<?xml version="1.0" encoding="utf-8" ?><rss version="2.0" xmlns:tt="http://teletype.in/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"><channel><title>@svetlanish</title><generator>teletype.in</generator><description><![CDATA[@svetlanish]]></description><image><url>https://img4.teletype.in/files/f3/1d/f31d9176-3f59-43db-a1b1-8dbbc80df4d5.png</url><title>@svetlanish</title><link>https://teletype.in/@svetlanish</link></image><link>https://teletype.in/@svetlanish?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=svetlanish</link><atom:link rel="self" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/svetlanish?offset=0"></atom:link><atom:link rel="next" type="application/rss+xml" href="https://teletype.in/rss/svetlanish?offset=10"></atom:link><atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" title="Teletype" href="https://teletype.in/opensearch.xml"></atom:link><pubDate>Sat, 04 Apr 2026 03:18:37 GMT</pubDate><lastBuildDate>Sat, 04 Apr 2026 03:18:37 GMT</lastBuildDate><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@svetlanish/mm-qwWOSTzo</guid><link>https://teletype.in/@svetlanish/mm-qwWOSTzo?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=svetlanish</link><comments>https://teletype.in/@svetlanish/mm-qwWOSTzo?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=svetlanish#comments</comments><dc:creator>svetlanish</dc:creator><title>Конструктор идеальной косметички</title><pubDate>Sat, 05 Apr 2025 16:06:06 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img4.teletype.in/files/f6/fd/f6fd105c-7e59-4081-816d-f766d5539a55.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img3.teletype.in/files/22/56/225637e9-daed-416e-9261-5cbf4fa77f4f.png"></img>Привет! ❤️ Меня зовут Света Цыренова, я профессиональный визажист и стилист.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="FA0Z"><strong>Привет! ❤️ Меня зовут Света Цыренова, я профессиональный визажист и стилист. </strong></p>
  <p id="GQJc">За 8 лет опыта я <strong>накрасила больше 1000 совершенно разных девушек</strong>: разного возраста, типа внешности, фактуры. Поэтому решила вывести свои универсальные фишки и лайфхаки по макияжу, которые точно работают. Эти схемы я передаю своим ученицам: <strong> уже более 500 девушек научились делать идеальный макияж</strong> как на каждый день, так и для особых случаев.</p>
  <h2 id="9CUB">Добро пожаловать в мой гайд-конструктор по идеальной косметичке</h2>
  <p id="9Oau">Здесь я описала свою систему, которая поможет любой девушке собрать свою идеальную косметичку. Главное - просто на каждом этапе выбирать, какой эффект хочется получить.</p>
  <h3 id="rgyA">1. Подготовка лица и тон</h3>
  <figure id="M6ef" class="m_custom">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/22/56/225637e9-daed-416e-9261-5cbf4fa77f4f.png" width="448" />
  </figure>
  <p id="TvG0">Начнем с самого важного – тон. От того, насколько грамотно будет проработана кожа, будет зависеть весь результат макияжа. И тут важно уделить внимание выбору подходящего тона. Даже если кожа в прекрасном состоянии, то все равно ее детально можно  проработать, добавить сияния и холенного вида. Современные тональные могут быть абсолютно не заметными на кожу и при этом  защищать кожу от внешних воздействий.</p>
  <p id="i8GM"><strong>• Если твоя кожа сухая или обезвоженная: </strong> <br /><br />Смотри на <strong>BB и CC кремы, флюиды</strong> – они увлажняют и не перегружают кожу, при этом дают легкое покрытие и благородный блеск. Я вообще обожаю такие продукты, т.к. чаще всего в них есть витамин С, Е и гиалуроновая кислота, что дополнительно увлажняет кожу. Тональные средства с SPF тоже всегда в топе, особенно летом! 🌞</p>
  <p id="2lzS"><strong>• Если у тебя жирная или комбинированная кожа:  </strong><br /><br />Бери стойкие, но легкие текстуры. Тональный <strong>флюид и устойчивый тон </strong>– это твои лучшие друзья. Они «съедаются» в течение дня и прекрасно выравнивают любые недостатки. </p>
  <p id="nZg5"><strong>• Для нормальной кожи:  </strong></p>
  <p id="nbIM"><br />Ты, наверное, итак уже знаешь, что для тебя идеально подходят <strong>любые тональные средства</strong>. Я бы порекомендовала искать средства с легким покрытием для повседневного макияжа и более плотные для выходных. В общем, тут уже можно экспериментировать! 😘</p>
  <p id="uYIx"></p>
  <h3 id="UhFu">2. Оформление лица: румяна и бронзер</h3>
  <figure id="gQA9" class="m_original">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/93/fd/93fd8ef9-5ffc-4671-95ee-f1e4be1a8579.png" width="474" />
  </figure>
  <p id="3ej6">После того как мы подготовили лицо, можно добавить немного цвета и очертить лицо. И тут не обойтись без бронзера и румян! Всё зависит от того, какой эффект ты хочешь получить.</p>
  <p id="JMrn"><strong>Если ты хочешь выглядеть, как только что вернувшаяся с отпуска:</strong> </p>
  <p id="dVqD"> <br />• <strong>Бронзер </strong>– это твой MUST-HAVE. Он добавит «солнечного» оттенка в лицо. Наноси его вдоль линии роста волос, по скулам, на нос и по линии челюсти, чтобы сделать лицо более выразительным. Важно, чтобы бронзер был не слишком тёмным, а с теплым, золотистым подтоном – так он выглядит более натурально. </p>
  <p id="w0IH"><strong>• Если ты хочешь добавить лицу свежести:  </strong><br />Тогда тебе точно нужны <strong>румяна</strong>! Персиковые или розовые оттенки – это самое то для лёгкого румянца, который выглядит как <strong>естественный цвет на щеках</strong>. Если кожа сухая, выбирай кремовые румяна, а если жирная – сухие, они дольше держатся и выглядят более матовыми.</p>
  <p id="mQex"></p>
  <h3 id="8LWA">3. Брови</h3>
  <figure id="K5XK" class="m_custom">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/e1/b2/e1b24111-11fc-4dbd-90b6-ce8aa00482e7.png" width="426" />
  </figure>
  <p id="JNrZ">О, брови! Они — это вообще отдельная тема, потому что с их помощью можно просто преобразить лицо. Точно знаю, что у каждой из нас есть свои фишки по бровям. </p>
  <p id="HLEn"><strong>Если твои брови густые и непослушные:  </strong><br /><strong>Прозрачный гель</strong> для бровей или <strong>мыло для бровей</strong> – тебе в помощь! Они удержат форму и не будут склеивать волоски. Такой эффект натуральных бровей мне всегда нравится!</p>
  <p id="nMCQ"><strong>Если твои брови редкие или слишком светлые:  </strong><br /><strong>Гель с цветом</strong> – это то, что нужно. Он не только придаст цвет, но и поможет уложить волоски на место. Если хочешь дополнительно прорисовать форму, можешь использовать карандаш для бровей с очень тонким наконечником. Поверь, эффект будет потрясающий!</p>
  <p id="8WxG"></p>
  <h3 id="ypD2">4. Глаза</h3>
  <figure id="j2eN" class="m_custom">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/e1/6f/e16fa9c8-0a72-4645-ba37-ff9ea0f2e297.png" width="494" />
  </figure>
  <p id="uoe2">Глаза – это вообще магия. Вот тебе несколько советов, чтобы взгляд был ещё более выразительным.</p>
  <p id="Bg3n"><strong>Если ты хочешь что-то легкое и нежное:  </strong><br />Используй нейтральные тени в бежевых и коричневых оттенках. Их можно наносить пальцем для быстроты. Тени подойдут даже вместо румян, чтобы всё было в одном оттенке. И, кстати, если захочешь, можешь просто добавить немного бронзера на века – получится крутой естественный эффект!</p>
  <p id="VE5W"><strong>Если хочешь больше яркости:  </strong><br />Давай добавим немного стрелок или темных теней на нижнее веко. Это всегда делает взгляд более «глубоким» и ярким. Для стрелок можно взять как классический черный карандаш, так и более мягкий коричневый – смотрится не так жестко.</p>
  <p id="gBmh"><strong>Если хочешь эффект длинных и пушистых ресниц:  </strong><br />Тушь с объемом, конечно, твой лучший друг. Если ресницы вообще прям прямые, то выбирай тушь с эффектом подкручивания. А чтобы не переживать, что макияж расползется, можешь взять водостойкую тушь. Она даже в самый дождливый день останется на месте! 🌧</p>
  <p id="oHdM"></p>
  <h3 id="QOSZ">5. Губы</h3>
  <figure id="3lvP" class="m_custom">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/fc/70/fc70167e-382d-4a08-9615-df1b5151b8e8.png" width="443" />
  </figure>
  <p id="DQNl">Губы – это завершающий аккорд. С ними всё довольно просто, но очень важно подобрать правильные средства.</p>
  <p id="xmAm"><strong>Если хочешь, чтобы губы выглядели объёмно и чувственно:  </strong><br />Не забудь про контур! Наноси карандаш, чтобы выделить контур губ, а затем мягко растушуй его. Это придаст губам объем, но будет выглядеть натурально. Помада с глянцевым финишем тоже отлично работает для объема!</p>
  <p id="ix7b"><strong>Если хочешь эффект натуральных губ:  </strong><br />Тинты или блески – вот твой выбор. Они дадут легкий, едва заметный цвет и сделают губы «сочные», но не перегружают образ. Я вообще люблю тинты за то, что они очень стойкие и не оставляют следов на чашке кофе! ☕️💕</p>
  <p id="Sh4G"></p>
  <p id="JmYC"><strong>6. Фиксация макияжа</strong></p>
  <figure id="1y3a" class="m_custom">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/fa/62/fa620e30-b82f-44d9-8037-d824b737f0f5.png" width="434" />
  </figure>
  <p id="7e4k">И вот мы подошли к важному моменту – фиксация! Ведь важно, чтобы твой макияж продержался весь день и не потерялся к вечеру.</p>
  <p id="W4cL"><strong>Если твоя кожа склонна к жирности:  </strong><br />Пудра – это всегда спасение! Для закрепления макияжа бери пудру с матирующим эффектом, чтобы не было лишнего блеска. Она будет держать макияж на месте и придавать коже идеальную гладкость.</p>
  <p id="nWZi"><strong>Если кожа сухая:  </strong><br />Вместо пудры можно использовать фиксатор в виде спрея. Он не только зафиксирует макияж, но и даст коже нужное увлажнение. И так, не переживай, спрей не сделает твой макияж жирным, наоборот – он его как бы «запечатает»!</p>
  <h3 id="yw0f"></h3>
  <p id="9UoM"></p>
  <h3 id="Bdi8">Это были основные советы по подбору косметики, в зависимости от эффекта, который хочется получить. ✨</h3>
  <p id="gayl"></p>
  <p id="8eG9">Конечно, вопрос — не только в том, какую косметику использовать, но и как не наносить, поэтому чтобы детально в этом разобраться, я <strong>жду тебя на мастер-классе:</strong></p>
  <p id="8bQF"></p>
  <section style="background-color:hsl(hsl(24,  24%, var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="pj9P">▪️ <strong>6 правил естественного макияжа на каждый день,</strong> который увеличивает глаза, худит лицо и делает кожу идеально ровной.</p>
    <p id="fFHB">▪️ Мы обсудим <strong>всю систему макияжа, я в прямом эфире буду делать макияж</strong> и объяснять, что и зачем наношу.</p>
  </section>
  <p id="y1zH"></p>
  <p id="yTl2">Уверена, получится не только ухватить секреты для своего макияжа, но и понять логику профессионального визажиста. </p>
  <p id="der7">Доступ к мастер-классу будет в моем <a href="https://t.me/+RG5aTKK8ye1jYjJi" target="_blank">Телеграм-канале, </a>не забудь подписаться!</p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@svetlanish/euRhbvcbOv0</guid><link>https://teletype.in/@svetlanish/euRhbvcbOv0?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=svetlanish</link><comments>https://teletype.in/@svetlanish/euRhbvcbOv0?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=svetlanish#comments</comments><dc:creator>svetlanish</dc:creator><title>Бронзер: как выбрать и наносить, чтобы выглядеть свежо и дорого</title><pubDate>Mon, 24 Mar 2025 15:23:32 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img1.teletype.in/files/0e/43/0e43fa36-66f4-4da0-975b-19e1b69fe662.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img3.teletype.in/files/6c/3a/6c3a0c2a-fcf1-4f79-80ea-d115492f90c6.png"></img>Меня зовут Света Цыренова, я профессиональный визажист и стилист.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <figure id="xbk3" class="m_column">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/6c/3a/6c3a0c2a-fcf1-4f79-80ea-d115492f90c6.png" width="3000" />
  </figure>
  <p id="FA0Z"><strong>Меня зовут Света Цыренова, я профессиональный визажист и стилист. </strong></p>
  <p id="GQJc">За 8 лет опыта я <strong>накрасила больше 1000 совершенно разных девушек</strong>: разного возраста, типа внешности, фактуры, и вывела свои универсальные фишечки и лайфхаки по макияжу, которые точно работают. Их я передаю своим ученицам: <strong>со мной уже больше 500 девушек научились делать идеальный макияж</strong> как на каждый день, так и для особых случаев.</p>
  <figure id="nvUg" class="m_custom">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/ae/c4/aec4048e-acbf-41f3-b20a-650f07bd6a10.png" width="704.0000000000001" />
  </figure>
  <p id="aeD0">Одна из фишек — <strong>секретный ингредиент идеального макияжа</strong>, который многие упускают. Это то, что поможет каждой девушке выглядеть свежей, отдохнувшей и визуально сделает лицо стройнее. И это <strong>бронзер</strong>.</p>
  <h3 id="0013">Что такое бронзер, нужен ли он тебе и в чем отличие от скульптора?</h3>
  <p id="G5WZ">Бронзер — это не скульптор, и вот почему:</p>
  <ul id="Wsgx">
    <li id="Yeoc">Бронзер имеет тёплый подтон (он слегка рыжеватый), а скульптор —холодный (серый).</li>
    <li id="E4Dc">Скульптор может утяжелять черты лица, если с ним переборщить, а бронзер — освежает и создаёт эффект лёгкого загара.</li>
    <li id="xSrx">Бронзер — мастхев даже для новичков, потому что его сложнее испортить и проще растушевать.</li>
  </ul>
  <p id="oypw"></p>
  <figure id="7kqT" class="m_column">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/07/f0/07f08b5c-c17d-489b-b455-48629dbc09de.png" width="1425" />
  </figure>
  <h3 id="quhU">Кому нужен бронзер?</h3>
  <p id="buF6">Бронзер нужен, если хочется:</p>
  <p id="SXEE">✔ Освежить лицо и убрать усталость.</p>
  <p id="TSCg">✔ Добавить мягкий эффект загара без солнца.</p>
  <p id="3mVw">✔ Сделать макияж более живым и объёмным.</p>
  <p id="l7VY"><strong><em>Особенно он нужен:</em></strong></p>
  <p id="O5Ej">✅ Девушкам со светлой кожей — чтобы добавить живости.</p>
  <p id="lutC">✅ Тем, кто использует плотный тональный крем — чтобы лицо не выглядело плоским.</p>
  <p id="IsGh">✅ Всем, кто хочет быстрый и натуральный макияж без сложных схем контуринга.</p>
  <p id="fHmM"></p>
  <h2 id="dCQY"><strong>Как выбрать бронзер для себя?  </strong></h2>
  <h3 id="AxI3"><strong>Главное — правильный оттенок и текстура! </strong></h3>
  <p id="TMQh"><strong>По подтону:</strong></p>
  <ul id="3utr">
    <li id="i9Tn">Если у тебя <strong>светлая кожа</strong>, выбирай бронзер с нейтральным или слегка персиковым подтоном.</li>
    <li id="Iy0i">Если <strong>кожа среднего оттенка</strong>, подойдут золотистые и медовые бронзеры.</li>
    <li id="BZnS">Если <strong>кожа тёмная</strong>, тебе нужны насыщенные терракотовые или шоколадные оттенки.</li>
  </ul>
  <p id="0miE"></p>
  <p id="xseA"><strong>По текстуре:</strong></p>
  <ul id="VwYQ">
    <li id="IKJH"><strong>Кремовый </strong>бронзер — идеален для сухой и обезвоженной кожи, даёт натуральный эффект. </li>
    <li id="F84m"><strong>Сухой</strong> бронзер — держится дольше и подходит для жирной кожи.</li>
    <li id="E6NZ">Можно <strong>сочетать оба варианта</strong>: кремовый в качестве базы, а сухой сверху для стойкости.</li>
  </ul>
  <p id="IbJI"></p>
  <h3 id="Ovz6"><strong>Какие топ-бронзеры я советую среди бюджетных вариантов?</strong></h3>
  <p id="x6yE"><br /><strong>💛 CATRICE sun lover glow</strong> — сияющий бронзер-хайлайтер, который сложно переборщить. </p>
  <figure id="mWoU" class="m_custom">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/64/a0/64a03ad1-9a24-454d-af1d-32382fc7b5b7.png" width="357.00000000000006" />
  </figure>
  <p id="FTwF"><strong>💛 CATRICE holiday skin luminous bronzer</strong> — даёт эффект отдохнувшей кожи, как после каникул.</p>
  <figure id="qUEu" class="m_custom">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/41/d2/41d2b0f4-3f99-4dab-91b5-bdcfa28be5d2.png" width="367" />
  </figure>
  <p id="H2Mb"><strong>💛 CATRICE sun glow matt</strong> — матовый бронзер для тех, кто не любит блеск.</p>
  <figure id="w1ud" class="m_custom">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/cc/f5/ccf55ee5-f06d-430c-9235-6ee91834c6e1.png" width="361" />
  </figure>
  <p id="YBaG"><strong>💛 CATRICE melted sun cream bronzer</strong> — кремовый бронзер для супернатурального эффекта.</p>
  <figure id="dIcI" class="m_custom">
    <img src="https://img2.teletype.in/files/df/2a/df2afd10-7c7c-4a7a-8690-f5ac5debce2d.png" width="360" />
  </figure>
  <p id="aXJZ"></p>
  <h3 id="rrCz"><strong>Как и куда наносить бронзер, чтобы не выглядеть пятнисто? </strong></h3>
  <figure id="VvOw" class="m_column">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/c1/1c/c11c6dfa-8121-41f4-ab00-92b7732cd8eb.png" width="1683" />
  </figure>
  <p id="M8jA">✔ По линии роста волос (чтобы создать эффект загара на лбу).</p>
  <p id="ziEE">✔ На скулы – лёгкими движениями, чтобы лицо выглядело свежим.</p>
  <p id="03X5">✔ Чуть-чуть на переносицу – эффект лёгкого солнца.</p>
  <p id="SZrq">✔ По контуру лица – для естественного теплого оттенка.</p>
  <p id="6RSl">✔ Немного на шею и ключицы – чтобы всё выглядело гармонично.</p>
  <p id="SnEk">Главное правило: <strong>бронзер – это не контуринг! Никаких чётких линий</strong>, только лёгкий эффект загара.</p>
  <p id="iuGM"></p>
  <h3 id="h257"><strong>Чем наносить бронзер?</strong></h3>
  <p id="eBC9">✔ Кремовый бронзер — плотной синтетической кистью, притаптывающими движениями.</p>
  <p id="JPGM">✔ Сухой бронзер — пушистой натуральной или синтетической кистью, лёгкими движениями</p>
  <p id="Xj1w"></p>
  <blockquote id="Jk8W"><strong>Теперь ты знаешь чуть больше о бронзере и сможешь использовать его в своем макияже! </strong></blockquote>
  <p id="KVZb"></p>
  <p id="wa13">Как визажист и преподаватель макияжа, я всегда говорю о том, что советы из интернета — это отлично, но <strong>самое главное —  понимать общую логику макияжа</strong>.</p>
  <p id="G0qh">Очень важно разобраться: как <strong>по шагам создавать</strong> идеальный дневной, вечерний макияж, чтобы он действительно выгодно подчеркивал все лучшее в твоей внешности.</p>
  <p id="Yoon">Ко мне приходят совершенно разные девушки:<em> кто-то красится интуитивно, как привык, кто-то вообще почти не наносит макияж, а кто-то умеет делать одинаковый макияж и хочет попробовать что-то новенькое.</em></p>
  <p id="loGs"></p>
  <p id="CHIU">Я всегда говорю: </p>
  <blockquote id="i7Ed"><strong><em>Стоит один раз разобраться, понять логику макияжа для себя, собрать свою идеальную косметичку и больше никогда не переживать и знать, что макияж дарит тебе только чувство уверенности.</em></strong></blockquote>
  <p id="laKE"></p>
  <p id="ZNHj"><strong>Сколько денег мы тратим на косметику, которой потом не пользуемся? </strong></p>
  <p id="LJIf">По своей сути я — минималист и логик. Я <strong>создала метод 6 продуктов</strong>: именно столько средств должно быть в идеальной косметичке каждой девушки, чтобы она могла делать идеальный макияж.</p>
  <p id="fWil"><strong>О нем я рассказываю на своем онлайн-обучении по макияжу для себя</strong>, которое прошло уже больше 500 девушек, и каждая из них осталась довольна.</p>
  <figure id="byY9" class="m_column">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/4a/07/4a078aef-39d4-465d-ba5c-9f58b760b477.png" width="1249" />
  </figure>
  <p id="ybWw"><strong>Это обучение, где за 3 мастер-класса девушки: </strong></p>
  <ul id="429s">
    <li id="cGa6">разбираются, как сделать свой идеальный дневной макияж, повторяя по шагам за мной</li>
    <li id="k21n">учатся собирать себя для особых случаев</li>
    <li id="tZd6">собирают свою идеальную косметичку за 10 рублей в день</li>
    <li id="eChi">подбирают идеальный уход для своей кожи</li>
    <li id="cGkc">проходят обучение в формате: посмотри и повтори - каждый макияж - как полноценный показ, только ты можешь много раз возвращаться к видео и пересматривать их, каждый раз улучшая макияж</li>
  </ul>
  <section style="background-color:hsl(hsl(0,   0%,  var(--autocolor-background-lightness, 95%)), 85%, 85%);">
    <p id="18ke">И все это за <strong>4.990 рублей</strong>: ровно столько стоит 1-2 спонтанных похода в магазин косметики.</p>
  </section>
  <p id="dtuy">Сейчас у тебя есть возможность купить обучение и <strong>получить доступ к эфиру по SPF-средствам</strong>, где я расскажу, как подобрать свой идеальный SPF, который всю весну и лето будет защищать твою кожу от агрессивных солнечных лучей, а также дам подборку самых любимых проверенных средств.</p>
  <h3 id="SuWL" data-align="center"><a href="https://svetlanish.ru/?utm_source=bot&utm_medium=article" target="_blank">Присоединиться к курсу макияжа для себя!</a></h3>
  <p id="RMOg"></p>
  <p id="0LGs">Все для твоей красоты!</p>
  <p id="C1BO">Если тебя заинтересовало онлайн-обучение — переходи по ссылке и присоединяйся к нам.</p>
  <p id="TNu9">Чтобы задать вопрос, можешь написать на <a href="https://t.me/svetlanish_team" target="_blank">мой рабочий аккаунт в Телеграм</a></p>
  <p id="mzFh">А также подписывайся на мои социальные сети:</p>
  <p id="jQv7"><a href="https://www.instagram.com/svetlanish/" target="_blank">Инстаграм*</a></p>
  <p id="0ZQC"><a href="https://t.me/+GAqV5sY2itQ5ZWVi" target="_blank">Телеграм-канал</a></p>
  <p id="AV31"><a href="https://www.youtube.com/@svetlanish" target="_blank">YouTube</a></p>
  <p id="aCeA"><a href="https://www.tiktok.com/@svetlanish_makeup" target="_blank">TikTok</a></p>
  <p id="OTwi"><a href="https://vk.com/makeupbysvetlanish" target="_blank">ВКонтакте</a> </p>

]]></content:encoded></item><item><guid isPermaLink="true">https://teletype.in/@svetlanish/7fishek</guid><link>https://teletype.in/@svetlanish/7fishek?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=svetlanish</link><comments>https://teletype.in/@svetlanish/7fishek?utm_source=teletype&amp;utm_medium=feed_rss&amp;utm_campaign=svetlanish#comments</comments><dc:creator>svetlanish</dc:creator><title>7 фишек, которые помогли мне спасти волосы</title><pubDate>Mon, 03 Mar 2025 07:15:03 GMT</pubDate><media:content medium="image" url="https://img2.teletype.in/files/13/b5/13b5ac26-e4fb-4c67-8eab-08a403e4be6d.png"></media:content><description><![CDATA[<img src="https://img1.teletype.in/files/05/70/05702862-089a-4264-9df0-f7f1383e6402.jpeg"></img>Меня зовут Светлана Цыренова. Я свадебный визажист, стилист, блогер с аккаунтом в 137 тысяч подписчиков в Инстаграм* и 40.000+ на Ютубе.]]></description><content:encoded><![CDATA[
  <p id="sKvp">Меня зовут Светлана Цыренова. Я свадебный визажист, стилист, блогер с аккаунтом в 137 тысяч подписчиков в Инстаграм* и 40.000+ на Ютубе. </p>
  <figure id="grCp" class="m_retina">
    <img src="https://img3.teletype.in/files/24/aa/24aac6c3-5538-4006-ae0e-268fa5f33e59.jpeg" width="563.5" />
  </figure>
  <p id="pNQW">Долгое время мои волосы были причиной расстройств. Я обесцвечивала их, красила в блонд, а потом мучилась от того, как они выглядят: ломкие, безжизненные, сухие. В последнее время я получаю очень много комментариев, что волосы выглядят здорово и вопросы: как я их восстановила?</p>
  <p id="27lC">Я решила сделать полезную статью и поделиться своими новыми правилами по <strong>уходу за волосами, которые спасли меня в моей ситуации.</strong></p>
  <figure id="d9dZ" class="m_retina">
    <img src="https://img1.teletype.in/files/05/70/05702862-089a-4264-9df0-f7f1383e6402.jpeg" width="640" />
  </figure>
  <h3 id="Ei6Q">1. Фен - мой лучший друг, а не враг</h3>
  <ol id="EWrO">
    <ol id="dVXe"></ol>
  </ol>
  <p id="h7Dt">Многие считают, что фен — это зло, но на самом деле при правильном использовании он может быть очень полезным для волос. Максимальная температура фена — около 120°C, а разрушение белка происходит при температуре от 150°C. </p>
  <p id="mH4v">Поэтому, если сушить волосы феном, соблюдая умеренную температуру, вы не нанесете им вред. </p>
  <p id="NVIf">Напротив, фен помогает избежать повреждений, которые могут возникнуть при длительном высыхании волос на воздухе или, что хуже, при сне с мокрой головой. Сушка феном помогает приподнять волосы у корней, добавляя объем и продлевая чистоту волос.</p>
  <p id="O3Z7">Поэтому если сушить волосы феном при температуре до 150 градусов, они только скажут вам спасибо.</p>
  <h3 id="HgXE">2. <strong>Увлажнение кожи головы — секрет здоровых волос</strong></h3>
  <p id="Hv1d">Мы почему-то привыкли очень активно увлажнять лицо, но совершенно забываем о том, что на голове - тоже такая же кожа, которая требует увлажнения. Она страдает от холода, когда мы ходим без шапок, от сухого воздуха в помещении.</p>
  <p id="7Anv">Из-за обезвоженной кожи головы волосы могут выпадать и выглядеть тусклыми.</p>
  <p id="sVlq">Длинные и крепкие волосы растут благодаря крепким фолликулам, а фолликулы находятся в коже. Поэтому увлажнение - наше все. </p>
  <p id="UcH2"><strong>Что я советую?</strong></p>
  <p id="7Bfs">Использовать сыворотки, бустеры и ампулы, которые обеспечат увлажнение и укрепят луковицы. Это не только предотвратит излишнюю жирность, но и поможет восстановить баланс. Мой фаворит — <a href="https://labiosthetique.ru/catalog/product/buster-dlya-uskoreniya-rosta-volos-growth-booster-95-vk/?srsltid=AfmBOoqCZfpksww00h7bm9js7xDFYI1AxNt1dDAl6LrbM8yOPh1hVArk" target="_blank">сыворотка от <strong>Liobe Aesthetic</strong>,</a> которая отлично увлажняет кожу и при этом не оставляет ощущения жирности.</p>
  <h3 id="MEY7">3. <strong>Глубокое очищение — ключ к улучшению роста волос</strong></h3>
  <p id="1axR">Если ваши волосы быстро загрязняются или теряют объем, возможно, проблема в забитых луковицах. Пилинги для кожи головы — это не просто тренд, а необходимость, особенно если вы регулярно используете укладочные средства, живете в загрязненной среде или часто посещаете бассейн.</p>
  <p id="r62G">Я живу в Москве, поэтому по себе чувствую, насколько меняется состояние волос с использованием пилинга и без него.</p>
  <p id="f5YD">Глубокое очищение кожи головы помогает улучшить циркуляцию крови и стимулировать рост волос. Как я делаю? — каждое четвертое мытье я использую  <a href="https://ozon.ru/t/mXOov96" target="_blank">пилинги от <strong>Lador</strong>.</a></p>
  <h3 id="gmRE">4. <strong>Маски для волос — мощное питание и восстановление</strong></h3>
  <p id="xcJP">Мы часто путаем маски и кондиционеры, используя что-то одно. Нельзя заменять маску кондиционером и наоборот.</p>
  <p id="zAI8">Маски содержат более концентрированные питательные вещества, чем обычные кондиционеры, и глубже проникают в структуру волос. </p>
  <p id="32Fy">Маски мы подбираем в зависимости от состояния  волос. Например, для <a href="https://goldapple.ru/24100100034-vitamino-color" target="_blank">окрашенных волос идеально подходят маски от <strong>L&#x27;Oréal</strong></a>. Для блондиночек <a href="https://goldapple.ru/24801100005-prima-blonde" target="_blank">рекомендую фиолетовую маску от Estel</a>, которая убирает желтизну и при этом увлажняет волосы.</p>
  <h3 id="gyuy">5. <strong>Шампунь по типу кожи головы, кондиционер по состоянию волос</strong></h3>
  <p id="WQXi">Многие делают ошибку, выбирая шампунь по типу волос, но гораздо важнее подбирать его в зависимости от типа кожи головы. У вас жирная кожа головы — используйте шампунь для жирной кожи. Если кожа головы сухая — выбирайте шампунь для сухой кожи. Важно помнить, что кондиционер всегда следует выбирать по состоянию волос: для поврежденных — для поврежденных - восстанавливающий, для нормальных - увлажняющий.</p>
  <h3 id="LnSP">6. <strong>Защита для волос: термозащита — ваше спасение</strong></h3>
  <p id="PN8w">Не забывайте о защите волос от внешних факторов. Ультрафиолет, горячий воздух, пыль — все это вредит вашим волосам. Обязательно используйте защитные средства, такие как не смываемые кондиционеры, увлажняющие спреи или термозащиту. Моё идеальное средство —<a href="https://goldapple.ru/26870100009-dual-renascence-2-phase" target="_blank"> двухфазный спрей от <strong>Kapous</strong></a>. Это универсальное средство, которое увлажняет волосы, предотвращает ломкость и помогает с укладкой.</p>
  <h3 id="x2ZI">7. <strong>Правильные расчески — щадящий уход</strong></h3>
  <p id="djuZ">Каждый день наши волосы подвергаются стрессу, особенно при расчесывании. Долгое время я сама выбирала достаточно агрессивные расчески.</p>
  <p id="HWIb">Сейчас мой выбор - щетки, которые не выдирают волосы и не ломают их. Мой личный фаворит — <strong><a href="https://goldapple.ru/19760304368-the-wet-detangler-fine-fragile-sea-spray-green" target="_blank">Tangle Teezer</a></strong>. Эта расческа идеально распутывает волосы без лишнего напряжения, не травмируя их.</p>
  <h3 id="T6O8">Бонусный совет: <strong>Как правильно сушить волосы, чтобы не повредить их</strong></h3>
  <p id="ObLK">Я перестала долго ходить с мокрыми волосами в полотенце. </p>
  <p id="cjc1">Максимум 5–10 минут с промакивающими движениями — и перехожу к сушке феном. Влажные волосы очень уязвимы, и длительное нахождение с мокрой головой может привести к их ломкости и тусклости.</p>
  <figure id="mp1P" class="m_retina">
    <img src="https://img4.teletype.in/files/35/2f/352f24e5-c02e-4e23-b8bd-7d451f018b78.jpeg" width="480" />
  </figure>
  <p id="ZXNp">Здоровых волос вам, дорогие! Пусть ваше отражение в зеркале радует каждый день❣️</p>
  <p id="WNkY">На всякий случай, оставляю свои социальные сети, чтобы вы могли написать мне и задать свои вопросы.</p>
  <p id="0h3q">Мой Инстаграм*: <a href="https://www.instagram.com/svetlanish?igsh=MW41cHRpdWxla2liNw==" target="_blank">https://www.instagram.com/svetlanish?igsh=MW41cHRpdWxla2liNw==</a></p>
  <p id="BiYV">Мой ютуб-канал: <a href="https://youtube.com/@svetlanish?si=9D3byRNhYVTuCALO" target="_blank">https://youtube.com/@svetlanish?si=9D3byRNhYVTuCALO</a></p>
  <p id="8Tx9">Мой телеграм-канал: <a href="https://t.me/svetlanishko" target="_blank">https://t.me/svetlanishko</a></p>

]]></content:encoded></item></channel></rss>