ничего делать не нужно.

•  Нарушается здоровая коммуникация: по ту стороны экрана много слов и звуков, но ребенок при этом молчит. Он не учится высказывать своё мнение, делиться переживаниями, разделять чувства и т.д.

•  В следствие перегруза нервной системы возникают истерики, агрессивное поведение, замкнутость, неврозы, проблемы со сном.

•  Страдают детско-родительские отношения: чаще всего ребенок получает гаджет тогда, когда этого хочет родитель. В обратной ситуации сталкивается с отказом, что приводит к непониманию и ссорам.

•  Зависимость от гаджетов возникает очень быстро. Попытки родителей отвлечь ребенка от экрана заканчиваются скандалами.

Трудная адаптация - это когда на протяжении месяца ребенок: истерит, не хочет идти в сад, продолжает сильно плакать при расставании, дома стал более плаксивым, все крушит и т.д.

Для начала проверьте все пункты, о которых я писала в предыдущих статьях, всё ли там корректно? Если нет, корректируйте. Ибо хорошая адаптация будет складываться в соответствующих условиях.

Если по истечении месяца и более нет никакой положительной динамики, тогда:

1. Убираем все гаджеты и ТВ совсем (исключаем факторы, напрягающие нервную систему)
2. Анализируем уровень нагрузки (секции, кружки возможно тоже стоит поставить на паузу)
3. Организовываем занятия на разгрузку нервной системы, это игры на «пошвыряться»: дартс, мячик, кольцеброс, на улице бросаем камушки кто дальше, подбираем игрушки для «швыряний», которые не жалко. Все это будет способствовать эмоциональному выплеску
4. На ежедневной основе подключаем пальчиковые краски в ванной, пластилин, карандаши
5. Делаем курсом на 10 дней ванны с магниевой солью, эфирными маслами (хвойное, лаванда, иланг-иланг, бергамот, мята) – будет способствовать снятию стресса, снижению возбудимости, плаксивости, эмоциональных перегрузок. Но будьте осторожны, смотрите чтобы не было аллергии
6. Перед сном: расслабляющий массаж, глубинные продавливания по всему телу (всей ладонью начиная с ног и вверх по всему телу)
7. Подключаем дыхательную гимнастику в игровой форме, например: положить мягкую игрушку на живот и устроить ей качели (глубокий вдох и выдох), сюда же мыльные пузыри – их должно быть много, берите на каждую прогулку, задуваем свечки, дуем на пёрышки, легкие шарики

Все это будет стабилизировать нервную систему, которая сейчас работает на повышенных оборотах.

Все эти рекомендации вы можете использовать не только при адаптации, но и в других стрессовых обстоятельствах в любом возрасте.

Крайности в выборе одежды в сад, которых нужно избежать.

1.  Это не должна быть очень дорогая и праздничная одежда.

Особенно мамы девочек. Периодически вижу, как девочки нарядно выглядят.

Это правда очень красиво, НО!

Все эти бантики, завязочки, пуговки, бусинки, молнии во всю спину – ну ни один ребенок не способен это снять или надеть самостоятельно.

Или мальчики в 3 года в рубашках – вы представляете, как он измучается снимать и надевать ее минимум два раза в день (перед сном и после)?

Для детей в этом возрасте важно, как можно чаще находить подтверждение – «Я САМ». Но как это сделать с такой одеждой?

2. Все самое старое и застиранное – в сад.

Это понятно, что мы стремимся к практичности. И конечно после сада: игр на улице, борща и прочего, некоторые вещи не спасти, НО!

Здесь есть вот какая опасность: детей, которые выглядят «не красиво» другие дети могут не принимают в свой круг. Да, они не смотрят на марку и цену одежды, но им визуально должно быть красиво.

Поэтому старая и выцветшая одежда может быть негативным фактором, влияющим на адаптацию.

Даже мы, взрослые с помощью внешнего вида устанавливаем контакт с окружающими. Это важная точка входа, которая определяет, как все пойдет дальше, и у детей аналогично.

Поэтому будьте внимательны при выборе одежды для детского сада. Не надо перегибать ни в какую сторону.

Самые важные критерии: чисто, опрятно, красиво, и чтобы у ребенка была возможность справляться с этой одеждой самостоятельно.

Обычно это 2 варианта:

• дождаться пока отвлечется/отвернется и убежать
• честно сказать, что я ухожу, приду за тобой, когда ты… (погуляешь, поспишь и т.д.)

На практике вижу, что родители чаще идут по первому варианту.

И это плохо влияет на адаптацию!

Едва ребенок заметит, что мама исчезла, он сразу начнет плакать и тревожиться. В его голове возникает логичный вопрос – куда делась моя мама?

И все время до ее появления он будет находиться в режиме стрессового ожидания. Его нервная система будет на пике возбуждения: каждый шорох, стук каблуков в коридоре – там моя мама?

При таком варианте адаптация скорее всего будет трудной и долгой. У ребенка не будет складываться понимание, что мама уходит в определенный момент и возвращается в то время, как обещала.

Напротив - она внезапно исчезает и так же неожиданно появляется.

Ребенку ничего не понятно, а неизвестность – пугает (не только детей, но и взрослых).

Сад начинается ассоциироваться с местом, где я теряю свою маму, ходить туда опасно, там моя мама исчезает. Скорее всего, дома, на улице, в гостях ребенок начнёт «липнуть» к маме, прикладывать все усилия, чтобы не допустить разлуки (даже в туалет, вынести мусор и т.д.).

Как же правильно?

Предупреждать ребёнка нужно еще по дороге в сад, рассказав ему – как все будет: мы придём, я помогу тебе переодеться, тебя встретит воспитательница, а потом я уйду (например, на работу), ты помоешь ручки, покушаешь, вы поиграете с детками и т.д.

Важно описать то время, которое ребенок проведет в саду, до момента пока его заберут.

Чем подробнее расскажете, тем лучше.

Это значит, что ему не придется обрабатывать абсолютно новую информацию. Ребенок будет учиться понимать последовательность того, как, что и когда происходит. А значит и адаптация будет проходить хорошо.

Уверена, что каждая мама желает своему ребенку легкой адаптации. Поэтому искренне рекомендую не обманывать (я сейчас приду), не отвлекать (вон какие игрушки, иди посмотри), не исчезать, а говорить правду как есть.

Конечно, ребенок будет плакать, ибо нет такого волшебного действия или слова, сказав которые ребенок спокойно вас отпустит. Он обязательно попробует отстоять, удержать маму рядом. И это абсолютная норма!

Желаю вам удачи, а деткам легкой адаптации.

Список книг про детский сад:

1. Весёлые пряталки в детском саду (виммельбух). Л. Лейбер

2. Добро пожаловать в детский сад (виммельбух). М. Вальтер

3. Мышонок Тим идет в детский сад. А. Казалис

4. Конни идет в детский сад. Л. Шнайдер

5. Поцелуй в ладошке. О. Пенн (очень трогательная история про мамину любовь, подойдёт как для детей идущих в сад, так и для первоклассников)

6. Детский сад на колёсиках. З. Стадник (точно понравится мальчикам)

7. В детском садике. Е. Колузаева, Л. Маврина (дает прекрасную основу для понимания того, как дети проводят время в детском саду)

8. Зайчик Сева не хочет идти в детский сад. Полезные сказки. С. Петрова, А. Ласточкина

9. Когда я грущу. Полезные сказки. К. Спилман

10. Детский сад без слёз. М. Тараненко (для любителей книг с окошками)

11. Не хочу идти в детский сад. Б. Тамборини, А. Пеллай (поможет справится с тревогой как детям, так и родителям)

12. Матюша идет в детский сад. И. Зартайская (прекрасно доносится мысль, что ребенка из сада всегда заберут)

Покупать все книги не нужно!

Перед покупкой заранее ознакомьтесь с подачей и иллюстрациями, оцените на сколько она может понравятся вам и ребенку. И только потом покупайте. Рекомендую иметь 2-3 книги.

1 - Распорядок дня соответствует распорядку детского сада.

Идет ли ребенок в частный или государственный сад, первое что вы узнаёте – это распорядок дня: завтрак, прогулка, обед, дневной сон, полдник, прогулка и т.д.

Опираясь на него, минимум за месяц вы подстраиваете график ребенка под график сада: питание, сон, активности.

Когда у вас режим ребенка подстроен под режим сада, его нервная система знает, что сейчас я напрягусь (разлучился с мамой, учусь взаимодействовать с новыми людьми: дети, воспитатели и т.д.), а потом я буду отдыхать. То есть обед тогда, когда и дома, прогулка тогда, когда и дома, дневной сон  - в тоже время как и дома.

Мозгу не придется обрабатывать новую информацию, подстраиваться под новые условия и как следствие - напрягаться придется меньше.

2 - Правила детского сада введены дома:

• Любой прием пищи – только за столом. В саду дети не бегают по всей группе с булочкой или компотом, все приемы пищи организованы исключительно за столом. Не на диване, не перед телевизором или с гаджетами. Если сейчас каждый прием пищи сопровождается просмотром мультиков – убираем их. В противном случае на адаптации получите полный отказ от еды, потому что по-другому он не умеет и учиться ему придется не в комфортных домашних условиях, а на адаптации. Это не лучший вариант.
• Мыть руки перед едой и после туалета. Это база, которая должна быть у ребенка. Большое число ротовирусов именно по той причине, что дети не приучены вовремя помыть ручки.
• Убирать игрушки и складывать одежду. В саду дети убирают игрушки сами (в госсадах - точно). Чтобы не было шока, что игрушки оказывается еще нужно и убирать, и что они не складываются волшебным образом (руками мамы), учим ребенка складывать их по полочкам и коробочкам. Аналогично с одеждой – не раскидываем куда попало, а выделяем место, куда ее можно положить, как и в саду – перед сном кладут на стульчик.

3 - Режим сна и бодрствования по возрасту.

Если ребенок не высыпает свою возрастную норму, качественно не восстанавливается, то хорошей адаптации не будет! Помним про запуск процессов торможения, которые обеспечивают спокойное бодрствование и ритуалы, организованные родителем. Не «посиди и спокойно поиграй», а предлагаем спокойную деятельность (лепка, рисование, чтение и т.д.).

ВАЖНО: телевизор и гаджеты не относятся к спокойному бодрствованию. Они запускают процессы возбуждения, уложить ребёнка будет труднее, и восстановление будет не качественным. На время адаптации в идеале гаджеты исключить полностью или за 2 часа до сна.