Тот, кто помогает бескорыстно - способен достичь высот (тут главное не превратиться в тряпку для вытирания ног). Автор на примерах подводит к мысли, что дающие должны придерживаться принципов разумности в помощи другим, иногда нужно уметь говорить нет и не делать то, что идёт в разрез собственным интересам. Тут может помочь метод посредника (в эксперименте доказано, что когда мы просим для других - мы более уверенны и настойчивы), поэтому, прибегая к этому методу, мы можем настаивать на чем то, представляя, что этим мы помогаем другим (например, прося выходные, мы думаем о родных, которым посвятим это время). Понравился принцип просеивания искренности - часто, люди пользуются нашей добротой, взывая к жалости, они манипулируют дающими, а когда добиваются своего - кидают их.Склонность вначале давать, а потом спрашивать, часто становится причиной невозможности отличать искренность от притворства.

Люди слишком зациклены на себе. Грант считает такую позицию ошибочной. Он рекомендует вкладывать энергию в благополучие окружающих. Меняя жизни людей в лучшую сторону, человек становится успешным. Это награда за приложенные усилия.

Люди охотнее помогают другим, если они чем то схожи/принадлежат к одной группе единомышленников/в сравнении с соседом/если об этом станет известно кому то и тп. Нахожу подтверждение этому в разных жизненных ситуациях, например: единомышленники из каких либо братств быстрее приходят на выручку кому то из своих, даже если они лично не знакомы (байкеры, дайверы, вдвшники, альпинисты и тп). Общая идея объединяет, мы с командой часто участвуем в благотворительных мероприятиях - и это так круто!

Ещё несколько мощных утверждений автора: увеличение самоотдачи повышает энергию. Смена контекста даёт прилив сил. Необходимо равновесие между деланием для других и для себя. Тогда не будет истощения. В противном случае, дающий превращается в неудачника с нездоровым альтруизмом - эта мысль меня почему то улыбнула☺️ оказывается - не все так просто с дающими, они бывают двух типов и надо не перейти эту грань, чтобы не стать неудачником🤓 ещё больше вызвало улыбку разделение добра на рубку (все добрые дела скопом) и разбрызгивание (по одному доброму делу в день), по мнению автора, счастливее тот дающий, который не разбрызгивает добрые дела, в выделяет для этого один день. Не могу представить это для себя - типа, я решаю делать все добро только по субботам, а в остальные дни коплю🤔 и в заключение вывод - силу воли самоотверженных дающих, как привычку, надо укреплять, так же как мускулатуру с помощью тренировок💪🏼 и тогда мы станем счастливее, потому что это есть «наслаждение помощника». Тут не могу не согласится - больший кайф мы получаем, не тогда,когда в одиночку взошли на вершину, а когда помогаем это сделать другим и заходим вместе!


Уже в самом названии повести есть скрытый смысл - это не просто окраина города, где проживали ямщики (отсюда и название улиц Большая и Малая Ямские), но и в буквальном смысле - яма - углубление в земле/провал/могила/помойная яма - что то темное, грязное. Автор поднимает тему проституции, считая ее высшим злом («страшнее чем война, мор и так далее. Война пройдёт, но проституция живет веками» цитата автора). Кто хуже - проститутки или те, кто пользуется их услугами? Кто виновен более - падшие женщины или мужчины - ведь спрос рождает предложение? Что страшнее - брать деньги за секс по 10-12 раз за ночь или в приличном обществе быть женой, которая тайком делает аборты от любовников? Быть добродетельным наполовину, сначала спасая одну из девиц, потом отказываясь от неё, что приводит к ее возвращению в публичный дом? Эти вопросы поднимает Куприн в Яме. 📓Книга проникновенная и очень трагичная, увы… без хэппи энда. Никому не удалось выбраться из ямы. Книга наталкивает на мысли о вечных вопросах. Мне больше всего откликнулась мысль, цитирую (см в конце)⤵️ :

Эта мысль мне не даёт покоя и по жизни, пока будут люди себе лгать подобным образом (от меня одного ничего не зависит, один раз - не считается, все так делают и т.п.) мы так и будем жить, погрязнув в коррупции, халатности, невежестве и прочее. Легче закрыть на все глаза, не видеть эту неприглядную правду. Для меня эта книга в первую очередь про это.


Можно выделить несколько сюжетных линий 1.🔸про неравноправие полов/рабство женщин - буднично и без прикрас описана обычная жизнь несчастных женщин, попавших в публичный дом не по своей воле - кого то продали родители, кого то совратил учитель, предал возлюбленный (автор называет их исковерканные дети). Я была поражена, что Женечке всего 20 лет, а она уже столько пережила (сама она о себе говорит - «что я такое? Какая то всемирная плевательница, помойная яма, отхожее место» ) , сколько накопила в себе ненависти, что решила мстить всем и вся - заражая сифилисом всех клиентов, чтобы они и жён своих заражали, в итоге заканчивает жизнь самоубийством. Женщины тут, как ни странно, выглядят сильнее мужчин. ♦️ещё одна вечная тема - человеческое малодушие, тема спасителей, у которых не хватает силы духа довести дело до конца, про неудобные решения, жалкие попытки выглядеть лучше, как в песне Никольского «я добрый - но добра не сделал никому». Почему то очень резанула история Лихонина. Не могу отпустить мысль - психологи говорят- то, что нас больше всего отталкивает в людях, есть в нас самих, где то может бессознательно, глубоко внутри. Но мне в какой то момент откликнулись состояния героя, когда он вдруг ловит себя на мысли, что совершил дурацкий поступок, и жалеет что привёл Любку. Постоянно себя оправдывает, что поступок его задуман был благородный, но сам же тяготится им. 🔷 тема про болезни общества - взяточничество, воровство, проституция, про дно социальной и культурной жизни. Послевкусие не приятное - безнадёга какая то, не хочется поддаваться унынию. Поэтому нашла для себя хоть и очень тоненькой ниточкой мелькнувшую тему ❤️‍🩹 любви. Про то, что женщина всегда остаётся женщиной, и мечтает она о простом женском счастье, о любви. Хочется закончить цитатой из рецензии Чуковского «Нужно так перестроить наш общественный быт, чтобы для ямы в нем не было бы места»

Окружающая среда. Мы не бережём планету, мы используем ее ресурсы так, словно после нас не будет жизни, не думаем о следующих поколениях, мы слишком увлеклись потреблением и потому разрушаем окружающую среду. Это не может не влиять на наше здоровье - мы дышим загрязнённым воздухом, пьём плохую воду, едим пищу с химикатами, мы переполнены токсинами и неудивительно, что рак стал эпидемией. Но нам всегда мыслится, что эти все глобальные вопросы экологии, правильной еды и тп - это не про меня, это где то далеко, зачем мне погружаться в эту тему… Но если хочешь изменений - начинай с себя. Возможно эта книга станет для многих проводником, ведь прочитав ее прежними мы уже не будем.

Питание. Влияет напрямую. Есть продукты, которые надо есть, а есть те, что нужно исключить из своего рациона. И все вроде бы так просто, но… Причина в том, что люди не хотят меняться, не хотят питаться осознанно, или менять привычки образа жизни, мы ищем оправдания пищевым излишествам («один раз живем» что теперь «во всем себе отказывать» и тп). А между тем, противораковые продукты действуют как лекарства, стимулируют иммунную систему, блокируют опасные гормоны, являются противовоспалительным средством, побеждают токсины.

Психика против рака. Все о внутреннем Я. Про связь тела и души. Про то, что чувство беспомощности кормит опухоль. Про то, как важно уметь успокаиваться, уметь побыть наедине с собой, привести мысли в порядок, почувствовать поток воздуха в своём теле ради внутреннего спокойствия. Не суетиться, не торопиться жить, а наслаждаться - продлевать удовольствие. А ещё про страхи, которые мешают - страх одиночества, мучительной смерти, страх быть обузой, страх незавершенности. Важно, чтобы страх не порализовал.

Движение-жизнь. Тело против рака. важную роль играет наше тело при борьбе с болезнями. Как важны «обнимашки» и прикосновения, как реагирует наше тело на физическую активность/спорт. Это просто необходимо для поддержания жизненной энергии. Утренняя пробежка способна не просто изменить твоё настроение, она изменит твой день, твою жизнь. Поэтому нужно прививать полезную привычку - регулярно заниматься спортом.

Учимся меняться. И вот теперь кульминация - момент истины - а готов ли ты меняться? Ведь знать не равно делать. ОСОЗНАННОСТЬ. Вот главное слово. Обретение свободы. Изменение личности. Проблема многих - не желание меняться, лень, инертность, жалость к себе, страх. Мы можем долго рассуждать на эту тему, находить причины, почему в нашем случае это не сработает , тянуть время, уповать на Бога и тп, а надо действовать. Нет готовой инструкции, есть свобода выбора. Каждый волен выбирать…