Наши мысли материальны и оказывают влияние на нашу жизнь. Негативные мысли создают преграды к целям. Смена убеждений на позитивные помогает достичь успеха.

Создавайте свои или используйте готовые. Вот примеры позитивных утверждений - аффирмаций:

1. "Я привлекаю успех и процветание."
2. "Каждый день я становлюсь сильнее и увереннее."
3. "Я ценю и люблю себя таким, какой(какая) я есть."
4. "Я принимаю жизненные вызовы и достигаю своих целей."
5. "Мир прекрасен, и я радуюсь каждому дню."

Наполните свое пространство подобными фразами, заряжая себя позитивной энергией и верой в свои возможности. Это поможет вам привлечь больше позитивных событий и успехов в вашу жизнь.

• Вы можете использовать стикеры, написанные от руки, напечатать на принтере или купить готовые наклейки, например на Озоне или Wildberries
• Установите себе обои на экран компьютера или телефон
• Купите браслет с мотивационной надписью

Пример моих личных утверждений:

• Я молодец!
• Я умничка!
• Я люблю себя!
• Я принимаю и одобряю себя!
• Я уверена в себе!
• Я все выдержу!
• Мне можно!
• Я красивая, сильная и здоровая!
• Я успешная!
• Жизнь игра - развлекайся!
• Я есть счастье, любовь и радость!
• Сегодня будет отличный день!
• Каждый день моя жизнь становится ещё лучше!
• У меня есть всё, чтобы получать желаемое!
• Я источник счастья, радости и изобилия!
• Я любовь и процветание!
• Я любима и люблю!

Важные замечания для повышения эффективности техники:

1. Постарайтесь каждый день посвящать 5-10 минут проговариванию аффирмаций, произносите их громко, сильно и страстно. Лучшее время суток — раннее утро или прямо перед сном.
2. Аффирмации всегда должны быть сформулированы в настоящем времени, а не в прошлом или будущем.
3. Лучше избегать утверждений, содержащих сочетание «я должен» поскольку это указывает на обязательство.
4. Используйте краткие, ритмичные, максимально конкретные формулировки,
5. Включите хотя бы одно слово, выражающее положительную эмоцию
6. Говорите в позитивном ключе. Утверждайте то, что вы хотите, а не то, чего вы желаете избежать.
7. С аффирмациями нужно работать постоянно, если заходить на них изредка, эффекта не будет.

Практика ходьбы:

Если ежедневно перемещаетесь по одному и тому же маршруту, например, на работу и обратно, попробуйте произносить аффирмации про себя во время ходьбы.

Таким образом, вы свяжете положительные мысли с окружающей средой, и даже несколько раз будет достаточно, чтобы ваш мозг автоматически запускал цепочку позитивных мыслей, когда вы следующий раз пойдете тем же путем.

Во время ходьбы полезно применять ритмичные фразы, кратные 2 или 4:

• Я умничка - Я красавица!
• Сегодня будет отличный день!
• Я легко получаю миллион - миллион рублей легко и радостно!

Почему иногда аффирмации не работают

Если ваше сознание категорически не верит в выбранную аффирмацию, то подсознание тоже может начать её отвергать.

В таких случаях лучше начать с отдельных слов по выбранной вами теме, например слова про здоровье, любовь или успех.

Отдельные слова отлично воспринимаются как сознанием, так и подсознанием, меняют общий эмоциональный и энергетический фон организма, настраивают на желаемое целевое состояние и "забивают эфир" - пока ваше внимание занято позитивными словами, вы не крутите негатив в голове, не сливаете энергию на сомнения, переживания о том, что еще случилось, прокрастинацию.

В момент прокрутки позитивных слов организм получает необходимый отдых, спокойствие и время на ремонтные работы как на физическом, так и ментальном уровне.

Важно выбирать не слова-предметы (квартира, машина и тп), а именно слова-состояния-чувства-действия.

Пример набора про здоровье:

• Здоровье
• Забота
• Укрепление
• Мощь
• Энергия
• Поток
• Бодрость
• Радость
• Счастье
• Сила
• Баланс
• Гармония
• Восстановление
• Равновесие
• Целостность
• Юность
• Молодость
• Красота
• Гибкость
• Спокойствие
• Расслабление
• Вдохновение

Приходи ко мне на бесплатный разбор https://t.me/KruglovaSvetlana,

пиши слово "Позитив" и за 15 минут я покажу, как с помощью мышления:

• можно кратно расти в доходах
• наладить отношения с партнером, родителями, детьми, на работе
• найти свою вторую половинку
• научиться сбывать мечты и достигать цели

На этой неделе возьму 5 человек. Осталось 3 места.